Увлажнение и питание кожи в чем разница

Питание или увлажнение: как понять, чего хочет ваша кожа

С возрастом все мы сталкиваемся с тревожными сигналами, которые посылает нам кожа. Но правильно ли мы их расшифровываем?
В частности, это касается питания и увлажнения. Многие пренебрегают походами к специалисту и пытаются самостоятельно определить состояние кожи. Однако не все учитывают возможные последствия от неправильной оценки и ошибочно подобранного ухода.

Дарья Якушевич, врач-дерматовенеролог, косметолог, хирург, заведующая отделением эстетики лица и тела клиники адаптационной медицины X-Clinic (х_clinic), рассказала читателям «Летидора», как не ошибиться в выборе крема, как его использовать и на какие ингредиенты в составе обращать внимание.

Наша кожа как неотъемлемая часть организма, безусловно, нуждается в воде и «еде». Важно понимать, что питательные компоненты и влага достаются ей по остаточному принципу. Сначала все необходимые вещества распределяются между жизненно-важными органами для обеспечения их функциональности и работоспособности, а только потом приходит очередь кожи. Поэтому ей нужно помогать — питать и увлажнять.

Питание и увлажнение — два важных, но отличающихся аспекта ухода за кожей. Питание — это история про регенерацию, метаболические процессы в коже, борьбу с возрастными изменениями, а увлажнение — про наполненность кожи необходимой влагой.

«Любую кожу важно и увлажнять, и питать»

Чтобы понять, чего хочет конкретно ваша кожа, нужно оценить ее визуально.

Если кожа шелушится, стягивается после умывания, значит, она нуждается в максимальном увлажнении. В то же время, когда цвет кожи тусклый и нездоровый — это признаки нехватки питательных веществ.

Про увлажнение кожи

Кроме того, косметика должна быть богата церамидами, которые создают на поверхности кожи защитную мантию, предотвращающую испарение влаги.

Важно понимать, что кожа прекрасно выполняет свою ключевую функцию — защищает организм от воздействия внешних факторов.

«Поэтому задача молекул, используемых в уходовых средствах, преодолевать естественные барьеры кожи»

Обратите внимание на косметику, которая содержит в своем составе гиалуроновую кислоту различной молекулярной массы: самые крупные из них — оседают на поверхности и увлажняют эпидермис, средние — доходят до более глубоких слоев кожи, самые маленькие — максимально проникают в кожу и держат воду. Так одновременно мы увлажняем кожу изнутри и защищаем ее от испарения влаги.

Про питание кожи

Как и наш организм в целом, кожа тоже нуждается в должном количестве витаминов, аминокислот и микроэлементов. Самыми ценными витаминами для кожи являются A, E, C и F, а необходимыми микроэлементами — селен, цинк, медь и другие.

Аминокислоты нужны, чтобы ускорить процесс образования коллагена в коже. Ведь, как известно, коллаген — это белок, состоящий из аминокислот.

На самом деле, каждый человек в той или иной степени имеет дефицит белка, потому что исключительно питанием невозможно удовлетворить все нужды организма.

На что обращать внимание при выборе крема

Многие женщины считают, что дорогой крем — это всего лишь бренд и не более чем просто красивая упаковка. На самом деле, все не так просто.

Чаще всего за уважаемым именем и привлекательной баночкой стоит колоссальный труд: огромное количество клинических испытаний, исследований и разработок, которые позволяют понять, придумать, рассчитать, как именно «пронести» питательные компоненты через многочисленные барьеры нашей кожи.

Сначала белок, который поступает с пищей, идет на построение жизненно-важных органов, суставов и только затем по остаточному принципу достается коже.

Поэтому дополняйте свой пищевой рацион коллагеном или готовыми аминокислотами и следите, чтобы в составах питательных кремов были именно эти ингредиенты.

Дерматологические и косметические компании тратят значительные средства на проведение испытаний. Иначе создать качественный продукт, который работает не на уровне эпидермиса, а проникает глубже, невозможно.

«Дешевые средства неспособны работать в глубоких слоях кожи»

Помимо прочего, обращайте внимание на антиоксиданты в составах кремов. Они уникальные помощники в борьбе со старением кожи. За формирование возрастных и качественных изменений кожи ответственны свободные радикалы (эти неустойчивые атомы могут повреждать клетки кожи). А антиоксиданты позволяют защитить клетки и свести количество повреждений к минимуму.

Присмотритесь еще к кремам с наносомами, которые встраиваются в базальную мембрану и «выпускают» содержащиеся в них питательные компоненты в глубину кожи.

Косметический рынок переполнен, и выбрать то самое средство довольно непросто. Сейчас есть средства, которые содержат в составе и питательные, и увлажняющие компоненты.

«Однако важно понимать, что такой «микс» понижает эффективность и питательной, и увлажняющей функций»

Такое средство не будет суперэффективным. Лучше все же процессы увлажнения и питания разделять.

Как подобрать уход в зависимости от времени суток и сезона

В весенне-летний период, когда кожа серьезно страдает из-за высокой солнечной активности, следует использовать увлажняющие кремы и сыворотки утром, а питательные — вечером.

«Кожу необходимо увлажнять в течение дня, а вечером обеспечивать питательными компонентами»

«Если в коже недостаточно влаги, то и питательные кремы будут хуже работать»

Помните, что в зимний период любой крем нужно наносить минимум за 30 минут до выхода на улицу, чтобы он успел впитаться. В противном случае от него будет больше вреда, чем пользы!

Подписаться на новости

В соответствии с Федеральным законом № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006, отправляя любую форму на этом сайте, вы подтверждаете свое
согласие на обработку персональных данных.

Источник

Увлажнять или питать?

Разбираемся вместе с Тийной Орасмяэ-Медер, косметологом, президентом центра эстетической косметологии Meder, врачом-экспертом по косметической безопасности при Европарламенте.

Увлажнение

Очень важно и хорошее обеспечение кожи влагой изнутри, зависящее от активности обмена трансдермальной воды. Для этого косметологи советуют пить больше жидкости, ввести в рацион зеленый чай (биологически он усваивается лучше), ограничить употребление кофеинсодержащих продуктов.

К увлажняющим препаратам сегодня относятся:

Что нового:

Питание

Что, действительно, нам особенно необходимо зимой. Поддерживая липидные системы, они не только защищают и питают кожу, но и закрепляют натуральный увлажняющий фактор на ее поверхности. То есть зимой мы относимся к нормальной коже как к коже с тенденцией к сухости.

К питательным средствам сегодня относятся:

Что нового:

Откуда путаница?

По большому счету, чисто увлажняющие препараты необходимы в первую очередь свежетравмированной коже: после химических пилингов, дермабразии, солнечных ожогов, обветривания. И чисто питательные – при атопическом дерматите, нейродермите, псориазе, при которых выражен недостаток цирамидов и жирных кислот. Они также обязательно должны присутствовать в уходе после наступления менопаузы, когда практически всегда наступает липидный дефицит.

Подобная путаница, считает наш эксперт, происходит от того, что очень многие статьи сегодня пишутся непрофессионалами. Про какой препарат не начнешь читать, везде говорится одно и то же: увлажняет, питает, смягчает кожу, уменьшает количество морщин, они становятся менее выраженными. Поэтому потребители не понимают, что имеется в виду.

Кремы-«универсалы»

Источник

Увлажнение и питание кожи лица

Увлажнение и питание кожи лица 18.02.2019 15:18

Почему недостаточно естественного увлажнения

Естественное увлажнение в коже идет постоянно. Поднимаясь к дерме по капиллярам, вода соединяется с гиалуроновой кислотой и превращает ее в гель. Оставшаяся, испаряется с поверхности кожи. В идеале, этот процесс должен обеспечивать полноценное увлажнение, но на деле этого не происходит.

Признаки обезвоживания кожи:

Стоит учесть, что обезвоживанию подвержены все типы кожи в той или иной степени, поэтому, для каждого из них нужно подобрать правильный увлажняющий крем:

Основной проблемой для большинства является определение типа кожи, т.к. обезвоженная может проявлять признаки присущие нескольким. В таком случае терапию лучше доверить специалисту. Косметолог проведет необходимые исследования, назначит процедуры и подберет правильный уход.

Питание кожи

Вторым по очереди, но не по важности, идет питание кожи. Правильный подбор средств в этом случае так же важен, как и сбалансированный подбор продуктов в пищевом рационе, напрямую влияющем на внешний вид и самочувствие.

Питательные кремы имеют более плотную структуру и содержат большое количество биологически активных веществ, способствующих поддержанию кожи в хорошем состоянии. Важно выбирать их с учетом индивидуальных особенностей, в частности возраста:

Правильно подобрать питание для кожи может только специалист, особенно при появлении возрастных изменений. Вовремя проведенные антивозрастные салонные процедуры помогут сохранить свежесть кожи надолго, а правильный домашний уход продлит их эффект.

Как правильно проводить домашние процедуры увлажнения и питания

При подборе учитывайте, что в их состав входит большое количество биологически активных веществ, что может привести к аллергическим реакциям, в случае предрасположенности к ним. Перед покупкой, посоветуйтесь с косметологом.

Желательно несколько раз в год проходить курсы салонных процедур, направленных на питание и увлажнение кожи, а между ними использовать косметику, специально подобранную специалистом именно для вашей кожи.

Источник

Увлажнение и питание кожи: вы точно знаете, в чем разница?

Очищение, увлажнение и питание — три кита, на которых держатся красота и здоровье кожи. И если с очищением все более-менее ясно, то границы между увлажнением и питанием размыты. Пора выяснить, в чем разница.

Мария Невская Дерматолог

В чем смысл увлажнения кожи

Всем известно: живой организм нуждается в воде и пище. Вода необходима нам по той простой причине, что мы на 2/3 из нее состоим. По количеству воды в организме можно определить биологический возраст:

в новорожденном — 90% воды;

в 50-летнем человеке — 55%.

Даже от незначительного обезвоживания начинает болеть голова, развивается усталость.

Тургор кожи — это и есть показатель увлажненности клеточной среды. Только при достаточном уровне влаги кожа может быть упругой и красивой.

По количеству воды в организме можно определить биологический возраст. © iStock

Кожа человека (клетки и внеклеточная жидкость) состоит примерно на 72% из воды. И поскольку кожа — барьерный орган, она первой страдает от недостатка влаги. Помимо необходимых организму 1,5–2 литров воды в день (чай-кофе и супы не в счет), коже требуется отдельный увлажняющий уход.

Достаточное количество влаги необходимо, чтобы обеспечить:

своевременный вывод токсинов;

микроциркуляцию, от которой зависит здоровый цвет лица;

отсутствие отеков (да, именно так: при достаточной увлажненности хорошо работает отток лимфы);

полноценное функционирование кожи как органа (включая синтез коллагена и эластина, процессы регенерации);

усвоение питательных веществ (вода выступает как растворитель и проводник).

В чем смысл питания кожи

Без пищи, как известно, человек может продержаться относительно долго (не то что без воды), однако вовсе без нее обойтись не получается. И к коже это относится в не меньшей степени.

Питательные элементы правильно усваиваются только при достаточном содержании в тканях воды, которая является непременным участником обмена веществ. И они необходимы коже так же, как и влага.

Из пищи мы получаем жизненно необходимые белки, жиры, углеводы, витамины, минералы и массу других биологически активных веществ (антиоксиданты, пробиотики, ферменты). Все это необходимо и коже. Для чего? Для выполнения своег многозадачного предназначения.

Регенерация: восстановление и заживление кожи невозможны при плохом питании.

Сохранение привлекательности — не стоит недооценивать этот пункт.

Но лишь при условии идеальной диеты мы можем обеспечить кожу всеми питательными веществами.

«Кожа получает питание по остаточному принципу, после того как будут удовлетворены потребности внутренних органов», — объясняет медицинский консультант Vichy Екатерина Турубара.

В последние годы производители косметики делают максимальный акцент на увлажняющих средствах, но потребность кожи в питательных веществах ничуть не уменьшилась. Особенно для нее важны качественные жиры.

Текстуры 2-в-1

С момента, когда ученые заставили масла «полюбить» воду и создали гидрофильные и двухфазные средства, появилась счастливая возможность соединять увлажнение и питание. Ушло прежнее четкое разграничение: утром — увлажняющий крем, вечером — питательный, и между ними уже не приходится выбирать.

Проблема соединения увлажнения и питания в одном флаконе имеет особую актуальность:

для жирной и комбинированной кожи, которую не хочется перегружать слоями косметики.

для антивозрастного ухода: после 40 лет коже необходимо интенсивное и глубокое увлажнение плюс питание.

Увлажняющие ингредиенты

Экстракты некоторых растений и водорослей.

Мочевина и другие компоненты натурального увлажняющего фактора (NMF).

Производители сегодня активно продвигают идею чистого увлажнения, поскольку это потребность номер один для кожи.

Средства интенсивного увлажнения в разных текстурах

Тканевая маска «Аквабомба» с экстрактом граната, Garnier превращает процедуру увлажнения в весьма приятное занятие. А эффект от одной маски с гиалуроновой кислотой, экстрактом граната и глицерина приравнивается к неделе использования увлажняющего крема с глицерином.

Флюид для лица «Гений увлажнения» для нормальной и смешанной кожи, L’Oréal Paris с легчайшей текстурой (средство состоит на 82% из очищенной воды) моментально впитывается и глубоко увлажняет кожу — действует на 5 слоев эпидермиса. Обеспечивает увлажнение на 72 часа. Не требует последующего нанесения крема.

Крем увлажняющий насыщенный для сухой и очень сухой кожи Aqualia Thermal, Vichy благодаря умной формуле оптимально распределяет влагу по всем зонам лица. Гиалуроновая кислота, комплекс аквабиорил, термальная вода, каррагинан обеспечивают интенсивный увлажняющий эффект.

Интенсивный увлажняющий регенерирующий гель Hydrating B5 Gel, SkinCeuticals, дает заметный эффект, достаточно нанести всего 4–5 капель утром и вечером. Активные ингредиенты средства — гиалуроновая кислота, витамин В5.

Многофункциональный увлажняющий крем с тонирующим эффектом Naked Skin One & Done, Urban Decay ухаживает за кожей и выравнивает тон. Увлажняющие компоненты и солнцезащитный фактор (в данном случае SPF 20) — это необходимый минимум, который мы ждем сегодня от тонирующего средства.

Питательные ингредиенты

Витамины: почти вся азбука от А до Р.

Минералы: их содержат средства с термальной водой.

Жирные Омега-кислоты, липиды — это главные компоненты питательной косметики.

Эфирные масла, насыщенные множеством биологически активных веществ.

Аминокислоты (протеины, белки).

Питательные средства в разных текстурах

Ночной крем-маска «Роскошь питания. Экстраординарное масло», L’Oréal Paris, может использоваться как ночной крем и/или как маска. Состав богат витаминами, антиоксидантами, липидами и другими биологически активными веществами, которые содержатся в аргановом масле, масле мускатной розы, пчелином маточном молочке, экстракте императы цилиндрической.

Крем для защиты сухой кожи Nutrilogie 1, Vichy обладает легкой текстурой, хотя и насыщен маслами абрикоса и жожоба. Содержит сфинголипиды, активизирующие выработку кожей собственных липидов. А термальная вода обеспечивает кожу необходимыми минералами.

Эмульсия Hydra Zen Glow, Lancôme избавляет кожу от стресса, вызванного негативными факторами окружающей среды. Содержит аминокислоты, гиалуроновую кислоту, экстракты розы и алоэ вера.

Средства с функцией одновременного увлажнения и питания

Интенсивный успокаивающий уход для сверхчувствительной и аллергичной кожи Toleriane Dermallergo, La Roche-Posay с легчайшей текстурой на основе термальной воды, богатой селеном, снимает раздражение и успокаивает даже самую чувствительную кожу. Увлажняющие ингредиенты в формуле объединены с питательным маслом карите и скваланом.

Легкий крем для нормальной и жирной кожи с признаками старения Face Cream, SkinCeuticals и питает, и увлажняет кожу, корректируя за счет активных ингредиентов возрастные изменения. Протеины сои, комплекс растительных масел, fантиоксиданты — все это обеспечивает ухаживающий и антивозрастной эффект.

Ночной крем Génifique Repair, Lancôme позволяет сочетать глубокое увлажнение и питание. Утром кожа выглядит свежей и отдохнувшей даже если вы спали меньше, чем необходимо.

И все же: что выбрать?

При выборе ухода ориентируйтесь на:

тип кожи (смотрим на рекомендации производителя);

субъективные ощущения: нравится/не нравится;

удовлетворение от использования: есть эффект или его не видно;

Источник

В чем отличие увлажнения от питания кожи

О простой, но не самой очевидной разнице

Увлажнение и питание кожи близки по своему действию, поэтому до сих пор многие спорят о том, чем отличается увлажняющий крем от питательного. И зачем питать, если можно просто увлажнить. Основное отличие в том, что в увлажняющем креме больше воды, в питательном — помимо воды есть жиры. И для каждого типа кожи, даже для жирной, есть свой питательный крем. Разбираемся с экспертами и выбираем нужный.

Уход в холодное время

Существует мнение, что, если нанести увлажняющий крем на лицо зимой перед выходом на улицу, вода в составе на морозе замерзнет под кожей, что может привести к трещинам в виде мелких морщинок. На самом деле вода из крема, которую забирает кожа, тут же согревается до ее температуры. Зимой кожа теряет влагу быстрее, чем летом: морозный и сухой воздух на улице, батареи в офисах и квартирах — все это снижает влажность до 10–20%. И именно поэтому в морозы и холода лучше выбрать более насыщенный крем, который сделает акцент именно на питании и защите, а также увлажнит ее.

«В морозы кожа приспосабливается к холоду. Можно сказать, что у нее меняются приоритеты, и специальные молекулы цитокины тут же отдают распоряжение сосудам — сужаться. Так наша кожа сохраняет внутри тепло, а когда мы заходим в теплое помещение — сосуды расширяются. От такой раскачки сужения — расширения мы получаем естественный румянец. Если кровоснабжение нарушено, сосуды работают неправильно, не сужаются в морозы, тогда можно ожидать неровных пятен и купероза, — объясняет Ольга Аркес, дерматокосметолог, кандидат медицинских наук. — Для тренировки сосудов советую приучить себя к контрастному умыванию или массажу кубиками льда. Это простое и при этом эффективное средство. В косметологии распространены процедуры с приставкой „ крио “ : воздействие на кожу холода приводит к снятию отеков, тонизации, укреплению сосудов и в целом закалке эпидермиса».

Существует еще одно негласное правило — подбирать уход со смещением в сторону сухости кожи. Например, если кожа жирная и проблемная, то уход должен быть для смешанной, если смешанная — для нормальной. С одной стороны, этому правилу можно следовать, оно довольно логичное. С другой — важно помнить и о проблемах кожи, будь то шелушение, раздражение, воспалительные элементы. «Если у вас жирная и проблемная кожа, но при этом она обезвожена — чередуйте умывание с кислотами. На следующий день используйте более мягкое очищение. А в качестве ночного ухода используйте регенерирующие крема. Если кожа сухая и чувствительная — умывайтесь мягкими кремовыми продуктами, следите за тем, чтобы в составе тоников и мицеллярной воды не было ПАВов. Обычно они присутствуют в составах продуктов масс-маркета. Если кожа нормальная, но при этом она так же чувствительна к перепадам температур, используйте для умывания пенки и щадящие кремовые текстуры», — рекомендует Олеся Филиппова, врач-дерматокосметолог.

В морозные дни и отопительный сезон воздух буквально вытягивает влагу из кожи. Именно поэтому ученые придумали добавлять в увлажняющие крема для весенне-летнего сезона масла.

Питание по типу кожи

Если кожа тонкая, у нее практически нет жировой смазки и после умывания есть небольшая стянутость, на перепады температур она реагирует не столь сильно — подойдут средства с насыщенными жирами (напоминают восковые текстуры). Такие средства создадут плотную пленку, которая вполне сможет заменить разрушенную защитную пленку кожу и заодно поможет выработать липиды в эпидермисе.

Если кожа сухая и чувствительная, у нее нарушен эпидермальный барьер, лучше отдать предпочтение продуктам с ненасыщенными жирами, аминокислотами, сахарами, керамидами. Такие средства восстановят эпидермальный барьер и не будут мешать процессам регенерации.

«Наносите питательный крем многослойно в сочетании с ВВ-кремами. Сначала наносим крем, даем впитаться, затем наносим тональную основу и в завершение закрепляем пудрой. Такой послойный макияж послужит дополнительной защитой кожи. В зимний период времени важно правильно ухаживать за любым типом кожи. Крем наносится не позже чем за 40–60 мин до выхода из дома, обязательное использование термальной воды в помещениях с сухим воздухом. В зимнее время желательно добавить витаминные комплексы с селеном и цинком, а также дополнительно принимать рыбий жир», — советует Мария Селезнева, врач-косметолог клиники «Кабинет здоровья кожи».

С жирной кожей дела обстоят сложнее, так как именно этот тип ведет себя непредсказуемо, если в уход добавляются питательные масла. Что здесь важно — проблемная и жирная кожа не выносит минеральных масел. На этикетках они обозначаются следующим образом: минеральное масло — Mineral Oil, вазелин — Vaseline (Petrolatum, Petrolatum Liquid, Petroleum Oil), парафин — Liquid Paraffin (Paraffin Oil, Paraffinum Liquidum). На эти наименовения нужно обращать внимание, чтобы избежать высыпаний. Лучше всего выбирать легкие средства, в состав входят масла ши, авокадо, жожоба, а также витамины A, E, F. Последний будет хорошим подспорьем для проблемной кожи, так как, по мнению косметологов, недостаток именно этого витамина вызывает воспаления.

«Если в составе крема на первом месте вы видите Mineral Oil, а на баночке написано „ Роскошное питание “ — смело ставьте ее обратно. Это говорит о том, что в основе крема не растительные масла, а продукты нефтехимии. Так как они более дешевые, их и добавляют в средства по уходу за кожей. Не стоит верить рекламным обещаниям, лучше проверять состав самостоятельно», — говорит Олеся Филиппова, врач-дерматокосметолог.

«Питательный крем для жирной кожи должен отличаться более легкой текстурой и минимальным содержанием масел. При этом в остальном примерно на треть должен состоять из воды. Также желательно содержание витаминов группы В, А и F. Но здесь очень важно попробовать крем и посмотреть, как будет вести себя кожа. Возьмите у продавца-консультанта марки пробник. Это рассчитано на то, чтобы оценить, не возникает ли аллергии, подходит ли текстура и запах, — рассказывает Эльмира Балтачеева, дерматокосметолог Международного хирургического центра и клиники The Platinental Aesthetic Lounge. — Как правило, при подборе кремов для жирной кожи уходит от двух до четырех недель, так как вначале внешняя картина со стороны кожи лица может ухудшиться, и многие списывают это на то, что не подошел крем. Не стоит рассчитывать на моментальный положительный эффект, так как вначале ухудшение может быть связано с разрешением застоявшегося процесса. То есть в первые две недели количество высыпаний может увеличиваться».

Источник