после lpg массажа когда можно кушать
После lpg массажа когда можно кушать
Мои рекомендации пациентам, проходящим курс LPG-массажа тела:
За 2 часа до и 2 часа после процедуры не есть высококалорийную пищу (макароны, картофель, пицца, булочки, жареное на масле, сладости, жирное мясо, фастфуд, колбасы и т.д.).
В идеале запрещается вообще потреблять пищу. Однако на практике я сталкиваюсь с тем, что большинство моих пациентов – люди, работающие полный рабочий день, имеющие определенный график питания и распорядок дня, и процедура LPG не всегда «вписывается» в этот график: многие приходят вечером, сразу после работы, голодные и с мыслью о предстоящем долгожданном ужине дома.
Голодать нельзя ни в коем случае. Поэтому если вам нужно покушать, я рекомендую использовать низкокалорийные белковые продукты (нежирный творог, натуральный йогурт, мясо индейки, кролика, куриные грудки), а в качестве гарнира сырые, тушеные без масла или вареные овощи (капуста, кабачок, перец). Эта рекомендация особенно касается пациентов с избытком массы тела, либо имеющим локальные жировые отложения.
Почему? 2 часа – среднее время, через которое пища из желудка поступает в кишечник и начинает всасываться. Массаж усиливает кровоток. Особенно тщательно и интенсивно я работаю с проблемными зонами. И если вы до или после процедуры съедаете что-то калорийное, то расщепленные жиры и углеводы с кровотоком перемещаются из кишечника как раз в зоны прилива крови. А нам это совсем не нужно.
Если же пациент питается правильно, либо использует диету для похудения, то эффект от LPG усиливается в разы, т.к. организм, испытывая потребность в энергии, начинает использовать накопленные запасы как раз из тех мест, где проводился массаж.
Рекомендация №2 – физические нагрузки:
Можно ли заниматься спортом в день LPG-массажа? Не только можно, но и нужно. Лучше делать это после процедуры.
Почему? Дело в том, что в первую очередь худеют места с обильным кровоснабжением (это лицо, грудь). Влияет также гормональный фон и расположение рецепторов (это определяет тип фигуры – «груша», «яблоко», «песочные часы»). И если со вторым пунктом мы аппаратными методами радикально ничего сделать не можем, то с первым (кровообращение) вопрос можно решить безопасными и полезными для здоровья методами – а именно массажем проблемных зон.
И если после такого усиления кровотока пойти в спортзал, либо просто дать небольшую физическую нагрузку, особенно с акцентом на проблемные зоны (подняться по лестнице, пройтись пешком, сделать зарядку, покрутить массажный обруч, покататься на велосипеде), то организм начнет использовать для энергии жировые отложения, и мы получим усиление эффекта.
Если нет возможности сходить в спортзал, в нашей клинике мы можем предложить сразу после LPG сделать процедуру биостимуляции тела на современном профессиональном аппарате Ultratone Futura Pro. Это «спортзал для ленивых», процедура занимает 30 минут, за это время вы лежите, отдыхаете, а аппарат работает на укрепление мышц, жиросжигание и выведение токсинов.
Рекомендация №3 – вода:
Во время всего курса, а не только в день процедуры, рекомендуется пить не менее 2 л чистой воды, включая чай, если у вас нет проблем с почками, давлением и сердцем. Избегайте сладких соков, газировок, алкоголя. Минеральную (там где разные виды солей) лечебно-столовую воду можно не более 1 стакана, и она должна быть подобрана с учетом наличия заболеваний.
Достаточное количество воды нужно для детоксикации, выведения продуктов распада жировых клеток, лимфодренажа. Особенно важно учитывать эту рекомендацию при дополнительном проведении мезотерапии жиросжигающими препаратами. Пить воду нужно преимущественно в первой половине дня. Не стоит пить большое количество воды перед сном во избежание отеков. Также важно помнить об ограничении соли.
Рекомендация №4 – косметика для тела:
Перед процедурой вы можете использовать специальные средства для тела – антицеллюлитные кремы, дренажные сыворотки, укрепляющие гели и т.д. Их можно наносить как на все тело, так и на проблемные места, дома или непосредственно в кабинете (самостоятельно).
Средства подбирайте без резких запахов и эфирных масел, т.к. после вас в кабинете будут находиться следующие пациенты, а также нужно подумать о враче, которому еще весь день работать.
Если у вас нет средства по уходу за телом, врач-косметолог может дать вам свои рекомендации. Любой массаж будет усиливать действие крема и его глубину проникновения. Сверху вы надеваете костюм LPG.
Рекомендация №5 – дыхательная гимнастика:
Перед и после процедуры, в кабинете или дома, вы можете использовать приемы дыхательной гимнастики. Это способствует активации глубоких лимфатических узлов и усилению лимфодренажа.
Особенно показано пациентам со склонностью к отекам, после пластических операций, липосакции, с варикозно расширенными венами, при сидячем образе жизни, ношении тесной обуви и каблуков, усталости ног после работы.
Разгрузка центральных лимфатических путей будет способствовать улучшению LPG-дренажа с периферических сосудов. После процедуры вы почувствуете легкость ног и мочегонный эффект (при соблюдении рекомендаций по питью).
Записаться на процедуру LPG-массажа можно по тел. (812) 335-24-24
врач дерматолог-косметолог, трихолог Стожарова Людмила Вадимовна
LPG-массаж: методика и противопоказания
Многие девушки хотят похудеть, избавиться от целлюлита и сделать свое тело привлекательным, но не у всех получается добиться выраженного эффекта только своими силами. Запишитесь на LPG массаж в Чебоксарах, чтобы исправить это.
Что такое ЛПГ(ЛПЖ)-процедура?
Сначала технология использовалась только в терапевтических целях, но практически сразу пациенты начали отмечать необычные изменения кожи на обрабатываемых участках. Количество подкожных отложений уменьшалось, отечность спадала, а цвет эпидермиса приобретал более здоровый оттенок. Как только это подтвердили лабораторные исследования, метод начал применяться и в эстетической медицине, где приобрел даже большую популярность.Теперь любой желающий может пройти сеанс LPG в Чебоксарах и любом другом городе страны.
С тех пор компания LPG System проводит исследования, направленные на увеличение эстетических эффектов, в собственной научной лаборатории, куда приглашает лучших специалистов в области дерматологии и косметологии со всего мира. Отдельные изучения проходят в известных университетах и частных клиниках.
Интересный факт! LPG System стала первой компанией, которая прошла самую жесткую систему проверки медицинских технологий в США и получила сертификат FDA класса 1. Это означает, что аппарат так же безопасен для жизни и здоровья пациента, как эластичный бинт или хирургические перчатки.
Метод может применяться на лице или на теле. Кроме эстетических целей, он используется для восстановления после некоторых лечебных процедур. Также его рекомендуют использовать спортсменам для быстрого восстановления после травм и растяжений. Косметический эффект наблюдается в следующих проявлениях:
После сеанса клетки эпидермиса получают необходимые питательные вещества и насыщаются кислородом. После 10 сеансов интенсивного воздействия ЛПГ аппаратом кожа становится подтянутой, а площадь обрабатываемых участков сокращается на 20%. Это дает эффект лифтинга, который можно сравнить с бьюти-инъекций. Таким образом устраняют морщины, избавляются от дряблости, подтягивают “бульдожьи щечки” и улучшают цвет кожи. Вы станете выглядеть свежее и подкорректируете овал лица.
ЛПГ массаж позволяет сформировать контуры тела и избавиться от жировой прослойки, которая мешает мышцам прорисовываться. Особенную популярность он получил благодаря своей эффективности против целлюлита любой степени. Бугорки начинают рассасываться из-за ускорения обменных процессов. Ускорение микроциркуляции крови на проблемных участках позволяет избавиться от “апельсиновой корочки”. Результат не пропадает после сеанса. Он длительный. По окончанию пациент чувствует приятное ощущение тонуса всего тела.
Лимфодренажный эффект заметен уже после первой процедуры. Микроциркуляция крови увеличивается в три раза, что мгновенно снимает отечность.
Преимущества массажа перед другими аппаратными воздействиями
Стоимость LPG для лица и тела высокая, если сравнивать ее с другими видами аппаратного воздействия. С другой стороны, она полностью оправдывается повышенной эффективностью процедуры. Ее преимущества:
В чем принципиальная разница между LPG и мануальным ручным воздействием?
Если Вы часто пользуетесь услугами косметологических салонов, то могли заметить, что эффект этой процедуры очень похож на эффект от мануального ручного воздействия. Это действительно так. Результаты схожи из-за схожести механизмов.
Разница состоит в том, что услуги профессионального массажиста обходятся слишком дорого, а вероятность ошибки слишком велика из-за человеческого фактора. Кроме того, массажист должен находиться в очень хорошей физической форме, чтобы проработать участки настолько глубоко, насколько это делает ЛПЖ оборудование.
Применение специальной аппаратуры позволяет снизить стоимость, увеличить точность и сократить время выполнения. Так, даже самый опытный массажист не сможет обработать все тело пациента за 45 минут без потери качества. Современные технологии делают это возможным. Цена LPG для лица и тела полностью оправдана результатами.
Подготовка и проведение: как проходят сеансы ЛПГ?
Если Вы проходите сеансы на теле, косметологическая клиника начинает с создания специального костюма. Он обеспечит равномерное распределение пульсовой волны и облегчит скольжение манипулы по проблемным участкам. Использование специального костюма также повышает гигиеничность.
Когда костюм изготовлен, а клиент проконсультирован, нужно правильно настроить аппарат. Специалист задает программу, отталкиваясь от индивидуальных особенностей клиента и участка, на который будет оказываться воздействие. Выбирается направление вращения роллеров и скорость их передвижения.
Обратите внимание! Слишком интенсивный массаж чувствительного участка может сделать процедуру болезненной или повредить кожу. Неправильная настройка аппарата приводит к появлению синяков.
Далее аппарат выполняет всю работу самостоятельно, а врач-косметолог только контролирует этот процесс. Средняя продолжительность сеанса составляет 45 минут, но это время сильно зависит от площади. Косметологи рекомендуют проходить массаж курсом в 10 сеансов. Желательно 1 или 2 раза в неделю.
6 распространенных заблуждений относительно LPG
Несмотря на то, что ЛПГ массаж существует достаточно давно, многие женщины продолжают верить в распространенные мифы касательно этой процедуры. Мы постараемся их развеять:
С другой стороны, существуют и правдивые мнения об ЛПЖ. Так, он не сможет помочь Вам радикально избавиться от лишнего веса. Зато он убирает жировую прослойку небольшой толщины, которая мешает мышцам прорисовываться и выглядеть эффектно. Да, ту самую складку, которая не уходит, как бы Вы не старались.
Противопоказания: в каких случаях лучше отказаться от воздействия?
Список противопоказаний к этому массажу ничем не отличается от списка противопоказаний к ручному воздействию. В него входят доброкачественные опухоли кожи, кожные заболевания, инфекционные процессы, реабилитационный период после хирургических процедур и нарушение целостности кожных покровов (например, открытые раны, ссадины, порезы и т.д.). В этот перечень также входит наличие злокачественных опухолей, острые инфекционные заболевания, гемофилия, эпилепсия, сахарный диабет, недостаточности почечной, печеночной сердечно-сосудистой системы в стадии декомпенсации.
Обратите внимание! LPG-массаж не рекомендуется применять в первые дни менструации. Повышенное кровообращение внутренних органов приводит к учащению спазмов и увеличению количества выделений.
Воспользуйтесь услугой нашего косметологического центра “Астрея”
Оригинальные аппараты этого вида стоят дорого, и не каждый косметологический центр может себе их позволить. Остерегайтесь салонов, которые предлагают сделать LPG массаж дешево по цене в 500 рублей за сеанс, обратитесь в наш центр эстетической медицины. Мы предлагаем:
Запишитесь на вакуумный массаж в Чебоксарах в косметологическом центре “Астрея”, чтобы получить выраженный эстетический и оздоровительный эффект, который продлится долго.
LPG Массаж
Подробное описание процедуры:
Заметили, что с возрастом кожа начала терять упругость, появился целлюлит и избыточный вес? Не отчаивайтесь! Вернуть молодость и красоту поможет процедура B-flexy — эффективная антицеллюлитная программа. Он не вызывает болезненных ощущений, а результат будет заметен уже через несколько сеансов. Вы получаете удовольствие от самой процедуры и плюс ко всему худеете!
Для усиления эффекта нужно отказаться от потребления пищи за два часа до и после сеанса B-flexy, в день проведения процедуры рекомендуется выпивать не менее 2 литров воды.
Что происходит во время процедуры B-flexy (LPG технология)?
Процедура по коррекции фигуры B-flexy подходит большинству желающих женщин и мужчин. При этом существуют некоторые противопоказания, с которыми перед сеансом специалист Вас всегда ознакомит и оговорит особенности проведения методики в конкретной ситуации (всегда присутствует индивидуальный подход к каждому клиенту)
Абсолютным противопоказанием является беременность, но с целью уменьшения скопления жидкости в организме и снятия тяжести в ногах на протяжении всего срока беременности можно использовать методику B-flexy только в работе с голенью — в течении 1 минуты на каждую голень.
К абсолютным противопоказаниям относится желчекаменная и мочекаменная болезнь.
К относительным противопоказаниям относятся следующие состояния организма:
—переломы с неиммобилизированными костными отломками;
—повышенная ломкость и проницаемость кровеносных сосудов, постоянный прием лекарственных препаратов, снижающих свертываемость крови.
Во время процедуры и в течение нескольких часов после процедуры увеличивается поступление крови в кожу, у лиц с нарушенной свертываемостью крови данный метод может вызывать образование гематом;
—острые воспалительные заболевания внутренних органов, лимфадениты и лимфангииты (воспаление лимфатических сосудов и узлов), остеомиелит (воспаление костного мозга) и другие глубокие инфекционные процессы (флегмоны, абсцессы): при наличии патогенных организмов внутри кровеносных и лимфатических сосудов улучшение крово- и лимфообращения, может способствовать их распространению; однако, после излечения этих заболеваний процедура B-flexy ускоряет восстановление тканей, повышает иммунитет.
—доброкачественные опухоли кожи: гемангиомы (сосудистые опухоли), липомы (жировые опухоли), выступающие над кожей невусы (родинки) и др.: выступающие над кожей новообразования могут травмироваться во время процедуры, поэтому при проведении процедурыB-flexy воздействие на участки кожи, где они расположены, не производится;
—грыжи (паховая, бедренная, поясничная) — это «выпячивание» органа из своей полости, при проведении процедуры B-flexy поблизости от грыжи, может повыситься тонус мышц, среди которых она расположена, усилиться приток крови к её содержимому, что повышает опасность ущемления грыж;
—дефекты кожи, раны, порезы, дерматит, кожные заболевания (бактериальные, вирусные и грибковые) в области воздействия.
Усиление крово- и лимфообращения, возникающее при воздействии, может способствовать распространению микробов с током крови или лимфы, а также — контактным путем, по поверхности кожи. На непораженных участках кожи воздействие аппаратом B-flexy возможно
Поскольку процедура B-flexy активизирует не только местное кровообращение, но и кровоснабжение внутренних органов, его проведение в менструальный период может привести к усилению интенсивности кровянистых выделений.
Для усиления эффекта от методики B-flexy необходимо соблюдать некоторые рекомендации.
Таблица расчета воды наглядно показывает, сколько надо пить воды в день. В разных странах установлены свои нормы, но они близки друг к другу. Самое старое правило — 8 стаканов в день или 2 литра воды. При этом следует делать поправку на окружающую температуру, физическую активность, разновидности употребляемой пищи, состояние организма.
Однозначно – чистую, без примесей и химических добавок. Вместе с тем существует колоссальная разница даже между кипячёной и сырой водой. Прокипячённая вода теряет большое количество полезных свойств, дистиллированная вода даже не проводит электрический ток. Вода в первоначальном «сыром» виде – богатейший набор микроэлементов, необходимых организму человека и при этом, в зависимости от состава, — весьма неоднозначный помощник. Учёными доказано негативное влияние на здоровье человека воды с повышенной жёсткостью, избыточной минерализацией, низкой кислотностью.
Как правильно пить воду?
Если вы ощущаете сухость во рту — это уже обезвоживание. Для избежания недостатка воды, надо выпивать примерно 1 стакан воды в час. Организм не способен переработать более 1 литра воды в час. Поэтому воду надо пить в течение всего дня, включая вечер. Если вы недавно поели, но опять хотите есть, на самом деле вы хотите пить, просто сигналы организма нами интерпретируются неправильно.
Вода — это жидкость со свойствами, делающими её идеальным растворителем, в котором растворяется большинство веществ, необходимых для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Это биологическая среда, в которой выполняется как обмен веществ, так и практически все биофизические и биохимические реакции, обеспечивающие функционирование организма. Вода осуществляет транспортную функцию – переносит питательные вещества, продукты метаболизма, энзимы, антитела, газы. С её помощью из организма выводятся остаточные продукты обмена веществ, осуществляется терморегуляция – отдача тепла через лёгкие и с поверхности кожи в виде испарения пота. Состояние кожи и то зависит от воды – при обезвоживании или потреблении загрязнённой воды кожные покровы становятся менее эластичными, появляются морщины и отшелушивание поверхностных слоёв эпителия.
Кофе, чай, сок учитываются?
Международный институт спортивной медицины считает, что надо выпивать определенное количество чистой воды, в то время как все остальные включают в эту норму и воду, поступившую из еды и напитков. Но не забывайте, что кофе и алкоголь обезвоживают организм, и их надо компенсировать чистой водой. Соки и лимонады содержат большое количество сахара и с водой приносят ненужные калории.
Как пить воду во время курса процедуры B-flexy?
Общие рекомендации, перед процедурой: 2 стакана воды за 2-3 часа до процедуры
Если пить воду, можно похудеть?
По последним исследованиям употребление 500 мл воды может временно ускорить метаболизм на 24-30%.
2 литра воды в день могут дополнительно сжечь 96 калорий.
Стакан воды за полчаса до принятия пищи может снизить объем принимаемой пищи. Исследование показало, что худеющие, выпивающие 500 мл воды перед едой, потеряли на 44% больше веса в течение 12 недель, чем те, кто не пил воду.
Зачем пить воду при прохождения курса B-flexy?
Снижение веса после первых процедур происходит в значительной степени из-за потери воды, поэтому надо пить воду, чтобы избежать обезвоживания.
Процесс естественного липолиза, который запускается воздействием всасывания и проработки роликами кожи — требует определенного количества воды, при ее недостатке процесс сжигания жира замедляется.
Во время липолиза в организме образуются различные токсины, вода вымывает их из тела.
Вода является смазкой для суставов, поддерживает тонус мышц. Недостаток воды снижает объем крови и увеличивает ее вязкость, и, следовательно, поступление кислорода к мышцам.
Вторая, не менее важная рекомендация, это ограничение по питанию. Речь идет о режиме питания, в первую очередь. До процедуры и после — нельзя кушать в течении 2 часов. Это необходимо соблюдать с точки зрения физиологии человеческого организма: во время приема пищи активизируются митахондрии, которые направляют выработку энергии на то, что бы переработать поступившую пищу. Если пища не будет поступать в организм (2 часа до и 2 часа после процедуры),то организм целенаправленно будет тратить свои энергетические запасы на жиросжигание, а последующий лимфадренаж будет способствовать выведению продуктов распада (таксинов).
LPG массаж тела: мифы и реальность
LPG массаж тела: что это за вид массажа?
LPG массаж тела (вакуумно-роликовый, или эндермологический) — это аппаратная методика, применяемая для коррекции фигуры. Она основана на механическом воздействии вакуумной камеры и роликов внутри нее на мягкие ткани. За счет такого комплексного воздействия происходит стимулирование метаболизма в подкожных жировых клетках. Как результат — ускоряется микроциркуляция, усиливается лимфоток, происходит размягчение жировой прослойки. LPG массаж также воздействует на фибробласты, что повышает синтез коллагена и эластина в коже. Таким образом, LPG массаж имеет еще одно влияние на организм, помимо уменьшения жировой ткани, — улучшение упругости и эластичности кожи.
Принцип действия и используемое оборудование для LPG массажа?
Принцип действия LPG-массажа основан на воздействии вакуумом на проблемные участки тела или лица и механическом разминании роликом подкожного жира.
Преимущества аппаратного массажа
Показания: медицинские и косметологические
Показаниями к LPG массажу являются:
Резюмировав перечень показаний к LPG массажу, можно сказать, что с медицинской точки зрения он благоприятно воздействует на нервную систему и иммунитет, устраняет отеки на ногах и теле в целом, выравнивает кожный рельеф (неровности, растяжки, рубцы), помогает избавиться от болей и спазмов в мышцах после занятий спортом. Косметологическими показаниями к массажу является целлюлит, дряблая кожа, лишние объемы тела.
Противопоказания к LPG массажу
Методика показана не всем пациентам, а именно тем, у которых имеются:
Также не рекомендовано проводить массаж беременным и кормящим матерям.
Мифы и реальность: отвечаем на вопросы об LPG массаже:
Вопрос: Есть ли ограничения по возрасту и весу для процедуры LPG массаж?
Ограничений по возрасту нет. Массаж показан даже при ожирении любой степени и целлюлите любой стадии.
Вопрос: Почему необходимо 10 сеансов, можно ли меньше?
Первые позитивные результаты пациент наблюдает уже после первого сеанса. Также при первом визите можно отследить реакцию организма на такой усиленный массаж. 10 сеансов – это оптимальное количество раз, за которые прорабатывается жировая ткань, уменьшается целлюлит, выравнивается кожный рельеф. Можно проводить менее 10 сеансов, но для закрепления результата все же рекомендовано пройти курс из 10-15 сеансов, после которых необходим перерыв в несколько месяцев.
Вопрос: Сохранится ли результат если вести обычный образ жизни после процедуры?
Для того, чтобы полученный результат сохранился, все же важно придерживаться нескольких простых правил: не злоупотреблять калорийной пищей, пить больше воды, не пренебрегать физическими нагрузками.
Вопрос: На каких частях тела можно делать LPG массаж?
Во время сеанса LPG массажа прорабатываются все участки тела. Массаж также проводят и по лицу.
Вопрос: LPG массаж — это больно?
Нет, массаж не болезненный. Специалист подбирает ту степень интенсивности воздействия, которая комфортна для пациента. После массажа не остается гематом и покраснений.
Вопрос: Нужна ли подготовка для массажа?
Специалисты рекомендуют в день массажа употреблять много воды, за час до сеанса прекратить прием пищи.
Вопрос: Есть ли ограничения после LPG массажа: бассейн, спортзал, солярий, сауна и другие физические нагрузки?
Вопрос: Что входит в стоимость процедуры?
В стоимость процедуры входит массаж всего тела на LPG аппарате, который занимает 35 минут. Костюм для проведения массажа пациента оплачивает отдельно (единоразово).
Вопрос: Какого результата можно добиться за 10 сеансов и можно ли совсем убрать целлюлит?
За 10 сеансов массажа значительно выравнивается кожный покров, корректируется целлюлит, устраняется избыток жидкости, достигается похудение на несколько сантиметров в объеме. Полностью убрать целлюлит можно на начальной стадии. При более запущенных формах целлюлита может потребоваться большее количество сеансов или несколько курсов из 10 сеансов.
Источники:
Информация в статье является ознакомительной, не может быть рассмотрена как медицинская консультация или прямая рекомендация специалиста к лечению. Принятие решения о методе лечения и медицинской помощи должно осуществляться профильным врачом после очной консультации.