на чем можно позагорать
Как правильно загорать на отдыхе: советы для безопасного и красивого загара
Летом мы традиционно отправляемся к водоему (будь то Черное море или Онежское озеро) и принимаем солнечные ванные. Считается, что тем самым мы восполняем в организме дефицит витамина D, да и вообще погреться на солнышке очень приятно. Однако стоит помнить и о вреде загара и об опасности, которую таят в себе ультрафиолетовые лучи.
Как правильно загорать на отдыхе: о вреде загара
Ученые все чаще говорят о том, что солнце приносит больше вреда, чем пользы. Сквозь новые озоновые дыры попадают жёсткие инфракрасные и ультрафиолетовые лучи, вызывающие ожоги кожи и онкологические заболевания. Медики утверждают, что именно солнечное облучение явилось причиной заболевания раком кожи большого количества людей по всему миру. В Новой Зеландии, например, гражданам бесплатно выдают солнцезащитный крем, так как рак кожи стал действительно распространенной проблемой (в год в стране от него умирают около 500 человек).
Ультрафиолетовое облучение способствует преобразованию родинок в злокачественные образования. Поэтому людям с множеством родинок на теле вообще не советуют загорать на пляже. Еще одна проблема — из-за солнца кожа человека стареет, так как оно разрушает коллаген в коже.
Как солнце действует на организм?
Солнце действует на наш организм следующим образом: когда вы загораете, активизируется защитная реакция вашей кожей. Внешне это выглядит как покраснение. Меланин, который призван защищать кожу от солнца, собирается у её поверхности, пытаясь ликвидировать ультрафиолет. Так что организм, можно сказать, борется. Идёт активная выработка меланина (пигмента), однако он не в состоянии полностью защитить кожу от ультрафиолетового облучения.
Как правильно загорать на пляже
Обычно, приезжая на отдых, мы сгораем в первый же день, так как проводим на пляже слишком много времени. А потом мучаемся от боли и смазываем ожоги сметаной. Если вы все-таки хотите получить красивый оттенок кожи и не страдать, то стоит придерживаться простых правил:
Еще несколько правил безопасного загара
Самое главное правило — не принебрегайте солнцезащитным кремом. Даже если у вас уже есть загар. Жителям Севера нужно особенно ответственно подойти к выбору крема — выбирайте средства защиты с максимальным индексом. Крем необходимо нанести за 15 минут до выхода на улицу. В первую очередь надо защищать те части тела, которые обгорают быстрее всего: колени, нос, грудь, плечи, лоб. Крем лучше брать водостойкий, потому что во время купания вы тоже загораете. После купания необходимо обновить защиту, снова нанеся крем для загара.
Что касается детей, то им лучше находиться в тени (особенно если вашему ребенку меньше двух лет).
Правила выбора покрывала или подстилки для пляжа, пикника
Лето – время очередных отпусков и долгожданного релакса. Каждый выбирает свое — море, речку или ставок. И первое, о чем мечтает – это принять положение «звезды» на мягком песке или гальке под ослепительно теплыми лучами солнца. Чтобы в самый жаркий день загорание было комфортным и в удовольствие, следует очень ответственно и серьезно отнестись к выбору сопутствующих пляжных мелочей: покрывало или подстилка для пляжа.
Необходимая деталь образа
Одним из самых важных аксессуаров для отдыха является подстилка для пляжа. Именно от нее зависит уровень радости от пребывания на берегу, количество незабываемых чувств и воспоминаний, а также настроение в течение целого отпускного периода.
Промелькнула мысль сэкономить и не тратиться на специальный коврик для лежания на пляже, заменив его обыкновенным покрывалом «из бабушкиного сундука», банным полотенцем или надувным матрасом? Не вариант. В первый же день отдыха сомнения в их надобности, степени надежности, комфорте и удобстве рассеяться.
Разложенное полотенце не защитит от неровностей почвы, камней и от пекущей жары, подымающейся с нагретой поверхности земли, а матрас хоть и мягкий, но вследствие быстрого перегревания его текстуры на солнце полностью ограничивает воздухообмен кожных покровов.
Как быть? Уже давно разработаны специальные пляжное покрывало для гальки, чтобы укрываться на пляже от солнца и пляжные коврики на каменистый пляж, чтобы загорать, не ощущая при этом дискомфорта.
пляжный лежак для гальки: ткань на чехол
Какой коврик и как выбрать на пляж
Покрывало для пляжа или пикника классифицируют на разные типы. Различное их деление обусловлено условиями использования, видом используемой структуры и предназначенностью под вид берега. Мягкая пляжная подстилка для песчаного берега отличается от коврика, предназначенного, например, для травянистой или галечной поверхности земли. Какое покрывало, какой коврик и как выбрать на пляж?
Чтобы максимально грамотно подобрать пляжный коврик, кстати, его можно сшить самому, следует выяснить заранее, берег какого типа присутствует в месте будущего отдыха.
Ознакомившись с разновидностями существующих изделий и детальным их описанием, выбрать самый функциональный, возможно и не совсем модный.
Лучшие коврики на пляж
Наиболее популярными моделями являются:
Покрывало-трансформер
Данный тип имеет вид тканевого коврика с мягким наполнителем внутри. Поролоновая внутренность аксессуара придает изделию удобство и комфортность.
Коврик-трансформер обладает компактными размерами, что очень важно в процессе предварительных сборов в отпуск. Обыкновенная сумка с ручками, где каждая из боковых сторон соединена молнией – привычный атрибут в женских руках. Сумка-подстилка для пляжа имеет дополнительный карман, в котором можно надежно хранить ключи, деньги и другие мелкие аксессуары. Руки остаются при этом свободными, а вещи находятся в полной сохранности.
Длина ручек учитывает необходимое соотношение с длиной плеча. Два в одном (пляжное покрывало с сумкой для отдыха) – так, можно охарактеризовать покрывало-трансформер.
Преимущества:
- Многофункциональность (идеально выполняет свою миссию на любом типе берега, за исключением галечного); мягкое; удобное; влагоустойчивое (шьется сумка-покрывало для пляжа преимущественно из изолона (вид ткани), который защищает изделие от намокания при неожиданном накрывании волнами).
Второй вид придется по душе чистюлям, перед которыми открывается возможность чередовать сумку сторонами, если вдруг одна из них испачкалась.
Коврики соломенные
Наиболее часто можно встретить трехполосное изделие. Это, конечно, не покрывало пляжное семейное. Такие пледы на море даже для двоих вряд ли подойдут. На них может расположиться только один взрослый человек, в некоторых случаях вместе с ребенком.
Если необходим совместный коврик для отдыха, необходимо приобретать модель, состоящую из четырех соломенных равнозначных полос.
Преимущества соломенных изделий:
- натуральные; гипоаллергенные; износостойкие; мультифункциональные; оберегают от неровностей; влагоустойчивые; защищают от горячих камней и неожиданных волн; долговечные; стильные.
Подстилка из соломы представлена производителями в форме сумки с ручками. Дополнительные детали: ручки, карман и завязки могут быть выполнены из различного материала. Ткань и клеенчатая поверхность используются чаще всего. Клеенка подвержена изнашиванию и растягиванию в большей степени за ткань.
А ткань более уязвима к солнцу и со временем теряет свой первоначальный колоритный дизайн. Аппликации на пляжный коврик продлят жизнь полюбившемуся изделию.
Подстилка с надувной подушкой
Для тех, кто предпочитает пассивный отдых у моря или реки с книгой в руках, покрывло с оснащенной надувной подушкой – идеальный вариант и неоценимая покупка.
Модель предусматривает самостоятельное регулирование высоты надувного резинового подголовника.
Подушка имеет съемное строение, которая при желании с легкостью изымается из тканевого специального кольца в любое время.
Подушки классифицируют на две группы:
- выдвижные (функционируют, как раскладушка благодаря специальным алюминиевым прутикам); стационарные (подушка находится в комплексе с изделием без возможности ее снять).
- удобные; быстро сохнут; легко стираются (можно использовать даже машинную стирку).
Пляжные коврики со встроенным козырьком
Подстилки с козырьком – это ноу-хау в мире пляжной моды. Такой вариант имеет очень оптимальную конструкцию, защищающую верх туловища от нежелательных лучей УФ, ветряных потоков или песка.
Идеальное решение, когда нужно выбрать, на чем загорать на галечном пляже. Ведь здесь отсутствует возможность надежно зафиксировать зонт.
Модели с козырьком имеют габаритные размеры. Это преимущество и недостаток одновременно. Место занимают много, но от солнца защищают надежно, оберегая от солнечных ожогов и ударов.
Универсальные подстилки
Многофункциональность – главное преимущество универсальных ковриков. Плед полотенце для пляжа или подстилка для пикника, для занятий в спортзале или для детской игры на полу – это не все варианты использования универсального изделия. Это идеальный вариант для тех, кто не привык платить дважды.
Новинки
Производители не стоят на месте, а ежедневно совершенствуют конструкторские особенности покрывал. Сегодня можно встретить нестандартные варианты:
- Круглая подстилка со специально вставленным шнурком, позволяющим в одно движение развернуть или собрать коврик-мешок. Плед-рюкзак. Основные достоинства – небольшой вес, влагоустойчивость и удобство эксплуатации. Покрывало-каремат изготавливают из вспененного полиэтилена. Отличается изделие легкостью, устойчивостью к влаге, высокими показателями теплообмена, удобством при перемещении, демократичной стоимостью. Единственный недостаток – потеря со временем первоначальный формы.
Основные требования к пляжному покрывалу
Всякий коврик для загара на пляже должен иметь
- аккуратный внешний вид; стильный дизайн; приятную на ощупь и удобную в эксплуатации текстуру; комфортную форму для легкой транспортировки; натуральность поверхностной ткани.
Коврики, подстилки для пляжа, имеющие исключительно положительные отзывы, например, покрывало пляжное Tdeco можно приобрести в интернет-магазинах. Отметим наиболее крупные из них: Ашан и Tdeco.
Как правильно загорать без вреда для здоровья
Темный цвет проявляется благодаря находящимся в коже меланоцитам. Под воздействием ультрафиолета эти клетки вырабатывают меланин — пигмент, который затемняет эпидермис. Он поглощает свет и защищает кожу от ожогов. Поэтому проще всего сгореть в первые дни отпуска, когда кожа белоснежная, а потом время пребывания на солнце можно увеличить.
Стоит ли бояться солнца
Ультрафиолетовых лучей сложно избежать: они отражаются от воды, снега и песка, проникают через стекла и одежду. Доктор Стивен Линч говорит, что всегда есть вероятность повреждения кожи на солнце. Ультрафиолет проникает глубоко, может вызвать преждевременное старение и повреждение клеток ДНК. После чрезмерного воздействия меланоциты действительно способны перерасти в меланому, но это 2% всех случаев рака кожи. Риску подвержены люди со светлой и чувствительной кожей, особенно дети. «В целом чем светлее ваша кожа, тем больше вероятность ожога, — говорит доктор Линч. — Однако темная кожа также подвержена изменениям из-за солнца, к тому же в этом случае сложнее обнаружить повреждения и поставить диагноз. Таким образом, каждый должен учитывать потенциальную опасность солнечных лучей».
Почему SPF не панацея
Специалисты Американской академии дерматологии рекомендуют использовать солнцезащитные кремы с SPF не менее 30 каждый раз, когда вы планируете находиться на улице дольше 20 минут. Родинки особенно важно мазать кремом с высоким уровнем SPF. Средство должно быть водостойким, если вы собираетесь купаться. При этом его нужно наносить повторно, в среднем каждые два часа или чаще, если вы вспотели, приняли душ, вытерлись полотенцем или попали под дождь. Санскрин не защищает на 100%: даже SPF 50 блокирует 98% ультрафиолета. В любом случае самая качественная защитная косметика не заменит правил пребывания на солнце в летний сезон.
Когда можно выйти из тени
Не надо сидеть дома до заката, ультрафиолет в разумных дозах приносит пользу: способствует выработке витамина D и повышает настроение. Теплые инфракрасные солнечные лучи активизируют обменные процессы в организме, усиливают циркуляцию крови, укрепляют иммунитет и заряжают бодростью. Солнце оказывает антибактериальное воздействие, улучшает регенерацию кожи и уменьшает проявления акне. Начинайте загорать постепенно, со временем увеличивая интервалы пребывания на открытом воздухе от 10–15 минут до получаса, с каждым разом прибавляя десять минут к предыдущему сроку. Находиться на солнце нужно в периоды его низкой активности — до 10 и после 16 часов. Планируйте отдых так, чтобы в это время сходить в музей, пообедать в уютном ресторане или съездить на автобусную экскурсию. Это правило распространяется и на пасмурные дни; ультрафиолет проникает через тучи и отражается от поверхностей, а значит, попадает на вас, даже когда вы сидите в тени под навесом.
Что съесть и надеть
Если график невозможно перестроить, ориентируясь на световой день, примите дополнительные меры безопасности. Пригодится шляпа с широкими полями (головной убор заодно убережет от перегрева), солнечные очки и правильная одежда с длинными рукавами. Кстати, защищаться можно не только снаружи, но и изнутри. Врачи советуют есть продукты с антиоксидантами, которые препятствуют разрушению клеток организма. Например, оранжевые и красные овощи, фрукты, черный шоколад, зелень (петрушку, шпинат, розмарин), рыбу с высоким содержанием жирных кислот омега-3, печень, черный и зеленый чай. Можно дополнить рацион добавками с селеном, цинком, тирозином и каротиноидами — такую подготовку следует начинать за пару недель до пребывания под жаркими лучами.
Как получить красивый загар
Для ускорения накопления меланина кожу нужно хорошо очистить. Накануне пляжного отдыха воспользуйтесь скрабом или отшелушивающей перчаткой. Важно не перестараться: повторять процедуру можно не чаще одного-двух раз в неделю на здоровой коже. После пребывания на солнце пользоваться скрабами нельзя. Помните, что нет смысла сидеть на пляже долго: выработка меланина заканчивается в среднем через 2–4 часа после начала интенсивного воздействия ультрафиолета. Цвет не станет темнее, а повреждения, ожоги и перегрев заполучить можно. После загара используйте увлажняющие и успокаивающие лосьоны и кремы. Избыток меланина провоцирует сухость кожи, без своевременной защиты она начнет шелушиться.
Как загорать без солнца
Возможно, вы хотите сохранить шоколадный оттенок кожи на весь год или не сильно отличаться от загорелых подруг летом, а сами не выходите из офиса. Некоторые для этой цели предпочитают ходить в солярий. Во многих странах запрещено пускать под искусственные ультрафиолетовые лампы лиц до 18 лет из-за возможных последствий, а в Австралии солярии и вовсе вне закона (страна лидирует по количеству случаев заболевания раком кожи). Ученые доказали, что посещения соляриев увеличивает риск развития меланомы на 75%. Но если вы его посещаете, важно следовать инструкциям специалистов салона и использовать защитные кремы, очки и шапочку. А если считаете солярий вредным, но поехать на море не получается, попробуйте автозагар.
10 способов быстрее загореть и сохранить загар надолго
Если использовать защитный крем и выбирать правильное время для загара, то дерматологи выступают за нахождение под солнцем. Благодаря ультрафиолетовым лучам идет получение витамина D, усвоение кальция и укрепление иммунитета. Только отпуск пролетает так быстро, а карамельный цвет или оттенок молочного шоколада хочется удержать на коже подольше. Мы расскажем, как получить и сохранить красивый загар, используя безопасные и доступные средства.
Подготовь кожу к загару
Подготовка к солнечным ваннам не менее важна, чем сам процесс. Прежде чем узнать, как надолго сохранить загар, познакомься с простыми правилами его получения. Эти несложные бьюти-приемы помогут начать отдых во всеоружии.
Последняя рекомендация актуальна как при подготовке к встрече с солнцем, так и в стремлении сохранить загар после моря. Бета-каротин отвечает за золотистый оттенок кожи. Он содержится не только в моркови, но и облепихе, дынях, персиках, абрикосах, сливах, брокколи, шпинате, петрушке, манго, цитрусовых. Меню будет вкусным!
Получай загар правильно
Чтобы извлечь из отдыха сплошные плюсы и не заработать солнечный ожог или стареющую кожу, постарайся загорать правильно. Соблюдение советов, как правильно находиться на солнце, поможет не только сохранить здоровье, но и обрести ровный южный загар.
Как надолго сохранить морской загар
Отдых закончился, но у тебя еще есть шанс похвастаться золотистым оттенком кожи перед подругами или коллегами. Мы раскроем способы, как дольше сохранить южный загар и заодно воспоминания о море. Нехитрые лайфхаки тебе в помощь.
Когда вернешься с моря, мой тело кофейной гущей. Не растирай! Часто кофе рекомендуют использовать как скраб, и это действительно отличная идея того, как сохранить турецкий загар. Но не в том случае, если ты хочешь оставить темный отлив кожи. Просто легкими движениями нанеси кофейную гущу на тело и смой теплой водой. Кофе усилит пигментацию.
Умывайся чаем. Спитая заварка – отличный антисептик, предотвращает воспаления и прыщи, чайный экстракт подтягивает, освежает кожу и помогает дольше сохранить загар на теле, как будто ты вчера прибыла с побережья.
Раз в неделю наноси легкий автобронзант. Ты не рискуешь стать оранжевой или пятнистой, ведь кожа уже загорела! Поддержи ее с помощью автозагара и наслаждайся эффектом месяцами. Это крем, не только сохраняющий загар, но и слегка приумножающий его.
Не ходи в сауну и баню, не растирай кожу полотенцем. Бережнее, нежнее обращайся с ней, только промакивай. Такой же принцип действий, если ты не знаешь, как сохранить загар после солярия. Никакого перегрева и трения!
Ешь семгу! Сохранить морской загар подольше помогают как жирные сорта рыбы, так и сливочное масло, томаты и сыры. Помни про продукты с витаминами А, Е, С.
Как еще можно сохранить загар в домашних условиях? Принимай прохладный душ, а не теплую ванну. Прохладная вода не распаривает кожу, значит верхний эпидермис не будет удаляться. Тонизируя сосуды и кожу, ты при этом замедлишь процесс отшелушивания пигментированных слоев. Ты еще очистишь себя хорошенько скрабами, как привыкла, потерпи до осени, если хочешь продлить загар.
Не увлекайся очищающими процедурами. Это уточнение к предыдущему совету, в том числе относительно проблемы, как сохранить загар на лице. Ведь его мы умываем и обрабатываем гораздо чаще, чем остальные части. Если до поездки пилинги хороши, то для удержания темного пигмента они губительны. После воздействия ты должна думать не только о том, как сохранить загар, но и как не травмировать чувствительную кожу. Не стирай мочалкой окрашенный слой и не беспокой тело абразивными средствами хотя бы некоторое время.
Увлажняй кожу. Мы писали, как сохранить загар после отпуска с помощью питательных кремов. Но важную роль играют и увлажняющие мази. Кожа после солнца стала сухой, пострадавшие клетки готовятся к удалению. Смазывай тело перед сном и утром, по возможности и в течение дня. У данных средств должна быть плотная текстура.
Если позволяет погода, то можно в свободное время или на выходных отправиться на природу и позагорать, тем самым освежив свой загар и укрепив его. Загорелая кожа хорошо «впитывает» солнечные лучи, и часа-двух в неделю вполне достаточно. Это прекрасная возможность сохранить загар и восстановить силы, как будто ты только что вернулась с моря.
Если у тебя нет аллергии на солнце, ты основательно подготовилась к пляжному сезону и посоветовалась с дерматологом, отдых должен получиться отличным. Пока у других загар быстро слезает, ты отлично знаешь, как его подольше сохранить.
TOP 50 вещей, которые необходимо взять на пляж
Лето – пора, когда можно лениво загорать, подставляя лицо лучам солнца. Пора, когда можно до потери памяти купаться, чтобы забыть все, как рыбка Дори, и на следующий год получить новые впечатления. Пляжный отдых всегда прекрасен, независимо от того, отдыхаете ли вы на берегах родной Волги или возле Индийского океана. А что нужно взять с собой, чтобы сделать ваш отдых интересней и комфортней, вам расскажет «Типичная Москва». Вот список из 50 вещей:
#0. Солнцезащитный крем
Это самый настоящий «must-have» пляжного отдыха. Для тех, кто не хочет приобрести окраску свежесваренного рака и проваляться до конца отпуска/каникул с температурой под 40. К тому же такие крема защищают кожу от неблагоприятного влияния ультрафиолета, провоцирующего преждевременное старение и возникновение раковых клеток. Чем светлее кожа, тем выше должен быть индекс защиты.
#1. Масло для загара (не путать с пунктом 0)
Поможет быстрей приобрести желанный шоколадный оттенок. Но помните, что его можно использовать только тогда, когда вы уже неплохо загорели.
#2. Солнцезащитные очки
Как понятно из названия — защитят глаза от вредного ультрафиолета (главное, чтобы линзы были поляризованы!) и помогут почувствовать себя Агентом Кеем.
Без комментариев – только лайки.
Отдыхая на пляже, просто необходимо пить много воды, чтобы защитить организм от обезвоживания. А для вкуса можно добавить дольку лимона или веточку мяты. Так вы получите прекрасный прохладительный напиток.
Такой гаджет приблизит уровень вашего пляжного отдыха от «как у всех» до «#ябогема». Ведь так приятно после очередного заплыва испить пункт под номером 5.
Чтобы яро не навязывать соседям ваши музыкальные предпочтений (к сожалению, не каждый готов слушать сонату №2 Шопена в си-бемоль-миноре), но при этом не отказывать себе в прослушивании любимых композиций.
7. Детская присыпка
Настоящий «лайфхак». С помощью нее можно быстро и легко очистить руки и ноги от песка. И как это только работает?
8. Большое полотенце
В которое так уютно закутаться после купания.
9. Второе большое полотенце/коврик/подстилка
Для того, чтобы было на чем лежать, греясь на солнышке.
Поможет скоротать время, особенно если вы один. Прочитайте то, до чего руки не доходили в течение трудовых будней. Перенеситесь во времена Фиджеральда и Тургенева. Или раскроете вместе с автором очередной вселенский заговор.
Для тех, кто хочет оставаться в новостном потоке, тренде аналитики и следить за тенденциями моды. А еще ими удобно накрывать лицо, пока вы загораете, лежа на спине.
12. Мяч, спортивный инвентарь
Как ни хорошо валяться целый день на пляже и плескаться в воде, но надо и немного размяться. Волейбол, фрисби, бадминтон. Можно купить надувной мячик и играть, например, в водные вышибалы. А вот любителям баскетбола придется потерпеть…
13. Настольные игры
Еще один способ сделать апдейт своего пляжного отдыха. Замечательное времяпрепровождения как в городе, так в любом другом месте. И не важно, что вам больше по душе, «Манчкин», «Диксит», «Элиас» или старые добрые карты и шахматы. Позитивные эмоции вам обеспечены.
А с кем еще посмеяться? И кто вас вовремя перевернет (если вы уснули) для обеспечения равномерного загара, как не друг? Чтобы было с кем было воспользоваться пунктом 13,14. А намазать пункт 1? И ко всему прочему, сможет посторожить ваши вещи, пока вы ныряете в водную пучину.
15. Маска для подводного плавания, ласты
Подводный мир необыкновенно уникален и самобытен. Понаблюдайте за ним со стороны. Посмотрите, как маленький рачок зарывается в песок или прячется под камушек, понаблюдайте за рыбками, снующими туда-сюда. Может быть, именно вы найдете Атлантиду?
16. Чехол для подводной сьемки или экшен-камера
Необязательно быть профессиональным фотографом, чтобы поделиться с окружающими красотой подводного мира. Запечатлейте свои воспоминания на долгие, долгие годы или сорвите «лайковый» куш в социальных сетях!
Защитят ваши уши от попадания воды и от различного рода инфекцией. Только не заплывайте очень далеко, иначе рискуете заплыть за буйки и не услышать недовольный окрик спасателя.
18. Прищепка для носа
Поможет не наглотаться воды, пока вы с упоением ныряете.
19. Воздушный шарик
Если вы все-таки решили, что беруши для слабаков, то обыкновенный воздушный шарик поможет вам избавиться от воды в ушах. Достаточно просто сделать ртом несколько вдохов-выдохов в шарик, зажав при этом нос свободной рукой.
20. Спрей от насекомых
Комары и мошки – самый настоящий бич пляжного отдыха, особенно в средней полосе. Для дополнительного комфорта – рекомендуем!
Если вы отдыхаете на каменном или галечном пляже, высока вероятность пораниться. Да и в траве, и в песке, можно не заметить, например, оставленный нерадивыми отдыхающими кусочек стекла. Чтобы быстро обработать рану, достаточно взять с собой перекись, йод и бинт. Ну и не забудьте, что, если вы пользуетесь, какими-либо специальными лекарственными средствами, например, от аллергии, они всегда должны быть под рукой.
22. Бальзам для губ с SPF защитой
Про то, что на тело надо наносить солнцезащитный крем знает каждый (мы очень надеемся, что в этом мы уже вас убедили). А вот про губы большинство из нас забывают. А как ни странно, риск возникновения раковых клеток в этой области очень высок. Поэтому не надо думать, что это может пригодится только девушкам.
23. Надувной матрас
Насладитесь тем прекрасным чувством, когда вы лежите на матрасе и вас качают морские волны… или уносит речным течением. Плюс — это неплохая альтернатива лежаку.
24. Надувная подушка
Необязательно брать шезлонг, чтобы с удобством почитать книгу или немного вздремнуть, можно просто взять с собой специальную надувную подушку.
25. Бутылка с распылителем
Поможет освежить лицо и тело, если вам вдруг стало лень вставать, чтобы пойти искупаться.
26. Очки для плавания
Если вы увлекаетесь водными видами спорта, то, наверняка, видели, что все профессиональные пловцы одевают специальные очки. Таким нехитрым способом вы обезопасите себя от попадания инфекции или соли (если вы плаваете в морской воде).
27. Портативное зарядное устройство
Очень полезная вещь для любого путешественника. Постоянно оставаться на связи в современном мире просто необходимо. Если ваш смартфон сел в самый неподходящий момент, зарядное устройство – самая настоящая палочка-выручалочка. А особенно заядлые любители гаджетов могут найти модификации на солнечных батареях!
Полиэтиленовая упаковка с застежкой зип-лок, позволяющая многократно открывать и закрывать пакетик, идеален для хранения предметов, которые бояться влаги. Например, телефона, денег или документов.
Отличный и очень полезный перекус. Помогут освежиться и немного утолят голод. Ну и то, что фрукты – сплошные витамины, известно всем с детства.
Выделим в отдельным пункт, так как этот корнеплод способствует выработке кератина – вещества, так необходимого для долгого и ровного загара. Только не переусердствуйте, а то вместо того, чтобы приобрести желанный бронзовый оттенок, станете больше похожим на огромную морковь.
Культурный человек культурный во всем. А значит он заботиться, чтобы после него место отдыха оставалось чистым.
Если вы все-таки, не успели взять с собой пакет-гриппер, а ваш любимый смартфон упал в воду, то положите его в пакетик с рисом, ведь этот злак отлично впитывает влагу. Ну и плов можно приготовить…
33. Зонтик или тент
Если вы отдыхаете на диком пляже, или вам не хочется платить за шезлонг, то зонтик – отличный способ создать тенек и не обгореть на жарком солнце.
В эпоху смартфонов знаменитый вопрос «а не подскажите, который час» перестает быть актуальным. Но, если вы решили отдохнуть на пляже без всяких средств связи в тишине и покое, или у вас неожиданно сел мобильный, а портативное устройство для зарядки вы забыли, то часы просто незаменимы.
Создаст приятный ветерок в жаркую погоду.
Шляпа или кепка, во-первых, защитят от солнечного и теплового ударов, а, во-вторых, являются стильным аксессуаром. Выбирайте головные уборы из натуральных материалов, типа хлопка, вискозы или соломы.
Лишний раз убедитесь, взяли ли вы его с собой, чтобы не вздыхать завистливо, сидя на берегу и наблюдая за чужими водными процедурами.
Самая удобная обувь для пляжного отдыха.
39. Коралловые тапочки/аквашузы
Пригодятся не только отдыхающим на берегу Красного моря. Аквашузы — это специальные тапочки, в которых можно плавать и даже ходить по кораллам и камням. И не надо будет беспокоиться, что твою пляжную обувь унесет волной.
40. Антибактериальные влажные салфетки
Помните про фрукты? Вот тогда-то они вам и пригодятся. Да и вообще это незаменимая вещь с точки зрения гигиены.
41. Надувной круг/нарукавники/доска для плавания
Если вы никудышный пловец – это не повод отказывать себе в удовольствии поплескаться в воде.
Распутает ваши локоны. Особенно актуально для обладателей длинных волос.
Для самых любопытных. Посмотрите, может быть, вам удастся разглядеть берег напротив или понаблюдать за стаей чаек. Будьте как Николай Дроздов!
Без них никуда. На них можно купить «Чурчхеллу! Похлаву! Хачапури с сыром!»
45. Соль для горячей кукурузы
Пригодится, если продавец пожадничал.
46. Альбом для рисования
Даже если вы и не предполагали, что у вас есть задатки художника, не поленитесь взять с собой небольшой альбом. Природа настолько прекрасна и неповторима! Может быть, муза придет с той стороны, с которой вы и не ждали. В крайнем случае, вы не обязаны показывать кому-либо свой шедевр.
Еще один способ скоротать время и потренировать мозги.
Чтобы кинуть в море/реку/океан/озеро и обязательно вернуться….
В которую можно сложить все предыдущие 48 пунктов.
50. Хорошее настроение
Просто обязаны, иначе все предыдущие 49 пунктов будут ненужны.