какого числа луна идет на убывание в этом месяце

Убывающая Луна с 21 октября по 4 ноября 2021 года: что можно делать и что нельзя

какого числа луна идет на убывание в этом месяце

какого числа луна идет на убывание в этом месяце

С 21 октября по 4 ноября ночное светило будет убывать, и в это время эксперты сайта dailyhoro.ru рекомендуют выполнять рекомендации астрологов. Их советы помогут спланировать этот период, чтобы не выполнять дел, ведущих к неприятностям, сосредоточившись на том, что привлечет успех.

21, 22 октября: Луна в Тельце

В это время энергетика Луны максимально сочетается с влиянием созвездия Тельца, и дни будут наполнены позитивной энергетикой. Время предназначено для налаживания дел, привлечения финансового благополучия и общения. Остерегаться стоит эмоциональных всплесков и халатного отношения к своим обязанностям.

23, 24 и 25 октября: Луна в Близнецах

Энергетика стареющей Луны в Близнецах благотворно влияет на эмоциональное состояние, остужая пыл и позволяя заниматься запланированными делами. Сосредоточиться в эти дни нужно на усидчивости и самоконтроле, чтобы ненароком не ошибиться в подсчетах, не сказать лишнего и не спровоцировать конфликтные ситуации.

26, 27 октября: Луна в Раке

Стареющая Луна в Раке — время для уединения и духовного роста. В эти дни астрологи рекомендуют заняться своим эмоциональным состоянием, привести чувства к гармонии и позабыть об обидах, отравляющих счастливое существование. Дни удачны для создания крепких отношений и восстановления дружеских связей.

28, 29 и 30 октября: Луна во Льве

Луна во Льве — противоречивый период, и эти три дня могут стать испытанием на прочность. Астрологи рекомендуют проявить мудрость и не идти на поводу у сильных эмоций. В течение этого периода важно сохранять спокойствие и не тратить лишнего, чтобы не остаться на мели.

31 октября, 1 ноября: Луна в Деве

Луна в Деве — время для запланированных дел. В этот период астрологи рекомендуют делать лишь то, в чем есть уверенность, и не выполнять работу, если есть сомнения в том, что все получится так, как было запланировано. Оба дня подходят как для завершения текущей работы, так и для старта крупных проектов.

2, 3 ноября: Луна в Весах

Луна продолжает убывать, и это время она проведет в созвездии Весов. Дни наполнены энергией создания, которую нельзя тревожить грустью, хандрой и конфликтами. В этот период лучше всего продвигается одиночная работа, и астрологи рекомендуют не распространяться о своих планах, чтобы не спровоцировать соперников на активные действия.

4 ноября: Луна в Скорпионе

В преддверии Новолуния убывающая Луна будет в Скорпионе. Это время предназначено для отдыха и восстановления сил, завершения текущих дел и духовных практик. Астрологи предупреждают об ухудшении взаимоотношений, поэтому людных мест лучше избегать и не провоцировать конфликтов с близкими.

Источник

Календарь Убывающей Луны на 2021 год по месяцам. Когда будет Убывающая Луна в 2021 году

Убывающая Луна (старая Луна, ущербная) оказывает влияние на самочувствие человека, когда Луна на убыли, она выглядит, как убывающий полумесяц. Когда будет Убывающая Луна несложно определить открыв календарь Убывающей Луны на 2021 год. Период ущербной или Убывающей Луны длится от Полнолуния до Новолуния, начиная с 16 по 30 лунный день.

Что значит Убывающая Луна

Убывающая Луна означает изменение лунной Фазы, когда освещённость Луны Солнцем уменьшается. Такой период времени от Полнолуния до Новолуния называется Убывающей Луной, Старой.

Для Убывающей фазы Луны характерен расход, выброс ранее накопившейся энергии, Луна убывает, стареет и силы слабеют, энергия уходит. Ущербная Луна — время освобождения, очищения и выхода всего накопленного, ненужного. Благоприятный период для избавления от всего ненужного — на Убывающую Луну.

Когда убывает Луна в 2021, какая сейчас фаза Луны Растущая или Убывающая? Какого числа Луна будет убывать, в какие дни и что хорошо делать в Убывающую Луну, а что нельзя и категорически запрещается?

Ответы на вопросы, исчерпывающую информацию о том, в какие дни будет Убывающая Луна в 2021 году, какого числа, в какой день, в каком знаке Зодиака, даст календарь Убывающей Луны на 2021 год. Воспользуйтесь лунным календарём и сможете самостоятельно определить ущербную Луну 2021 на ночном небе.

Разгадамус советует. Не стоит попусту тратить силы, лучшим решением станет концентрация на самых важных делах, решение второстепенных перенести на более благоприятное время.

Упадок сил и «старение» на последней стадии убывающей лунной фазы сопровождается быстрой утомляемостью, потерей энергии. В отдельные дни, особенно в самом конце убывания Луны, вместе с Луной и наша энергетика становится ущербной, всё рушится, ничего не выходит.

Влияние на человека Убывающей Старой Луны

Какое влияние Убывающая Луна оказывает на человека? Очищающее, вымывающее и освобождающее. На старой Луне человек быстрее справляются со всеми невзгодами, приходит в норму за короткие сроки.

Сейчас время, когда человек легко расходует накопленную ранее энергию, следовательно легче переносится любая физическая боль. Занятия физкультурой будут эффективны, если их проводить при Убывающей Луне.

При старой, ущербной Луне легко происходит избавление от дефектов и эффективней очищение тела, когда Луна на убыли.

Для стрижки волос и посещения парикмахерской сейчас время неблагоприятное, постриженные волосы будут долго отрастать, причёска получится неудачной.

какого числа луна идет на убывание в этом месяце

Что такое Убывающая Луна: даты в 2021 году

Убывающая фаза Луны — ущербная старая Луна, в дни которой, претворяются в жизнь дела, начатые на Растущей Луне. Фаза убывания Луны — это время данное человеку для очищения от ненужных вещей, решения личных проблем.

Визуально ночное светило представляет собой светящийся диск непрерывно уменьшающийся в размерах и превращающийся в тонкий серп. Основные лунные фазы:

Календарь Убывающей Луны на 2021 год составлен с датами, днями начала фазы убывания Луны и её окончания по месяцам. Рассчитать хорошие дни, использовать во благо короткий период времени каждый месяц просто, зная какого числа Убывающая Луна.

Когда будет Убывающая Луна в январе 2021 года по дням

В Убывающую фазу в январе 2021 года Луна войдёт:

В январе, первом месяце календарного 2021 года, 15 дней приходится на дни убыли Луны.

Убывающая Луна февраль 2021 года с какого по какое число

В Убывающую фазу в феврале 2021 года Луна войдёт:

Когда начнётся убывающая Луна в марте 2021

В Убывающую фазу в марте 2021 года Луна войдёт:

Когда будет Убывающая Луна в апреле 2021 года по дням

В Убывающую фазу в апреле 2021 года Луна войдёт:

В апреле, четвёртом месяце календарного 2021 года, 14 дней приходится на дни убывания Луны.

Когда Убывающая Луна в мае 2021

В Убывающую фазу в мае 2021 года Луна войдёт:

В мае, пятом месяце календарного 2021 года, 15 дней приходится на дни убыли Луны.

Когда будет убывающая Луна в июне 2021 года по дням

В Убывающую фазу в июне 2021 года Луна войдёт:

В июне, шестом месяце календарного 2021 года, 15 дней приходится на убывающие дни Луны.

Убывающая Луна июль 2021 года с какое по какое число

В Убывающую фазу в июле 2021 года Луна войдёт:

В июле, седьмом месяце календарного 2021 года, 16 дней Луна будет убывать.

Убывающая Луна в августе 2021

В Убывающую фазу в августе 2021 года Луна войдёт:

В августе, восьмом месяце календарного 2021 года, 16 дней Луна будет находится в фазе убывания.

Когда в сентябре 2021 года Убывающая Луна по дням

В Убывающую фазу в сентябре 2021 года Луна войдёт:

В сентябре, девятом месяце календарного 2021 года, 15 дней Луна будет убывающей.

Когда Убывающая Луна в октябре 2021 с какого по какое число

В Убывающую фазу в октябре 2021 года Луна войдёт:

В октябре, десятом месяце 2021 календарного года, 16 дней Луна будет на убыли.

Когда наступит Убывающая Луна в ноябре 2021 года какого числа

В Убывающую фазу в ноябре 2021 года Луна войдёт:

В ноябре, одиннадцатом месяце 2021 календарного года, 14 дней Луна убывает.

Убывающая Луна в декабре 2021 года

В Убывающую фазу в декабре 2021 года Луна войдёт:

В декабре, двенадцатом месяце календаря 2021, 14 дней Луна будет убывать.

Что можно делать. Чего нельзя делать на Убывающей Луне

Что можно делать на Убывающей Луне.

Четвертая фаза Луны – это время внутреннего и внешнего очищения человека.

Что нельзя делать на Убывающей Луне.

Последние дни четвертой фазы лучше провести в кругу семьи, посвятить время общению с детьми, посмотреть интересный фильм или послушать приятную музыку.

Какие заговоры читают, когда Луна на убыли

Самые сильные заговоры читают на Убывающую Луну, проводить обряды можно в домашних условиях, они помогают решить различные бытовые проблемы. Можно читать:

Какие магические ритуалы можно проводить

Во время чтения заговоров, для усиления эффективности обряда проводятся магические ритуалы на Убывающую Луну со свечами:

Пока Луна убывает старайтесь не начинать новые дела, подождите до Новолуния.

Не совершайте крупных дорогостоящих покупок, лучше найдите средства и рассчитайтесь со старыми долгами.

Больше отдыхайте, высыпайтесь и избегайте стрессовых ситуаций, не вступайте в конфликты.

Научитесь быстро переключаться с неприятных воспоминаний и сохранять позитивный настрой, обязательно обращайтесь за помощью к лунному календарю, узнавайте из календаря в какие дни Луна убывает и растёт.

Источник

Убывающая Луна в 2021 году: все дни по месяцам

Убывающая Луна — это особенный период, который можно использовать с пользой для себя. Как реагирует человек на эту лунную фазу и что лучше всего делать в этот период, вы узнаете в нашей статье.

какого числа луна идет на убывание в этом месяце

Еще наши предки заметили, что Луна влияет на все процессы нашей планеты. Лунным календарем пользуются садоводы, поскольку в зависимости от фазы, в которой находится наш естественный спутник, зависит урожай. В этом им помогает лунный календарь огородника. Вода в океанах и морях Земли также зависит от Луны: она буквально управляет приливами и отливами. Влияет она в том числе и на состояние людей. Убывающая Луна оказывается одной из самых спокойных фаз, и причины этому известны. Они кроются в состоянии энергетики человека в этот период месяца.

Таблица: Убывающая Луна в 2021 году по месяцам

МесяцДни убывающей Луны
Январь 2021 года1 – 12 и 29 – 31 января
Февраль 2021 года1 – 10 и 28 февраля
Март 2021 года1 – 12 и 29 – 31 марта
Апрель 2021 года1 – 12 и 28 – 30 апреля
Май 2021 года1 – 10 и 27 – 31 мая
Июнь 2021 года1 – 9 и 25 – 30 июня
Июль 2021 года1 – 9 и 25 – 31 июля
Август 2021 года1 – 7 и 23 – 31 августа
Сентябрь 2021 года1 – 6 и 20 – 30 сентября
Октябрь 2021 года1 – 5 и 21 – 31 октября
Ноябрь 2021 года1 – 4 и 20 – 30 ноября
Декабрь 2021 года1 – 3 и 20 – 31 декабря

Благодаря данной таблице вы сможете узнать, когда в 2021 году будет Убывающая Луна: в какие дни каждого месяца.

ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ ОНЛАЙН

Влияние убывающей Луны на человека

Наблюдения астрологов показывают, что во время убывания Луны человеческая энергия постепенно истощается и к Новолунию снижается до самого низкого уровня. В природе также наблюдаются, например, самые малые приливы. Казалось бы, это время должно быть неблагоприятным, если человек постепенно растрачивает свои силы. Но на самом деле период убывания Луны тем и сложен, что несет в себе также и положительные моменты.

Убывающая Луна — самое лучшее время для очищения, причем не только своего тела, но и духа. В этот период лучше всего анализировать собственные поступки и работать над собой. Прекрасно проходят ритуалы на очищение от магических воздействий, к примеру, заговоров или порчи. Эзотерики очень рекомендуют проводить в этот период генеральную чистку жилья: это также помогает избавиться от нечистой силы в доме и положительно влияет на энергетику человека. Ведь в таком случае снижается и воздействие негативной энергии на людей.

Влияние на здоровье

Убывающая фаза Луны также влияет на здоровье человека. В первую очередь, поскольку энергетика снижается, человек становится уязвимее к заболеваниям. Тяжелые физические нагрузки противопоказаны, поскольку можно очень легко износить организм. С другой стороны, именно это время подходит для всевозможных хирургических операций, поскольку будет теряться меньше крови, и организм испытает меньший стресс. Более того, после, при наступлении фазы роста Луны раны заживают быстрее.

В этот период можно просто и легко избавиться от вредных привычек. Также замечено, что волосы и ногти растут медленнее, если их обрезать на убывающую Луну. Вы можете выбрать правильный день для маникюра или удачно постричься благодаря лунному календарю. В целом, действует следующее правило: чем экономичнее вы расходуете свою энергию, тем лучше.

Люди становятся спокойнее, что помогает избежать конфликтов. Эмоции достаточно стабильны, и не случается сильных перепадов настроения. Обычно во время убывающей фазы Луны люди сильнее погружаются в себя, анализируя волнующие их ситуации, и находятся в поисках ответов на важные для них вопросы. Эмоциональность может значительно снизиться, но это не значит, что человек становится черствым и невосприимчивым. Он просто начинает больше переживать внутри себя.

Астрологи рекомендуют заниматься в это период самопознанием и при необходимости повышением самооценки. Часто в этот период возникает желание побыть наедине с собой, и этому желанию стоит поддаться. Легко восстановить контакт внутри семьи, поэтому используйте периоды убывания Луны для того, чтобы наладить общение с детьми.

ВИДЕО: ЛУННЫЕ ФАЗЫ – ЧТО ЭТО ТАКОЕ?

ВИДЕО: ЧТО МОЖНО И НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ НА УБЫВАЮЩУЮ ЛУНА

Источник

Убывающая Луна

Период времени от полнолуния до новолуния носит название Луна убывающая или старая.

Убывающая Луна (старая Луна) и её влияние

какого числа луна идет на убывание в этом месяцеУбывающая Луна – вымывает, выдыхает, сушит, призывает к активности и затрате энергии. Организм настроен на расход энергии, на освобождение и очищение.

Убывающая Луна (старая Луна) – здоровье

При старой Луне организм легко и охотно расходует энергию, при этом оставаясь бодрым и сильным. В это время мы легче переносим боль, быстрее справляемся с инфекцией и легче выздоравливаем после болезней и операций.

Поэтому все хирургические вмешательства (кроме безотлагательных), все медицинские процедуры, связанные с нагрузкой на организм и требующие затраты сил и энергии, надо проводить только при убывающей Луне.

То же касается и посещения зубного врача – независимо от того, собираетесь вы пломбировать зубы, удалять их или ставить протезы. На старую Луну наиболее эффективными и своевременными являются все процедуры по очищению, промыванию и снятию воспалений органов и частей тела, в зависимости от положения Луны в знаках зодиака.

Похудение на убывающую Луну

При убывающей Луне можно позволить себе съесть лишнее без риска поправиться. Но с другой стороны, и диеты, и разгрузочные дни более эффективны при убывающей Луне. Ограничивая себя в пище при убывающей Луне, можно сбросить в весе в два раза больше и сделать это в более короткий срок, чем при растущей Луне.

Убывающая Луна (старая Луна) – красота, стрижка волос

На убывающую Луну в парикмахерскую лучше не заходить. В это время мы особенно сильны и активно расходуем энергию, и силу эту должны применить в своей жизни, реализовать себя. Посетив в этот день парикмахера, мы рискуем отдать ему свою силу или оставить её на кончиках срезанных волос. После этого и активность, и энергия ваша иссякнет, волосы начнут болеть и плохо расти. Исключением из этого являются дни Льва и дни Девы.

Календарь убывающей Луны на 2021 год

Календарь убывающей Луны на 2021 год содержит информацию о датах и времени начала и конца дней убывающей Луны.

Здесь же вы можете рассчитать дни убывающей Луны, получить ответ на вопрос какого числа убывающая Луна.

28 января 2021 22:19 — 11 февраля 2021 22:05

27 февраля 2021 11:20 — 13 марта 2021 13:21

28 марта 2021 21:50 — 12 апреля 2021 05:30

27 апреля 2021 06:33 — 11 мая 2021 21:59

26 мая 2021 14:15 — 10 июня 2021 13:52

24 июня 2021 21:40 — 10 июля 2021 04:16

24 июля 2021 05:36 — 8 августа 2021 16:50

22 августа 2021 15:02 — 7 сентября 2021 03:51

21 сентября 2021 02:55 — 6 октября 2021 14:05

20 октября 2021 17:58 — 5 ноября 2021 00:14

19 ноября 2021 12:00 — 4 декабря 2021 10:42

19 декабря 2021 07:38 — 2 января 2022 21:33

Убывающая Луна (старая Луна) в знаках зодиака

Убывающая Луна в Овне

В эти дни в вас могут проснуться подростковые комплексы, всё видится в чёрно-белых тонах. В других людях весёлость кажется злопыхательством, активность – агрессией, доброта – слабостью, приветливость – лицемерием. При убывающей Луне в Овне лучше найти себе занятие логического характера, отдыхайте за играми в шашки, шахматы, разгадыванием кроссвордов.

Убывающая Луна в Тельце

Чувство гармонии наполняет нас радостью, ощущением полноты жизни. Однако окружающий мир, увы, не так гармоничен, поэтому наслаждайтесь жизнью с оглядкой на её деловую сторону.

Убывающая Луна в Близнецах

Неожиданно для себя получаем упрёки в нелогичности и необязательстве. Помните суета и активность – понятия разные. Если же вы намеренно создаёте хаос, то он должен быть вам понятен и вы должны свободно в нём ориентироваться.

Убывающая Луна в Раке

Пришла пора покопаться в прошлом. Старая Луна в Раке связывает прошлое с настоящем. Достаньте свои старые ежедневники, блокноты и записные книжки. Там вы можете найти информацию, которая раньше была не интересна, а сейчас вдруг пригодилась.

Убывающая Луна во Льве

Самое благоприятное время для публичных выступлений. Умелый оратор легко внушает публике свои взгляды. В убывающую Луну во Льве появляется прекрасная возможность убеждать людей в своей правоте.

Убывающая Луна в Деве

Это дни наведения чистоты и порядка. Чистить можно все – от домашних полов до финансовых документов.

Убывающая Луна в Весах

Эти дни наиболее благоприятны для конструктивного обсуждения различных мнений. В это время люди подсознательно избегают ссор и стараются общаться друг с другом как можно вежливее и корректнее. Здесь уступки делаются не из-за упрямства сторон, а из желания найти наиболее удобные и приемлемые формы сотрудничества.

Убывающая Луна в Скорпионе

Этот период можно назвать временем возрождения к жизни. Старое ненужное исчезает, рвутся старые связи, или наоборот восстанавливаются утраченные отношения. Относитесь крайне внимательно ко всему, что неожиданно возникает из прошлого.

Убывающая Луна в Стрельце

Иерархия приобретает особое значение. В эти дни бык ни в коем случае не должен разрешать себе то, что дозволено только Юпитеру.

Убывающая Луна в Козероге

К этим дням у людей накапливаются сильные внутренние эмоции, готовые выплеснуться вовне. Чтобы этого избежать, хорошо бы послушать душевную музыку, сходить на концерт. Если вы вовремя сбросите груз эмоций, то встретите старую Луну в Козероге спокойной и умиротворённой. Вы будете тонко чувствовать окружающий мир и не станете болезненно реагировать на его несовершенства. Подобное состояние души – одно из самых светлых и приятных.

Убывающая Луна в Водолее

В эти дни совершенно не хочется раскрывать свой внутренний мир для постороннего вторжения. Сосредоточьтесь на делах, без общения с людьми на близкой психологической дистанции.

Убывающая Луна в Рыбах

Прекрасное время! Обостряется чувство ритма, вы с наслаждением ощущаете биение жизненного пульса, бурление жизненных сил в каждой точке своего тела. Постарайтесь не впасть в эйфорию. В этот период сконцентрируйтесь на самых важных делах, главной цели. Прилив энергии способен сокрушить многие препятствия на пути к ней.

Источник

Убывающая Луна

Убывающая Луна – период концентрации и рационального расхода энергии. В это время приносят свои плоды все начатые на растущей Луне дела. Первые дни несут в себе энергетику полнолуния. Жизнь ощущается наполненной событиями, хочется проявлять активность во всех сферах. В делах проявляется максимальная концентрация внимания. Лучше всего удается монотонная работа, которая требует больших ресурсных затрат. В конце цикла остается мало сил для продуктивной деятельности.

Убывающая Луна – подходящая пора для экспериментов с цветом волос. Стрижка благоприятно повлияет на здоровье волос, но замедлит их рост.

Это оптимальное время для посещения салона красоты и проведения уходовых процедур: масок, пилингов. Уход за кожей максимально напитает ее энергией и красотой. Из-за постепенного снижения тонуса организма в этот период следует избегать переутомлений и других негативных влияний. Из еды можно позволить себе все, что хочется, поскольку в эти дни сложно поправиться.

Период убывающей Луны делится на третью фазу, третью четверть и четвертую фазу, каждая из которых имеет свои особенности влияния на повседневную жизнь человека.

Влияние третьей фазы

Третья фаза начинается после полнолуния и заканчивается в третью четверть, когда на небе видна половины Луны. Это период растраты накопленной энергии и анализа выполнения дел.

Дела. Подходящая пора для выполнения сложных задач, анализа проделанной работы. В это время хорошо проводить серьезные деловые встречи, решать важные вопросы. Заключение сделок лучше перенести на растущую Луну. Из-за пересмотра планов и предпочтений в этот период может возникнуть желание изменить направление деятельности. Во время третьей фазы в отношениях усиливается духовная близость, люди проявляют чуткость и внимательность друг к другу. Эти дни подходят для перевода любовных отношений на новый уровень, возобновления разорванных связей, серьезных разговоров и объяснений. Из домашних дел наиболее эффективными будут стирка и влажная уборка.

Стрижка и уход за волосами. Стрижка на убывающей Луне сохранит здоровье волос, но замедлит их рост. В эти дни можно экспериментировать с цветом волос – краска смоется быстро.

Красота, уход за собой. Третья фаза – благоприятный период для проведения процедур по уходу за телом. Маски, пилинги придадут коже здоровый и красивый вид.

Здоровье. Допускаются интенсивные занятия спортом.

Питание. В эти дни пища не откладывается в организме в виде лишней массы тела, поэтому можно кушать все, что хочется, не боясь поправиться.

Влияние третьей четверти

Во время третьей четверти освещена половина Луны. Это период спада энергии и уменьшения физических сил.

Дела. День подходит для завершения дел, анализа проделанной работы. В это время хорошо раздавать долги, выполнять данные ранее обещания, освобождаться от лишних вещей. Это благоприятный период для работ по дому. Хорошая пора для поездок на отдых.

Стрижка и уход за волосами. Третья четверть – нейтральный день для стрижки, окрашивания и тонирования волос, экспериментов с прической.

Здоровье. На этот день можно планировать оперативное вмешательство в организм благодаря быстрому процессу заживления ран. Умеренные занятия спортом благоприятно повлияют на здоровье. В этот период могут обостриться хронические заболевания, поэтому нужно избегать стрессов, переутомлений.

Питание. Можно употреблять любую пищу, но в меру.

Влияние четвертой фазы

Четвертая фаза длится до полного исчезновения диска на небе – до новолуния. Это период упадка энергии и жизненных сил, время подведения итогов проделанной работы.

Дела. Эти дни подходят для завершения начатых проектов, анализа деятельности и составления новых планов. Заключать сделки, инвестировать денежные средства не рекомендуется – результаты не оправдают ожиданий. В этот период хорошо избавляться от ненужных вещей. Четвертая фаза – время испытаний любви на прочность. Нужно остерегаться ссор и пресекать конфликты. Можно выполнять мелкие работы по дому. Это отличная пора для спокойного отдыха.

Стрижка и уход за волосами. Стрижка на убывающей Луне укрепит корни волос, но замедлит их рост. В эти дни хорошо подстригать челку. Можно экспериментировать с цветом волос – краска не продержится долго.

Красота, уход за собой. Четвертая фаза – благоприятная пора для посещения салона красоты. Уходовые процедуры помогут сохранить здоровый вид кожи.

Здоровье. Умеренные физические нагрузки благоприятно скажутся на состоянии здоровья. Рекомендуется избегать переутомлений, стрессов.

Питание. Ограничений в еде нет – набрать лишние килограммы в эти дни тяжело. Главное – не переедать.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *