какого числа борьба с алкоголем
Всероссийский День Трезвости
| Значение: | приурочен к церковному празднику – Усекновение главы Иоанна Предтечи (в этот день принято соблюдать строгий пост) |
| Традиции: | тематические акции; флешмобы; выставки; акция «Поставь свечу об исцелении страдающих недугом пьянства»; молитвы к иконе «Неупиваемая Чаша» |
Алкогольная зависимость – одна из самых распространенных напастей современного мира. Она становится причиной разрушения семей и деградации личности со всеми вытекающими последствиями. Среди страдающих от данной зависимости все чаще и чаще встречаются подростки, молодые женщины и мужчины, которые попадают в эту кабалу из-за легкомысленного отношения к своему здоровью. Среди больных алкоголизмом можно встретить различных людей. В число зависимых с той же степенью вероятности, что и представители рабочих профессий, попадают менеджеры среднего звена, высокообразованные бизнесмены, банковские служащие, учителя и даже врачи.
На борьбу с данным недугом ежегодно выделяется значительная часть бюджета, разрабатываются различные программы здоровья и выведения из запоя. С этой целью также был учрежден праздник – Всероссийский день трезвости. Он отмечается ежегодно 11 сентября. Событие было утверждено решением Святейшего Синода в 1914 году.
История праздника начинается в 1913 г., когда представители Православной церкви предложили объявить День трезвости в честь Усекновения главы святого Пророка Иоанна Предтечи. По традиции в этот день верующие постятся по строгим правилам, исключающим в том числе употребление спиртного.
Интересные факты
Согласно статистическим данным, каждый третий россиянин злоупотребляет алкоголем.
Среднестатистический житель РФ выпивает 20 литров водки в год.
Каждый восьмой водитель в России, ставший виновником ДТП, находится под воздействием алкоголя.
Всемирный день трезвости и борьбы с алкоголизмом
Ежегодно 3 октября во многих странах проводятся мероприятия в рамках Всемирного дня трезвости и борьбы с алкоголизмом.
Дата эта не относится к числу официальных, так как не имеет подобного статуса и не была учреждена ни одной из международных организаций. Тем не менее, медики и социальные работники по всему миру бьют тревогу и призывают человечество обратить внимание на проблему алкоголизации и её последствия.
Особую настороженность вызывает распространение употребления алкогольных напитков в среде молодёжи и подростков. Нередко правоохранительные органы, органы социальной защиты и медицинские учреждения сталкиваются со случаями алкогольного отравления среди старших школьников.
Считается, что 3 октября было выбрано в качестве даты проведения Всемирного дня трезвости и борьбы с алкоголизмом в память о Джоне Финче – общественном деятеле США конца 19 века, боровшемся с пьянством. Всю свою жизнь этот человек посвятил просвещению населения штата, в котором жил, проводя лекции и семинары на тему вреда алкоголя и борьбы с алкоголизмом.
В этот день государственные и общественные организации проводят лекции, семинары, выставки, посвящённые алкоголизму и проблемам, порождаемым этим заболеванием. На этих мероприятиях выступают врачи-наркологи, психологи и психиатры, что указывает на характер заболевания, являющегося, по сути, зависимостью. Молодёжные организации, привлекая волонтёров, проводят флешмобы и раздают памятки и буклеты, призывающие хотя бы один раз в году отказаться полностью от употребления любых видов алкогольных напитков.
В России борьбе с алкоголем придавали большое значение ещё в дореволюционный период. Большую роль играла в организации мероприятий и проведении первого Всероссийского дня трезвости Русская Православная церковь. И сегодня общества трезвости при поддержке РПЦ активно участвуют в ежегодном проведении 11 сентября Всероссийского дня трезвости, а также в проведении Всемирного дня трезвости 3 октября.
Государственная политика в этой сфере сводится к ограничению продажи алкоголя по возрасту, установлению ограничения по времени, когда продажа алкоголя запрещена, запрету рекламы алкогольной продукции через СМИ, а также просветительской деятельности через учреждения народного образования и здравоохранения.
Называется много причин, вызывающих желание употребить алкоголь: это желание снять усталость, избавиться от депрессии, отметить праздник весёлым застольем, просто поднять себе настроение и т.д. Однако, последствия систематического употребления алкоголя приводят к зависимости организма от алкоголя. Среди последствий употребления алкогольной продукции нередкими являются летальные случаи, когда человек умирает из-за отравления некачественным спиртом или просто вследствие передозировки, когда количество выпитого становится слишком большим.
По данным Всемирной организации здравоохранения в мире ежегодно фиксируется более 3 млн. смертей, связанных со злоупотреблением спиртным.
Алкогольная зависимость становится, в свою очередь, причиной множества других заболеваний. Среди них числятся: заболевания желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, головного мозга, нервной системы и другие.
Важно помнить, что алкоголизм не только пагубно сказывается на здоровье человека, но и разрушает его как личность, увеличивая риск асоциальных поступков. Склонность к насилию, необоснованному риску, ухудшение реакции становятся частыми причинами дорожно-транспортных происшествий, насилия в семье, действий преступного характера и т.д. Разрушая себя, как личность, алкоголик разрушает и мир вокруг себя, причиняя боль и страдания своим родным и близким людям.
Среди систематических мер по борьбе с алкоголизацией населения государствам предлагается выработать и осуществлять целый комплекс мер, среди которых называются такие, как налоговое регулирование продажи и регулирование системы ценообразования алкогольной продукции, пропаганда здорового образа жизни, предоставление рекламного времени для социальной рекламы антиалкогольной направленности, просветительская деятельность в учреждениях здравоохранения и народного образования с привлечением специалистов соответствующего уровня, ужесточение законодательства за ответственность при совершении правонарушения или преступления в состоянии алкогольного опьянения, развитие доступной и эффективной системы лечения людей с алкогольной зависимостью.
Другие праздники в разделе «Международные праздники» 
День трезвости и борьбы с алкоголизмом: как отмечается и откуда пришел этот праздник
Оказывается, бывает такой праздник, который нельзя отметить бокалом шампанского, поскольку это будет прямое нарушение смысла этого торжества. Это День трезвости. Причем отмечается этот праздник уже более 100 лет, а идею ввести это мероприятие в календарь и вовсе подала церковь. Разберем поподробнее, что же это за день, какие у него традиции и когда он отмечается.
История
Технологический прогресс, который пришел в Россию в 20 веке, позволил людям производить алкоголь самостоятельно. Из-за этого в стране сильно возросли показатели по продаже дешевого и некачественного спиртного, а вместе с ним увеличилось и число смертей. Поэтому было принято решение запустить своеобразную пропаганду здорового образа жизни и трезвости.
По удачному стечению обстоятельств в православной церкви стало набирать популярность крупное трезвеническое движение. Его участники не только вели здоровый образ жизни, но и занимались распространением материалов, в которых содержались призывы к отказу от алкоголя. Результатом работы активистов стало первое празднование Дня трезвости, состоявшееся в 1911 году в Санкт-Петербурге. Девизом этого мероприятия была фраза: «В трезвости счастье народа». Уже спустя два года торжество приобрело характер официального церковного праздника, который отмечается 11 сентября.
Огромную поддержку мероприятию оказывала церковь. Дело в том, что в этот же день верующие всегда отмечали Усекновение главы святого Пророка Иоанна Предтечи, которого нередко называют покровителем трезвости.
Стоит отметить, что в этот не просто запрещен алкоголь, но и соблюдается строгий пост. Именно так священники хотели продемонстрировать людям насколько полезен и необходим здоровый образ жизни.
В 1914 году было принято решение отмечать праздник каждый год. С этого момента в этот день по всей стране закрывались продажи алкогольных напитков, а в церквях начинались крестные ходы и различные мероприятия, посвященные здоровой и трезвой жизни. После проводимого молебна Иоанну Крестителю каждый желающий мог дать обет трезвости.
Однако мероприятие было упразднено после того, как в страну пришла советская власть. Борьба с алкоголем в этом время проводилась иначе: сухой закон, уничтожение виноградников, полный запрет на продажу алкоголя и другие жесткие методы.
Современный праздник
В страну праздник вернулся только в 2005 году благодаря идее Русской православной церкви. И вот уже на протяжении нескольких лет во всех городах 11 сентября проводятся различные мероприятия, направленные на борьбу с алкоголизмом. Во многих регионах праздник длится не один день, а целую неделю. За это время люди успевают посетить множество семинаров, конференций и спортивных конкурсов, которые пропагандируют здоровый образ жизни и отказ от выпивки.
В церквях в это время проводятся мероприятия под названием «Поставь свечу об исцелении страдающих недугом пьянства», а те, кто хочет вылечиться от алкоголизма, молятся иконе «Неупиваемая Чаша».
Несколько интересных фактов об алкоголе
То, что алкоголь крайне негативно воздействует на организм, уже ни для кого не секрет. Однако существует еще несколько интересных фактов об алкоголе, которые у любого вызовут неприятные ощущения и навсегда отобьют желание выпивать.
Также ученые уже давно доказали, что спиртное в большинстве случаев провоцирует развитие рака желудка. Это один из самых опасных видов онкологических заболеваний, который крайне тяжело поддается лечению. Причем выживаемость пациентов с этим диагнозом составляет около 80-90% только в том случае, если рак нашли в нулевой или первой стадии.
Даже малые дозы алкоголя могут привести к привыканию. Человеческий организм хочет вновь и вновь ощущать расслабленность и комфорт, которые вызывает спиртное. Поэтому желание выпить каждый раз только усиливается, превращая человека в запойного алкоголика.
«Неупиваемая чаша»: как День трезвости связан с Усекновением главы Иоанна Предтечи
День трезвости в России отмечают дважды с небольшим перерывом. В субботу, 11 сентября, отмечается Всероссийский день трезвости, который приурочен к православному празднику Усекновение главы пророка Иоанна Предтечи.
В воскресенье, 3 октября, отмечается Всемирный день трезвости и борьбы с алкоголизмом. Этот памятный день был учрежден в США в память о последовательном борце за абсолютную трезвость и за полный запрет алкоголя Джоном Финчем. Финч так упорно боролся с этим злом, что скончался от переутомления 3 октября 1887 года после серии выступлений, в которых он мотивировал людей дать обет трезвости. Ему было всего 35 лет.
Подробнее о российском Дне трезвости — в материале ФАН.
Усекновение главы Иоанна Предтечи и День трезвости
В России праздник трезвости появился в 1913 году по инициативе Русской православной церкви. В это время в Российской империи ослабла государственная монополия на производство алкоголя, и люди стали заметно больше пить. «Крестовый поход» против повального пьянства возглавила церковь.
Праздник трезвости решили приурочить к церковному поминовению страшного события — мученической смерти пророка Иоанна Крестителя, который считается предшественником (Предтечей) Иисуса Христа. Согласно канонической версии, Иоанн был казнен по приказу царя Ирода Антипы, который во время разгульного пира пообещал выполнить любое желание красавицы-плясуньи Саломеи, а та потребовала голову пророка на блюде. Подробнее о традициях этого праздника читайте в материале ФАН.
Так вот, чтобы пьянство не приводило к таким ужасным последствиям, придумали на Усекновение отмечать День трезвости. Дело в том, что на Руси праздник назывался Иван Постный, по церковным правилам в этот день — очень строгий пост. Запрещен также алкоголь, хотя обычно в церковные праздники небольшое количество вина не возбраняется. При этом не совсем понятно, насколько строго на Руси соблюдалось воздержание, касающееся алкоголя. Поговорка гласила:
«На Постника-Ивана не пригубь больше одного стакана».
Согласитесь, стакан — это немало, особенно если речь идет о крепких напитках.
Традиции праздника, чудотворная икона «Неупиваемая чаша»
Начиная с 1913 года и первые годы после революции 11 сентября запрещалось продавать алкоголь (в этом году в некоторых российских городах решили повторить этот опыт); проводились «крестные ходы» за трезвость; а пьяницы, решившие завязать, молились у иконы «Неупиваемая чаша».
Икона Божией Матери «Неупиваемая чаша», почитаемая как чудотворная, происходит из Введенского Владычного монастыря Серпухова. Богоматерь изображена в молитвенной позе с воздетыми руками; младенец Иисус, благословляющий обеими руками, стоит в чаше. Икона известна с 1878 года, считается утраченной с 1929 года. Сегодня есть два почитаемых чудотворными списка, оба находятся в Серпухове — в Высоцком и Владычном монастырях. Считается, что усердная молитва перед этой иконой дает исцеление от многих болезней, в том числе от алкоголизма и наркомании.
Борьба с пьянством в советское время и сегодня
После революции церковный День трезвости был запрещен, на активных членов движения трезвенников обрушились репрессии. В советское время именно 11 сентября даже стали неофициально отмечать День граненого стакана, который, согласно легенде, создала советский скульптор Вера Мухина. А, как известно, граненый стакан прочно ассоциируется с выпивкой и со знаменитым присловьем пьяниц:
Тем не менее в советское время государство с разной степенью успеха боролось с пьянством и алкоголизмом. Самая известная антиалкогольная кампания — во времена правления Михаила Горбачева. Как потом подсчитали демографы, несмотря на все перегибы, эта кампания помогла сохранить огромное количество жизней.
Сегодня в России действует государственная Концепция по сокращению употребления населением алкоголя, рассчитанная до 2030 года. Отметим, за время пандемии в России резко сократилось употребление крепких напитков, и это отрадная тенденция.
Что касается Всероссийского дня трезвости, то праздник был возрожден в 2005 году по инициативе Русской православной церкви.
Всемирный день трезвости и борьбы с алкоголизмом
Ежегодно 3 октября во многих странах проводятся мероприятия в рамках Всемирного дня трезвости и борьбы с алкоголизмом. Дата эта не относится к числу официальных, так как не имеет подобного статуса и не была учреждена ни одной из международных организаций. Тем не менее, медики и социальные работники по всему миру бьют тревогу и призывают человечество обратить внимание на проблему алкоголизации и её последствия.
Особую настороженность вызывает распространение употребления алкогольных напитков в среде молодёжи и подростков. Нередко правоохранительные органы, органы социальной защиты и медицинские учреждения сталкиваются со случаями алкогольного отравления среди старших школьников. Считается, что 3 октября было выбрано в качестве даты проведения Всемирного дня трезвости и борьбы с алкоголизмом в память о Джоне Финче – общественном деятеле США конца 19 века, боровшемся с пьянством. Всю свою жизнь этот человек посвятил просвещению населения штата, в котором жил, проводя лекции и семинары на тему вреда алкоголя и борьбы с алкоголизмом.
В этот день государственные и общественные организации проводят лекции, семинары, выставки, посвящённые алкоголизму и проблемам, порождаемым этим заболеванием. На этих мероприятиях выступают врачи-наркологи, психологи и психиатры, что указывает на характер заболевания, являющегося, по сути, зависимостью. Молодёжные организации, привлекая волонтёров, проводят флеш-мобы и раздают памятки и буклеты, призывающие хотя бы один раз в году отказаться полностью от употребления любых видов алкогольных напитков. В России борьбе с алкоголем придавали большое значение ещё в дореволюционный период. Большую роль играла в организации мероприятий и проведении первого Всероссийского дня трезвости Русская Православная церковь. И сегодня общества трезвости при поддержке Русской Православной церкви активно участвуют в ежегодном проведении 11 сентября Всероссийского дня трезвости, а также в проведении Всемирного дня трезвости 3 октября. Государственная политика в этой сфере сводится к ограничению продажи алкоголя по возрасту, установлению ограничения по времени, когда продажа алкоголя запрещена, запрету рекламы алкогольной продукции через СМИ, а также просветительской деятельности через учреждения народного образования и здравоохранения. Называется много причин, вызывающих желание употребить алкоголь: это желание снять усталость, избавиться от депрессии, отметить праздник весёлым застольем, просто поднять себе настроение и т.д. Однако, последствия систематического употребления алкоголя приводят к зависимости организма от алкоголя. Среди последствий употребления алкогольной продукции нередкими являются летальные случаи, когда человек умирает из-за отравления некачественным спиртом или просто вследствие передозировки, когда количество выпитого становится слишком большим.
Алкогольная зависимость становится, в свою очередь, причиной множества других заболеваний. Среди них числятся: заболевания желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, головного мозга, нервной системы и другие. Важно помнить, что алкоголизм не только пагубно сказывается на здоровье человека, но и разрушает его как личность, увеличивая риск асоциальных поступков. Склонность к насилию, необоснованному риску, ухудшение реакции становятся частыми причинами дорожно-транспортных происшествий, насилия в семье, действий преступного характера и т.д. Разрушая себя, как личность, алкоголик разрушает и мир вокруг себя, причиняя боль и страдания своим родным и близким людям. Среди систематических мер по борьбе с алкоголизацией населения государствам предлагается выработать и осуществлять целый комплекс мер, среди которых называются такие, как налоговое регулирование продажи и регулирование системы ценообразования алкогольной продукции, пропаганда здорового образа жизни, предоставление рекламного времени для социальной рекламы антиалкогольной направленности, просветительская деятельность в учреждениях здравоохранения и народного образования с привлечением специалистов соответствующего уровня, ужесточение законодательства за ответственность при совершении правонарушения или преступления в состоянии алкогольного опьянения, развитие доступной и эффективной системы лечения людей с алкогольной зависимостью.
Найдены дубликаты
Не пью и вообще в моей семье не пьют.
В общем, увеличить внимание надо на трезвость и занятость, а не на искоренение алкоголя. Он сам искоренится, если не будет востребован.
Во-во. Всегда был очень не дурак выпить, но со временем стал ценить трезвость больше. Ну просто вот состояние трезвости и полной интеллектуальной способности стало больше нравиться.
Так и перестал пить совсем.
«Общество трезвости? Вздор! Для того, чтобы не пить, собираться не нужно. Но уж если собрались, то нужно выпить».
Трезвость это лава!
а как отмечать данный праздник?
Кто не курит и не пьёт, тот на органы пойдёт!
У врачей всегда будет соблазн вырезать и продать ваши чистенькие здоровые органы во время любой рутинной операции.
Значит их надо опередить, и купить себе айфон!
А где кусочки ягод? То то им не нравится этот йогурт
Есть варианты с переваренными кусочками ягод. Им это ещё больше может не понравиться.
Лучше бы я не спрашивал:(
Видео думаю сам найдешь
КАК ОДИН ПАЦАН ПИТЬ БРОСАЛ#2
День 6, он же день Х. Как это ни странно, но назло всем скептикам я не только хожу трезвым, но и довольно неплохо себя чувствую. Бухнуть не тянет, убивать тоже. Тремор пальцев рук, преследовавший меня около года, прошёл, а утром случилось и вовсе что-то из ряда вон выходящее — я дрых до тех пор, пока меня не растолкала моя дражайшая супруга.
(Тут стоит сделать сносочку для малопьющих — сон хронического алкоголика очень неглубок, поэтому, несмотря на похмелье, данный тип граждан склонен к пробуждению часа в 4-5 утра.)
Надо отметить, что я уже имел опыт кодирования. Году эдак в 2014, натворив дел и будучу припертым к стене недвусмысленным ультиматумом, я посещал специалиста. Половина моей тогдашней зарплаты ушло на:
1.Трехчасовую лекцию о вреде алкоголя вперемешку со страшными фоточками упившихся трупов с социального дна.
2.Рассказы о разнообразных муках и летальных исходах в случае нарушения кодировки.
3.Гипноз, который мне сложно судить за неимением опыта других сеансов.
4.Ну и собственно сама кодировка, когда «доктор» прыскает в рот какой-то хренью из шприца и оглушительно орёт: «КОДИРУЮ НА ОДИН ГОД. «
Узнали? Согласны? Это метод Довженко, в любом случае так мне его представили. Год не бухал, действительно, но тянуло — тоска в глазах, томленье в членах. Ровно через год и 2 дня я сидел в «наливайке» напротив «медцентра» и потягивал пивко. Всё вернулось на круги своя, клиент, по видимому, не созрел.
Не знаю, насколько правильнее было сегодня, но кодирование уколом мне понравилось больше. Уютный кабинет, врач-нарколог спокойно и подробно пояснил за действие препарата, описал риски, обозначил границы. В какой-то момент разговор свернул на книги(!), что создало довольно мягкую и непринуждённую атмосферу. Были выписаны препараты для снятия тяги, даны последние советы, после чего я оплатил денежку в кассу и проследовал в процедурку.
Да, я знаю, что битва с «синевой» не окончена. Я знаю, что будет ещё очень сильно накатывать желание бухнуть, я предупреждён, что можно и в депрессию впасть, и смыслы жизни потерять.
НО! Я смог сделать этот шаг, и на ближайшие несколько лет я заимел этакого «комиссара с наганом», готового шмальнуть мне в затылок, если я посмею отступить в своей борьбе с зелёным змеем))) Образно я это вижу так)))
Надеюсь, что не прощаемся, буду держать в курсе!
КАК ОДИН ПАЦАН ПИТЬ БРОСАЛ#1
3 день трезвости, друзья. Решил вести некое подобие дневника, куда можно будет говорить свои чувства и эмоции. Натолкнул меня на эту мысль нарколог, который 2 дня назад ставил мне капельницу. Он сказал, что будет неплохо, если я не замкнусь в своей проблеме, а буду делиться ею с близкими. Но есть, как говорится, один нюанс.
Я тайный алкоголик. О масштабах моего пьянства знают разве что продавцы в близлежащих магазинах, да и их я чередую, чтоб в не было стыдно смотреть кассиршам в глаза. Жена, мать, дети, коллеги, жалкие остатки друзей — все пребывают в полном неведении, как я бухаю.
Иду с работы — беру чекушку, пью залпом за помойкой. Потом уже домой, играть роль рафинированного семьянина.
Выходные — под любым предлогом уматываю из дома, чтобы бухнуть ту же чекушку, а другую пронести домой и спрятать в туалете. Вечером ещё и за пивасом схожу, но уже официально
Спешу по делам по городу — соберу по пути все забегаловки.
Спасает меня то, что я умею держать себя в руках. Я не буян, не драчун, никто никогда не различит трезвого меня от бухого. Дисциплина тайного пьянства — сильная вещь. )))
Так живу уже 3,5 года. Могу жить и дальше, лет до 50 (нынче мне 30), пока неожиданно для всех не умер бы от инсульта или церроза. Но. страшно. Я боюсь смерти, я хочу пожить. Долго, качественно, счастливо.
Бросаю пить, потому что трус)))
Ну так вот.
3 дня трезв. Капельница сняла состояние вечного бодуна. Через ещё 3 дня я записан на кодирование. Пожелайте мне удачи в этом деле, а сюда, если Бог даст, я буду писать мысли и чувства выздоравливающего человека.
До скорой!
Очередной очень интересный пост о годе трезвости
И вот последнее время стал сильно уставать, плохо спать, хуже концентрироваться и всякое такое. Решил бросать пить, точных сроков себе не называл, но примерно это было полгода сначала. Со временем понял, что это какая-то странная цифра и увеличил время минимум до года. Сейчас, собственно, прошло чуть больше. Год и пару недель (даже дату последней пьянки не отметил в календаре, неправильный я трезвенник, конечно).
Результаты, о плюсах:
— Год без похмелья. Такого не было лет с 14, и это очень приятное ощущение.
— Похудание. Мне всегда было скучно пить без закуски, а покушать я люблю вкусно и разнообразно, так что с отказом от алкоголя я стал значительно меньше есть и за год сбросил около 15 кг, превратившись из жиробаса в мужика с лишним весом. Это не было целью, и я не раз худел без отказа от алкоголя, но бонус приятный.
— Деньги. Алкоголь не забирал у меня последнее, но пил я чаще в барах и ресторанах, опять же еда к алкоголю, так что лишние 300-500$ в месяц очень приятно. Заработал не пропив.
— Свободное время. Оно действительно появилось. В основном, это выходные, которые раньше отлёживался с похмельем. За эти освободившиеся деньки я не выучил французский и не написал картину, но чуть больше времени на скроллинг ютуба нашлось.
Во-о-о-от на этом и всё, плюсы заканчиваются. Практически шоком для меня стало, что я не чувствую себя лучше, совершенно. Я не верил, конечно, что отказавшись от алкоголя смогу левитировать или что-то в этом роде, но сбрасывал на него часть своих проблем со сном и самочувствием. Не-а, не то. Но никаких минусов в отказе от алкоголя выделить тоже не могу, с пьющей компанией и пьющей женщиной отлично можно общаться и трезвому, если ты не скучное говно.
Что я узнал за этот год трезвости:
Я часто встречал людей, говоривших: «Ну вот я часто пью но вроде зависимости нет и жену не бью, я алкаш?» Пост этот скорее всего для них. Если алкоголь не определяет вашу жизнь, то его исчезновение ничего особо и не изменит ни в какую из сторон. Звучит логично, хотя казалось, что это и не так.
Бросил пить год назад, минусов нет, плюсы не особо значительны. Опыт прикольный, рекомендую. Желания снова начать пить нет, но я это обязательно сделаю, когда оно появится.
Как я бросил пить
А потом пришло понимание, что пора завязывать.
Следующий момент это то, что нельзя взять у человека что-либо значимое, ничего не дав взамен. Таким вот элементом стали для меня горные лыжи и дайвинг. Ну и тренажерка. Увлекся и тем и тем в один год и ни разу не жалею.
Купил в кредит себе машину, памятуя о том, что могу сесть пьяный за руль, в любой компании всех развожу после посиделок.
Какие-то мысли о пьянке возникали года полтора, не тяга, а просто желание попробовать, сейчас это прошло, сформировалась привычка, ей уже 13 лет. Вообще не тянет. Как то так. Как говориться, выпьем не пьянства ради, здоровья для!
Отказ от выпивки для похудения
Как и обещал, в сегодняшнем посте я попытаюсь рассказать о начальном этапе похудения и тех проблемах психологического плана с которыми я тогда столкнулся. Ну и наконец-то в этом посте будут реальные предписания и советы, т.к. пока была только «вода» и некоторым это не понравилось 😉
Итак, как бы банально это не прозвучало, но первым от чего нужно отказаться, если хочешь похудеть является алкоголь. весь. любой. даже пиво. ОСОБЕННО пиво. Даже ни одного бокальчика вина, ни белого ни красного ни домашнего, ни настойки. НИ ЧЕ ГО!
И казалось-бы «вот удивил, все диетологи и тренеры говорят об этом». А я и не собираюсь никого удивлять, это действительный факт, который я, как упёртый баран, проверил на себе лично, а не послушал тех, кто говорил мне об этом раньше. Из прошлого поста вы может быть помните, что как на диете Дюкана я сидел не один раз, так и худеть по схеме а’ля Петрякова я тоже пробовал в прошлом году, но из-за карантина, как я тогда думал, у меня ничего не вышло.
Но что-то в голове зашевелилось пару лет назад, наверное начал отрастать мозг, и я вдумался, как часто и сколько я выпиваю. Настолько вдумался, что решил на месяцок подвязать и приурочил это, по своей старой традиции, к Великому посту (отмазка для друзей). А в апреле, на свой ДР я снова развязывал и начинался сезон рыбалки и шашлыков.
Через пару недель ураган мыслей немного улёгся и я нашёл в себе силы твёрдо заявить, что я не выпью ни капли спиртного до 9 января 2022 года, т.е. ровно год я зарёкся держаться. Но оказалось, что первые две недели были цветочками. Ближе к середине февраля пришло опустошение, когда ты не знаешь, чем занять всё то освободившееся время, которое раньше уходило на застолья и празднования. Освободилось очень много времени, которое теперь некуда было девать, а новых увлечений, способных заменить увлечение спиртным, пока не появилось. И тут ничего не поделаешь, рецепта выхода из этого состояния нет, а поможет только время и незаметно для себя самого, ты в какой-то момент начинаешь чем-то увлекаться, тем, чего раньше даже не существовало в твоей жизни.
Так, незаметно, к середине весны всё устаканилось. Мы привыкли к своему новому режиму и все привыкли к нашему режиму, поэтому на свой ДР я даже не вспомнил про то, что надо выпить. Так-же было и 9 мая и на другие праздники.
Отличной заменой вечернего подбухивания явился чай, разнообразный, сорта и виды, которых мы раньше не пробовали. Летом пили безалкогольный мохито с газировкой и сахарозаменителем, вместо спрайта. В общем совершенно не сложно! Не сложно на столько, что недавно я на очередную вылазку на природу забыл купить спиртное своим друзьям, т.к. мне даже в голову не пришло зайти в соответствующий отдел магазина
Поэтому дерзайте, друзья!
В следующем посте постараюсь быть кратким и описать принципы СВОЕГО питания, но не просто как в рекомендациях Базилио, а именно с оглядкой на свой собственный организм.