какое стоп слово можно придумать для шифтинга
Запись на стене
■ Моменты в шифтинге ■
Вы должны быть уставшим, но до состояния сна самим себя довести.
️Вы должны ХОТЕТЬ СПАТЬ, но быть в состоянии лечь на кровать и не отрубиться за несколько секунд!
• До шифтинга пить успокоительного, пустырник, валерьянку и т.д. можно, но пожеланию. Я не пила.
• До шифтинга можно послушать атмосферную музыку, ассоциирующуюся с местом, в которое вы хотите попасть.
• Необходимо перечитать скрипт (обязательно под музыку БЕЗ СЛОВ), внимательно и вдумчиво, представляя всё, что вы там написали, в голове.
• пересмотрите фото героев, локаций и мест того мира, до скрипта.
• попейте чаю, можете заняться медитацией или фигне фитнесом.
• можете поставить на фон фильм или музыку из игры, в реальность которой хотите попасть.
А теперь перейдём к шифтингу.
1. Лягте в удобное положение, если вам холодно, найкротесь одеялом. И наоборот, если вам жарко, откройте окна.
2. Сделайте звук музыки чуть громче разговоров в фильме. Или же поставьте музыку на среднюю громкость, если вы не включили фоновый звук.
По возможности избавьтесь от источников света, или же оставьте свет ночника. Главное, чтобы он не сильно отвлекал яркостью. Можете накрыть его не очень плотной кофтой.
3. Закройте глаза и сосредоточтесь на мелодии. Начните представлять локации того мира, людей.. то, как вы ходите вместе с ними по привычным для них местам.
Одновременно с этим считайте про себя. Медленно, чтобы между каждой цифрой была пауза.
4. Вскоре тело начнёт неметь, чесаться или покалывать. Не открывайте глаза ни в коем случае. Самое сложное, да, но так и должно быть.
5. Если вы не уснули и досчитали до 100, то после этого следует подумать следующее.
«Я заснула, а проснулась в вагоне Хогвартс Экспресса».
Вместо Хога то место, в которое вы попадаете.
Потом нужно быстрее уснуть.
• Если вы сбились со счёта, ничего страшного, вдохните и начните заново!
Я сбивалась больше двух раз, открывала глаза, да и вообще вокруг меня был лишний шум, ибо дети смотрели мультики. Ничего страшного не произойдёт!
• Будет ощущение падения или того, что вам трудно дышать, но не бойтесь, это пройдёт.
• если вы не досчитали до 100 и уснули, ничего страшного!
Я считала до 84 и уснула моментально, но всё получилось. Не волнуйтесь!
Основа скрипта, это ТАЙМИНГ, он самый первый по значимости, как мне кажется.
И, о боже, не намудри с ним, это действительно страшно! Я чувствую себя запретой в теле 16-тилетней девочки 18-тилетней девушкой.. :»)
Я пробыла в Хогвартсе 2,5 года. А проспала тут два часа.. ))
Кстати, лучше записать все пароли на листик, потому что я долго не могла вспомнить их.. и вообще привыкнуть к телефону, в Хогвартсе их не было.
• Дальше, в основе, как мне кажется, хорошо было бы прописать, что:
● После пробуждения в своей реальности я помню всё, что происходило со мной в той реальности ●
Первые два часа я помнила всё, но потом остались лишь самые яркие воспоминания. Остальное, как размытый сон.
Далее, ещё одна важная заметочка в Основных моментах, касается течения времени.
● фото прикреплено, отмеченный голубым текст ●
Это значит, что когда ты просыпаешься тут, то там время останавливается до твоего повторного визита.
• Ещё одна важная деталь. Хотя, все разные, может кто-то её не запишет.
● В той реальности я не подвергаюсь sекsуальному насuлuю, а половые акты происходят только с моего согласия ●
Думаю, тут не надо ничего объяснять.. 
Нужно выручай-слово. Это даже не обсуждается
Это как «stop-слово». То, что вы просто так не скажите обычному человеку. )))
• Отношения с другими персонажами я не прописывала сначала, лишь только то, что Седрик Диггори был мной заинтересован. (Он сделал просто волшебный подарок на моё 16-тилетие там. ААААА, ПИЩУ ДО СИХ ПОР)
Про остальных писала обобщёно.
А теперь посмотри, какие отношения у меня сложились с ребятами за эти два года. честно, после того, как я проснулась, я долго плакала. Реальность казалась непосильной ношей,а те пару часов были лучшие в жизни.
Выручай слово для шифтинга
Выручай слово для шифтинга
Новички часто спрашивают, зачем вообще придумывать выручай-слово для шифтинга. Ведь его легко забыть, а потом что делать и как выбираться, непонятно. Расскажу, зачем нужно специальное стоп-слово в шифтинге и что делать, если вы его забыли.
Для чего придумывать выручай-слово
Стоп-слово необходимо, когда ваша игра зайдет слишком далеко и все станет очень жестко и странно. События могут вас испугать, поэтому вам нужно будет очень быстро покинуть параллельную реальность
С самого начала, когда вы пишете скрипт — ваш сценарий, вам нужно продумать выручай-слово, сказав которое, вы мгновенно выйдете из вашей параллельной реальности. Это вопрос вашей душевной безопасности. Ведь находясь в той реальности всегда может пойти что-то не так. Вы слишком увлечетесь и напридумываете лишнего, испугаетесь и нужно будет быстро проснуться. Для этого и надо сначала придумать такое слово.
Простой скрипт по выручай-слову:
Если я хочу вернуться в свою текущую реальность / войти в свою комнату ожидания, я произнесу фразу / слово, или совершу действие. Мое безопасное слово / фраза / действие всегда будет работать. Мое безопасное слово / фраза / действие будет автоматически запомнено. Я вернусь назад, только если намеренно скажу свое слово .
Запишите эти требования в скрипт для шифтинга и проблем не возникнет.
Что делать, если забыл выручай-слово
Также вы сможете переключиться в нашу реальность без стоп-слова, если просто сильно захотите. Понятно, что это не произойдет мгновенно, как с выручай-словом, но тоже вполне быстро.
Это самый ужасный кошмар для тех, кто боится застрять в DR навсегда. Если вы настолько вжились в свою реальность, что уже не отличаете, где сон, а где нормальный мир, то находясь там, вы можете думать что это и есть ваша реальность.
Некоторые тиктокеры рассказывают о том, что несколько раз пытались выйти из DR и это не получалось сделать сразу. Кто-то, находясь во сне, как бы просыпался, но это был все тот же сон. А выручай-слово они либо забывали, либо вообще не придумывали. Расскажу, что делать в таких случаях.
Суть в том, что вам нужно умереть в параллельной реальности, даже если вы писали запрет в скрипте. Это можно сделать по-разному (прыгнуть с высоты, попасть под машину и так далее), главное, что в момент смерти вы проснетесь в нашей реальности. Боли вы не почувствуете. Помните о том, что это крайний случай, когда ничто другое не помогло.
Шифтинг, или осознанное сновидение: несколько способов посмотреть тот сон, который ты хочешь
А что, если вы сами можете придумать сценарии для самых интересных ночей в своей жизни?
19 марта — Всемирный день сна, а значит, пора поговорить о том, как «заказать» себе приятную ночь, полную приключений и путешествий в царстве Морфея.
Сейчас все большей популярностью пользуется метод осознанных сновидений, известный как шифтинг. Пользователи «ТикТока» делятся способами погружения в фантазийные миры. Все, что для этого нужно, — правильная подготовка. Одни считают это полной ерундой, а другие подтверждают эффективность техник на собственном примере.
Что такое шифтинг
«Шифтинг» переводится с английского как «смена», а в данном случае — «смещение реальности». Практикующиеся говорят, что в желаемый сон трудно попасть с первого раза. Но люди с хорошим воображением опровергают это мнение. Чтобы все получилось, они рекомендуют заранее хорошо подготовиться с помощью специальных техник.
Подростки в «ТикТоке» верят в то, что осознанный сон — это когда можно контролировать сновидения, делая их очень реалистичными. На самом деле это обычный сон. Во второй половине ночи мы спим более зыбко, поэтому, проснувшись, помним, что нам приснилось. Сновидения и вправду можно запрограммировать и, если повезет, «пообщаться» во сне с любимыми персонажами. Для этого даже пишут сценарии желаемых действий.
Для чего нужны скрипты (сценарии)
Любители шифтинга утверждают, что для полного погружения в ночную виртуальность нужно заранее написать сценарий. В нем необходимо указать все, что вы хотели бы видеть во сне. Никаких ограничений — только ваша фантазия. Записывать свои импровизации предпочтительнее по старинке — на бумаге, но можно и на компьютере или смартфоне. Это нужно для того, чтобы запомнить все подробности. Кстати, учить наизусть сценарий не нужно, но он обязателен для прочтения перед сном.
Правильный скрипт состоит из нескольких пунктов:
– нужно придумать или использовать свои данные в «новой Вселенной»: ваше имя, пол, возраст, расу, внешность, таланты, характер;
– пропишите героев, которые появятся в сюжете. Многие могут быть взяты из любимых сериалов, игр, книг. Или пожелайте, чтобы это были реальные (или ушедшие) любимые люди;
– решите, кем вы являетесь для персонажей в вашем сне: другом, братом, сватом, любимой собачкой или врагом огнедышащему дракону;
– придумайте место, в котором вы появитесь во сне: лес, замок, другая планета, бабушкин дом в деревне;
– опишите чувства, которые вы должны испытать. Можете выбрать все что угодно: страх, радость, любовь, любопытство, наслаждение;
– важно определиться, насколько вы важный персонаж в вашем сне. Вы главный герой или наблюдатель? Вас запомнят в новой Вселенной или вы выйдете из «игры» незамеченным?
Зачем необходимо стоп-слово
Все ваше придуманное действо не может длиться вечно, поэтому его нужно поймать в определенный срок и вовремя «отключить», чтобы, проснувшись, запомнить.
Известно, что человек запоминает только последние пять минут сновидений, несмотря на то что за этот срок могут произойти события, занимающие час или неделю. Получается, что мозг работает всю ночь, и он сам придумывает, что нам смотреть. И тут главное — не пропустить любимый сюжет и вовремя проснуться, чтобы, открыв глаза, насладиться воспоминаниями просмотренной сказки.
Стоп-слово, или, как его еще называют, выручай-слово, разбудит вас в тот момент, когда необходимо. Его тоже нужно записать в скрипт. Сигнальное для пробуждения слово должно быть особенным — таким, которое вы никогда не скажете в реальной жизни. Придумайте что-нибудь замысловатое. Ваш мозг запомнит слово, и во время шифтинга в «параллельной реальности» вы его произнесете, чтобы проснуться.
Еще один вариант пробуждения — это будильник, но в этом случае вы не сможете регулировать во сне ваше пробуждение. А это иногда необходимо, если, например, параллельная реальность стала совсем страшной, и вам хочется, чтобы она поскорее закончилась.
Как правильно войти в шифтинг
Перед сном прочитайте свои скрипты и освободите мозг от навязчивых мыслей. Необходимо расслабиться, лечь поудобнее и приготовиться к сказке.
Один из самых известных способов погружения в осознанный сон — закрыв глаза, вести обратный отсчет от ста до единицы. В комнате должно быть абсолютно темно. Даже электронные часы лучше повернуть так, чтобы не было видно подсветки циферблата. Откройте окна, чтобы в комнате был свежий воздух. При этом голове может быть прохладно, а ногам должно быть тепло. Легли, успокоились, стали считать и додумывать свой сценарий, представляя желаемую Вселенную.
Второй эффективный способ — это представить погоню за одним из героев вашего шифтинга. Бегите, например, за Белым Кроликом, если ваш шифтинг связан с «Алисой в стране чудес». Преодолевайте препятствия в виде холмов, густого леса, луга, поля. Вот только фантазировать, что Кролик спрятался за дверью и вам нужно ее пробить, не надо. Пусть Кролик бежит по достаточно открытому пространству. Поздравляем, вы заснули.
Третий способ — «войти» в свое тело. Лягте свободно, чтобы руки и ноги не пересекались, лучше всего звездой. Можно представить, как вы идете по лестнице, долго идете, практически поднимаетесь на небоскреб, затем заходите в открытую дверь и видите себя. Ложитесь и сливаетесь со своим телом, представляя, как становятся тяжелыми сначала голова, потом руки и ноги. Вы не заметите, как погрузитесь в сон, а дальше уже мозг распорядится, чтобы вы увидели то, что очень хотели.
Шифтинг или как попасть в осознанный сон!
В этой статье я расскажу, как попасть в осознанный сон.
Давайте разберёмся, что такое Shifting. Shifting- это контролируемый сон, при котором вы можете оказаться в любой реальности. При этом он очень яркий и похож на реальность. Изначально “Shifting” появился в Америке и начал там набирать популярность, после американские тик-токеры начали выкладывать видео про “Shifting”, и буквально за неделю хештег #shiftingrealities набрал 100 миллионов просмотров.
Давайте начнём!
Имя: Фамилия: Возраст: Вес: Рост: Знак зодиака: День рождение: Факультет: Курс: Национальность: Язык: Ориентация: Питомец: Палочка: Патронус: Внешность цвет кожи: Цвет глаз: Губы: Нос: Телосложение: Отличительные черты(родинки, шрамы) Хобби: Характер: Положительные черты, отрицательные черты : Взаимоотношение с персонажами: Романтическая линия: Друзья, враги, семья: Отношение семьи: Братья, сестры: Кровь(полукровка, чистокровка) волшебников. Ощущение: ( я могу чувствовать боль, ощущение запахов и вкуса, физический контакт)
2. КАК ПОПАСТЬ В СОН?
1. Этот листочек, на котором вы писали или телефон с заметками, положите под подушку
2. Ложитесь на кровать звёздочкой, закройте глаза и вслух досчитайте до 100
2.2 (СПОСОБ) Надо лечь в полусонном состоянии на пол звездой и считать до ста, в это же время думать о реальности, где вы хотите оказаться.
2.3 (СПОСОБ) называется “Алиса в стране чудес”. Вспомним начало мультика “Алиса в стране чудес”: Алиса вместе с кроликом прыгает в яму. Нужно также лежа с закрытыми глазами дочитать до ста, представить на месте Алисы себя, а вместо кролика – вашего любимого героя.
2.4 (СПОСОБ) придется вспомнить песню, которая ассоциируется с этой реальностью, и представить, что вы играете эту песню на пианино. Надо мысленно сесть в поезд и думать о реальности, в которую вы хотите “приехать”.
2.5(СПОСОБ) По медитируйте 10-15 минут потом произносите “я” вслух и представляйте себя в разных местах из своего мира (они не должны повторяться) пока не появится один из симптомов шифтинга (они написаны в конце), после чего нужно заснуть, и также вы должны увидеть белый свет. Во всех способах также надо делать скрипт. Нужно составить скрипт, как показано в образце, можете придумать свой мир и попасть в него.
СИМПТОМЫ ШИФТИНГА:
│•➤ Размытие перед глазами
│•➤ Вспышки белого света
│•➤ Ощущение полной отстраненности от этой реальности
│•➤ Ощущения понижения/повышения температуры тела
Что такое шифтинг и как его совершить
Думаю уже все слышали про осознанный сон, чаще всего используются под названием Шифтинг, сейчас я расскажу как попасть в параллелую реальность
В переводе шифтинг это смена реальности. Шифтинг это контролируемый сон, при котором вы можете оказаться в любой реальности. При том он очень яркий и похож на реальность
Скрипт это самое ВАЖНОЕ в части шифтинга. Т. Е. вы создаёте для себя DR скрипт, можно написать на бумаге или в заметках мобильного устройства.
Фандом, ФИО, возраст, вес, рост, знак зодиака, типо личности, день рождения, национальность, язык, ориентация, питомец, внешность, цвет кожи, цвет глаз, губы, нос, телосложение, отличительные черты (родинки, шрамы), хобби, характер, положительные черты и отрицательные, романтические отношения (друзья, знакомые, враги, братья, сёстры, парень/девушка), ощущение(я могу чувствовать запах, прикосновения, боль и тд)
Мой персонаж не может/может умереть, мой персонаж может/не может чувствовать боль, другие персонажи этой вселенной могут/не могут умереть, мой персонаж может/не может забеременеть, мой персонаж может/не может постареть, в переходе в другую реальность я окажусь. Все персонажи меня запомнят/не запомнят, Слово/фраза возвращения в тайминг (может сами выбрать тайминг) 1 минута в настоящей реальности=3 месяца в DR. Вот и весь скрипт:)
2.Как попасть в сон?
1. Этот листочек, на котором вы
писали или телефон с заметками,
положите под подушку
2. Ложитесь на кровать звёздочкой,
закройте глаза и вслух досчитайте
3. Вы должны увидеть белый свет,
идите к нему (может быть 3
варианта: либо вы просто пойдёте
за белым светом и окажетесь в
параллельной вселенной, либо вы
пойдёте за белым светом, там будет
дверь вы её откроете и окажетесь
параллельной вселенной, и
последний,- вы пойдёте за белым
светом‚там будет лестница, вы
поднимитесь до конца и окажетесь в
параллельной вселенной! Чтобы
вернуться, скажите ту фразу,которую написали на листочке/в заметках
„фраза для возвращения”
2.2 (СПОСОБ) Надо лечь в
полусонном состоянии на пол
звездой и считать до ста, в это же
время думать о реальности, где вы
2.3 (СПОСОБ) называется “Алиса в
стране чудес”. Вспомним начало
мультика “Алиса в стране чудес”:
Алиса вместе с кроликом прыгает в
яму. Нужно также лежа с закрытыми
глазами дочитать до ста,
представить на месте Алисы себя, а
2.4 (СПОСОБ) придется вспомнить
песню, которая ассоциируется с этой
реальностью, и представить, что вы
играете эту песню на пианино. Надо
мысленно сесть в поезд и думать о
реальности, в которую вы хотите
2.5(СПОСОБ) По медитируйте 10-15
минут потом произносите “я” вслух и включите песню, которая ассоциируется с этой
реальностью, и представить, что вы
играете эту песню на пианино. Надо
мысленно сесть в поезд и думать о
реальности, в которую вы хотите
2.5(СПОСОБ) По медитируйте 10-15
минут потом произносите “я” вслух и
представляйте себя в разных местах
из своего мира (они не должны
повторяться) пока не появится один
из симптомов шифтинга (они
написаны в конце), после чего
нужно заснуть, и также вы должны
увидеть белый свет. Во всех
способах также надо делать скрипт.
Нужно составить скрипт, как
показано в образце, можете
придумать свой мир и попасть в
учащённое дыхание, мурашки, чуство чужого прикосновения, размытость перед глазами, головокружение, вспышки белого цвета, ощущение лёгкости, чувство нового запаха и прочее