какое лучше эфирное масло для ванны
Польза и выбор аромамасла для ванны
Простое удовольствие от жизни можно получить даже в обычной городской квартире, если принять ванну с ароматическим маслом. Это концентрированные эфирные масла растений, изготовленные разными способами из свежего или высушенного сырья.
Производство эфирных масел – сложный технологический процесс, при котором перерабатываются тонны растительного сырья. Эфирные масла – основа парфюмерной и косметической продукции, дарящей людям красоту, здоровье и хорошее настроение. Существует целое научное направление – ароматерапия, изучающее влияние вытяжек растений на человека.
Эфирное масло не растворяется в воде, но быстро улетучивается на воздухе. Изготавливают его из пряных (эфиромасличных) растений.
Чем хороша ароматическая ванна?
Ванна с маслами – древнейшее лечебное средство, упоминание о таких ваннах можно найти в первых письменных свидетельствах жизни человека. О ваннах знаменитой царицы Египта красавицы Клеопатры вообще ходят легенды.
От древности и до наших дней трудно найти более простое и действенное релаксирующее и успокаивающее средство, чем ванна. Состояние людей при многих кожных и нервных болезнях можно прекрасно улучшить при помощи одних только ванн.
Ароматические эфирные масла в зависимости от вида способны:
Этот список можно продолжать еще очень долго, каждый человек находит свой аспект принятия ванн с маслами.
Немного о ваннах с аромамаслом
Ванны бывают общие и местные. Общие – те, в которые погружается все тело, а местные предназначены для отдельных частей, в них погружаются кисти, стопы, локти или низ живота (сидячие ванны). Ароматические точно так же могут быть для всего тела или его частей.
Температура воды должна быть комфортной, чуть выше температуры тела – около 380С. Слишком холодная ванна вызовет озноб, а слишком горячая – отделение пота, которое здесь совсем ни к чему. Принимать ванну нужно от 10 до 30 минут, это оптимальное время.
Нужно дать время мышцам – расслабиться, коже – напитаться маслами, легким – наполниться лечебным ароматом, сердцу – успокоиться и замедлить ритм. Принимать пищу лучше всего за полтора-два часа до ванны.
Накануне лечебной ванны нужно принять душ, чтобы смыть пот и всю косметику. Во время душа раскрываются кожные поры, тело готовится к принятию масел. Для такого подготовительного душа обычные мыло или гель лучше не использовать, а взять натуральные очищающие средства: яичный желток, овсяные хлопья, мед с солью.
Во время приема ванны в кожу будут проникать ароматические масла, и примесь химических средств снизит ожидаемый эффект.
Желательно, чтобы в ванной не было никаких посторонних запахов – ароматизаторов, отдушек, кондиционеров и прочего. Тогда можно будет не только напитывать кожу полезными веществами, но и вдыхать лечебные пары.
Вдыхание лечебных паров – это естественная ингаляция.
После окончания приятной процедуры лучше не спешить промокать кожу, а дать ей высохнуть естественным образом. И кожа будет бархатистой, и эффект продлится. Завершить все это блаженство лучше всего травяным чаем с медом, приятной дремой или полноценным сном.
Как и сколько добавлять масла в ванну
Аромамасла для ванны и вода – это разные жидкости, они друг в друге не растворяются, соединить их невозможно. Поэтому масло вначале эмульгируют, а уже потом добавляют в воду. В качестве основы для эмульсии можно взять:
Поваренная соль всегда под рукой, и это самый удобный способ растворить масло. Нужно взять столовую ложку соли, капнуть в нее 2-5 капель масла, подождать, пока оно впитается, и высыпать в наполненную ванну, хорошо размешать.
Если этого не сделать, то на поверхности воды образуется нерастворимая пленка, которая останется на стенках или осядет на коже, ожидаемый эффект не получится.
Эфирное масло – это невероятной силы концентрат, вобравший в себя мощь живых растений. Старинный способ получения – перегонка с водой, но есть способ холодного отжима и экстракции различными веществами.
Для получения 1 мл масла нужно переработать от 3 до 50 кг свежих растений.
Количество нужно небольшое, примерно 1 капля на 20 литров воды. Эту норму лучше уменьшить, взрослому человеку средней комплекции вполне достаточно 5-7 капель. Чем ярче и интенсивнее аромат, тем меньшее количество требуется.
Перед первым использованием масла нужно проверить, нет ли на него аллергии. Нужно аккуратно понюхать, и если оно раздражает или вызывает кашель с чиханием, то лучше отложить в сторону.
Желательно также нанести каплю масла на локтевой сгиб и оставить на полчаса, а затем смыть с мылом. Если кожа покраснела, зудит и шелушится, то этим пользоваться нельзя. Так проверять нужно каждое масло, а также их смеси.
Обращать внимание нужно и на запах – он должен нравиться, вызывать приятные ассоциации. Запах мы распознаем обонятельным участком коры большого мозга, это древнейшая его часть, очень чувствительная, доставшаяся нам от животных. Заставлять себя нюхать неприятное – значит наносить организму невероятный стресс, а вдыхать то, что нравится – это приводить к норме массу физиологических процессов.
Ароматические ванны противопоказаны людям с аллергией на конкретные растения, при острых кожных болезнях, различных ишемиях, многих болезнях печени, судорожных приступах и злокачественных опухолях. Уточнить все детали можно у лечащего врача или ароматерапевта.
Какие масла для чего предназначены
Эфирные масла обладают многогранным действием, которое все еще изучается. Каждое растение имеет длинный набор лечебных свойств, можно говорить только о том, что какое-то одно свойство преобладает.
Аромамасла для похудения действую неодинаково. Если в основе набора веса лежит привычка «заедать» все переживания сладеньким, то подойдут масла, притупляющие аппетит – ванили, лаванды, аниса. Эти ароматы лучше использовать не вместе, а один за другим, постоянно их менять.
При проблемах с обменом веществ – а они есть практически у каждого полного человека – можно последовательно использовать масла мяты, лимона, пачулей, чайного дерева, розмарина, иланг-иланга, болгарской розы.
Удалить лишнюю жидкость помогут грейпфрут, кардамон, кипарис, герань. Ванна с аромамаслами обладает многогранным действием, в том числе способна ускорять расщепление жира. Это такие растения, как мандарин, фенхель, грейпфрут, лемонграсс.
К числу универсальных относится лавандовое масло, хвойные и масло чайного дерева.
Ванна с маслом лаванды считается классической для релаксации и при спазмах. Она облегчает засыпание, успокаивает, оказывает антисептическое и мочегонное действие, наутро повышая сосредоточенность и внимание.
Одновременно улучшается кровообращение, облегчается головная и суставная боль, уменьшает жирность кожи, хорошо действует на акне. Ингаляции при простуде помогают выздороветь быстрее.
Хвойный аромат прекрасно тонизирует и снимает депрессию, это известное омолаживающее средство. Хвойная ванна поможет похудеть, потому что ускоряет обмен веществ. Отлично помогает она при бессоннице, ревматизме и подагре, венозной недостаточности, нейродермите, кожных язвах. Регулярно принимая их, можно значительно улучшить состояние кожи.
Ванна с маслом чайного дерева имеет сильные антисептические свойства, подавляет рост вирусов и грибков, очищает от слизи дыхательные пути. Она снимает боль, помогает при женских воспалениях, проблемной коже, размягчает мозоли, усиливает иммунитет.
Комбинируя эфирные растительные масла, можно помочь себе выздороветь или восстановиться после нагрузок и переживаний.
Ароматические ванны — как делать ванны с эфирными маслами правильно?
В этой статье вы найдете все про ванны с эфирными маслами — способы применения, смеси для ванн, виды ароматных ванн, способы растворения масла, время применения, возможный вред.
Ароматерапевтические ванны были известны еще во времена Древнего Египта. В наши дни они также не утратили своей популярности и сегодня находятся на ее самом пике, особенно среди сторонников естественно оздоровления организма.
К тому же, принять ванну с эфирными маслами в домашних условиях не составит большого труда, а эффект от ее применения будет заметен даже самым продвинутым скептикам.
Ванны с эфирными маслами способны творить чудеса, восстанавливать здоровье и дарить молодость.
Ароматические ванны с эфирными маслами
Из этой статьи вы узнаете :
Аромаванны — являются одним из самых удобных методов применения эфирных масел в домашних условиях.
Терапевтический лечебный эффект ароматических ванн основан на быстром введении масел через кожу в лимфатическую сеть, омывающую все органы, а также вдыханием паров (ингаляцией)
Полезные эффекты от применения ароматической ванны
Ванны с добавлением эфирных масел могут оказывать :
Общие правила для ароматических ванн
Основные правила приготволения и принятия общей ванны с эфирными маслами:
Часто ароматерапевты рекомендуют 13-15 капель эфира для лечебной ванны ; для сидячей ванны — 2 капли ; ванночки для рук и ног — 4 капли масла.
Как правильно добавлять эфирное масло в ванну?
По своими физическим свойствам эфирное масло не растворимо в воде.
Поэтому, если вы просто капните несколько капель в ванну, оно будет плавать на поверхности воды в виде масляных капель и сообщать ей свой запах.
Перед добавлением эфирного масла в ванну, его необходимо предварительно растворить в растворителе, содержащем жир, и в таком виде добавить в ванну с водой.
Идеальный растворитель: молоко или сливки
В качестве растворителя можно использовать:
Примерно вам потребуется на 8 капель масла — 2-4 ст. л растворителя на ванну воды.
Дождитесь пока ванна наполнится водой целиком и только тогда добавьте готовую смесь, тщательно размешайте ее.
Ингаляционный эффект
Для получения ингаляционного эффекта можно добавлять в воду эфирные масла в чистом виде, но не более 3-4 капель.
В этом случае масла не растворяются в воде, а плавают ее на поверхности.
Но такой способ применения не подходит людям с очень чувствительной кожей тела.
Ножные и ручные ванны с ЭФИРНЫМИ маслами
Если у вас нет возможности принять полную ароматерапевтическую ванну, вас могут спасти ручные или ножные аромаванны.
Ножные ванны применяются как расслабляющее средство в конце рабочего дня, они хорошо снимают нагрузку и боль в ногах.
Налейте горячую воду в миску или тазик, добавьте в нее растворенные эфирные масла и погрузите в воду кисти рук или стопы. Продолжительность такой ванночки 10-15 минут.
Арома-ванна с солью:
Ароматические ванны с солью очень полезны при любых заболеваниях суставов: люмбаго, ревматизм, неврит, а также простуде.
Как сделать Бомбочку для ванны с эфирными маслами- видео
Предостережения и противопоказания
При разовом или периодическом приеме ароматерапевтических ванн следует придерживаться оптимальной дозы — 7-8 капель на ванну.
Ароматические смеси для ванн
В качестве аромотерапевтической добавки для принятия ванны часто используют специально приготовленные смеси.
Ванна для хорошего сна :
Ванна при орз и простуде:
Очищающая ванна:
Успокаивающая ванна:
Ванна при целлюлите:
Тонизирующая ванна:
Смесь для повышения давления:
Смесь Антистресс:
Расслабляющее тепло и чувство защищенности, охватывающие человека в арома-ванне, способствует эффективному воздействию эфирных масел на всю поверхность тела.
Принимайте ароматические ванны правильно и будьте всегда здоровы.
Попробуйте ароматические ванны с этими настоящими органическими эфирными маслами
Лучшие масла для ванной на 2021 год
Принятие ванны после напряженного дня — один из лучших способов расслабиться, и забыть о насущных проблемах и накопившихся делах. Помочь в этом могут ароматические масла. Но стоит помнить, что это отличное средство не только для нервной системы. Правильно подобранное оно поможет улучшить настроение, привести тело тонус, повысить работоспособность, Окажет бактерицидное, заживляющее, смягчающее и омолаживающее действие на кожу. Некоторым из эфирных масел под силу справиться с проявлением заболеваний верхних дыхательных путей, снизить аппетит и разогнать метаболизм. Лучшие масла для ванны выбирают, прежде всего, исходя из своих потребностей.
Не навреди
Что нужно знать о маслах, отправляясь в аптеку за вожделенным флакончиком. Популярные модели, используемые в косметологии, не всегда эффективны. Многие фирмы, увлеченные ростом доходов, используют синтетическое или полусинтетическое сырье, добавляя природный компонент лишь для отдушки. Вреда такое средство, конечно, не принесет, но и пользы от его использования будет немного. Ориентироваться стоит на лучших производителей подобной продукции.
Польза от ванн с эфирными маслами
Эфирное масло — это концентрат наиболее полезных веществ, содержащихся в том или ином растении.
И естественно, не стоит забывать о состоянии кожи. Ванны придают ей мягкость, бархатистость, увеличивают тонус, а некоторые помогают уменьшить проявления пигментации и растяжек.
В терапевтических целях ванны с эфирными компонентами следует принимать курсами в течение 10 дней ежедневно или через день в течение 20 дней. Для удовольствия и улучшения эмоционально состояния не стоит увлекаться подобными процедурами. Одной или двух в неделю будет вполне достаточно.
Возможный вред
Ванна сама по себе несет не только пользу, но и вред. Кому стоит задуматься о противопоказаниях ванны с ароматическими маслами?
С осторожностью ванны должны принимать люди, имеющие доброкачественные новообразования, больные сахарным диабетом, имеющие выраженные проблемы с кожей.
Обзор эфирных масел для принятия ванны
Ниже приведен небольшой обзор средств, которые пользуются популярностью среди покупателей, имеют хорошие отзывы и рекомендации медицинских работников.
Бактерицидные средства чайного дерева давно применяются в косметологии. С их помощью борются бактериальными, вирусными и грибковыми поражениями кожи и слизистых.
По противовоспалительным свойствам масло пихты схоже с чайным деревом. Однако, оно обладает более приятным хвойным запахом и имеет выраженное терапевтическое и косметическое воздействие.
Лаванда узколистая — одно из универсальных растительных средств, о полезных свойствах которого знали еще в Древние времена. Масло из лаванды обладает тонким цветочным ароматом. В небольших дозах обладает выраженным расслабляющим и успокаивающим эффектом. Применяется при длительном умственном и физическом напряжении, хронической усталости, помогает поднять настроение в момент депрессии.
Ванна, в воду которой добавлено несколько капель масла апельсина, обладает массой положительных свойств. Впрочем, как и использование вытяжек из большинства цитрусовых. Прежде всего, это ненавязчивый аромат и целый кладезь витаминов и полезных веществ.
Желтое смолянистое вещество, одно из лучших, которое может применяться для обретения душевного покоя.
Многие знают, что грейпфрут незаменим в диете при похудении. Вещества, содержащиеся в нем, обладают свойством расщеплять жиры. Масло обладает не меньшим, а возможно и большим эффектом. Ведь в нем концентрация полезных веществ намного выше.
Впервые об использовании эссенции бергамота заговорили в Италии в середине XVIII столетия. С тех пор на Аппенинском полуострове он считается чуть ли не панацеей при все недугах. С его помощью коже придают бархатистость и тонкий аромат, избавляются от дурного настроения, лечат ангины и бронхиты, и даже изгоняют паразитов из организмов. Последнее, конечно, делают не при помощи приема ванн.
Пожалуй, сложно найти еще один продукт, с таким широким спектром действия. По аромату с маслом герани может поспорить разве что масло лаванды. В средние века герань или пеларгонию высаживали вдоль изгородей, считая, что она изгоняет нечистую силу и не подпускает к дому ведьм. Так это или нет неизвестно, но то, что масло герани может творить чудеса с женским организмом, неоспоримый факт.
В настоящее время в продаже имеется масло римской и немецкой ромашки. Если дома в пузырьке обнаружена синяя, непрозрачная субстанция с резким лекарственным запахом, не стоит обвинять аптеку в реализации подделки. Это немецкая ромашка. Масло из ее римской сестры будет изумрудного или лазурного цвета с ароматом летнего разнотравья и легкими фруктовыми нотками. По способу воздействия на организм составы практически не отличаются.
Это небольшой набор ароматических масел, представленных сегодня в аптеках. С каждым днем выбор становится шире. Перед тем, как приобрести то или иное средство для принятия ванны, следует внимательно прочитать инструкцию и ознакомиться с противопоказаниями.
Как правильно применять эфирные масла для ванн
Важно знать, как правильно проделать все подготовительные процедуры. Дело в том, что масла плохо растворяются в воде. Накапав масло прямо в ванну, есть большая вероятность получить несколько жирных пятен, которые потом с трудом отмоются от ее поверхности.
Масла предварительно разводят в спиртовых настойках растений. Можно использовать настой ромашки, календулы или чистотела. Или пропитывают ими кристаллы морской соли. Многие предпочитают пользоваться молоком или сливками. Затем раствор выливают в ванну.
Оптимальное количество – от 8 до 10 капель на 200 литров воды. Для детей, пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями или склонных к аллергии норму делят надвое. Температура воды не должна превышать 38 градусов, а продолжительность приема ванны – 15-20 минут.
Несколько рецептов
Многие готовят ванну с ароматическими маслами по собственным рецептам, используя сразу несколько компонентов.
Ароматические масла — действенное средство при многих проблемах. А ванна позволит не только почувствовать их эффективность, но и уделить полчаса только себе. Это так важно для женщины. Тем более, что после ванны кожа такая мягкая и шелковистая, настроение умиротворенное, а вокруг витает приятный аромат удовольствия и неги.
Эфирные масла для принятия ванны
Вы ищете лучшее эфирное масло для ванны? Эти 20 эфирных масел в ванне отлично подходят для многих вещей! Используйте их, чтобы расслабиться, улучшить кровообращение и т. д.
Добавьте их в ванну, откиньтесь на спинку и расслабьтесь!
Эфирные масла для ванны
Использование эфирных масел в ванне — отличный способ увлажнения.
Это не только очень приятно, но и очень полезно для организма.
Даже Гиппократ рекомендовал ежедневные ароматические ванны для продления жизни!
Нахождение в теплой ванне с эфирными маслами не только доставляет масла в организм, но и помогает организму высвобождать токсины.
Вы можете использовать эфирные масла в ванне, чтобы помочь расслабиться после тяжелого рабочего дня. А также, чтобы улучшить кровообращение, и расслабить тело во время болезни!
Как использовать эфирные масла в ванне с водой?
Знаете ли вы, что есть неправильный и правильный способ использовать эфирные масла в ванне?
Чтобы получить максимальную пользу от ваших эфирных масел, вам нужно выполнить несколько простых шагов. Не стоит добавлять эфирное масло непосредственно в воду, потому что оно с ней не смешивается, а будет просто плавать сверху. Всегда добавляйте эфирное масло в масло-носитель, а уже потом в ванную.
Это масло все равно будет плавать сверху воды, но эфирное масло смешается и вы можете собрать его и растереть на коже.
В этом посте речь идет о том, КАКИЕ эфирные масла вы должны использовать в ванне.
Лучшие эфирные масла для ванны
Теперь, когда вы знаете, как использовать эфирные масла в ванне, давайте поговорим о лучших маслах для использования!
Эфирное масло иланг-иланга
Иланг-иланг — отличное расслабляющее масло!
Он также работает как отличный афродизиак и отлично подходит для низкой уверенности в себе.
Это отличное эфирное масло, которое нужно добавить в ванну, чтобы использовать эти свойства! Лягте, расслабьтесь и дышите в чудесном аромате иланг-иланга 🙂
Эфирное масло для ванны герани
Герань — это масло, которое часто используется для фальсификации эфирного масла розы, потому что оно имеет очень похожий запах.
Традиционно герань используется для снятия стресса и напряжения.
Я всегда нахожу, что, когда я чувствую себя разбитым, то герань помогает успокоиться и снять напряжение!
Это также отлично подходит для ухода за кожей! Используйте герань, чтобы разгладить морщинистую кожу. А также сбалансировать сухую и жирную кожу!
Эфирное масло лаванды
Лаванда — успокаивающее эфирное масло, которое помогает успокоить нервы и снять раздражительность, гнев и разочарование.
Рекомендуется использовать лаванду не только в моменты стресса и разочарования, но и перед сном, чтобы способствовать спокойному сну!
Эфирное масло бергамота
Бергамот — это сладко пахнущее цитрусовое масло, которое очень вдохновляет!
Это успокаивающее масло отлично подходит для успокоения при жизненных стрессах!
Я люблю его цветочный, сладкий аромат!
Предостережения с любыми цитрусовыми маслами: не впитывайте и не наносите цитрусовые масла на кожу в течение как минимум четырех-шести часов перед выходом на солнце. Цитрусовые масла светочувствительны и могут легко загореть!
Так что не замачивайтесь в бергамоте перед тем, как отправиться на пляж.
Эфирное масло мяты перечной
Я люблю мяту за ее бодрящие качества, потому что она помогает стимулировать ум.
Добавьте это масло в ванну для борьбы с медлительностью и для мотивации!
Это также отличное масло для ванны во время лихорадки и болезни, чтобы помочь поддержать тело.
Эфирное масло апельсина
Апельсин очень балансирующий, веселый и позитивный! Не забывайте, однако, как я уже упоминал выше, цитрусовые светочувствителены. Так что не принимайте ванную с цитрусовым маслом, прежде чем идти на какие-либо вечеринки у бассейна;)
Эфирное масло красного мандарина
Красный мандарин обладает сладким, фруктовым и бодрящим ароматом.
Он не только чудесно пахнет в сочетании с каждым маслом из этого списка, но также имеет прекрасное применение!
Это эфирное масло для ванны отлично подходит для снятия стресса, беспокойства, капризности и усталости.
Добавьте его в ванну для приятного подъема. Это также светочувствительное масло.
Эфирное масло розового грейпфрута
Это последнее цитрусовое масло в нашем списке. Оно, как и другие цитрусовые масла, очень воодушевляет.
Я люблю грейпфрут, потому что оно помогает избавиться от плохого настроения, чтобы у меня была энергия, и желание добиться цели!
Грейпфрут также действует как мочегонное средство, помогая организму удерживать воду.
Эфирное масло ромашки
Ромашка помогает успокоить гнев, беспокойство и нервозность. Поэтому, когда вы окажетесь в ситуации, которая находится вне вашего контроля, достаньте ромашку. Добавьте ее в свою ванну, чтобы бороться с этими чувствами, а также для хорошего сна.
Эфирное масло ладана
Ладан отлично подходит для снятия страха! Особенно, если вы беспокойны, а еще в его приятный запах. Говорят, что ладан способствует творчеству, концентрации и вдохновению.
Поэтому добавьте ладан в ванну, чтобы помочь вам преодолеть свои страхи!
Эфирное масло сандалового дерева
Сандаловое дерево — очень заземляющее масло, так как оно помогает вам оставаться сосредоточенным.
Говорят, что сандаловое дерево помогает снизить нерешительность, чтобы вы могли оставаться твердыми в своих целях! Используйте сандаловое дерево, чтобы помочь вам достичь цели!
Сандал также является отличным маслом для ухода за кожей. Добавьте его в ванну, чтобы питать кожу и сосредоточить внимание.
Кипарис — эфирное масло для ванны
Кипарис — очень историческое масло! Египтяне, греки, финикийцы и критяне использовали кипарис!
Исторически считается, что он помогает во времена смерти, переезда или смены места работы. Это отличное масло, чтобы помочь перейти к более позитивному мышлению!
Кипарис также отличное масло для улучшения кровообращения. Добавьте в ванну для вышеуказанных эмоций, чтобы помочь организму в увеличении кровообращения.
Эфирное масло мяты
Мята отлично подходит для поднятия настроения, снижения стресса и помогает справиться с горем и чувством вины.
Это определенно то, что нужно преодолеть, чтобы жить полной жизнью! Добавьте это в ванну, чтобы быть бодрым.
Березовое эфирное масло для ванны
Говорят, что береза помогает уменьшить задержку воды и убрать целлюлит.Также березу используют для облегчения боли и воспаления мышц после хорошей физической нагрузки или тяжелой работы.
Эфирное масло майорана
Майоран — мое мышечное масло! Я люблю использовать майоран для всего, что связано с мышцами.
Это делает его отличным маслом после тяжелой тренировки!
Добавьте его в ванну для расслабляющего отдыха:)
Эфирное масло чайного дерева
Чайное дерево — очень популярное масло! Знаете ли вы, что это отличное масло для очистки воздуха в вашем доме?
Кроме того, это прекрасное масло, которое можно помочь во время сезона простуды и гриппа.
Эфирное масло эвкалипта
Эвкалипт — еще одно замечательное эфирное масло для ванны! Это также масло, которое я люблю использовать в сезон простуды и гриппа!
Эвкалипт исторически использовался как противоотечное средство. Я обнаружил, что, когда у меня заложенный нос, то нужно подышать эвкалиптом и становится легче дышать!
Добавив ее в теплую ванну, вода наполнит комнату ароматом эвкалипта.
Эфирное масло лемонграсса
Лемонграсс — это очень успокаивающее масло с чудесным ароматом лимона!Особенно хорошо применять после тренировок, которые воздействуют на суставы.
Эфирное масло пальмарозы
Пальмароза также отлично подходит для кожи. Оно очень увлажняет и помогает повысить эластичность кожи.
Это также отличное масло для эмоционального баланса и помогает создать чувство спокойствия и счастья.
Почему вы должны добавить пищевую соду в следующую ванну?
Пищевая сода, или бикарбонат натрия, обладает антимикробными свойствами, которые делают ее прекрасным ингредиентом для освежения дыхания, заживления язв, отбеливания зубов и дезодорации.
Одним из наиболее распространенных видов использования пищевой соды является ванна. Будь то смягчение ног после долгого дня или расслабляющая ванна с содой. Добавление пищевой соды в ванну может уменьшить раздражение и зуд, а также обеспечить детоксикационные свойства. Ванной с содой можно наслаждаться два раза в неделю.
Сода вытягивает из кожи загрязнения и токсины, в то же время смягчая их.
Вам нужно:
Смешайте пищевую соду и английскую соль в миске и добавьте эфирные масла. Масла впитываются в пищевую соду и соль, а не будут плавать на поверхности воды в вашей ванне.
Перед принятием ванны тщательно очистите кожу. Налейте смесь в ванную с теплой водой и наслаждайтесь!
Вам нравится использовать эфирное масло в ванне с водой?
Какие эфирные масла ваши любимые для использования в ванне?
Оставьте мне комментарий ниже и дайте мне знать!
Эфирные масла для принятия ванны : 1 комментарий
В наше время, недооценивают пользу эфирных масел. А ведь они, при всей ненавязчивости лечебного эффекта, обладают достаточно сильными свойствами, чтобы, например, помочь расслабиться, справиться с накопившиеся усталостью, унять раздражение и обиды. Я в таких случаях принимаю ванну с эфирными маслами розмарина и майорана. По 4 капли масла смешиваю с 2 ст. л. сливок или морской соли. Добавляю смесь в воду для ванны, как бы взбивая ее, чтобы смесь как следует разошлась в воде.
Принимаю ванну в течение 15 мин., добавляя горячую воду, чтобы поддерживать температуру. И после — раздражения и усталости как не бывало!