ЀитнСс мяч Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅ΠΌ

Как Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΈΡ‚Π±ΠΎΠ»

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ гимнастичСский мяч ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ спины, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΠΈ Π½ΠΎΠ³, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ осанку.

ЀитнСс мяч Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅ΠΌ

ОсновноС прСимущСство ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ с Ρ„ΠΈΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΎΠΌ β€” отсутствиС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π½ΠΎΠΉ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ: мяч ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ смягчаСт двиТСния, прСвращая Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ Π² приятноС Ρ€Π°Π·Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Π€ΠΈΡ‚Π±ΠΎΠ» ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ ΠΈΠ· высокопрочного латСкса ΠΈΠ»ΠΈ ΠŸΠ’Π₯ ΠΈ рассчитан Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ любой Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ мяч, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ случайно ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ.

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ дСтская Π»ΡŽΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, домашниС ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ оказавшиСся Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ острыС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹ β€” скрСпки ΠΎΡ‚ стСплСра, зубочистки ΠΈ Ρ‚.ΠΏ.

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ гимнастичСский мяч?

Π—Π°ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΊΠ° β€” ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π° ΡƒΠΌ Π² этом случаС, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ пластыря ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΎΠΉ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ получится.

ЀитнСс мяч Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅ΠΌ

Достаточно Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠ΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡ€Ρ‹Π³Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° мячикС, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΊΠ° сама собой ΠΎΡ‚Π»Π΅Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ латСксной повСрхности.

Π’ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅ΠΌ, Ссли ваш Ρ„ΠΈΡ‚Π±ΠΎΠ» прохудился, Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ Π·Π° Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ.

Π£Π½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Β«Π°ΠΏΡ‚Π΅Ρ‡ΠΊΠΈΒ» для Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π° Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ выпускаСт компания INTEX.

ЀитнСс мяч Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅ΠΌ

Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡ ΠΏΠΎ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Ρƒ мяча для фитнСса

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ качСствСнно Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ фитнСс-мяч ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Π½Π°Π±ΠΎΡ€Π° ΠΎΡ‚ INTEX, слСдуйтС ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ инструкции:

Если Π² Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠΈ Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… ΠΈΠ· Ρ„ΠΈΡ‚Π±ΠΎΠ»Π° Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ниппСль, Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ мяч ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ.

ЀитнСс мяч Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅ΠΌ

Для этого Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ нСбольшим количСством супСрклСя ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ мСдицинский ΡˆΠΏΡ€ΠΈΡ† ΠΈ Π²Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ Π½Π°Π΄ΡƒΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ мяча, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ Π·Π°ΠΊΡƒΠΏΠΎΡ€ΠΈΠ» отвСрстиС.

Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ совСты

Π€ΠΈΡ‚Π±ΠΎΠ» ΠΏΠΎΠ΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Ρƒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ случаС Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°. Если Π½Π° повСрхности мяча образовался большой Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π·, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ смысл приобрСсти Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅.

Π”Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ соврСмСнныС фитнСс-мячи ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ систСму бСзопасности ABS (Β«Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ²Π·Ρ€Ρ‹Π²Β») β€” Π² случаС ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ»Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ.

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒ срок слуТбы Ρ„ΠΈΡ‚Π±ΠΎΠ»Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ соблюдСниС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» Π΅Π³ΠΎ эксплуатации:

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π§Π΅ΠΌ эффСктивно Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Ρ‹Ρ€ΠΊΡƒ Π½Π° Ρ„ΠΈΡ‚Π±ΠΎΠ»Π΅

НСрСдко Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ситуация, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° трСбуСтся Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΈΡ‚Π±ΠΎΠ». Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ эта Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π° Π±Ρ‹Π»Π° Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½Π°, слСдуСт ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΡΡ‚ΠΈ ряд ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» Π΅Π΅ выполнСния. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ мСсто ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ способом Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ эту ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ. Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠ°ΡƒΡ‡ΡƒΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΠ»Π΅ΠΈ ΠΈ супСрклСи. Для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ фиксации Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡŽ провСдСния процСсса ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΉ.

ЀитнСс мяч Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅ΠΌ

НахоТдСниС мСста ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ»Π° Π½Π° Ρ„ΠΈΡ‚Π±ΠΎΠ»Π΅

Π Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ любого ΠΈΠ· пСрСчислСнных способов Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с нахоТдСния области ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°. Π—Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΏΠΎ Π²Π½Π΅ΡˆΠ½Π΅ΠΌΡƒ Π²ΠΈΠ΄Ρƒ нСльзя ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ мСстС отвСрстиС. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ участок, мяч для фитнСса рСкомСндуСтся Π½Π°ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρƒ. ΠŸΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠ΅ мСсто выдаст сСбя, выпуская ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ΠΎΠΉ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΡΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ.

Π§Ρ‚ΠΎ потрСбуСтся для Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π°

Для ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π° потрСбуСтся ΠΊΠ»Π΅Π΅Π²ΠΎΠΉ состав ΠΈ нСсколько Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… инструмСнтов.

ΠšΠ°ΡƒΡ‡ΡƒΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ

ΠŸΡ€ΠΈ Π΅Π³ΠΎ использовании Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ нанСсти Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ слой вСщСства Π½Π° отвСрстиС, оставив Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹ΡΡ‹Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° 7 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. ПослС этого ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° повторяСтся. ΠŸΡ€ΠΈ высыхании ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ слоя Ρ„ΠΈΡ‚Π±ΠΎΠ» надуваСтся.

Π‘ΡƒΠΏΠ΅Ρ€ΠΊΠ»Π΅ΠΉ

ЀитнСс мяч Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅ΠΌ

Π”Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ стоит Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° счСт Π΅Π³ΠΎ высокой эффСктивности. ВСщСство наносят вязальной спицСй, Π° врСмя Π½Π° высыханиС Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ всСго лишь ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Благодаря Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌΡƒ способу нанСсСния, супСрклСй ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π² отвСрстиС.

Π—Π°ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΊΠ°

Для заклСивания большого поврСТдСния ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ «мощностСй» ΠΊΠ»Π΅Π΅Π²Ρ‹Ρ… растворов. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ случаС стоит ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΊΡƒ. Но Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ самоклСящийся ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» считаСтся Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ срСдствами ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ нанСсСниС раствора ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

Как Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΈΡ‚Π±ΠΎΠ» с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ:

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ

НС Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°Ρ… эксплуатации Ρ„ΠΈΡ‚Π±ΠΎΠ»Π°:

Если ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠ΅ выяснится, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… пропускаСт ниппСль, Ρ‚ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ мяча Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Эксплуатация ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ большого мяча для фитнСса

ЀитнСс мяч Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅ΠΌ

Π€ΠΈΡ‚Π±ΠΎΠ» ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ для гимнастичСских ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ балансировки Π½Π° Π½Π΅ΠΌ. Часто Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ для занятий спортом с младСнчСства Π΄ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ возраста. ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ цСлями ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ: ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ осанки, массаТ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ с Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ проводят занятия ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ пилатСсом. Благодаря ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ издСлию удаСтся ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ мноТСствСнных ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ со спиной. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ мяч для фитнСса идСально ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для занятия спортом Ρƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

Π‘Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ являСтся ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ для занятий Π½Π° Ρ„ΠΈΡ‚Π±ΠΎΠ»Π΅. Если Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Π²Ρ‹Π½Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π΅Ρ‚ хроничСских ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ ΠΈ ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹ бСрСмСнности, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ рСкомСндуСтся Π²ΠΏΠ»ΠΎΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Однако, Π½Π΅ смотря Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ большого мяча для фитнСса, Π΅ΡΡ‚ΡŒ ряд ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… нСльзя ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ упраТнСния Π½Π° Π½Π΅ΠΌ. Часто Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ занятия ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ°Ρ…, хроничСских патологиях Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ².

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ мяч для фитнСса

ЀитнСс мяч Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅ΠΌΠŸΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Ρ Ρ„ΠΈΡ‚Π±ΠΎΠ», Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎ дальнСйшСй Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ°Ρ‡ΠΊΠ΅. Π‘Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ насоса ΠΈΠ»ΠΈ компрСссора. Π’ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… модСлях насос ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚Π΅ с ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ΠΌ, поэтому процСсс Π½Π°ΠΊΠ°Ρ‡ΠΊΠΈ Π½Π΅ приносит особого Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π°. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ инструкции, ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΊ ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅.

Но Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли насос Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ Π½Π΅ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚? Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… случаях ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ насос ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π΅ стоит, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ†Π΅Π½Π° часто Ρ€Π°Π²Π½Π° стоимости самого мяча. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ врСмя Π½Π° поиски, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ любой Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ насос ΠΈΠ»ΠΈ компрСссор, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π½Π°Π΄Π΅Π² Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ лишь ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ насадку-ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊ. ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ насадку ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ запчасти ΠΊ вСлосипСдам.

Как Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠ° насоса ΠΈΠ»ΠΈ насадки Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ осущСствлСна, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊ Π½Π°ΠΊΠ°Ρ‡ΠΊΠ΅. Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ мяч для фитнСса, слСдуСт ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ дСйствий:

ΠΡŽΠ°Π½ΡΡ‹

Выбирая мяч, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ свой вСс ΠΈ рост, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΎΡˆΠΈΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ. Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ мяча:

ЀитнСс мяч Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅ΠΌ

Если вСс ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Π½Π° 15 ΠΊΠ³, ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΈΡ‚Π±ΠΎΠ» Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° 1 Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ большС.

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ роста ΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π° Ρ„ΠΈΡ‚Π±ΠΎΠ»Π° ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π½Π° ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅.

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡƒΡ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ издСлия Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π½Π° ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ… Π½Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΠΊΠ°Ρ‡Π°Π½Π½ΠΎΠΌ мячС ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с осанкой, Π° Π²ΠΎ врСмя занятий Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ°Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Ρ„ΠΈΡ‚Π±ΠΎΠ»Π΅ слоТно Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ равновСсиС.

Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° мячС для фитнСса ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ большоС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ для Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΈ кормящих ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΠΉ.

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΡƒΡ‚ΡŒ мяч для фитнСса

Π‘Π΄ΡƒΠ²Π°Ρ‚ΡŒ мяч для фитнСса ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π· послС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ смысла. Π”Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ это ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° занятия Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ врСмя, ΠΈΠ»ΠΈ Ссли Ρ„ΠΈΡ‚Π±ΠΎΠ» Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… случаях ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΡΠ΄ΡƒΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ:

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ мяч для фитнСса

Π’ силу Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ Ρ„ΠΈΡ‚Π±ΠΎΠ» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΎΠΏΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ. Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ лопаСтся ΠΈΠ·-Π·Π° острого ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎ врСмя Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ. МногиС часто ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΡƒΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Ρ„ΠΈΡ‚Π±ΠΎΠ» Π»ΠΎΠΏΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ вСса? ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π΅Ρ‚. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ происходит.

Если Π»ΠΎΠΏΠ½ΡƒΠ» мяч для фитнСса, Π½Π΅ стоит ΠΎΡ‚Ρ‡Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, сущСствуСт мноТСство срСдств, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ.

Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ мяч для фитнСса, понадобится Ρ€Π΅ΠΌΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π΅Π·ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ клСя. Π•Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ приобрСсти Π² спСциализированных ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ…. ПослС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ с Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ выявлСния мСста ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°. Для этого мяч ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‚ Π² Π²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ большой Ρ‚Π°Π· с Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ. Π’ мСстС ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ»Π° появятся ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒΠΊΠΈ.

Если ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ слишком большоС, Π·Π°ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ большой, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ занятиях Π½Π° Π½Π΅ΠΌ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ приобрСсти Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅.

ΠŸΡ€ΠΈ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π΅ Ρ„ΠΈΡ‚Π±ΠΎΠ»Π° Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ скотч, ΠΏΠ»Π°ΡΡ‚Ρ‹Ρ€ΡŒ, Π»ΠΈΠΏΠΊΡƒΡŽ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ. ΠŸΡ€ΠΈ соприкосновСнии с латСксной основой Π·Π°ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΊΠ° отклСится.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ мяч для фитнСса Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ:

Π’ случаС Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° ΠΈΠ· Ρ„ΠΈΡ‚Π±ΠΎΠ»Π° Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ниппСль, Π·Π°ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΊΡƒ ΡΡ‚ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ произвСсти ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ мСдицинский ΡˆΠΏΡ€ΠΈΡ†. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ вводится Π²ΠΎΠ²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ отвСрстия ΠΈ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. Если послС этого ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ поврСТдСния, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ смысл приобрСсти Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ риск Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ, Π² случаС использования ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ издСлия.

Π₯Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ эксплуатация

Π‘Π΅Ρ€Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ использованиС Ρ„ΠΈΡ‚Π±ΠΎΠ»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ издСлию дольшС хранится. Для этого ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ мяч Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ повСрхности. НСльзя ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ занятия Π½Π° Ρ„ΠΈΡ‚Π±ΠΎΠ»Π΅ Π½Π° Π΄Π°Ρ‡Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ пляТС. Если ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ Π½Π΅Ρ‚ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠΎΠ»ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅ΠΆΡƒΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°.

ЀитнСс мяч Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅ΠΌ

ЀитнСс мяч Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅ΠΌ

Π₯Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ мяча проводится Π² Π½Π°Π΄ΡƒΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ особых усилий, особСнно Ссли Ρ„ΠΈΡ‚Π±ΠΎΠ» Ρ„ΠΈΡ€ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ, Π·Π° счСт высоких антистатичСских свойств, ΠΊ мячу Π½Π΅ Π»ΠΈΠΏΠ½Π΅Ρ‚ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΉ мусор ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ‹Π»ΡŒ, ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ остаСтся чистым. По ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Π΅Π³ΠΎ загрязнСния ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ мяч Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ мягкой Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒΡŽ, смочСнной Π² Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΡ‹Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ растворС.

ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ с ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ систСмой. НС ΠΏΡ€Π΅Π½Π΅Π±Ρ€Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ совСтами спСциалистов ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ качСствСнный Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ Π² спСциализированных ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ….

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Как Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ мяч для фитнСса

Π›ΡŽΠ΄ΠΈ часто Π·Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ вопросом, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ мяч. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ эту Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Ρƒ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° провСдСния ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹. ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°. ПослС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ»Π΅Π΅Π²ΠΎΠΉ состав. К эффСктивным срСдствам относят ΠΊΠ°ΡƒΡ‡ΡƒΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ супСрклСй. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ фиксации, стоит Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡŽ провСдСния ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹.

Как Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ» Π½Π° Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ мячС

НСрСдко Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ситуации, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° мяч Π½Π΅ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…, Π½ΠΎ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ поврСТдСния Π½Π΅ удаСтся. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ участки, ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ рСкомСндуСтся Π½Π°ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρƒ. Из ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ участка Π½Π°Ρ‡Π½ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°. Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΠΌ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π° ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ слСдуСт ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ.

Π§Ρ‚ΠΎ понадобится для Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π°

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π» ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ всС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅. Для этого ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΊΠ»Π΅Π΅Π²ΠΎΠΉ состав ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ инструмСнты.

ΠšΠ°ΡƒΡ‡ΡƒΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ

Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ мяч ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΡƒΡ‡ΡƒΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΌ. ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠΌ станСт Π“ΡƒΠΌΠΌΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ срСдство отличаСтся доступной Ρ†Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²ΠΎΠ². ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ вСщСство довольно просто. Для этого Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ нанСсти Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ слой клСя Π½Π° отвСрстиС ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΡΡ‹Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ. На это потрСбуСтся 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ слСдуСт ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ. ПослС высыхания Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ слоя ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄ΡƒΡ‚ΡŒ.

Π‘ΡƒΠΏΠ΅Ρ€ΠΊΠ»Π΅ΠΉ

Высокой ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ отличаСтся ΠΈ супСрклСй. ВСщСство ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ вязальной спицСй. Благодаря этому состав ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ‚ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π² отвСрстиС.

ΠšΡƒΡΠΎΠΊ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ готовая Π·Π°ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΊΠ°

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ большоС ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ куском Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½Ρ‹. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ. Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ самоклСящиСся ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ рСкомСндуСтся Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ срСдства ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ состав для закрСплСния. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ΠΎΠΉ рСкомСндуСтся ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ участок Π°Ρ†Π΅Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΌ. ПослС этого ΠΊΠ»Π΅ΠΉ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ нанСсти Π½Π° мяч ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΊΡƒ. ΠŸΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ с Π½Π΅Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ всС лишнСС ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ 2 сантимСтра Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°.

Π­Ρ‚ΠΈ инструмСнты Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ для разрСзания Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π·Π°ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ максимально острыС приспособлСния.

ЀитнСс мяч Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅ΠΌ

ЀитнСс мяч Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅ΠΌ

АцСтон

Π­Ρ‚ΠΎ вСщСство трСбуСтся для обСзТиривания повСрхности издСлия ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ. ΠšΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ для этой Ρ†Π΅Π»ΠΈ Π±Π΅Π½Π·ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ растворитСли.

Как ΠΎΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π» ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎ, мяч рСкомСндуСтся Π²Ρ‹ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎ стоит ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ мягким срСдством. ПослС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π² СстСствСнных условиях. ΠŸΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ участок рСкомСндуСтся ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ. Для этого стоит Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ спиртом ΠΈΠ»ΠΈ Π°Ρ†Π΅Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΌ.

Π Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ спортивноС приспособлСниС рСкомСндуСтся Π² зависимости ΠΎΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° ΠΈ особСнностСй поврСТдСния. БСскамСрный мяч Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ способы Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹. ΠšΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ мяч рСкомСндуСтся Π² спущСнном состоянии. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ схватывания клСя.

Если малСнькая Π΄Ρ‹Ρ€ΠΊΠ°

Π§Π΅ΠΌ мСньшС Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ участка, Ρ‚Π΅ΠΌ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ». Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ»Π΅ΠΉΠ±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ мяч, стоит Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ дСйствия:

Допустимо Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ мяч супСрклССм. Для нанСсСния этого вСщСства стоит Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ вязальной спицСй. Благодаря этому ΠΊΠ»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ издСлия, Π½ΠΎ ΠΈ Π² отвСрстиС.

ЀитнСс мяч Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅ΠΌ

НС разрСзая ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ провСсти ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΡƒ мяча, стоит Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ. Π’ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ срСдства – ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ удобством ΠΈ простотой примСнСния. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡ… допустимо Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³Ρƒ.

Для провСдСния Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π° стоит Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅:

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ допустимо ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΎΠ³ΠΎ слоя. Они Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ слой Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ с супСрклССм. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ для фиксации Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π·Π°ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΎΠΊ часто ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΡƒΡ‡ΡƒΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ состав ΠΈΠ»ΠΈ сСкундноС срСдство.

ЀитнСс мяч Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅ΠΌ

Π“Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ

Иногда спСциалисты ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ Π³Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠΊ для Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹. Π•Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ мяча. Для провСдСния ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ потрСбуСтся ΡˆΠΏΡ€ΠΈΡ† Π±Π΅Π· ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ. Π•Π³ΠΎ рСкомСндуСтся Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π³Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ПослС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ вСщСство Π² Π·ΠΎΠ½Ρƒ поврСТдСния ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ для Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ. Он Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ разрСзания мяча.

Если ΠΏΠΎΡ€Π²Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Π°

ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ мяч Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π² области отвСрстия для накачивания. Для Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π° издСлия стоит Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ дСйствия:

ЀитнСс мяч Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅ΠΌ

Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ практичСски Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ситуации мяч придСтся Π²Ρ‹Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ.

МоТно Π»ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π°ΡΠΊΠ΅Ρ‚Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΉ мяч

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ отвСрстиС Π½Π° Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ мячС, рСкомСндуСтся Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΠΌ для Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π°. Π£Π½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ составы ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ компания INTEX. Π’ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ супСрклСй VINYL CEMENT. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ содСрТит ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΊΡƒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ 5Ρ…10 сантимСтров. ΠŸΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅ΡΡ‚ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ удастся Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ спортивных Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Ρ€Ρ‹Π½ΠΊΠ΅. КлССвоС вСщСство застываСт практичСски ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ сваркой. БСсцвСтная прозрачная Π·Π°ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²ΠΈΠ΄Π½Π° Π½Π° ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΈ.

Если Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Ρ‹Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ для Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠŸΠ’Π₯. Π’ составС ΠΏΡ€ΠΈΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ куски ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π΅Π·ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ нСбольшой Ρ„Π»Π°ΠΊΠΎΠ½ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ клСя.

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ обСспСчиваСт ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ поврСТдСния. ΠŸΡ€ΠΈ этом процСсс Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Помимо этого, стоит Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ довольно Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ. Π’ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях цСлСсообразнСС приобрСсти Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ мяч. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ качСствСнно Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅, стоит Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ дСйствия:

ЀитнСс мяч Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅ΠΌ

Если Π²ΠΎ врСмя ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠΈ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… ΠΈΠ· издСлия Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ниппСль, Π΅Π³ΠΎ рСкомСндуСтся ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ»Π΅ΠΉΠ±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ мяч, стоит ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅:

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π»Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π΅ мяча, стоит ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ:

Π—Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ мяч ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ самыми Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ способами. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² этом ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ², Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ»Π΅Π΅Π²ΠΎΠΉ состав ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΊΡƒ. НСмаловаТноС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠ΅ соблюдСниС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» провСдСния ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹.

Π‘ΠΈΠΆΡƒ Π² шокС, ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Ρ€Π΅Π²Ρƒ ((( (350 Π³Ρ€Π½ КОВУ ΠΏΠΎΠ΄ хвост!)
Кошка ΠΈΠ³Ρ€Π°Π»Π°,Π±Π΅Π³Π°Π»Π°, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠ»Π° когтями Ρ„ΠΈΡ‚Π±ΠΎΠ» (((
Π”Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚, Π΄Π° ΠΈ я занималась Ρ‡Π°ΡΡ‚Π΅Π½ΡŒΠΊΠΎ. ΠœΡΡ‡ΠΈΠΊ Π±Ρ‹Π» большой 85 см. Π•ΠΌΡƒ всСго Π³ΠΎΠ΄! Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ 3-ΠΉ Π½Π° совСсти кошки! ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π΄Π²Π° с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ сына (ΠΎΠ½ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π» Π΅Π΅ Π½Π° мячикС ΠΏΠΎΠΊΠ°Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ).

Π”Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΎ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ заклСивания? Π― сСйчас Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ смогу ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ((((

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ гимнастичСский мяч ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ спины, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΠΈ Π½ΠΎΠ³, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ осанку.

ЀитнСс мяч Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅ΠΌ

ОсновноС прСимущСство ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ с Ρ„ΠΈΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΎΠΌ β€” отсутствиС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π½ΠΎΠΉ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ: мяч ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ смягчаСт двиТСния, прСвращая Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ Π² приятноС Ρ€Π°Π·Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Π€ΠΈΡ‚Π±ΠΎΠ» ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ ΠΈΠ· высокопрочного латСкса ΠΈΠ»ΠΈ ΠŸΠ’Π₯ ΠΈ рассчитан Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ любой Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ мяч, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ случайно ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ.

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ дСтская Π»ΡŽΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, домашниС ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ оказавшиСся Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ острыС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹ β€” скрСпки ΠΎΡ‚ стСплСра, зубочистки ΠΈ Ρ‚.ΠΏ.

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ гимнастичСский мяч?

Π—Π°ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΊΠ° β€” ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π° ΡƒΠΌ Π² этом случаС, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ пластыря ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΎΠΉ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ получится.

ЀитнСс мяч Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅ΠΌ

Достаточно Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠ΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡ€Ρ‹Π³Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° мячикС, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΊΠ° сама собой ΠΎΡ‚Π»Π΅Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ латСксной повСрхности.

Π’ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅ΠΌ, Ссли ваш Ρ„ΠΈΡ‚Π±ΠΎΠ» прохудился, Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ Π·Π° Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ.

Π£Π½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Β«Π°ΠΏΡ‚Π΅Ρ‡ΠΊΠΈΒ» для Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π° Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ выпускаСт компания INTEX.

ЀитнСс мяч Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅ΠΌ

Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡ ΠΏΠΎ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Ρƒ мяча для фитнСса

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ качСствСнно Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ фитнСс-мяч ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Π½Π°Π±ΠΎΡ€Π° ΠΎΡ‚ INTEX, слСдуйтС ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ инструкции:

Если Π² Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠΈ Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… ΠΈΠ· Ρ„ΠΈΡ‚Π±ΠΎΠ»Π° Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ниппСль, Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ мяч ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ.

ЀитнСс мяч Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅ΠΌ

Для этого Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ нСбольшим количСством супСрклСя ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ мСдицинский ΡˆΠΏΡ€ΠΈΡ† ΠΈ Π²Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ Π½Π°Π΄ΡƒΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ мяча, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ Π·Π°ΠΊΡƒΠΏΠΎΡ€ΠΈΠ» отвСрстиС.

Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ совСты

Π€ΠΈΡ‚Π±ΠΎΠ» ΠΏΠΎΠ΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Ρƒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ случаС Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°. Если Π½Π° повСрхности мяча образовался большой Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π·, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ смысл приобрСсти Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅.

Π”Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ соврСмСнныС фитнСс-мячи ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ систСму бСзопасности ABS (Β«Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ²Π·Ρ€Ρ‹Π²Β») β€” Π² случаС ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ»Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ.

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒ срок слуТбы Ρ„ΠΈΡ‚Π±ΠΎΠ»Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ соблюдСниС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» Π΅Π³ΠΎ эксплуатации:

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π§ΠΈΠ½ΠΈΠΌ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ мяч своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ

Π’ΠΎ врСмя Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ³Ρ€, мяч Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ рвСтся. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ постоянно Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ спортивный ΠΈΠ½Π²Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΡŒ, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. БущСствуСт нСсколько ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ мяч Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях.

Как Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ»

ЀитнСс мяч Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅ΠΌ

Иногда, мяч Π½Π΅ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ этом Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ поврСТдСния Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ случаС, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΎΠΊΡƒΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ. Из мСста ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ»Π° Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°.

Π Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ высохнСт.

Π§Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ мяч β€” ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°

ЀитнСс мяч Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅ΠΌ

Обладая ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ знаниями, Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ инвСнтаря Π½Π΅ Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ²Π΅Ρ‚ Π·Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΠ½ΠΊΠ° мяча ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ вСлосипСдных шин) практичСски Π½Π΅ различаСтся. ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ пригодятся ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π΅:

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ΠΎΠΌ мяч слСдуСт Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ с мягким чистящим срСдством, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ΡΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π² СстСствСнных условиях. ΠœΠ΅ΡΡ‚ΠΎ поврСТдСния ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Π°Ρ†Π΅Ρ‚ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ спирта.

Как Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ мяч

ЀитнСс мяч Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅ΠΌ

Π Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ спортивного инвСнтаря различаСтся Π² зависимости ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° мяча ΠΈ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π° поврСТдСния. БСскамСрный мяч ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅, Π½ΠΎ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ способы ΠΈ для восстановлСния ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹.

Π—Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ мяч Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π² сдутом состоянии. Из-Π·Π° постоянного ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° ΠΊΠ»Π΅ΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ схватываСтся.

Если малСнькая Π΄Ρ‹Ρ€ΠΊΠ°

Π§Π΅ΠΌ мСньшС ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΠΊΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Алгоритм дСйствий:

МоТно Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ супСрклСй. ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ спицы для вязания. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΊΠ»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ ΠΈ Π² саму Π΄Ρ‹Ρ€ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ.

ЀитнСс мяч Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅ΠΌ

Π—Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ, Π½Π΅ разрСзая ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

Для повСрхностной Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΈ мяча Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΊΡƒ. Π’ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ – Π½Π° Π½ΠΈΡ… сразу нанСсСн ΠΊΠ»Π΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Π² Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³Ρƒ. Алгоритм Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π°:

МоТно Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠ»Π΅Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ слоя. Они ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ собой слой Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π² сочСтании с супСрклССм, сСкундным ΠΈΠ»ΠΈ с ΠΊΠ°ΡƒΡ‡ΡƒΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΌ.

Π Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ: Π³Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠΊ

ЀитнСс мяч Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅ΠΌ

НСкоторыС ΡƒΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ†Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π³Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠΊ для Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹, ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ мяча. Для этого ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΡˆΠΏΡ€ΠΈΡ† Π±Π΅Π· ΠΈΠ³Π»Ρ‹. Π’ Π½Π΅Π³ΠΎ набираСтся Π³Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠΊ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ выдавливаСтся Π½Π° мСсто поврСТдСния ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ способ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ разрСзания мяча.

Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли ΠΏΠΎΡ€Π²Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Π°

Π’ случаС, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Π°, мяч придСтся Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π² мСстС, Π³Π΄Π΅ располоТСно отвСрстиС для накачивания. Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡ:

Если ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Π° вСрСвочная (ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Π° слоСм Π²Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΊΠΈ), Π΅Ρ‘ практичСски Π½Π΅Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ.

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹

ЀитнСс мяч Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅ΠΌ

ПослС Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ врСмяпрСпровоТдСния, мяч слСдуСт Π²Ρ‹ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π· примСнСния агрСссивных срСдств. Π₯ΠΈΠΌΠΈΠΊΠ°Ρ‚Ρ‹ Ρ€Π°Π·ΡŠΠ΅Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, поэтому ΠΈΠ½Π²Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΡŒ становится ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ.

Π‘ΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ мячи Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² СстСствСнных условиях, Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΡ‚ источников Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π°.

Π₯ранят ΠΈΠ½Π²Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΡŒ Π² Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… условиях, избСгая ΡΠΊΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ…, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ°Ρ€Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·.

ПослС ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ мячик Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ использованиСм Π΄ΠΎΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния. Но Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ случаС, Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ.

Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½ΡŽ давлСния ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ‹ рядом с Π½ΠΈΠΏΠΏΠ΅Π»Π΅ΠΌ.

Π—Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π‘ ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ мяча ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ любой Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ всСм рСкомСндациям ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π° качСствСнныС ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ½Π²Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΡŒ прослуТил Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ нуТдался Π² Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π΅, Π·Π° Π½ΠΈΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ давлСния.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *