Увлажнитель воздуха чем полезен и вреден
Плюсы и минусы покупки ультразвукового увлажнителя воздуха
Содержание
Содержание
Для комфортного проживания в собственной квартире человеку необходимы благоприятные условия. Добиться их можно разными способами. Как самостоятельными, что невероятно сложная задача, так и с помощью приборов, один из которых — ультразвуковой увлажнитель воздуха. Именно перед покупкой девайса необходимо изучить его основные преимущества и недостатки. Какие — рассмотрим в этой статье.
Здоровый микроклимат
Немногие понимают, что на здоровье, иммунитет и даже настроение человека влияют три основных фактора: температура в помещении, чистота и влажность воздуха. Третий фактор, который мы сегодня и рассмотрим, считается оптимальным – 45-70%. Выясним для кого или чего в первую очередь необходимо контролировать этот показатель:
Ультразвуковой увлажнитель воздуха помогает поддерживать здоровый микроклимат в доме, и делает это с минимальными усилиями со стороны человека.
Влияние на состояние кожи
Кожа человека на 70 процентов состоит из воды. По многочисленным исследованиям сухой воздух очень вреден для здоровья кожи, особенно в зимний отопительный период, когда влажность в квартире может опуститься до 20%, что сопоставимо с самыми жаркими и засушливыми местами на планете.
При постоянном нахождении в таком микроклимате или даже просто во сне возникает сухость слизистых оболочек, кожа становится сухой и шелушащейся, появляются морщины. Поэтому поддержание влажности в помещении на уровне 40-60% и регулярный уход индивидуальными средствами поможет вам продлить долголетие и сохранить молодость вашей кожи.
Ароматизация, за или против?
Многие увлажнители воздуха имеют функцию не только увлажнения, но и приятный бонус — ароматизацию. Такой бытовой прибор вместе с частицами влаги испаряет эфирные масла, которые можно выбрать по своему вкусу.
Ароматы очень благотворно влияют на организм человека. Они успокаивают нервную систему, делают иммунитет крепче, а настроение лучше. Но не стоит забывать, что вдыхание их на постоянной основе может вызвать и негативные реакции. Особенно часто это происходит при чрезмерном увлечении ароматерапией и передозировках.
Главное — правильно подобрать аромат и исключить последствия нарушения противопоказаний.
Ионизация
Некоторые увлажнители воздуха оснащены такой функцией как ионизация. Она представляет собой процесс выхода электронов из нейтральных молекул. К концу данного процесса получаются уже две молекулы с разными зарядами: отрицательная и положительная.
Именно благодаря этому кислород насыщает все клеточки нашего организма, что благотворно влияет на здоровье человека. В природе процесс ионизации происходит естественным путем. Так, например, морской воздух и хвойный лес тому доказательство.
Но необходимо помнить, что у всего есть свои противопоказания, поэтому необходимо пред покупкой проконсультироваться со специалистом о последствиях данного процесса для вашего организма.
Переизбыток влаги
Переизбыток влажности, равно, как и ее недостаток, нарушает здоровый микроклимат в помещении. Без специального прибора, гигрометра, очень сложно определить нормальные параметры воздуха.
К чему же приведет бесконтрольное использование увлажнителя воздуха?
Из-за чрезмерной влажности в доме обостряются сезонные болезни, а также аллергия и ОРВИ. Сырое помещение идеально для развития инфекционных заболеваний, поэтому использовать ультразвуковой увлажнитель воздуха необходимо с умом.
Такая ситуация вряд ли коснется «засушливых» регионов. Но во многих приморских районах, либо цокольных этажах бесконтрольное увлажнение может привести к ситуации, описанной выше.
Расход воды
Все увлажнители воздуха различаются объемом бака, в среднем это 2,5–6 литров. Чем меньше вместимость резервуара, тем чаще приходится доливать воду. Работы увлажнителя с очень маленьким объемом бака не будет хватать даже на ночное время, что противоречит смыслу его приобретения.
В среднем прибор расходует 500 мл/час воды на самой высокой скорости. Что соответствует 4 литрам воды за ночь. Если же увлажнитель работает круглосуточно — расход втрое больше. Можно сделать вывод, что в день нужно будет дополнительно потратиться на 12 литров воды. Но не стоит забывать, что это только в зимний период, когда воздух чересчур пересушен, в остальное время года цифра будет меньше.
Уход за прибором
Как и любая техника, увлажнитель требует за собой ухода, иначе вместо пользы вы можете столкнуться с бесконечными поломками и негативными последствиями.
Во-первых, вода для увлажнителя обязательно должна быть деминерализованной и дистиллированной. Это предупредит наличие белого минерального налета и различных взвесей на деталях прибора и мебели, которые в последствии могут превратиться в накипь. Чтобы этого избежать, необходимо заливать в бак только очищенную воду и регулярно проводить дезинфекцию резервуара.
Во-вторых, необходимо своевременно очищать накипь и менять фильтры. Как правило это происходит через каждые 3 месяца, так как материал наполняется различными загрязнениями, что препятствует прохождению воздуха.
Мы разобрали основные преимущества и недостатки ультразвукового увлажнителя воздуха, которые необходимо знать перед покупкой. Использование этого прибора по назначению и в меру поможет наладить микроклимат в доме, сделать его комфортнее.
Увлажнители воздуха: польза и вред
Статья (doctor.kz)
Чем менее, влажность воздуха выше нормы может потенциально ухудшить проблемы связанные с дыханием. Очень важно знать правила эксплуатации и следовать им.
Зачем он нужен?
Молекулы воды, окружающие нас в атмосфере, действуют как природный увлажняющий агент. Исходя из этого, увлажнители часто используют для снятия:
Любая из вышеперечисленных причин может быть связана со слишком сухим воздухом в вашем доме. Особенно это становится заметно в зимнее время года, так как в летний период большинство пользуется кондиционерами.
Тип увлажнителя вы выбираете зависимо от ваших предпочтений, бюджета, и размера площади квартиры или комнаты. Существует четыре типа увлажнителей:
Центральные увлажнители
 |
| Центральные увлажнители. Источник: zdorovko.info |
Центральные или канальные увлажнители встроены непосредственно в блок кондиционирования воздуха или в систему центрального отопления вашего дома. Это самые дорогие виды увлажнителей, но они являются лучшим выбором, если вы хотите повысить влажность по всему дому и не тратить время на постоянный уход за ними.
Это не портативные устройства, а крупные стационарные системы. Зато о них не нужно постоянно заботится и менять воду (они подключаются к водопроводу).
Традиционные испарители
 |
| Традиционные испарители. Источник: zdorovko.info |
Это простые по своему строению испарители холодного пара, выдувающие влагу через увлажненный фильтр. Вентиляторы приводят в действие устройство и насыщают влагой воздух, действуя полностью автоматически.
Они являются более доступными по цене, но имеют свои недостатки. Могут работать только в одной комнате, более шумные (за счет вентилятора), требуют периодической замены фильтров. Без нормального ухода традиционные увлажнители подвержены росту плесени и бактерияй, что может стать серьезной проблемой для людей, страдающих астмой.
Паровые испарители
 |
| Паровые испарители. Источник: zdorovko.info |
Паровые испарители являются электрическим прибором. Они нагревают воду, а затем охлаждают ее, во время выпускания в воздух. Это самые дешевые и портативные увлажнители. Вы можете найти их в аптеках.
Этот вид испарителя может вызывать ожоги, поэтому не стоит его использовать, если у вас есть дети. Также они характеризируются более высоким потреблением электроэнергии, необходимой для нагрева воды.
Распылительные
 |
| Распылительные. Источник: zdorovko.info |
Увлажнители распылительного типа (атомайзеры) работают с помощью вращающихся дисков, движущихся на высоких скоростях. Эти устройства зачастую дешевле. Они также являются одними из самых удобных для домов с детьми устройств, поскольку создают прохладный туман и не несут риска ожогов.
Недостаток, как и испарителей, — работа только в одной комнате. При злоупотреблении ими, они могут потенциально вызвать трудности с дыханием для людей с аллергией и астмой.
Ультразвуковые увлажнители
 |
| Ультразвуковые увлажнители. Источник: zdorovko.info |
Ультразвуковые увлажнители производят пар с помощью ультразвуковых колебаний. Они различаются по цене, в зависимости от размера рабочей площади. Доступны модели как для холодного, так и теплого производства пара.
Ультразвуковой увлажнитель, особенно вариант с прохладным паром — отличный выбор, если у вас есть дети. Также они бесшумны по сравнению с традиционными.
Габариты увлажнителя
Увлажнители часто разделяются на стационарные и портативные.
Стационарные предназначены для увлажнения воздуха во всем доме. Зачастую они очень большие, но, как правило, имеют колеса для удобства их перемещения.
Портативные (или переносные) увлажнители являются самыми маленькими, и являются лучшим выбором, если вам нужен увлажнитель воздуха во время путешествий.
Польза
Применение увлажнителей воздухи или неправильный уход несет в себе некоторые риски:
Важен контроль уровня влажности
Увлажнение воздуха позитивно сказывается на состоянии здоровья всех людей, но слишком большая влажность может вызвать проблемы со здоровьем. Высокие уровни влажности могут вызвать или ухудшить респираторные проблемы и создать чрезмерную сырость в воздухе. Это может способствовать росту:
Рекомендуемая влажность должна быть в пределах 30–50%. Гигрометр поможет вам определить, какая влажность в вашем доме. Некоторые традиционные увлажнители оснащены гигрометрами, но вы также можете найти их в магазинах бытовой техники.
Ежедневно проверяйте влажность, особенно если у в вашей семье есть аллергия или астма.
Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!
Понравился материал? Будем благодарны за репосты
Вред и польза увлажнителя воздуха
Увлажнитель воздуха в комнате ребёнка — нужен или нет? В чём плюсы и минусы его использования? Как выбрать правильный прибор? В теме разбиралась Светлана Огорелкина.
В о время отопительного сезона дети начинают чаще болеть. У них появляется затяжной насморк, от которого очень трудно избавиться. Это мешает спокойно жить, доставляет дискомфорт, ребёнку становится тяжело дышать, появляется кашель. Если сопли не проходят, то увеличиваются аденоиды. Начинается «хождение по мукам».
На рынке предлагается огромный выбор увлажнителей — от самых дешёвых до дорогих. Такой чудо-прибор решает множество проблем, связанных со здоровьем детей: сокращает количество ОРВИ и ОРЗ, облегчает кашель детям с пневмонией и бронхитом.
Многие считают, что незачем тратить деньги, если можно создать влажность при помощи бабушкиных методов: развешивания влажной одежды в комнате ребёнка, чаще делать влажную уборку помещения. Но рано или поздно понимают, что это неэффективно, и начинают задумываться о покупке такого прибора для детской комнаты. Идут в магазин и порой покупают первый попавшийся под руки увлажнитель. Некачественный прибор не только не сохранит здоровье, а нанесёт вред.
Перед покупкой нужно обязательно почитать отзывы других покупателей, чтобы не потратить деньги на некачественный увлажнитель воздуха.
Постоянно держать включенным прибор нельзя. Пользоваться им нужно, когда влажность становится менее 50 %.
10 причин использования увлажнителя воздуха
1. Снижается риск инфекционных заболеваний. Благодаря оптимальной влажности воздуха, слизистые оболочки носа не высыхают и предотвращают попадание в организм ребёнка бактерий и вирусов. Мы начинаем меньше тратить денег на лекарства, реже посещаем поликлиники.
2. Создаёт благоприятные условия нахождения ребёнка в детской. Если отсутствует сухой воздух в помещении, то легче дышится, лёгким комфортно. У детей хорошее настроение и много энергии, они меньше утомляются.
3. Поддерживает влажность кожи. Благодаря такому прибору, не появляются трещины, покраснения на коже.
4. Уменьшается риск аллергических реакций. В воздухе уменьшается количество пыли, пыльцы и других аллергенов, исчезают неприятные запахи. Увлажнитель способствует очищению воздуха. У детей с астмой прекращаются рецидивы болезни, приступы.
5. Снижает риск обезвоживания. Благодаря влажному воздуху, ребёнок не затрачивает большое количество воды, не испытывает жажду.
6. Поддерживает иммунитет у ребёнка.
7. Полезен для глаз. Слизистые глаз увлажняются и предотвращается их высыхание.
8. Крепкий и длительный сон у младенцев и детей постарше. В помещении, где достаточная влажность, дети лучше спят и редко просыпаются. А крепкий сон – это залог здоровья и успешной работоспособности на весь день.
9. Предотвращает сбой в работе почек.
10. Хорошо усваивается грудное молоко малышом во влажном помещении.
Как же выбрать самый лучший тип увлажнителя? Критерии выбора следующие:
- ❶ Ультразвуковой увлажнитель считается самым лучшим прибором для детского организма.
❷ Правильный прибор работает бесшумно и не мешает ребёнку спать, не раздражает его.
❸ Имеется автоматическое отключение без воды.
❹ В хорошем увлажнителе есть встроенный гидростат, который определяет и показывает на своем табло измеренную влажность.
Увлажнитель нужно ежедневно чистить и мыть в мыльном растворе, чтобы предотвратить размножения бактерий. Не использовать в нем старую воду, особенно ту, которой больше суток.
Устанавливать в недоступном месте для маленьких детей. А то дети такие непредсказуемые, могут опрокинуть на себя прибор и разлить все содержимое или даже сломать.
Вред увлажнителя для ребёнка
1. Паровой прибор может обжечь нежную кожу ребёнка и повысить комнатную температуру в помещении, т.к. из него наружно выходит горячий пар. Такой прибор лучше не покупать.
2. Традиционный увлажнитель накапливает в своей сменной кассете различные бактерии, вредные частицы и вещества и распыляет их в воздух, которые потом наносят вред здоровью малыша.
3. Ультразвуковой увлажнитель воздуха вреден тем, что выбрасывает некачественную жидкость, в которой могут содержаться вредные вещества. Они оседают в лёгких. Это негативно сказывается на здоровье лёгочной системы. Поэтому так важно заливать в прибор очищенную дистиллированную воду.
4. Бесконтрольная работа прибора приводит к сырости помещения, которая способствует скоплению слизи в дыхательных путях ребёнка и взрослого, появлению плесени в помещении.
Выстраиваем защиту
Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!
Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).
Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.
Признаки иммунного сбоя
Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!
Как укрепить иммунитет?
Закаливание
Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.
Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.
Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.
Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.
Питание
Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.
Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.
Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.
Витамины и пробиотики
Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.
Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.
Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.
Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.
Режим и физическая активность
Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.
Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.
Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).
И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.
Отказ от вредных привычек
Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.
Позитивный жизненный настрой
Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.
Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!