Утром зрение лучше чем вечером
Расфокусировка зрения
Большинство современных людей знакомо с расфокусировкой зрения. Проблема возникает из-за частого перенапряжения глаз, следя за монитором, смартфоном и прочими гаджетами. Реже — вследствие возрастных изменений. Долгое время человек не замечает опасного признака, однако впоследствии это может привести к тяжелому заболеванию.
Расфокусировка зрения — состояние глаз, при котором хрусталик не способен выполнять функцию аккомодации при взгляде на ближние и дальние расстояния.
Что такое аккомодация
Аккомодация — это признак нарушения зрения, со временем глаз начинает видеть предметы расплывчато, с нечеткими очертаниями. Насколько выше эластичность хрусталика, настолько лучше аккомодация. Ее самый высокий параметр приходится на детский возраст.
Со временем хрусталик теряет эластичность, из-за чего у многих после 40 лет диагностируется дальнозоркость. Ближе к 60 годам у большинства населения происходит процесс расфокусировки.
Причины расфокусировки
Невозможно выявить единственную причину расфокусировки, т.к. множество параметров влияют на качество зрения:
Формы нарушения фокусировки
Существует несколько видов нарушенной фокусировки. Стоит рассмотреть каждый по отдельности.
Аккомодативная астенопия
Данным видом заболевания страдают прежде всего те люди, у которых присутствуют астигматизм и дальнозоркость. Если они не носили корректирующие очки или линзы, на аккомодацию давит сильнейшее напряжение. Поскольку хрусталик не в состоянии долго терпеть подобный стресс, возникает астенопия.
К признакам заболевания относятся:
Лечение нужно начинать как можно раньше. Для этого подбираются подходящие очки либо линзы.
Спазм аккомодации
Болезнь обычно диагностируется у детей и молодых людей. Ее смысл в том, что мускулатура глаза перестает работать в правильном режиме. Любой предмет теряет четкие очертания, при этом не важно расстояние до этого предмета.
Заболевание имеет другое название — ложная близорукость. Ее симптомами являются дрожание или тремор рук, а также частые приступы раздражительности.
Парез и паралич аккомодации
У болезни имеется происхождение нейрогенного вида. Это может быть отравление или травма. Для близоруких людей (миопатов) такое состояние почти незаметно. Но те, у кого нормальное зрение либо дальнозоркость, плохо видят близко расположенные предметы.
Заболевание характеризуется следующими признаками:
Пресбиопия
Это возрастная дальнозоркость, которая не поддается лечению. Она может лишь корректироваться очками или линзами. Ее суть в том, что хрусталик потерял былую эластичность, за счет чего близко расположенные предметы видятся расплывчато, текст перед глазами как бы танцует.
Обычно болезнь диагностируется у людей старше 40 лет. В более раннем возрасте она может появиться из-за астигматизма, травмирования глазной оболочки или внутреннего воспалительного процесса.
Резкая расфокусировка
Развитие патологии в короткие сроки говорит о том, что зрительный нерв подвергся разрушительным процессам. Помимо этого отмечаются и другие причины возникновения резкой расфокусировки:
Патология проявляется в сильных головных болях, резях (“песок в глазах”), покраснениях белков и век. Если человек быстро переводит взгляд издалека на ближний объект, последний искажается и приобретает неясные очертания. Перед взором появляются точки, искры, туман. Острота зрения падает очень быстро.
При обнаружении любого симптома требуется срочно обратиться за помощью. Если вовремя не избавиться от патологии, могут возникнуть тяжелые осложнения вплоть до слепоты.
Диагностика
Чтобы диагностировать расфокусировку зрения, потребуется отправиться на прием к офтальмологу. Доктор определит остроту зрения с помощью специальных таблиц. Компьютерные диагностики измерят внутриглазное давление, укажут на процессы внутри глаза и выявят возможные отклонения.
Лечение заболевания
Недуг чаще всего излечивается назначенной терапией. Специалист обычно подбирает комплекс подходящих мер:
Возможные последствия, если не лечить
При расфокусировке зрения пациент чувствует дискомфорт, который накладывает ограничения на работоспособность в некоторых областях. Поэтому лечить нужно обязательно и по-возможности быстрее.
Если болезнь запустить, может развиться астигматизм и близорукость. В крайних случаях возможна потеря зрения.
Картинки, использующиеся для фокусировки зрения
Тренировать аккомодацию помогают стереоизображения, использующие гимнастический эффект. На них нанесено большое количество черточек и точек, создающих определенные объемные рисунки. Они расслабляют глаза и повышают остроту зрения за счет улучшения кровообращения.
Стереокартинки полезны не только для тех, кто страдает расфокусировкой, но и для всех, кто в течение дня постоянно напрягает глаза, особенно за компьютером. Примеры некоторых картинок и видео вставлены ниже.
Видео: Возрастная пресбиопия
Профилактика нарушения
Чтобы избежать лишнего напряжения на зрение и свести к минимуму риск возникновения расфокусировки, следует привнести в жизнь определенные изменения. К ним относятся:
Что делать, если заметили ухудшение зрения?
В случае обнаружения признаков расфокусировки требуется срочно обратиться к врачу. Если заняться самолечением, зрение может значительно ухудшиться. На сегодняшний день существуют безоперационные методы лечения патологии.
Клиника “Элит Плюс” предлагает быструю и безопасную терапию для восстановления зрения. Ортокератология — современная методика коррекции зрения с помощью ночных линз.
Эта технология вернет остроту зрения в минимальные сроки. Теперь можно исключить рискованные операции и постоянное ношение контактных линз или очков. Обратившись в клинику “Элит Плюс”, вы приобретете жизнь, которая заиграет новыми красками за счет ясного незамутненного взгляда.
Часто задаваемые вопросы
❓ Расфокусировка зрения — что это?
✅ Это неспособность глаза четко видеть изображение предмета, когда хрусталик не может фокусироваться на объекте.
❓ Как можно устранить расфокусировку зрения?
✅ Чтобы восстановить способность хорошо видеть, требуется обращение к специалисту, который назначит определенную терапию из упражнений и витаминов.
❓ Почему происходит расфокусировка зрения?
✅ Заболевание может возникнуть из-за неправильного образа жизни, генетики, инфекций и травм.
❓ Может ли быть головокружение?
✅ Да, может, поскольку расфокусировка влияет на восприятие объектов, теряется равновесие и ориентация в пространстве.
Почему астигматизм вызывает размытость и нечёткость зрения, особенно вечером?
Что такое астигматизм?
Астигматизм – это один из четырёх видов так называемых рефракционных ошибок, при которых форма глаза неправильно преломляет свет, вызывая нечёткость зрения. Другими типами рефракционных ошибок являются:
Пациенты могут иметь одновременно несколько рефракционных состояний.
Как астигматизм влияет на восприятие света
Причиной того, что зрение может быть не таким размытым в течение дня, является то, что при ярком свете зрачок сужен и пропускает меньше лучей – это позволяет легче сфокусировать изображение. Для компенсации недостаточности освещения зрачок расширяется. При расширенном зрачке проходит большее количество лучей через большую площадь роговицы и хрусталика, что усиливает симптомы астигматизма и других рефракционных ошибок.
Ночное зрение такое же, как и днём, просто лучи света не сфокусированы на вашей сетчатке, как это должно быть, поэтому полученная картина размыта и искажена. В общем, при слабом освещении рефракционные ошибки более заметны пациентом.
Обычно проявление астигматизма умеренное. Поэтому люди могут не замечать проблемы днём. Но ночью огни, фары машин могут кратковременно ослеплять вас. Важно отметить, что экраны и аксессуары не влекут за собой появление астигматизма и не способствуют его прогрессированию, поскольку это физическое состояние формы глаза.
Симптомы астигматизма
Эксперты сходятся во мнении, что главный симптом астигматизма – размытость изображения. Это может повлечь иные симптомы, включая:
Как лечить астигматизм?
Если у вас есть проблемы со зрением в анамнезе, следует обратиться за консультацией специалиста.
При подборе очков или контактных линз врачи максимально корригируют рефракционные ошибки, что помогает сфокусировать свет на сетчатке, в результате чего пациент видит чёткую картинку. Пациенту с нечётким зрением необходимо обратиться к врачу, так как многие диагнозы имеют подобные симптомы. Вот несколько самых распространённых способов коррекции астигматизма:
Выводы
Нечёткость зрения на любом расстоянии, перегрузки глаз, вызывающие головную боль, галоэффекты в вечернее время – это несколько ключевых признаков астигматизма. Большинство людей рождаются с астигматизмом, в более редких случаях астигматизм может быть вызван травмой.
Вообще, при слабом освещении ошибки преломления ощущаются сильнее, поэтому люди с астигматизмом могут иметь проблемы с вождением автомобиля и размытостью изображения в вечернее время. Рефракционные ошибки существуют и днём, просто ночью усиливается их восприятие.
Средств для коррекции этого состояния в домашних условиях не существует, поэтому вам понадобятся очки или контактные линзы, которые помогут сфокусировать свет на вашей сетчатке. Хирургическое вмешательство, такое как лазерная коррекция зрения или астигматомия – также вариант для более тяжёлых случаев.
Более того, астигматизм может меняться с возрастом, поэтому важно при наличие нечёткого зрения обратиться к офтальмологу для диагностики.
Зрительное утомление или астенопия
Евгения Васильевна Голубева,
зам.главного врача ОПТИК СИТИ,
детский офтальмолог
Зрительное утомление или астенопия (от греч. asthenes — слабый и ops — глаз) — слабость или быстрая утомляемость зрения, проявляющаяся дискомфортом, болью в глазах, головной болью и снижением остроты зрения. В настоящее время отдельно рассматривается состояние компьютерного зрительного синдрома.
При астенопии обычно не выявляется грубых нарушений зрения, но жалоб у пациента очень много, они разнообразны, могут быть выражены в разной степени и отличаться разной степенью устойчивости.
Факторы риска астенопии (зрительного утомления):
Признаки астенопии можно разделить на субъективные и объективные. Субъективные признаки – это жалобы пациента. Они могут быть:
Список жалоб, с которыми приходят пациенты гораздо длиннее, но вот, наверное, наиболее распространенные:
Компьютерный зрительный синдром
Причины зрительного утомления при работе за компьютером/планшетом/смартфоном:
Диагностика астенопии
Для диагностики астенопии врач проводит обследование, включающее определение остроты зрения вдаль и на близком расстоянии, исследование состояния бинокулярного зрения, мышечного равновесия, подбирает оптималюную коррекцию для различных зрительных задач. Очень важной частью обследования пациентов с жалобами на зрительное утомление является исследование функции аккомодации. Для более точной диагностики используются приборы Компьютерной аккомодографии.Данный метод позволяет графическим образом представить функцию зрительной мышцы, оценить ее состояние, устойчивость к работе и функциональные возможности. По динамике изменения аккомодограммы легко судить и об эффективности принимаемых мер для избавления от астенопических жалоб. В некоторых случаях врачу офтальмологу может потребоваться консультация других специалистов и проведение дополнительных исследований.
Профилактика астенопии
В современной жизни без компьютера уже не обойтись. Но как из «неизбежного зла» превратить его в действительно полезного помощника? Особенно важно соблюдение правил для детей и подростков. Детям рекомендуется проводить время у персонального компьютера лишь с познавательной целью. Поменьше игр и пустого сидения в соцсетях.
Для профилактики астенопии необходимо правильно организовать рабочее пространство. Необходимо установить монитор компьютера таким образом, чтобы сидящий за столом пользователь не «смотрел» в стену. Хорошо, чтобы за монитором была зона свободного пространства. На монитор не должен падать яркий свет, чтобы не создавать бликов. Высокая установка монитора, при которой взгляд пользователя устремлен вверх, также нежелательна(контроль правильности – верхняя строка монитора должна находиться на уровне взгляда). Освещенность рабочего места должна быть достаточной, высота рабочего стола и стула должны соответствовать росту пользователя, рабочее место должно быть максимально удобным, спина должна иметь опору, ноги должны стоять на твердой поверхности.
Важным в профилактике астенопии моментом является режим труда и отдыха: через каждый час зрительной работы следует давать глазам отдых на 5-10 минут, при этом желательно встать, размяться, походить по комнате, посмотреть в окно на далеко расположенные объекты, посидеть с закрытыми глазами.
Почему вечером ухудшается зрение?
У многих людей, независимо от возраста и состояния глаз, в вечернее время ухудшается зрение. Его острота может снижаться незначительно, но иногда это ухудшение доставляет серьезные неудобства. Каковы причины такого явления и как с ним справляться?
Ухудшение зрения в сумерках или при слабом освещении называют в народе «куриной слепотой», а по-научному — гемералопией. Наиболее часто это проявляется у людей старше 50 лет, однако здесь может и не быть связи с возрастными изменениями или заболеваниями глаз.
Одна из главных причин ухудшения видимости в сумерках у здоровых людей — переутомление, накопившееся к концу дня. Если большую часть времени человек провел за компьютером, а после работы еще и переместился поближе к экрану телевизора — усталость глазам обеспечена.
Если Вы уверены, что с Вашими глазами все в порядке, а причина «куриной слепоты» кроется исключительно в усталости, позаботьтесь об отдыхе для глаз. Подолгу работая за компьютером, делайте перерывы, выполняйте специальные упражнения, соблюдайте требования относительно расстояния от глаз до монитора. Последнее касается и экрана телевизора: не стоит сидеть к нему вплотную, особенно длительное время. Нежелательно также работать за компьютером или смотреть телевизор в темной комнате: это создает излишнюю нагрузку на глаза и повышает их утомляемость. Обеспечьте умеренно яркое, приятное для глаз освещение как на рабочем месте, так и во всем помещении.
Другая причина гемералопии кроется, как ни странно, в несбалансированном питании. Когда человек не получает с пищей достаточное количество витамина А, в первую очередь от его нехватки страдают именно органы зрения. Чтобы компенсировать недостаток этого витамина, следует вводить в рацион свежие овощи и фрукты, особенно морковь, черешню, черную смородину, тыкву, кабачки. Если нет противопоказаний, можно принимать рыбий жир или настой шиповника. Не пренебрегайте и консультацией офтальмолога: он подберет комплекс витаминов и других необходимых добавок, а также сможет диагностировать какие-либо заболевания глаз и назначить подходящее лечение.
Более серьезный фактор вечернего ухудшения зрения — начальная степень близорукости или астигматизма.
Самый тревожный симптом — внезапное ухудшение зрения при слабом освещении. В этом случае необходимо как можно скорее обратиться к врачу: если видимость портится резко и без особых причин, это может быть признаком болезни сетчатки или других нарушений. Своевременная диагностика остановит заболевание на ранней стадии и не допустит сильного ухудшения зрения или полной его потери.
Устают глаза
Синдром «сухих глаз» встречается практически у каждого, кто ежедневно работает за монитором. Однако устают глаза не только из-за постоянного пребывания за компьютером. Часто с такой проблемой сталкиваются водители транспорта, любители чтения. К усталости прибавляются следующие симптомы: боль, резь, покраснение белков, слезотечение.
Глаза устают и не видят
Астенопия — стремительно наступающее утомление глаз при зрительной работе. Чаще всего она появляется, если от объекта до органов зрения небольшое расстояние. Астенопия является не болезнью, а пограничным состоянием. Тем не менее, если не купировать симптомы, она продолжает развиваться и нередко переходит в более серьезные патологии. Уставая, глаза начинают болеть, воспаляться. Вместе с этим могут возникать:
Почему вечером устают глаза?
Астенопия по своему происхождению может быть мышечной, аккомодативной, а также ретинальной. Нередко у пациента наблюдаются проявления двух типов. Мышечная астенопия характерна для людей, страдающих близорукостью. Аккомодативная сопровождает пациентов с гиперметропией. Ретинальная выявляется при общем или нервном истощении. Если глаза устают и не видят, изображение затуманено, причинами состояния могут быть:
Специалист, отвечая на вопрос, почему устают глаза вечером или на протяжении дня, должен параллельно исключить:
Если ближе к вечеру появляется усталость, давление на глаза, состояние может быть связано с повышенным АД, гипертонией. Грамотное медикаментозное лечение нормализует давление и избавит от ощущения постоянной утомленности, замутненного зрения. На фоне хронической усталости развиваются блефарит и конъюнктивит. Если глаза очень устают, зрительная нагрузка не уменьшается, провоцируется сильное перенапряжение мышц. Такое состояние в сочетании с напряжением конвергенции, а также слабостью аккомодации вызывает у пациента близорукость. Она активно прогрессирует. Посетив доктора, вы узнаете, по какой причине стали уставать глаза, как не допустить развития проблемы и восстановить остроту зрения.
Диагностика
| Методика диагностики | Время |
|---|---|
| УЗИ глазных яблок | 30 минут |
| Офтальмоскопия | 30 минут |
| Рефрактометрия | 20 минут |
| Визометрия | 10 минут |
Какой врач лечит усталость глаз?
При усталости глаз стоит обратиться к врачу следующей специальности:
Лечение
Не лишней будет самодиагностика на сайте. Всего за пару минут можно узнать предварительный диагноз. Если устают глаза, это повод обратиться к офтальмологу. Астенопия и заболевания, провоцирующие усталость, искажение изображения, достаточно точно диагностируются. Лечение уставших глаз подбирается на основе диагностики
Терапия включает в себя прием медикаментозных препаратов, выполнение упражнений, правильный режим дня. В редких случаях, например, если за усталостью и болью в глазах кроется новообразование, назначают хирургическое лечение.
Быстро устают глаза, что делать?
Если специалист не выявил патологий в организме и подтвердил, так называемый, «компьютерный синдром», необходимо заняться устранением неприятных симптомов и профилактикой заболеваний. Пациентам, у которых быстро устают глаза, следует сделать перестановку на рабочем месте:
Для профилактики астенопии необходимо хорошее кровоснабжение. Поэтому так важно работать в правильной и удобной позе. Обязательно делайте перерывы после каждого часа напряженной работы. 10 минут вполне достаточно для отдыха:
Стали часто уставать глаза — гимнастика!
Пациентам, у которых глаза часто устают, поможет несложная, но эффективная гимнастика. Для улучшения зрения делают упражнение «Восьмерка» в горизонтальном положении. Нужно несколько раз нарисовать глазами знак бесконечности, затем быстро поморгать.
Упражнение «Циферблат». Голова неподвижна, взгляд перед собой. Нужно несколько раз обвести глазами представленный циферблат, на доли секунд задерживаясь на каждой цифре.
«Вверх-вниз». Посмотрите в потолок, задержавшись в таком положении на 2-3 секунды. Медленно переведите взгляд в пол. Зафиксируйте его на пару секунд.
Когда сильно устают глаза, качество жизни существенно снижается. С этой проблемой нужно бороться безотлагательно. Пройти комплексную диагностику, лечение и получить рекомендации по предотвращению глазных болезней можно в клиниках Москвы. Здесь работают ведущие специалисты узкого профиля, ежедневно сталкивающиеся с заболеваниями различной сложности. Современное оборудование позволяет выявить патологию даже на самой ранней стадии развития.