Уровень сахара 25 чем грозит
Чем опасен высокий сахар в крови
Этот простой показатель может свидетельствовать о разных нарушениях обмена веществ и быть предвестником нескольких смертельных заболеваний. Контролировать уровень глюкозы в крови не сложнее, чем измерить температуру. Но если на него не обращать внимания, последствия могут оказаться фатальными.
Причины
Диетологи регулярно призывают нас умерить потребление сладкого и мучного, чтобы избежать появления избыточного веса. Однако, ожирение – лишь одно из следствий высокого сахара в кровотоке (гипергликемии). Чаще всего причиной и в значительной степени следствием этого выступает сахарный диабет. Нарушенный обмен глюкозы нередко вызывает острые осложнения диабета: кетоацидоз и гипергликемическую кому. Они могут привести к потере сознания и летальному исходу. Есть и не связанные с диабетом причины, приводящие к гипергликемии:
Также поднимает уровень глюкозы приём ряда медицинский препаратов — кортикостероидов, бета-блокаторов, антихолестериновых статинов, ритуксимаба, ниацина, устаревших антидепрессантов и противозачаточных препаратов.
Последствия
В норме у людей обмен глюкозы обладает запасом прочности. Организм может поддерживать нормальный состав плазмы крови даже при повышенной нагрузке. Однако метаболический запас прочности может исчезнуть в результате нездорового образа жизни. После этого сахар будет повышаться во время инфекционных заболеваний и острого стресса. Это, помимо всего прочего, негативно сказывается на нервной системе человека и работе головного мозга, а также ведет к почечной недостаточности.
Дисбаланс содержания глюкозы и инсулина в плазме крови приводит к радикальному нарушению обмена веществ, стимулирует гипертонию и развитие атеросклероза сосудов, а значит увеличивает риск инфаркта или инсульта. Многие диабетики умирают от инфаркта, прежде чем у них успевают развиться проблемы со зрением, ногами или почками.
Симптомы повышенного сахара
Мы сами часто подталкиваем организм к чрезмерному повышению уровня глюкозы. Важна не только калорийность продуктов, но и режим питания. Например, полноценный завтрак на целый день стабилизирует метаболизм. Те, кто игнорируют завтрак, имеют в эти дни более высокие уровни инсулина и сахара после обеда, по сравнению с днями, отмеченными утренней едой. Также отрицательно влияют на содержание глюкозы кофе и подсластители. Примечательно, что никакие препараты не могут полностью компенсировать вред такого режима питания.
Как снизить?
Контролировать данный параметр можно и в домашних условиях с помощью глюкометра. Если утром натощак прибор показывает больше 6 ммоль/л или через 2 часа после еды больше 8 ммоль/л, это повод срочно посетить эндокринолога. Если же в любое время показатель превышает 11 ммоль/л, это признак состоявшегося сахарного диабета. Для детей эти цифры должны быть несколько меньше, а для беременных тест вообще не подходит. Им нужно сдавать двухчасовой тест на толерантность к глюкозе и уже в 1-м триместре. Повышенный уровень сахара на ранних сроках беременности многократно увеличивает риск развития врожденных пороков сердца ребенка. При этом никакие таблетки от диабета во время беременности принимать нельзя.
Даже при правильном питании и соблюдении всех врачебных рекомендаций, людям с диабетом необходим ежедневный контроль уровня глюкозы в крови. С заботой о людях с диабетом создан новый уникальный глюкометр OneTouch Verio Reflect®.
Это единственный прибор с функцией ПОМОЩНИКА, который предлагает персональные советы, мотивирует людей с диабетом придерживаться целей лечения и лучше управлять диабетом.
Функция ПОМОЩНИКА
В глюкометре OneTouch Verio Reflect® есть уникальная функция ПОМОЩНИКА Blood Sugar Mentor, благодаря которой он и становится настоящим наставником и другом для людей с диабетом.
Если высокий уровень сахара в крови 25, что делать и как лечить?
Сахарный диабет – заболевание, которое в определенном смысле становится образом жизни. Профилактикой этого недуга являются не только рекомендации без исключения всем людям, не только индивидуальная работа с пациентами, находящимися в зоне риска, но и регулярные обследования.
Самое простое из них – это сдача анализа крови на уровень глюкозы. Именно этот простой и быстрый анализ позволяет выявить отклонения, сделать прогноз гипергликемии или гипогликемии.
Высокий уровень сахара в крови
Сахарный диабет – хроническое заболевание, нуждающееся в регулярном мониторинге. В противном случае, можно запустить болезнь, и осложнения способны привести к самым печальным последствиям. Диабетики регулярно делают анализ крови на сахар, и для этого не нужно никуда идти – актуальные данные покажет глюкометр, специальный аппарат, пользоваться которым несложно.
Врач назначает больным диабетом специальное лечение – это прием некоторых медикаментов либо введение гормона инсулина. Если не принять вовремя лекарство, или не ввести вовремя гормон, уровень глюкозы может круто подскочить, подняться выше 20 единиц. Это опасные показатели, требующие срочного обращения к врачу.
Что означает сахар 25 единиц в крови
Такие цифры являются маркером гипергликемического состояния, оно значительно ухудшает самочувствие диабетика, и негативная симптоматика всегда сопровождает такие данные на глюкометре. Риск развития острых осложнений велик, потому медицинская помощь должна быть незамедлительной.
Нужно понимать, что уровень сахара в крови не является постоянной величиной – этот показатель всегда колеблется. Колеблется он и у здоровых людей. Но для диабетиков любое повышение критично: нужна коррекция.
Известно, что люди с СД должны соблюдать определенную диету. Любое отклонение от нее дает сдвиг в негативную сторону. То есть к скачку сахара могут привести вредные продукты (например, те, в составе которых есть быстрые углеводы). Но любой стресс, другие болезни, плохой сон также влияют на уровень сахара.
Если сахар поднялся до 25 единиц, нужно выявить причину такого роста: это вполне может быть пропущенный прием лекарства или несделанная вовремя инъекция гормона. Меню тоже нуждается в коррекции – если все сделано верно, показатели сахара вернутся в норму через 2-3 дня.
Неэффективность инсулина при высоком сахаре
При первом типе сахарного диабета, как известно, больной нуждается в гормональной терапии. Это инсулинозависимый тип диабета, когда введение инсулина невозможно отменить. При диабете второго типа требуется специализированная лечебная диета, а также определенные физические нагрузки, корректировка образа жизни.
Почему не всегда помогает инсулин при высоком сахаре:
На первый взгляд, причины исключительно технические, т.е. при соблюдении всех рекомендаций эффект однозначно будет. Можно сказать, что это так, но вышеуказанные причины довольно распространены, потому процент нулевой эффективности лечебного действия не такой и маленький.
Что должны знать инсулинозависимые больные
Каждый больной диабетом первого типа должен четко понимать особенности своей болезни, и знать в подробностях, как, когда вводится инсулин.
Стоит только допустить какие-то ошибки в хранении ампул (по банальной небрежности), как можно ожидать отсутствия лечебного эффекта препарата. Либо он не подействует вовсе, либо эффективность его будет снижена на 50%. Если при инъекции игла слишком быстро достается из кожной складки, какая-то часть препарата может вытечь – действие гормона, естественно, снизится.
Также частая причина неэффективности препарата, если укол делается постоянно в одно и то же место. Довольно быстро в этой зоне образуется уплотнение, и когда игла туда попадет, лекарство будет усваиваться гораздо медленнее.
Если же виной высокому сахару, который даже после укола не приходит в норму, является неверная дозировка препарата, нужно срочно обратиться к доктору. Сам человек подбирать себе дозу ни в коем случае не должен – на это есть категорический запрет, так как вследствие ошибки может развиться гипергликемическое состояние или даже диабетическая кома.
Что такое кетоацидоз
Уровень глюкозы в крови, равный 25 единицам, способен стать причиной кетоацидоза. Организм человека устроен так, что он обязан получать энергию для своего существования, но глюкозу он просто не обнаруживает, и старается восполнить энергетический запас с помощью расщепления жировых отложений.
Когда расщепляются жиры, происходит высвобождение кетоновых тел. Они для человеческого организма токсичны, и это обстоятельство неминуемо провоцирует интоксикацию. Проявляется данный недуг целым спектром негативных симптомов, и самочувствие больного существенно ухудшается.
Как проявляется кетоацидоз:
При диабетическом кетоацидозе нарушено зрительное восприятие – пациенту сложно даже элементарно различать предметы, все будто бы в тумане. Если в этом время больной сдает анализ мочи, там будут обнаружены кетоновые тела. Это состояние невозможно вылечить самому, и игнорировать его не получится – велика вероятность предкомы, а затем уже и комы.
Лечится кетоацидоз только в стационарных условиях. Больному обязательно вводится адекватная дозировка инсулина. Потом доктора проводят терапию, направленную на восстановление дефицита калия, жидкости и некоторых жизненно важных минералов.
Как измеряют уровень глюкозы в крови
Проводится эта процедура обычно натощак. Пробу крови можно сдавать в поликлинике, а можно сделать это дома, воспользовавшись глюкометром. При этом помните: домашние приборы позволяют определить уровень глюкозы по плазме, в самой крови же эта отметка будет на 12% ниже.
Анализ делается не единожды, если при предыдущей проверке измеряемый уровень был выше 12 единиц, но при этом у человека не диагностирован ни один из видов сахарного диабета. Если такие показатели обнаружены впервые, человеку нужно отправиться к врачу.
Пациенту предстоит пройти тест, показывающий нарушение толерантности к глюкозе, он определяет форму так называемого преддиабета. Данный анализ назначается, чтобы исключить прогрессирование болезни и обнаружить сбои в усвоении сахара.
Тест на толерантность к глюкозе обязательно должны проходить люди с лишним весом, пациенты категории 40+, а также те, кто причислен к группе риска по диабетической болезни. Сначала человек сдаст анализ натощак, затем он выпивает стакан разведенной глюкозы, и уже через 2 часа тест проводится повторно.
Что нужно сделать для верных данных
Ошибочный результат данного исследования – совсем не редкость. Следует соблюдать достаточно строгие условия, чтобы итог анализа не был ложным.
Для достоверности результата следует:
О нарушениях толерантности к глюкозе можно говорить, если анализ демонстрирует 7 ммоль/л натощак и 7,8-11, 1 ммоль/л. Если же отметка значительно ниже, поводов для переживания нет.
Если сахар в крови повысился резко, пациенту предстоит сделать УЗИ поджелудочной железы, а также обследоваться на ферменты.
Как отражается на самочувствии пациента скачок глюкозы в крови
О повышенном сахаре говорит не только отметка в соответствующем анализе. У человека существенно ухудшается самочувствие, и гипергликемическая симптоматика широка.
При гипергликемии человек:
Для регуляции значений глюкозы в крови человек должен придерживаться правильной терапевтической диеты.
Диета и высокий сахар
Диетическое питание направлено на отказ от продуктов, наполненных быстрыми углеводами. А если ко всему прочему у больного еще и избыток массы тела, то доктор, вероятнее всего, назначит и низкоуглеводную диету. Рацион при этом рекомендовано восполнять продуктами с высокой концентрацией полезных элементов и витаминов.
Вполне понятные рекомендации дает врач, который будет вас лечить. При необходимости можно обратиться к специалисту-диетологу, который по запросу может разработать подробную диету с вариантами продуктов, блюд, комбинаций, размерами порций и т.д.
Для постановки такого серьезного диагноза как «сахарный диабет» врачи проводят целый ряд исследований. Для диагностики скрытого диабета могут использоваться проба Штауба-Трауготта, анализ на антитела, а также исследование крови на гликированный гемоглобин.
Все назначения – прерогатива медиков. Но то, что к ним нужно обратиться, если сахар высокий, не вызывает сомнений. Ждать нормализации не стоит, даже если показатели вернулись в обычный ряд, проверить, все ли хорошо, все равно стоит.
Видео – Тестирование сахарного диабета.
Уровень сахара в крови: норма, установленная ВОЗ для здоровых людей
Уровень сахара в крови меняется в течение дня, в зависимости от потребления пищи. После еды он повышается, утром после пробуждения – самый низкий. При некоторых заболеваниях происходит нарушение регуляции. Сахара обеспечивает энергоснабжение клеток. Углеводы, поглощаемые с пищей, попадают в кишечник, расщепляются на более мелкие молекулы сахара и всасываются в кровоток. Гормон, продуцируемый поджелудочной железой, инсулин, обеспечивает его всасывание. Он является главным поставщиком энергии для клеток, в какой-то мере их «топливом». Без инсулина сахар в крови не может правильно усваиваться.
Кому нужно проводить измерения уровня сахара в крови?
Люди, чья поджелудочная железа не вырабатывает достаточного количества инсулина, страдают от сахарного диабета. Уровень сахара в крови чаще всего слишком высок. Это может навсегда повредить кровеносные сосуды и органы. В то же время в клетках существует нехватка энергии.
Диабет во время беременности
В период вынашивания ребенка определенные гормоны могут вызвать повышение уровня сахара в крови в организме женщины. Поджелудочная железа может перестать вырабатывать инсулин в соответствии с возросшей потребностью. Подобные изменения в организме приводят к развитию диабета.
Симптомы этого заболевания обычно исчезают после рождения ребенка, но примерно у трети женщин, перенесших диабет во время беременности, в дальнейшей жизни развивается диабет 2-го типа. Гестационный диабет нельзя лечить пероральными лекарствами из-за боязни навредить плоду.
В тех случаях, когда проблема не поддается лечению правильным питанием и физическими упражнениями, вводят инсулин для снижения высокого уровня сахара. Предварительная консультация с врачом в данном случае является обязательным условием.
Как измеряется уровень сахара в крови?
Для проведения исследования осуществляется забор капиллярной крови. Для этого обычно используется набор глюкометров, состоящий из измерительного прибора, тест-полоски и колющего инструмента со сменными ланцетами.
Капиллярную кровь можно получить с помощью колющего средства путем укола в палец – у младенцев в пятку. Тест-полоска помещается в глюкометр и соприкасается с капиллярной кровью. Примерно через 5-30 секунд устройство показывает результат.
Нормы сахара в крови
Нормальное значение, мг/дл (ммоль/л)
Усредненное содержание глюкозы (за 3 месяца)
Через 2 часа после еды
Таблица – Нормальные значения у детей в зависимости от приема пищи
65-99 мг/дл (3,6-5,5 ммоль/л)
Усредненное содержание глюкозы (за 3 месяца)
Через 2 часа после еды
80-126 мг/дл (4,5-7,0 ммоль/л)
Важно: значения могут варьироваться в зависимости от того, какая кровь используется (плазма, венозная или капиллярная).
Нормы в зависимости от половой принадлежности и возраста
Норма глюкозы у женщин составляет 3,3-5,5 ммоль/л. Возрастные изменения у женщин, начиная от 50 лет, формируют другие показатели.
Таблица – Уровень сахара в крови норма у женщин
Возраст женщины, лет
Норма глюкозы в составе крови у мужчин варьирует от 3,9 до 5,6 ммоль/л. Если пациент не ел в течение 7-8 часов до анализа, норма после еды варьируется от 4,1 до 8,2 ммоль/л. При случайном, временном отборе крови без отношения к потреблению пищи показатели варьируются от 4,1 до 7,1 ммоль/л.
Возраст мужчины, лет
Таблица – Нормы у детей в зависимости от возраста
Уровень глюкозы, ммоль/л
Если уровень сахара в крови слегка завышен, не стоит беспокоиться, а только скорректировать собственное питание, удалить из рациона вредные продукты, скорректировать собственный режим сна и стресса (психологический, физический) и тем самым вернуть уровень глюкозы в норму.
Чтобы предотвратить переход сахарного диабета в сложную форму, требующую постоянного приема инсулина, необходимо научиться контролировать болезнь. Новейшие препараты помогают избавиться от диабета на клеточном уровне: восстанавливают выработку инсулина (который нарушается при диабете типа 2) и регулируют синтез этого гормона (это важно для диабета типа 1).
Методы диагностики
Уровень сахара в крови определяется с использованием глюкометра – портативного устройства, с помощью которого можно провести анализ в домашних условиях. Измерение уровня сахара в крови дома с помощью глюкометра следует проводить в течение всего дня, чтобы ситуаций отклонения.
Желательно проводить процедуру перед едой и перед сном, а также после пробуждения с утра. Иногда также необходимо сделать измерения после еды, примерно через 1-2 часа, чтобы получить оценку того, как пища влияет на уровень сахара в организме – индивидуальный эффект, который варьируется от человека к человеку.
Иногда уровень сахара в крови также измеряют посреди ночи – между 4-3 часами, чтобы обнаружить условия падения сахара и гипогликемии, характерные для людей с диабетом 1 типа, которые лечатся инсулином, а также узнать, каково изменение, характеризующее уровень сахара в этих ситуациях.
Тем не менее, домашний тест не всегда показывает точные результаты, поэтому оптимально провести анализ в лаборатории медицинского учреждения. Кроме того, врачи назначают анализ для определения толерантности к глюкозе и исследование гликированного гемоглобина. При анализе толерантности к глюкозе диагностируется чувствительность к инсулину и способность организма воспринимать его.
Низкий уровень сахара в крови — причины, методы повышения
Гипогликемия – снижение уровня содержания сахара (глюкозы) в крови. Чтобы поставить такой диагноз, объем вещества должен быть менее 3,3 ммоль/л. Как заподозрить низкий уровень сахара в крови, какие причины возникновения такого состояния и какими методами можно с ним бороться?
Причины снижения
После приема определенной пищи, в которой содержатся углеводы, организм извлекает из нее глюкозу, распространяя во все внутренние органы и другие структуры. Ее можно сравнить с топливом, без которого работа организма будет неслаженной.
После проникновения глюкозы в кровоток начинается продукция поджелудочной железой особого гормона – инсулина, который участвует в извлечении энергии из глюкозы.
Для того, чтобы определить, как добиться повышения сахара, прежде нужно понять, какие значения считаются допустимыми. Нормальный показатель вещества в организме — 3,7 до 5,5 ммоль/л натощак. Узнать, какой уровень сахара, можно, используя глюкометр или, сдав анализ крови.
Причин падения уровня глюкозы в организме на самом деле не так уж и много.
Прием определенных лекарственных препаратов
Большая часть случаев снижения диагностируется по причине сопутствующего развития сахарного диабета и введения лечебных препаратов, в особенности, Инсулина, средств сульфонилмочевины, которые используются для снижения объема глюкозы.
Развитие гипогликемии происходит на фоне интенсивной терапии, направленной на поддержание уровня сахара в организме или при отсутствии контроля за объемом содержания такого вещества. Провоцирующими факторами выступают: несоблюдение режима приема пищи, сопутствующее сахарному диабету хроническое заболевание почек.
Если после введения инсулина для коррекции течения сахарного диабета человек уменьшает объем употребляемой пищи, пренебрегает физической активностью, это способствует снижению сахара в кровотоке.
Среди иных лекарственных препаратов, которые могут вызвать гипогликемию, — Пентамидин, используемый в терапии пневмонии, развивающейся на фоне СПИДа, Хинин, назначаемый для купирования судорожного синдрома.
Гипогликемия натощак
Если в организме отсутствуют хронические заболевания, общее состояние здоровья не нарушено, продолжительное нахождение на диете, голодание в течение 2-3 дней, длительные физические нагрузки не приводят к развитию гипогликемии.
Однако в некоторых случаях способность организма к поддержанию нормального уровня глюкозы после голодания нарушается, что вызывает патологию, именуемую «гипогликемией натощак». Например, интенсивное употребление спиртных напитков на голодный желудок подавляет продукцию глюкозы печенью.
Виной тому могут быть и некоторые заболевания железы, к которым относят вирусный гепатит, цирроз, рак, характеризующиеся нарушением процесса хранения и выработки нормального сахара в организме.
У новорожденных и детей младшего возраста гипогликемия натощак развивается при патологиях ферментной системы, которая участвует в утилизации глюкозы.
Более редкая причина возникновения патологии – формирование инсулиномы – опухолевидного новообразования в поджелудочной железе, которая вырабатывает инсулин. Среди иных источников патологического состояния – болезнь Аддисона, сердечная недостаточность, сепсис.
Продукты питания
На развитие патологии влияют некоторые продукты питания, которые употребляет человек. В них должен содержаться большой объем углеводов, который при попадании в организм вызывает реактивную гипогликемию. Провоцирующим фактором к снижению уровня глюкозы выступает усиленная выработка организмом инсулина, в большем объеме, чем ему нужно.
Некоторые виды бариатрических операций, к примеру, хирургическое вмешательство, предполагающее шунтирование желудка, способствует быстрому поглощению сахара, при этом повышая продукцию инсулина.
Кроме того, гипогликемия часто развивается на фоне нарушения процесса усвоения фруктозы и галактозы, аминокислот, которые человек включает в рацион, получая из соответствующих продуктов питания.
Низкий уровень сахара в крови у ребенка
Снижение в детском возрасте происходит на фоне следующих провоцирующих факторов:
Не всегда развитие гипогликемии у ребенка происходит вследствие опасных заболеваний. Часто причиной становится банальное несоблюдение сбалансированного и регулярного питания, эмоциональное перенапряжение.
Симптомы гипогликемии
Снижение сахара в кровотоке происходит постепенно или развивается резко. Клинические проявления гипогликемии зависят от скорости снижения объема вещества. Среди характерных симптомов состояния:
При отсутствии первой помощи и дальнейшего лечения общее состояние постепенно ухудшается, возникает такое осложнение, как гипогликемическая кома. Последняя характеризуется потерей сознания, резкой мышечной гипотонией, выраженным побледнением кожных покровов, усилением потоотделения, судорожным синдромом.
При возникновении ночной гипогликемии, обусловленной некорректным введением гормона инсулина, наблюдается следующая клиническая картина:
При длительном развитии сахарного диабета у диабетиков «со стажем» отсутствуют явно выраженные симптомы приближающейся гипогликемии. Если сам больной их может не замечать, они видны окружающим: диабетик становится раздражительным или наоборот – вялым.
Когда следует обратиться к врачу
В некоторых случаях обращение к врачу при снижении уровня сахара в крови не требуется. Это касается случаев, когда гипогликемия возникает на фоне временных провоцирующих факторов, после устранения которых нормализуется и объем вещества в организме:
Если даже после устранения причинного фактора симптомы не исчезают, к тому же, приступы неоднократно повторяются, необходимо посетить врача, который по результатам комплексной диагностики поставит правильный диагноз и назначит лечение.
Лечение гипогликемии
Терапия низкого сахара в крови определяется с учетом причины развития данного состояния. В большинстве случаев требуется консервативное лечение. Операцию проводят для удаления инсулинпродуцирующих опухолевидных новообразований.
В предоперационный период требуется прием определенных препаратов, которые уменьшают продукцию инсулина опухолевидным новообразованием. Среди таковых – средство Диазоксид.
Первая помощь человеку с низким уровнем сахара в крови
Устранить симптомы гипогликемии можно уже за 2-3 минуты. Нормализовать уровень сахара в крови помогает употребление сахара в любом виде. Это может быть конфета, таблетка глюкозы, фруктовый сок, молоко, содержащее лактозу и молочные сахара. Также в качестве первой помощи можно выпить обычную воду с добавлением 2 ст.л. сахара.
При наличии предрасположенности к развитию тяжелых эпизодов гипогликемии врачи рекомендуют приобрести Глюкалон и всегда иметь его под рукой. Препарат относится к белковым гормонам, которые продуцируются поджелудочной железой. Купируется приступ уже через 5-15 минут после инъекции лекарства.
Препараты и лекарства
Лица, которые на протяжении всей жизни страдают сахарным диабетом, вероятно, сталкивались с симптомами гипогликемии. Поэтому больным нужно всегда иметь под рукой определенные лекарственные препараты, которые помогают купировать приступ и устранить неприятные симптомы состояния. В первую очередь это – таблетки глюкозы.
При тяжелом течении патологии или невозможности перорального, а также длительного приема сахара, практикуют внутривенное введение глюкозы для предотвращения серьезного поражения головного мозга.
Правильное питание и диета
При повышенном риске снижения уровня сахара в крови, например, у лиц, страдающих сахарным диабетом, требуется соблюдение правильного питания. Оно должно быть дробным, что позволяет нормализовать уровень вещества в организме. Перерыв между приемами пищи – не более 3 часов. При вынужденном нахождении вне дома рекомендуется брать с собой перекус. Это может быть любой фрукт, сухофрукт, орехи.
Разрабатывая рацион для больного, врач делает убор на протеины, способствующие замедлению процесса усвоения углеводов и сохранению показателя глюкозы в кровотоке. Пища богатая протеинами: постное мясо, нежирные сорта рыбы, орехи, молочная продукция, бобовые.
Дефицит протеина при достаточном употреблении соответствующих продуктов можно купировать методом приема аптечных препаратов в виде порошка, таблеток, коктейля. Рекомендуется употреблять различные каши, в особенности, рисовую, цельнозерновой хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы.
Замедляет усвоение глюкозы из потребляемой пищи клетчатка. По этой причине в достаточном объеме в рацион включают крахмалистые овощи, фрукты, содержащие минимальный объем сахара.
Примерный суточный рацион для больного гипогликемией можно поместить в таблицу:
Вареное яйцо, цельнозерновой тост, овсяная каша с добавлением ягод, йогурт собственного приготовления с добавлением ягод или меда
Запеченная рыба, листовые овощи или салат из овощей, картофель отварной
Фрукты (яблоко, банан),цельнозерновые крекеры, орехи, нежареные семечки
Запеченная курица, рисовая каша, овощи или запеченная рыба, овощной салат, тушеная фасоль
Народные средства
Регулировать обменные процессы в организме, улучшить процессы усвоения полезных веществ из продуктов питания, тем самым нормализуя уровень сахара в организме, помогают некоторые народные средства. В первую очередь к ним относят травы и растения:
Любое средство, даже народное, перед использованием необходимо обсудить с лечащим врачом. Дело в том, что даже природные компоненты часто вызывают нежелательные реакции в виде аллергических проявлений. Это возможно, если присутствует индивидуальная непереносимость входящих в состав веществ.
Профилактика гипогликемии
Чтобы предотвратить снижение объема сахара в организме, необходимо пересмотреть свой рацион. Существуют некоторые продукты, которые способствуют такому состоянию. Так, при повышенном риске развития гипогликемии нужно ограничить употребление:
К профилактическим рекомендациям относят ведение правильного образа жизни, отказ от табакокурения, распития спиртных напитков – факторов, которые нарушают работу поджелудочной железы. Стоит исключить эмоциональное перенапряжение, стресс, который не самым лучшим образом сказывается на здоровье в целом.
Нормализовать уровень сахара в организме поможет регулярная физическая активность. Ведение подвижного образа жизни – залог быстрого расхода глюкозы и снижения сахара в крови. Можно посещать бассейн, бегать по утрам, заниматься велоспортом, гимнастикой, йогой.
Возможные последствия пониженного уровня сахара в крови
Если человек не страдает сахарным диабетом, постоянное снижение объема сахара в организме оказывает негативное влияние на работу поджелудочной железы. Подобные сачки – это стресс для органа, что приводит к усилению продукции фермента инсулина для коррекции уровня сахара.
На фоне сахарного диабета гипогликемия повышает риск развития острых и хронических осложнений. Среди острых – наступление гипогликемической комы, при несвоевременном лечении которой наступает летальный исход. К иным негативным последствиям гипогликемии, развивающейся при сахарном диабете, относят:
В любом случае при возникновении настораживающих симптомов, указывающих на снижение уровня сахара в крови, нужно обращаться к врачу. Самолечение в таком случае недопустимо. К тому, при пренебрежении походом к специалисту можно вызвать дополнительные проблемы со здоровьем, требующие иной специфической терапии.