Упали уголки губ что делать
Опущение уголка рта причины, способы диагностики и лечения
Опущение уголка рта может происходить в результате возрастных изменений и старения кожи, а также перенесённых травм и заболеваний мягких тканей и нервов. Когда уголки рта опускаются, лицо приобретает уставший вид, часто человек выглядит старше своего возраста. Изменение формы рта сопровождается появлением мимических морщин, у людей старше 35-40 лет оттенок кожи становится сероватым, землистым, появлятся первые пигментные пятна. Если опущение уголков рта происходит с возрастом, обратитесь к косметологу. При появлении проблемы после травмы запишитесь на приём к травматологу, после перенесённого поражения нервов или другой болезни — к неврологу или другому профильному врачу.
Причины опущения уголков рта
Уголки рта опускаются из-за возрастных изменений в коже, которые наступают индивидуально — у некоторых людей после 30-35 лет, у некоторых — после 40 и позже. Естественные процессы старения приводят к тому, что кожа хуже удерживает влагу, пересыхает, её эластичность снижается, а в обменных процессах происходят сбои. На фоне этого волокна коллагена и эластина, из которых состоит кожа, повреждаются, подвергаются разрывам. Как следствие — контуры лица и линия рта опускаются, формируются мелкие мимические морщины, к которым с течением времени присоединяются глубокие.
Вот некоторые факторы, из-за которых старение кожи начинается раньше:
Патологическое опущение уголка рта может произойти вследствие:
Рот-фронт: как поднять уголки губ
Прежде всего улыбнитесь — вот первое упражнение, которое поможет поднять и уголки губ, и настроение. А потом внимательно прочитайте эту статью: она полностью посвящена тому, как как избавиться от выражения лица в виде вечного грустного смайлика 🙁
Мария Невская Дерматолог
Почему опускаются уголки губ: 5 основных причин
Почему лицо превращается в застывший грустный смайл? Конечно, без негативных эмоций тут не обошлось, но мрачные мысли и переживания, отпечатавшиеся на лице, не единственные провокаторы. В опущении уголков рта повинен целый комплекс факторов:
перенапряжение и даже спазм мимической мускулатуры, а именно, мышцы, опускающей угол рта, и мышцы, опускающей нижнюю губу;
укорочение подбородочной мышцы — поджатый подбородок всегда идет в связке с опущением уголков губ;
деформация круговой мышцы рта и снижение ее тонуса;
нарушенная статика шеи: все деформации нижней части лица, включая «повисшие» уголки рта — следствие неправильной осанки; так называемая компьютерная шея нарушает эстетику лица, уголки губ опускаются.
возрастная потеря упругости кожи.
Узнайте, каков истинный возраст вашей кожи прямо сейчас.
Как поднять уголки губ в домашних условиях
Как вы уже, наверное, поняли, одного приема или средства тут нет, необходим комплексный подход. Если вы захотите поднять уголки губ в домашних условиях, придется заняться осанкой, держать правильно шею, освоить и регулярно практиковать упражнения (не только для зоны рта) и массаж.
Упражнения
Если опустились уголки губ, первое, что нужно сделать, — перестать сутулиться и отучить себя тянуть вперед шею, «проваливая» грудину. Это универсальный совет при любых деформация лица, и чем раньше вы займетесь осанкой, тем лучше. Хотя и в 60 не поздно. В этом деле вам помогут упражнения — расскажем о самых эффективных, с точки зрения редакции Skin.ru
Упражнение для статики шеи от Lancôme
Положите правую ладонь на заднюю поверхность шеи и обхватите ее.
Поворачивайте голову вправо, а ладонью скользите к зоне декольте, словно вы прокручиваете шею.
Выполняйте упражнение медленно, работая с мышцей, а не с кожей.
Повторите несколько раз с обеих сторон.
Упражнение для осанки «Птица»
Оно поможет вам удерживать спину ровно и не сутулиться.
Отведите руки назад и напрягите их.
Встаньте на цыпочки максимально высоко, одновременно все больше оттягивая напряженные сильные руки назад, словно вы хотите взлететь.
Лопатки устремлены друг к другу, грудина раскрыта. Не тяните шею вперед!
Дышите спокойно и ровно.
Задержитесь в «позиции птицы» на пять счетов.
Повторите три раза.
Сразу после упражнения вам не захочется сутулиться! Повторяйте его в течение дня.
Упражнение для губ «Восьмерка»
С возрастом уголки рта не только опускаются, но и «зажевываются», западают внутрь, из-за чего губы кажутся более узкими, напряженными, а выражение лица становится скептическим или даже немного злобным. Это упражнение поможет развернуть запавшие уголки губ и подтянуть их в домашних условиях.
Округлите рот, cловно произносите звук «O».
Поставьте кончики указательных пальцев прямо на уголки губ.
Соедините пальцами уголки губ вместе.
Продолжайте сводить кончики пальцев, словно хотите приклеить их друг к другу, оказывая одновременно сопротивление уголками губ.
Задержитесь, наращивая напряжение, на пять счетов.
Повторите три раза.
Расслабление мышцы, опускающей угол рта
Это главное и самое эффективное упражнение для поднятия уголков губ, поскольку оно направлено на работу с мышцей, которая тянет угол рта вниз. И пока она напряжена и укорочена, результата не будет.
Мышца, опускающая угол рта, расположена строго вертикально под уголками губ, по обеим сторонам от подбородка.
С силой оттяните уголки губ вниз.
Расположите средние пальцы рук под уголками рта, прямо на участке напряжения.
Массируйте зону круговыми движениями, не ослабляя напряжения, в течение минуты.
Массаж
Он способствует расслаблению и в то же время притоку крови к проблемной зоне. Губы можно массировать с двух сторон — изнутри и снаружи.
Массаж «Растяжка»
Поместите большой и указательный пальцы левой руки на середину верхней губы.
Обхватите ее с двух сторон — так, чтобы большой палец оказался во рту, за губой, а другой — сверху, снаружи.
Рядом точно так же разместите вторую руку.
Левая рука фиксирует ткани, правая — вытягивает их в сторону уголков.
Постепенно и медленно перемещайте руки, продолжая фиксацию и вытяжение, пока не дойдете до уголка.
Повторите то же самое с другой стороны.
Затем так же пройдитесь по нижней губе.
Правильный макияж
Дадим несколько общих рекомендаций, как приподнять уголки губ визуально с помощью макияжа.
Яркая помада. Она отвлечет внимание от опущенных уголков губ.
Контурный карандаш. С его помощью вы можете сделать акцент на уголках губ и задать им позитивное направление. Но прорисовывать контур нижней губы не стоит, чтобы не утяжелять нижнюю часть лица.
Корректор. Он поможет замаскировать морщинки и неровности вокруг губ, придать им более юный вид.
Подытожим все, что требуется для того, чтобы «убрать» опущенные уголки губ в домашних условиях:
гимнастика для лица — больше о фейсбилдинге можно почитать здесь.
массаж — подробно о техниках самомассажа можно прочитать в этой статье.
Осталось выяснить, как ухаживать за кожей с помощью косметики, а также какими косметологическими методами можно решить проблему.
Как приподнять опущенные уголки губ с помощью косметологии
Для решения этой проблемы придумано не так много способов.
Ботулотоксин
Эффективны инъекции ботокса в область шеи. Цель — снять напряжение с платизмы (мышцы шеи) и таким образом ослабить натяжение. Только нужен опытный мастер, который точно знает, что делать, когда уголки губ опущены вниз.
Филлеры
Аппаратная косметология
Аппаратные процедуры лифтинга активизируют синтез коллагена, кожа становится более плотной, и через 4 месяца наблюдается эффект лифтинга — уголки губ приподнимаются.
Массаж
Мануальная коррекция с помощью профессионального массажа, например, буккального — такая техника устраняет зажимы в мышцах за счет проработки наиболее напряженных точек на лице, а также тонизирует вялые, обвисшие, атоничные ткани.
Обзор косметики
Если уголки губ поползли вниз, а в области подбородка и рта наметились неровности, морщинки, а то и заломы, очевидно, что кожа теряет упругость и эластичность. Следовательно, ее нужно укрепить с помощью средств с эффектом лифтинга и косметики, разработанной для борьбы с морщинами.
Сыворотка для лица и шеи против морщин Revitalift Филлер [+гиалуроновая кислота], L’Oréal Paris
Гиалуроновая кислота двух видов отлично решает проблему потери эластичности и тонуса, ведь она интенсивно увлажняет кожу.
Лифтинг-уход для лица и шеи Revitalift, L’Oréal Paris
За счет повышения упругости и эластичности кожи контуры лица становятся более четкими, а лицо в целом — более подтянутым.
Узнайте, какая гамма L’Oréal Paris вам подходит.
Крем-уход ночной «Восстанавливающий лавандин», Garnier Organics
Крем-уход борется с морщинами с помощью экстрактов растений. Приятный бонус — формула средства отмечена органик-сертификатом Ecocert в соответствии со стандартом Cosmos.
Крем для лица LiftActiv Collagen Specialist ночной, Vichy
Ночная версия крема с пептидами обогащена ресвератролом, чтобы кожа не только стала более упругой, но и выглядела моложе.
Интенсивный концентрированный антивозрастной уход Redermic Retinol, La Roche-Posay
Успешно борется с признаками старения кожи за счет оптимальной концентрации ретинола —– одного из наиболее прославленных антивозрастных компонентов.
Крем для всех типов кожи Rénergie Multi-Lift, Lancôme
Крем с шелковистой текстурой помогает коже разгладиться, подтянуться и выглядеть свежо.
Подберите свой уход Rénergie.
Дневной крем Blue Therapy Amber Algae Revitalize, Biotherm
Янтарные водоросли и комплекс Life Plankton — главные компоненты формулы этого крема, который обещает коже восстановление и преображение.
Мультикорректирующий крем для лица Super Multi-Corrective Cream (c проксиланом, гиалуроновой кислотой и фитомиметиком витамина А), Kiehl’s
Список активных ингредиентов позволяет надеяться, что этот крем действительно поможет коже измениться к лучшему и омолодиться по всем параметрам, таким как упругость, увлажненность, эластичность и сияние.
Можно или нет при помощи гиалуроновой кислоты приподнять уголки губ?
Возникает недовольное и печальное выражение лица, становиться дряблой поверхность кожи, уголки рта поникают, выступают морщины. С годами исчезает эластичность кожи, вблизи рта появляются складки, губы лишаются объема и теряют прежнюю форму, улыбка краем губ уже становится невозможной. Многим это знакомо! Для того чтобы на лицо вернулась радость, и улыбка стоит только скорректировать углы губ. Только как это сделать, что для этого необходимо?
Подобная неприятность имеет отношение не исключительно людей в годах, зачастую попадаются молодые люди, которым не нравятся собственные опущенные вниз углы рта. Тут, конечно, проблема не с прожитыми годами, а врожденная отличительная черта лица.
С целью повышения углов рта и устранения этих морщинок успешно применяются контурные гели на базе гиалуроновой кислоты. Хорошо для этого участка годятся более плотные гели, притом в весьма внушительном количестве, не меньше, чем 0.5 мл. Данный объем препарата как раз и требуется для формирования так называемой «подушки», чтобы образовывать «заполненность» данной зоны и существенно приподнять уголок рта.
Описание процедуры – коррекция углов губ
С целью корректировки понуренных углов губ обычно применяются вещества средние по плотности, которые специально предназначены для контурной пластики (Juvederm Volbella, Surgiderm 30 XP, Belotero Basic, Surgiderm 24 XP, Juvederm Ultra 3). В зависимости и от состояния кожи, и тому насколько опущены уголки, определяют необходимый объем геля, чаще всего необходимо от 0.2 до 0.5 мл.
В течение пятнадцати минут после инъекции складки станут заполнятся, принимая желаемую форму и нужный объем.
Показания к процедуре коррекции углов губ и противопоказания
Конечный эффект поражает
Лицо после процедуры становится более дружелюбным и приветливым, черты лица становятся более мягкими.
Эффект сохраняется достаточно долго: от восьми месяцев до полутора лет, все зависит от многих причин, начиная от личных привычек (курение, покусывание губы и др.), так и от дозы и плотности геля основе гиалуроновой кислоты, насколько активны те или иные ферменты организма, что понемногу разрушают препарат.
Необходимо также заметить, что пребывающий в коже гель повышает выработку организмом коллагена и благоприятствует восстановлению и лифтингу обработанного участка. А медленное разложение геля сопряжено освобождением особых цепей гиалуроновой кислоты, какие отлично увлажняют кожу.
Подбор препарата дающего возможность скорректировать уголки губ гиалуроновой кислотой, выполняется узконаправленным экспертом и непосредственно подчиняется определенным заранее целям.
Очень важно поручить собственные губы квалифицированному и искусному профессионалу, потому как именно в данном варианте отрицательные результаты после завершения процедуры будут минимальны. Для начала, врач обязательно сделает проверку на аллергическую реакцию, и убедится в отсутствии ограничений для осуществления коррекции. Впоследствии будет выполнено обезболивание необходимого участка, потом специалист приступит напрямую к процедуре, все это займет примерно один час вашего времени.
Ради достижения ожидаемого результата от операции необходимо строго соблюдать советы и рекомендации врача по уходу за кожей во время восстановления.
5 эффективных способов, как поднять опущенные уголки рта
— Самые чувствительные и самые чувственные – это губы. И только им… мы доверяем самые сокровенные желания. И только у них… в сто раз больше нервных окончаний, чем даже на кончиках пальцев.
В 1961 году Юрий Гагарин покорил космос. К полету готовили 5 человек, но из одинаково сильных курсантов по какой-то причине выбрали именно его.
Причин было много, но главные из них две: Гагарина выделяла яркая славянская внешность и задорная улыбка, сияющая даже на спокойном лице.
Секрет обаяния Гагарина – во врожденной особенности губ со вздернутыми вверх уголками.
А чем расстроены вы? Говорите, что ничем и у вас совершенно нормальное настроение?
Комментарий эксперта:
«Конечно, когда уголки губ опустились из-за плохого настроения, нужно начинать с пересмотра жизненной позиции. Но пластические хирурги и косметологи знают: если ваши губы опущены вниз, то в 9 случаях из 10 это ничуть не говорит о скверном характере. Опущение уголков губ у женщин и мужчин (также, как и носогубные складки) – это признак возраста.
Однако безобидный на первый взгляд симптом имеет один неприятный побочный эффект. Из очаровательного и дружелюбного лицо приобретает унылое и брюзгливо-злобное выражение, даже если такие эмоции вам несвойственны.
Между тем, первое впечатление о человеке формируется в течение 2 секунд после знакомства. Подумайте, а какое первое впечатление формируют ваши губы?»
Существует множество способов заставить уголки губ улыбаться снова. Чтобы вернуть приветливое выражение лица, мы сначала расскажем об эффективных бесплатных методах и закончим средствами пластической хирургии.
1. Как создать приподнятые уголки губ косметикой
Самый простой способ придать губам желаемую форму – их правильным образом накрасить. Обычно визажисты советуют следующий макияж:
Очень многие пренебрегают карандашом для губ, и напрасно: карандаш позволяет нарисовать оптимистичную форму губ и удерживает помаду от затекания в кисетные морщинки вокруг губ. Используйте водостойкий карандаш. Чтобы сделать линию более устойчивой, припудрите ее.
Многие делают ошибку, стараясь использовать матовые помады. Как правило, матовые помады ложатся толстым слоем и подсушивают губы, делая морщины еще более очевидными.
Инъекции «Ботокс». Выполнила дерматокосметолог Елена Власова.
Чтобы забыть про морщины, визажисты советуют перед нанесением помады сделать пилинг для губ из меда и сахара, 1:1. Потом увлажнить губы кремом для глаз. Когда крем впитается, нанести полуглянцевую помаду на область всей губы.
В результате этой процедуры заломы в уголках губ, если не перестают быть заметны вовсе, по крайней мере, не бросаются в глаза. Но, справедливости ради, стоит сказать, что все время жить с накрашенными губами – удовольствие сомнительное, и ваши близкие точно захотят видеть вас без макияжа.
2. Упражнения для поднятия уголков губ в домашних условиях
Многочисленные упражнения для уголков губ, которые опустились, в целом сводятся к нескольким базовым действиям:
Мы подобрали для вас самые эффективные упражнения, которые не требуют зеркала и выполняются параллельно другим делам.
Упражнение хорошо тем, что его можно выполнять где угодно – даже в супермаркете, выбирая продукты и ожидая очереди в кассу.
Комментарий эксперта
Впрочем, общего ответа на этот вопрос нет – все зависит от частностей. То есть от того, насколько серьезно выражена проблема, от вашего возраста и строения лица. Хуже от гимнастики не будет, но надеяться быстро избавиться от проблемы тоже не стоит.
Если проблема опущенных губ гимнастикой не решается, то не поленитесь – дойдите до врача, только он сможет определить, что вам на самом деле нужно».
Как гарантированно исправить опущенные уголки губ
Вы не обладаете железной волей? Убедились, что в вашем случае упражнения не эффективны? Вы не привыкли ждать, и результат нужен завтра?
Комментарий эксперта:
«Я расскажу о нескольких эффективных методах приподнять уголки губ. Оптимальная процедура всегда подбирается индивидуально, в зависимости от того, насколько серьезно уголки губ опущены вниз.»
3. Проще всего поднять уголки губ гиалуроновой кислотой
Введенная в области уголков губ плотная гиалуроновая кислота Surgiderm 24xp/30xp формирует так называемое ребро жесткости, которое и обеспечивает их поднятие.
Поднять уголки губ филлером гиалуроновой кислоты можно на срок от 4 до 6 месяцев. Он же поможет скорректировать и морщины в уголках губ.
Хороший врач обязательно сделает ваше лицо привлекательнее, развернув уголки губ вверх.
4. Ботокс
Любимый многими Ботокс настолько же действенен, насколько и коварен.
Введенный точно, ботулотоксин расслабляет мышцы Depressor Anguli Oris, которые проходят от углов рта к подбородку и опускают их. Уголки рта поднимаются вверх. Однако определить точную проекцию этих мышц на кожу может только знающий врач. При неправильном введении препарата коррекция чревата искривлением улыбки и еще большим опущением губ.
Ботокс творит чудеса с опущенными уголками губ. Но в неумелых руках его применение может ухудшить ситуацию.
5. Пластическая хирургия
Единственный гарантированный способ многолетнего лифтинга губ – подтянуть их хирургически. Мышцы, опускающие уголки губ, аккуратно подсекаются. Чтобы шов в последующем не был виден, разрез для операции делается со стороны рта. В результате углы губ заметно приподнимаются, «складки скорби» разглаживаются.
Впрочем, если опущение губ – явление возрастное, рекомендуется общая подтяжка нижней трети лица или полноценный фейслифтинг. Новые щадящие методики выполнения фейслифтинга не требуют слишком большой отслойки кожи и вся работа идет на уровне SMAS.
Операция позволяет убрать с лица признаки возраста и естественно поднять уголки губ без каких-либо особых «трюков». В ходе выполнения хирургического лифтинга дополнительная пластика уголков губ требуется только пациенткам после большой потери веса и женщинам после 55 лет при очень выраженном птозе тканей.
Вы замечаете уставшее и недовольное отражение в зеркале? Хотите, чтобы легкая улыбка уголками губ стала обычным выражением вашего лица? Звоните и записывайтесь на прием по телефонам:
+7 495 989-21-16, +7 495 723-48-38 в Москве
+7 843 236-66-66 в Казани.
Запишитесь на прием онлайн, чтобы получить 30% скидку на консультацию. Или купите сертификат клиники и оплачивайте любые процедуры со скидкой 10%.
Упали уголки губ что делать
Помимо массажа справиться с проблемой помогут специальные упражнения:
1. Расположите свои ладони на коже вокруг губ. Затем немного надавите и постарайтесь улыбнуться. Если вы чувствуете сопротивление, значит, вы все делаете верно.
2. Расположите указательные пальцы рук по бокам носа. Начинайте растирать занятую область и при этом улыбайтесь.
3. Достаточно простое упражнение. Необходимо втянуть губы внутрь, прижав их к зубам. Так ваши мышцы будут работать более активно.
4. Несколько раз произнесите букву «О», вытягивая губы вперед как можно сильнее. После выполнения упражнения расслабьте мышцы лица.
5. Немного приоткройте рот, и указательными пальцами прижимайте уголки внутрь. Следите за тем, чтобы ваши губы не расслаблялись.
6. Откройте рот в форме овала. Затем тянитесь верхней губой к нижней, вместе с этим, постарайтесь улыбнуться. Выполняйте упражнение до тех пор, пока у вас не появится жжение.
Регулярное выполнение данных упражнений поможет легко и быстро справиться с проблемой опущенных губ. Для того чтобы получить желаемый результат еще быстрее, можно выполнять целые комплексы упражнений.
Например, если ваши уголки заметно опущены вниз, то рекомендуется выполнять специальную гимнастику. Более того, проводить процедуру требуется не менее 3-4 раз в неделю по 20-25 минут в день.
Примерный комплекс упражнений для борьбы с уголками губ:
1. Раскройте рот, как бы говоря букву «О», губи подверните к зубам. Начинайте растирать кожу вокруг рта.
2. Слегка надавите на зону носогубных складок, постепенно опускайте челюсть вниз, а губами старайтесь тянуться вперед.
3. Раскройте рот в широкой улыбке, а указательными пальцами проведите по носогубным складкам, слегка надавливая.
4. Двумя пальцами растягивайте уголки губ в разные стороны. При этом губами оказывайте сопротивление.
5. Расположите указательный палец правой/левой руки в точку под носом. Затем немного надавите вниз, а верхней губой оказывайте сопротивление.
6. Теперь, потяните уголки своих губ вперед. Не забывайте о том, что губы должны сопротивляться. Так будут работать необходимые мышцы.
7. Приложите ладошку к нижней челюсти и начинайте тянуть ее вниз. В этот момент нижняя губа должна сопротивляться и тянуться наверх.
К сожалению, реальность такова, что многие девушки хотят все и сразу. Поэтому они отдают предпочтение косметическим процедурам. Одной из таких процедур является контурная пластика губ с использованием препарата на основе гиалуроновой кислоты. Иными словами, это специальный гель, который вводится под кожу.
Обратите внимание, что процедуру могут проводить только лицензированные косметологические клиники!
Для контурной пластики применяются специальные гибкие иглы. Также косметологи применяют анестезирующий крем и обрабатывают место укола антисептиком. В целом, процедуру нельзя назвать болезненной, но некоторым девушкам она приносит дискомфорт.
Через 20 минут после нанесения «анестезии» косметолог вводит препарат. Он, в свою очередь, заполняет недостающий объем тканей и, как следствие, морщинки разглаживаются, а уголки губ поднимаются. Таким образом, всего за полчаса вы можете устранить свою проблему.
Не стоит забывать, что это временный эффект, а это значит, что спустя какой-то промежуток времени вам придется вернуться и повторить процедуру. Более того, как утверждают специалисты, гиалуроновая кислота не всегда рассасывается внутри ваших губ, образуя маленькие шарики. Это происходит потому, что организм принимает введенный раствор за инородное тело. Со временем в ткани ваших губ не сможет пройти ни одна иголка.
Разумеется, косметология предлагает широкий спектр услуг, способных бороться с «маской скорби», но далеко не всем девушкам подойдет такой вариант. Гораздо безопаснее, легче и дешевле выполнять ежедневные упражнения, как профилактику старения.
Скрываем уголки губ косметикой
Если вы еще не успели обратиться к косметологу, или упражнения еще не дали должного результата, замаскировать губы можно макияжем. Сделать это довольно просто:
● Накрасьте контур верхней губы, не доходя до уголков;
● На нижнюю, наоборот, необходимо нанести контур до краев. Постарайтесь приподнять их чуть-чуть вверх.
В случае, если вы никогда не использовали карандаш для губ, рекомендуем начать это делать. С его помощью вы можете скрыть свою проблему от других.
Помимо карандаша стоит обратить внимание на помаду. Нижняя губа должна быть ярче, чем верхняя. Отдайте предпочтение приглушенным цветам, а сверху закрепляйте их блеском. Советуем отказаться от матовых помад, поскольку они подчеркивают недостатки.
Выводы и рекомендации
Как бы печально ни звучало, но проблема опущенных уголков губ затронет всех нас, поэтому лучше позаботиться об этом заранее, чтобы не пришлось искать ответ на вопрос, как поднять уголки губ.
Я знаю, что многие девушки мучаются от опущенных уголков губ, ведь они делают их взгляд злым и угрюмым. Плюс ко всему, добавляют несколько лет к возрасту. Согласитесь, понравится это не всем. К счастью, у вас есть реальная возможность избавиться от этой «маски скорби».
На своем онлайн мастер-классе я подробно расскажу о том, как эффективно бороться с опущенными уголками губ! Разберем различные техники в зависимости от возраста и особенностей вашего типа кожи. Предлагаю не терять времени и становиться моложе уже сейчас!
А чтобы познать данную науку, предлагаю посетить специальный онлайн мастер-класс по тейпированию. Вы получите результат от выполнения правильной и безопасной техники, а также получить ответы на все свои вопросы! Записывайтесь и становитесь моложе без инъекций и операций!