Ункария что это такое
Выстраиваем защиту
Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!
Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).
Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.
Признаки иммунного сбоя
Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!
Как укрепить иммунитет?
Закаливание
Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.
Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.
Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.
Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.
Питание
Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.
Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.
Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.
Витамины и пробиотики
Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.
Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.
Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.
Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.
Режим и физическая активность
Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.
Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.
Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).
И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.
Отказ от вредных привычек
Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.
Позитивный жизненный настрой
Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.
Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!
Кошачий коготь – как использовать все лечебные свойства растения?
Ункария или кошачий коготь, как показали исследования, по целительным свойствам превосходит сибирский женьшень и золотой корень, Растение поднимает и восстанавливает иммунитет, обмен веществ, убирает воспаления, как наружные, так и внутренних органов, укрепляет суставы. Особо ценится его способность уничтожать раковые клетки.
Кошачий коготь – что это такое?
Этот дар природы представляет собой лиану, и потому называется «кошачий коготь», что это растение обладает колючками, которыми крепко цепляется за стволы деревьев, как это делают коты. Известно, что много лет жители Южной Америки, где растет лиана, используют ее кору, листья и корни для лечения многих недугов, в ходу даже табак из коры и свежий сок, который помогает для повышения тонуса организма.
Как выглядит кошачий коготь?
Официально исследования подтвердили, что кора кошачьего когтя является одним из самых сильных иммуномодуляторов. Перуанская легенда даже рассказывает, что соком этого растения питаются самые сильные кошачьи – ягуары, и тот, кто такой сок употребляет, всегда будет здоровым и сильным. Выделяют 3 типа таких лиан, они отличаются оттенком коры, но целебные свойства у них – одинаковые.
Живут такие лианы около 30 лет, вырастают до 40 м. Как выглядит трава кошачий коготь:
Где растет кошачий коготь?
Увидеть растение кошачий коготь можно лишь в Южной Америке, на побережьях Амазонки или на склонах гор Перу. Любит тропические леса или места от 250 до 1250 м над уровнем моря в горных уголках. Созревает лиана около 20 лет, достигая до 50 м в длину и около 20 см – в толщину. Индейцы заваривали и пили кору этого растения вместо чая для поддержания сил и как помощь при отравлениях.
Кошачий коготь – состав
Изучением свойств загадочной перуанской лианы занимались ученые Германии, Англии, Италии, Австрии. Вывод, который удивил многих – ее способность уничтожать чужие клетки. Но при этом исследователи подчеркивали: на подобные предположения их уже ранее наводил тот факт, что никто из местного населения Перу не болел раком. Кроме того, ункария опушенная даже положительно воздействует на вирус иммунодефицита на начальных стадиях заболевания.
Такие уникальные целебные свойства объясняются сильным антиоксидантным составом, которым обладает кошачий коготь:
Кошачий коготь – полезные свойства и противопоказания
Какие еще имеет кошачий коготь полезные свойства:
Кошачий коготь – лечебные свойства
Сырье из этой лианы нельзя назвать дешевым, и причиной тому – не только дорогие, зарубежные поставки, но и не слишком обширная добыча. Ункария очень медленно растет, чтобы она подходила для создания лекарства, должна расти не меньше 20 лет. В списке ее ценных свойств числятся антиоксидантные, противовоспалительные, противовирусные, противоопухолевые.
Изучив растение кошачий коготь, лечебные свойства из самых ценных исследователи выделяют такие:
Кошачий коготь – показания к применению
Сроки, как долго принимать кошачий коготь, зависят от диагноза и состояния пациента, в среднем, время ограничено от месяца до трех. Известно, что жители Перу использовали растение для лечения желудка и кишечника, простуд, заболеваний суставов и даже импотенции. Сильное иммуностимулирующее действие, которое обгоняет даже женьшень, ученые объясняют тем, что лекарство действует на организм на клеточном уровне.
Какие имеет кошачий коготь показания к применению:
Кошачий коготь – противопоказания
А еще имеет кошачий коготь свойства лечить генитальный герпес, гепатиты, хламидиоз, при том, без рецидивов, улучшает пищеварение, заживляет слизистую желудка. Но даже при всех целебных способностях, применять его нельзя всем, без исключения. Нельзя давать препарат беременным, поскольку он может спровоцировать сокращение матки и выкидыш, кормящим мамам, детям. Известно, что перуанки применяли отвары, как противозачаточное средство.
В каких случаях категорически противопоказан кошачий коготь:
Кошачий коготь – применение
Приобрести кошачий коготь можно в виде сырья, таблеток или капсул, последние выпускаются с разной оболочкой – из растительного и животного жира. Рекомендуется брать на животном, они лучше растворяются, и ниже риск возникновения аллергии. Как правильно принимать кошачий коготь, зависит от вида лекарства и диагноза, в капсулах назначают принимать в среднем по 2 шт. в сутки, при том, каждая насчитывает по 500 мг. Пить рекомендуется во время еды.
Если речь об использовании сырья из коры, на то, как принимать кошачий коготь, есть разные варианты:
Кошачий коготь при миоме
Ученые подтвердили, что незаменим кошачий коготь при онкологии, растение имеет способность не только тормозить рост злокачественных клеток, но и активировать работу Т-лимфоцитов, которые сами могут уничтожать «вражеские» клетки. При этом происходит активация макрофагов, которые работают над фагоцитозом в органах, налаживается уровень иммуноглобулина в сыворотке крови. Особо ценится то, что вещества ункарии не задевают здоровые клетки.
Назначают кошачий коготь от миомы, лейкоза крови, поскольку алкалоиды в составе растения замедляют рост незрелых клеток и уничтожают их. Аналогично работают вещества изоптероподин, митрафиллин при раке груди. Фитоэстрогены способствуют выработке эстрогена, который регулирует гормональный баланс. Принимать рекомендуется по 4-6 капсул в день, точную дозу назначает врач.
Порции поменьше – до 4 штук в сутки – советуют пить при:
HКошачий коготь при саркоидозе
Эффективен экстракт кошачьего когтя и при саркоидозе, когда в любой части тела образуются крохотные узелки, их называют гранулемами. По сути, это крошечные скопления воспалительных клеток, избавиться от них с помощью лекарств сложно. А вот кора лианы с ситуацией справляется, принимают по 20 мг трижды в сутки с едой или в чае.
Рецепт чая при саркоидозе
Кошачий коготь при цистите
Многим пациентам знаком такой недуг, как воспаление мочевого пузыря, чаще страдают от этого женщины. Характерные признаки – постоянные позывы в туалет, боль при мочеиспускании, а если не начать лечение, воспаление может перекинуться на почки. Благодаря сильному противовоспалительному эффекту, хорошо помогает кошачий коготь от цистита, он блокирует размножение бактерий, убирает боль.
Рецепт чая при цистите
Кошачий коготь при ВПЧ
Почти каждый человек сталкивался с проблемой вируса папилломы, этот недуг считается одним из самых распространенных. Давно практикуется кошачий коготь от ВПЧ. Зачастую вирус живет в крови и не проявляется долгие годы, затем болезнь может быстро стартовать, если ослабнет иммунитет. Инкубационный период насчитывает от нескольких недель до десятков лет. Избавиться от папиллом реально не только с помощью операций, но и посредством приема настойки, лекарство быстро всасывается в кровь и уничтожает вредителей, растворяя их защиту.
Рецепт настойки при ВПЧ
Кошачий коготь при эндометриозе
Еще рекомендуется ункария при гинекологических проблемах, особенно – при эндометриозе. Речь о разрастании эндометрия, который выстилает внутри матку, и даже поверхность за ее пределами. Как пить кошачий коготь в этих случаях? Дозировка – по 1 капсуле дважды в сутки, через полчаса после еды. Препарат помогает замедлить процесс, уменьшить ишемию миометрия, параллельно регулирует моторику кишечника и метаболизм.
Кошачий коготь при простуде
Благодаря сильным антиоксидантным свойствам, помогает кошачий целебный коготь справиться и с инфекциями, гриппом, лечит гайморит, синусит. Воспаление убирают полифенолы, терпены, а гликозидный глициризин и глициретиновая кислота блокируют размножение вирусов в клетке, разрушая их изнутри.
Способы, как принимать кошачий коготь при простуде:
Кошачий коготь при аутоиммунном тиреоидите
Рекомендуют еще кошачий коготь при аутоиммунных заболеваниях, к примеру, при аутоиммунном тиреоидите. Речь о воспалении щитовидной железы, что связано с повреждением фолликулярных клеток и фолликулов щитовидки. Проявляется в таких симптомах, как слабость, провалы в памяти, депрессия, замедленность речи, отеки. Кора лианы хорошо восстанавливает обмен веществ и снимает воспаление, пить капсулы нужно по 2 шт. дважды в сутки.
Кошачий коготь от прыщей
Мощные целебные свойства ункарии не могли не заметить косметологи, этот препарат помогает восстанавливать кожу после воздействия ультрафиолета, защищает от жгучих лучей. От прыщей тоже поможет ункария, кошачий коготь эффективен при акне, дерматитах, для точечных прижиганий рекомендуется настойка. Если кожа слишком воспаленная, лучше использовать отвары. Они заживляют ткани, тормозят старение, избавляют от высыпаний.
Рецепт отвара от прыщей
Кошачий коготь
Уникальные лечебные качества делают загадочный кошачий коготь привлекательным для применения в народной медицине. Ученые обратили внимание на растение только в 70-х годах 20 века и начали изучать влияние на организм человека.
Что такое «кошачий коготь»?
Кошачий коготь (латинское имя Uncaria tomentosa) — растение семейства Мареновых, которое является древовидной лианой. Распространено в экзотических лесах Южной и Центральной Америки, Гвинеи, Перу, а также в Юго-Восточной Азии. Ветви лозы растут до 30, иногда — до 50 метров в длину, толщина колеблется от 15 до 20 см в диаметре. Жизнеспособность лианы составляет около трех десятков лет.
Перуанская лиана получила чудное название «кошачий коготь» из-за того, что вся поверхность покрыта крючковатыми колючками, похожими на коготки кота. С помощью этих крючков лиана цепко держится за растущие рядом деревья. Индейцы Южной Америки почитают кошачий коготь на протяжении не одной тысячи лет за уникальные целебные качества. Веруя в силу природы, они считали, что соком священного растения питаются ягуары. Животные получают от лианы силу, выносливость и способность быстро бегать. Кора, листья, корневище кошачьего когтя вошли в народную индейскую медицину. С его помощью готовили снадобья для укрепления иммунитета, лечения интоксикаций ядовитыми растениями, при борьбе с воспалительными заболеваниями.
Изучение быта, культуры индейцев Перу и Мексики позволило выявить одну уникальную особенность — среди них практически никто не страдает онкологическими заболеваниями.
В ходе дальнейших исследований стало понятно, что невосприимчивость индейцев к образованию раковых клеток, связана с употреблением чая из кошачьего когтя. Вскоре за изучение свойств перуанской лианы принялись лаборатории Австрии, Великобритании, Италии и Германии. Несколько лет анализов, клинических наблюдений позволили установить онкопротекторные свойства этого загадочного растения. Дальнейшее изучение химического состава ункарии позволило определить множество целительных свойств.
Химический состав кошачьего когтя
Митрафиллин — органический алкалоид, который убивает клетки саркомы, рака молочной железы, предупреждает развитие онкологических заболеваний. Содержится в старых листьях.
Ринхофиллин — имеет противосудорожное действие, понижает артериальное давление, снимает чувство онемения. Получен из коры лианы.
Изоптероподин — антибактериальное действие на грамположительные микроорганизмы. Вещество выделено из листьев.
Ункарины — алкалоидные соединения, полученные из листьев растения. Имеют выраженные противоопухолевые свойства, способны убивать клетки лейкемии.
Гирсутин — вещество, синтезируемое из молодых листьев кошачьего когтя. Элемент способен понижать тонус кровеносных сосудов, что приводит к снижению артериального давления.
Ункариновая кислота — синтезируется из коры в форме тритерпена, обладает противотуберкулезным действием, ликвидирует палочки Коха.
Хиновиновая кислота — позволяет сократить частоту сердечных сокращений. Вещество получено из коры растения в виде кислого тритерпенового соединения.
Хинная кислота — мощный антиоксидант, который способен стимулировать восстановление поврежденных участков цепочки ДНК, защищать нейроны от разрушающего влияния болезнетворных факторов.
Проантоцианидины — флавоноиды, имеющие антиоксидантные, противовоспалительные, противораковые свойства. Содержаться практически во всех частях ункарии.
Хинная кислота — содействует нормализации обмена веществ, имеет выраженные антиоксидантные свойства, регулирует уровень глюкозы в крови.
Изоринхофиллин — усиливает защитные функции организма, предупреждает формирование тромбов.
В коре кошачьего когтя обнаружены: урсоловая и олеаноловая кислоты, фитостеролы. Мононенасыщенные жирные кислоты, пальмитолеиновая и цисвакценовая, сконцентрированы в масле семян.
Польза кошачьего когтя для здоровья
Влияние на иммунитет
Активные элементы кошачьего когтя стимулируют защитные функции организма, помогают в более короткое время справиться с инфекционными заболеваниями. Такие выводы появились после проведения двух, независимых друг от друга, исследований. В первом приняли участие 27 мужчин. На протяжении 2 месяцев они принимали по 700 мг вытяжки кошачьего когтя. Во время второго — четверо мужчин получали такой же препарат в течение 6 недель. Результаты обоих наблюдений показали увеличение лейкоцитов, что говорит об усилении сопротивляемости инфекциям.
Ученые предполагают, что стимулирование иммунитета может быть обусловлено противовоспалительными свойствами кошачьего когтя. К сожалению, полученные данные не могут ответить на все вопросы, по-этому требуются дополнительные исследования.
Действие при остеоартрозе
Среди жителей США остеоартроз — наиболее часто встречающееся заболевание суставов. Пациенты жалуются на боль, затруднения при выполнении движений.
С целью эксперимента 45 больным остеоартритом коленных суставов предлагали 100 мг экстракта кошачьего когтя в день. После четырех недель приема препарата отмечалось снижение болевых ощущений при выполнении физических нагрузок. В состоянии покоя болевые симптомы не менялись, так же не были замечены изменения в отношении отечности суставов. Негативные симптомы в ходе эксперимента не возникали.
Другое исследование проводилось два месяца. Пациенты употребляли кошачий коготь вместе с корнем мака перуанского. Комбинированное действие лекарственных добавок позволило снизить боль, суставы стали более подвижными. В ходе всего эксперимента больные реже принимали обезболивающие средства.
В эксперименте, с участием двух групп испытуемых, одной давали 100 мг экстракта кошачьего корня вместе с минералами, а другой — плацебо. Спустя две недели участники первой группы отметили уменьшение болезненных ощущений и улучшение суставных функций. Важно, что эффект от приема препарата не продлился более восьми недель.
Смягчение симптомов остеоартрита возможно благодаря свойствам кошачьего когтя устранять признаки воспаления. Для изучения свойств перуанской лианы необходимо проводить исследования с приемом препарата в чистом виде.
Действие при ревматоидном артрите
Ревматоидный артрит с каждым годом диагностируется у все большего числа пациентов. Только в США он выявлен у 1,28 млн взрослых. Ревматоидный артрит — заболевание, имеющее аутоиммунный характер. Одним из типичных симптомов является боль и отечность суставов, повышение местной температуры. Часть ревматологов полагает, что экстракт кошачьего когтя может смягчить или устранить эти симптомы. Это предположение основано на противовоспалительных свойствах растения.
В ходе клинического эксперимента 40 пациентов с ревматоидным артритом принимали ежедневно по 60 мг экстракта кошачьего когтя в составе комплексной терапии. В сравнении с участниками из контрольной группы, у них было зафиксировано снижение болевого симптома на 29%.
Полученные результаты позволяют надеяться на создание нового эффективного препарата для лечения ревматоидного артрита. Для этого требуется более детальное изучение лечебных свойств кошачьего когтя.
Неподтвержденные свойства кошачьего корня
Практически все фитокомпоненты, входящие в состав кошачьего корня, имеют благотворное влияние на функции организма и укрепление иммунитета. Можно предположить, что его применение значительно повлияет на улучшение здоровья при следующих состояниях: