Укачало на качелях что делать
Вестибулярный аппарат у ребенка: что делать, если малыша укачивает (2021-04-16 11:35:24)
Вестибулярный аппарат у ребенка: что делать, если малыша укачивает
Ребенка укачивает в машине? Мутит, когда он катается на карусели? Значит, у него слабый вестибулярный аппарат. Сохранится проблема и дальше или ее удастся преодолеть, во многом зависит от родителей.
Своим труднопроизносимым названием вестибулярный аппарат обязан латинскому слову «vestibulum» (в переводе — «преддверие»), так как он располагается в преддверии внутреннего уха и является его частью, часто называемой лабиринтом. Он представляет собой сложную систему, состоящую из трех полукружных каналов, которые находятся в примерно перпендикулярных плоскостях, что позволяет организму реагировать на наклоны во всех направлениях. Вестибулярный лабиринт частично заполнен желеобразной эндолимфой, покрывающей его чувствительные ворсинки.
Во время наших движений под действием силы тяжести эндолимфа и плавающие в ней известковые камешки (отолиты) приминают те или иные ворсинки, и в мозг передается информация об изменениях положения тела. В доли секунды обработав полученные данные, мозг дает «указание» изменить расположение и напряжение мышц шеи, туловища, рук и ног, чтобы мы могли удерживать равновесие в любой ситуации. Чутко реагируя на гравитационное поле Земли, эта сложная система позволяет нам ориентироваться в пространстве и поддерживать баланс тела даже с закрытыми глазами. Вот почему тренировать вестибулярный аппарат необходимо тренировать уже с младенчества.
Поэтапное развитие
Первые признаки созревания вестибулярного анализатора появляются уже на четвертом месяце беременности. На УЗИ можно заметить, как в ответ на изменение позы у будущего малыша рефлекторно сокращаются мышцы конечностей, шеи и туловища. У новорожденных можно наблюдать целый ряд вестибулярных рефлексов. Один из них — так называемый автоматизм Моро. В ответ на резкое сотрясение или неожиданный шум малыш резко раскидывает ручки в стороны и растопыривает пальчики. Начиная со второго месяца жизни, ребенок начинает держать голову. Поддерживать вертикальное положение головы опять-таки помогает вестибулярная система.
Вестибулярный аппарат у ребенка до года выполняет и другие функции. Кроха учится поворачиваться, садиться, ползать, манипулировать игрушками. Постепенно его тело принимает вертикальное положение, ребенок делает первые шаги, начинает бегать, осваивает прыжки. И опять-таки освоение этих довольно сложных навыков невозможно без правильного формирования вестибулярного аппарата. Ведь именно он позволяет координировать движения, не падать на спину, не заваливаться на бок и двигаться в нужном направлении.
Вестибулярный аппарат у детей: нарушения
Из-за вестибулярных сбоев ребенок может жаловаться на головокружения, у него может быть нарушена ориентация в пространстве. Шаткая походка у малыша старше трех лет тоже является симптомом неблагополучия.
Если перечисленные симптомы появляются у ребенка в состоянии покоя или при минимальных вестибулярных нагрузках (например, после недолгого качания на обычных качелях) и уж тем более, если они носят стойкий характер, следует обратиться к неврологу и отоларингологу. Чтобы поставить диагноз, ребенку могут назначить дополнительные исследования. Например, отоскопию (осмотр наружного слухового прохода и барабанной перепонки), а бывает, что и компьютерную томографию височной кости и магнитно-резонансную томографию головного мозга. Это нужно, чтобы исключить серьезные нарушения работы мозжечка (он тоже регулирует координацию).
Но в подавляющем большинстве случаев вестибулярные сбои ограничиваются «морской болезнью» или укачиванием в транспорте. Избавиться от неприятных симптомов в таком случае помогут упорные тренировки.
Как тренировать вестибулярный аппарат у ребенка
Для младенца подойдут покачивания на руках у мамы из стороны в сторону, немного более интенсивные, чем обычно. С грудничком на руках также полезно медленно кружиться в вальсе, постепенно убыстряя темп. Достаточно 2-3 оборотов в каждую сторону. Как только малыш научится держать голову, с ним можно «летать» по комнате, одной рукой держа его за ножки, а другой — поддерживая грудь. Примерно с 4 месяцев начинайте занятия на надувном специальном мяче — фитболе. Первое занятие длится всего 1 минуту, потом продолжительность постепенно увеличивается. Положите ребенка животиком на хорошо надутый мяч и, прижимая его к мячу, качайте фитбол вправо-влево, вперед-назад, крутите вокруг оси.
Ближе к году качайте кроху на качелях и в гамаке, малыша постарше — катайте на каруселях любого типа. Можно воспользоваться вращающимся кругом типа «грация». Поставьте на него 1-1,5 летнего ребенка и, держа за руку, покрутите сначала в одну, потом в другую сторону. Скорость и число оборотов надо наращивать постепенно.
Хорошо натренировать вестибулярную систему ребенок может в любом развлекательном центре, где есть батут. Также на пользу вестибулярной системе пойдут лазанье по веревочном лестнице, прыжки через скакалку, прыжки на одной и на двух ногах, бег с препятствиями.
Вестибулярный аппарат любит закаливающие процедуры, активные игры и движение: кувырки, катание на качелях, раскачивание в гамаке и кресле-качалке. Кислые на вкус продукты способствуют стабилизации вестибулярной системы, поэтому, если ребенка начинает поташнивать в транспорте, можно дать пососать ему дольку лимона. А вот переедание, травмы головы и шеи, постоянное ношение наушников и длительная нагрузка на глаза на пользу вестибулярному аппарату не идут. Вредны для него также громкие звуки силой более 100 дБ. Они сильно раздражают микроскопические ворсинки, которыми он усеян.
Подробнее
Медицинский лекторий
«ДомоденТ» — это многопрофильная клиника, которая оказывает все виды стоматологических и лор-услуг для жителей г. Домодедово и Московской области.
Промышленный холдинг Evers Group Rus – это компания производитель инновационных и традиционных медицинских изделий, входит в число лидеров отечественного рынка фармпредприятий.
Нова Клиник — сеть специализированных центров репродукции и генетики человека в Москве, где проводится полный комплекс диагностических и лечебных мероприятий, направленных на преодоление бесплодия.
Сахарный диабет и ожирение. Новый взгляд на проблему.
Пилатес: полезные свойства и вред для здоровья
Самые полезные продукты в нашем рационе
Врач назвала очищающий кишечник продукт
Полным ходом: как распознать и вылечить болезни ног
Симптомы, при которых мужчине следует сразу обращаться к доктору
Какие национальные кухни самые полезные и где живут самые здоровые люди?
Как правильно пить кофе и в каких количествах? Учёные вывели идеальную формулу «бодрости»
20 причин для начала занятий ЛФК
Какие продукты помогут защититься от вирусов
Психолог рассказала, как провести нерабочие дни без ущерба для ментального здоровья
Рацион долгожителей: простые правила средиземноморской диеты
5 причин есть тыквенные семечки каждый день. Спортсменам точно стоит добавить их в рацион
«Врачеватели растений»: лонгрид Союза журналистов Подмосковья в рамках проекта «Наука в Подмосковье в лицах и фактах»
Врач дал советы по уходу за кожей зимой
Цирроз печени: кому он грозит и действительно ли его нельзя вылечить?
Сладость с изюминкой: что нужно знать о пользе горького шоколада
Почему людей укачивает и как с этим справиться
«Белгородская правда» спросила об этом врача-терапевта Белгородского областного центра медпрофилактики Валентину Бугорскую
Один пассажир в дороге любуется видами за окном, а другой сидит с зелёным лицом и терпит тошноту. Из салона выходит, слегка пошатываясь. Расскажем подробнее о причинах морской болезни и о том, можно ли её победить.
Привет, кинетоз!
— Валентина Николаевна, почему людей укачивает?
— Это неприятное состояние организма называется кинетоз, и связано оно с нашим вестибулярным аппаратом, который отвечает за равновесие. Благодаря специальным рецепторам мозг воспринимает положение тела. Но во время движения в транспорте рецепторы вестибулярного аппарата сообщают, что тело неподвижно, а глаза подают другой сигнал: всё вокруг движется. Такой конфликт вызывает симптомы укачивания.
— Почему тогда укачивает в пробках? Ведь там картинка почти не меняется?
— Благодаря рецепторам мозг воспринимает не только положение головы в пространстве, но и все наши движения. При наклоне, повороте головы рецепторы раздражаются, а мышцы, благодаря которым тело выпрямляется, рефлекторно сокращаются. Поэтому если человек страдает кинетозом, он плохо чувствует себя в пробках, где машина то трогается, то тормозит.
— То же самое происходит и на аттракционах, верно?
— Мы привыкли к движениям в горизонтальной плоскости, а при перемещениях вверх-вниз, вправо-влево организм теряет ориентацию. Многим это ощущение нравится, а у человека с кинетозом вызывает головокружение и тошноту. Неприятные ощущения возникают на каруселях, американских горках, серпантине. Некоторые люди спокойно переносят морскую качку, но их укачивает в движущемся лифте.
Турник, плавание, бег
— Почему всех укачивает по‑разному? Одни обливаются холодным потом, других тошнит.
— На укачивание также влияет смещение подвижных органов: печени, желудка, сердца. Раздражаются их чувствительные нервы, и мозг посылает сигналы сердечно-сосудистой и пищеварительной системам. У кого‑то учащается сердцебиение, появляется одышка, дыхание затрудняется, а у кого‑то сразу тошнота и рвота. Всё зависит от адаптационных возможностей организма.
Провоцируют укачивание многие болезни пищеварительного тракта и все органические нарушения функций головного мозга. Чаще других страдают от укачивания люди с проблемами зрения.
Если человек недавно перенёс отит, он переутомлён, у женщин ежемесячный цикл или беременность, то вероятность укачивания намного выше – страдают даже те, кто раньше мог этих симптомов не испытывать. Специалисты считают, что некоторые люди имеют какие‑то генетические особенности, поэтому их вестибулярный аппарат так бурно реагирует. Провоцируют укачивание духота, алкоголь, запахи еды, сигаретный дым.
— Почему так часто укачивает детей? Не является ли это признаком болезни?
— Для детей от двух до 14 лет укачивание совершенно естественно: их вестибулярный аппарат ещё не созрел. У подавляющего большинства этот неприятный синдром уходит с началом полового созревания.
— Как помочь детям?
— Нужно тренировать вестибулярный аппарат. Это несложно: ребёнок может ходить по бордюрам, удерживая равновесие, качаться и крутиться на качелях и каруселях. Отлично помогает большой резиновый мяч – фитбол, удержаться на нём можно, только координируя свои движения. И детям и взрослым помогут наклоны, раскачивания на турнике, плавание, бег, вращательные движения головой и туловищем. В целом спорт помогает, ведь, как правило, тренированные люди имеют хороший вестибулярный аппарат.
— Что делать, чтобы не укачало?
— Если вы едете в автобусе, садитесь по хожу движения и ближе к водителю, на передних местах укачивает значительно меньше. При жаре и духоте включайте кондиционер или следите, чтобы был приток свежего воздуха. На регистрации рейса на самолёт попросите места в рядах между крыльев – там полётная тряска переносится легче.
В салоне автобуса старайтесь смотреть на неподвижный предмет или на линию горизонта, а не на мелькающие виды за окном. Отвлекайтесь от дороги, общайтесь со спутниками.
Горькое, кислое, солёное
— Почему от книг, фильмов, видеоигр, которые вроде бы так хорошо отвлекают от дороги, становится только хуже?
— Они увеличивают нагрузку на глаза, картинка постоянно прыгает. Несогласованность между информацией зрительных рецепторов и вестибулярного аппарата нарастает. В этой ситуации укачать может даже человека с хорошим вестибулярным аппаратом. Для переключения внимания лучше слушать спокойную музыку, аудиокниги.
— Может быть, чтобы избежать тошноты, лучше ехать голодным?
— Ни в коем случае! Это как раз один из факторов, провоцирующих укачивание. Есть лучше за полтора-два часа до отправления, но не переедать. Постарайтесь обойтись без жирных, копчёных продуктов, спиртного и газированных напитков, выбирайте пищу, которая максимально легко усваивается. В пути с укачиванием помогают справиться продукты с горьковатым, солёным или кислым вкусом: орешки, крекеры, твёрдый сыр, кисловатые овощи и фрукты.
В дороге часто пейте небольшими глотками прохладную негазированную воду, детей поите так же. Сладкая газировка вызывает тошноту, так как сильно раздражает вкусовые рецепторы.
Из народных способов хорошо зарекомендовал себя имбирь. Подойдут имбирные леденцы и пастилки, но лучше всего рассасывать кусочек имбирного корня каждые 20–30 минут.
Если тошноту провоцируют неприятные запахи, от которых в дороге никуда не деться, нюхайте дольку лимона или пейте воду с натуральным лимонным соком.
— А если ни один из этих советов не помогает?
— В аптеках много препаратов от укачивания. Их много, они отличаются по механизму действия. Биодобавки из натуральных веществ и трав подходят детям – они повышают устойчивость вестибулярного аппарата и устраняют неприятные синдромы.
У лекарств есть ограничения по возрасту, от многих долго клонит в сон, чувствуется вялость, но они хорошо снимают тошноту и головокружение. Их принимают за 30–60 минут до поездки, и действуют эти препараты от четырёх до шести часов.
Многие предпочитают специальные браслеты. Возле нашего запястья есть акупунктурная точка, на которую воздействует браслет и тем самым снимает неприятные симптомы. К тому же, в отличие от таблеток, его можно применять в качестве скорой помощи от укачивания, ведь его действие начинается через несколько минут.
— Может ли кинетоз повлиять на состояние здоровья?
— Как правило, с окончанием поездки никакой медицинской и лекарственной помощи ужк не требуется.
Елена Двориникова:
«Когда я окончила девятый класс, родители купили мне путёвку на морской корабль, который шёл от Владивостока до Камчатки. Время было доперестроечное, путёвка бешеных денег не стоила, да и нас, школьников, засунули в каюты нижней палубы, где даже туалеты были общими.
Я подружилась со Стасиком, мы гуляли по палубам, держась за руки, и я была нереально счастлива. До тех пор, пока не начался шторм. Корабль медленно поднимается верх, а потом так же медленно катится вниз. Это всё равно что секунда, когда ты опускаешься вниз на качелях и у тебя ухает в животе, но растянутая на целую минуту. Сначала это было прикольно, но потом я поняла, что меня укачало.
Я забегаю в туалет и склоняюсь над раковиной, но тут же от чьего‑то толчка отлетаю в сторону. Я толкаю обидчика в ответ и вдруг вижу, что это мой Стасик. Раковину мы делили на двоих, потому что соседние были заняты такими же страдальцами.
Когда шторм кончился и мы зелёные выползли из кают, почему‑то не могли смотреть друг на друга. В тот же вечер я пошла в кинозал с Антоном, да и Стасик вроде не скучал. Так морская болезнь погубила моё первое серьёзное чувство».
Ольга Самойлова:
«Я и не подозревала, что мою двухлетнюю дочь так сильно укачивает, пока не полетела с ней на самолёте. Это был небольшой местный рейс, поэтому когда её стошнило, это почувствовал весь салон. Многие демонстративно зажали носы и с неприязнью на нас поглядывали.
Сидели мы с дочерью в хвосте, где сильно болтало, и стюардесса предложила пересесть на пустые передние сиденья. Мы пересели, а через некоторое время из кабины пилотов вышел лётчик и сел рядом. Далее случилась в моём понимании катастрофа: дочь стошнило прямо на его красивый синий китель. Он ничего не сказал, резко встал и ушёл, а мне отчаянно захотелось выпрыгнуть в иллюминатор».
Вера Семашко:
«В детстве мы с бабушкой часто ездили в райцентр на автобусе, и меня сильно укачивало. Бабушка всегда брала пакетик, который ой как был нужен.
Как‑то она купила на рынке большой пластмассовый таз. В дороге оказалось, что пакетик куда‑то пропал, и мне пришлось срочно воспользоваться тазом прямо в автобусе. Какое это было, наверное, странное зрелище».
Светлана Гусаренко:
«В прошлом году мы несколькими семьями поехали в Крым. И как‑то после плотного обеда в кафе все пошли отдыхать, а я единственная вызвалась с мужем подруги плыть в море. Резиновая лодка подпрыгивала на волнах, и я поняла: мне надо срочно на берег. А у знакомого рыбацкий азарт, ни о каком возвращении не может быть и речи. Стоит ли говорить, что все чайки были мои: они единственные радовались моей морской болезни и своему неожиданному обеду».
Василий Артемчук, таксист:
«С тем, что пассажиру становится плохо в такси, сталкивался неоднократно. Но есть большая разница, когда просто укачивает и человек просит тебя остановиться, и когда он в алкогольном опьянении. Поэтому пьяных стараюсь сажать вперёд, чтобы держать их на виду и вовремя остановиться. А если не успеваю или они на заднем сиденье, то кошмар, конечно. Самое противное, что пассажир порой не в состоянии сам за собой убрать.
Вопрос о моральном и материальном ущербе решаем полюбовно. Я не наглею: если надо почистить коврик, беру сверху 150 рублей. Если сиденье – 600, я же не могу чистить только одно место. Если клиенту не нравится эта цена, может сам позвонить в ближайшую химчистку. Кроме того, надо приплюсовать время на мойку и дорогу на неё, что выбивает из графика».
С вопросом, какова компенсация таксисту за пассажира, которого укачало, «Белгородская правда» обратилась в белгородские такси.
В такси «Максим» сообщили, что подобные инциденты водители и пассажиры решают по договорённости. «Городское такси» посоветовало обратиться к их сайту, где указано, что стоимость чистки испачканного салона может достигать 3 тыс. рублей. Но инцидентов с неплательщиками с привлечением органов правопорядка не было.