Угаснуть как женщина что это такое
Дым без огня: Екатерина Попова о том, почему женщины «гаснут» в браке
Недавно я прочитала новую колонку Арины Холиной «Умереть, но выйти замуж» про то, как яркие независимые девушки меняют свою жизнь со множеством увлечений на брак с унылыми сыроедами, зарабатывающими в восемь раз меньше жены, и все ради того, чтобы на пальце появился символ состоятельности любой женщины – обручальное кольцо.
Думаю, каждая из нас имеет подругу, жизнь которой после замужества изменилась в худшую сторону. Уже нет ни селфи из Перу, ни рассказов про научную конференцию по молекулярной биологии, ни хайков на Эльбрус, ни даже походов в девять вечера в кино – мужу рано утром на работу. И, глядя на всё это, хочется немедленно залезть на броневик и толкнуть пламенную речь про то, что не надо менять свободу и собственную яркую жизнь на тоскливую и серую семейную.
Но всё не так просто. На самом деле нет никакой необходимости объяснять женщинам, что лучше быть богатой и здоровой, чем бедной и больной, а жить весело и в свое удовольствие интереснее, чем прозябать в скуке, вяло шевеля вёслами-половниками в семейной лодке. Всё это очевидно и без апрельских тезисов, но женщины продолжают выходить замуж за мужчин, которые не могут и не хотят предложить им ничего интереснее отдыха в Анапе, а единственным приемлемым женским хобби считают кулинарию.
Дело не в том, что женщины такие глупые, и не в том, что на них оказывают колоссальное давление (например, совсем недавно в споре о фэшн-индустрии меня обвинили в некомпетентности, потому что я не замужем). Просто никто не предупреждал женщин, как на самом деле выглядит брак. Зато им выдали массу книг и фильмов о единении душ и интересов; рассказали, что только в браке – их истинное счастье и призвание; объяснили, что для Настоящей Женщины нет ничего проще, чем совместить походы на Эльбрус и диссертацию с ежедневным приготовлением обедов из трех блюд.
В двадцать лет я была твердо уверена, что брак – это военный союз двух людей против всех. Общество давит, предписывая тебе то, как выглядеть, чего достигать, что думать. Семья представлялась мне оплотом свободы, гарантом права быть собой, местом безусловного принятия и поддержки. Разумеется, между союзниками всегда могли возникнуть разногласия – например, спор по поводу того, кто строгает колья для крепостного рва, а кто кипятит смолу, чтобы лить ее на головы желающим рассказать, что пора уже рожать деток. Но это всё, считала я, пустяки, которые легко регулируются обсуждением, и мусорные ведра и грязная посуда не могут стать поводом отказаться от союза, когда вокруг вашей крепости – выездной пикник Золотой Орды.
Я не думаю, что мои представления о браке сколько-нибудь уникальны. Большинство женщин желают того же самого – чтобы их любили и принимали такими, какие они есть. Мы хотим близости и поддержки, и, если вдуматься, не так уж жалко отдать взамен Эльбрус – там холодно и сильно дует. Причина того, что женщины после замужества из пылающего костра превращаются в тлеющую ветошь, не в том, что в Анапе скучно, а в том, что они не получили того, чего хотели. Вместо союзника они обнаружили в своей крепости тохтамыша с конницей, который в подробностях объясняет, как теперь женщине положено свистеть, сидеть и висеть, раз уж он, тохтамыш, соблаговолил тут пожить. Так уж получилось, что у мужчин свои книги и фильмы. И в них пишут не про единство душ, интересов и целей, а про твердые тылы, уютный быт и вдохновляющих муз.
Сложно оставаться огнем и без любви, и без Эльбруса. Сложно загореться снова – даже побои у нас не считаются поводом «рушить семью», женщину же, которая пожалуется на то, что ее недостаточно понимают и поддерживают, просто поднимут на смех. Стыдно признаться, что брак есть, а счастья нет – словно ты расписываешься в том, что ты не Настоящая Женщина, а три совы в плаще. Страшно уйти – даже когда тохтамыш не усердствует на поле боя, сам его вид действует на многих не хуже, чем огородное пугало на ворон. Приятны маленькие бонусы, выдаваемые обществом, которое считает, что раз ты замужем, значит, умна и привлекательна настолько, что мужчина ради тебя пожертвовал самым ценным — своей свободой.
Но знаете что? Хотя женщины часто оказываются разочарованы, потому что их видение брака не соответствует действительности, я бы не пыталась менять их представления о нем. Концепт семьи, который есть в голове у каждой из нас, — он хорош. Это место, где каждый поддерживает и имеет опору, любим и любит сам, принимает другого человека и может быть собой. Просто согласиться с этим видением брака должны обе стороны. А пока мужчина считает, что женщина создана лишь для того, чтобы удовлетворять все его потребности в обмен на заветное колечко – мы будем перегорать. Вместо того, чтобы вдвоем полыхать еще ярче.
Климакс: стареть не страшно
Еще каких-то полвека назад женщинам даже в голову не приходило обсуждать свое состояние, связанное с менопаузой, с врачом. А если она все же приходила на прием с жалобами на соответствующие симптомы, то получала рекомендацию просто смириться с ними. Такое отношение гинекологов объяснялось только одним: они ничего не могли предложить своим пациенткам для улучшения их самочувствия. Фактически медики определяли климакс как состояние, не подлежащее никакому лечению. Но сегодня все изменилось! Вы можете прожить «осень жизни» активно, ярко, оставаясь женственной и привлекательной даже в пенсионном возрасте. А на помощь вам придут травы, диета и различные оздоровительные методики.
Женщина рождается с определенным количеством яйцеклеток — около 4 миллионов. К 45-50 годам они уже не развиваются, как еще недавно, ежемесячно, и яичники прекращают вырабатывать женский половой гормон — эстроген. Причем происходит это постепенно, регулярные циклы чередуются с задержками. И такая «чехарда» может длиться от 2 до 10 лет! Время, когда функция яичников окончательно угасла, женщина может определить по своему состоянию здоровья и ощущениям: нарушается теплорегуляция (появляются то жар, то озноб), возникают слабость, частые головные боли, «скачет» давление. Климакс делает женщину невнимательной и забывчивой, она становится нервной, беспокойной, часто впадает в депрессию, развивается бессонница. Снижается либидо, и близость с мужчиной уже перестает представлять для нее сексуальный интерес.
Есть и другие, более грозные последствия вступления в период «осени жизни» — развитие сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, гипертонии, ишемической болезни сердца, нарушение обмена веществ, остеопороз (хрупкость костей) и атрофический вагинит (сухость, зуд и жжение во влагалище, вагинальные выделения, контактные кровянистые выделения, опущение стенок влагалища, появление частых позывов к мочеиспусканию).
В начале 1960-х годов на Западе был получен синтетический эстроген, который стал активно назначаться женщинам в период менопаузы для облегчения их состояния. С одной стороны, таблетки быстро помогали женщинам справляться с неприятными симптомами, но с годами выяснилось, что прием искусственных эстрогенов повышает риск развития рака эндометрия матки и молочной железы. Существует даже такой термин — «гормонозависимые новообразования».
Сегодня врачи охотно прописывают пациенткам тот или иной препарат, содержащий эстроген в разных дозах и в сочетании с другими гормонами, не учитывая массу побочных действий от его применения. Правильно просчитать дозы и попасть в ритм чередования гормонов крайне сложно, поэтому вмешательство в слаженную работу человеческого организма часто чревато непредсказуемыми последствиями. Прежде всего, эстрогены обладают токсическим воздействием на клетки печени, страдает кишечник, повышается тонус сосудов и свертываемость крови, что, в свою очередь, может спровоцировать тромбоэмболию, инфаркт, инсульт. Прием искусственных эстрогенов может также вызвать обострение множества других недугов, поскольку после 40 лет у многих женщин обычно есть то или иное хроническое заболевание.
Вот почему стоит обратить внимание на фитоэстрогены, содержащиеся в различных растениях и продуктах питания, и как можно активнее включать их в свой рацион. Они производят на организм почти такое же действие, как и «родные», просто немного слабее.
Фитоэстрогенами богаты все бобовые, в частности зеленый горошек и чечевица, соя, пшеница, твердый сыр, творог и сметана, цветная капуста и брокколи, морковь, сладкий перец, яблоки, гранаты, финики, вишня, овес, бурый рис, проросшая пшеница, семечки подсолнечника, все орехи, семена льна, из трав — красный клевер, люцерна, пассифлора, цимифуга и др. (в аптеках сегодня представлена целая «линейка» препаратов с растительными аналогами эстрогенов). Все они значительно облегчат неприятные состояния, сопровождающие климакс.
Благотворно влияют на женский организм витамин Е в капсулах, поливитамины, в том числе аевит (витамин А + витамин Е). Обратите также внимание на гомеопатические препараты. Неплохой результат дает иглорефлексотерапия.
Общий бал: 5 
Проголосовало: 5
Консультант
Нигматуллина Лейла, терапевт, кардиолог, переводчик.
Башкирский государственный медицинский университет. Факультет: Лечебный, Январь 1999 — Январь 2005
Вумбилдинг? Только после осмотра у специалиста!
В поисках ответов на эти вопросы женщины нередко натыкаются на рекомендацию заняться вумбилдингом. Это сразу порождает несколько других вопросов — что такое вумбилдинг, действительно ли он помогает при перечисленных проблемах и каждая ли женщина может им заниматься?
Вумбилдинг — что это?
Вумбилдинг — это интимная гимнастика для женщин, позволяющая улучшить тонус вагинальных мышц.
Сам термин образован из русской аббревиатуры ВУМ (вагинальные управляемые мышцы) и прямого прочтения английского слова «building», которое в данном контексте переводится как «строительство». Несложно подметить, что по своему строению слово «вумбилдинг» напоминает термин «бодибилдинг», поскольку оба эти понятия означают примерно одно и то же — работу над мышцами/телом.
Кому показан вумбилдинг
Поддерживать вагинальные мышцы в надлежащем тонусе рекомендуется всем женщинам независимо от возраста, однако особую пользу занятия вумбилдингом принесут тем, у кого наблюдаются следующие проблемы:
О противопоказаниях
Упражнения вумбилдинга противопоказаны при следующих состояниях:
Учитывая то, что отдельные заболевания, в особенности онкологические, могут длительно протекать бессимптомно, предварительный осмотр у гинеколога перед тем, как начинать заниматься вумбилдингом, является обязательным.
Упражнения для интимных мышц
Современные школы по вумбилдингу предлагают огромное количество упражнений по тренировке интимных мышц, в том числе и с применением специальных вагинальных тренажёров. К числу базовых упражнений, выполнение которых допустимо в домашних условиях, можно отнести следующий комплекс:
1. Исходное положение — лёжа на спине. Медленно напрячь интимные мышцы (их можно ощутить, если попробовать остановить мочу во время мочеиспускания) на 5-20 секунд, затем полностью расслабить и снова повторить. Выполнить 10 раз.
2. И. п. то же. В течение 1 минуты быстро и часто напрягать и сразу же расслаблять интимную мускулатуру.
3. И. п. то же. Медленно напрячь интимные мышцы, словно втягивая их внутрь, затем расслабить и проделать то же самое с мускулатурой ануса. Выполнить 10 раз, стремясь добиться быстрой смены напряжения обеих групп мышц.
4. Проделать все вышеописанные упражнения в положении сидя, а потом стоя с ногами на ширине плеч.
Желательно выполнять комплекс 2-3 раза в день, но избегая сильной усталости. Ещё одно важное условие — во время занятий вумбилдингом напрягать нужно только интимные мышцы, а мускулатуру живота, ягодиц и бёдер нужно держать расслабленной.
А если вумбилдинг не подходит?
Это всё замечательно, скажут некоторые читательницы, но вот вопрос — что делать тем женщинам, у кого не хватает времени или банального усердия регулярно заниматься вумбилдингом? Неужели им придётся отказаться от сексуальных удовольствий и начинать постигать искусство сублимации?
К счастью, такие крайности совсем не обязательны! Успешно решить проблему широкого влагалища, снижения либидо, невозможности достижения оргазма и т. д. поможет интимная пластика, благодаря которой за 2-3 недели женщины могут вернуть влагалищным мышцам прежний тонус.
В медицинском центре «Формула здоровья» услуги безоперационной интимной пластики оказываются при помощи аппарата EVA — многофункционального радиочастотного генератора. Длительность сеанса составляет 10-30 минут, восстановительный период занимает до 3-х часов максимум, а эффект ощущается уже после первой процедуры.
Важно помнить главное: ни возраст, ни перенесённые роды не являются препятствием для того, чтобы получать от половой близости с любимым человеком прежнее удовольствие — нужно всего лишь обратиться за помощью к квалифицированному урологу.
Что такое синдром истощения яичников? Причины возникновения, диагностику и методы лечения разберем в статье доктора Вихаревой М. А., врача УЗИ со стажем в 19 лет.
Определение болезни. Причины заболевания
Причинами заболевания могут быть несколько факторов. Первое место среди них занимает наследственность: если у матери была данная проблема, то с высокой долей вероятности она возникнет и у её дочери. Этот фактор вызван нарушением в половой Х-хромосоме. Именно в ней находится большинство генов, отвечающих за функционирование репродуктивной системы.
К генетическим дефектам, которые вызывают ранний «климакс», относятся:
На втором месте причин появления синдрома — негативное влияние факторов во время внутриутробного развития, когда у девочки идёт закладка фолликулов (части яичника). Приём беременной антибиотиков и других препаратов, которые не рекомендуются при беременности, перенесённое простудное заболевание — всё это откладывает отпечаток на репродуктивное здоровье девочки.
На третьем месте — оперативное вмешательство, например, удаление яичника или его части (резекция яичника), операция по удалению кисты, образования или эндометриоидного очага на яичнике. После удаления одного яичника второй работает усиленно, но этого бывает недостаточно, впоследствии развивается синдром истощения яичников.
Поддерживать функцию яичников очень важно для женщины. Контролировать данный процесс нужно с молодости. Строгая диета, малый вес, отказ от пищи — всё это приводит к разрушению нормальной работы яичников, происходит их разрушение и снижение функции.
Симптомы синдрома истощения яичников
Первым проявлением болезни является нарушение менструального цикла. На первом этапе задержки могут быть до 1-2 недель, а затем до 2-3 месяцев или полугода, вплоть до полного прекращения месячных. В такой ситуации нужно срочно обратиться к врачу. Зачастую женщины готовы пойти на любые жертвы, чтобы улучшить ситуацию, но самолечение, как правило, только ухудшает и ускоряет процесс. Поэтому в первую очередь необходимо посетить врача и сдать все анализы, чтобы правильно оценить ситуацию и начать лечение.
Вероятность того, что женщина при таком синдроме сможет забеременеть, всё же есть, но не большая. Так как синдром истощение яичников — длительный процесс снижения репродуктивной функции, временами менструальный цикл может возобновляться без какого-либо медицинского вмешательства. В этот период может произойти зачатие. Однако в дальнейшем возникает сложность в вынашивании ребёнка.
Патогенез синдрома истощения яичников
На седьмой неделе внутриутробного развития в организме девочки формируются яичники. В них, в зависимости от генетики, закладывается определённое количество яйцеклеток: обычно около одного миллиона. Их число со временем сокращается, так как новые яйцеклетки после формирования резерва уже не образуются, а уже существующие выделяются в овуляции и постепенно отмирают. Этот естественный процесс приводит к тому, что к 45 годам их количество снижается. Поэтому данный возраст считают окончанием репродуктивного периода. Как только запас яйцеклеток иссякает, яичники перестают вырабатывать женские половые гормоны, ежемесячные менструации прекращаются, и наступает климакс (менопауза) .
Классификация и стадии развития синдрома истощения яичников
В зависимости от причин возникновения синдром истощения яичников бывает двух типов:
Отдельно выделяют классификацию первичного синдрома истощения яичников. Она основана на клинических проявлениях и уровне фолликулостимулирующего гормона:
Также выделяют несколько стадий развития синдрома:
Осложнения синдрома истощения яичников
Со стороны сердечно сосудистой системы могут проявиться осложнения в виде гипертонических кризов (чрезмерного повышения артериального давления), инсультов и инфарктов в молодом возрасте. Проявляются эти осложнения болью в сердце, головной болью, нарушением сознания и координации.
Со стороны костной системы возможны переломы шейки бедра, патологические переломы различных остей и позвоночника, грыжи и осложнённые формы остеохондроза. Развитие подобных осложнений связано с гормональным дисбалансом. Из-за дефицита половых гормонов костный метаболизм начинает ускоряться, что приводит к преобладанию процесса резорбции — разрушения костных тканей и, следовательно, к остеопорозу и переломам.
В самых тяжёлых случаях при отсутствии лечения возникают все перечисленные осложнения.
Диагностика синдрома истощения яичников
Первичную диагностику осуществляет врач акушер-гинеколог. Он собирает жалобы, изучает историю болезни (анамнез), проводит осмотр. Всё это позволяет заподозрить синдром истощения яичников. Пациентка с таким синдромом выглядит, как правило, старше своих лет: у неё появляются преждевременные морщины, волосы становятся тонкими, безжизненными, тусклыми, ногти — ломкими.
Для подтверждения диагноза необходимо сдать кровь для определения уровня нескольких гормонов: фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), лютеинизирующего гормона (ЛГ) и эстрадиола. Анализ крови на ФСГ, ЛГ и эстрадиол нужно делать 2-3 раза независимо от цикла. Кровь сдаётся один раз в неделю. На наличие синдрома будет указывать повышение ФСГ, ЛГ и снижение эстрадиола.
Женщинам с семейным анамнезом раннего «климакса» требуется генетическое консультирование для изучения кариотипа женщины (набор хромосом). В рамках данного исследования необходимо сдать кровь из вены.
Лечение синдрома истощения яичников
Основные цели гормонотерапии:
Побочные эффекты гормонотерапии :
Противопоказания к заместительной гормонотерапии:
Физиотерапевтические процедуры также показаны при выявлении раннего «климакса». Они включают в себя:
Прогноз. Профилактика
Если женщина не планирует зачатие ребёнка, ей необходимо продолжать приём гормональных средств до тех пор, пока не наступит естественный климакс. Вылечить бесплодие и восстановить фертильность при синдроме истощения яичников крайне сложно. Наступление беременности у женщин с таким диагнозом возможно только благодаря ЭКО с использованием донорской яйцеклетки. Но если изменения в эндометрии (внутреннем слое матки) из-за гормональных нарушений уже стали необратимыми (атрофическими), то и эту программу выполнить не удастся.
Для профилактики данного заболевания беременная женщина должна внимательно следить за своим здоровьем и стараться оградить свой организм от вредных внешних факторов. Особенно это касается тех, кто вынашивает девочку, так как основной причиной развития синдрома являются заболевания, возникшие у плода во время внутриутробного развития. Саму новорождённую девочку по возможности нужно также ограждать от инфекционных заболеваний и стресса.
С целью профилактического осмотра нужно минимум два раза в год обследоваться у гинеколога. Это позволит выявить синдром на ранних стадиях заболевания и вовремя начать лечение.
Симптомы и лечение дисфункции печени
Заболевание под названием «дисфункция печени» – не на слуху. Гораздо чаще мы слышим об избыточном весе или нарушении обмена веществ, хотя за симптомами этих недугов могут скрываться именно проблемы с печенью. В результате человек годами сидит на разных диетах и принимает лекарства, а лишние килограммы никуда не уходят, да еще и продолжают накапливаться.
Рано или поздно пациент разочаровывается во всех испробованных методах похудения и нормализации обмена веществ. Многие начинают с диет и спорта, затем переходят на лекарственные препараты, а порой доходит и до хирургических вмешательств с целью уменьшить объем желудка. Тратятся огромные деньги, прикладываются колоссальные усилия, а результата нет.
Что такое дисфункция печени? Как она влияет на вес?
Основная роль печени – ликвидировать жир. Эта «неутомимая труженица» занимается очисткой организма. Если печень по каким-то причинам начинает работать с перебоями, то возникают симптомы, схожие с признаками ожирения: избыточный вес, одышка, сосудистые заболевания. Поэтому лишние килограммы свидетельствуют не только о превышении среднесуточной калорийности рациона, но и о возможных неполадках с печенью.
Почему возникает дисфункция печени? Это влияние нашего образа жизни и пищевых привычек, а также наследственных факторов. Печень – это наша маленькая «мусоросжигательная фабрика». Если «мусор» поступает в умеренных количествах, то печень работает в штатном режиме и хорошо справляется с нагрузкой. А если «мусора» оказывается больше, чем печень способна переработать, то она начинает функционировать в «аварийном режиме», и в организме откладывается жир.
Фастфуд, полуфабрикаты, обилие сладкой, мучной и жирной пищи, алкоголь – это огромная ежедневная нагрузка на печень. Если такой рацион сохраняется годами, то печень начинает «барахлить» и провоцирует жировые отложения в проблемных зонах. И наоборот, если придерживаться принципов здорового питания, ограничивать вредную пищу и алкоголь, соблюдать специальную диету для печени, то обмен веществ постепенно нормализуется, и Вы начнете худеть.