Убихинон что это и для чего
Убихинол: для чего нужен организму, как принимать, польза, инструкция по применению
Это ускоряет процессы увядания кожи, появление морщин, приводит к ухудшению работы внутренних органов и мозга. Особо важную роль убихинол играет в подавлении действия свободных радикалов, которые вызывают клеточные сбои и могут повышать риски развития раковых заболеваний. Потребление достаточного количества вещества может стать профилактикой многих заболеваний, от онкологии до болезни Альцгеймера.
Что такое убихинол
Убихинол – это коэнзим Q10 или убихинон, в наиболее биодоступной форме. Именно он содержится в добавках и различных лекарственных препаратах, которые принимаются внутрь. Организм способен синтезировать вещество самостоятельно, но лишь в небольших количествах, для покрытия основных нужд. Более того, после пика между 20 и 30 годами, уровень вещества в организме будет каскадно снижаться. Это повышает необходимость использовать препараты с убихинолом, а также повышать количество содержащих соединение продуктов в рационе. Людям после 35-40 лет рекомендуется пить убихинол на постоянной основе, для подавления действия свободных радикалов, снижения рисков развития раковых заболеваний, омоложения кожи, органов и других тканей.
Убихинол нужен организму для выработки энергии и доставки кислорода. Вещество принимает участие в синтезе АТФ, что делает его важным звеном в создании энергии. Основная польза убихинола в организме сводится к:
Снижению гипоксических повреждений от недостатка кислорода;
Замедлению старения и подавлению негативной активности свободных радикалов;
Повышению толерантности к физическим нагрузкам;
Эффекты от приёма коэнзима Q10
Эффективность препаратов с убихинолом крайне высока в поддержании здоровья и повышении общего качества жизни. Особенно выраженно действие веществ проявляется в среднем и зрелом возрасте. Для людей до 25 лет польза убихинола будет не особо выраженной, хотя добавки все же могут применяться для компенсации недостатков в рационе или при регулярных занятиях спортом.
Основные эффекты от применения добавки:
Поддержание энергетического баланса организма;
Подавление свободных радикалов в организме, снижение рисков раковых заболеваний и других клеточных сбоев;
Повышение умственной и физической работоспособности;
Укрепление иммунитета (особенно на фоне подавления иммунных функций);
Омоложение всех тканей, замедление процессов старения.
Одним из важных эффектов, который до сих пор активно изучается учеными, является противораковое воздействие. Препарат не даёт полной защиты, но мощное антиоксидантное действие существенно снижает количество клеточных сбоев, что понижает риски появления некоторых форм рака. В зрелом возрасте препараты, в состав которых входит убихинол, могут снижать мышечную атрофию, поддерживать тонус кожи и снижать риски развития умственных заболеваний. Также Q10 поддерживает здоровье сердца. Научные исследования доказывают, что компенсация постоянно снижающегося уровня вещества в организме оказывает выраженную поддержку сердечно-сосудистой системы.
Влияние коэнзима на иммунитет
Работа иммунной системы – основная защита организма. Достаточная концентрация убихинола является одним из важных условий для поддержания иммунитета. Потребление вещества в виде добавки оказывает положительное влияние на вилочковую железу, также повышает уровни гранулоцитов и иммуноглобулинов в крови. Все это повышает сопротивление инфекционным заболеваниям и может стать действенным инструментом для защиты от сезонных ОРВИ.
Воздействие убихинола на женский организм
Убихинол нужен женщинам для замедления процессов старения. Одним из основных проявлений старения является увядание кожи, коэнзим способен снижать вред ультрафиолетовых лучей и замедлять этот процесс. Поддержание уровня в организме вещества с помощью питания или добавок снижает окислительные процессы в клетках кожи. Это поддерживает тонус кожных покровов, разглаживает и предотвращает появление морщин. Существуют данные, которые показывают о риске снижения развития рака кожи и меланом при применении кофермента на длительной основе.
Еще одним важнейшим эффектом является нормализация гормонального баланса. Особенно это касается фертильности. Потому приём убихинола важен для женщин, которые планируют беременность. Также вещество поддерживает ткани яичников, снижая окислительные процессы и предотвращая многие заболевания.
Применение Q10 в спорте
Для занимающихся спортом мужчин убихинол может стать способом повысить восстановительные способности. Это касается не только мышечных тканей, но и ЦНС, эндокринной системы. Вещество также снижает воздействие окислительного стресса, потому Q10 может считаться важным инструментом для снижения рисков перетренированности. Регулярное применение вещества позволяет тренироваться чаще и интенсивнее, что напрямую ускоряет прогрессирование.
Еще одним важным свойством убихинола является поддержание энергетического баланса. Несмотря на то, что коэнзим Q10 нельзя считать «энергетиком» в чистом виде, регулярное применение вещества может повышать бодрость и энергию, стимулировать не только физическую, но и умственную активность.
Влияние убихинола на когнитивные функции
Вещество оказывает выраженное влияние на умственную активность и когнитивные функции. Более того, этот эффект ощущается не только в зрелом возрасте, но и у подростков. Соединение влияет на митохондрии, активность которых постепенно снижается с возрастом. Поддержание здоровья митохондрий и снижение окислительных процессов в клетках мозга может стимулировать когнитивные функции, улучшать память, повышать концентрацию и реакцию.
Дефицит Q10 может происходить у разных возрастных категорий, даже у детей, на фоне быстрого роста. Всё это может негативно сказываться на умственной активности. Приём убихинола в терапевтических дозировках способен снижать любые негативные последствия дефицита и повышать когнитивные функции.
Продукты с наибольшим содержанием убихинола
Количество продуктов в рационе, которые содержат коэнзим Q10, могут определять, сколько убихинола нужно принимать из добавок. Согласно статистике диетологов, даже самые богатые на полезные вещества диеты (средиземноморская, японская и другие) способны обеспечить не более, чем 40-45% от нормы кофермента. Это происходит из-за снижения количества микронутриентов в пище и качества продуктов.
Список продуктов, которые содержат наибольшее количество Q10 (в мг на 100 г):
Коэнзим Q10: для чего нужен организму и как принимать
Коэнзим Q10 (убихинон или убихинол) — это важнейшее вещество для поддержания физической активности, здоровья, молодости и красоты. Он применяется в спорте, назначается в медицинских целях, используется в индустрии красоты для поддержания здоровья и омоложения кожи.
С годами уровень синтеза коэнзима Q10 в организме снижается, что приводит к ухудшению здоровья и возникновению целого ряда проблем. Количество вещества в продуктах питания редко позволяет полностью восполнять суточную потребность, потому все чаще прием убихинола в качестве добавки носит обязательный характер.
Что такое коэнзим Q10 и для чего он используется
Коэнзим Q10 или убихинон (убихинол, в добавках) — это жирорастворимое витаминоподобное соединение из группы коферментов. Оно содержится во всех организмах. Научное понятие «убихинон» переводится, как «вездесущий хинон», что полностью соответствует его роли.
В организме вещество синтезируется из:
Процесс выработки коэнзима невероятно сложный. Он происходит с помощью сразу несколько ферментных систем.
При недостатке любых веществ, которые принимают участие в синтезе коэнзима Q10, а также при нарушении в выработке необходимых ферментов, его базовое производство будет снижаться. В результате оно не будет обеспечивать все потребности организма, что приведет к целому ряду нарушений. Убихинол чрезвычайно нужен организму, потому его получение из пищевых источников или добавок считается необходимым.
Коэнзим Q10 концентрируется преимущественно в митохондриях, в особенности во всех жизненно важных органах. Одной из ключевых функций убихинона является участие в процессе дыхания. Вещество транспортирует электроны между мембранными дегидрогеназами и цитохромами.
Средний уровень убихинона в крови — около 1 мг на 1 мл. Для увеличения концентрации до 2 мг, что считается оптимальной нормой для получения ощутимого эффекта от приема, необходимо употреблять около 100 мг вещества в сутки. Этого очень сложно добиться с помощью обычной пищи, что делает добавки практически незаменимыми.
Небольшая путаница может происходит в определении названия вещества. Потому важно понимать, в чем заключается разница между убихиноном и убихинолом. Убихинон — это название соединения, которое более известно, как коэнзим Q10. Само по себе оно имеет низкую биодоступность. Для улучшения усвоения к молекуле вещества добавляются еще два атома водорода, в следствии чего две кетоногруппы конвертируются в гидроксильные группы. Это существенно повышает его биодоступность при приеме внутрь. То есть убихинон или убихинол, это одно и то же вещество, но с немного измененным молекулярным составом для улучшения усвоения. Потому использование разных названий не является ошибкой. Коэнзим Q10, убихинон или убихинол, все эти наименования используются для одного и того же действующего вещества.
Эффекты от применения убихинола
Коэнзим Q10 важен для всего организма, потому эффективность и пользу убихинола необходимо рассматривать отдельно для всех систем, органов и тканей. В первую очередь убихинол нужен для создания АТФ — главного источника энергии, благодаря которому все органы и мышцы могут функционировать. Потому при дефиците вещества повышается утомляемость, вялость, снижается работоспособность. Также постоянный дефицит вещества может приводить к целому ряду хронических заболеваний и отклонений.
Больше всего в коэнзиме Q10 нуждаются такие органы:
Также вещество необходимо для скелетных мышц.
Еще одной важнейшей функцией является антиоксидантный эффект. Коэнзим Q10 — это один из самых мощных антиоксидантов, который важен для подавления активности свободных радикалов и окислительных процессов. Это обеспечивает:
Организм способен самостоятельно вырабатывать коэнзим Q10. Но со временем этот процесс существенно замедляется, что является одной из причин старения организма. Компенсировать норму вещества из пищи очень сложно, потому лучше принимать убихинол в качестве добавки. Это наиболее эффективный и удобный способ для поддержания нужного уровня коэнзима Q10 в организме.
Особенно убихинол нужен организму женщин, так как является одним из лучших способов поддержания красоты и молодости. В отличие от многих сомнительных препаратов, коэнзим Q10 влияет не только на кожу, но и общее состояние здоровья. Поддержание высокого уровня вещества в крови приводит к ряду эффектов:
Также есть данные, которые показывают повышение фертильности и улучшение работы репродуктивной системы у женщин. Потому убихинол лучше включать в список добавок при планировании беременности.
Применение убихинола в спорте
С каждым годом применение коэнзима Q10 в спортивной сфере существенно увеличивается. Этому способствуют современные научные исследования и углубленное изучение добавок с убихинолом. Особенно вещество полезно благодаря сдерживанию окислительного стресса, повышению выносливости и увеличению физических возможностей.
К основным эффектам относят:
Особенно Q10 популярен в циклических видах спорта, фитнесе и бодибилдинге. Также он применяется альпинистами при восхождении на высоту.
Польза и вред коэнзима Q10
Коэнзим Q10 является безопасной добавкой, которую можно принимать на постоянной основе. К показаниям относят:
Убихинон — это безопасное соединение с отсутствием явных противопоказаний. Но в некоторых случаях оно может вызывать индивидуальные побочные явления. При их возникновении рекомендуется пересмотреть дозировку или отменить приём препарата. К вероятным побочным эффектам относят:
В редких случаях поступали жалобы на нарушение сердечного ритма, в таких случаях прием добавки необходимо немедленно отменить.
Как принимать убихинол
Коэнзим Q10 не требует рецепта и относится к категории добавок. Но перед приемом убихинона или убихинола лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Также существует рекомендация относительно возраста. До 30 лет приём вещества показан только спортсменам из-за сильного воздействия физических нагрузок на организм. В профилактических целях добавку показано принимать после когда отмечается постепенное снижение выработки коэнзима в организме.
В исследованиях обычно применялись дозировки от 50 до 200 мг, их принято относить к безопасным. Превышение суточной дозы свыше 300 мг категорически не рекомендуется, это может привести к возникновению побочных явлений. Стандартная дозировка для людей до 40 лет варьируется от 90 до 120 мг в сутки. В возрасте лет дневная норма может повышаться до 150 мг. В более зрелом возрасте применяются дозировки на уровне 200 мг, но только по назначению врача.
Принимать дневную норму рекомендуется утром или в обед. Вечерний прием нежелателен, так как он может вызвать прилив энергии и стать причиной бессонницы. Употреблять убихинол можно на постоянной основе, но каждые месяца рекомендуется делать перерыв между курсами на 3-5 недель.
Лучшие добавки с коэнзимом Q10
Долгое время коэнзим Q10 относился к малодоступным и дорогостоящим добавкам. Сейчас его производством занимаются многие популярные бренды, что позволяет принимать его на постоянной основе.
Среди главных добавок, которые пользуются положительными отзывами и надежной репутацией, стоит выделить:
Коэнзим Q10
Коэнзим Q10 (убихинон) — витаминоподобное вещество, которое есть в каждой клетке нашего тела, его предназначение — регуляция энергетического обмена. Q10 даже получил «прозвище»: «свеча зажигания клеток». Само же название «убихинон» происходит из латинского языка, переводится как «вездесущий».
С возрастом, начиная с 20-ти лет, синтез убихинона в организме снижается. К 35 годам уже может проявиться недостаток коэнзима. К 77 годам содержание Q10 падает до 57% от начального уровня.
Синтез Q10 проходит минимум в 10 шагов и требует достаточного количества многих витаминов и микроэлементов в организме.
Коэнзим Q10 обладает следующими полезными свойствами:
Особенно велико значение коэнзима Q10 для сердечной мышцы, которая постоянно нуждается в энергии. Именно здесь концентрация убихинона изначально особенно высока. Коэнзим играет незаменимую роль в выработке энергии в клетках миокарда. При дефиците Q10 в клетке замедляются процессы жизнедеятельности, она быстрее стареет и умирает. Достаточное количество коэнзима в клетках сердца — необходимое условие его здоровья и долголетия.
Высоко содержание коэнзима Q10 также в печени, мозге и деснах молодого организма.
Получить коэнзим можно из термически обработанной животной и растительной пищи, однако для коррекции процессов обмена этого количества будет недостаточно.
Пищевые источники Q10:
Коэнзим Q10 полезно употреблять в качестве БАД людям с высокими физическими и психоэмоциональными нагрузками, а также пожилым. Он помогает сохранить не только здоровье, но и красоту, борясь с дряблостью кожи и образованием морщин. Дополнительный прием убихинона также рекомендован тем, кто принимает препараты, снижающие уровень холестерина, так как они в результате своего действия понижают и уровень коэнзима.
Суточная норма потребления коэнзима: 90-200 мг в день.
Как коэнзим Q10 влияет на здоровье?
Что такое кофермент Q10? Его ещё называют — коэнзим Q10 или убихинон. Это группа жирорастворимых коферментов, участвующих в энергетических реакциях нашего организма.
Находятся они практически в каждой клетке, но максимальное содержание зафиксировано в сердце и печени, так как именно эти органы задействуют наибольшее количество энергии в ходе своей работы.
Впервые было установлено химическое строение данных ферментов в 1958 году, а с 1965 года препараты с коферментами Q10 начали активно использовать в лечении и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. С возрастом может возникать дефицит данной группы ферментов, что является фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Если в рационе человека достаточно мясных продуктов, то содержание в организме кофермента Q10 будет в норме. После 20 лет синтез коферментов начинает медленно снижаться, а в группу риска с дефицитом коэнзима Q10 попадают люди старше 45 лет.
Стоит отметить, что если в наш организм не попадает необходимого количества таких витаминов «молодости» как: В2, В3, В6, С, фолиевой кислоты и пантотеновой — начинает подавляться синтез кофермента Q10. большая часть из которых животного происхождения: мясо и пищевые добавки, сделанные на основе мясных продуктов.
Если же человек активно тренируется, имеет большие аэробные нагрузки: бег, велоспорт, триатлон и другие, то суточное потребление стоит увеличить от 90 до 120 мг.
Наибольшее содержание коэнзимов приходится на говядину, морскую рыбу, соевое масло. Наименьшее содержание в зеленых овощах и фруктах.
Так в каких случаях лучше применять коферменты Q10?
Как Вы уже поняли, речь пойдет о состояниях, связанных с сердечно-сосудистой системой. По исследованиям 2014 года было доказано, что применение кофермента Q10 эффективно в комплексной терапии:
Сейчас есть множество пищевых добавок с коэнзимом Q10, есть и комплексные, в которые входят вышеупомянутые витамины, есть и с Омега-3.
Среднее потребление добавок, содержащих коэнзим Q10 – 1 капсула 3 раза в день во время приема пищи.
Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом.
Убихинон Композитум
Инструкция
Торговое название
Международное непатентованное название
Лекарственная форма
Раствор для инъекций, 2.2 мл
Состав
Одна ампула (2.2 мл) содержит:
вспомогательные вещества: натрия хлорид, вода для инъекций.
Описание
Бесцветный прозрачный раствор, без запаха.
Фармакотерапевтическая группа
Различные прочие препараты для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта и обмена веществ.
Фармакологические свойства
Фармакокинетика
Исследовать фармакокинетические свойства гомеопатических препаратов не представляется возможным.
Фармакодинамика
Комплексный гомеопатический препарат, который активизирует и регулирует ферментные системы организма, улучшает процессы клеточного дыхания, обладает противовоспалительным, метаболическим, иммунокоррегирующим, антиоксидантным и дезинтоксикационным действиями. Действия препарата базируются на активации защитных сил организма и нормализации нарушенных функций за счет веществ растительного и минерального происхождения, которые входят в состав препарата.
Показания к применению
— восстановление заблокированных ферментных систем при нарушении их функционирования для стимуляции защитных механизмов от воздействия токсинов; дегенеративные заболевания (клеточные фазы)
Способ применения и дозы
Препарат назначается внутримышечно, внутривенно, подкожно или внутрикожно по 2,2 мл (1 ампуле) 1-3 раза в неделю. Курс лечения 2-5 недель. Продолжительность курса лечения определяется врачом индивидуально в зависимости от тяжести заболевания.
Побочные действия
— возможны реакции гиперчувствительности
Противопоказания
— повышенная чувствительность к компонентам препарата
— беременность и период лактации
Лекарственные взаимодействия
Совместим с другими лекарственными средствами
Особые указания
Препарат принимается только по назначению и под наблюдением врача-специалиста.
Применение в педиатрии.
Поскольку опыт использования данного препарата детьми не имеет достаточного документального подтверждения, то детям до 18 лет принимать не рекомендуется.
Особенности влияния лекарственного средства на способность управлять транспортным средством или потенциально опасными механизмами.
Не влияет на способность управлять транспортным средством или потенциально опасными механизмами.
Передозировка
Случаи передозировки препарата не описаны.
Форма выпуска и упаковка
По 2,2 мл в ампулы бесцветного стекла, в верхней части ампулы – красная точка.
По 5 ампул вместе с инструкцией по медицинскому применению на государственном и русском языках вкладывают в пачку из картона.
Условия хранения
Хранить в оригинальной упаковке при температуре от 15 °C до 30 °C.
Хранить в недоступном для детей месте!
Срок хранения
Не применять после истечения срока годности, указанного на упаковке!
Условия отпуска из аптек
Производитель
Биологише Хайльмиттель Хеель ГмбХ,
Д-р Рекевег-штрассе 2-4, 76532 Баден-Баден, Германия
Владелец регистрационного удостоверения
«Биологише Хайльмиттель Хеель ГмбХ», Германия
Адрес организации, принимающей на территории Республики Казахстан претензии от потребителей по качеству продукции:
ТОО «Гомеопатические технологии», 050059 Республика Казахстан, г. Алматы, ул. Хаджи Мукана, д. 36, офис 1, 5,
Тел.: 8 (727) 262 16 41, 8 (727) 262 82 74,