У женщин в два раза больше болевых рецепторов чем у мужчин
Что такое низкий и высокий болевой порог
Часто клиенты, а иногда и администраторы, и даже мастера путают, что именно назвать низким, а что высоким болевым порогом.
Может быть низкий болевой порог – это когда человек сразу чувствует боль? Или наоборот, он такой низкий, что никакая боль ему не страшна?
В дополнение к вышеперечисленному присутствует еще один термин – устойчивость к боли.
На самом деле, эта тема действительно непростая, но очень интересная. Дело в том, что чувствительность к дискомфорту практически не бывает одинаковой для двух людей.
Это индивидуальный показатель, почти как отпечатки пальцев.
Но, в отличие от последнего, болевая характеристика способна видоизменяться на протяжении всей жизни человека. Попробуем разобраться в этом чуть подробнее.
Фото с сайта www.shutterstock.com
Как определить болевой порог
Представим себе вымышленного персонажа, который ради интереса опустил руки в ледяную воду. Этого ему показалось мало, и он продолжал их там держать на спор.
Сначала ему было немного забавно и, конечно, прохладно. Потом холод усилился, но он держался. И вот наступил момент, когда наш «подопытный» начал отчетливо ощущать не просто дискомфорт, но отчетливую и довольно интенсивную боль.
На этом месте организм ему как будто сообщил: «Полегче, парень! Вынь свои конечности немедленно, если они тебе еще дороги!»
Так вот, именно этот момент и именуется болевым порогом. Другими словами, это точка пересечения внешнего и внутреннего стимулов и субъективное ощущение боли.
Разница между порогами мужчин и женщин
С господином разобрались. А теперь добавим для целей нашего исследования подругу этого субъекта, которая занималась таким же «странным» занятием рядом со своим другом.
Руки свои они опустили в холодную воду одновременно. Но девушка ощутила яркие и неприятные ощущения раньше своего молодого человека.
И это не были ее капризы. Она действительно ощутила ровно такую же боль, но раньше.
О чем это нам говорит? О том, что ей потребовалось более короткий период времени для появления дискомфорта.
Таким образом, мы уже готовы выяснить различие между высокими и низкими значениями порогов.
Чем меньше требуется воздействия (внешнего или внутреннего) для появления боли, тем ниже болевой порог.
И, соответственно, чем интенсивнее стимул (тепло, холод, давление и пр.), который скажется на боли, тем выше эта характеристика.
Дама обладала более низким порогом, чем ее джентльмен. Естественно, становится также очевидно, что эта терминология носит относительный характер.
Неслучайно именно девушка в нашем воображаемом примере оказалась более чувствительной.
По результатам исследования, женщины более восприимчивы к дискомфорту по сравнению с мужчинами.
Связано это с выделением меньшего количества эндорфинов (натуральных обезболивающих) у женщин.
От чего зависит болевой порог
Почему так происходит? Что есть в организме человека, что так меняет его восприятие?
Учеными было выявлено некое вещество под кодовым названием субстанция П, которая позволяет воспринимать некую манипуляцию или состояние как болезненную.
Чем выше у человека концентрация этого медиатора, тем острее и быстрее придет боль, и, следовательно, тем ниже болевой порог.
В редких ситуациях его либо очень мало, либо нет совсем. Представляете? С одной стороны, райское блаженство – никаких обезболивающих не надо.
Но, если посмотреть повнимательнее, становится ясно, что это чистой воды проклятье.
У тела нет никаких шансов донести до человека опасность (например, от прикосновения к горячему предмету), что неминуемо окончится плачевно.
Факторы, влияющие на чувствительность
Основной фактор – это наличие в крови эндорфинов, природного обезболивающего. Чем выше их концентрация, тем легче переносить боль.
Другими факторами, которые опосредованно воздействуют на этот показатель, служат уровень стресса, депрессия, бессонница, некоторые медикаменты, толщина коркового слоя в головном мозге, травмы, хронические заболевания и многие другие.
Интересным открытием стал факт различия восприятия между разными частями тела.
Например, правша будет быстрее и сильнее ощущать дискомфорт в правой половине.
Рыжеволосые люди склонны к низким значениям болевого порога, и им требуется большее количество анестетиков.
Как повысить болевой порог
Есть ли способы изменить свою чувствительность? Без всякого сомнения! У человека есть довольно богатый арсенал подобных средств.
Прежде всего, можно еще раз проглядеть список факторов, влияющих порог и шаг за шагом устранить их.
Физические упражнения буквально обучают организм слабее реагировать на болезненные стимулы.
Еще один механизм знаком большинству из нас, когда мы отвлекались настолько, что просто забывали про боль.
В арсенале косметолога есть физиотерапевтическая процедура, именуемая токами ТЕНС, которые «щекочут» нервные окончания, обманывая нервную систему.
Существует еще одно интересное исследование, в котором от души хохотавшие люди способны были легче переносить неприятные ощущения.
Грань между болевым порогом и устойчивостью к боли очень тонка. Устойчивость соотносится с тем, сколько дискомфорта способен вынести человек. И, возможно, мы способны повлиять на именно этот параметр.
Подведем итоги
Низкий болевой порог означает, что вы раньше других начинаете чувствовать боль.
Высокий болевой порог означает, что вы способы терпеть ее дольше, чем остальные люди в среднем.
Помните, что если вы ощутили дискомфорт раньше другого человека, то это не говорит о вашей избалованности, а только о вашем низком болевом пороге, и в этом нет вашей вины.
Выяснить свой порог можно экспериментально и только по сравнению с некоторой средней статистикой.
Поэтому нет никакого толка в том, чтобы оглядываться на других. Если вам больно на эпиляции – это повод не извиняться или терпеть, а рассмотреть возможность применения анестезии.
Medically written and reviewed by: Julia Nicholson, dermatologist, physiotherapist Опубликовано: Олеся Смагина, помощник директора центров эпиляции «Вселенная красоты»
Кому больнее: мужчинам или женщинам
Мы чувствуем боль каждый день. Она контролирует наше поведение, формирует привычки и помогает… выжить. Благодаря ей мы вовремя накладываем гипс, берем больничный, отдергиваем руку от горячего утюга, а еще боимся стоматологов и убегаем от осы.
В ДК «Тольяттиазот» с лекцией «Жизнь – есть боль» выступили химик-органик, научный журналист Алексей Паевский и врач лучевой диагностики Анна Хоружая. А вместе они еще и писатели, и основатели научного портала «Нейроновости».
Кстати, лекция была заключительной в этом сезоне интеллектуального клуба «Химия слова». Об этом сообщила ведущая лектория, заместитель генерального директора – директор по связям с общественностью «Тольяттиазота» Юлия Петренко. Стоит отметить, что «Химия слова» с нами уже четыре сезона, и пятый обещает быть не менее увлекательным и познавательным.
Например, как эта лекция. Возможна ли жизнь без боли? Как люди чувствуют ее, для чего она вообще нужна организму? Об этом нам рассказал химик Алексей Паевский.
Наше тело состоит из огромного количества клеток. Для того, чтобы они могли взаимодействовать, существуют специальные белки в клеточной мембране – ионные каналы. С помощью них клетка обменивается ионами с другой клеткой и контактирует с внешней средой. Растворы внутри клеток богаты калием, но бедны натрием. Определенные концентрации этих ионов поддерживаются калий-натриевым насосом, который выкачивает избыточные ионы натрия из клетки, заменяя их на калий.
Работа насосов настолько важна, что половина съеденной еды и около трети вдыхаемого кислорода идут на обеспечение их энергией.
Ионные каналы – настоящие врата ощущений, благодаря которым мы можем чувствовать тепло и холод, аромат и вкус любимого блюда, а еще – испытывать боль.
Когда на мембрану клетки что-то воздействует, структура натриевого канала деформируется, и он открывается. Вследствие изменения ионного состава возникают электрические импульсы, которые распространяются по нервным клеткам.
Нейроны состоят из клеточного тела, дендритов и аксона – самого длинного отростка, по которому и движется импульс. На конце аксона находятся пузырьки с нейромедиатором – химическим веществом, участвующим в передаче этого импульса от нервной клетки к мышечной или к другой нервной клетке. Например, сигнал от нерва к мышце передает ацетилхолин, а между нейронами в мозге много других медиаторов, например, глутамат и «гормон радости» серотонин.
Порезать палец во время приготовления салата – такое случалось на кухне почти с каждым. Но вы не продолжаете резать палец, а отдергиваете руку. Это происходит потому, что нервный импульс бежит по нейронам от чувствительных клеток, детекторов боли, до спинного мозга, где уже двигательный нерв передает команду мышцам: убери руку! Вот вы залепили палец пластырем, но по-прежнему чувствуете боль: ионные каналы и нейромедиаторы продолжают сигнализировать в головной мозг. Болевой сигнал проходит через таламус, гипоталамус, ретикулярную формацию, участки среднего и продолговатого мозга. И наконец боль достигает пункта назначения – чувствительных участков мозговой коры, где мы осознаем ее в полной мере. Вот такой сложный механизм!
Но сам мозг не чувствует боли. Чаще всего операции на мозге проводятся без наркоза или пациента будят перед непосредственным вторжением в «штаб».
– Я присутствовал на операции, где было важно наличие сознания у пациента. От болезни Паркинсона нельзя избавиться, но ее можно лечить с помощью препаратов или глубокой стимуляции головного мозга. Во втором случае человеку глубоко в мозг вставляют два электрода, через которые подают напряжение, позволяющее снять симптомы болезни. Грубый метод, но это спасение для людей, которые не могут завязать шнурки из-за трясущихся рук. И прямо во время операции врачи проверяют, какие параметры тока и какая глубина погружения электродов окажут максимальное воздействие, – объяснил Паевский.
Жизнь без боли – мечта многих людей: ни страданий, ни страха. Среди нас живут уникумы, которые не чувствуют боли. Например, в 1981 году в США родился Стивен Пит, который, когда у него прорезались зубы, стал жевать свой язык. К счастью, родители вовремя заметили патологию и отвели в больницу. Там им сказали, что у мальчика врожденная нечувствительность к боли. Вскоре родился брат Стива Кристофер, и у него обнаружили то же самое…
Не зная боли, они не могли увидеть у себя симптомы заболеваний. Частые медицинские обследования были необходимы. Не представляя, что такое боль, парни могли драться до полусмерти или, получив открытый перелом, ковылять с торчащей костью, даже не заметив этого.
Оказывается, у братьев – дефект гена, который кодирует белок – натриевый канал, участвующий в восприятии боли. Такие люди отличают холодное от горячего и чувствуют прикосновения, но вот болевой сигнал не проходит.
А кому все-таки больнее: мужчинам или женщинам? Проведено много исследований о природе женской и мужской боли. И большинство из них указывают на то, что женщины страдают от нее больше и переносят хуже, чем сильный пол.
Пластические хирурги США установили, что у женщин на коже лица в два раза больше нервных рецепторов на один квадратный сантиметр, чем у мужчин. Также известно, что женщины чаще жалуются на боль после операции и хуже чувствуют себя в кресле у стоматолога.
На помощь слабому полу приходят гормоны. Например, один из половых женских гормонов – эстрадиол. Он уменьшает активность болевых рецепторов, помогая легче переносить высокие уровни боли.
Кстати, женщины чаще страдают и от головных болей, в том числе мигреней.
Головные боли могут возникать по разным причинам. В некоторых случаях они свидетельствуют о банальном переутомлении, но иногда являются симптомом серьезной патологии.
Не стоит заглушать неприятные ощущения медикаментозными способами, если вы не знаете причины. В особенности, если боли повторяются, становятся сильнее – это естественный защитный механизм организма. Благодаря боли мы можем понять: что-то идет не так, и вовремя принять меры.
Продолжила лекцию врач лучевой диагностики Анна Хоружая. Она отметила, что если голова болит больше 15 дней в месяце, то необходимо обратиться к специалисту. Гасить такую проблему обезболивающими – не вариант.
Головная боль может иметь разные формы. Итак, распространенные локализации неприятных ощущений.
Боли в затылке могут указывать на то, что у вас образовались шейный остеохондроз, повышенный тонус мышц в шейном отделе. Еще такой сигнал свидетельствует о гипертонии.
Причины болей в висках могут быть совершенно разными: интоксикация организма каким-то химическим веществом, инфекционное поражение, резкие скачки давления.
Боль во лбу «говорит» о повышенном внутричерепном давлении. А боль в глазах или в зоне глазных нервов свидетельствует о приступе мигрени, вегетативных дисфункциях, различных патологиях.
Если говорить о пульсирующей боли, то чаще всего причиной оказывается мигрень. При такой патологии дополнительно возникают тошнота, светобоязнь, непереносимость резких запахов, ощущение усталости, разбитости.
Обычно боль локализуется в одной половине головы. И чаще ей страдают… молодые женщины.
Но не всегда головная боль свидетельствует о тяжелой патологии. В ряде случаев это нормально. Голова может болеть из-за пережитого острого стресса, на фоне нервного перенапряжения, из-за сильной усталости или шума. И вообще, нет такого человека, у которого никогда не болела голова.
Таблетки хорошо справляются с болью, но они, обратите внимание, не устраняют причины. Если приступы повторяются достаточно часто, не тяните, обратитесь за консультацией к специалисту.
Много вопросов тольяттинцы задавали касательно таблеток и БАДов. Лекторы посоветовали не лечиться биологически активными добавками и даже проходить мимо таких отделов в аптечных сетях. Также не стоит заниматься самолечением. Медикаментозные анальгетики подходят для разового снятия боли, но они не лечат, а лишь приглушают симптомы.
Чаще всего головная боль проявляется на фоне стрессов, неправильного образа жизни, вредных привычек. Она не требует обязательной медицинской проверки. К врачу необходимо обращаться, если боли становятся постоянными спутниками, если из-за этого страдают качество жизни, работоспособность.
Словом, есть над чем задуматься и что дополнительно почитать. И еще. Интересно, какие лекции будут в пятом сезоне? Ждем…
Лекцию слушала Алина Нестерова, газета «Вольный город Тольятти»
Почему мы чувствуем боль по-разному?
Так больно? А сейчас?
Принцессы на горошине
Выученная боль
Группа немецких учёных провела любопытный эксперимент. Испытуемых усаживали за руль автомобиля, а затем, используя разные интерактивные техники, создавали иллюзию столкновения с другой машиной. Ощущения были настолько реалистичными, что спустя месяц после этого случая 10% участников жаловались на дискомфорт в области шеи, который связывали с аварией.
Боль «в возрасте»
Память боли
Гвоздь между пальцами
«Управление болью». Как это происходит
Алан Гордон (далее А. Г.): У вас постоянно болит шея?
Пациентка (П.): Нет, на самом деле нет.
А. Г.: Это очень важный момент. Если бы было что-то не в порядке
с вашей шеей, она бы болела постоянно. Как болит сломанная нога, например.
П.: Ясно.
А. Г.: Понимая это, ответьте, пожалуйста, как вы думаете, у вас что-то не так с шеей или с «нейронной сетью», которая создаёт ощущение боли.
П.: Наверное, с сетью. Но мне от этого не легче.
А. Г.: Я понимаю. А теперь я хочу, чтобы вы поменяли своё отношение к боли. Когда вы в следующий раз повернёте голову и почувствуете боль, скажите себе: это неопасно, моя шея здорова.
П.: Хорошо.
А. Г.: А теперь, пожалуйста, поверните аккуратно голову из стороны в сторону. Вам больно?
П.: Да.
А. Г.: Вы должны понять, что это не боль, это просто физическое ощущение. Вы чувствуете, как работают мышцы вашей шеи,
и мозг ошибочно воспринимает это нейтральное ощущение, как
источник боли и опасности. Эта «боль» совершенно безопасная.
Как вы чувствуете себя теперь?
П.: Намного лучше. Шея перестала болеть…
Терапия ума и тела
Мне не больно
У гипералгезии есть свой антипод – аналгезия, очень высокая толерантность к боли.
Встречаются, хоть и редко, случаи врождённой аналгезии, и это только на первый взгляд кажется благом. Ведь боль – в первую очередь сигнал о болезни, и неспособность воспринять этот сигнал может навредить организму. Патологически «толстокожие» люди страдают от множественных внутренних кровотечений, ожогов и переломов и не замечают заболеваний, которые сопровождаются очень слабыми болевыми ощущениями – например, «тихий» инфаркт.
Учёные установили, что врождённая нечувствительность к боли связана с мутацией в гене SCN11A. Этот ген кодирует ионные каналы в рецепторах, передающих болевые ощущения из периферической нервной системы в центральную.
Известен ещё один пример генетически обусловленной аналгезии (GCH1), когда дискомфорт в теле все-таки ощущается, но в значительно меньшей степени, чем «обычными» людьми.
Он был открыт учёными из Гарварда во время обследования послеоперационных пациентов: 15% из них отличались повышенной толерантностью к боли. В контрольной группе здоровых испытуемых также были обнаружены счастливые носители этого гена.
Сейчас уже открыты десятки других кандидатов, претендующих на гордое звание «ген боли». Возможно, одним из них обладаете и вы… Но даже если вам не так повезло с генетикой, можно попытаться уменьшить свою болевую чувствительность. Для этого существует несколько реальных способов.
Боль – это коктейль из физиологических реакций, приправленный эмоциями, личным опытом и настоянный на культурных традициях общества. Одни его выпивают с лёгкостью, другие страдают от тяжёлого похмелья.
Но, как всем нам хорошо известно, NO PAIN NO GAME – «без боли нет достижений».
Способность правильно воспринимать сигнал «SOS», который посылает наш организм, – прямой путь к здоровью и долголетию.
Как повысить толерантность к боли?
1. Прежде всего поменять отношение к боли – сосредоточиться не на самих ощущениях, а на том, что за ними стоит. Например: боль в мышцах после тренировки свидетельствует о некоторых микроповреждениях мышечных волокон. Боль в первый день менструации связана с повышенной выработкой простагландинов, заставляющих матку сокращаться. Эти и многие другие виды боли естественны,
и не нужно этого бояться!
2. Вести здоровый образ жизни и регулярно заниматься спортом. Это особенно важно. Исследователи из Университета Флориды обнаружили, что после физических упражнений у людей повышаются болевые пороги.
3. Научиться отвлекаться. Подойдут любые методы релаксации, дыхательные техники, медитация. Все они нацелены на улучшение механизмов саморегуляции физиологических функций.
Кто чувствительнее к боли: мужчины или женщины
Кто считает, что женщины лучше переносят боль, обычно вспоминают про рождение ребенка. В эти часы роженицы терпят такие боли, которые мужчина попросту не выдержит.
Противники этой точки зрения указывают: мужчины, особенно молодые, чаще участвуют в драках или занимаются боксом, не обращая внимания на боль и продолжая «молотить» друг друга. Раны, синяки и сломанные носы им не страшны.
Боль, гормоны и психология
Приведенные выше примеры нельзя использовать для сравнения болевого порога у мужчин и женщин, потому что чувствительность к боли в двух случаях связана с особыми физиологическими и психологическими состояниями.
Что происходит у женщин
В третьем триместре беременности организм готовится к родам. Повышается чувствительность опиоидных рецепторов — они подавляют выраженность болевых ощущений. Меняется гормональный фон. В результате женщина становится менее восприимчивой к боли, чем обычно. В некоторой степени эта невосприимчивость сохраняется в течение всей жизни, поэтому рожавшие в среднем имеют более высокий болевой порог по сравнению с нерожавшими.
Материнство – не только один из основных женских инстинктов, но и важная социальная роль. Вынашивая, рожая и воспитывая ребенка, женщина реализует себя как мать. Совершая действия с высокой личной значимостью, люди обращают меньше внимания на препятствия, в том числе – на боль, повышенные нагрузки, недосып.
Что происходит у мужчин
У молодых парней в крови много тестостерона, который увеличивает не только агрессивность, но и болевой порог. После 30 лет уровень тестостерона постепенно снижается, мужчины становятся менее агрессивными и более чувствительными к боли.
Обычная драка или бой на ринге – это стресс. Во время стресса в кровь выбрасывается много адреналина, который временно делает организм нечувствительным к боли. Два этих гормональных фактора обеспечивают возможность продолжать бить друг друга, несмотря на травмы.
С психологической точки зрения, способность побеждать, выдерживая боль – признак мужественности. Мужчины испокон веков должны уметь защитить свой дом и свою семью. Защита с помощью агрессии – такая же социально обусловленная мужская роль, как функция матери для женщины. Поэтому стойкость для мужчины имеет высокую личную значимость, и он подавляет боль усилием воли.
Фото: pixabay.com
Кто на самом деле чувствительнее к боли?
Ученые отмечают, что женщины в среднем более чувствительны к боли по сравнению с мужчинами. Это связано с различиями в гормональном фоне и возбуждением разных отделов мозга при возникновении болевой импульсации.
У мужчин сильнее активизируются участки, ответственные за когнитивную переработку информации, у дам «включаются» зоны, связанные с эмоциями. Мужчины смотрят на боль «логически», у представительниц прекрасного пола ярче выражен эмоциональный компонент, поэтому, даже если исключить влияние гормонов, боль они переносят тяжелее.
У мужчин болевой порог медленно снижается по мере старения из-за постепенного уменьшения количества тестостерона. У женщин все гораздо интереснее: из-за волнообразного изменения уровня эстрогенов восприимчивость к боли у них постоянно колеблется в зависимости от фазы менструального цикла.
При наступлении климакса количество эстрогенов резко уменьшается, болевая чувствительность снижается. Женщину начинают беспокоить заболевания, которые раньше существовали, но не проявлялись – например, артрозы.
В старости болевой порог повышается у представителей двух полов. Но это связано уже не с гормональными или психологическими факторами, а с возрастной дегенерацией нервной ткани.
Ранее Yellmed рассказывал о главных факторах, повышающих риск болезни Альцгеймера.
10 необычных фактов о боли
Вот несколько фактов про боль, о которых вы вряд ли знали:
1. Боль полезна
Не удивляйтесь. Боль выполняет защитную функцию. Ее задача – дать вам понять, что с телом что-то не так. Люди, которые не испытывают боли (да, такие тоже существуют), обычно погибают в довольно раннем возрасте. Они не чувствуют, что поранились или обожглись, а потому не успевают, например, вовремя одернуть руку. Рана получается более глубокой, и достаточно легко инфицируется. Невосприимчивость к боли делает тело таких людей гораздо менее защищенным.
2. Восприятие боли зависит от пола
Большинству женщин суждено испытать чрезвычайно сильную боль. Конечно, речь о естественных родах. Природа позаботилась о том, чтобы женщина как можно легче перенесла это болезненное событие. Ее половые гормоны способны притуплять чувство боли. В целом «слабый пол» обладает более высоким болевым порогом, нежели «сильный».
У мужчин же за подавление боли отвечает адреналин. Это гормон стресса, который вырабатывается в экстремальных условиях. Тот самый марафонец Мантео Митчелл сам потом долго удивлялся, как он смог пробежать половину дистанции со сломанной берцовой костью. Похоже, уровень адреналина в его крови в этот момент был действительно очень высок.
Часто причиной такой боли становится неразрешимая проблема или сильный стресс. Центром боли может стать практически любой орган, где есть болевые рецепторы. Если эмоциональная проблема не решается очень долго, у человека может развиться настоящее заболевание, например, язвенная болезнь желудка или синдром раздраженного кишечника. Такие заболевания называются психосоматическими.
4. Наше тело имеет «болевую память»
Если человеку ампутировали руку или ногу, он еще долгое время может испытывать фантомные боли. То есть конечности уже нет, но человек ощущает в ней боль, как будто никакой операции не было.
Научный сотрудник Массачусетского университета Лорна Дэниэлс считает, что «центр боли» в мозге сохраняет в себе отчеты обо всех болевых импульсах, которые когда-либо в него поступали. Поэтому фантомные боли вызваны тем, что мозг «запомнил» ту боль, которая возникла при потере части тела.
5. Еда способна вызывать боль
Научно доказанный факт: некоторые продукты могут вызывать головную боль. Например, в сыре содержится вещество тирамин. Оно способно влиять на тонус сосудов головного мозга, что может спровоцировать приступ мигрени.
Головную боль вызывают и другие продукты:
6. Мат уменьшает болевые ощущения
Ударились и громко выругались? Некультурно, конечно. Но последние открытия ученых показывают, что тем самым вы уменьшили свою боль. Британские специалисты из университета Кили провели интересное исследование.
Добровольцев разделили на две группы и предложили им опустить кисти рук в ледяную воду. Первой группе разрешили использовать любые бранные слова во время эксперимента, а второй позволили произносить лишь одну фразу, содержащую только приличные слова. Сорок минут экспериментаторы следили за изменениями активности «болевого» центра в мозге испытуемых, и регистрировали прочие реакции, выражающие чувство боли.
Оказалось, что матерщинники смогли терпеть низкую температуру на 35 секунд дольше, чем люди, которым приходилось себя сдерживать. Главный исследователь доктор Ричард Стивенс объяснил это тем, что употребление матерных слов способствует выработке в организме гормонов счастья — эндорфинов. А они, действительно, способны притупить боль.
7. Боль переносится легче, если её интенсивность слабее, чем мы ожидали
Казалось бы, что необычного в этом исследовании? Дело в том, что ученые пошли на хитрость. Реальная температура электрода не совпадала с данными, отображаемыми на экране. Выяснилось, что если человек ожидал очень сильное термическое воздействие, а ему давали импульс, сравнимый с температурой горячей чашки кофе, то он расценивал эту боль как незначительную. Если же ожидаемая температура была ниже реальной, то болевые ощущения оценивались испытуемыми как сильные и неприятные.
То есть человек, который готовился к худшему, вдруг понимал, что боль вполне терпима. От этого он чувствовал облегчение, и потому воспринимал боль как слабую.
8. Самая сильная в мире боль
Думаете нет ничего больнее удара в пах или родов? Вовсе нет. Врачи утверждают, что максимальные болевые ощущения человек испытывает при кластерной головной боли. Она настолько сильна, что вызывает мысли о самоубийстве.
Американский эксперт по болевым реакциям Пол Кристо рассказывает: «У меня были пациентки, утверждавшие, что это намного хуже, чем роды или ожоги». Причины кластерной головной боли до сих пор неизвестны, и лечить эту болезнь пока не научились.
9. Боль можно измерить
Доктора используют для оценки боли различные шкалы. Например, такую:
Эта шкала кажется очень простой, но, на самом деле, она основана на глубоких исследованиях. Как ей пользоваться? Интенсивность болевых ощущений оценивается в баллах:
0 – боль отсутствует.
1 – слабая боль, не мешающая человеку жить.
2 – несильная боль, которая периодически может усиливаться, отвлекая человека от рутинных дел.
3 – боль заметна, но к ней можно привыкнуть и приспособиться.
4 – умеренная боль. Она уже довольно серьезно мешает жить. Человек может игнорировать ее только если глубоко увлечен каким-то делом. Затем чувство боли опять выходит на первый план.
5 – умеренно сильная боль. От нее не получится отвлечься. Человек может выполнять некоторую работу, но для этого требуются большие волевые усилия.
6 – сильная боль. Она мешает выполнять обычные ежедневные действия, человеку сложно сконцентрироваться на чем-либо кроме своей боли.
7 – тяжелая боль. Делает человека инвалидом и лишает нормального сна.
8 – интенсивная боль. Пациенту сложно передвигаться и говорить. Все его усилия направлены на преодоление боли. Этот уровень боли испытывают женщины в естественных родах.
9 – мучительная боль. Человек не может разговаривать, только стонет или плачет.
10 – невыносимая боль. Человек не может встать с постели, возможно, бредит.
Когда человек приходит на прием к врачу, ему дают линейку с этой шкалой. Пациент показывает на ней примерный уровень своей боли. Это помогает доктору сориентироваться с выбором тактики лечения.
10. Анальгетики нужны не при всех видах боли
Международные медицинские организации разработали стандарты лечения различных видов боли: