Тхэквондо что это за вид борьбы
Тхэквондо для детей: польза и вред
Хорошо, когда ребёнок растёт здоровым, сильным, выносливым, и при этом ещё умеет постоять за себя. В настоящее время всё больше родителей отдают своих детей в различные секции борьбы. Тхэквондо относится к числу восточных боевых искусств, популярных не только в нашей стране, но и во всём мире. Но прежде чем отдать ребёнка в секцию тхэквондо, родители должны узнать как можно больше информации о том, что представляет собой эта техника самообороны.
Специфика тхэквондо
Основные преимущества
В настоящее время тхэквондо продолжает развиваться и совершенствоваться. Им успешно занимаются как взрослые, так и дети. Процесс овладения этой техникой подразумевает не только физическое, но и духовное, нравственное совершенствование. Большой акцент делается на воспитании силы духа и твёрдости характера, на привитии ученикам честности и справедливости.
Тхэквондо — олимпийский вид борьбы. Следовательно у ребёнка, который им занимается (по версиям ВТФ и ИТФ), есть шанс стать чемпионом и получить спортивную награду мирового уровня.
Юный тхэквондист может стать чемпионом
Во время обучения этому виду борьбы первоочерёдное внимание уделяется растяжке. У тхэквондовцев отличная гибкость тела, которая, как правило, сохраняется спустя годы после тренировок.
Тхэквондо во многом схоже с аэробикой и акробатикой, поэтому оно подходит не только мальчикам, но и девочкам.
По сравнению со многими другими видами боевых техник, тхэквондо отличается низким уровнем детского травматизма — всего около 4–5%. В то время как, например, занятие карате приводит к травмам примерно в 10 раз чаще. Дело в том, что правила боя в тхэквондо довольно строгие. Запрещается толкать противника, бить ниже пояса, по лицу и затылку, перебрасывать через голову, делать подсечки и захваты. К тому же во время поединков дети находятся в специальном защитном снаряжении.
Польза и вред для детей
Как и любой другой вид борьбы, тхэквондо имеет свои плюсы и минусы, которые должны учитывать родители, желающие отдать своего ребёнка в такую секцию. Давайте сначала перечислим полезные качества, которые может приобрести юный тхэквондист:
Тхэквондо одинаково подходит как мальчикам, так и девочкам
К минусам тхэквондо можно отнести:
В результате наблюдений за детьми, занимающихся тхэквондо, могу сказать, что крайне необходимо делать акцент на их моральном и нравственном воспитании. Мне, как психологу, известны случаи, когда юные тхэквондисты начинали злоупотреблять своим силовым превосходством над сверстниками, становились агрессивными и драчливыми. В этом, по моему мнению, виноваты тренеры, которые не учили детей контролировать свою агрессию, а акцентировали внимание исключительно на овладении навыками борьбы. Поэтому рекомендую родителям отдавать ребёнка только в ту секцию, где обязательным условием обучения является формирование правильных принципов поведения.
Кому не подходит этот вид спорта
Не всем детям можно заниматься тхэквондо. У этого боевого искусства имеются свои противопоказания. Например, не следует отдавать ребёнка в секцию, если у него имеются следующие проблемы со здоровьем:
Тхэквондо также не рекомендуется слишком пугливым, боязливым и робким детям, с так называемой тревожной акцентуацией характера. Вообще, ребёнок сам должен решать, хочет ли он заниматься этим видом борьбы. И если сам процесс обучения и тренировок ему категорически неприятен, родители ни в коем случае не должны настаивать на продолжении занятий. А иначе вместо положительных результатов, занятия борьбой могут спровоцировать у ребёнка тяжёлый стресс.
Как психолог, наблюдавший за поведением детей, занимающихся тхэквондо, могу сказать, что этот вид единоборств весьма благоприятно воздействует на гиперактивных малышей, имеющих холерический темперамент. Они становятся более уравновешенными и спокойными, учатся лучше себя контролировать. А вот дети меланхолики, наоборот, могут испытывать острый психологический дискомфорт и страх во время соревнований — для них подойдут более спокойные виды спорта, не связанные с борьбой.
В каком возрасте можно начинать заниматься
Строгого возрастного критерия для начала занятия тхэквондо не существует. Очень важное условие — психологическая готовность ребёнка к этому виду единоборств. Теоретически, начинать тренировки можно с трёхлетнего возраста. Но, разумеется, никто не станет заставлять такого малыша драться. Поэтому занятия будут ограничиваться растяжкой, физическими упражнениями и психологической подготовкой.
Что касается занятий, подразумевающих не только обучение, но и серьёзные соревнования, то тут многое зависит от версии тхэквондо. Например, версия ВТФ подразумевает обучение искусству борьбы малышей 6–7 летнего возраста. А вот в ИТФ тренировки начинаются только в 8–12 лет. Почитать об этих и других нюансах можно на официальном сайте.
Серьёзные тренировки тхэквондо возможны уже с 6 лет
Как правильно выбрать секцию
Родителям, выбирающим, в какую секцию тхэквондо записать своего малыша, рекомендуется обратить внимание на следующие важные моменты:
Что требуется для тренировок
Как уже было сказано выше, тренируются дети в специальных костюмах, защищающих от ушибов и повреждений внутренних органов. Необходимая экипировка включает в себя:
Как правило, защиту следует менять как минимум раз в три года. Новое кимоно покупают, когда ребёнок вырастает из старого.
Экипировка надёжно защищает малышей от травм
Отзывы родителей и тхеквондистов
Лобанов
http://forum.guns.ru/forummisc/mod_action/edit_log/88/23614121
Дочки в начальных классах ходили года полтора на тхеквондо. Получили оранжевые пояса. Ездили на соревнования. Потом бросили — к какому-то моменту тренера для себя отобрали «наиболее перспективных», уделяя им практически все основное время. Остальные дети по принципу — видишь как делают — повторяй.
Sagittarius
https://kmsk.com.ua/index.php?/profile/46196-sagittarius/
У меня сын с 6 лет занимается — очень нравиться. У нас в группе нет (группа при школе),а на соревнованиях в группах есть и малыши 4–5 лет особенно у тренера Лобанова. Младшие на соревнованиях бьют только в корпус, защищенный жилетом. В голову хотя и в шлеме бить не разрешают. Если бьют по не защищеным частям тела (бедра) то поединок останавливают.. На соревнования идет полная защита без нее не допускают вообще — футы, перчатки, защита рук и ног, лепесток (органы) защитный жилет, капа и шлем. Еще нужен добок (кимоно).
Margo
https://kmsk.com.ua/index.php?/profile/372-margo/
Всем привет, бойцы. Данным видом единоборства занимался около 5 лет, начинал в школе закончил когда уже учился в ВУЗе. Это корейское боевое искусство очень гибкое, считаю что если Вы хотите из своего ребенка сделать хорошего бойца, то начинать нужно именно с тхэквондо.
goshka-kinoman
https://otzovik.com/profile/goshka-kinoman
С 4–5 лет сын занимается тхэквондо в школе Владимира Пяткова в Екатеринбурге. это вид борьбы со своими правилами и своей философией. Ребенку нравится (ему уже 11 лет). Спорт развивает внимание, силу мышц, упорство в борьбе.
Nessy333
https://otzovik.com/profile/Nessy333
Видео: о пользе тхэквондо для детей
Это боевое искусство очень привлекательно той пользой, которую оно может принести здоровью ребёнка и формированию его личности. Но, с другой стороны, нужно учитывать высокую стоимость обучения и принимать во внимание, что восточные противоборства подходят далеко не всем детям. Поэтому прежде чем отдать ребёнка на тхэквондо, родители должны хорошо подумать и взвесить все за и против.
Что такое тэквондо и кто его придумал
Следует отметить, что на сегодняшний день существует громадное количество видов боевых искусств. Некоторые из них основаны на применении исключительно ударной техники, включающей в себя удары как руками, так и ногами, некоторые базируются только лишь на борьбе.
К отдельной категории разновидностей единоборств принадлежат те дисциплины, основывающиеся как на нанесении ударов, так и на борьбе.
Тхэквондо (прим. называют так же тэквондо и таэквондо) принадлежит к ударным видам единоборств. Если почитать статьи на разных сайтах, в том числе и Википедии, то на всех них говорится о том, что самая яркая особенность тхэквондо — это преимущественное использование ног на всем протяжении схватки.
История
Основатель тхэквондо генерал корейской армии Чой Хонг Хи
Родина тхэквондо — Корея, и его история является неотъемлемой частью истории этой страны.
Само название этого единоборства в переводе с корейского включает 3 слова:»нога-тхе”, “кулак-квон”, и “путь-до”. То есть, переводится оно дословно как “путь ноги и кулака”.
Основателем тхэквондо является, ныне покойный, генерал корейской армии Чой Хонг Хи и вполне логично, что этот вид единоборства изначально был создан, как метод самообороны в военных условиях.
Это и придавало традиционному тхэквондо жесткую дисциплину тренировок и максимально быструю систему обучения, которую придумал Чой Хонг Хи, так как долгих лет для обучения чему-либо у военных не было, а также максимальную эффективность с учетом применения в жестких условиях войны.
Также, оно разрабатывалось таким образом, чтобы подходило разным людям, как имеющим опыт в единоборствах, так и впервые применяющим его. Поэтому начать заниматься тхэквондо может любой человек, независимо от уровня физической подготовки и мастерства.
Технические особенности
Несмотря на визитную карточку тхэквондо — удары ногами, очень большое значение уделяется и ударной технике рук, хотя она применяется не так активно.
Немаловажное значение в этом играет и то, что на соревнованиях по этому виду спорта ударам ногами дается значительно более высокая оценка.
Так, даже несколько нанесенных рукой ударов равноценны одному удару ногой. Захваты за одежду, броски, удары головой и коленями недопустимы и за них начисляются штрафные очки. А также в арсенал техники тхэквондо включены удары открытой ладонью и блоки.
Его эффективность в реальных условиях также связана и с тем, что боевое искусство было разработано с применением знаний в области биомеханики, физиологии.
Известно, что удары ногами имеют несравненно больший сокрушающий эффект, чем удары ногами, также большая длина ног, нежели рук позволяет успешно держать противника на расстоянии, что само по себе бесценно при столкновении с несколькими противниками.
Она подобрана с целью как максимально защитить тхэквондиста, так и быстро атаковать из оборонительного положения.
Удары руками также подразделяются на несколько видов, включая как нанесенные ребром ладони, открытой ладонью, удары обратной стороной кулака, удары двумя руками одновременно, что довольно-таки редкое явление в современных единоборствах. Отдельное внимание заслуживают блоки, применяющиеся для отбивания ударов противника.
Пояса
Как и в основных, традиционных восточных единоборствах в тхэквондо распространена система присуждения поясов, в зависимости от мастерства занимающегося, частоты тренировочных процессов, общего стажа занятий.
Все новички автоматически надевают белый пояс, затем после успешной сдачи экзамена получают желтый, зеленый, синий, красный и черные пояса.
Следует также отметить, что желтые, зеленые, синие и красные пояса также делятся на соответствующие с нашивкой. То есть, например, после желтого пояса экзамен сдается на зеленый с нашивкой и только потом уже на зеленый. Время между сдачами экзамена на пояса отличается в различных федерациях, но в среднем это 3-4 месяца.
Чтобы сдать экзамен на черный пояс должно пройти, как минимум, 6 месяцев после получения красного. Тхэквондист, обладающий черным поясом — истинный профессионал, — спортсмен, постигший все секреты и в совершенстве обладающий всеми приемами тхэквондо.
Конечно, каждый волен заниматься по своему усмотрению: можно ходить на тренировки и без сдачи экзаменов на пояса, выступлений на соревнованиях, здесь важно другое: полученные навыки самообороны, крепкое здоровье, здоровое тело и дух будут с вами всегда и везде!
ТХЭКВОНДО
В статье «Тхэквондо» мы расскажем про национальный вид единоборств Кореи. Вы узнаете особенности этого вида спорта, правила, краткую историю, а так же как мастера разбивают кирпичи и доски вдребезги.
История тхэквондо
Тхэквондо или таэквондо одни из видов корейских единоборств. «Таэ» означает удары ногой, «вон» — кулак или удары рукой, а слово «до» означает путь. Т.е. тхэквондо можно перевести как путь ноги и кулака. Это название появилось сравнительно недавно, в 1955 году. Однако, боевое искусство, которое стало основой для тхэквондо известно с древности.
В Древне-корейских рукописях ученые нашли описания похожих техник рукопашного боя. Историкам известны изображения корейских воинов, которые делают стойки и выполняют приемы точь-в-точь как в современном виде тхэквондо, но этим рисункам более 2 000 лет.
Тогда что же произошло в 1955 году? Почему слово «тхэквондо» появилось именно тогда?
В то время правительство Корейской республики решила объединить разные школы единоборств и создать национальное боевое искусство. Эту непростую задачу поручили молодому генералу Чхве Хон Хи. Он собрал все лучшее, что есть в корейских единоборствах и объединил. Так и возникло тхэквондо.
Новый вид единоборств сразу завоевал популярность, причем не только на Корейском полуострове. Секции тхэквондо появились и во многих странах мира, а уже в 2000 году этот вид спорта стал Олимпийским. На тех играх россиянка Наталья Иванова завоевала серебреную медаль.
В тхэквондо есть 5-ть основных принципов: Учтивость, Честность, Настойчивость, Самообладание и Непоколебимость духа. Но это общие принципы, что же касается ведения боя, то их гораздо больше.
Чхве Хон Хи не только создал тхэквондо, он еще издал полную энциклопедию по этому виду спорта. В ней нашлось место для всего, для методики преподавания, философии спорта, порядка присвоения поясов, и, конечно же, для техники приема тхэквондо.
Дисциплины тхэквондо
В программу соревнований входит четыре дисциплины. Самая зрелищная часть соревнований – это спарринг, или массоги. Поединок длиться две минуты и состоит из двух раундов. Между ними есть минутный перерыв. В финальном бое, определяющий победителя соревнований, судьи могут назначить и третий раунд.
Тхэквондо спарринг
Очки бойцы получают не за удары, а за правильное выполнение определенных приемов. В этом виде единоборств разрешаются удары ногой в корпус и голову и руками в корпус. На спортсменах во время спарринга надеты специальные жилеты и шлемы.
Важное составляющее соревнований это туль или тыль, основа тхэквондо. Спортсмены выполняют комплекс из 24-х движений в строгой последовательности. Со стороны это похоже на бой с воображаемым соперником. Чем выше уровень спортсмена, тем сложнее этот комплекс.
Тхэквондо разбивание досок
В тхэквондо существуют различные виды ударов. Кулаком и ребром ладони, а так же ногой. Все эти удары технически выверены. Спортсмен совершает движение точно. Некоторые настолько сложны, что требуют от спортсмена совершенного владения своим телом.
Помимо техники нанесения удара большое значение имеет стойка спортсмена. Она позволяет удерживать правильное положение телом при совершении прыжков, ударов и в поединке с соперником.
Пояса в тхэквондо
Как положено в восточных боевых единоборствах в тхэквондо уровень спортсмена можно узнать по цвету его пояса. Однако система их присвоения в этом единоборстве особая. Существует 10 разрядов или кыпов, которые отмечаются цветными поясами, и 9-ть степеней или данов черных поясов.
Т.е. сначала спортсмену нужно заслужить 10 цветных поясов, получить 10-ый разряд, а затем он может претендовать на черный пояс, и первый дан. И на этом, его рост не заканчивается. Он может дойти до 9-го дана.
Первый черный пояс можно получить за 1 год. Правда, если соревноваться по 4-и часа 6-ть раз в неделю. А если уделять занятиям по 1,5-2 часа 3-и раза в неделю, заслужить первый дан можно через 4-5 лет. Чтоб получить второй дан, нужно тренироваться спортсмену еще 1 год. Третий дается еще через 2-а года, четвертый только через 3 года и так каждый раз прибавляется по 1 году.
Получается, для того, чтоб получить 6-ой дан, нужно заниматься тхэквондо не меньше 15-ти лет. А между присвоением 1-го и 9-го дана должно пройти целых 37 лет.
Многим известным обладателям 6-го и 7-го данов еще нет и 40-ка лет, а это значит, что они начали заниматься с детства и посвятили тхэквондо всю свою сознательную жизнь.
Тамэсивари
Надо отметить, что большинство приемов тхэквондо имеют под собой строгую научную основу. Если рассмотреть с этой точки зрения тамэсивари (искусство разбивания твердых предметов голыми руками), то на первый взгляд можно подумать, что это ловкий фокус, ведь кирпич куда прочнее человеческой руки.
На самом деле никакого фокуса тут нет. Доски, кирпичи и ледяные глыбы, которые разлетаются вдребезги от удара кулака самые настоящие. Как же спортсменам удается выполнять этот сложный элемент, не повредив руку?
Тхэквондо тамэсивари
В тхэквондо есть ряд правил, которые позволяют снизить травмы спортсменов. И путь в секцию тхэквондо будет открыт только в том случае, если Вы готовы соблюдать рыцарские законы турниров и предписанные правила.
Экипировка для тхэквондо
Благодаря большой популярности этого единоборства, школы тхэквондо существуют во многих городах, и начинать занятия можно уже с детского сада. Конечно, самых маленьких не будут учить разбивать кирпичи руками, а просто подготовят к дальнейшим нагрузкам.
Но, как мы писали выше, чем раньше начнете заниматься, тем больших успехов сможете достичь. К первой аттестации юные борцы допускаются только с 10-ти лет. После сдачи теста, ребятам присваиваются ученические разряды. До возраста 15 лет, вполне по силам заслужить черный пояс, правда, с красной полоской по центру.
А вот начиная с 15-го возраста, спортсмен может претендовать на взрослый дан. Конечно, для этого нужно многому научиться и упорно тренироваться.
Помните, тхэквондо – это не просто спорт, а это настоящее искусство со своим мировоззрением. И те, кто хочет посвятить жизнь этому виду единоборств, должны полностью принять его принципы и философию, так как без этого, высокого дана не добиться.
Тхэквондо видео
Что такое тхэквондо? Описание и правила боевого искусства
Философия тхэквондо
Что такое тхэквондо? На этот вопрос могут ответить фанаты единоборств. Этот вид боевых искусств проповедует следующие принципы:
История и развитие
Тхэквондо WTF
Правила боя в WTF
Все любители тхэквондо знают, что официальные соревнования проходят по следующим правилам:
официальный поединок состоит из 3 раундов, каждый из которых длится по 3 минуты. Между каждым раундом имеется перерыв в 1 минуту. Для детей, чей возраст менее 14 лет, регламент изменен. Поединок также проходит в 3 раунда, но длится 2 минуты. Перерыв между раундами уменьшен до 30 секунд;
спортсмены разделены между собой по полу, весовой категории и возрасту;
к соревнованиям допускаются лишь мастера, имеющие подготовку в спаринговой технике не менее 3 лет;
возраст каждого бойца определяется годом рождения;
взвешивание спортсмена происходит за один день до поединка. Спортсмен, чей вес превысил норму определенной весовой категории, до соревнований не допускается;
поединок выигрывает участник, который набрал наибольшее количество очков;
все удары руками и ногами выполняются в область, которая закрыта специальным защитным жилетом. Удары в голову наносятся только ногами;
за несоблюдение правил спортсмен получает штрафное очко. Если за бой спортсмен получил 4 таких очка, то его ждет дисквалификация.
В чём отличие Тхэквондо ITF?
Им разрешено лишь надевать накладки на ноги, перчатки и каппу. За счёт этого тхэквондо ITF является более травмоопасным видом спорта. Бойцам также запрещено бить в полную силу. В основном здесь идёт применение техники. Бой длится 3 раунда по 2 минуты. Удары руками и ногами оцениваются одинаково. За них дают от 1 до 3 баллов.
Разновидность тхэквондо GTF
В тхэквондо GTF имеется много общего с ITF, но есть и кардинальные отличия в правилах при проведении соревнований. На чемпионатах по тхэквондо GTF удары в основном наносятся руками. Здесь также бойцам разрешено надевать шлем. Этот вид отсутствует на Олимпийских играх, так как он довольно травмоопасен. Поэтому не популярен среди людей.
Появление федерации
Зарождение федерации в России
Советские граждане, работавшие и изучавшие боевые искусства за рубежом, возвращаясь, привозили домой полученные знания. Некоторые в то время учили тхэквондо при помощи зарубежной литературы. Более подробно об этом боевом искусстве советские граждане узнали от корейских студентов, которые учились в России. В 80-х годах восточные боевые искусства были запрещены в СССР. Запрет был снят только в 1988 году.
В 1989 году в Россию уже были приглашены мастера тхэквондо из Северной Кореи. В этом же году группа российских спортсменов приняла участие на международном турнире. Там наши бойцы, на удивление многих, взяли несколько медалей в тяжелом весе. В начале 90-х годов создаются две организации тхэквондо в России: Ассоциация и Федерация. С 1991 года по этому виду спорта регулярно проводятся чемпионаты России среди всех возрастных групп. Сегодня в РФ можно побывать и на международных турнирах по тхэквондо.