сколько биг тейсти можно съесть за раз

racing.by

Гонки. Первый класс.

А реально ли съесть 5 бигтейсти сразу?

сколько биг тейсти можно съесть за раз

А реально ли съесть 5 бигтейсти сразу?

#1 Сообщение Kirik » Пт янв 08, 2010 8:22 pm

ура
поцелуйте меня в ж0пу,
только не в засос, а то я брезгую (с)

сколько в Беларуси сельского населения?
сельского..хм..процентов 30%..а колхозников процентов 90%

Re: А реально ли съесть 5 бигтейсти сразу?

#2 Сообщение DiCalipso » Пт янв 08, 2010 8:23 pm

сколько биг тейсти можно съесть за раз

Re: А реально ли съесть 5 бигтейсти сразу?

#3 Сообщение Kirik » Пт янв 08, 2010 8:28 pm

ура
поцелуйте меня в ж0пу,
только не в засос, а то я брезгую (с)

сколько в Беларуси сельского населения?
сельского..хм..процентов 30%..а колхозников процентов 90%

сколько биг тейсти можно съесть за раз

Re: А реально ли съесть 5 бигтейсти сразу?

#4 Сообщение dmitriX » Пт янв 08, 2010 8:29 pm

сколько биг тейсти можно съесть за раз

Re: А реально ли съесть 5 бигтейсти сразу?

#5 Сообщение Kirik » Пт янв 08, 2010 8:29 pm

ура
поцелуйте меня в ж0пу,
только не в засос, а то я брезгую (с)

сколько в Беларуси сельского населения?
сельского..хм..процентов 30%..а колхозников процентов 90%

сколько биг тейсти можно съесть за раз

Re: А реально ли съесть 5 бигтейсти сразу?

#6 Сообщение Сестра Милосердова » Пт янв 08, 2010 8:30 pm

сколько биг тейсти можно съесть за раз

Re: А реально ли съесть 5 бигтейсти сразу?

#7 Сообщение dmitriX » Пт янв 08, 2010 8:30 pm

сколько биг тейсти можно съесть за раз

Re: А реально ли съесть 5 бигтейсти сразу?

#8 Сообщение Kirik » Пт янв 08, 2010 8:30 pm

ура
поцелуйте меня в ж0пу,
только не в засос, а то я брезгую (с)

сколько в Беларуси сельского населения?
сельского..хм..процентов 30%..а колхозников процентов 90%

сколько биг тейсти можно съесть за раз

Re: А реально ли съесть 5 бигтейсти сразу?

#9 Сообщение Сестра Милосердова » Пт янв 08, 2010 8:31 pm

сколько биг тейсти можно съесть за раз

Re: А реально ли съесть 5 бигтейсти сразу?

#10 Сообщение dmitriX » Пт янв 08, 2010 8:33 pm

сколько биг тейсти можно съесть за раз

Re: А реально ли съесть 5 бигтейсти сразу?

#11 Сообщение zloivitalik » Пт янв 08, 2010 8:45 pm

сколько биг тейсти можно съесть за раз

сколько биг тейсти можно съесть за раз

Re: А реально ли съесть 5 бигтейсти сразу?

#12 Сообщение ViRYS » Пт янв 08, 2010 8:54 pm

сколько биг тейсти можно съесть за раз

Re: А реально ли съесть 5 бигтейсти сразу?

#13 Сообщение Kirik » Пт янв 08, 2010 9:00 pm

сколько биг тейсти можно съесть за раз

ура
поцелуйте меня в ж0пу,
только не в засос, а то я брезгую (с)

сколько в Беларуси сельского населения?
сельского..хм..процентов 30%..а колхозников процентов 90%

сколько биг тейсти можно съесть за раз

Re: А реально ли съесть 5 бигтейсти сразу?

#14 Сообщение Камушкин » Пт янв 08, 2010 9:14 pm

сколько биг тейсти можно съесть за раз

Re: А реально ли съесть 5 бигтейсти сразу?

#15 Сообщение dmitriX » Пт янв 08, 2010 9:16 pm

сколько биг тейсти можно съесть за раз

Re: А реально ли съесть 5 бигтейсти сразу?

#16 Сообщение Камушкин » Пт янв 08, 2010 9:25 pm

сколько биг тейсти можно съесть за раз

Re: А реально ли съесть 5 бигтейсти сразу?

#17 Сообщение Kirik » Пт янв 08, 2010 9:28 pm

ура
поцелуйте меня в ж0пу,
только не в засос, а то я брезгую (с)

сколько в Беларуси сельского населения?
сельского..хм..процентов 30%..а колхозников процентов 90%

сколько биг тейсти можно съесть за раз

Re: А реально ли съесть 5 бигтейсти сразу?

#18 Сообщение Камушкин » Пт янв 08, 2010 9:32 pm

сколько биг тейсти можно съесть за раз

Re: А реально ли съесть 5 бигтейсти сразу?

#19 Сообщение bash » Пт янв 08, 2010 9:35 pm

сколько биг тейсти можно съесть за раз

Re: А реально ли съесть 5 бигтейсти сразу?

#20 Сообщение dmitriX » Пт янв 08, 2010 9:38 pm

сколько биг тейсти можно съесть за раз

Re: А реально ли съесть 5 бигтейсти сразу?

#21 Сообщение AndreS » Пт янв 08, 2010 9:41 pm

5 Бигтейсти? за 10 минут? Гонишь..

сколько биг тейсти можно съесть за раз

Re: А реально ли съесть 5 бигтейсти сразу?

#22 Сообщение bash » Пт янв 08, 2010 9:42 pm

сколько биг тейсти можно съесть за раз

Re: А реально ли съесть 5 бигтейсти сразу?

#23 Сообщение GANGSTA » Пт янв 08, 2010 9:48 pm

сколько биг тейсти можно съесть за раз

Re: А реально ли съесть 5 бигтейсти сразу?

#24 Сообщение AndreS » Пт янв 08, 2010 9:55 pm

сколько биг тейсти можно съесть за раз

Re: А реально ли съесть 5 бигтейсти сразу?

#25 Сообщение zmicier » Пт янв 08, 2010 10:02 pm

Источник

Сколько биг тейсти можно съесть за раз

сколько биг тейсти можно съесть за раз

сколько биг тейсти можно съесть за раз

10 секретных вопросов
о еде из «Макдоналдс»

У нас в «Макдоналдс» и правда есть четыре формы МакНаггетс: шар, колокол, сапожок, косточка. Кто-то говорит, что это сделано специально, чтобы было удобнее макать их в соус, и тут есть доля истины – конечно, мы учитывали этот момент.

Но что касается самих форм, дело было немного в другом. Само слово «наггет» (nugget) появилось в 1850-х годах в разгар американской «золотой лихорадки» и означало именно самородок золота. Эта форма была взята за основу МакНаггетс. Для разнообразия были придуманы еще три формы, все похожие по размеру, чтобы обеспечить единое время приготовления для всех. По-английски они все начинаются с одной буквы: bell, ball, bone, boot. Это скороговорка, которая когда-то родилась в «Макдоналдс». Так и повелось, а затем вошло в стандарт «Макдоналдс» и теперь символизирует настоящие наггетсы.

сколько биг тейсти можно съесть за раз

Звучит как комплимент! Конечно, секрет в контроле за качеством производства и рецептуре. Не знаем, как готовили наггетсы вы, но можем рассказать рецепт наших МакНаггетс:

Сначала отбираем куриное мясо – строго проверяем его по нашим внутренним нормативам. Далее рубленное филе перемешиваем с маринадом, формируем из него заготовки будущих МакНаггетс. Затем эти заготовки проходят термическую обработку в паровой печи и покрываются панировкой из смеси кукурузной и пшеничной муки, дрожжей и специй.

Ну хорошо, сейчас будет шокирующий контент: панировку делают из муки с перцем и … сельдереем! Честно, именно сельдерей – главная пряность, которая обеспечивает незабываемый вкус МакНаггетс.

Конечно, повторить приготовление данной панировки довольно сложно. Так же сложно, например, успешно повторить фирменный рецепт торта, который готовит ваша бабушка, даже под ее строгим надзором. Здесь важна каждая мелочь: мука может быть отличного качества, но немного иных параметров; вода немного другой температуры, более мягкая или более жесткая. Но не останавливайтесь! Иногда во время таких поисков решений рождаются новые кулинарные шедевры.

сколько биг тейсти можно съесть за раз

Конечно же, это неправда! Правда в том, что молочные смеси для коктейлей и мороженого сделаны из самого настоящего натурального молока отличного качества, полученного от российских ферм и хозяйств.

В составе молочных смесей нет растительных жиров, а только натуральные молочные составляющие: молоко, сливки, молочная сыворотка, сухое молоко и другие натуральные ингредиенты: сахар, глюкозный сироп и загуститель.

Для «Макдоналдс» смеси поставляют российские производители, компании «Эрманн» и «Кампина».
Молочные коктейли в «Макдоналдс», которые так любят наши гости – это особая гордость компании, в их основе только молочная смесь и сироп с соответствующим вкусом. Наслаждайтесь!

сколько биг тейсти можно съесть за раз

Отвечает Сергей Дрожжин, продакт-менеджер «Макдоналдс»:

Команда разработки новых продуктов в «Макдоналдс» черпает вдохновение практически во всем. Но в любом случае и текущие, и любые новые продукты – это результат изучения потребностей и желаний наших гостей.

Итак, запуск нового продукта делится на несколько этапов, в которые активно вовлечены наши гости.
Начинается все с оценки рыночного потенциала того или иного сегмента меню. Здесь мы должны найти область, которая закроет максимально возможное количество потребностей наших гостей и в которой находятся точки роста наших бизнес-метрик.
Выбрав сегмент, мы тестируем идеи продуктов: их описание и визуальные образы. Из множества идей мы выбираем только самые привлекательные для дальнейшей разработки, с учетом тех комментариев и пожеланий по улучшению, которые получаем на этом первом этапе.

Далее мы создаем реальные прототипы будущих продуктов и получаем обратную связь от наших гостей, чтобы понять, насколько понравился им новый продукт, что они хотели бы изменить или улучшить.

Этот процесс – итеративный, так как мы должны не только привлечь внимание к новому продукту, но и сделать его таким, чтобы за ним возвращались.
И только продукт, который пройдет все этапы, будет представлен широкой массе наших гостей.

Источник

Биг Тейсти

Биг Тейсти из Макдоналдс – сэндвич большого размера с рубленой говяжьей котлетой, сыром Эмменталь, помидорами, луком, и салатом Айсберг. Особенный вкус ему придает специальный соус-гриль. Бургер выгодно отличается от других сэндвичей своим размером.

Сколько стоит Биг Тейсти в Макдональдс: 237 рублей.

Вес: 335 граммов.

Сэкономить можно, если купить бургер в рамках акции МакКомбо – то есть, приобрести в нагрузку картофель фри и холодную колу. Комбо-акция дает 30% скидку на общий чек.

Состав

По состоянию на 2018 год Макдональдс использует для приготовления Биг Тейсти эту рецептуру.

Калорийность и пищевая ценность

Калорийность в 1 штуке Биг Тейсти, его пищевая ценность и соотношение БЖУ представлены в таблице ниже:

сколько биг тейсти можно съесть за раз

НаименованиеКоличество в 1 порции в граммах
Энергетическая ценность3457
Калорийность828
Белки44
Жиры50
Углеводы50
Сахар10
Соль3,7

Практически 900 кКал — это довольно много. Потреблять в день около 2000 калорий должен человек с высоким уровнем двигательной активности, а если съесть два бургера, дневная норма будет практически полностью перекрыта.

Вкус и отзывы

Отзывы покупателей подтверждают, что Биг Тейсти — один из самых популярных бургеров, несмотря на обширное меню Макдональдса.

Вес Биг Мака – 250 граммов. Это меньше, чем Биг Тейсти, но он подается на тройной булочке и включает в себя 2 бифштекса. Несмотря на то, что большинство бургеров готовятся в ресторанах Макдональдс из 100% говядины, существует возможность заказать сэндвичи и с беконом.

Рецепт Биг Тейсти, как в Макдональдсе в домашних условиях

Биг Тейсти по рецептуре Макдональдса должен полностью воспроизводить все ингредиенты, входящие в бургер.

Булочки для Биг Тейсти

Если существует такая возможность, приобретаем в магазине булочки для гамбургеров. Нужно проследить, чтобы они были свежими. Если невозможно купить булочки, будем делать их своими руками. Строго соблюдаем пропорции. Для этого понадобится:

сколько биг тейсти можно съесть за раз

Схема приготовления стандартная:

Делаем бифштекс

Бифштекс готовим из 100% говядины. Для этого берем:

сколько биг тейсти можно съесть за раз

Специальный острый соус “Гриль”

сколько биг тейсти можно съесть за раз

Сборка сэндвича

Полезное видео

Источник

Макдоналдс таблица калорийности: Калорийность блюд в Макдональдс – Макдоналдс. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

сколько биг тейсти можно съесть за раз сколько биг тейсти можно съесть за раз сколько биг тейсти можно съесть за раз сколько биг тейсти можно съесть за раз сколько биг тейсти можно съесть за раз

Калорийность «Макдоналдс»: сэндвичи

Наиболее безопасное блюдо в этой категории – гамбургер, в частности, из-за простого состава: булочка, лук, кетчуп, горчица, маринованные огурцы.

НазваниеВес сэндвича (г)Ккал/шт.Белки (г)Жиры (г)Углеводы (г)
Биг Мак205509272642
Гамбургер96254138,830
Чизбургер182304161330
Чизбургер Фреш193345161730
Гранд Чизбургер182474252146
Чикенбургер154348121638

Вкусности из Макдональдс и здоровое питание

Если съесть подобного «монстра», то про вкусняшки можно забыть на пару дней. Последствия Биг Мака, калорийного Шримпа или сочного чизбургера — занятия спортом и жесткая диета на несколько дней. Добавьте молочный коктейль или мороженое, и есть вам сегодня больше нельзя!

Получается, что Макфлури, роллы, чизбургеры и сэндвичи есть категорически нельзя? Ну как же прожить в этом мире, не балуя себя вкусняшками? Ведите дневник, где есть таблица, куда скрупулезно вписывайте калорийность всего, что вы съели за день, неделю и месяц.

Закусок

Несмотря на регулярное информирование широких масс о вреде фаст-фуда, преодолеть народную любовь к такой пище просто невозможно. Поэтому необходимо находить компромисс, ведь перечень блюд в «Макдональдс» довольно обширен, что позволяет выбрать и составить относительно «безобидный» ассортимент продуктов с приемлемым набором ингредиентов и допустимой энергетической ценностью. Ведь именно состав и калорийность Макдональдс−меню является камнем преткновения в споре о пользе и вреде такой еды.

Зато при необходимости можно легко подсчитать количество употребленных за один прием пищи калорий, имея под рукой таблицу калорийности Макдональдс−меню. Такая таблица находится на обратной стороне листовки, которая всегда кладется на поднос с заказом, и содержит информацию о массе и энергетической ценности продукта, в частности, завтрака, картошки или ролла в одной порции.

Большинство врачей и диетологов утверждают, что самым важным приемом пищи для человека является завтрак. Проснувшийся организм в начале дня жадно поглощает все поступившие с едой вещества, чтобы обеспечить себя энергией на весь день. И крайне важно, чтобы эти вещества были полезными и обеспечивали правильное питание каждой клетки.

сколько биг тейсти можно съесть за раз

Хотя обвинения, что в продукции сети этих ресторанов применяются «секретные» химические вещества, вызывающие привыкание, совершенно не обоснованы. Никаких запрещенных ингредиентов в составе предлагаемых блюд нет. Все используемые добавки разрешены, однако их количество сильно увеличено, что и делает их вредными для человека. Для придания фаст-фуду характерного насыщенного вкуса и аппетитного аромата требуются высокие дозы искусственных ароматизаторов и глутамата натрия.

Но если говорить о вреде для фигуры, то наибольшую опасность представляют не усилители вкуса, а избыток насыщенных жиров, сахара и других источников простых углеводов. Эти компоненты являются главными поставщиками так называемых «пустых» калорий, из-за которых при практически нулевой полезности число калорий в большинстве продуктов из «Макдональдса» повышается до максимальных показателей.

Название фаст-фудаКоличество ккал в порции
Большой завтрак640
МакМаффин с яйцом и свиной котлетой двойной615
Фреш МакМаффин двойной550
МакМаффин с яйцом и беконом305
МакМаффин с яйцом и сыром275
Мак Тост235
Фреш МакМаффин380
Хашбраун140
Чикен Фреш МакМаффин355
Большие креветки, 6 штук271
Большие креветки, 9 штук406
Креветки в кляре267
Креветки жареные, 6 штук150
Креветки жареные, 9 штук210
Фиш энд чипс451
Чикен Макнаггетс43
Чикен Макнаггетс, 6 штук268
Чикен Макнаггетс, 9 штук402
Куриные крылышки, 4 штуки185
Куриные крылышки, 6 штук273

Регулярное употребление указанных продуктов на завтрак может привести к развитию всевозможных заболеваний и нарушений работы пищеварительной системы, самым частым из которых считается ожирение. Хотя при редком периодическом посещении такого заведения особого вреда для фигуры и здоровья от фаст-фуда не будет, поскольку организм может справляться с единичными случаями этой проблемы.

Но при соблюдении принципов здорового рациона, когда большое значение имеет качество питания, необходимо учитывать, что высокая калорийность в «Макдональдс» − не единственная отрицательная характеристика быстрых блюд. Немалую опасность для здоровья человека представляет применение различных химических веществ в составе.

Названиефаст-фудаКоличество ккал в порции
Картошка Макдональдс по-деревенски315
Фри (большая порция)505
Фри (стандартная средняя порция)340
Фри (маленькая порция)235

Изначально картошка жарилась в смеси, на 93% состоящей из говяжьего жира и на 7% − из хлопкового масла. Но в конце прошлого столетия с началом всемирной борьбы с холестерином эту смесь полностью заменили растительным маслом, а для сохранения привычных вкусовых качеств щедро сдабривали его большим количеством ароматизаторов.

Сэндвичей

На всех рекламных плакатах сети быстрого питания «Макдональдс» на первый план выводится обилие зелени во всех видах сэндвичей, что делается для создания иллюзии их пользы. Но в действительности это − всего лишь продуманный рекламный ход, а полезных компонентов в «американских бутербродах» гораздо меньше, чем вредных.

Кроме того, котлеты для фаст-фуда готовятся не из мяса говядины, а из мясных отходов, предварительно вымоченных в гидроксиде аммония. Причем в корпорации официально признались в этом факте после того, как она проиграла судебный процесс по этому вопросу знаменитому английскому шеф−повару и телеведущему Джейми Оливеру.

«Розовая слизь», как среди кулинаров неофициально называется дешевая паста из мясных отходов, после обработки гидроксидом аммония превращается в похожую на фарш однородную массу, из которой и жарятся красивые котлеты. Правда, гидроксид аммония не считается вредным и относится к разрешенным пищевым добавкам, но мясные отходы вместо мяса от этого полезнее не становятся.

К тому же после проигрыша в суде Джейми Оливеру с 2013 года в корпорации утверждают, что отказались от подобной практики и начали использовать исключительно говядину. Но здесь всплывает другой факт: предназначенные для «Макдональдс» коровы за 3 месяца перед убоем усиленно откармливаются на специальных площадках зерном и анаболиками.

Не менее пугающей выглядит ситуация и с курятиной. Для сети «Макдональдс» была специально выведена порода кур «Мистер МД», отличающаяся огромной грудной частью. Из этих грудок изготавливаются блюда, названия которых в меню указываются с приставкой «чикен». Именно поэтому вредное действие и калорийность чикенбургера из «Макдональдс» будет намного выше, чем у домашнего бутерброда с кусочком отварного куриного филе и даже с большой куриной котлетой.

Названиефаст-фудаКоличество ккал в порции
Биг Мак495
Биг Тейсти850
Гриль Гурмэ896
Вестерн Гурмэ673
Гамбургер255
Чизбургер двойной440
Макчикен390
Роял Де Люкс495
Роял Чизбургер505
Филе-о-фиш350
Цезарь Ролл с Макчикен472
Чизбургер300
Чикен Бекон665
Чикен Мифик625
Чикен Эмменталь625
Чикенбургер310
Шримп Ролл445
Гранд Чизбургер474
Фреш ролл610
Чикен Фреш МакМаффин365
Фиш ролл475

Вся указанная продукция сети ресторанов быстрого питания, употребляемая эпизодически и в единственном числе, большого вреда фигуре и здоровью не принесет. Но чаще всего посетители приобретают комплекс блюд, значительно повышая общую калорийность своего рациона и насыщая организм повышенной дозой вредных веществ.

Созданная при помощи рекламных трюков иллюзия полезности, привлекательный внешний вид, аппетитный аромат и относительно невысокая цена фаст-фуда заставляют покупателей терять чувство меры. Результатом становится переедание, которое при регулярном злоупотреблении ведет к ожирению.

сколько биг тейсти можно съесть за раз

Если говорить о возможной пользе продуктов из «Макдональдс», то остаются только салаты. В меню этой сети быстрого питания они появились относительно недавно в ответ на рост интереса к здоровой еде. Но и в этом ассортименте есть немало «подводных камней». В первую очередь такой маркетинговый ход был направлен на увеличение продаж остальных блюд, поскольку мало кто из посетителей приходит в это кафе, чтобы покушать только салат.

Более того, калорийность салата в «Макдональдс» довольно низкая, поэтому для полноценного насыщения его недостаточно, что заставляет посетителей заказывать другие блюда, но уже из категории вредного фаст-фуда. В результате энергетическая ценность перекуса значительно возрастает. Например, в порции овощного салата содержится 60 ккал, а в сырном соусе – 90 ккал, в соусе карри – 49 ккал. Зато в готовом салате «Цезарь» с полноценной заправкой присутствует уже 250 ккал на порцию.

Кроме того, в ассортименте продукции «Макдональдс» есть действительно полезные продукты – морковные палочки (29 ккал на порцию) и яблочные дольки (38 ккал). Эти полезные здоровые перекусы наряду с салатами могут стать отличным решением для тех, кто придерживается принципов правильного питания, но хочет поддержать компанию друзей − любителей фаст-фуда.

Рейтинг лучших сервисов доставки правильного питанияЛучшие службы по доставке здорового питания на дом на основе реальных отзывов и оценок покупателей. Готовая еда для похудения, поддержания текущего веса и набора массы.

сколько биг тейсти можно съесть за раз сколько биг тейсти можно съесть за раз сколько биг тейсти можно съесть за раз

Полезное видео о бургере Биг Тейсти

Согласитесь, когда что-то сильно любишь, всегда стараешься оправдать это. То же самое касается и этого бургера. Несмотря на высокую калорийность, мы всё равно будем продолжать есть любимый Биг Тейсти. Однако, может быть, польза действительно есть? И какой именно вред этот продукт может принести организму? Мы предлагаем вам ознакомиться с этим видео, чтобы узнать всю информацию о пользе и вреде Биг Тейсти. Приятного просмотра!

Даже понимая, сколько калорий содержится в Биг Тейсти, сложно отказаться от него. Мы знаем, что это такое, и поэтому составили для вас такой подробный материал, чтобы помочь найти лазейку в системе питания при похудении, и рассказать вам о секретах, которые дают сами диетологи!

Удивительно, но на самом деле от одного бургера в месяц с вашей фигурой ничего не случится, ведь если вы всё время питаетесь правильно, занимаетесь спортом и придерживаетесь правильного графика сна, вам не страшна даже картошка фри вприкуску к бургеру! В любых правилах есть исключения, и мы рассказали о нескольких из них.

А как вы относитесь к сети быстрого питания Макдональдс? Есть этот фастфуд-ресторан в вашем городе? Как часто вы туда ходите и что покупаете? Поделитесь своими ответами и впечатлениями от прочитанного, а также расскажите, помогла ли вам наша статья?

Калорийность: роллы и креветки

НазваниеВес (г)Ккал/порцияБелки (г)Жиры (г)Углеводы (г)
Фиш ролл210475172349
Цезарь ролл220510222455
Биф ролл216520202943
Фреш Ролл228610223840
Креветки жареные 4 шт.729510111
Креветки жареные 6 шт.15015015217
Креветки жареные 9 шт.21021022225

Десертов

НазваниеВес (г)Ккал/порцияБелки (г)Жиры (г)Углеводы (г)
Ванильный, клубничный коктейль300/470/600246/385/4915,7/9/11,54,5/7/8,945,3/71/90,6
Смусси «Клубника-Банан»2901752138
Фраппе «Карамель»29035561744
Вишневый пирожок801803725
Маффин с шоколадом9535061255
Макфлурри де Люкс с шоколадом и карамелью20040071071
Макфлурри с шоколадно-вафельной крошкой2002706843
Мороженое с молоком в вафельном какао-рожке891343,43,322
Названиефаст-фудаКоличество ккал в порции
Вафельный рожок135
Пирожок вишневый230
Пирог с вишней и ревенем175
Пирог яблочный228
Мак флурри ДеЛюкс карамельно-шоколадный375
Маффин шоколадный480
Мороженое с карамелью335
Мороженое с клубникой275
Мороженое с шоколадом325
Чизкейк359
Шоколадный мусс с бельгийским шоколадом262

Помимо сахара, в указанные десерты вводится множество разнообразных пищевых добавок, усиливающих вкус, аромат и цвет, благодаря чему они получаются очень яркими и насыщенными, но абсолютно ненатуральными.

Большое разнообразие ассортимента, доступные цены, высокая питательность и широкая вкусовая гамма делают десерты одним из самых популярных видов продукции среди остального фаст-фуда. Особенно часто покупают их детям, считая менее вредными, чем чизбургеры и гамбургеры, хотя это далеко не так. Во многих сладостях из «Макдональдс» калорийность превышает аналогичный показатель таких же продуктов промышленного производства, поскольку данный производитель злоупотребляет не только сахаром, но и насыщенными жирами. Поэтому давать такие десерты детям крайне не рекомендуется, особенно слишком часто и большими порциями.

Энергетическая ценность фирменных блюд ресторана

Для начала вспомним, что в среднем суточная норма для взрослых мужчин и женщин составляет от 2400 до 2800 килокалорий – и это для тех, кто не обременен лишним весом. Какая часть этой нормы приходится на одно стандартное посещение ресторана, проиллюстрирует таблица калорийности блюд Макдональдс.

Название блюдаВес одной порции (граммы)Количество калорий в одной порции (килокалории, ккал)БЖУ (белки/жиры/углеводы)
Биг-Мак21051027/26/41
Гамбургер9725713/9/30
Чизбургер11131016/13/30
Двойной чизбургер17045527/34/31
Роял чизбургер19257732/28/36
Фиш ролл19048017/23/49
Цезарь ролл25052020/25/48
МакЧикен16343320/19/44
Чикенбургер15136327/36/50
Чикен де дюкс19051522/24/50
Биг тейсти33584744/52/50
Роял де люкс19754930/29/42
Стейк хаус (кинг сайз)25970460/45/92
МакМаффин с яйцом11628120/19/44
Картошка фри маленькая892353/12/30
Картошка фри большая1554505/22/53
Картошка фри средняя1173425/17/42
Картофель по-деревенски1683314/15/42
Чикен Макнагетс маленький12427819/20/60
Чикен Макнагетс большой39588060/60/180
Крылышки большие28141240/45/60
Крылышки маленькие11718720/19/42
Креветки (9 штук)20028022/24/50
Креветки (6 штук)12017010/21/30
Креветки (4 штуки)751257/13/18
Сырный соус50900,6/9/1,5
Кетчуп25290/0,3/7
Барбекю25520,2/0,3/11
Карри25560/0/12
Кисло-сладкий25460,2/0,3/12
Горчичный25650,4/0,6/22
Рожок мороженое9014033/4/23
Клубничное мороженое1452705/5/50
Шоколадное мороженое1403205/7/70
Карамельное мороженое1453306/8/60
Макфлури де люкс1803907/10/71
Маффин с шоколадом953406/12/55
Пирожок с вишней1201902/12/29
Клубничный молочный коктейль2505509/7/71
Шоколадный молочный коктейль25056410/8/70
Ванильный молочный коктейль2505259/7/70
Кока-кола2501200/0/22
Спрайт2501100,2/0/20
Фанта2501300,1/0/23
Натуральный кофе4500,6/0,2/0,6
Кофе с молоком450454/3/15
Айс ти250650/0/14
Латте4501906/7/10
Мокко4503204/5/20
Капуччино4501206/7/9

При визите в Макдональдс обычно берут на обед:

Итого в ресторане можно съесть на обед от 930 до 1720 килокалорий и выше.

Выбор делает каждый посетитель самостоятельно. Одни ограничиваются заказом низкокалорийного салата Цезарь (44 ккал/100г), другие не могут устоять перед роллом с тем же названием и калорийностью 520.

Крылья, наггетсы, картофель

НазваниеВес (г)Ккал/порцияБелки (г)Жиры (г)Углеводы (г)
Куриные крылышки 4 шт.10418520111,5
Куриные крылышки 6 шт.15627330162,2
Куриные крылышки 9 шт.23441045243,3
«Чикен Макнаггетс» 4 шт.7217511912
«Чикен Макнаггетс» 6 шт.108270171419
«Чикен Макнаггетс» 9 шт.162395252028
«Микс Бокс Чикен Магнаггетс»360765543459
Маленькая картошка фри7624031229
Стандартная картошка фри11034041741
Большая картошка фри14745552224
Картофель по-деревенски16533041542

Диетическая шарлотка без сахара и муки: 5 рецептов, как понизить калорийность продукта

Энергетическая ценность фирменных блюд ресторана

Для начала вспомним, что в среднем суточная норма для взрослых мужчин и женщин составляет от 2400 до 2800 килокалорий – и это для тех, кто не обременен лишним весом. Какая часть этой нормы приходится на одно стандартное посещение ресторана, проиллюстрирует таблица калорийности блюд Макдональдс.

Название блюдаВес одной порции (граммы)Количество калорий в одной порции (килокалории, ккал)БЖУ (белки/жиры/углеводы)
Биг-Мак21051027/26/41
Гамбургер9725713/9/30
Чизбургер11131016/13/30
Двойной чизбургер17045527/34/31
Роял чизбургер19257732/28/36
Фиш ролл19048017/23/49
Цезарь ролл25052020/25/48
МакЧикен16343320/19/44
Чикенбургер15136327/36/50
Чикен де дюкс19051522/24/50
Биг тейсти33584744/52/50
Роял де люкс19754930/29/42
Стейк хаус (кинг сайз)25970460/45/92
МакМаффин с яйцом11628120/19/44
Картошка фри маленькая892353/12/30
Картошка фри большая1554505/22/53
Картошка фри средняя1173425/17/42
Картофель по-деревенски1683314/15/42
Чикен Макнагетс маленький12427819/20/60
Чикен Макнагетс большой39588060/60/180
Крылышки большие28141240/45/60
Крылышки маленькие11718720/19/42
Креветки (9 штук)20028022/24/50
Креветки (6 штук)12017010/21/30
Креветки (4 штуки)751257/13/18
Сырный соус50900,6/9/1,5
Кетчуп25290/0,3/7
Барбекю25520,2/0,3/11
Карри25560/0/12
Кисло-сладкий25460,2/0,3/12
Горчичный25650,4/0,6/22
Рожок мороженое9014033/4/23
Клубничное мороженое1452705/5/50
Шоколадное мороженое1403205/7/70
Карамельное мороженое1453306/8/60
Макфлури де люкс1803907/10/71
Маффин с шоколадом953406/12/55
Пирожок с вишней1201902/12/29
Клубничный молочный коктейль2505509/7/71
Шоколадный молочный коктейль25056410/8/70
Ванильный молочный коктейль2505259/7/70
Кока-кола2501200/0/22
Спрайт2501100,2/0/20
Фанта2501300,1/0/23
Натуральный кофе4500,6/0,2/0,6
Кофе с молоком450454/3/15
Айс ти250650/0/14
Латте4501906/7/10
Мокко4503204/5/20
Капуччино4501206/7/9

При визите в Макдональдс обычно берут на обед:

Итого в ресторане можно съесть на обед от 930 до 1720 килокалорий и выше.

Выбор делает каждый посетитель самостоятельно. Одни ограничиваются заказом низкокалорийного салата Цезарь (44 ккал/100г), другие не могут устоять перед роллом с тем же названием и калорийностью 520.

Напитков

Перечень напитков в сети «Макдональдс» тоже весьма обширен, а число калорий в них напрямую зависит от возможности самостоятельно регулировать количество сахара. Если взять «Кока-Колу», «Спрайт», «Фанту» или апельсиновый сок, то изменить ничего не получится, так как продукт идет в готовом составе. А выбрав зеленый чай или кофе, можно просто не добавлять в напиток сахар, тогда он действительно будет полезным и иметь минимальную калорийность.

О вредном действии сладких газировок на здоровье и фигуру всем хорошо известно. Поэтому каждый человек, стремящийся быть здоровым и стройным, должен сознательно отказываться от такого компонента в своем рационе. Причем это касается не только фаст-фуда, но и обычного питания в повседневной жизни.

Зато кофе в этой сети быстрого питания по-настоящему вкусный, качественный и полезный, особенно при употреблении без сахара, сливок и других добавок. В таком «чистом» напитке содержится всего 2–3 ккал на порцию, у него нет чрезмерной горечи или кислинки, и при этом присутствует изысканный аромат зерен Арабики и Робусты.

Названиефаст-фудаКоличество ккал в порции
Ванильный коктейль400
Клубничный коктейль410
Шоколадный коктейль400
Молочный коктейль Шейк Мина Колада266
Американо без сахара3
Капучино, 200 мл78
Капучино, 300 мл123
Кофе Гляссе125
Кофе Латте175
Кофе Латте Макиато29

Правильно приготовленный кофе, употребляемый в разумных количествах (1–2 чашки) и желательно в первой половине дня, оказывает ряд полезных действий на организм:

Пить кофе не рекомендуется при повышенном артериальном давлении и заболеваниях сердечной системы, а также по индивидуальным противопоказаниям. В остальных случаях чашка ароматного кофе в составе завтрака, ланча или обеда не только поможет взбодриться, но и практически не отразится на калорийности Макдональдс−меню. Причем ассортимент такого напитка весьма обширен, что позволяет выбрать его по своему вкусу.

Чтобы ориентироваться в названиях кофе этого бренда быстрого питания, следует знать, что они зависят от способа приготовления и состава:

С учетом большого ассортимента продуктов с разным составом и калорийностью Макдональдс−меню можно подбирать индивидуально, руководствуясь не только собственными вкусовыми предпочтениями, но и пользой пищи. Даже в таком классическом заведении фаст-фуда при желании можно питаться диетически, то есть без вреда для фигуры.

Вся правда о Биг Тейсти

Мы можем питаться правильно, до изнеможения заниматься спортом и вести здоровый образ жизни на протяжении долгого времени, но всегда случается что-то, что ломает систему и сбивает нас с ног.

Пока вы считаете калорийность спаржи и с уверенностью отказываетесь от пюре с сочными котлетками, какая-нибудь худая девушка спокойно кушает в Макдональдсе. И каждый раз, встречая таких персонажей, мы задумываемся, а как такое возможно? Особенно мы удивляемся, когда знаем, что эта девушка регулярно посещает рестораны быстрого питания и при этом остаётся такой стройняшкой.

С этими мыслями мы откладываем в сторону наш греческий салат и с уверенностью идём в Макдональдс, заказывать любимый бургер. Но результат остаётся прежним – лишний вес и плохое состояние здоровья. В чём секрет? Почему именно так, и сколько калорий в одном из самых популярных бургеров Макдональдса – Биг Тейсти? Давайте разбираться!

Овощи и салаты

Виной тому сыр и заправка. Но порция салата значительно больше гамбургера, значит, имеет большую пищевую ценность.

сколько биг тейсти можно съесть за раз
Салаты макдональдс

Благодаря свежим овощам, соли в качестве единственной приправы, куриному мясу ощущение сытости после салата продержится долго.

НазваниеВес (г)Ккал/порцияБелки (г)Жиры (г)Углеводы (г)
Морковные палочки803016
Салат «Овощной»200682,53,94,4
Салат «Цезарь»2602852,11613

И немного о секретах.

История одной из наших читательниц Алины Р.:

Особенно удручал меня мой вес. Я сильно набрала, после беременности весила как 3 сумоиста вместе, а именно 92кг при росте в 165. Думала живот сойдет после родов, но нет, наоборот стала набирать вес. Как справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура. В свои 20 лет я впервые узнала, что полных девушек называют “ЖЕНЩИНА”, и что “таких размеров не шьют”. Дальше в 29 лет развод с мужем и депрессия.

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ.

Рецептов

Чтобы уменьшить вредное воздействие фаст-фуда на организм и при этом не отказываться от удовольствия съесть любимый бургер, следует готовить их самостоятельно в домашних условиях. Причем сделать это совсем не сложно, если следовать рекомендациям рецепта.

Всевозможные бургеры – гамбургеры, чизбургеры, чикенбургеры и т. п. − считаются «визитной карточкой» и самым распространенным продуктом из категории фаст-фуда. Но в любой сети ресторанов быстрого питания они получаются высококалорийными и достаточно вредными из-за содержания разных химических добавок.

Булочки в этом варианте рецепта тоже пекут самостоятельно, поэтому сначала замешивают тесто. Этот процесс самый продолжительный и требует около 1 часа на приготовление, зато по сравнению с готовыми булочками на выходе получатся менее калорийные и более полезные мучные изделия. Сначала смешивают 1,5 стакана теплой воды и 0,5 стакана теплого молока, всыпают 0,5 ч. л. соли, 3 ст. л. сахара, 3 ст. л.

сколько биг тейсти можно съесть за раз

сливочного масла и 1 ст. л. сухих дрожжей. Тщательно размешивают, постепенно вводят 7 стаканов просеянной муки, начиная с нескольких ложек и, постоянно вымешивая, увеличивают порции, чтобы получилось однородное мягкое тесто. Скатывают из него колобок и оставляют в теплом месте примерно на 1 час, чтобы поднялся.

Для котлет берут столько фарша, чтобы на одну приходилось по 100 г. Таким образом, на 5 булочек потребуется 500 г говядины. Мясо пропускают через мясорубку или мелко рубят ножом, всыпают 5 ст. л. панировочных сухарей и специи – тмин, кориандр, орегано, черный молотый перец, соль. Вбивают 1 яйцо и тщательно перемешивают.

Соус готовят из 3 ст. л. майонеза, 2 ст. л. овощного маринада, 1 ст. л. готовой горчицы, 5 г паприки и небольшого количества соли (по вкусу). По желанию состав и соотношение компонентов можно изменять. Отдельно нарезают тонкими пластинками 150 г помидоров и 2 маринованных огурца. Все продукты делят на 5 одинаковых частей.

Остывшие булочки аккуратно разрезают поперек, смазывают нижнюю половину соусом, накрывают листиком салата, чтобы он немного выходил за край, сверху – пластинки огурцов и помидоров, а затем горячую котлету. Слегка поливают кетчупом, прикрывают тонким слайсом сыра и накрывают второй половинкой булочки.

Чтобы совместить соблюдение принципов правильного питания с любовью к фаст-фуду, рекомендуется употреблять не бургеры, а менее вредные для фигуры и пищеварения куриные наггетсы, изготавливая их самостоятельно в домашних условиях. Этот быстрый и весьма не сложный процесс не требует замешивания теста и выпекания, поэтому подходит даже неопытным хозяйкам.

Для приготовления берут 400 г куриного филе, моют, подсушивают бумажным полотенцем и нарезают порционными кусочками (в форме палочек размером примерно 5х2х1 см). Перекладывают в глубокую емкость, вливают 1 ст. л. соевого соуса, выдавливают через пресс 1 зубчик чеснока, перемешивают и оставляют мариноваться не менее, чем на полчаса, но можно и на ночь.

В 4 ст. л. панировочных сухарей всыпают немного соли, по 1 ч. л. куркумы и паприки, при желании сдабривают порошком из красного острого перца. Отдельно взбивают 1 яйцо, на разные тарелки насыпают муку и приготовленную панировочную смесь.

Берут по кусочку маринованного куриного филе, обваливают поочередно в муке, затем в яйце и в панировке. В таком виде полуфабрикаты можно заморозить, разложив в морозилке одним слоем, и готовить быстрые вкусные домашние наггетсы по мере необходимости.

Полезнее запекать наггетсы в духовке, но для получения настоящего (вредного, жирного и более калорийного) фаст-фуда их обжаривают во фритюре. С этой целью раскаляют в глубокой сковороде 200 мл растительного масла, опускают наггетсы в один слой и жарят примерно 6 минут. За это время они приготовятся, станут хрустящими снаружи и сочными внутри. Если жарить дольше, то филе станет сухим. Вынимают наггетсы шумовкой и выкладывают на бумажное полотенце. Подают с разными соусами.

Еще более быстрыми и простыми в приготовлении являются жареные крылышки. Для получения такой закуски 500 г крылышек моют, сушат, разрезают на части (тонкую обычно не используют). Замешивают тесто из 1 стакана пива и 1 стакана муки. Обмакивают каждое крылышко в кляре и жарят в большом количестве растительного масла, чтобы они полностью погрузились и плавали в нем.

Аналогичным образом обжаривают небольшие пучки петрушки, сформировав каждый из нескольких веточек и предварительно обмакнув в тесто. В готовых крылышках будет содержаться 295 ккал/100 г. Их подают вместе с петрушкой, полив любым соусом по вкусу. Хотя можно обойтись и без соуса, поскольку вкус и так получается насыщенным.

сколько биг тейсти можно съесть за раз

Аппетитные золотистые макнаггетсы с жидкой сырной серединкой получаются оригинальными и вкусными, но очень калорийными – в 100 граммах такой закуски содержится 456 калорий. Но по сравнению с предлагаемым в сети быстрого питания продуктом будут менее вредными благодаря отсутствию каких-либо химических добавок.

Сначала готовят соус, чтобы он успел настояться. Для этого разбивают в чашу блендера 1 яйцо, вливают 100 мл оливкового масла, добавляют измельченный зубчик чеснока, немного соли, сахара и перца. Тщательно перетирают блендером до однородности. Оставляют для настаивания на 1 час.

Чтобы приготовить наггетсы по этому рецепту, используют не филе, а куриный фарш, 400 г которого слегка солят, перчат и перемешивают. Отдельно нарезают кубиками со стороной в 1 см 100 г твердого сыра. В сотейник вливают 350 мл растительного масла и ставят на разогрев.

Берут небольшое количество фарша и отбивают его, с силой перебрасывая между ладонями, чтобы убрать влагу и воздух. Затем формируют шарик, внутрь углубляют сырный кубик и еще раз отбивают указанным выше способом. Обваливают в муке, окунают во взбитом яйце и панируют в сухарях. Жарят в раскаленном масле в течение 5 минут. Подают с соусом.

По этому рецепту готовится быстрая и вкусная хрустящая картошка по-деревенски, содержащая всего 125 ккал/100 г и составляющая отличную альтернативу вредному фаст-фуду. Для этого очищают и разрезают каждую картофелину вдоль на 4 части. В миске смешивают 2 ст. л. оливкового масла, 2 ст. л. лимонного сока, измельченный зубчик чеснока, по щепотке соли и молотого перца, 1 ч. л.

Рецепт маффинов из сети ресторанов быстрого питания по-своему уникален, но довольно простой и не требует много времени. Перед началом приготовления включают духовку и выставляют температуру на 200ºС, чтобы разогревалась.

сколько биг тейсти можно съесть за раз

Просеивают 250 г муки, всыпают 3 ст. л. порошка какао, 1 пакетик ванильного сахара или немного ванилина, 1 ст. л. с верхом разрыхлителя для теста. Разламывают на мелкие кусочки шоколадную плитку весом 100 г, смешивают с мучной смесью. Слегка взбивают 4 яйца и 100 г сахара, чтобы кристаллики растворились.

Добавляют в сахарно-яичную смесь 170 мл рафинированного растительного масла без запаха, вымешивают до однородности, выливают в сухую смесь и замешивают тесто. Если оно получается слишком густым, добавляют горячую кипяченую воду до получения не слишком жидкой, но текучей консистенции. Разливают тесто по смазанным маслом или бумажным формочкам, не доходя до верха 3 мм, чтобы маффины получились с «шапочкой», характерной для десерта из фаст-фуд ресторана.

Когда маффины будут готовы, выключают духовку и слегка приоткрывают, оставив их внутри до полного остывания. Если достать сразу, то кексы могут опасть и потерять пышность. В этом рецепте используются практически все компоненты, которые входят в состав десерта, приготовленного в сети быстрого питания, кроме вредных добавок. Поэтому получается так же вкусно и калорийно – в готовом изделии содержится 375 ккал на 100 граммов.

С точки зрения технологии процесс приготовления мороженого в McDonald’s совсем несложный. Компоненты просто соединяются, нагреваются, смешиваются и замораживаются. Хотя в сети ресторанов этого бренда подготовленную смесь обязательно пастеризуют, чтобы нейтрализовать кисломолочные бактерии и патогенные микроорганизмы.

Для этого сначала доводят до кипения 500 мл молока, убавляют огонь до минимума, отливают половину в другую посуду, а остальное оставляют томиться. В это время желтки от 5 яиц растирают со 100 г сахара и ванилином без взбивания. Смешивают желтковую массу с отлитой половиной молока, тщательно размешивают и вливают в оставшееся на плите молоко.

Как приготовить Биг Тейсти самостоятельно

Намного полезнее будет, если вы приготовите такой бургер самостоятельно, в домашних условиях. И без сомнений, это блюдо по калорийности выйдет меньше, чем у Биг Тейсти (1шт.). Приятного аппетита!

Ингредиенты:

Булочка для гамбургера1 шт.
Помидор1 шт.
Мясной фарш200 г
Салат Айсбергна глаз
Творожный сыр и сыр «Чеддер»на глаз
Репчатый лук1 шт.
Сольпо вкусу
Перецпо вкусу

Процесс приготовления:

сколько биг тейсти можно съесть за раз

Пищевая ценность

Говорить о пищевой ценности фаст-фуда на фоне ненатурального состава и высокой калорийности Макдональдс−меню практически нецелесообразно. В преимущественном большинстве продуктов этого сетевого бренда содержится минимум витаминов и минералов, польза которых нивелируется огромным числом пустых калорий и разных вредных добавок.

Количество и соотношение БЖУ в завтраках, сэндвичах, десертах выглядит весьма привлекательно. Однако следует учитывать, что все присутствующие в этих блюдах жиры – насыщенные и зачастую содержащие канцерогены. А углеводы – быстрые, то есть сразу же высвобождающиеся из пищи и не успевающие расходоваться организмом, поэтому откладывающиеся в запасы.

В чизбургере Макдональдс калорийностью 300 ккал на порцию:

В Биг тейсти Макдональдс калорийностью 850 ккал на порцию:

В жареной картошке Макдональдс калорийностью 340 ккал на порцию:

В шримп ролле Макдональдс калорийностью 445 ккал на порцию:

В куриных наггетсах Макдональдс калорийностью 268 ккал на порцию из 6 штук:

В филе−о−фиш Макдональдс калорийностью 350 ккал на порцию:

В куриных крылышках Макдональдс калорийностью 273 ккал на порцию из 6 штук:

В жареных креветках Макдональдс калорийностью 271 ккал на порцию из 6 штук:

В салате «Цезарь Макдональдс» калорийностью 250 ккал на порцию:

В сырном соусе Макдональдс калорийностью 90 ккал на порцию:

В гурмэ Макдональдс калорийностью 896 ккал на порцию:

В шоколадном маффине Макдональдс калорийностью 480 ккал на порцию:

В шоколадном муссе Макдональдс калорийностью 262 ккал на порцию:

В вишневом пирожке Макдональдс калорийностью 230 ккал на порцию:

В мороженом Макдональдс калорийностью 335 ккал на порцию:

В капучино Макдональдс калорийностью 105 ккал на порцию:

сколько биг тейсти можно съесть за раз

В латте Макдональдс калорийностью 175 ккал на порцию:

Из приведенных данных видно, что по своей сути любой фаст-фуд – это жирный углеводный продукт с большим количеством пустых калорий.

В каждом продукте из категории быстрого питания может содержаться разный набор минеральных веществ. Но, несмотря на массу вредных свойств, в каждом фаст-фуде присутствует определенное количество нескольких важных для человека макроэлементов, включая:

Из числа микроэлементов в фаст-фуде обычно присутствуют следующие:

Количество указанных минералов обычно варьируется в зависимости от состава и категории фаст-фуда, но в любом случае их недостаточно для того, чтобы удовлетворить суточную потребность человека. Либо для этого придется съесть слишком много «быстрой» еды, что с учетом высокой калорийности весьма нежелательно.

Витамины

сколько биг тейсти можно съесть за раз

Витаминов в фаст-фуде еще меньше, чем минералов, при этом преобладают в основном элементы из группы В, включая:

Также в составе фаст-фуда встречается небольшое количество других витаминов, не входящих в указанный комплекс. Преимущественно это такие микроэлементы, как:

В целом, Макдональдс-меню − классический вариант фаст-фуда. Как любую другую еду из категории быстрого питания, такую продукцию можно изредка употреблять, поскольку слишком токсичной или чрезвычайно опасной для человека ее назвать нельзя. Но при регулярном приеме в пищу негативные последствия могут сказаться на здоровье довольно быстро.

Поэтому при невозможности отказаться от частого питания в заведениях этого бренда следует выбирать относительно натуральные блюда с низкой калорийностью – салаты без соуса, чай или кофе без сахара, морковные палочки и яблочные дольки. Тогда посещение «Макдональдса» превратится в праздник без вредных последствий для организма, фигуры и внешнего вида.

Калорийность новинок

Новые блюда в меню «Макдональдс» приготовлены с использованием свежих овощей и фруктов, которые насыщают еду витаминами, микроэлементами (натрий, аскорбиновая кислота, железо), а также придают ей пикантность и приятную кислоту.

НазваниеВес (г)Ккал/порцияБелки (г)Жиры (г)Углеводы (г)
Малиновый пунш2001400,335
«Чикен Гурмэ Экзотик»203621253355
Шримп ролл190383161749

Диетическая еда в «Макдональдс»: нонсенс или реальность?

К диетическим блюдам можно отнести:

В то же время Цезарь ролл, который так часто появляется в рекламе, только кажется диетическим за счет лаваша. Внутри, помимо мяса и овощей, много соуса. Калорийность блюда в итоге 695 ккал.

Картофель фри: калорийность на 100 грамм и БЖУ продукта из “Макдональдс”, “Бургер Кинг”, “КФС”

Биг Тейсти

Биг Тейсти из Макдоналдс – сэндвич большого размера с рубленой говяжьей котлетой, сыром Эмменталь, помидорами, луком, и салатом Айсберг. Особенный вкус ему придает специальный соус-гриль. Бургер выгодно отличается от других сэндвичей своим размером.

Сколько стоит Биг Тейсти в Макдональдс: 237 рублей.

Вес: 335 граммов.

Сэкономить можно, если купить бургер в рамках акции МакКомбо – то есть, приобрести в нагрузку картофель фри и холодную колу. Комбо-акция дает 30% скидку на общий чек.

Как безопасно поесть в «Макдональдс»

Чтобы питание в «Макдональдс» не приносило вред организму, стоит соблюдать правила:

В этом поможет таблица калорийности продуктов и сила воли.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *