с кем поговорить сейчас по душам телефону бесплатно можно
8 ресурсов, на которых можно получить бесплатную психологическую помощь
Рассказываем, куда звонить при экстренной необходимости и на каких профессиональных психологических форумах вас выслушают и поддержат.
Служба экстренной психологической помощи МЧС России
Если вам нужна помощь, позвоните на номер в любое время суток, и с вами поговорит профессиональный психолог. Называть своё имя и другие личные данные не нужно. Единственное, что может потребоваться при звонке на московский номер из другого города, — оплата междугородней связи, если это предусмотрено вашим тарифом.
Кроме того, при Центре экстренной психологической помощи МЧС России есть интернет-служба, где можно один раз получить бесплатную консультацию психолога в формате чата. Для незарегистрированных пользователей она проводится в форме публикации ответов на форуме: ваш вопрос специалисту и его ответ будут видны всем посетителям сайта. Регистрация даёт возможность пообщаться с психологом уже тет-а-тет — в вашем личном кабинете.
Телефонная психологическая консультация «Ярославна»
С 10:00 до 21:00 по будням
На линии работают выпускники института практической психологии и психоанализа, готовые помочь вам в экстренных ситуациях и поддержать, если вы запутались или хотите выговориться.
Вы имеете право получить три бесплатные диагностические консультации по телефону. Можете представиться любым именем или не называть его вовсе. Если вам это необходимо, можно записаться на очную встречу с психологом — она будет уже платной.
Телефон доверия «Линия надежды»
С 10:00 до 17:00 по будням
Благотворительная организация «Люди — людям» помогает взрослым с тяжёлыми заболеваниями. Но в период пандемии горячая линия фонда работает для всех россиян. Позвоните по телефону, если вы чувствуете себя подавленно, попали в безвыходную ситуацию или нуждаетесь в моральной поддержке. Вам ответит профессиональный психолог.
Консультации студентов магистерской программы «Системная семейная психотерапия» НИУ «ВШЭ»
В начале апреля 2020 года магистранты программы начали проводить бесплатные консультации для всех, кто нуждался в этом во время тревожного периода самоизоляции. Сейчас большинство строгих ограничений по перемещению сняты, однако создатели проекта решили продолжать работу. Они оказывают психологическую помощь не только тем, кто пострадал от пандемии, но и всем, у кого есть проблемы в разных сферах жизни. При необходимости студенты получают супервизионное сопровождение профессионалов — своих преподавателей.
Чтобы пообщаться с психологом, оставьте заявку в гугл-форме, и с вами свяжутся в течение суток. Вам предоставят две онлайн-сессии длительностью по 50 минут. При желании можно продолжить общение со специалистом на платной основе. Для врачей действуют особые условия: консультации предоставляются вне общей очереди и в случае необходимости количество бесплатных сессий может быть увеличено до пяти.
Благотворительная психологическая служба «Помогая другим — помогаешь себе»
В организации работают психологи с инвалидностью. Обращаясь к ним за консультацией, вы помогаете им осознать свою профессиональную востребованность. Общение со специалистом бесплатно, но при желании можно поддержать проект пожертвованием.
Получить консультацию в формате чата с психологом можно на форуме. Для этого нужно зарегистрироваться, выбрать одного из специалистов и создать тему с вопросом. Во время общения психолог предоставит до пяти развёрнутых ответов на ваши сообщения. Чат будет виден посетителям сайта. Важно: среднее время ответа психолога — 3–10 дней.
Если такой формат вам не подходит, можно связаться со службой через Skype (pomogaya-drugim) по вторникам и четвергам с 16:00 до 18:00 по московскому времени. Общение проходит в голосовом формате, без видео.
Psysovet
С сервисом сотрудничают более 500 дипломированных психологов. Чтобы получить бесплатную консультацию одного из них, вам нужно описать свою проблему, опубликовать запрос на сайте и дождаться очереди. Во время ожидания вам предложат ответить на дополнительные вопросы о причине обращения к психологу, чтобы специалист мог лучше понять ваш запрос.
Консультации проводятся анонимно и круглосуточно. Вы можете обратиться к психологу по любой теме: на сайте есть разделы «личность», «отношения», «зависимости», «родители и дети», «сексология» и другие. Имейте в виду, что ваша переписка со специалистом будет видна посетителям сайта.
b17.ru
Бесплатную консультацию можно получить на форуме сайта. Для этого нужно зарегистрироваться, выбрать психолога, сформулировать свою проблему и создать тему. Чат с психологом будет открыт для посетителей форума, но вы можете консультироваться под вымышленным именем или ником.
Общение со специалистом длится неделю или меньше. В первый день оно протекает наиболее активно — психолог собирает информацию, подбирает способ решения проблемы. Затем консультация проходит в более «расслабленном» режиме: вы можете отвечать реже, обдумывать ситуацию, брать время на решение упражнений.
Мырядом2020
Изначально сайт был создан для поддержки людей, пострадавших от самоизоляции и пандемии. Сейчас получить бесплатную помощь могут все желающие. Достаточно оставить заявку, указав настоящее или вымышленное имя, номер телефона и повод обращения.
Вы также можете выбрать удобный способ связи: разговор по телефону, Skype-звонок, переписка в WhatsApp или общение по электронной почте. В течение двух-трёх часов после этого с вами свяжется профессиональный психолог. Если вам нужно экстренно связаться с психологом в ночное время, оставьте заявку в WhatsApp по номеру +7 958 577–17-35. Кроме того, в некоторых городах России действуют собственные телефонные номера оказания психологической помощи. Ознакомиться с ними можно здесь.
🔹Полезные материалы по психологии
WikiphilE
Агрегатор советов и знаний в сети
Что делать, если не с кем поговорить? Как и где найти собеседника?
Общение – одна из главных потребностей человека. После хорошего разговора с другом у многих повышается настроение. Но иногда получается так, что знакомые и родные заняты и им не до беседы. К счастью, сегодня благодаря Интернету найти интересного собеседника не проблема.
Что делать, если не с кем поговорить?
Самый простой способ начать общаться с интересными людьми – использовать специальные сервисы. К числу самых популярных сайтов относится:
Темы для беседы
Когда дело доходит до общения с незнакомым человеком в обычном или видеочате, то после приветствия иногда возникает неловкая пауза. Оба пользователя попросту не знают, какую тему обсудить.
Есть несколько тем, которые можно обсудить с незнакомцами в Интернете:
С кем поговорить сейчас?
При наличии веб-камеры можно пообщаться в различных видеочатах-рулетках. Принцип их работы примерно одинаковый: пользователь случайным образом соединяется с другим человеком по видеосвязи. В итоге разброс собеседников огромен, начиная от интересных и веселых людей и заканчивая личностями, которых интересует исключительно интим.
Наиболее известные и посещаемые ресурсы:
Плюсы общения в Интернете
У виртуального общения есть множество достоинств:
Как поговорить с кем-нибудь?
Помимо использования обычных и видео-чатов найти собеседника можно следующим образом:
Реализовать свою потребность в общении можно с помощью Интернета. В чатах и соцсетях удастся найти не только собеседника на час, но и хорошего друга. Если же хочется более «живого» общения, то к услугам пользователя видеочаты, в которых можно видеть и слышать собеседника.
Видео: если не с кем поговорить, поделиться
В этом ролике психолог Михаил Лабковский расскажет, что делать в том случае, если вам не с кем поговорить, поделиться своими чувствами и переживаниями:
Необычные предложения на самоизоляции: от разговора по душам до «собутыльницы онлайн»
Репортёр Metro изучил сайты бесплатных объявлений
Режим самоизоляции спровоцировал у москвичей затяжные депрессии. В этих условиях популярность получила новая услуга – разговор по душам. На Avito и других подобных сайтах множество объявлений с предложениями о беседах, которые, как правило, ведутся по телефону. Metro выяснило, что некоторые готовы общаться даже бесплатно.
«Заведи себе питона»
«Приветик))) Тебе скучно? Или просто не с кем поговорить по душам? Я поговорю с тобой на разные темы, которые тебя беспокоят или интересуют!» – такой текст сразу нахожу на Avito в категории «Предложение услуг». Сверху – фотография рыжеволосой девушки по имени Елена. Снизу – расценки. 1 час разговора – 500 рублей, полтора часа – 1000, 2 часа – 1500. Переписка в WhatsApp – 1000. Набираю номер мобильного телефона, представляюсь.
– Вам 15–20 минут? Тогда можем пообщаться бесплатно, – сражает неожиданным предложением милый женский голос.
– Заранее спасибо! Сижу дома уже месяц. Жены нет, девушки нет, собаки тоже нет. Что делать? – интересуюсь у Елены, которая начинает по-доброму смеяться.
– Не переживайте, у меня тоже только кролик, и то он живёт в другом городе. А я в Новой Москве. Сколько вам лет?
– 39.
– Ну, не так уж много, жизнь только начинается! Мне 30, полгода назад развелась и приехала из Сургута покорять столицу. А вы кем работаете?
– Редактором в научном журнале, – на ходу придумываю себе смежную профессию. – Так как мне поднять себе настроение?
– Я вот смотрю сериалы, читаю книги, утром и вечером занимаюсь дома спортом. Вообще, мне комфортно в одиночестве. Скачала приложение Beagle, там знакомишься с людьми, общаешься, играешь в игры типа «Правда или действие». Всё очень весело.
– Так живого-то общения нет, – пытаюсь поддерживать дискуссию.
– Иногда грешу, нарушаю режим, встречаюсь с друзьями. В эпидемию я не верю, мой знакомый работает в больнице и говорит, что большинство случаев – обычная пневмония.
– Вы, наверное, по образованию психолог? – аккуратно интересуюсь я, стараясь не расколоться.
– Нет, обычный менеджер по торговле. Просто друзья сказали: «Ты любишь общение, знакомства. Почему бы тебе на этом не заработать в период коронавируса?» Быстро сочинила объявление и закинула на сайт. Но люди звонят и предлагают совсем другое – интимную встречу. Естественно, отказываюсь. Ты умеешь рисовать? – Елена неожиданно переходит на ты.
– Зря. Научись. Когда рисуешь природу, животных, это успокаивает. Кстати, хочу заказать себе питона – он такой милашка!
– Питон спасёт меня от депрессии?
– Конечно! Но тогда тебе надо девочку, – смеётся моя собеседница. – Она скрасит твоё одиночество. Советую даже начать не со змеи, а с ящерицы или хамелеона. У моего друга живёт смешной хамелеон: когда включаешь музыку, он встаёт на задние лапы.
В итоге мы проговорили с Еленой около получаса. Прощались как лучшие друзья.
– Тебе какую-то денежку положить на телефон?
– Как хочешь, я не настаиваю. Надеюсь, удалось хоть немножко тебе помочь.
«Собутыльница онлайн»
Если с Еленой можно только поговорить, то Анастасия предлагает расширенную программу. У её объявления кричащий заголовок: «Собутыльница онлайн».
«В связи с нынешней обстановкой (самоизоляция) мы должны находиться дома. Многие остались в 4 стенах в одиночестве, – пишет 30-летняя девушка, которая представляется профессиональным психологом, обладателем красного диплома МГУ. – Но выпить-то хочется, излить душу надо – и желательно не в одиночку. Пью пиво, водку, вино и любые другие спиртные напитки. Предпочитаю коктейли и сухое полусладкое. Проблем с алкоголем нет. Могу поддержать разговор почти на любую тему: политика, погода, искусство, спорт, мода, история. Неплохой разговорный английский. Хобби – кондитерское дело, путешествия, живопись и чтение книг».
– На какой вам день? – сразу интересуется Анастасия. Она предельно вежлива, речь хорошо поставлена. Видимо, человек и правда интеллигентный.
– Сегодня можно? Вконец одичал от одиночества.
– Давайте послезавтра. Я сейчас увезла ребёнка на дачу во Владимирскую область. Здесь интернет ловит только в сосновом бору. Я выйду туда с бутылкой водки. К сожалению, другого алкоголя здесь нет. Это очень страшно?
– Да нет, я как раз водочку люблю, – роль алкоголика по телефону мне сыграть не так уж сложно.
– Отлично! Тогда вы звоните мне в «Вотсапе» по видеосвязи, мы начинаем с вами разговаривать, спустя 10 минут переводите деньги мне на карту через Сбербанк онлайн.
– 1000 рублей в час. Общаемся три часа максимум. В сосновом бору тяжело сидеть долго.
– Про коронавирус можно будет поговорить?
– Конечно, это сейчас тема номер один! У меня два высших образования – психологическое и педагог по вокалу. Разбираюсь во многих проблемах, знаю даже юридические тонкости, подскажу, если беспокоитесь о деньгах или ещё о чём-то. Просто выслушаю, поддержу как друг.
– Извините за любопытство, как вам пришла такая идея?
– Так сложились обстоятельства, что мне должны крупную сумму, я вся на нервах. Деньги надо как-то зарабатывать. Проще так, чем просто плакаться. Вообще работаю психологом, только сейчас решила видоизменить деятельность. Это же очень актуально.
– То есть я не первый в очереди?
– Да, люди звонят. Очень многие добавили меня в «Избранное» на сайте. Гораздо хуже напиваться дома одному, вы только усугубите проблему. А когда обсудишь её, становится легче. Сама я пью в разумной мере, иначе не смогу поддержать разговор. В общем, жду вашего звонка в пятницу в первой половине дня. Могу сделать коктейль на водке.
С Анастасией мы, кажется, тоже быстро поладили. Да и выпить с образованной девушкой водки, пусть и за деньги, – разве плохо в суровые «коронавирусные» дни? По мне, так точно лучше, чем заводить питона.
«Друг на час»: как москвичи зарабатывают на выслушивании чужих проблем по телефону
Тренд «платные друзья» пришел к нам из Японии, где за деньги уже давно можно выговорить все свои проблемы незнакомому человеку. В России такая психологическая помощь раньше практиковалась с соседями по купе в поездах дальнего следования, только бесплатно. Сегодня услуга «друг на час» по телефону набирает обороты. Кто готов за это платить, с какими проблемами звонят люди и насколько это востребовано в столице – расскажут трое москвичей, предоставляющих услугу в Сети.
Максим, 27 лет (стоимость звонка – 1000 рублей/час)
Фото: предоставлено героем материала
Идея разместить объявление пришла мне во время размышлений, чем бы заняться в свободное время, чтобы это приносило дополнительный заработок. Вообще я работаю в сфере общественного питания, но в поисках занятий по вечерам стал просматривать бесплатные доски объявлений и увидел, что люди предлагают услугу «друг/слушатель на час». Почитал про это, покопал больше информации в интернете и решил попробовать сам.
Около полугода назад на всю Москву было не больше 20 подобных объявлений в Сети. Ориентируясь на другие предложения, я выставил цену в 1000 рублей за час разговора, тогда это была средняя стоимость. Сейчас конкуренция, конечно, выросла: и объявлений гораздо больше, и разброс цен сильнее.
За первый месяц у меня было всего два-три звонка, потом заказы стали поступать чуть чаще, но ненамного. Звонят разные люди:
Могут звонить и мужчины со склонностью к нетрадиционной сексуальной ориентации, которые скрывают это в жизни, и им нужно кому-то незнакомому выговориться.
С абонентами я сразу обговариваю, что предложения по оказанию интим-услуг – это не ко мне. Максимум я могу выступать как «свободные уши», выслушать и поговорить – всегда пожалуйста. Кстати, первый звонок был именно с таким предложением. Но, несмотря на отказ в интиме, люди все равно готовы оставаться на линии, платить за разговор и рассказывать о своих личных проблемах и переживаниях.
Чисто технически это происходит так: сначала мы списываемся с человеком, который хочет приобрести услугу, определяем тему разговора, потом человек переводит мне на карту 30% аванса. Мы разговариваем порядка 30 минут, и, если человека все устраивает, он забрасывает остаток суммы, и мы договариваем полноценный час. Конечно, бывало, что обманывали: вносили предоплату, потом мы говорили час, и человек пропадал.
А вот с темами для разговора проблем не бывает, люди предлагают их сами. Каждый рассказывает о том, что у него болит, о чем он не может поговорить со своими близкими. Я стараюсь человеку оказать моральную поддержку, не давая никаких советов и руководства к действию, чтобы потом не остаться крайним. У меня нет педагогического или психологического образования, чтобы давать советы. Я просто поддерживаю: «Вы сможете, вы найдете, все у вас будет хорошо», – вот в таком духе.
Недавно звонила девушка, рассказывала о делах сердечных, измене. А один раз была девушка, которая после оплаченного телефонного разговора предложила встречу. По моей таксе встреча стоит две тысячи рублей в час, мы это заранее проговорили (кстати, могу еще переписываться в вотсапе за 500 рублей в час). На встрече она жаловалась на своего мужа, что он не уделяет ей внимания, приходит домой все время уставший, садится за телевизор и на нее ноль эмоций – стандартный «женский набор». Я человек относительно скромный, поэтому на встрече поставил себя как друг, хотя со стороны девушки была заметна симпатия ко мне. Тогда пришлось дать ей понять, что дальнейшего развития в отношениях у нас не будет. Как слушатель на час – пожалуйста, но ей это уже, видимо, было не интересно.
Моя настоящая девушка знает, чем я занимаюсь, но многие моменты я от нее скрываю во избежание ревности. Звонки с женщинами стараюсь назначать на такое время, когда или я, или она на работе, чтобы не было глупых вопросов. Но разговариваю по этой услуге не так часто, за полгода работы было всего около 30 звонков. Хотя я жду, сейчас весна и женщины могут активизироваться – безответная любовь и так далее.
Для себя я нашел две причины, почему в крупном мегаполисе эта услуга может быть востребована:
И потом, людей вокруг много, а обсудить проблемы-то не с кем. Сейчас как: собрались с друзьями в кафе и вместо разговоров все сидят в телефонах. Вроде как общаются, а глаз с телефона не отпускают, живого общения нет. Заработок в этом деле, по сути, копеечный, но мне интересны сами люди, ситуации, рассказы. Это в некотором роде саморазвитие, есть, чему поучиться у людей. Хотя бывает, что и нечему.
Валерия, 25 лет (стоимость звонка – 500 рублей/час)
Фото: предоставлено героем материала
Я разместила объявление из чистого интереса. Это также как «А почему бы с парашютом не прыгнуть», а почему бы и такую штуку не попробовать? Хотя есть у меня и корыстные цели: я учусь практиковаться в общении с людьми, так как есть проблемы в коммуникации. Это саморазвитие, а также практика навыков психологии. Плюс здесь есть небольшая нотка альтруизма, потому что я понимаю, насколько тяжело иногда бывает людям заводить новых друзей, особенно когда они уже взрослые.
Я понимаю, насколько важно человеку иногда выговориться, а у меня есть пару часов в день, которые я могу потратить на эту историю. Но для меня в первую очередь важен собственный комфорт, поэтому в объявлении я сразу четко прописала, что никаких личных встреч и интимных переписок. Несмотря на это, было много звонков с вторжением в личную жизнь, не очень комфортных.
Иногда мне пишут что-то из серии «дружбу за деньги не купишь» или пытаются уличить в обмане («да что вы за 500 рублей можете дать, лучше вы мне деньги переведете, и я с вами поговорю»). Некоторые боятся, что рассказанные подробности могут потом где-то всплыть, и не соглашаются на звонок. С теми, с кем в итоге договариваемся о звонке, мы обсуждаем различные темы. Им порой бывает сложно признаться друзьям в чем-то сокровенном или обсудить тему из-за корыстного взгляда на ситуацию, а со мной – можно. Ты ведь человека по телефону не видишь и понимаешь, что это абсолютно конфиденциально и информация никуда не уйдет.
Первый мой звонок был совершенно очаровательным! Это случилось на третий день после размещения объявления. И так классно все совпало: мне нужны были деньги, как раз эта сумма, 500 рублей, и так кармически все сложилось. В основном звонят мужчины, хотя на днях писала девушка, предлагала встретиться за деньги. Но политика моей «маленькой организации» в том, что я не встречаюсь ни с кем за деньги. Своих друзей мне в этом плане хватает.
Собеседников я прошу переводить оплату до совершения звонка, потому что потом человек может забыть, бывают и нечестные люди. Сам диалог зависит от человека: если он теряется и не знает, о чем говорить, я стараюсь помочь ему расслабиться. Могу рассказать, как прошел мой день, поболтать о каких-то глупостях или спросить, о чем он хочет поговорить (рассказать о проблемах на работе, попросить совет и так далее). Также в начале разговора я всегда спрашиваю, необходимо ли мне что-то говорить, давать советы или нужно просто послушать?
В основном люди обсуждают отношения: любовные и дружеские, рабочие – редко. Иногда мужчины рассказывают о проблеме с женой, девушкой, и говорят, что им нужен «женский взгляд». Также могут задать вопрос про мою личную жизнь. Что-то я могу рассказывать, но не все. Если собеседник начинает вести какой-то диалог, который я не хочу поддерживать, то я говорю, извините, это не та тема. Предложений продолжить общение от тех, с кем мы общались, не поступало, они адекватные люди.
Лично мне практика с такими звонками тоже очень помогает. Ведь в жизни я максимально избегаю сложных, негативных людей, а по работе или в какой-то поездке я сталкиваюсь с разными людьми и иногда абсолютно не знаю, как реагировать на хамство, например. Через общение по телефону или даже предварительное отсеивание тех, кто пишет оскорбительные вещи, я получаю отличную практику. Фактически это работа с «группой поддержки с претензиями».
Почему эта услуга востребована в Москве? Думаю, дело в том, что сегодня у каждого человека есть близкий круг друзей, которые полностью укомплектовывают все твои желания и хотелки в общении: с кем-то весело, с кем-то можно выпить, кто-то умный, кто-то легкий на подъем и все. А друга-слушателя найти тяжело. Какая выгода с тобой общаться, если ты постоянно ноешь, у тебя проблемы и так далее? К психологам многие ходить стесняются, да и стоит это в столице тысяч пять за сеанс. А цена «друга на час» всего 500 рублей. Это просто услуга, позвонил и выговорился. Это как заказать такси: можно поехать на машине, можно на автобусе, а можно пешком пойти, это твой выбор.
Михаил, 39 лет (стоимость звонка – 500 рублей/час)
Фото: предоставлено героем материала
Какое-то время назад я увидел передачу по телевизору, где рассказывали об услуге телефонного собеседника и насколько она востребована в других странах, например, в Японии и Америке. Таким образом, я тоже решил попробовать, подумав, что ничего не теряю, если размещу объявление со своим номером телефона на сайте. Но на опыте быстро понял, что востребованности этой услуги, которая активно афишируется в СМИ, на самом деле нет.
Хотя просмотров самого объявления довольно много, каждый день минимум по 10–15 человек заходят на страницу. За полгода набралось уже две тысячи просмотров, но реакции никакой нет, либо она связана с оказанием других услуг. Люди звонят и спрашивают про что угодно, включая оказание интимных услуг и даже предложение наркотических веществ. И это несмотря на то, что в объявлении я четко дал понять, что ни о каком интиме речи не может быть, я просто собеседник, могу поговорить по телефону или встретиться в кафе, пообщаться.
Еще одна категория звонящих – мужчины, которым не с кем выпить. Они звонят уже нетрезвыми и им хочется с кем-то поговорить. Обычно это сопровождается словами: «Мне плохо, давай, приезжай!». Куда, зачем – абсолютно непонятно. Начинаю объяснять ему, что я не пью, могу побеседовать по телефону, после чего люди кидают трубки. По-моему, они звонят просто от нечего делать.
Этот человек жил в Америке, путешествовал по всему миру и уже пользовался такой услугой в других странах. Для него это не было новым опытом, он сразу спросил, могу ли я сейчас говорить и куда перевести деньги. В разговоре сначала я рассказывал про себя, потом он про себя – все, как в обычной жизни, но без обсуждения каких-то конкретных вещей. Это был довольно активный диалог, а не пассивное слушание, как будто я человека давно не видел и рассказываю, что у меня случилось за этот период, а он – про себя.
Несмотря на маленькое количество откликов, я не удаляю объявление. Все-таки я для себя тоже вижу какие-то плюсы, испытываю положительные эмоции при диалоге с человеком.
Друг тебе никогда не позвонит просто так, только когда ему что-то нужно. А если я ему позвоню, он говорит: я не могу, у меня дети, жена, и еще куча вещей, давай потом.
Всем людям присущ эгоизм. А если вы мне звоните по услуге «друг на час», я никогда не скажу «давайте завтра или послезавтра», я всегда готов пообщаться в ближайшее время.