с какого возраста можно вставать на сноуборд
Сноуборд для детей: с какого возраста и какая польза
Чем полезен сноуборд для детей, со скольки лет отдавать ребенка в секцию, какова стоимость занятий и есть ли медицинские противопоказания. Обо всем этом вы узнаете из нашей статьи.
Сноуборд — увлекательный и завораживающий вид спорта, который легко увлечет юного спортсмена, особенно если его родители любят отдыхать на снежных склонах. Не секрет, что сноуборд, как и горные лыжи, является экстремальным увлечением и таит в себе много опасностей. Но плох тот спортсмен, который не любит преодолевать препятствия и бороться с обстоятельствами.
Сноубординг является олимпийским видом спорта и включает в себя следующие дисциплины: параллельный слалом, слалом-гигант, сноуборд-кросс, хафпайп, слоупстайл, биг-эйр, квотерпайп и джиббинг. Все они пестрят своим разнообразием, и каждый ребенок легко выберет что-то свое. Но нужно помнить, что любая из этих дисциплин подразумевает длительные тренировки на снежных склонах и специальных площадках.
Сноубординг, как и его собратья среди зимних видов спорта, для своих тренировок часто привлекает и другие виды спорта. Например, в бесснежный период спортсмен-сноубордист оттачивает свои навыки с помощью борда на колесиках. Скейтборд, как утверждают сами спортсмены, является отличным симулятором механики движений, применяемой в сноубординге. Кстати, не редки случаи, когда скейтеры всерьез увлекаются сноубордом и меняют асфальтовые дорожки на снежные склоны.
Кроме того, в тренировочный комплекс будущего чемпиона-сноубордиста обязательно входят тренировки на батуте и физическая подготовка (например, в фитнес-центре).
С какого возраста
Сноуборд довольно опасный вид спорта, и поэтому в первые год-два занятий ваш ребенок точно не будет покорять гигантские склоны и исполнять сложнейшие трюки. Часто обучение начинается вообще на плоскости.
Другим вариантом может быть склон вроде того, что вы используете каждый год, катаясь на санках и ватрушках ради забавы. Поэтому не стоит сильно откладывать запись в секцию: подходящим возрастом можно считать 5 лет. Главное, чтобы ребенок сам рвался в «бой» и его не приходилось заставлять.
Медицинские противопоказания
Когда вы задумываетесь о том, чтобы отдать ребенка в спортивную секцию по сноуборду, важно помнить, что этот вид спорта сопровождают несколько опасных факторов, влияющих на здоровье юного спортсмена. Одним из них является то, что это зимний вид спорта, и все тренировки будут проходить на морозе. Данный фактор требует абсолютного здоровья ребенка со стороны дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Таким образом, если ваш ребенок болен, например, астмой, то сноубординг для него, к сожалению, не подходит.
Также безоговорочными противопоказаниями будут серьезные нарушения опорно-двигательного аппарата. Так, хрупкость костей, высокая степень сколиоза и проблемы с суставами являются вескими диагнозами, чтобы отказаться от идеи отдать ребенка в секцию сноубординга.
Мальчики и девочки
Сноубординг, как и большинство видов спорта, является универсальным в плане пола спортсмена. Снежные склоны одинаково любят и мальчики, и девочки. Что же касается серьезных соревнований вроде Олимпийских игр или Чемпионатов мира, то здесь и мужчины, и женщины принимают участие наравне, каждый в своей группе.
Плюсы
Плюсов занятий сноубордом множество! Спортсмен-сноубордист имеет очень хорошо развитые мышцы кора, так как именно они являются непосредственными рычагами управления сноубордом.
«А что дают мышцы кора человеку?» — спросите вы. Здоровье! Хорошо развитые мышцы кора — это здоровая спина, красивая осанка и отличное самочувствие на долгие годы. Но это еще не все.
Ребенок, занимающийся сноубордом, активно укрепляет и развивает (но не вылечивает!) сердечно-сосудистую и дыхательную системы, вестибулярный аппарат, координацию. Благодаря занятиям на свежем морозном воздухе у ребенка формируется устойчивый иммунитет и улучшается обмен веществ.
И, конечно, экстремальный вид спорта способствует развитию сильного характера, храбрости и умения преодолевать любые вершины и в прямом, и в переносном смысле.
Минусы
К минусам, пожалуй, следует отнести все ту же экстремальность. Сноубординг — это высокая скорость, опасные прыжки и трюки, крутой рельеф, а значит, спортсмена ждут высокие риски и частые травмы. Родителям и самому спортивному ребенку нужно быть готовыми к частым падениям, ушибам и переломам.
«Таких травм не избежать в любом спорте», — скажете вы. Но поверьте, в занятиях экстремальными видами спорта (а именно таким и является сноубординг) количество травм гораздо выше, чем, например, в плавании.
Сколько стоят занятия
Сноубординг — не дешевое занятие. А также это тот вид спорта, которым не получится заняться бесплатно в условиях государственной спортшколы. Платить придется за все. И за занятия индивидуально с инструктором (дороже), и за занятия в группе юных сноубордистов (дешевле).
Сам инструктор берет за свои услуги минимум 500 рублей в час. Но это еще не все. Следует учитывать еще и стоимость подъемников. Каждое занятие в итоге выливается в немалую сумму.
К тому же не стоит забывать и о том, что необходимо специальное снаряжение. Так, юному сноубордисту понадобится приобрести борд (доска для сноубординга), ботинки, крепления, шлем, перчатки, маску и специальную одежду для сноубординга.
Не лишним будет подумать и о том, что тренировочные базы для сноубордистов находятся, как правило, за городом. А это значит, что необходимо предусмотреть, как ваш юный спортсмен будет добираться на тренировки. И, конечно, включить это в необходимые постоянные траты.
Как выбрать секцию
Выбор секции по сноубордингу, как правило, зависит от удаленности тренировочного склона. Но как выбрать, если удобных по расположению секций много? Первое и, пожалуй, самое важное — ребенку должно там нравиться. Посетите пробные занятия в разных секциях, пообщайтесь с тренерами и оцените реакцию ребенка на тренировки. Именно сочетание желания вашего ребенка и ваших возможностей будет лучшим выбором.
Немаловажно обратить внимание и на то, в каких условиях проводятся тренировки. А именно, какое количество людей тренируется на том же склоне, где будет тренироваться ваш ребенок. Конечно, когда ваш юный сноубордист станет уверено кататься и будет легко справляться с различными трюками, то количество людей на склоне никак не будет влиять на его прогресс. Однако новичку, который будет осваивать борд в ближайшие полгода, необходим свободный склон с достаточным количеством места для необдуманных маневров.
Подводим итог
Сноуборд является любимым увлечением для многих современных родителей. Это и популярный вид отдыха, и отличная спортивная нагрузка, и даже особый образ жизни. Неудивительно, что с каждым годом все больше ребят стремятся попасть в секции сноубординга, а летом все всюду таскают с собой скейты. Отдавая ребенка в секцию сноубординга, следует помнить, что вы даете ему не только спортивную нагрузку и возможность стать профессиональным спортсменом, но и формируете в нем целую культуру отношения к жизни.
Сноуборд – один из самых популярных зимних видов спорта. Во сколько лет отдать малыша в сноуборд, с чего начинать обучение, и чем полезен сноуборд для детей, по мнению профессиональных тренеров. Также рассмотрим риски этого вида спорта, наличие противопоказаний и как выбрать экипировку.
Сноуборд для детей со скольки лет
Приезжая на склон, можно часто наблюдать картину, когда родители увлеченные сноубордингом обучают своих малышей, которые только-только научились ходить. Многих это повергает в шок ведь, по их мнению, ребенок еще слишком слаб и обязательно получит травму при спуске. Но это мнение не верно. Конечно, отдавать малыша в секцию в возрасте до 5 лет нет смысла, но прививать любовь к спорту в юном возрасте просто необходимо, тем более в том случае, если родители сами являются приверженцами здорового образа жизни.
Оптимальным же возрастом для начала занятий, тренеры считают 5-6 лет, но в некоторые секции малышей принимают уже с 4 лет. В этом возрасте дети уже могут выполнять элементарные упражнения, слушать тренера и понимать смысл занятий спортом. Конечно, в течение первых 1-2 года ожидать каких-то результатов от ребенка не приходится, все это время юные спортсмены лишь знакомятся с основами и учатся стоять на доске, выполняя элементарные пологие спуски.
Также распространенной ошибкой является мнение, что перед занятиями сноубордингом, ребенка обязательно нужно поставить на лыжи. Это не совсем верно, горнолыжный спорт для детей – это совершенно другой вид спорта, и совсем не обязательно начинать обучение именно с него, как выбрать горные лыжи можно ознакомиться здесь. С секцией лучше определиться сразу, чтобы потом у вас не было лишних расходов на экипировку, а ребенок мог спокойно заниматься любимым видом спорта.
Как подобрать сноуборд ребенку
Прежде чем выбрать сноуборд ребенку следует знать, что существует несколько параметров, по которым необходимо выбирать детский сноуборд, а именно:
Для самых маленьких можно приобрести сноуборд без креплений, на котором можно кататься без специальных ботинок. Такие доски продаются в комплекте с тросом, с помощью которого родители могут обучать малышей катанию. Такой сноуборд комплект подойдет для детей от 2 до 4 лет.
При записи в школу требуется сноуборд с креплением, специальные ботинки, комбинезон и защитная амуниция. Более того при записи требуется страховка для сноубординга, которую можно оформить на sport.insure.
Выбрать школу сноубординга для детей
Основным критерием выбора школы сноубординга для детей является удаленность тренировочных склонов. Конечно, этот параметр очень важен, но кроме него обратить внимание следует на то, сколько детей одновременно занимается на склоне, катаются ли там старшие ребята и как тренер проводит занятия.
В идеале во время занятий на склоне должна быть только одна группа спортсменов, но такое встречается редко, поэтому смотрите, чтобы во время тренировок все дети на склоне были примерно одного возрасте, ведь старшие ребята занимаются уже более активно, что может привести к столкновению с малышами.
Чтобы выбрать подходящую школу сноубординга для своего ребенка, перейдите в наш каталог секций.
Как проходит обучение детей сноуборду
Обучение детей сноуборду начинается с общей физической подготовки. Записываться в секцию можно в любое время года, ведь летние тренировки – это неотъемлемая часть тренировочного процесса.
Все упражнения и приемы отрабатываются только под контролем инструктора. Это значит, что отдав ребенка на сноубординг, вы можете не переживать о травмах и повреждениях. Особенно это касается начинающих спортсменов, ведь без контроля тренера он не сможет самостоятельно вставать на доску и тем более спускаться с горы. Первому спуску предшествует специальная подготовка, которая включает в себя основы управления скейтбордом, изучение техники безопасности, повышение физической силы и выносливости.
Польза и противопоказания
Сноуборд, как и любой из зимних видов спорта, может принести неоценимую пользу для детского здоровья. Ежедневные тренировки на свежем воздухе в любую погоду закаляют и повышают иммунитет, благоприятно сказываются на физическом и умственном развитии, а также укрепляют нервную систему. Более того тренировки влияют и на характер ребенка. Сноубордисты, горнолыжники, спортсмены из санного спорта отличаются бесстрашностью, целеустремленностью, уверенностью в себе и силой духа.
Но есть у занятий сноубордом и противопоказания. Так в секции не принимают детей со следующими заболеваниями:
Перед записью в секцию проконсультируйтесь с участковым терапевтом.
Многие родители, особенно те, кто не увлечен сноубордом, просто боятся отдавать ребенка в секцию. Но эти опасения напрасны, ведь спорт, а особенно зимний принесет огромную пользу. Если ребенок сам выбрал этот вид спорта, не препятствуйте ему. Единственное, что советуют тренеры, это тщательно выбирать секцию, приобретать качественную спортивную экипировку и всегда поддерживать малыша в его стремлении заниматься спортом.
С какого возраста можно вставать на сноуборд
Возраст и Сноуборд.
С какого возраста начать обучение?
Как мотивировать ребенка?
До какого возраста можно заниматься сноубордингом?
Как соотносятся виды сноуборд активности с возрастом?
«С юных лет и до седин!» Такой девиз смело можно брать на вооружение при занятиях сноубордингом.
Немножко об оптимальных возрастных рамках:
Обучать детей лучше с 4-5 лет, после того, как сформируется опорно-двигательный аппарат, и наработаются основные вестибулярные стереотипы. В качестве предбордической подготовки, можно рекомендовать катать ребенка с 2 лет на скейтборде за руку (вместо коляски). С 3 лет можно ставить ребенка на горные лыжи, чтобы познакомить его со скольжением, принципами движения и торможения в более легкой, игровой форме. С 4-5 лет ставить на сноуборд, опять же в игровой форме, чтобы не вызвать отторжения. После обучения базовой технике в выбранной стойке, обучите ребенка кататнию в свиче (обратной стойке – отдельно!).
Господа родители, до 10 лет вы можете научить ребенка многому, но уже лет с 11 учить уже будет он вас, а не наоборот.
Итак, лет с 10 до 20 фаза наиболее активного обучения и продвижения во всех видах сноуборд дисциплин.
С 20 до 30 пожалуй можно максимально активно тренироваться и выступать в соревнованиях в большинстве дисциплин,
30-45 Энергичное катание в «полуспортивном» ключе, для поддержания техники, мышечного тонуса и прочего фитнеса.
45-55 Катание в удовольствие, нагрузки надо соотносить с общим физическим состоянием, избегать перегрузок.
55-70 Буквально «Отдых на сноуборде», никаких рекордов, релакс на склоне, любование горами при отсутствии медицинских противопоказаний.
70-100 Если вы в бодрой форме, почему бы и нет. Все рекомендации предыдущего пункта, контроль состояния здоровья и консультация с мед. Специалистом. Помните: После 70 лет, сноуборд снова становится для вас экстремальным видом спорта, но уже по другим причинам.
До какого времени можно принимать решение об обучении катанию на сноуборде?
При отсутствии противопоказаний, Можно смело вставать на сноуборд в возрасте 50 лет. Обязательно с грамотным инструктором, на индивидуальных занятиях с мягкой методикой обучения (за ручки).
В моей практике самый возрастной случай обучения в 62 года. Надо отдать должное отличной физической форме курсанта: человек в 70 лет до сих пор регулярно катается в Шерегеше.
Соотносите свои желания со своей физической формой и получайте радость от катания на сноуборде в любом возрасте.
Как подобрать сноуборд ребенку
Ваш ребенок проявил интерес к сноуборду? Это повод для радости, ведь катание на доске развивает физически, тренирует упорство и желание побеждать. Главное, выбрать доску правильно. Дадим пару важных советов.
Сноуборд какого размера подойдет для ребенка?
Доску выбирают по росту ребенка, но дети быстро растут. Сразу длинную доску покупать нельзя, на ней будет сложно контролировать движения. Оптимальный сноуборд имеет длину на 15-20 см меньше роста ребенка и его точно хватит на несколько сезонов. Для определения ширины доски нужно поставить ногу ребенка на середину сноуборда, если она не выходит за края, это подходящий вариант.
Часто у производителей свои таблицы, поэтому иногда данные разнятся. Ловите лайфхак: поставьте сноуборд вертикально, если верхний край доски находится между шеей и носом ребенка, это оптимальный размер сноуборда для катания.
Таблица подбора сноуборда по возрасту, росту и весу ребенка
Алексей Масалев, сотрудник проката «Покатушкин»
Не торопитесь покупать, возьмите сначала в аренду
В этой статье мы дали несколько рекомендаций по выбору сноуборда для ребенка. Но не стоит сразу бежать в магазин за снаряжением, особенно если ваш ребенок встал на доску впервые. Возьмите ботинки и сноуборд в аренду у нас. Это недорого.
Цена: 700 руб.
прокат сноуборда с креплением и ботинками
Более того, наши инструкторы помогут подобрать комплект, а также проконсультируют по поводу конструкции, жесткости и формы сноуборда.
Как выбрать сноуборд для ребенка и с какого возраста начать кататься
Когда выпадает первый снег, здорово выехать всей семьей в горы или просто на склон покататься. Возникает вопрос, как научить детей кататься, с какого возраста, что лучше, лыжи или сноуборд, какой сноуборд выбрать.
Да и дети, накатавшись с горы на санках, хотят попробовать что-то новое.
Вопрос, что лучше, лыжи или сноуборд возникает всегда. И обычно ответ на него, что начинать обучение стоит с лыж, так как катание на сноуборде требует лучшего чувства равновесия.
Вопрос, с какого возраста начинать, не стоит в спортивных семьях. Очень часто можно видеть 3-х и 4-х летних малышей, уже делающих первые шаги на спуске.
С грамотным инструктором и на пологом склоне мальчишки и девчонки уже через несколько часов обучения на лыжах или сноуборде делают самостоятельные спуски.
Следовательно, ответ на вопрос «с какого возраста начинать кататься» — с малого. И чем раньше ваш ребенок освоит этот красивейший спорт, тем легче ему будут даваться прыжки и другие трюки по мере его подрастания.
Стоит заметить также, катается ли ваш ребенок на лыжах или сноуборде, первая вещь, которая должна быть на нем обязательно это защитная экипировка — шлем, маска, наколенники и налокотники. О том, как выбрать горнолыжную маску по размеру можно прочитать здесь.
Сноубордическая доска подбирается в зависимости от роста и веса ребенка. В среднем до 4-х лет длина доски бывает 80 см, до 6-ти лет 90 см и до 8-ми лет 100 см. Безусловно, что эти значения относятся к детям среднего роста и среднего веса. Если же вес превышает норму, доска подбирается длиннее. При малом весе выбирайте длину доски ближе к минимальному значению.
Существует следующее правило: длина доски должна колебаться от уровня груди максимум до подбородка ребенка. Если ваш ребенок делает первые шаги, или сам по себе осторожный, подберите ему доску покороче, до груди и наоборот, если он катается быстро, уверенно, агрессивно, выбирайте ту, что доходит до подбородка.
Еще один критерий при выборе доски — ее ширина. Она будет зависеть от размера ботинок вашего малыша. Здесь правило такое — ботинок не должен выступать за край сноуборда больше, чем на 1 см, иначе при движении пятка или носок будут загребать снег, а это чревато падением. Если же доска слишком широка по отношению к ботинкам, ей будет трудно управлять.
Такие характеристики, как жесткость и прогибы детской сноубордической доски, пожалуй, самые важные. Но производители уже позаботились об этом. Сноуборды для маленьких детей выпускаются только мягкие, для подростков уже существует выбор — чем выше опыт и физическая подготовка, тем жестче доска, и наоборот.
Как правило, все производители используют в детских моделях гибридный прогиб. Между креплениями в центральной части — это, как правило, кэмбер или флэт (для устойчивости), а от креплений к носу и хвосту рокер — для легкого управления и поворотов. О том, что означают эти термины, можно прочитать здесь. Самые жесткие подростковые модели сноубордов предназначены даже для фристайла и спусков по крутым склонам.
При подборе сноубордических ботинок очень важно убедиться, что ребенку в них комфортно. Ни в коем случае нельзя покупать их на вырост, так как в ботинках слишком большого размера затруднительно управлять доской.
При покупке или прокате ботинок надевайте их вместе с носком. Плотно зашнуруйте. Ботинок должен плотно облегать пятку, пальцы ног должны только касаться, но не упираться в нос ботинка. Лучше, если ребенок походит в зашнурованных ботинках 10-15 минут. Если нигде не давит и нет дискомфорта, можно брать. Некоторые производители предусмотрели то, что нога ребенка быстро растет и сделали съемные стельки. Вынув одну стельку, можно увеличить ботинок на размер. Если хочется, чтобы ботинок прослужил подольше, лучше поискать именно такую модель.
Сушествует 4 модели застегивания ботинок:
С двумя последними моделями ребенок справится и сам.
Катание на сноуборде это один из самых красивых и захватывающих видов зимнего спорта. Он набирает популярность год от года. Помогите вашему ребенку научиться катанию, это даст ему здоровье, силу, новые впечатления, удовольствие, радость физических усилий, новых друзей! Удачи!