с какого возраста можно водить ребенка в баню и при какой температуре
Если у вас коронавирус: отвечаем на 10 главных вопросов о правах пациентов при заражении COVID-19
Вместе с экспертами по ОМС мы изучили действующие рекомендации для врачей и органов здравоохранения.
Количество заразившихся коронавирусом растет, число запросов о ковиде в поисковых системах увеличивается, а получить достоверные ответы на некоторые вопросы не так-то просто.
На этой неделе нехваткой доступной информации о лечении COVID-19 возмутилась на своей странице в соцсетях главный редактор телеканала Russia Today Маргарита Симоньян. Тут же последовал ответ замминистра здравоохранения Олега Салагая. Представитель Минздрава пояснил, что все подробности о диагностике, терапии, реабилитации после ковида и т.д. можно найти в соответствующих рекомендациях ведомства. Однако документ это объемный, сложный, предназначенный в первую очередь для медиков и органов здравоохранения.
Мы изучили обновленную версию методички Минздрава вместе с кандидатом медицинским наук, экспертом по обязательному медицинскому страхованию Всероссийского союза страховщиков (ВСС) Сергеем Шкитиным. В этом материале вы найдете ответы на 10 главных вопросов, которые чаще всего возникают у заразившихся коронавирусом и их близких.
1. При каких симптомах к пациенту на дом обязан прийти врач из районной поликлиники?
Врача на дом можно вызвать, если есть повышение температуры — выше 37,2 градуса и/или признаки ОРВИ: кашель, заложенность носа, затрудненное дыхание, одышка, боли в груди, слабость, головная боль, потеря обоняния.
Кроме того, есть условия, когда вызов врача на дом при таких симптомахне просто желателен, а строго необходим. Это:
! Обязательно сообщите об этих фактах, вызывая врача.
2. В течение какого времени должен прийти участковый терапевт из «районки»?
По законодательству врач, вызванный на дом, должен прийти в течение 24 часов.
3. Когда звонить в «скорую»?
Сегодня диспетчеры службы скорой медицинской помощи (СМП) занимаются распределением вызовов. Поэтому сюда можно звонить, если чувствуете, что состояние ухудшается, а ждать врача на дом еще долго. Либо сразу при появлении тяжелых симптомов: температура выше 38,5 градусов, боли в груди, чувство нехватки воздуха и т.д.
При поступлении вызова на пульт СМП оператор проводит опрос позвонившего. Кроме жалоб важно сразу назвать свой возраст, сопутствующие болезни и сообщить, если были контакты с зараженными коронавирусом. По итогам опроса принимается одно из трех решений:
4. Что должны сделать прибывшие медики?
По правилам осмотр пациента включает:
5. Когда и у кого должны взять мазок из носоглотки на коронавирус?
В Методических рекомендациях Минздрава сказано, что подозрительным на COVID-19 считается случай, когда у пациента температура выше 37,5 °C и есть один или более из следующих признаков: кашель (сухой или со скудной мокротой), одышка, ощущение заложенности в грудной клетке, уровень кислорода в крови ≤ 95%, боль в горле, заложенность носа, нарушение или потеря обоняния, конъюнктивит, слабость, мышечные боли, головная боль, рвота, диарея, кожная сыпь – при отсутствии других известных причин для таких симптомов (скажем, отравления, обострения давней хронической болезни и т.п.).
Кроме того, по правилам обязательно должны брать мазок на коронавирус:
Забор анализа проводит выездная бригада медицинской организации. Либо врач поликлиники при первичном осмотре, если есть подозрения на covid- инфекцию (см. выше).
Результаты анализа должны сообщить пациенту в разумный срок, ориентировочно в течении 2-3 суток.
6. Когда и как сдается анализ крови?
Необходимость проведения лабораторных исследований крови определяется врачом. В методичке Минздрава сказано, что при легком течении COVID-19 и лечении пациента на дому, как правило, не требуются ни анализ крови, ни лучевая диагностика (рентген, компьютерная томография, УЗИ). Если пациента госпитализируют — в основном, начиная со среднетяжелого состояния, то при госпитализации должны сделать общий анализ крови и биохимический анализ крови.
Если больного оставляют лечиться на дому, сажают на режим изоляции и врач считает необходимым лабораторное исследование крови (в частности, при сопутствующих хронических болезнях), то для забора анализа должна прибыть выездная бригада поликлиники.
Как определяется степень тяжести COVID-19
! Легкое течение
— частота дыхания > 22/мин
— одышка при физических нагрузках
— изменения при КТ/рентгенографии: объем поражения минимальный или средний (КТ 1-2)
— уровень С-реактивного белка в крови >10 мг/л
! Тяжелое течение
— частота дыхания > 30/мин
— нестабильная гемодинамика: систолическое (верхнее) артериальное давление менее 90 мм рт.ст. или диастолическое (нижнее) давление менее 60 мм рт.ст.)
— объем поражения легких значительный или субтотальный (КТ 3-4)
— снижение уровня сознания, ажитация.
7. Как решается вопрос о проведении компьютерной томографии легких?
Необходимость такого обследования определяет врач. При этом должны учитываться возраст пациента, наличие сопутствующих хронических болезней, жалобы, объективное состояние и клиническая картина развития пневмонии (по итогам «прослушивания» легких, измерения сатурации, частоты дыхания и т.д.).
Методичка Минздрава рекомендует назначать КТ, если есть признаки среднетяжелой формы COVID-19 (см. выше «Справку «КП»). Порядок и сроки проведения КТ определяются возможностями региональной системы здравоохранения, говорится в документе.
8. При каких симптомах больного должны госпитализировать?
Согласно Рекомендациям Минздрава, если больному поставлен диагноз COVID-19 и он лечится дома, ему полагается госпитализация при сохранении температуры ≥ 38,5 °C в течение 3 дней.
Также должны госпитализировать пациентов в состоянии средней тяжести, у которых есть любые два из следующих показателей:
* признаки пневмонии с распространенностью изменений в обоих легких более 25% (при наличии результатов КТ легких).
Кроме того, госпитализируются вне зависимости от тяжести ковида пациенты, относящиеся к группе риска, а именно:
* с сопутствующими заболеваниями и состояниями: артериальной гипертензией; хронической сердечной недостаточностью; онкологическими заболеваниями; гиперкоагуляцией; ДВС-синдромом; острым коронарным синдромом; сахарным диабетом; болезнью двигательного нейрона; циррозом печени; длительным приемом ГК и биологической терапии по поводу воспалительных заболеваний кишечника; ревматоидным артритом; пациенты, получающие гемодиализ или перитонеальный диализ; иммунодефицитными состояниями, в том числе с ВИЧ-инфекцией без антиретровирусной терапии; получающие химиотерапию);
* пациенты, проживающие в общежитии, многонаселенной квартире, с лицами старше 65 лет, с лицами, страдающими хроническими заболеваниями бронхолегочной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем.
9. В каком порядке госпитализируют больных с коронавирусом и можно ли выбрать больницу?
Госпитализация происходит по направлению участкового врача или врача «скорой». Медик запрашивает по телефону наличие свободных мест в ближайших ковидных стационарах и принимает решение, куда направить больного. Права выбора у пациента в данном случае нет.
Человека с подозрением на коронавирус или подтвержденной covid-инфекцией должны везти в больницу на машине Скорой или специальным медицинским транспортом (если направление дает участковый).
10. Что делать, если нарушаются перечисленные правила?
Можно звонить на единую «горячую линию» по коронавирусу: 8-800-2000-112; на «горячие линии», работающие в каждом регионе.
В то же время, как показывает практика, один из наиболее действенных способов – обращение к своему страховому представителю по ОМС. Напомним, страховые компании, выдающие нам полисы ОМС, занимаются бесплатным консультированием и защитой прав пациентов. Сейчас работа страховых представителей «заточена» на помощь больным, столкнувшимся с проблемами при заражении коронавирусом, рассказали «КП» во Всероссийском союзе страховщиков. Звонить в свою страховую медицинскую организацию можно в любое время суток, телефон найдете на полисе или через поиск в Интернете по названию компании.
Можно ли детям ходить в баню
Для взрослых баня – это и удовольствие, и оздоровительная процедура. Естественно, родителям хочется, чтобы пользу от нее получили и дети. Но малыши действие высокой температуры и влажности переносят по-другому, вред может оказаться сильнее предполагаемой пользы. Об этом нужно помнить, решая, можно ли вашим детям ходить в баню и, тем более, можно ли в баню брать грудничка.
С какого возраста можно брать ребенка в баню
У детей потовые железы еще недостаточно развиты, организм в неблагоприятных условиях не способен поддерживать стабильную температуру тела. Ребенок легко перегревается даже при таких температурах, когда взрослому вполне комфортно. В связи с этим педиатры не рекомендуют приводить ребенка в баню до трех лет. Ожидаемой пользы для детей раннего возраста в ней не будет, а вот даже кратковременный сильный перегрев может вызвать серьезные последствия, вплоть до неврологических осложнений и повреждения мозга.
Впрочем, бани, как и дети, бывают разные. Если речь идет о современной бане с парной, сауной, то действительно стоит подождать, пока малыш повзрослеет, чтобы вести его туда было полностью безопасно. А если баня деревенская и служит единственной возможностью нормально помыться, то ребенка можно искупать, когда температура в ней опустится до 28- 30 градусов. Тогда условия будут сравнимы с микроклиматом городской ванной и малышу не будет грозить перегрев.
Это важно!
Конечно, нужно объективно оценивать состояние малыша. Если ребенок полностью здоров, мама во время беременности посещала баню и хорошо ее переносила, то возможно от бани не будет вреда и малышу помладше – с годовалого-полуторагодовалого возраста. А если ребенок часто болеющий, с хроническими заболеваниями или в целом плохо переносит перепады температур, ему и в три года баня будет противопоказана. В любом случае перед первым посещением бани проконсультируйтесь с педиатром.
Можно ли парить детей в бане
Не все взрослые хорошо переносят парную и любят париться. Дети тоже не должны терпеть горячий пар и веник, если им это неприятно. Баня не физиотерапия, назначенная доктором, которую нужно пройти независимо от желания ребенка. Польза будет только в том случае, если баня в удовольствие.
Знакомить малыша с банными процедурами нужно постепенно. Ребенок должен привыкнуть к странному помещению с приглушенным светом, где жарко и сыро. В первый раз в парную занести малыша нужно на руках, всего на минутку. Если ребенок стал кричать, вырываться – сразу же выходите обратно. Но даже если малышу все нравится, не задерживайтесь надолго.
Если вы любите использовать в парной эфирные масла, воздержитесь от них хотя бы в первые посещения бани с ребенком и не используйте их совсем, если малыш аллергик.
Парить веником ребенка можно, но только теплым – не горячим! Веник лучше взять липовый или хотя бы березовый, они мягче. Не напугайте кроху, превратите процедуру в игру. Сначала похлопывания веником должны быть совсем легкими, поглаживающими. Предложите малышу пошлепать веником вас, чтобы показать, что это приятно и весело. Постепенно можно увеличивать время пребывания ребенка в парной до 3 минут. За одно посещение бани с ребенком можно сделать два захода в парилку.
Это важно!
Внезапная бледность, посинение носогубного треугольника, вялость – признаки теплового удара. Немедленно выносите ребенка из бани, уложите его на ровную поверхность, обеспечьте приток свежего воздуха, дайте попить теплой воды. Если малышу не становится лучше – вызывайте скорую помощь.
Какая температура разрешена в парилке для детей
Приучать ребенка к горячей температуре в парной тоже нужно постепенно. В первые посещения заходите уже в остывшую парилку – не жарче 40 градусов. По мере привыкания ребенка можно увеличить температуру до 50-60 градусов. В более горячую парную не рекомендуется заходить с детьми младше семи лет. Возьмите с собой полотенце или пеленку, на которую сможет сесть или лечь малыш. Его место – на нижней полке, там прохладнее и безопаснее.
После парной ребенок может принять теплый душ, возможно чередовать его с прохладным, но ни в коем случае нельзя обливать ребенка ледяной водой, обтирать снегом.
Температура у ребенка после бани
Если у ребенка после бани поднялась температура, скорее всего он перегрелся. Если температура невысокая – не выше 37,5 градусов, уложите малыша в постель, проветрите комнату, дайте обильное питье. Состояние крохи должно вскоре нормализоваться.
Если температура резко поднялась до высоких отметок – 39-40 градусов, при этом ребенок не потеет, часто дышит, говорит невнятно или даже теряет сознание – это свидетельствует о тепловом ударе – опасном для здоровья и жизни состоянии. Сразу же вызывайте скорую, а до ее приезда старайтесь снизить температуру: разденьте малыша, обтирайте его холодной водой, положите влажную ткань на лоб. Если ребенок в сознании – давайте обильное питье. Жаропонижающие при тепловом ударе будут неэффективны.
Температура может подняться и из-за начинающегося ОРВИ, признаки которого вы не заметили перед походом в баню. В этом случае помимо температуры может начаться насморк, кашель, покраснеть и заболеть горло.
Дети в бане: основные правила, как парить детей
Банные процедуры — кладезь полезных воздействий на организм. Баня закаливает и укрепляет иммунитет, а также является хорошим способом провести время с близкими. Именно поэтому многие родители с детства приучают детей к банным процедурам. С какого возраста ребёнка можно брать в баню и каких правил придерживаться?
Возраст для посещения парной
Среди специалистов существуют различные мнения о принятии детьми парных процедур. К примеру, Доктор Комаровский — известный врач-педиатр — считает, что детям до двух лет баня противопоказана. А с 2 до 7 лет — не желательна. И только начиная с 7 лет можно говорить о пользе посещения сауны или бани для ребёнка.
Другое распространённое мнение заключается в том, что возраст первого посещения бани зависит от того, получал ли ребёнок закаливание во время внутриутробного развития.
При этом вести детей в баню можно с возраста:
В любом случае, важным фактором зависит реакция ребёнка на нахождение в парной. Если маленький ребёнок отреагировал на изменение температуры громким плачем, не стоит продолжать процедуры.
Независимо от возраста перед посещением бани желательно проконсультироваться с педиатром. Ребёнок на этот момент должен быть полностью здоров.
Кроме того, к банным процедурам малыша необходимо готовить заранее:
От этих и многих других факторов зависит формирование местного и общего иммунитета. Ребёнок с крепкой иммунной системой легче перенесёт перепады температуры и влажности во время нахождения в парилке.
Знакомство ребёнка с баней: с чего начать
За несколько недель до посещения бани (можно и раньше) начните проводить закаливающие мероприятия с помощью:
Начинать посещения парных лучше с сауны. Воздух в них характеризуется высокой температурой при низкой влажности — не более 10-12%. Горячий воздух ребёнку будет перенести легче, чем сухой.
Температура воздуха в сауне обычно колеблется от 60 до 85 градусов Цельсия. Первые посещения сауны рекомендуется осуществлять при невысоких температурах, постепенно повышая отметку термометра.
Не стоит останавливаться на посещении сауны. Баня намного более полезна. К примеру, влажный воздух способствует очистке дыхательной системы от слизи и является хорошей профилактикой ОРЗ. Поэтому сауна — это скорее промежуточный этап перед знакомством с баней.
Первое посещение бани малышами до года не должно превышать 2-3 минут. Постепенно эту цифру можно увеличить до 10-15 минут. Сверх этого времени пребывание в парилке не рекомендуют, пока ребёнок не достигнет возраста 3-х лет.
После процедуры ополосните малыша тёплой водой, чтобы температура снижалась постепенно, и закутайте в сухое полотенце. Можно надеть теплую пижаму.
Температура воздуха в бане с детьми
Повышенная температура воздуха в бане для детей опасна, ведь теплообмен в их организме ещё не настроен.
Поэтому, если вы решили парить ребёнка, рекомендовано соблюдать следующую температуру:
Чем выше температура в парной, тем меньше по времени ребёнок может в ней находиться. Если температура поднялась до 65-ти градусов, вы можете сделать два захода по 5 минут с детьми до 8-ми лет или по 10 минут, если ваш ребёнок старше данного возраста.
Между заходами делайте длительный промежуток отдыха, чтобы организм успел восстановить свою температуру в комфортных для него условиях. Обеспечьте ребенку обильное питье комнатной температуры.
Правила посещения бани с детьми
Общие правила посещения оздоровительных банных процедур с детьми:
В более запущенной стадии начинает тошнота и рвота, покраснение кожи лица. Внимательно следите за состоянием ребенка, чтобы вовремя прекратить посещение бани. В перерывах между заходами также восполняйте запас жидкости в организме обильным теплым питьем.
Как парить ребенка
Для проведения оздоровительной процедуры вы можете воспользоваться банным веником для массажа. Прогревать его сильно не стоит, достаточно сбрызнуть горячей водой. Перед тем, как прикоснуться к детской коже можно попробовать температуру веника рукой.
Для детского массажа хорошо подойдут дубовый или липовый веник. Дубовый веник — отличная профилактика заболеваний нервной системы, а веник из липы — мягкий и ароматный. Веник из березы не рекомендуют использовать детям с заболеваниями дыхательной системы.
Массажные движения должны быть легкими. Можно использовать плавные круговые движения, а также постукивания. Такой массаж полезнее всего проводить на спине и стопах. Главное, чтобы ребенок получал от этого удовольствие. Масла для такой процедуры лучше не добавлять, либо сократить их количество до минимального. Резкий запах малышу может быть неприятен.
Противопоказания для посещения бани детьми
Банные процедуры — отличная «тренировка» иммунной системы и профилактика ОРЗ. Однако, существуют показания, когда посещать баню ребенку не рекомендуют.
Среди них наличие у малыша:
Кроме того, в момент помещения бани ребенок должен быть полностью здоров. Иначе перепады температуры и влажности могут усугубить болезнь и даже привести к осложнениям. Исключением, как правило, считается насморк. Ведь влажный теплый воздух способствует выведению слизи из бронхов. Тем ни менее, перед банными процедурами обязательно нужно получить консультацию у педиатра.
Вопросы и ответы
Важно соблюдать правила температурного режима и временные рамки. Не стоит находиться в парной слишком долго, а если у ребёнка появились признаки теплового удара, его нужно вывести на воздух и дать воды.
Большинство педиатров придерживаются мнения, что ходить в баню не рекомендуется детям до 2-3 лет.
Первый опыт похода в баню лучше сократить до 2-3 минут, не более 1-2 заходов с длительными перерывами. Постепенно эту цифру можно увеличить до 10-15 минут.
Как и взрослому, ребенку нужна специальная обувь и полотенце, а также головной убор. Надевать головной убор нужно на сухие волосы перед тем, как зайти в парную.
Для этой процедуры отлично подойдут мягкие веники, например, дубовый или липовый.
Видео-советы по приобщению детей к бане
С ребенком в баню
В бане начинается жизнь. И это не просто красивые слова.
Испокон веков на Руси женщины рожали в бане (и не только простолюдинки, но и боярыни, княгини и даже царицы).
Кстати, современная медицина, как это нередко бывает, подтвердила, что у наших предков было на то немало оснований. В бане много теплой воды, нужная температура воздуха (которая подходит не только роженице, но и новорожденному малышу), а горячий пар убивает болезнетворные микробы. И с самого рождения баня сопровождает человека всю жизнь – баня парит, баня правит, баня все поправит, говорят в народе.
Какие бывают бани
Им несть числа – русская, финская сауна, восточная (турецкая), римская терма, японская офуро и даже экзотические вроде песочных. Но все эти виды можно разделить на две большие группы: сухую и паровую. Классический вид сухой бани – финская сауна (воздух в ней прогревается до 90-120 градусов, а влажность воздуха – 10-15%). Примером паровой бани можно считать русскую баню, в ней не так жарко, но гораздо более влажно: температура в такой бане обычно достигает 40-60 градусов, а влажность – до 90%. Как правило, сухая баня переносится гораздо легче. Так что новичкам рекомендуем начать именно с нее.
Когда начинать
Лучше всего познакомиться с баней еще до зачатия малыша. Более того, акушеры-гинекологи пришли к выводу, что баня показана при бесплодии, нарушении функции яичников, аменорее, при хронических заболеваниях внутренних половых органов.
Можно ходить в баню и во время беременности. У будущих мам, посещавших сауну, роды проходят легче и менее болезненно, им во время родов значительно реже требуются спазмалитики и анальгетики. Это связано с тем, что регулярные посещения бани увеличивают эластичность связочного аппарата, снижают чрезмерное мышечное напряжение, положительно влияют на нервную вегетативную систему.
Однако перед первым посещением бани стоит проконсультироваться со своим гинекологом. Ведь у бани имеются и некоторые противопоказания. В их числе: острые воспалительные заболевания, состояния после операции, осложненная беременность.
Если же у вас противопоказаний не обнаружено, можно смело отправляться в баню. Имейте только в виду, что если до беременности вы в баню не ходили, то в первый раз это нужно делать с известной осторожностью, внимательно прислушиваясь к собственным ощущениям. Не сидите подолгу в парилке, старайтесь побольше отдыхать. Если хоть что-то в вашем состоянии вас настораживает (кружится голова, подташнивает), немедленно выходите из парилки.
Первая баня для крохи
Замечено, что детишки, «посещавшие» баню, будучи в мамином животе, гораздо легче воспринимают банные процедуры после появления на свет. Ведь они в течение девяти месяцев уже и парились, и обливались, и отдыхали с мамой за чашкой ароматного чая. Только теперь эти ощущения стали гораздо ярче.
Если мама регулярно ходила в баню во время беременности, «реальную» встречу малыша с баней можно устроить, когда ему исполнится три месяца. А.Д.Тимофеева, известный педиатр-натуропат, автор книги «Беседы детского доктора» считает, что знакомство с баней лучше отложить до 7-8 месяцев.
Но и оно должно быть подготовлено.
Дело в том, что нежная кожа новорожденного крохи еще не привыкла к температурным перепадам. Чтобы процесс адаптации проходил интенсивнее, с самого рождения можно практиковать воздушные ванны. Переодевая малютку, не спешите. Дайте ему немножко полежать голеньким, подрыгать ручками-ножками.
А когда вы будете купать малыша, заранее приготовьте в отдельном тазике воду чуть холоднее, чем «основная» ванна. Можно даже просто отлить перед началом купанья воду из ванны в таз. Пока юный пловец будет плескаться в ванне, вода в тазу как раз успеет остыть на пару градусов.
Многие апологеты «естественного развития» настаивают на том, чтобы обливать кроху сразу холодной водой. Но вопрос этот очень индивидуальный. Попробуйте, возможно, вам и вашему малышу этот способ подойдет. Однако будьте честны и последовательны: обливать ребенка вы имеете право только в том случае, если обливаетесь ледяной водой сами. Можно даже делать это вместе – вы раздеваетесь, становитесь в ванну вместе с малышом на руках, а папа или особо отважная бабушка одним махом выливает на вас ведро холодной воды. Кроха, конечно, вскрикнет от такого перепада температур (ведь у него, как и у взрослого захватывает дух). Но потом вы завернете его в теплое полотенце, приложите к груди, и он должен сразу успокоиться.
Могу сказать, что даже в одной семье кому-то этот способ подходит, а кому-то – нет. Например, моя старшая дочь с удовольствием обливалась и придумывала вместе со мной сказку про Холодный Водопад, а младшей эта процедура категорически не понравилась. Если младенец ни в какую не соглашается на обливанье, не настаивайте, ведь малыш тоже имеет право голоса.
А для адаптации кожи к температурным перепадам вполне подойдет и просто прохладная (не ледяная) вода и воздушные ванны. Если ваше сокровище положительно реагирует на раздевание-одевание (оставшись голеньким, малыш не плачет, не съеживается, его кожа не синеет и не бледнеет, подбородок не дрожит), то будем считать, что он уже вполне готов к первой встрече с сауной. Настройтесь на то, что все будет хорошо, и ваши эмоции обязательно передадутся крохе.
Мадонна с младенцем в сауне
Знакомство с сауной лучше всего проходит на маминых руках. А еще лучше – у маминой груди. Это самое сильное успокоительное средство. Кроме того, установлено, что в сауне у 80% кормящих матерей повышается лактация. В первый заход проведите в сауне буквально одну минуту.
Внимательно следите за родничком, ни в коем случае нельзя допускать, чтобы он набухал. Нормальная реакция на повышенную температуру в сауне: легкое отделение пота, розовая (не красная!) кожа, хорошее самочувствие, малыш не бледнеет, не плачет.
А теперь можно и отдохнуть – посидеть вместе, завернувшись в полотенце, попить чайку или поплескаться в бассейне.
Эти три фазы – парилка, охлаждение, отдых – основные составляющие банного ритуала. Именно в такой последовательности они повторяются столько раз, сколько вам будет комфортно. Обычно для первого посещения достаточно бывает двух-трех заходов в парилку. Со временем малыш привыкнет к более длительному пребыванию в сауне. Но пока не торопите его!
Поезд ушел?
Если вы не ходили в баню во время беременности или ваш ребенок уже вышел из нежного младенческого возраста, не надо думать, что теперь все потеряно. Начинать никогда не поздно!
Для каждого возраста есть свои особенности банных походов.
Если малышу больше трех лет, обязательно перед походом в сауну расскажите о том, что его ждет (впрочем, это замечание относится к детям любого возраста). Придумайте сказку о жаркой африканской стране, куда вы отправитесь в путешествие. А потом вам нужно будет встать под Ледяной Водопад или нырнуть в «прорубь» холодной купели. А потом – отдохнуть и выпить специальный богатырский напиток (отвар шиповника или клюквенный морс).
Баня все поправит
Если вашего малыша замучили простудные заболевания, очень рекомендуем вам подумать о бане. Она укрепляет иммунитет, тренирует сердечно-сосудистую систему, способствует отхождению слизи. А еще в парилке можно дышать паром от травяных настоев (подойдет эвкалипт, липа, ромашка и т.д.), вот вам и ингаляция. Показана баня и при болезнях кожи, а также опорно-двигательного аппарата.
Полезна баня для малышей с гипертонусом, ведь во время банных процедур тонус мускулатуры снижается, нервы успокаиваются и улучшается общее самочувствие. Чередование температур вначале дает ощущение бодрости, которое потом сменяется расслаблением и чувством приятной усталости. Проверено: после бани дети засыпают прямо по дороге домой и спят необыкновенно крепко!
Но есть у бани и противопоказания. Как и для беременных, это, прежде всего, острые воспалительные заболевания, сопровождающиеся высокой температурой. Категорически запрещена сауна или баня при гнойных воспалительных и инфекционных заболеваниях (отитах, гайморитах, фурункулезах), даже если температура не повышена. Но если это заболевание находится в хронической стадии, то баня очень приветствуется.
Нельзя посещать баню и при судорожных припадках различной этиологии, при любой форме эпилепсии.
И последнее. Эффект от бани или сауны будет только в том случае, если вы будете посещать ее вместе с малышом регулярно. Пусть это станет вашей приятной и одновременно полезной привычкой!