ролик для массажа лица какой лучше выбрать

Роликовый массажер для лица – Как использовать? +Топ-5 лучших

Автор: Ирина · Опубликовано 20.02.2021 · Обновлено 26.10.2021

Роликовый массажер для лица – сегодня одно из наиболее популярных средств ухода. Он считается простым и эффективным для домашнего самостоятельного применения. Эта статья о том, как использовать роликовый массажер для лица, чем он полезен и в конце – рейтинг лучших по версии Natural-cosmetology.ru.

Чем полезен роликовый массажер для лица?

Роликовый массажер для лица помогает в омоложении, тонизирует и способствует разглаживанию морщин. С его помощью легче поддерживать здоровый цвет и красивый овал. Какое действие он оказывает?

Роликовый массажер снимает напряжение, мышечное и эмоциональное. Позволяет сгладить мимические морщинки. Массаж способствует насыщению клеток кислородом, стимулирует оттек лимфы и выводит токсины.

Еще он стимулирует регенерацию, способствуя скорейшему обновлению и разглаживанию неровностей. Поэтому он так эффективен от морщинок разной глубины и рубцов.

Проведение массажа лица роликовым массажером помогает в решении сразу нескольких задач:

Считается, что домашний самомассаж при регулярном применении способен заметно омолодить и поддерживать кожу здоровой, упругой и противостоять возрастным изменениям. Для получения заметного эффекта необходимо правильно использовать массажер-ролик.

Как пользоваться роликовым массажером для лица?

При использовании роликового массажера для лица необходимо соблюдать всего несколько правил.

Применение роликового массажера не требует особых знаний. Он доступен при соблюдении правил, выше, и знании линий для массажа, ниже.

Рекомендуется делать по минимум по 3-5 движений по каждой линии. И в общей сложности тратить по 5-10 минут на сеанс. Наибольшего эффекта достигают девушки и женщины, использующие роликовый массажер ежедневно или через день. Так морщинки разглаживаются, и кожа может постоянно оставаться в тонусе.

После 2 недель рекомендуется сделать перерыв. Оценить эффект и его длительность в Вашем случае.

Пошаговая инструкция

Массажные линии

Как совершать движения?

Хотя сегодня существует несколько видов роликовых массажеров, массаж с их помощью осуществляется по общим правилам с несколькими нюансами. Так для получения лимфодренажного эффекта рекомендуем начинать с области декольте и шеи и двигаться вверх. Затем вновь пройтись по бокам шеи, спуская лимфу. Важно не создавать излишнего давления и не воздействовать на область щитовидной железы. Делайте легко, без усилий. Соблюдайте 2 основных правила движений:

Обратите внимание на стрелочки

В отношении морщинок на лбу есть 2 схемы

Для усиления разглаживания сначала сделать несколько движений вверх, а потом – к периферии.

В целом небольшое отклонение от схемы не будет критично. Ниже представлен наш рейтинг массажеров с видео об использовании.

Противопоказания и меры предосторожности

Несмотря на свою безопасность и простоту использования массажер для лица имеет противопоказания. В их числе:

При применении роликового массажера обязательно соблюдайте меры предосторожности. Если есть любые сомнения, обратитесь к специалистам за консультацией.

Какой роликовый массажер для лица выбрать? – Топ 5 по версии Natural-cosmetology.ru

Все представленные ниже роликовые массажер эффективны для лица. И все дают ощутимый результат при постоянном использовании. Но имеют разную интенсивность и глубину воздействия, отражающиеся на скорости и качестве результата. Но даже самый обычный роликовый массажер без изысков поможет заметно улучшить состояние кожи в любом возрасте.

Ниже представлен рейтинг лучших массажеров по версии сайта Natural-cosmetology.ru в порядке увеличения интенсивности воздействия.

Роликовый массажер для лица из камня

Роликовый массажер такого типа известен достаточно давно. В народных методах большое значение уделяется воздействию натурального камня на кожу.

Кстати, не бойтесь подделок. Натуральные камни стоят действительно недорого и смысла их подделывать особого нет. Хотя конечно же стоит приобретать продукцию в проверенных магазинах. Обязательно проверяйте наличие трещинок и сколов. На натуральных материалах они часто присутствуют.

Главное, чтобы они находились не на массажирующей поверхности и не травмировали кожу. Если небольшой скол на ручке или сбоку, где поверхность не будет соприкасаться с кожей, менять его нет необходимости. Не факт, что другой будет лучше. Натуральные камни для роликовых массажеров достаточно хрупкие, и кварц, и нефрит. Поэтому при обработке часто трескаются.

3D массажер для лица

Так называемый 3D массажер имеет два ролика. Кожа стимулируется между ними. Множество граней дополнительно воздействуют на кожу, ускоряя микро циркуляцию крови. Массажер дает лимфодренажный эффект, помогает подтянуть овал и разгладить морщинки. Видео ниже показывает воздействие массажера на одну сторону лица и дает возможность сравнить до и после. Видео размещено исключительно из-за наглядности, не с целью рекламы.

Мезороллер для лица

Мезороллер – это роликовый массажер с иглами. Он стимулирует регенерацию, кровообращение и омоложение. Противопоказания – прыщики и воспаления, близкое расположение сосудов к поверхности кожи. После процедуры не рекомендуется принимать солнечные ванны. Также избегайте прокалывания кожи

Плюсы – использование с сывороткой позволяет средству проникнуть глубже. А пациенту – получить двойной эффект. От средства и от мезотерапии. Ознакомьтесь с видео и не забывайте есть еще следующий пункт – массажер Ляпко.

Роликовый массажер Ляпко для лица

Это тот же мезороллер, но с благородными металлами. В состав игл входят железо, медь, цинк, серебро. И все это по очень доступной цене. Кстати, такой ролик более гигиеничен и нет необходимости менять каждые полгода.

Редакция Natural-cosmetology.ru выделяет именно этот роликовый массажер как наиболее натуральный, эффективный и качественный. Проверено на личном опыте использования аппликаторов Ляпко. Но не рекомендует использовать ролик для области глаз. Кстати, он подходит и для других частей тела. Он запускает естественные процессы регенерации во всем теле. Также полезен массаж ладоней и стоп для оздоровления всего организма.

Массажер-ролик с миостимуляцией

Этот вид роликовых массажеров сочетает ролик и воздействие электрическим током. Глубоко массажирует и запускает регенеративные процессы. Помогает против жировых отложений, для разглаживания морщинок и улучшения цвета.

Роликовый массажер для лица – настоящая находка современности. Он стоит сравнительно не дорого, его легко найти и купить, он позволит поддерживать тонус, молодость и красоту Вашей кожи. А вы уже используете роликовый массажер? Поделитесь в комментариях своим впечатлением и тем, какой моделью пользуетесь. Оставьте свой отзыв.

Источник

Роликовый массажер для лица как выбрать и пользоваться польза и вред

Роликовые массажеры – старейшие устройства для ухода, известные со времен древней китайской медицины. Однако хитом стали только летом 2018 года.

Ролик для лица стимулирует кровообращение и циркуляцию лимфы, что делает кожу упругой и сияющей. Предотвращает признаки старения и подтягивает кожу.

Наибольшим спросом пользуются нефритовые ролики и из розового кварца. Однако, независимо из какого камня сделан, регулярное применение в домашних условиях заменит несколько процедур в салоне красоты.

В чем польза

Регулярный массаж с помощью ролика для лица:

Роликовые массажеры подходят для всех типов кожи. Делать массаж легко и не занимает много времени.

Благодаря этому устройству можно очистить кожу и улучшить регенерацию клеток, что улучшает впитывание активных ингредиентов косметических средств.

Массаж лица, сделанный с помощью каменных валиков, расслабляет уставшую кожу.

Успокаивает, защищает от негативной энергии и снимает усталость.

Помогает скульптурировать контур лица и сохранить эластичность кожи.

Однако одно из наиболее значимых свойств — поддержка лимфодренажа и улучшение микроциркуляции крови.

Стимуляция лимфодренажа, усиление кровотока и улучшение кровообращения, возникающие во время процедуры, обеспечивают антивозрастной эффект. Благодаря этому действию разглаживаются тонкие линии и морщины, кожа становится упругой и подтянутой. Стимулируется также выработка коллагена.

Лимфодренаж — причина, почему нужно использовать лицевой ролик не только из-за омолаживающего эффекта. В результате процедуры вымываются из организма токсины, в результате чего кожа становится здоровой и сияющей.

Стимулировать лимфатические узлы на лице и шее нужно, чтобы предотвратить появление отеков и кистозных прыщи.

Как выбрать

Массажные роликовые устройства для лица отличаются по цвету камня и способу изготовления. Наибольшей популярностью пользуются нефритовые и из розового кварца. В продаже имеются массажеры из оникса, горного хрусталя, аметиста, родолита.

В последнее время на рынке также появились устройства с таким же механизмом действия, но изготовленные из материалов, отличных от природных минералов. Можно купить из меди и серебра, которые обладают бактерицидными свойствами.

Независимо от того, из какого материала изготовлен массажер, принцип действия и применения одинаков. Различия между ними только в отличии свойств, приписываемых данному материалу или камню.

При покупке стоит обращать внимание на качество изготовления и тип материала, используемого для соединения валов. Это важно, потому что ролик должен быть тщательно вымыт после использования. Поэтому материал не должен быть испорчен при контакте с водой.

Нефритовый ролик

Согласно народной медицине, нефрит обладает восстанавливающими и омолаживающими свойствами. Улучшает кровообращение и лимфатическую систему.

Массаж нефритовым валиком также помогает в борьбе с таким дефектом, как прыщи.

Подходит для жирной, комбинированной и проблемной кожи. Регулирует работу сальных желез, уменьшая секрецию кожного жира.

Ролики из розового кварца

Самые популярные массажеры сделаны из кварца или нефрита. Ролик из кварца характеризуется розовым цветом и структурой, похожей на мрамор.

Кварц использовался в качестве амулета на протяжении веков. По сей день эзотерики считают, что кварц — это камень любви, который не только помогает найти другую половину, но также способствует самопринятию и большей уверенности в себе.

Также известно, что кварц уменьшает стресс и нервное напряжение.

Рекомендуется тем, кто хочет избавиться от мелких морщин. Массаж с помощью такого устройства замедлит процесс старения, окажет положительное влияние на цвет лица.

К тому же розовый кварц дольше остается холодным по сравнению с нефритом.

Массажер из горного хрусталя

Горный хрусталь один из самых мощных целебных камней. Используется не только для очищения организма, но и помещения.

Массаж, выполняемый с помощью валика из горного хрусталя:

Аметистовый ролик

Такой ролик понравится тем, кто испытывает проблемы с кожей, в том числе с прыщами. Аметист помогает бороться с бактериальными и вирусными инфекциями. улучшает детоксикацию организма.

Минерал называют камнем гармонии и расслабления. Поможет сконцентрироваться и успокоиться. Делайте массаж вечером после тяжелого трудового дня перед сном.

Массажные ролики из других камней

Нефрит, розовый кварц, горный хрусталь и аметист — популярные и рекомендуемые природные камни для роликовых массажеров для лица. Продают из:

Как правильно пользоваться

Массаж лица нужно делать только после очищения кожи. Перед использованием нанести небольшое количество косметического масла, а после процедуры удалить лишнее салфеткой.

Можно использовать в сочетании с кремом, сывороткой или тканевой маской, что усиливает эффект от поглощения активных ингредиентов.

Делать массаж можно утром или вечером. Перед использованием положить валик в холодильник, чтобы охладить камни. Холодный лучше снимает усталость, сужает поры. Хотя не запрещается проводить процедуру с комнатной температурой.

Делать массаж желательно ежедневно, но не обязательно. Но регулярность соблюдать нужно для получения лучшего эффекта. Минимум трижды в неделю в течение не менее 5 минут.

От переносицы носа делать движения во всех направлениях, удаляя накопленные токсины. Лучше массировать по контурным линиям лица, не забывая о шее.

Сила надавливания подбирается индивидуально, так как массаж, в первую очередь, должен быть приятным. При движениях вверх следует прилагать больше силы для поднятия мышц, отвечающих за правильный овал лица.

У роликовых массажером два валика разного размера. Меньший предназначен для массирования в области глаз и висков.

Большим валиком удобно массировать шею, щеки, лоб, подбородок.

Для роликового массажа есть несколько универсальных правил, о которых нужно помнить:

После нескольких дней использования устройства видны эффекты в виде уменьшения отека и улучшения тонуса кожи.

Техника выполнения массажа роликом

Использование роликового массажера эффективно только в том случае, если следовать нескольким правилам.

Начинать массаж рекомендуется с шеи, чтобы улучшить лимфоток.

Поместить большой валик под ухо и катать 5-10 раз сначала с одной стороны, затем плавно перейти на другую.

Как только закончите нисходящие движения в области шеи, начинайте движения к ушам от центра шеи — в стороны и вверх, как бы приподнимая кожу.

Массаж лица начинается от центра подбородка и движется вверх по направлению к уху. При этом делая плавные движения и повторяя 5-10 раз для каждой стороны.

Затем проводится массаж губ и щек. Сначала нужно помассировать губы, а затем начать массировать вверх и наружу по направлению к уху. Массаж на щеках проводится по тому же принципу: вверх и вниз по уху. Выполняется изнутри, то есть от носа до ушей.

Также можно делать движения роликом снизу-вверх, перемещая валик от челюсти с легким постукиванием по скуле. Благодаря такой технике можно значительно улучшить внешний вид скул, улучшить контур лица.

При массаже лба поместить валик в центр между бровями. Движения делать вверх по области глаз и к линии роста волос. Повторять 5-10 раз для каждой секции, пока не будет промассирован весь лоб.

Следующий шаг — движение в сторону уха, чтобы выводились токсины к лимфатическим узлам за ушами. Затем массаж выполняется одним широким движением от боковых сторон челюсти к основанию шеи, которое нужно повторить 3-5 раз.

Массаж области вокруг глаз начинать от внутреннего угла глаз к уху. Движения мягкие, без надавливания, так как данная область чувствительная и деликатная.

Техники выполнения массажа фото

Противопоказания и вред

К сожалению, ролик для лица предназначен не для всех, кто хочет им пользоваться. Существуют противопоказания к применению, в том числе при кожных заболеваниях, таких как псориаз или обширные поражения угрями.

Кроме того, существуют заболевания, при которых использование массажера не рекомендуется в случае болезни, таких как:

Как чистить и мыть валики

В роликовом устройстве валики соединены металлическим стержнем, который нельзя мыть проточной водой.

Поэтому после каждого использования протирать валики мягкой влажной салфеткой, а затем вытирать насухо.

Нельзя мыть горячей водой или оставлять в воде.

Запрещено использовать для очистки агрессивные моющие средства, которые могут повредить минерал, из которого изготовлены валики.

Источник

Безоперационная подтяжка лица при помощи роликового массажёра

Женщины стараются использовать все доступные методы для омоложения кожи — болезненные инъекции, небезопасное хирургическое вмешательство, дорогостоящие салонные процедуры и чудодейственные косметические средства. Кроме перечисленных способов борьбы с возрастными изменениями стоит обратить внимание на доступное по стоимости и простое в использовании роликовое устройство для массажа лица.

Роликовый массажёр для лица: принцип действия устройства

Массажёр для омоложения кожи представляет собой один, два или три стержня с гладкими или рельефными роликами на концах. Ролики могут быть как круглыми, так и веретенообразными, и быть изготовлены из различных материалов. Устройство оснащено удобной рукояткой, благодаря чему во время проведения процедуры облегчается нагрузка на запястье.

Несмотря на простоту конструкции, роликовый массажёр весьма эффективен в следующих случаях:

Жировые скопления могут находиться и на лице, причём даже у стройных женщин. Роликовый массажёр помогает воздействовать на подкожный жир, нормализуя кровообращение в проблемной зоне;

Систематические процедуры с массажным роликом позволяют разгладить мелкие морщинки за счёт усиления интенсивности обмена веществ в эпидермисе;

Применение ролика совместно с увлажняющими косметическими средствами и достаточным потреблением жидкости образует комплекс процедур, способный замедлить старение и придать эпидермису тонус;

Манипуляции с массажным роликом оживляют цвет лица, способствуют появлению естественного сияния здоровой кожи. После длительного курса в отдельных случаях наблюдается исчезновение крупнопористости, свойственной возрастной коже;

Массажёр осуществляет безопасный и деликатный лимфодренаж, что способствует выведению лишней жидкости. Кроме того, происходит устранение токсинов и активизация выработки коллагеновых волокон.

Очень хороший эффект даёт использование роликового массажёра перед нанесением на кожу лица и шеи активных косметических препаратов: разглаживающих сывороток и гиалуроновой кислоты. Таким образом в домашних условиях можно осуществить салонный уход, снижающий выраженность возрастных признаков.

Процедуры должны осуществляться систематически, на курсовой основе. Для женщин младше 35 лет омолаживающий курс состоит из 14–18 сеансов, выполняющихся каждый день. Перерыв составляет один месяц, затем следует повторный курс. За год можно делать три или четыре серии.

Для женщин старше 35 лет необходим более длительный курс антивозрастного массажа, не менее 25–35 сеансов. Повторная серия процедур должна производиться через месяц, всего их за год допустимо пять.

Обзоры эффективных и популярных массажёров для лица

Среди предлагаемых производителями роликовых массажёров нелегко выбрать устройство, которое будет эффективным и одновременно с этим безопасным для здоровья кожи. В представленном ниже рейтинге участвуют те модели, которые по отзывам покупателей получили самые высокие баллы.

Следует помнить, что к общим правилам использования массажного ролика для лица относится:

Массажёр роликовый Тривес М-525 для лица

Ролик для массажа лица реализуется производителем по очень доступной стоимости (цена варьируется от 180 до 200 рублей), но обладает при этом высокой эффективностью. Рукоятка устройства выполнена из лёгкого прозрачного пластика, а сам ролик изготовлен из эластичного медицинского каучука.

Пользоваться роликовым массажёром совершенно необременительно, достаточно лёгкого нажима во время прокатывания прибора по коже. Шипованный валик обеспечивает мгновенное усиление кровообращения в прорабатываемой зоне.

Лёгкий, имеет компактные размеры. Можно брать с собой в дорогу. Можно использовать для массажа лица, головы и других частей тела, например, живота. Недорогая стоимость массажёра позволяет иметь его в каждом доме.

Ирина

https://www.onlinetrade.ru/catalogue/manualnyy_massazh-c1810/trives/massazher_rolikovyy_trives_m_525_dlya_litsa-522255.html?utm_source=market.yandex.ru&utm_medium=cpc&city=37#tabs_feedbacks

В ходе использования понравился. Приятный и лёгкий массаж для лица без усилий. И очень понравился в массаже шеи. Это суперрелакс! Рекомендую!

Верониkа

http://irecommend.ru/content/poleznaya-shtuchka-foto-massazhera

Я начинала своё приобщение к самомассажу лица при помощи массажёра Тривекс модели М-525. Из всех представленных в магазине он был самым дешёвым, вот я и решила купить его для пробы. Признаться, сначала я вообще скептически к нему отнеслась. Он совсем небольшой и очень лёгкий по весу, поэтому большой эффективности я от него не ждала.

Но уже после первой процедуры я с удивлением отметила, что массажёр работает. Кожа лица, обработанная шипованным валиком, немного покраснела, стало ощущаться лёгкое покалывание. Вечерний питательный крем, который я нанесла сразу же после массажного сеанса, впитался намного быстрее, чем обычно.

Каждый вечер я массировала лицо и шею осторожными движениями, а потом наносила крем или ночную несмываемую маску. Через две недели я отметила общее улучшение состояния кожи. Пропали самые выраженные и крупные поры на лбу, чуть-чуть разгладились мелкие морщинки возле губ. Конечно, круговую пластику лица у опытного хирурга манипуляции с роликовым массажёром не заменят, но вот слегка подтянуть овал и придать свежесть и естественный румянец вполне могут.

Миниатюрные шипики массажного ролика не причиняют никаких неудобств, они мягко давят на кожу, не оставляя следов.

Массажёр ТианДе

Представленное устройство обладает повышенной эффективностью, так как оснащено четырьмя роликами в виде цветов с лепестками. Его особенность заключается в том, что во время омолаживающей процедуры можно одновременно прорабатывать обе части лица. Это существенно экономит усилия по уходу за собой.

Рабочая часть лопастей массажёра имеет гладкую поверхность, которая не травмирует кожу лица. Все части прибора выполнены из гипоаллергенных материалов.

Примерно через пару недель использования я заметила, что сразу после пробуждения лицо выглядит свежим и нет характерной утренней отёчности. А вот уже недели через три могу смело сказать, что контур лица стал более чётким, подтянулись щёчки и как будто кожа стала более подтянутой.

Martina77

http://irecommend.ru/content/klassnaya-veshchitsa-dlya-regulyarnogo-ukhoda

Действительно очень эффективная штука, самомассаж руками делать лень, а бывает и тяжело, а тут легко, приятно и, главное, результат есть. Мне постоянно говорят, что я очень похорошела) черты лица обострились, как у девочки)

Татьяна Климахина

https://tiande.ru/catalog/aksessuary/kosmeticheskie_aksessuary/massazhery/149155/

Видео: обзор роликового массажёра ТианДе от Натальи Агаревой

Ролик для лица Wave Face Roller

Массажёр для лица Wave Face Roller разработан в Японии при участии опытных косметологов. Рукоятка устройства изготовлена из вулканизированной древесной смолы, а рабочая поверхность массажного валика из олефинового эластомера. Гибкий и эластичный материал обеспечивает равномерный и лёгкий нажим на поверхность кожи лица, что позволяет расслабить мимические мышцы и разгладить морщинки.

Роликом пользуюсь каждый вечер. Он рааслабляет всю кожу и улучшает её цвет. Да и сам массаж очень приятный.

Марина

https://cosmasi.ru/tovary-dlya-zdorovya/massazhery/dlja-lica-2/wave-face-roller-80.html?utm_medium=market&utm_source=yandex&utm_campaign=0&roistat=yamarket8_21307056_23360002903#option2903

Массажер ReFa Carat

Представленный массажёр также японского производства, причём у себя на родине он является абсолютным лидером продаж. Он предназначен для профессионального массажа лица и тела, его эффективность отмечают множество японских женщин, купивших устройство.

Внутри прибора скрывается солнечная батарейка, благодаря которой аппарат вырабатывает особые микротоки, усиливающие кровоснабжение и кислородный обмен мягких тканей лица. Превосходный дренажный эффект массажёра позволяет избавиться от токсинов и лишней жидкости в межклеточном пространстве.

Роликовый массажёр ReFa Carat водонепроницаем, так что его можно без опаски использовать во время водных процедур.

Эффект от массажа есть всегда! В моём случае он пока не феерический, потому как случай не запущенный, но я вижу результат в зеркале и он меня радует — это самое главное! Большой и огромный плюс этого прибора — что он универсален! Можно использовать его по всему телу! Иногда я использую его нв зоне декольте и на животе!

Licita

http://irecommend.ru/content/bestseller-samyi-populyarnyi-lifting-massazher-s-mikrotokami-dlya-litsa-i-tela-v-yaponii-kak

Видео: демонстрация работы массажёра ReFa CARAT от Натальи Михайловой

Массажёр для лица «Молодость» от Bradex

Лёгкий, компактный и крайне эффективный массажёр «Молодость» отлично расслабляет мышцы лица. Четыре рабочих валика обеспечивают плотное взаимодействие с эпидермисом и прорабатывают сразу обе стороны лица.

Таким массажёром можно не только подтянуть кожу лица, но и позаботиться о состоянии шеи и зоны декольте. Длина устройства всего 25 см, а вес 180 г, поэтому его можно брать с собой в поездки и путешествия.

Очень классная вещь! Приобрёл данный массажёр для лица в подарок маме. Решил попробовать его в действии сам. Результат виден сразу же, после первого применения. Реально подтягивает овал лица. Происходит покраснение кожи, это значит что ускоряется кровоток. Соответственно будет происходить омоложение и ускорение обменных процессов в коже лица. Вследствие не будет отёков и мешков под глазами. Очень нужная вещь, по очень доступной цене. Я его рекомендую для всей семьи.

Игорь

https://www.wildberries.ru/catalog/2352937/detail.aspx?targetUrl=ES#Comments

Сравнительная таблица роликовых массажёров для лица

Противопоказания к применению роликового массажёра

К категорическим противопоказаниям, препятствующим использованию массажного ролика, относятся:

К относительным противопоказаниям косметологи относят наличие на коже лица расширенных сосудов или их близкое расположение к поверхности эпидермиса. В любом случае перед применением роликового массажёра следует проконсультироваться с опытным дерматологом.

Роликовый массажёр позволяет эффективно ухаживать за кожей лица в домашних условиях. Такая процедура доступна для вас в любое удобное время и не требует больших финансовых вложений. Регулярные сеансы массажа помогут снизить выраженность возрастных изменений и придать коже тонус.

Источник