какое вращение у элемента игры срезка

СРЕЗКА

Срезка слева. Срезку слева выполняют из стойки, которую обычно занимают для ударов слева. Туловище чуть развернуто вполоборота влево и немного наклонено вперед. Ноги чуть согнуты в коленях и расставлены на ширину плеч: правая нога впереди под углом примерно 45° к столу, левая — сзади параллельно задней линии стола (рис. 11). Руки согнуты в локтях и находятся перед грудью.

Рис. 11. Срезка слева

При замахе перед ударом руку с ракеткой необходимо согнуть и поднять к левому плечу, а затем, выпрямляя, опустить вперед—вниз. При этом вес тела переносится с левой ноги на правую. Однако траектория движения не прямолинейна, а дугообразна. В начале движения «нос» ракетки поднят вверх к левому плечу, а в конце направлен туда, куда ты хочешь послать мяч — в левый угол, в середину или в правый угол стола. При этом помни: для того чтобы мяч летел по низкой траектории над сеткой, регулируй угол наклона ракетки и движение ее направляй на верхний белый край сетки.

Особое внимание следует обратить на угол наклона ракетки и место контакта ракетки с мячом, так как они зависят от направления и скорости вращения приходящего мяча и от той скорости вращения, которую ты хочешь ему придать.

Срезка справа. Срезку справа, так же как и все удары ладонной стороной ракетки [1], выполняют из стойки для ударов справа. При этом туловище развернуто вполоборота вправо и немного наклонено вперед. Иногда игрок стоит почти левым боком к столу. Ноги слегка согнуты в коленях и расставлены на ширину плеч, левая нога впереди, правая сзади, параллельно задней линии стола (рис. 12). Руки согнуты в локтях, вес тела приходится на носки.

Рис. 12. Срезка справа

Советы

Разучивая срезку как справа, так и слева, контролируй свою технику перед зеркалом.

Чтобы было меньше ошибок, прислушайся к следующим советам.

— При замахе не поднимай руку выше плеча и не прижимай при срезке справа ракетку к правому плечу, а локоть к туловищу.

— Выпрямляя руку с ракеткой до конца, делай движение плавно, но с ускорением. Наибольшей скорости ракетка должна достигать в момент удара.

— При окончании движения руку с ракеткой отводи не в сторону, а вперед—вниз к сетке.

— В зависимости от направления (верхнее или нижнее) и силы вращения приходящего мяча меняй угол наклона ракетки. Чем более сильное нижнее вращение имеет приходящий мяч, тем меньше угол наклона ракетки (она больше отклонена назад).

Читайте также

Срезка и транспортировка

Срезка и транспортировка Гладиолус срезают, когда самый первый бутон хорошо окрасился, но только-только начал разворачиваться, тогда растения хорошо переносят перевозку. Если на цветоносе уже распустилось два-три цветка, то, как бы аккуратно вы его ни везли, у вас

Источник

Технический прием, срезка

МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ

РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

ПЕНЗЕНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

Кафедра «Гимнастика и спортивные игры»

Реферат

по дисциплине «Настольный теннис»

на тему «Технические приемы с нижним вращением мяча (срезка, подрезка, запил)»

Направление подготовки: 44.03.01 Педагогическое образование

Профиль подготовки: Физкультурное образование

Выполнил студент: Герасимов Д.С.

Группа: 17СПО1

Проверил: к.п.н., доцент Трофимов О.Б. (ФИО)

Работа защищена с оценкой: __________________

Преподаватели: _______________

Дата защиты _______________

Оглавление

1. Технический прием, срезка. 4

2. Технический прием, подрезка. 10

3. Технический прием, запил, резаная свеча. 15

Список используемой литературы.. 18

Введение

Технический прием — целенаправленное действие для решения определенных двигательных задач, применяемое в процессе соревнований и тренировки. Способ обработки мяча с помощью Рациональных действий, сходных по структуре и направленных на решение однотипных задач. В настольном теннисе все технические приемы носят ударный характер и основаны на придании

Мячу различных видов вращения: верхнего, нижнего, бокового, встречного, попутного, смешанного.

Технический прием, срезка

Срезка. Название этого удара (англ. chop, slice chop) произошло, очевидно, из-за сходства с движением, когда мы что-то срезаем: словно вы ребром ракетки срезаете крупную головку бутона цветка, стоящего на тонком длинном стебле, и при этом стараетесь, чтобы на ракетке остался только один бутон без стебля (рис. 1).

Рис. 1 Траектория движения ракетки при выполнении срезки.

Срезка немного похожа на толчок или откидку, однако мячу при этом движении придается нижнее вращение. А если происходит обмен короткими мячами с нижним вращением, т. е. срезка на срезку, то такой прием «короткой» игры над столом по мячам с нижним вращением называется «кач» (от слова «качать») — перекидывать мяч.

Удар нужно выполнять по нижней левой четверти мяча. Мяч должен удариться чуть ниже середины ракетки. Ракетка как бы обходит вокруг мяча (рис. 2).

Туловище чуть развернуто вполоборота влево и немного наклонено вперед. Ноги чуть согнуты в коленях и расставлены на ширину плеч: правая нога впереди под углом примерно 45° к столу, левая — сзади, параллельно задней линии стола. Руки согнуты в локтях и находятся перед грудью. Однако так же эффективно этот прием выполняется из стойки лицом к столу за счет выполнения хорошего замаха.

Замах делается в основном движением предплечья вверх, а счет сгибания руки в локтевом суставе до острого угла. Обратите внимание: поднимается вверх и сгибает руку в локте предплечье, плечо находится в свободном, ненапряженном состоянии; локоть не поднят, ибо всякое поднимание локтя означает возникновение напряжения в плече. Одновременно с замахом вес тела переносится на левую ногу. Надо подобрать такое расстояние от мяча чтобы он был принят на ракетку в согнутом положении руки.

Срезку слева выполняют обычно из левосторонней стойки (рис. 3).

Предплечье при ударе по мячу выполняет роль ударного механизма. Во время удара происходит ускоренное разгибание руки вперед-вниз в горизонтальное положение. При этом вес тела переносится с левой ноги на правую. Однако траектория движения не прямолинейна, а дугообразна. В начале движения нос ракетки поднят вверх к левому плечу, а в конце направлен туда, куда посылается мяч.

Срезка производится по мячу как можно раньше, буквально надо «соскрести» мяч с поверхности стола.

Срезка справа — более сложный технический прием, так как движение руки несколько неестественно. Этот прием выполняют ладонной стороной ракетки из правосторонней стойки. Туловище развернуто вполоборота вправо и немного наклонено вперед, правое плечо отведено для замаха вправо-назад и вверх. Ноги слегка согнуты в коленях и расставлены на ширину плеч; левая нога впереди, правая — сзади, параллельно задней линии стола. Вес тела приходится на носки. При выполнении срезки по прямой теннисист может развернуться и встать почти левым боком к столу, а при выполнении срезки из середины стола многие спортсмены делают выпад вперед правой ногой.

Плечо выполняет движение вперед, обеспечивая поступательное направление ракетки (рис. 4.).

Рис. 4. Срезка справа: управление выполнения движения; положение ног у стола

Значит, игрок находится слишком близко к мячу и есть необходимость передвинуться влево.

Срезкой можно играть как пассивно, медленно возвращая мячи на сторону соперника, так и активно, выполняя удары по восходящему мячу быстрыми резкими движениями, «рассеивая» короткие мячи по всему столу и тем самым мешая сопернику подготовить свою атаку. Срезкой можно и защищаться, переходя от срезки к подрезке. Изменив угол наклона ракетки, можно выполнять срезку и с нижнебоковым вращением.

Педагогические рекомендации. При срезке слева необходимо учитывать следующее.

При замахе не поднимайте руку выше и дальше плеча и не ограничивайте движение руки у живота.

Движение выполняйте плавно, но с ускорением.

В зависимости от направления (верхнее или нижнее) и силы вращения приходящего мяча меняйте угол наклона ракетки. Чем более сильное нижнее вращение имеет приходящий мяч, тем меньше угол наклона ракетки (она больше отклонена назад).

По мячу ударяйте в высшей точке отскока, перед собой, не пропуская его назад, за себя. Руку после удара не останавливайте, а выпрямляйте до конца.

При окончании движения не отводите руку далеко вправо — она должна идти вперед и вниз к сетке.

При срезке справа придерживайтесь следующих правил.

При замахе не поднимайте ракетку очень высоко, не прижигайте ее к правому плечу.

При замахе не выставляйте локоть вперед — это помешает правильно выбрать угол наклона ракетки.

Выпрямляя руку с ракеткой до конца, делайте движение плавно, но с ускорением; наибольшей скорости ракетка должна достигать в момент удара по мячу.

Удар по мячу выполняйте в высшей точке его отскока, перед собой, не пропуская назад, за себя.

При окончании движения руку с ракеткой ведите не вбок, а вперед—вниз к сетке.

Источник

Срезка (подрезка) в настольном теннисе

Дело в том, что движение, выполняемое при таком ударе, похоже на аналогичное движение, когда мы что-нибудь срезаем. Само движение при срезке, независимо от того, справа или слева вы ее делаете, выполняйте так, словно вы ребром ракетки срезаете крупную головку бутона цветка, стоящего на тонком длинном стебле и при этом стараетесь, чтобы на ракетке остался только один бутон, без стебля. Срезка — один из самых простых для освоения и выполнения ударов, без которого, как ни странно, не обходится в настольном теннисе ни одна встреча. Этим приемом, как правило, отражают мяч, летящий без вращения или имеющий нижнее вращение. Отбить короткий мяч или самому сыграть, как говорят, коротко, принять подачу и не дать сопернику возможности атаковать вас — все это можно осуществить с помощью срезки.

Срезка слева

Срезку слева выполняют из стойки, которую обычно занимают для ударов слева. Туловище чуть развернуто вполоборота влево и немного наклонено вперед. Ноги чуть согнуты в коленях и расставлены на ширину плеч: правая нога впереди под углом примерно 45° к столу, левая сзади — параллельно задней линии стола. Руки согнуты в локтях и находятся перед грудью. Для того чтобы быстрее передвигаться, вес тела перенесите на носки, а в момент удара, чтобы не потерять равновесия, лучше стоять на всей стопе. При замахе перед ударом руку с ракеткой согните и поднимите к левому плечу, а затем, выпрямляя, опустите вперед-вниз. При этом вес тела перенесите на правую ногу.

Обратите внимание на то, что траектория движения ракетки не прямолинейная, а дугообразная. В начале движения «нос» ракетки поднят вверх к левому плечу, а в конце направлен туда, куда вы посылаете мяч — в левый угол, в середину или в правый угол стола. Еще один практический совет: для того чтобы мяч полетел по низкой траектории над сеткой, руку с ракеткой направляйте на верхний, белый край сетки.

— при замахе не поднимайте руку выше и дальше плеча и не ограничивайте движение руки у живота;

— движение выполняйте плавно, но с ускорением;

— по мячу ударяйте в высшей точке отскока перед собой: не пропускайте его назад, за себя;

— руку после удара не останавливайте, а выпрямляйте до конца;

Наконец вы разучили движение в простых условиях. Теперь можете поупражняться с мячом. Сначала у стенки (помните — она должна быть ровной): приняв исходное положение, выполните срезку слева по отскочившему от пола мячу, направив его в стенку на уровне плеч. Отскочивший от пола мяч отбейте снова.

Постепенно вы научитесь несколько раз отбивать мяч. Тогда старайтесь разнообразить игру, отбивая мяч в мишень на стенке, в две мишени, расположенные рядом, в три мишени и т. д. Можно подходить ближе к стенке и отходить дальше, варьируя силу удара.

Тренироваться без партнера вы можете и на столе — пододвиньте его вплотную к стене или поставьте у противоположного края стола щит. Если вы поставили щит, то срезку выполняйте не в стол, а в щит, тогда мяч, имея нижнее вращение, отскочит на дальней половине стола и перелетит к вам.

Итак, вы освоили это упражнение. Теперь можно переходить к самому сложному и самому интересному — к упражнению с партнером. Существует множество самых разнообразных упражнений. Они учат не только изменять направления полета мяча, но и варьировать скорость, темп, длину траектории, скорость вращения, а также правильно выбирать момент удара: бить по восходящему мячу, в высшей точке отскока, по опускающемуся и т. д.

Срезка справа

Удар этот выполняют аналогично предыдущему, но с правой стороны ладонной стороной ракетки.

— при замахе не поднимайте ракетку очень высоко, не прижимайте ее к правому плечу;

— при замахе не выставляйте локоть вперед, это помешает вам правильно выбрать угол наклона ракетки;

— выпрямляя руку с ракеткой до конца, делайте движение плавно, но с ускорением: наибольшей скорости ракетка должна достигать в момент удара по мячу;

— при окончании движения руку с ракеткой ведите не вбок, а вперед-вниз к сетке. Срезку справа так же, как и срезку слева, обязательно потренируйте у ровной стенки, затем на столе со щитом и только потом с партнером.

Срезка справа — более сложный технический прием, так как движение руки несколько неестественно. Поэтому для освоения этого удара вам может потребоваться больше времени, чем для освоения срезки слева.

Источник

Какое вращение у элемента игры срезка

Дело в том, что движение, выполняемое при таком ударе, похоже на аналогичное движение, когда мы что-нибудь срезаем. Само движение при срезке, независимо от того, справа или слева вы ее делаете, выполняйте так, словно вы ребром ракетки срезаете крупную головку бутона цветка, стоящего на тонком длинном стебле и при этом стараетесь, чтобы на ракетке остался только один бутон, без стебля.

Срезка — один из самых простых для освоения и выполнения ударов, без которого, как ни странно, не обходится в настольном теннисе ни одна встреча. Этим приемом, как правило, отражают мяч, летящий без вращения или имеющий нижнее вращение.

Отбить короткий мяч или самому сыграть, как говорят, коротко, принять подачу и не дать сопернику возможности атаковать вас — все это можно осуществить с помощью срезки.

Срезку слева выполняют из стойки, которую обычно занимают для ударов слева (рис. 10). Туловище чуть развернуто вполоборота влево и немного наклонено вперед.

Ноги чуть согнуты в коленях и расставлены на ширину плеч: правая нога впереди под углом примерно 45° к столу, левая сзади — параллельно задней линии стола. Руки согнуты в локтях и находятся перед грудью. Для того чтобы быстрее передвигаться, вес тела перенесите на носки, а в момент удара, чтобы не потерять равновесия, лучше стоять на всей стопе.

При замахе перед ударом руку с ракеткой согните и поднимите к левому плечу, а затем, выпрямляя, опустите вперед-вниз. При этом вес тела перенесите на правую ногу (рис. 11) Обратите внимание на то, что траектория движения ракетки не прямолинейная, а дугообразная.

В начале движения «нос» ракетки поднят вверх к левому плечу, а в конце направлен туда, куда вы посылаете мяч — в левый угол, в середину или в правый угол стола. Еще один практический совет: для того чтобы мяч полетел по низкой траектории над сеткой, руку с ракеткой направляйте на верхний, белый край сетки.

Ракетка должна как бы обойти вокруг мяча, хотя на самом деле она, двигаясь с мячом, «закручивает» его в нужном направлении (см. рис. 12)- угол наклона ракетки и точка контакта мяча с ракеткой зависят от скорости вращения приходящего мяча и от _той скорости вращения, которую вы хотите ему придать.

Итак, мы познакомились с техникой выполнения первого в вашем арсенале удара. Прежде чем использовать полученные знания на практике, попробуйте поделать имитационные движения перед зеркалом. Для того чтобы избежать характерных для новичков ошибок, несколько советов:

— при замахе не поднимайте руку выше и дальше плеча и не ограничивайте движение руки у живота;

— движение выполняйте плавно, но с ускорением;

— по мячу ударяйте в высшей точке отскока перед собой: не пропускайте его назад, за себя;

— руку после удара не останавливайте, а выпрямляйте до конца;

Наконец вы разучили движение в простых условиях. Теперь можете поупражняться с мячом. Сначала у стенки (помните — она должна быть ровной): приняв исходное положение, выполните срезку слева по отскочившему от пола мячу, направив его в стенку на уровне плеч (рис. 13). Отскочивший от пола мяч отбейте снова.

Постепенно вы научитесь несколько раз отбивать мяч. Тогда старайтесь разнообразить игру, отбивая мяч в мишень на стенке, в две мишени, расположенные рядом, в три мишени и т. д. Можно подходить ближе к стенке и отходить дальше, варьируя силу удара.

Тренироваться без партнера вы можете и на столе — пододвиньте его вплотную к стене или поставьте у противоположного края стола щит (рис. 14). Если вы поставили щит, то срезку выполняйте не в стол, а в щит, тогда мяч, имея нижнее вращение, отскочит на дальней половине стола и перелетит к вам.

Итак, вы освоили это упражнение. Теперь можно переходить к самому сложному и самому интересному — к упражнению с партнером.

Существует множество самых разнообразных упражнений. Они учат не только изменять направления полета мяча, но и варьировать скорость, темп, длину траектории, скорость вращения, а также правильно выбирать момент удара: бить по восходящему мячу, в высшей точке отскока, по опускающемуся и т. д.

Удар этот выполняют аналогично предыдущему, но с правой стороны ладонной стороной ракетки.

Срезку справа выполняют из стойки для ударов справа. При этом туловище развернуто вполоборота право и немного наклонено вперед. Иногда игрок занимает позицию почти левым боком к столу. Ноги на ширине плеч и чуть согнуты в коленях, левая нога впереди под углом примерно 45гр.

Разумеется, речь идет о тех, кто играет правой рукой; у левши — все наоборот.

столу, правая сзади, параллельно задней линии стола, руки естественно согнуты в локтях, вес тела приходится на носки (рис. 15).

При замахе руку с ракеткой, сгибая, поднимайте вверх до уровня правого плеча, а затем, выпрямляя, опускайте вперед-вниз. Выпрямление происходит естественно, вес тела переносится на левую ногу (рис. 16). Не забудьте проследить, чтобы рука с ракеткой двигалась не прямолинейно, а по дугообразной траектории.

— при замахе не поднимайте ракетку очень высоко, не прижимайте ее к правому плечу;

— при замахе не выставляйте локоть вперед, это помешает вам

правильно выбрать угол наклона ракетки;

— выпрямляя руку с ракеткой до конца, делайте движение плавно, но с ускорением: наибольшей скорости ракетка должна достигать в момент удара по мячу;

— при окончании движения руку с ракеткой ведите не вбок, а вперед-вниз к сетке. Срезку справа так же, как и срезку слева, обязательно потренируйте у ровной стенки, затем на столе со щитом и только потом с партнером.

Срезка справа — более сложный технический прием, так как движение руки несколько неестественно. Поэтому для освоения этого удара вам может потребоваться больше времени, чем для освоения срезки слева.

Источник

Теннис большой и настольный

Александрийская школа настольного тенниса — тел +38 066 2801614

Технические приемы с нижним вращением (срезка, подрезка, запил, резаная свеча)

Срезка. Название этого удара (англ. chop, slice chop) произошло, очевидно, из-за сходства с движением, когда мы что-то срезаем: словно вы ребром ракетки срезаете крупную головку бутона цветка, стоящего на тонком длинном стебле, и при этом стараетесь, чтобы на ракетке остался только один бутон без стебля (рис. 3.75).

Рис. 3.75. Траектория движения ракетки при выполнении срезки

Срезка немного похожа на толчок или откидку, однако мячу при этом движении придается нижнее вращение. А если происходит обмен короткими мячами с нижним вращением, т. е. срезка на срезку, то такой прием «короткой» игры над столом по мячам с нижним вращением называется «кач» (от слова «качать») — перекидывать мяч.

Удар нужно выполнять по нижней левой четверти мяча. Мяч должен удариться чуть ниже середины ракетки. Ракетка как бы обходит вокруг мяча (рис. 3.76).

Срезку слева выполняют обычно из левосторонней стойки (рис. 3.77). Туловище чуть развернуто вполоборота влево и немного наклонено вперед. Ноги чуть согнуты в коленях и расставлены на ширину плеч: правая нога впереди под углом примерно 45° к столу, левая — сзади, параллельно задней линии стола. Руки согнуты в локтях и находятся перед грудью. Однако так же эффективно этот прием выполняется из стойки лицом к столу за счет выполнения хорошего замаха.

Замах делается в основном движением предплечья вверх, а счет сгибания руки в локтевом суставе до острого угла. Обратите внимание: поднимается вверх и сгибает руку в локте предплечье, плечо находится в свободном, ненапряженном состоянии; локоть не поднят, ибо всякое поднимание локтя означает возникновение напряжения в плече. Одновременно с замахом вес тела переносится на левую ногу. Надо подобрать такое расстояние от мяча чтобы он был принят на ракетку в согнутом положении руки.

Предплечье при ударе по мячу выполняет роль ударного механизма. Во время удара происходит ускоренное разгибание руки вперед-вниз в горизонтальное положение. При этом вес тела переносится с левой ноги на правую. Однако траектория движения не прямолинейна, а дугообразна. В начале движения нос ракетки поднят вверх к левому плечу, а в конце направлен туда, куда посылается мяч.

Срезка производится по мячу как можно раньше, буквально надо «соскрести» мяч с поверхности стола.

Срезка справа — более сложный технический прием, так как движение руки несколько неестественно. Этот прием выполняют ладонной стороной ракетки из правосторонней стойки. Туловище развернуто вполоборота вправо и немного наклонено вперед, правое плечо отведено для замаха вправо-назад и вверх. Ноги слегка согнуты в коленях и расставлены на ширину плеч; левая нога впереди, правая — сзади, параллельно задней линии стола. Вес тела приходится на носки. При выполнении срезки по прямой теннисист может развернуться и встать почти левым боком к столу, а при выполнении срезки из середины стола многие спортсмены делают выпад вперед правой ногой.

Плечо выполняет движение вперед, обеспечивая поступательное направление ракетки (рис. 3.78).

Рис. 3,78- Срезка справа: я — управление выполнения движения; 6 — неходкое положение у стола

Значит, игрок находится слишком близко к мячу и есть необходимость передвинуться влево.

Срезкой можно играть как пассивно, медленно возвращая мячи на сторону соперника, так и активно, выполняя удары по восходящему мячу быстрыми резкими движениями, «рассеивая» короткие мячи по всему столу и тем самым мешая сопернику подготовить свою атаку. Срезкой можно и защищаться, переходя от срезки к подрезке. Изменив угол наклона ракетки, можно выполнять срезку и с нижнебоковым вращением.

Педагогические рекомендации. При срезке слева необходимо учитывать следующее.

При замахе не поднимайте руку выше и дальше плеча и не ограничивайте движение руки у живота.

Движение выполняйте плавно, но с ускорением.

В зависимости от направления (верхнее или нижнее) и силы вращения приходящего мяча меняйте угол наклона ракетки. Чем более сильное нижнее вращение имеет приходящий мяч, тем меньше угол наклона ракетки (она больше отклонена назад).

По мячу ударяйте в высшей точке отскока, перед собой, не пропуская его назад, за себя. Руку после удара не останавливайте, а выпрямляйте до конца.

При окончании движения не отводите руку далеко вправо — она должна идти вперед и вниз к сетке.

При срезке справа придерживайтесь следующих правил.

При замахе не поднимайте ракетку очень высоко, не прижигайте ее к правому плечу.

При замахе не выставляйте локоть вперед — это помешает правильно выбрать угол наклона ракетки.

Выпрямляя руку с ракеткой до конца, делайте движение плавно, но с ускорением; наибольшей скорости ракетка должна достигать в момент удара по мячу.

Удар по мячу выполняйте в высшей точке его отскока, перед собой, не пропуская назад, за себя.

При окончании движения руку с ракеткой ведите не вбок, а вперед—вниз к сетке.

Подрезка. Этот технический прием по форме движения аналогичен срезке, но выполняется более широкими движениями, на средней и дальней дистанциях от стола, по опускающемуся мячу. Применяется подрезка для отражения сильных ударов соперника и летящих с большой скоростью мячей: накатов, топ-спинов, топс-ударов и т. п. Мячу при этом сообщается сильное нижнее или нижне-боковое вращение. Название произошло от того, что мяч как бы подрезается широким движением руки с ракеткой. Используют этот прием чаще спортсмены защитного стиля.

Подрезка (англ. backspin, underspin) выполняется по опускающемуся мячу, когда он находится ниже уровня сетки или даже игровой поверхности стола, на значительном удалении от него (рис. 3.79).

В связи с этим игрок имеет достаточно времени на подготовку к отражению мяча. Кроме того, мяч теряет свою первоначальную силу вращения и скорость полета.

Подрезка слева имеет больше возможностей, чем подрезка справа, так как игрок может располагаться почти лицом к столу и отражать этим приемом мячи с большей площади стола.

Риг 1 ЯО Подрезка слева:

О — налравление л влияния; 6 — движение кисти; в — вид спгрели; г — фазы Движения: 1 — исходное положение, аамах, 3 — момент улара, 4 — оконча­ние дпнкения

При подрезке слева игрок располагается вполоборота влево к столу, левая нога находится позади правой. При ударах слева туловище ограничивает амплитуду замаха, поэтому надо развернуться больше, чем при срезке влево, а правую руку с ракеткой отвести для замаха к левому плечу. При замахе правое плечо развернуто влево — вперед, ракетка в нейтральном положении или, чуть открытая согнутой в локте рукой, поднимается выше левого плеча, ее «нос» поднят вверх, локоть на уровне пояса, угол в локте — 50 — 70°. Ударное движение производится усилиями предплечья и кисти, основной исполнитель — предплечье, однако вращение мячу сообщается больше кистью. Ракетка по дуге движется вниз — вперед, к колену правой ноги. Чем больше вращение мячу придано соперником, тем ракетка идет больше вниз, чем вперед (рис. 3.80).

При окончании движения рука почти полностью выпрямляется, угол в локте составляет 120—150°, ракетка открытая. После окончания движения теннисист должен быстро вернуться в исходное положение, к подготовке следующего удара.

Для более правильного выполнения срезки слева можно использовать дидактическую модель, которая с помощью целевых требований и целевых средств позволит сформировать модель движения с последующей ее индивидуализацией (рис. 3.81).

— подрезка без сильного нижнего вращения, выполняется изменением угла наклона ракетки или посредством накладки типа «антиспин»;

— подрезка с приданием мячу почти бокового или нижнебокового вращения (англ. sidespin), искривляет траекторию полета мяча;

— подрезка завершающих ударов, выполняется быстрым, резким движением руки больше вниз, чем вперед.

В современной технике выполнения подрезок иногда наблюдается стремление бить по мячу на высоте, равной уровня стола или на высоте сетки, чтобы придать полету мяча

Наиболее низкую траекторию. Траекторию движения руки стремятся сократить до минимума, необходимого для получения требуемой скорости.

Выполнение подрезки по топ-спинам — прием топ-спинов подрезкой является одним из важнейших технических элементов игроков защитного стиля. Различают два варианта исполнения этого приема:

— прием в очень низкой точке, когда эффект вращения сведен к минимуму, — это пассивный прием;

В обоих случаях, в отличие от обычной защитной подрезки, угол наклона ракетки должен быть более закрытым, так как при открытом положении ракетки мяч летит за стол или по высокой траектории.

При подрезке слева учитывайте следующее.

«Нос» ракетки в начале замаха поднимайте вверх на уровень левого плеча. Не выставляйте при этом локоть вперед, движение вниз—вперед выполняйте свободно. Подрезку делайте сбоку от себя, на линии левого плеча, но не перед животом и не слишком далеко от туловища; рука должна быть чуть согнута в локте. Это обеспечит движениям оптимальную амплитуду и скорость.

Следите за согласованностью движений, переносом веса тела с одной ноги на другую, координацией движений туловища, плеча, предплечья и кисти.

Подрезку выполняйте по мячу, находящемуся в высшей точке отскока (или чуть позже). Выбирайте нужный угол наклона ракетки при ее подведении к летящему мячу с учетом силы его вращения и скорости полета. Это позволит избежать ошибок и низко, надежно послать мяч на сторону соперника.

Во время выполнения удара основное значение имеет активная работа предплечья и особенно кисти, которая способствует приданию мячу сильного нижнего вращения.

При подрезке справа учитывайте следующее.

Постановка ног — на ширине плеч, при этом левая нога чуть впереди, а туловище развернуто вполоборота вправо. В таком положении легче управлять полетом мяча. Следите, чтобы при выполнении замаха рука с ракеткой поднимаюсь не выше уровня головы и не отводилась слишком далеко назад за спину — это значительно снижает скорость ударного движения.

Выбор нужного угла наклона ракетки при ее подведении к летящему мячу позволит низко и надежно послать мяч на сторону соперника.

Для придания мячу сильного нижнего вращения при выполнении удара чрезвычайно важна активная работа предплечья и особенно кисти, а также плеча и туловища.

При выполнении подрезки не прижимайте локоть близко к туловищу — движение должно быть свободным и достаточно широким, чтобы обеспечить хороший контроль за полетом мяча.

Можно добиться отличного запила движением одной кисти, придавая мячу при этом весьма высокую скорость вращения. Этот вариант выполнения технического приема не столь эффективен, как два предыдущих, однако имеет преимущество в том, что не требует большого замаха и может гораздо оперативнее применяться в игре.

Резаная свеча. Свечой называют такой технический прием, при котором мяч направляют по очень высокой траектории над сеткой. Резаная свеча — это когда движением подрезки мячу придается нижнее вращение. Управлять полетом мяча при выполнении резаной свечи достаточно сложно, что обусловлено спецификой аэродинамических характеристик траектории полета мячей с нижним вращением. Однако такой технический прием при правильном выполнении может вынудить соперника совершить ошибку — Резаная свеча относится к защитным техническим приемам. Обычно теннисисты применяют ее в тех случаях, когда вынуждены отойти от стола или когда не остается времени для подготовки к активному отражению мяча. В подобных ситуациях широким движением снизу вверх стремятся, придавая мячу нижнее вращение, перебросить его сопернику по крутой траектории, — во-первых, чтобы выиграть время для подготовки к следующему удару, а во-вторых, чтобы высоко отскочивший мяч вынудил соперника со­вершить ошибку. Однако в настоящее время свечу применяют и как активный атакующий прием, заставляющий соперника отойти от стола и даже защищаться.

При выполнении резаных свеч встречаются характерные ошибки:

— скованное короткое движение;

— отсутствие контроля за полетом мяча, что выражается в большом разбросе мячей

На половине соперника;

—

Рис — 3.83. Траектории движения ракетки при выполнении различных па­нических приемов с нижним вращением: а — подрезка; б — запил; в — резаная свеча

Слабое вращение мяча.

Источник