какое одеяло лучше бамбуковое волокно или овечья шерсть

КАКОЕ ОДЕЯЛО ВЫБРАТЬ: ВЕРБЛЮЖЬЯ ШЕРСТЬ, БАМБУК ИЛИ ОВЕЧЬЯ ШЕРСТЬ?

Комфортное одеяло способно обеспечить крепкий здоровый сон. Люди прячутся под ним от ночной прохлады, укутываются зимними вечерами. Но и летом многим приятнее спать под покрывалом.

Виды одеял и их достоинства

Существует много видов продукции, в том числе – искусственной. Но мы коснемся вариантов из натуральных материалов. Чтобы разобраться, какое одеяло лучше – верблюжье, овечье или бамбуковое, стоит поближе рассмотреть их особенности.

Бамбук

Наполнители, изготовленные из бамбукового волокна, появились на рынке сравнительно недавно. У этого растения своих естественных волокон нет. Поэтому для создания сырья, пригодного к изготовлению постельных принадлежностей, бамбук обрабатывают особым методом и вытягивают в нити.

Модели из такого материала за короткий период завоевали своих поклонников, поскольку по качеству они приближены к шелковым изделиям – пропускают воздух, впитывают лишнюю влагу, сохраняют форму. Бамбуковые виды экологически безопасны для здоровья, но и полезного эффекта от них ждать не приходится.

Чтобы было поистине тепло и уютно, растительные волокна не совсем подойдут. Лучше использовать шерстяные версии. Чаще всего для наполнения таких изделий используют сырье от овец или верблюдов. Но какое одеяло теплее – верблюжье или овечье?

Овечье

Овчина считается не только согревающей, но и целебной. Уже много веков её используют для профилактики и лечения различных недугов. В ней содержится вещество под названием ланолин. При длительном контакте с телом человека оно оказывает благотворное влияние на состояние суставов и кожных покровов.

Полезные качества, как и согревающие, не пропадают даже после термической обработки изделий. Но, если говорить, какая шерсть лучше и теплее – верблюжья или овечья, ответом будет первый вариант. Характеристики овечьей шерсти:

Верблюжье

Шерсть верблюдов – материал популярный не только на востоке – превосходит по своим характеристикам сырье от овец. Разумеется, становится очевидным ответ и на вопрос – что лучше, верблюжья шерсть или бамбук.

Кроме того, что такая вещь способна согреть холодными зимними ночами, она также пригодна и для использования в летний период.

Производители предлагают два вида шитья:
• Открытый (валяные). Одеяло внешне схоже с тканым, но в несколько раз мягче и легче. Его можно использовать как плед или покрывало.
Недостатком одеял открытого типа считается скромный выбор расцветок. Чаще всего, производители предлагают модели в палитре от бежевого до коричневого. Но это скорее говорит о достоинстве – материал плохо поддается окрашиванию, соответственно в нем нет дополнительных примесей.
• Закрытый (стеганые). Обезволошенную верблюжью шерсть помещают в тканевый чехол.
Выбирая стеганые изделия с шерстяным наполнителем, остановитесь на белых расцветках: они не просвечивают через постельное белье любого цвета.

Как выбрать одеяло. Производители

Мы уже выяснили, каковы основные свойства описываемых вариантов. Решая, какое одеяло выбрать – бамбук или верблюжье, чтобы под ним было тепло и безопасно, стоит остановиться на материале животного происхождения. Остается лишь понять, какому производителю отдать предпочтение.

Конечно, в первую очередь важно смотреть на качество продукции, но также полезно оценивать и известность компании. Разумнее приобретать товары у хорошо зарекомендовавших себя поставщиков.

Если бренд дорожит репутацией, он не допустит поступления в продажу низкопробной продукции с плохими наполнителями или вредными красками.

Правила ухода

Представим, что вы уже приобрели товар. Можно пользоваться. Но за одеялом нужно правильно ухаживать. В этом случае оно долгие годы будет радовать своей мягкостью, согревать хозяев.

Сразу после приобретения изделие рекомендуется проветрить, вывесив на улице или на балконе. Материал должен пропитаться кислородом.

Как стирать одеяло из верблюжьей шерсти

Рано или поздно принадлежность загрязнится и потребует очистки. В связи с этим люди задаются вопросом, можно ли постирать в стиральной машине верблюжье одеяло или плед.

Обычный порошок не пригоден. Необходимо использовать специальные средства для пряжи или чувствительных изделий.

Прежде чем затеять стирку в машинке, посмотрите на этикетку. Иногда там указаны особые условия. Если ограничений нет, можно применять деликатный режим.

Теперь вы в курсе, можно ли стирать одеяло из верблюжьей шерсти. Это довольно трудоемкий процесс, т. к. намокнув, вещь становится очень тяжелой. Если есть возможность – лучше отдать её в химчистку.

Мы определили, какое одеяло теплее – верблюжье или бамбуковое. Разобрались, каковы достоинства и недостатки тех или иных вещей, научились выбирать и ухаживать за ними. Пользуйтесь этими рекомендациями, чтобы в кровати вам всегда было тепло и уютно.

Источник

Какое одеяло лучше выбрать — 13 наполнителей и 5 критериев

Многие редко задаются вопросом, из чего состоит одеяло, потому и выбирают, опираясь только на ценник. Но если вы читаете эту статью, вы придирчивы, а значит получите осмысленный выбор.

Отличия и критерий выбора зимних и летних одеял

Для спокойного комфортного сна важен каждый предмет спального гардероба. Изделие должно дарить тепло и уют. Кроме размеров, вариантов наполнения и материала чехла важная роль отводится назначению. Одеяло может быть летним или зимним.

Критерий выбора — наполнитель и его свойства. Этот материал отвечает за степень теплоты. Какой наполнитель для одеяла лучше, зависит в большей степени от сезона.

Для зимнего варианта подходящими считается группа материалов: вата, шерсть, пух, кашемир, шелк, бамбук. Плотность наполнителя должна составлять не менее 300 г/кв. м. Такой показатель обеспечит тепло, но учитывать необходимо и физиологические особенности человека.

Для летних вариантов можно использовать обширную группу материалов. Важно, чтобы показатель плотности был от 200 до 400 г/кв. м. Имеет значение регион проживания. Если в южных районах летнее одеяло можно заменить тонким пледом или простыней, то в условиях северных широт понадобится теплое изделие.

Производители используют маркировку для показателя степени теплоты в виде точек.

Одеяло с одним и тем же наполнителем может иметь разные показатели в зависимости от плотности наполнения.

Существует пять групп от 5 до 1 точки по степени теплоты:

Виды наполнителей

Одеяла классифицируют по типу:

Каждая из групп разделяется по видам сырья:

Как выбрать одеяло правильно, подскажет анализ характеристик наполнителей. Рассмотрим плюсы и минусы подробнее.

Натуральные

Основой натуральных наполнителей служат природное сырье: растительное или животное. Все виды материалов экологически чистые, но некоторые из них могут вызывать аллергические реакции. Из наполнителей животного происхождения популярны пух, шерсть, шелк.

К растительным материалам относятся бамбук, хлопок.

Птичий пух

Наполнители из утиного и гусиного пуха доступны по стоимости, но тяжелее гагачьего. Срок службы таких одеял длительный — от 15 до 20 лет. Под ними комфортно спать, но для людей, склонных к аллергии такой вариант может не подойти.

Преимущество пуховых наполнителей:

Идеальный вариант зимнего одеяла, хорошо защищает от холода. Однако для людей, склонных потеть, он не подходит. Пух быстро впитывает влагу, но плохо ее отдает.

Обратите внимание на состав. Если в нем присутствует перо, то его содержание не должно превышать 15%, иначе изделие будет колючим и неудобным.

Кроме птичьего, используют для наполнения одеял пух животных: кашемировых коз, мериноса, верблюда. Сырье обладает хорошими эксплуатационными свойствами, и имеет высокую теплоизоляцию.

Овечья шерсть

Экологичный материал — овечья шерсть в производстве одеял применяется для изготовления пледов и в качестве наполнителя. Оба варианта идеальны для зимы.

В отличие от наполненных пухом, шерстяные одеяла менее объемные, но более тяжелые. Уход прост, стирать их можно в машине, выбирая “щадящий режим”. В отличие от пуховых одеяла из овечьей шерсти лучше сохраняют сухое тепло.

Одеяло с овечьей шерстью подходит для зимнего сезона, пледы из данного материала относятся к группе всесезонных.

Верблюжья шерсть

Верблюжью шерсть и пух используют в качестве наполнителя универсальных одеял и изготовления пледов. Материал экологичный. По свойствам схож с овечьей, но наполнитель имеет меньший вес за счет пустот в структуре волокон; зимой согревает, летом защищает от перегрева.

В вопросе какое одеяло лучше верблюжье или овечье, необходим индивидуальный подход. Верблюжья шерсть легче, овечья шерсть тяжелая, может слеживаться.

Бамбук

Одеяла из бамбука появились относительно недавно, но стали популярны благодаря экологичности и гипоаллергенности. Важно! Натуральным считается сырье, обработанное механическим способом. Волокна называют “бамбуковым льном”.

Наполнитель подходит для осени, весны и лета. Людям, которые сильно мерзнут, такие одеяла могут показаться слишком легкими и холодными.

Преимуществ у данного волокна достаточно:

Эвкалипт (тенцель, лиоцелл)

Эвкалиптовое волокно — это экологически чистый натуральный материал. Для переработки дерева применяется безопасный органический растворитель, при этом полезные свойства сохраняются.

Наполнитель из эвкалиптового сырья применяют в производстве трех типов одеял: универсальных, летних и зимних. Они различаются по толщине и плотности:

Эвкалиптовый наполнитель имеет массу преимуществ:

Единственный минус эвкалиптовых одеял — высокая стоимость.

Хлопок

Современный хлопковый наполнитель не стоит путать с ватой. Его производят путем вычесывания волокон, скрепляя их специальным раствором для придания упругости и легкости. Сырье безопасно для здоровья, из него изготавливают нетканые полотна.

Преимущества одеял с хлопковым наполнителем:

Недостаток у наполнения из хлопчатника только один: не рекомендуется часто стирать изделие.

Льняное волокно применяют для производства постельных принадлежностей. Стоимость одеяла высокая, но при соотношении плюсов и минусов оправдана. Срок службы спальных предметов с льняным наполнителем составляет 5 – 7 лет.

Шелк всегда считался статусным материалом с высокой стоимостью. Важно! Качественное шелковое одеяло производится в Китае. Волокна шелкопряда непригодны для транспортировки.

Виды волокон разделены на два типа:

Преимущества шелковых наполнителей:

Синтетические

Наполнители, созданные синтезом химических веществ, имеют стоимость ниже натуральных. В зависимости от вида и способов ухода имеют разные сроки службы. Не вызывают аллергии. Из синтетических волокон изготавливают наполнители для одеял разной сезонности, в том числе универсальных.

Для аллергиков данные наполнители безопасны. В отличие от натуральных волокон синтетические хуже пропускают воздух, менее теплопроводны.

Лебяжий пух

Тинсулейт, или лебяжий пух — это искусственный наполнитель, демонстрирующий свойства аналогичные натуральному (объемность и легкость). Отличие заключается в низкой способности удерживать тепло. Такие одеяла являются межсезонными.

Необходимо обратить внимание на недостатки:

Одеяла с тинсулейтом не подходят для потливых людей, нельзя применять их для детей младшего возраста. Из-за свойств материала возникает риск перегрева.

Полиэфирное волокно

Волокна, применяемые для изготовления наполнителей на основе полиэфира, производятся четырьмя способами. Каждый класс имеет 4-6 разновидностей, отличающихся по размеру частиц. В качестве наполнителей используют такие полиэфиры:

Полиэфирные волокна низкого сорта не пригодны для изготовления спальных принадлежностей. Примеры наполнителей: микрофибра, экофайбер и др.

Все материалы данной группы схожи по свойствам. Различия в них не существенны. Плюсы полиэфирных наполнителей:

К недостаткам относятся такие качества:

Холлофайбер

Холлофайбер — это полиэстеровый наполнитель, практичный и функциональный. Структура волокна пустотелая, напоминающая по свойствам пружину. В линейке синтетических материалов он завоевал популярность благодаря способности терморегуляции.

К плюсам холлофайбера стоит отнести:

Синтепон

Синтепон — бюджетный вариант наполнения. Срок службы его составляет 5 – 7 лет. Одеяла с синтепоновым наполнителем обладают способностью сохранять тепло, под ними не страшен холод. Они долго остаются упругими.

Тинсулейт

Тинсулейт был произведен как альтернатива натуральному пуху. Их свойства во многом схожи. Второе название — синтепух, «лебяжий пух». Наполнитель отличается легкостью и упругостью.

Но в отличие от натурального пуха негигроскопичен, электризуется, не дышит, а его способность сохранять тепло намного ниже.

Что нужно учесть перед покупкой одеяла

Как выбрать одеяло, чтобы оно служило долго, было практичным и комфортным? Прежде нужно определить сезонность спального предмета, затем желаемый наполнитель. Критерии, которые важны при этом:

Стоит обратить внимание на наличие запаха.

Виды пошива

Благодаря типу пошива одеяло обретает способность удерживать тепло, распределяя наполнитель. Варианты:

Учитываем размеры

Какое одеяло лучше по размеру подскажут габариты мебели и индивидуальные особенности. Для грудничков и малышей выбирают детские модели. Ребенку постарше — подростковое или односпальное одеяло.

Человеку, спящему неспокойно, лучше выбирать двухспальное или евростандарт. Такой же вариант подойдет семейной паре. Спокойно спящим людям достаточно полутораспального одеяла.

Ткань чехла

К ткани чехлов предъявляют такие требования: способность дышать, плотность, мягкость и эластичность. Для этого подходят материалы: лен, бязь, сатин и тик.

Не стоит выбирать чехлы из синтетических тканей. Помимо плохой воздухопроводности, они не имеют антистатических свойств.

Плотность одеял с учетом сезона

По плотности с учетом сезона выбирают по показателям:

Стеганое или кассетное

В этом вопросе важная роль принадлежит типу наполнителя. Например, для пухового неприемлема классическая стежка. Лучше выбрать кассетный вариант прошивки.

Какое одеяло лучше выбрать зависит от наполнителя. Рекомендуются для волокон, склонных к сбиванию, выбирать кассетный вариант.

Выбирая для ребенка, ориентируйтесь на сезон. Наполнитель детского одеяла должен быть безопасным, не вызывать аллергии (важно для новорожденных и грудничков).

Изделие должно пропускать воздух, регулировать температуру. Для лета подбирают наполнители:

Для зимних холодов малышу подойдут такие виды:

Выбор одела — ответственный процесс. От материала зависит не только комфорт и качество сна, но и здоровье.

Источник

Как выбрать одеяло для хорошего сна. Инструкция

Гоша Семенов,
СЕО магазина товаров для комфортного сна Blue Sleep

В течение дня температура тела каждого человека колеблется в диапазоне от 35,5 до 37,0°C [1]. Эти колебания подчиняются циркадному ритму, а значит, укладываются в 24 часа и характерны для всех здоровых людей.

Температура тела начинает понижаться около двух часов ночи и достигает минимума к раннему утру (в районе четырех-пяти часов). А вечером достигает своего максимального значения. Причем эти колебания не зависят от того, спит ли человек ночью или бодрствует.

Что это означает? В середине ночи человеку становится холодно — это происходит и зимой, и летом. Так что одеяло нужно именно для того, чтобы телу было комфортно и мы спокойно спали до утра.

Есть и еще одна причина, по которой одеяло точно не будет лишним. Дело в том, что некоторый вес, который мы ощущаем, когда накрываемся им, активирует нервную систему и высвобождает серотонин — нейромедиатор, который помогает успокоиться, а заодно запустить выработку мелатонина, гормона, необходимого для сна. Исследования, связанные с этим, рассматривали в основном утяжеленные одеяла [2], но врачи считают, что и обычные запускают этот механизм [3]. В общем, обойтись без одеяла, конечно, можно, но с ним вы будете спать гораздо крепче и лучше.

Как выбрать одеяло

Одеяло — довольно незамысловатый товар для сна. В нем нет сложных пружин или разнообразных наполнителей, которые усложняют выбор матрасов и подушек. Фактически это просто чехол с наполнителем, который нужен для сохранения тепла в течение ночи. И главный критерий — чтобы вам было удобно.

При выборе одеяла обращайте внимание на следующие параметры:

Сезонность: зимние одеяла лучше согревают, летние более прохладные.

Наполнитель: бывают натуральные и синтетические.

Чехол: должен быть мягким и гипоаллергенным.

Размер: учитывайте количество людей, которые будут спать под одеялом, и их рост.

Тип шитья: бывает стеганое или кассетное.

Рассмотрим каждый параметр подробнее.

Одеяла для разных сезонов

Сколько одеял должно быть у человека? Нужно ли покупать одно на лето, а другое на осень или можно обойтись всесезонным? Многое зависит от ваших предпочтений и от климатических условий, в которых вы живете. Если в вашем регионе холодные зимы, а летом бывает жарко, имеет смысл купить одеяло для каждого сезона. Если же колебания температур не слишком сильные (или дома очень хорошо топят), то вполне может подойти всесезонное одеяло.

Главное, о чем нужно помнить, — под одеялом вам не должно быть слишком жарко: высокая температура не способствует хорошему крепкому сну.

Как понять, насколько одеяло теплое? Смотрите на этикетку или инструкцию. Степень согревания зависит от плотности наполнителя, ее маркируют с помощью схематичного солнца. Чем таких знаков больше, тем теплее вам будет.

Одно солнце означает, что плотность наполнителя составляет 200 г/м2. Это летние одеяла, самые тонкие и легкие. Два солнца — плотность 200-220 г/м2. Одеяло тоже относится к летним, но уже чуть теплее.

Одеяла с тремя солнцами считаются всесезонными. Плотность наполнителя в них — 300 г/м2.

Если на ярлыке четыре или пять солнц, речь идет о зимних одеялах. Их плотность соответственно 350 или 400 г/м2 (иногда и больше). Они плотные, тяжелые и хорошо сохраняют тепло.

Наполнитель одеяла: какой лучше

Наполнители в одеялах бывают натуральными и синтетическими. К натуральным относят шерсть, пух, лен, шелк и бамбук. Синтетические — это синтепон, силикон, экофайбер — в общем, все волокна, созданные искусственно.

Натуральные наполнители дороже и обеспечивают хорошую вентиляцию, но у каждого вида наполнителя есть свои минусы. Синтетика хуже пропускает воздух, зато такие одеяла обычно очень легкие.

Шерсть

Чаще всего в одеялах используют шерсть верблюдов, чуть реже — овец или коз. Отдельной строкой идет кашемир — шерсть коз особой породы. Кашемировые одеяла отлично сохраняют тепло и очень легкие, однако и стоят очень дорого. Самый бюджетный наполнитель — овечья шерсть.

Все шерстяные одеяла обладают хорошей терморегуляцией. Считается, что они создают благоприятный для здоровья человека микроклимат. К тому же шерсть обладает антибактериальным эффектом. Однако есть и некоторые минусы: во-первых, шерсть может иметь специфический запах. Во-вторых, она привлекает моль. К тому же большие шерстяные одеяла могут быть довольно тяжелыми.

Обычно речь идет об утином или гусином пухе. Часто его используют в сочетании с перьями или синтетическими волокнами, чтобы снизить стоимость изделия. Пуховые одеяла очень легкие и хорошо сохраняют тепло, при этом пропускают воздух. Перегреться под таким одеялом не получится. Из минусов — высокая цена и сложный уход (важно регулярно проветривать, а стирать дома не стоит, лучше сдавать в химчистку). Если в квартире высокая влажность, пуховое одеяло может отсыреть. А еще такой наполнитель любят пылевые клещи, так что он противопоказан аллергикам.

Бамбук

Это тонкие прочные нити, полученные из бамбука. Одеяла с таким наполнителем легкие, обладают хорошей теплоизоляцией и пропускают воздух, а ухаживать за ними очень просто — достаточно регулярно стирать в машинке. К тому же они гипоаллергенны и обладают антибактериальными свойствами (пылевые клещи в них не заводятся). Минусы есть, но не слишком значительные: бамбуковые одеяла несколько прохладнее шерстяных и пуховых. А из-за высокой популярности их часто подделывают: по факту вместо бамбукового волокна внутри может оказаться полиэстер. Если выбираете бамбуковое одеяло, ищите проверенного производителя.

Такой наполнитель редко используют в чистом виде: обычно добавляют волокна бамбука или полиэстер. Шелковые одеяла хорошо пропускают воздух, так что летом под ними очень комфортно. В целом это легкие и достаточно теплые, но очень дорогие одеяла — в этом основной минус. К тому же стирать в машинке их не стоит, лучше отдать в химчистку.

Это довольно жесткий наполнитель, что не всем нравится. Зато он обладает антибактериальными свойствами, гипоаллергенен и хорошо вентилируется.

Хлопок

Забудьте о бабушкиных ватных одеялах: современный хлопок намного легче и не собирается в неприятные комки. Однако такие одеяла все же тяжелее других, к тому же хлопок очень гигроскопичен, и в помещениях с высокой влажностью одеяло может отсыреть.

Искусственные наполнители

Синтепон, холлофайбер, экофайбер, волокна полиэфира и тинсулейт (искусственный лебяжий пух). По свойствам они похожи, различаются в основном ценой. Одеяла из искусственных наполнителей легкие, гипоаллергенные, не отсыревают и просты в уходе. К тому же синтетика отлично переносит перепады температуры, а значит, такие одеяла можно хранить на неотапливаемой даче. Однако синтетические одеяла не слишком теплые — если ищете для очень холодной зимы, лучше выбрать пух или шерсть. А еще они не так хорошо проводят воздух, как натуральные наполнители: если вы привыкли укрываться с головой, под синтетическим одеялом будет душно, да и перегреться проще.

Чехол одеяла

Чехлы различаются по материалу. Более качественными считаются те, что не пропускают наружу волокна или пух. Чехол обязательно должен быть мягким и сделанным из гипоаллергенного материала.

Для чехла используют как натуральные материалы (хлопок, сатин, атлас, шелк, лен), так и искусственные (полиэстер, микрофибра).

Самый распространенный материал — сатин. Это плотная ткань на основе хлопка. Хорошо пропускает воздух, легко чистится, выдерживает много стирок. Перкаль — другой вид хлопковой ткани, еще более прочный, чем сатин.

Все чаще встречаются чехлы из лиоцелла — современного материала, произведенного из эвкалипта. Это износоустойчивая и очень приятная на ощупь ткань, которая хорошо пропускает воздух. Чистый лиоцелл дорогой, поэтому чаще его комбинируют с другими нитями, например, хлопком.

Чехлы из полиэстера дешевые, но неприятны на ощупь и накапливают статическое электричество и недолговечны. Из искусственных материалов лучше выбирать микрофибру — современную ткань из очень тонких нитей полимерного происхождения, которая износоустойчива, не линяет и не мнется.

Размер одеяла

При выборе размера учитывайте, сколько человек будет под ним спать. Также немаловажен рост: прибавьте 20-30 см к росту самого высокого члена семьи.

Одеяла бывают односпальными, полутораспальными и двуспальными. Кроме того, в России можно найти размеры евро и евро-макси.

Для одного человека лучше всего подойдет односпальное или полутораспальное одеяло. Стандартная ширина односпального одеяла — 140 см, полутораспального — 155 (это европейский стандарт односпального). Некоторые производители делают одеяла шириной 160-165 см.

Двуспальное одеяло по российским стандартам имеет ширину 172 см. Для двоих человек его может не хватать, хотя теоретически оно и учитывает расстояние между спящими людьми. Но пары чаще покупают одеяла размера евро, то есть шириной 200 см. Евро-макси подразумевает ширину в 240 см — такое одеяло подойдет, если оба человека любят укутываться.

Стандартная длина одеял на российском рынке — 205 см. Она подходит практически под любой рост.

Покупая одеяло нестандартного размера, учитывайте, что подобрать для него подходящий пододеяльник будет сложнее. Проще всего найти белье под одеяла размером 150×200 и 200×200 см.

Стеганое или кассетное?

Одеяла бывают стеганые или кассетные — это зависит от технологии шитья.

Стеганое одеяло прошито вдоль и поперек полосами— так получаются квадраты, в каждом из которых находится наполнитель. Это нужно, чтобы он не сбивался и не собирался в углах. Если одеяло прошито не полосами, а в виде рисунка, технологию называют каростеп, но суть не сильно отличается от стеганого. Наполнитель расположен внутри чехла равномерно и со временем никуда не денется.

Кассетное одеяло состоит из блоков, которые набивают наполнителем, а после сшивают между собой. В этом случае есть небольшой риск, что наполнитель сваляется или собьется. Кассетными чаще бывают пуховые одеяла.

Детское одеяло

К детским одеялам обычно предъявляют повышенные требования. Они должны быть легкие, хорошо сохранять тепло, иметь высокую воздухопроницаемость и быть сделаны из гипоаллергенных материалов. Немалую важность имеет также легкость ухода: лучше выбирать одеяла, которые можно часто стирать в машинке.

Младенцев педиатры не рекомендуют накрывать одеялом: любые лишние предметы в колыбельке — от подушек до мягких игрушек — могут быть связаны с риском возникновения синдрома внезапной смерти новорожденного (СВСН). Американская педиатрическая ассоциация на основании статистических данных о СВСН рекомендует [4] накрывать ребенка одеялом только после того, как ему исполнится один год. До этого можно использовать специальные мешки для сна.

Очень важно не покупать маленьким детям одеяла для взрослых. Из-за слишком большого размера малышу легче в нем запутаться или случайно накрыться с головой — тогда температура под одеялом станет слишком высокой, что может быть опасно. Дети до трех лет не всегда способны во сне скинуть с себя одеяло.

Стандартные размеры детских одеял — 100×140 см, 110×140 см и 120×140 см. Чем старше ребенок, тем больше может быть одеяло. Определить комфортную длину можно так же, как и для взрослых: прибавить к росту ребенка 20-30 см.

Утяжеленное одеяло: что это и зачем нужно

В самом начале статьи мы уже упомянули, что центральная нервная система реагирует на определенное давление на тело, высвобождая серотонин, после чего начинается более активная выработка мелатонина. В итоге человек расслабляется и спит крепче. Это свойство используется в утяжеленных одеялах, то есть одеялах с дополнительным весом.

Исследования показывают, что утяжеленные одеяла помогают снизить тревожность [5] и уровень стресса и помочь при бессоннице [6]. Педиатры рекомендуют такие одеяла детям с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и расстройством аутического спектра (РАС). Даже несмотря на то что исследования не показали [7], что особое одеяло способно улучшить сон таких детей, ученые все же признали, что дети сами предпочитают утяжеленные одеяла обычным.

Разные модели утяжеленных одеял весят от 2 кг до 13 кг. В них используют натуральные материалы, например гречку, или мелкие бусины из пластика. Подбирать вес одеяла нужно исходя из веса человека, который будет под ним спать. Например, создатели популярного в США одеяла Gravity объясняют, что вес одеяла должен составлять 10% от веса человека.

Источник