какое образование нужно для работы фитнес тренером

Тренер по фитнесу (Фитнес-инструктор)

Фитнес-тренер помогает посетителям спортзала правильно структурировать свои занятия, выбрать нужные упражнения и интенсивность нагрузок – в зависимости от состояния здоровья и от задач, которые человек перед собой ставит.

Тренер по фитнесу (англ. fitness, от глагола to fit – соответствовать, быть в хорошей форме.) — инструктор, руководящий тренировками, следящий за правильностью выполнения физических упражнений. Кстати, в 2021 году центр профориентации ПрофГид разработал точный тест на профориентацию. Он сам расскажет вам, какие профессии вам подходят, даст заключение о вашем типе личности и интеллекте.

Особенности профессии

Без грамотного руководства занятия фитнесом могут оказаться безрезультатными или даже принести вред здоровью. Особенно это касается новичков.

Тренер может заниматься с группой или индивидуально. Он может специализироваться на занятиях с тренажёрами (инструктор тренажёрного зала, инструктор по бодибилдингу) или на таких направлениях, как аэробика, аква-аэробика, тай-бо, пилатес, фитнес-йога и пр.

Самыми ответственными считаются первые занятия, когда новичок осваивает основные упражнения. Тренер подбирает подходящий комплекс упражнений, показывает, как их правильно выполнять и следит за успехами своего подопечного. С фитнес-тренером занимаются не только рядовые граждане, желающие подтянуть фигуру, но и профессиональные спортсмены. Фитнес позволяет им распределить физические нагрузки более гармонично и повышает выносливость. Фитнес-тренер – эксперт не только по тренировкам, но и по здоровому образу жизни. Он может посоветовать, какой диеты лучше придерживаться, как распределять нагрузки вне занятий и т.д. – тренер становится настоящим наставником для посетителей спортзала. У хорошего специалиста со временем формируется собственный круг клиентов, которые не покидают своего тренера, даже если он переходит в другой фитнес-клуб.

Здоровый образ жизни и регулярные нагрузки – часть работы фитнес-тренера. С одной стороны, возможность постоянно поддерживать свою физическую форму – это хорошо. А с другой, иногда нагрузки оказываются избыточными, и это можно считать минусом профессии. К тому же многие посетители фитнес-центров могут заниматься только по вечерам. В результате и рабочий день многих тренеров смещается к вечеру.

Рабочее место

Идея здорового образа жизни всё больше укрепляется в обществе, а вместе с этим увеличивается количество спортивных залов и физкультурно-оздоровительных комплексов. Тренер по фитнесу может работать как в крупном фитнес-центре, так и в небольшом спортзале, имеющем необходимое оснащение. Он также может стать личным тренером и проводить занятия на дому у своего клиента.

Источник

Как стать фитнес тренером — что для этого нужно мужчине и девушке

Последние годы профессия фитнес тренера или инструктора по фитнесу набирает популярность. Мало того, что специальность востребована, ко всему этому еще и высокооплачиваема. Для многих эта работа – совмещение приятного с полезным, и у большинства хобби перерастает в нечто серьезное. Да и, к счастью, стать тренером уже не так сложно, как было раньше, а рабочие места в России ежегодно увеличиваются.

Что нужно чтобы стать фитнес тренером

Для начала необходимо получить подтверждающий квалификацию документ.

Что нужно чтобы стать фитнес тренером девушке?

Помимо вышеуказанных способов, также не стоит исключать постоянное самообразование и повышение квалификации, для этого существуют фитнес конвенции, в рамках которых проходят обучающие классы по всем направлениям фитнеса – от танцев до кроссфита. Такие мероприятия в среднем длятся три дня, после прохождения классов выдается сертификат. Одними из самых популярных фитнес конвенций в России являются MIOFF и World Class, которые проходят в Москве. Такие сертификаты – дополнение к образованию и плюс в резюме кандидата на должность тренера.

Для девушек эти мероприятия особенно полезны при получении работы, например, инструктором йоги, пилатеса или степ-аэробики. Наработки опытных инструкторов со всего мира и новшества в области фитнеса значительно повышают уровень знаний, квалификацию тренера любого уровня и фитнес направления.

Как стать фитнес тренером с нуля мужчине?

Конечно же, несмотря на наличие сертификата о прохождении курсов, практический опыт тренировок в тренажерном зале просто необходим. Независимо от теоритических знаний, спортсмен и будущий тренер должен передавать свой опыт тренировок даже внешним видом. Это не говорит о том, что необходимо стремиться к форме Шварценеггера в лучшие годы, достаточно быть атлетически сложенным и, конечно же, на собственной шкуре опробовать все тренировочные методы, будь то набор массы, будь то сушка. У спортсменов в любых видах спорта есть шансы стать фитнес тренером, главное, знать и понимать специфику тренинга в тренажерном зале.

Кому легче получить работу мужчине или девушке?

На самом деле, получить работу может и тот, и другой. В тренажерный зал инструктором требуются как мужчины, так и женщины. И на тренажерном зале все не заканчивается: кадры необходимы и для групповых направлений. Если раньше должность инструктора групповых программ была “хлебом” для женского пола, то в последние годы все чаще востребованы и мужчины в качестве инструктора по функциональному тренингу, кроссфиту, сайклингу и тому подобное.

Как составить резюме

Чтобы составить грамотное резюме можно воспользоваться существующим шаблоном, например, скачать шаблон резюме фитнес тренера с Superjob здесь. Далее, заполнить все поля нужно максимально подробно, помимо образования и курсов необходимо прописать все мелочи: опыт в видах спорта, достижения, посещение лекций и спортивных мероприятий, хобби и все, что связанно с будущей профессией.

Чем содержательнее и подробнее ваше резюме – тем больше шансов получить работу.

Можно ли стать фитнес инструктором без образования?

Конечно, высшее образование в области спорта в очном отделении непременно приветствуется, а именно – физическое воспитание, реабилитация и так далее, но чтобы понимать специфику работы в тренажерном зале или преподавать йогу, необходимы специальные знания, соответственно, необходимы специальные курсы. Заочное обучение также подходит. При этом получить знания в области фитнеса можно и с дипломом бухгалтера. В начале статьи мы уже рассматривали, на каких условиях можно получить работу тренером.

Следует вывод, что получить работу тренером можно без специального спортивного образования.

Учебные заведения, где можно получить диплом или сертификат

Сколько можно зарабатывать, будучи фитнес тренером?

Заключение

Если раньше тренерами могли работать только лица с высшим образованием в области физической культуры и спорта, обязательно имея спортивный разряд, то сегодня устроиться на работу тренером можно, получив специальную “корочку”, то есть пройти курсы. Сейчас есть масса возможностей получить сертификат и знания в области фитнеса, начиная от тренера тренажерного зала, до инструктора любых направлений. Главное – всегда развиваться.

Источник

Как стать фитнес-тренером: правила и подготовка

Здоровый образ жизни снова вмоде. Повышенный спрос наквалифицированного инструктора пофитнесу заставляет многих задуматься обэтой профессии.

Как стать фитнес-тренером снуля без образования

Счегоже начать? Как должен выглядеть фитнес-тренер? Для начала, нужно знать, что привлекает потенциальных клиентов:

Как стать фитнес-тренером с нуля

Если вам нравится заниматься определенным видом спорта, иесть хотябы 6месяцев опыта тренировок синструктором, ваша кандидатура уже подходит наэту должность. Теперь определяйтесь снаправлением.

Нужны ли дипломы, насколько важен опыт, какие знания необходимы? Для тренировки профессиональных спортсменов придется закончить физкультурный имедицинский институт. Для тренировки простых людей вспортзале достаточно спецкурсов или полгода тренировок свысококвалифицированным инструктором.

После этого рассылаем резюме вфитнес-клубы, знакомимся сновыми людьми через родных изнакомых, всоцсетях инасайтах сфитнес-тематикой. Первый ваш подопечный привлечет новых клиентов, рекламируя вас исвои результаты окружающим.

Можноли работать тренером без диплома исертификата? Тренировать самостоятельно можно ибез подтверждающих документов, ноэто негарантирует вам успешной карьеры. Для устройства впрестижный фитнес-клуб всочетании свашим тренерским опытом нужен сертификат.

Как стать фитнес-тренером с нуля: нужны ли дипломы

Что надо знать иуметь будущему тренеру? Объективно каждый спортсмен, занимающийся определенным видом спорта, обладает большими познаниями вобласти тренировок, чем выпускник вуза. Соответственно, даже если вам 30, 40или 50лет,и в прошлом вы посвятили себя спорту, ваш опыт будет преимуществом при трудоустройстве.

Хороший инструктор пофитнесу должен обладать коммуникативными навыками иумением продавать свои услуги. Социальная жизнь иновые знакомства— залог успеха вспортивном бизнесе. Вместе сэтим ваше тело— это ваша реклама. Для людей важно видеть подтянутого иочаровательного тренера, который становится другом исоратником вдостижении поставленных задач. Главный компонент взаимоотношений склиентом— доверие.

Как девушке имужчине стать фитнес-тренером

Что нужно знать, чтобы стать востребованным тренером? Можноли девушке или мужчине без образования тренировать других?

Вне зависимости отпола ивозраста. У вас должен быть базовый опыт втренировках. Спортивное направления выбираете высами наоснове вашего вкуса. Для мужчины это могут быть силовые упражнения для тонуса мышц или похудения.

Как стать фитнес-тренером с нуля: базовые знания

Для девушки более предпочтительны легкие танцевальные программы вроде зумбы. Вобоих случаях вам понадобятся базовые знания:

Если вам подуше общение сдетским коллективом или групповые программы для взрослых, необходимо совершенствоваться вэтом конкретном направлении. Нераспыляйтесь навсе виды тренировок, станьте экспертом втой области, где вылучше разбираетесь.

Как стать фитнес-тренером с нуля: выбор специальности

Кпримеру, как девушке в30лет без образования стать фитнес-тренером? Кроме харизмы иобаяния, любви кзумбе ижелания найти единомышленников, чтобы вместе совершенствовать свое тело, понадобится:

Всвязи снеобходимостью общаться сразными типами людей, вам понадобятся навыки психолога, стрессоустойчивость иумение убеждать. Важны иорганизаторские способности, даже виндивидуальных тренировках. Кроме того, успешный тренер:

Если все эти качества вам присущи, ивытвердо намерены стать фитнес-тренером, вам остается только выбрать школу или курсы для получения лицензии. Лицензия индивидуального и группового фитнес-тренера имеет существенные различия, поэтому определитесь со специальностью. Либо можно поочередно получить оба сертификата и стать универсальным инструктором по фитнесу.

Как стать фитнес-тренером с нуля: получение лицензии

Каждый потенциальный клиент заинтересован вхорошем качестве услуг. Предъявление подтверждающего документа повышает доверие к вам, ведь продемонстрировать опыт гораздо сложнее идольше повремени.

Бизнес вобласти фитнеса настолько востребован, что велик риск нарваться намошенников. Люди боятся платить деньги без гарантий. Поэтому необходимо иметь при себе сертификат.

Выберите надежные организации для получения сертификата. Поинтересуйтесь усвоего тренера, где онполучил лицензию. Почитайте отзывы винтернете осамых известных курсах, школах, колледжах иакадемиях фитнеса. Возможно, ваши знакомые подскажут, что лучше выбрать лично вам. Влюбом случае, получив сертификат наруки, выможете претендовать навысокооплачиваемую должность фитнес-тренера впрестижных фитнес- клубах страны.

Источник

Как стать персональным тренером

Итак, фитнес. Для того чтобы отчетливо понимать, ваша ли это сфера деятельности, есть ли у вас предрасположенность стать хорошим инструктором, постарайтесь ответить на следующие вопросы:

1. Насколько вы физически выносливы?

Этот вопрос смешной лишь на первый взгляд. В данной статье мы рассматриваем ваш профессиональный путь с долгосрочным прицелом. Инструктор групповых программ несколько часов в день занят активными физическими упражнениями. Инструктор в тренажерном зале физически устает меньше, но от долгого, плотного общения с людьми, которым он оказывает услуги, возникает психологическое утомление. При этом и тот, и другой обязаны излучать позитив вне зависимости от настроения и самочувствия. Сегодня, в качестве хобби, подобная нагрузка приносит вам удовольствие, но будет ли так через 5 или 10 лет? Постарайтесь оценить свое состояние здоровья и свои возможности. И честно ответьте себе на этот вопрос. Особенно если вам уже не 20-25 лет. Или за плечами чемпионское прошлое с почти неминуемыми серьезными травмами…В конце концов, в фитнесе можно быть не только инструктором.

Именно с выносливостью, а также некоторыми психологическими моментами связано желание работодателя принимать на работу молодых инструкторов – обычно не старше 30-35 лет.

2. Готовы ли вы предоставлять услуги?

Фитнес- это сфера услуг. На одном из первых мест истинных причин покупки клиентом клубной карты стоит его острая потребность в общении и внимании. А значит, инструктор должен быть изначально социабельным (готовым оказывать услуги с удовольствием), коммуникабельным, неконфликтным, уметь легко находить общий язык с посторонними людьми. Часто инструктору приходится исполнять функции личного психолога, например, выслушивать проблемы клиента, что на самом деле нелегко. Если вы любите фитнес, но при этом разностороннее и постоянное общение не приносит вам удовольствия, вы глубокий интроверт и ломать себя не намерены, лучше подумать об ином профессиональном пути.

Эти два условия успешности в должности фитнес- инструктора обусловлены природой и мало подвержены коррекции. Далее речь пойдет о том, что можно и нужно приобрести на пути профессионального инструктора НЕПРЕМЕННО.

3. Является ли ваш внешний вид спортивным и подтянутым?

Встречают по одежке – известно всем. Вряд ли инструктор, который не смог привести себя в должную физическую форму, будет пользоваться успехом у клиентов. Гипертрофированность мышц совсем не обязательна. Ваша фигура должна быть подтянутой, стройной, желательно представлять идеал, которого может достичь и клиент, занимаясь у такого инструктора.

4. Живет ли в вас «продавец»?

5. Готовы ли вы получить профильное образование, постоянно совершенствоваться?

Высшее (средне-специальное) профильное образование часто ставится условием приема инструктора в элитные клубы. По факту, сегодня фитнес-инструкторов в них практически НЕ готовят. Фитнес-инструктор и тренер – лыжник, гимнаст, преподаватель физкультуры в школе и пр. – РАЗНЫЕ специальности. Для работы в фитнес-клубе нужны СПЕЦИАЛЬНЫЕ знания и умения. А значит, на деле это образование не имеет той ценности, которую придают многие работодатели.

Некоторые фитнес-клубы до сих пор отдают предпочтения также бывшим спортсменам, указывая в требованиях к соискателям: «спортивное звание не ниже КМС». Логика, на первый взгляд, ясна: сам добился многого – научит и других. Но не каждый спортсмен может понять мотивацию обычного клиента клуба, суметь разъяснить ему тонкости тренировочного процесса, компетентно ответить на многочисленные вопросы. Тренер и спортсмен – это разные цели, разные профессии! Смежные, но все же разные. Тенденция все большего отдаления фитнес-индустрии и спорта друг от друга оправданна.

Среди клиентов много девушек, пришедших за «бразильской» попой, плоским животиком и гибким станом. Офисных сотрудников, страдающих от гиподинамии и с букетом отклонений в здоровье. Потянулись будущие мамочки. Днем в клубах можно встретить подростков и пожилых клиентов. Крупные клубы имеют в наличии детские карты…

Для грамотной работы с огромным количеством РАЗНЫХ клиентов необходимы глубокие, разносторонние знания и в методике фитнес-тренинга, и психологии клиентов, и мастерстве продаж. Сегодня получить их уже не проблема. По крайней мере, в столицах. Рынок фитнес-образования насыщен разнообразными узкими тематическими семинарами, например, FPA предлагает их более 30..

Хотелось бы отдельно упомянуть бывших профессиональных спортсменов, которые закончили карьеру на этой стезе и ищут работу в близкой отрасли. Таких в фитнесе много: бывших лыжников, плавцов, гимнастов… Несомненным плюсом таких специалистов часто является наличие спортивного образования, а значит, знание анатомии, физиологии человека. Важный момент – суметь переключиться с нюансов тренировок со спортсменами на работу с обычными клиентами фитнес-клуба. Они обычно имеют гораздо меньшую мотивацию для достижения целей и разнообразные отклонения в здоровье. Автоматическое перенесение опыта из сферы спорта в сферу фитнеса может быть не только не продуктивным, но и опасным для здоровья клиентов. Поэтому и в этом случае необходимы профильные инструкторские курсы.

Отношение к получению образования – лакмусовая бумажка успешности человека в настоящем и будущем. Только готовность покорять все новые и новые вершины, вникать вглубь профессионального мастерства, вложения в свое образование материальных и временных средств могут сделать из новичка профи. И то – спустя годы. Если кто-то надеется, что в фитнесе и своего опыта достаточно, если что, помогут ютюбовские фитоняшки, а заработать всегда можно, тихонечко отсиживая дежурные часы в тренажерке, глубоко ошибается.

Чтобы добиться максимальных результатов клиента, рано или поздно инструктору становится тесно в рамках одного направления, н-р, силового тренинга. Или стретчинга. Или сайкла. Все же каждый из них решает ограниченный круг проблем. Хочется все подобные «или» заменить на «и», иметь в своем багаже, как минимум, несколько направлений с хорошей теоретической базой и отточенных на практике. В противном случае клиент уходит к другим тренерам – и теряются деньги от персоналок. Да и самому клиенту хочется разнообразия: сегодня его привлекают только тренажеры, а завтра он хочет попробовать себя в чем-то ином. И надо быть готовым к такому повороту заранее. Поэтому хорошие инструкторы постоянно обучаются новым методикам и смежным дисциплинам: функциональному тренингу, массажу, различным видам стретчинга и расслабления…

Самые подготовленные и опытные становятся в итоге т.н. универсальными инструкторами, которые готовы решать практически любые задачи клиента не только в условиях фитнес-клуба, но и на дому или в офисе, с минимальным набором оборудования. Они могут предоставлять услуги и тренера, и массажиста, и специалиста по питанию, и практически реабилитолога…В идеале они имеют за плечами высшее профильное (или медицинское) образование и огромный спектр специализированных программ по узким проблемам тренинга. Таких универсалов пока немного, но спрос на них постоянно растет. Их доход сопоставим (а иногда и выше) с доходами топ-менеджеров фитнес-клуба. Появились агентства, набирающие подобных специалистов. Именно они являются в полном смысле персональными тренерами. Их ценят, передают по рекомендации, что является высшей оценкой профессионального мастерства.

Для разделения инструкторов по их опыту, образованию большинство клубов используют систему категорий. И клиент оплачивает персоналки соответственно категории инструктора, и сам специалист получает зарплату, исходя из своей категории. Ту или иную категорию инструктор получает обычно по итогам аттестации (приблизительно раз в год). На наш взгляд, это честная система оплаты труда и оценки персонала: получил новое образование, совершенствуешься – и з\п растет соответственно.

В рамках нашей Ассоциации разработана сертификация инструкторов тренажерного зала с присвоением звания «Мастер-тренер» и «Элит-тренер», что дает их обладателям дополнительный вес при оценке работодателями и клиентами.

Надо отметить, что обучение далеко не всегда оплачивается самим инструктором. Сетевые клубы почти всегда обеспечивают сотрудников корпоративным обучением, в т.ч. для того чтобы привести весь инструкторский корпус к единым стандартам компании. Многие клубы готовы обучать своих специалистов в сторонних образовательных компаниях частично или даже полностью.

6. Готовы ли вы к работе в вечерние часы и выходные?

Конечно, это не столь важный фактор в выборе профессии, как предыдущие. Но стоит представлять будущий график работы. Он может называться «свободным», но нужно быть готовым к тому, что львиная доля работы приходится все же на вечерние часы, когда остальные, как правило, уже работу заканчивают. В выходные тоже много работы. Соответственно, время для общения с близкими и друзьями, живущими в режиме пятидневки с 9 до 18, выбрать будет труднее.

Если вы смогли утвердительно ответить на все 6 вопросов, добро пожаловать в одну из востребованных на сегодня и самых благородных профессий – помогать людям оставаться здоровыми, повышать их качество жизни и достигать своих целей.

А теперь к практике: как стать персональным тренером?

Вариант 1. Вы новичок в фитнесе и силовом тренинге

Вариант 2. Вы имеете спортивный опыт \ опыт собственных тренировок и \ или высшее\ среднес-специальное профильное образование

Мы расскажем, как стать профессиональным тренером, обрести необходимые для этой профессии навыки и продолжать совершенствоваться для повышения своей квалификации. Эксперты наших курсов и семинаров помогут вам узнать все самое важное и актуальное в современном мире фитнес-индустрии. Будучи подкованными в теории и опытными в практике, вы сможете наладить связи и завести полезные знакомства в данной сфере.

Источник

Как стать фитнес-тренером с нуля?

Если вы читаете данную статью, значит, озадачены подобным вопросом.

Вам интересно узнать, что нужно, чтобы стать успешным и зарабатывающим фитнес тренером. Нам не сложно ответить на ваш вопрос, поделившись полезной и важной информацией.

Первое, что необходимо для начала карьеры – регулярно посещать фитнес клуб. Настоящий тренер должен быть примером для подражания, а также на деле пропустить через себя все «прелести» достижения различных результатов, чтобы в будущем было проще учить этому других. В идеале на пути к вашим достижениям вас должен вести опытный тренер.

Приобретя опыт личных тренировок, вы будете озадачены вопросом «что еще нужно, чтобы стать фитнес инструктором?». Ответ прост – спортивное образование! Также подойдут курсы персональных инструкторов и тренеров по фитнесу.

COДEPЖAНИE

Говоря себе «хочу стать фитнес тренером или инструктором», будьте готовы изучить следующие аспекты профессии:

Только с образованием можно двигаться вперед – к вершинам карьеры, достатка и успеха!

Как стать фитнес инструктором без образования

Вы хотите стать фитнес-тренером, но не знаете с чего начать? Начните с вопроса: “Представляю ли я свою жизнь БЕЗ фитнеса?” Если Вы ответите себе “нет”, то начало уже положено. Дальше можете порассуждать на тему Вашей привлекательности в качестве тренера по фитнесу, харизматичности и желании работать с людьми.

Перспективы профессии фитнес-тренера открыты не только для спортсменов с блестящей спортивной карьерой и профессиональным образованием. Инструктор по фитнесу должен не ограничиваться преподаванием физических упражнений, но также индивидуально подходить к каждому клиенту, учитывая его уровень здоровья и спортивной подготовки, цели и желания. Для многих людей фитнес клуб является не только местом где они работают над собственным телом, но и круг общения по интересам, психологическая разгрузка и отдых. Обо всём этом должен помнить хороший фитнес-тренер, т.к. именно он может дать клиенту здоровье, отличное настроение и готовность работать над собой.

Безусловно профессиональное образование необходимо для успешной карьеры фитнес-тренера, но в настоящее время существуют большое количество специализированных курсов, на которых вам расскажут обо всём с чем вы можете столкнуться, работая инструктором по фитнесу. Однако, вам нужно всегда помнить, что настоящие знания приходят с опытом работы. Информации о том как работают тренажеры и несколько комплексов упражнений будет недостаточно.

На занятиях вы изучите основы анатомии, физиологии, биомеханики, а также основные принципы проведения тренировок, типы и комбинации шагов. Программа курса также включает в себя изучение строения мышечных волокон, работы сердечно-сосудистой системы, самостоятельную работу с использованием специализированной литературы. Без такого багажа знаний вы не сможете грамотно подобрать нагрузку клиенту, построить эффективную программу тренировок, которая в скором времени даст отличный результат проделанной работы.

Тренер не обладающий необходимыми знаниями в данных областях фитнеса может не только затормозить развитие клиента, но и навредить ему.

По окончании обучения специализированных курсов по фитнесу вам должны вручить диплом или сертификат государственного образца, а не собственного производства. Об этом вам следует уточнить заранее перед началом обучения чтобы не потерять время и деньги. С дипломом/сертификатом негосударственного образца вас не возьмут на работу ни в один фитнес-центр, а тем более в фитнес-клубы премиум класса, которые берут на работу тренеров высшей профессиональной квалификации, и относится особенно тщательно к подбору кадров.

Итак, подводя итоги:

Во-первых, стать фитнес-инструктором действительно можно: работа есть!
Во-вторых, необходимо определиться: кем и где именно Вы хотите работать?
В-третьих, на хороших рабочих местах ждут честных, энергичных, общительных и, главное, профессионально образованных фитнес-инструкторов.
Всё начинается с мечты! Правильная мечта сама направит Вас в нужном направлении и укажет путь достижения цели!

Как стать фитнес тренером девушке?

Очень часто можно наблюдать ситуацию, когда девушка, занимаясь в тренажерном зале или, например, групповыми тренировками, начинает понимать, что она уже многое выполняет лучше своего тренера, и решает сама стать тренером. Что ей для этого нужно?

Чтобы стать инструктором по фитнесу, желательно обладать спортивными званиями и наградами по одному из видов спорта. Однако, это не является обязательным условием. Намного важнее обладать следующими качествами.

Профессиональный инструктор должен не только знать и уметь то, чему он обучает своих клиентов. Но и выглядеть на 100%, являясь результатом собственных тренировок.

Мало кто станет прислушиваться к советам девушки с неподтянутой фигурой и лишним весом. Девушка-тренер со стройной фигурой и сияющей ухоженной внешностью вызывает автоматическое желание прислушиваться к её советам в выполнении тех или иных упражнений, т.к. она является видимым результатом достигнутого успеха.

Спорт должен стать вашим образом жизни, которому вы посвящаете всё своё время. Даже засыпая, вы должны прокручивать в голове программу ваших тренировок. Поверьте, это гораздо больше, чем просто профессия. Вы должны быть большим поклонником спорта, т.к. в основном вам нужно будет не только объяснять и рассказывать как выполняется то или иное упражнение, но и показывать его выполнение самому.

Если же вы хотите стать инструктором групповых программ (Степ-аэробика, интервальная тренировка), то вам придётся отрабатывать каждое упражнение по максимуму чтобы клиенты смогли правильно уловить каждое движение.

Помимо стремления стать фитнес-инструктором, работой над собственным телом и рациональным питанием, вы должны уметь свободно общаться и грамотно объяснять технику выполнения упражнений. Далеко не всем это под силу. Зачастую складывается такая ситуация что вы прекрасно знаете каждый тренажёр, отлично разбираетесь в том какие упражнения нужно выполнять для тренировки тех или иных групп мышц, но вы совершенно беспомощны когда клиент не понимает какую информацию вы хотите до него донести.

ы должны быть общительным и доброжелательным человеком, для которого работа с людьми приносит радость, а не испытание. Без таких качеств вам очень быстро наскучит такая работа и даже может возникнуть депрессионное состояние, т.к. во время тренировки вам могут и будут задавать много вопрос, иногда глупых и однотипных. Будьте к этому готовы. Вы должны совершенно искренне стараться помочь человеку стать красивее и привлекательнее. Иногда возникает ситуация, когда тренер объясняет своим подопечным всё по инерции и не показывает своей заинтересованности. Как правило, у таких тренеров клиенты не задерживаются и не будут рекомендовать своим знакомым.

Вы должны заражать клиента своим оптимизмом, делать занятия интересными, чувствовать людей и их потребности, знать кого, когда и как нужно похвалить или разозлить, сделав замечание или отругав, чтобы заставить трудиться на результат. Тренер в данном случае выступает не только как инструктор по выполнению тех или иных упражнений, но и как психолог, который понимает потребности и желания людей, видит их «насквозь».

Однако стоит всегда помнить, что такой тяжелый тренерский труд должен приносить вам радость и доставлять удовольствие. В ином случае это станет для вас настоящей пыткой и потеряет какой-либо смысл.

Чтобы находиться в тренде, следите за нововведениями в индустрии фитнеса, исследуйте фитнес издания, журналы, статьи о здоровом образе жизни, о диетологии, силовых и функциональных тренировках, о том какое влияние оказывает нагрузка на организм человека. Также особое внимание следует уделять диетологии. Вы должны быть подкованной и компетентной в различных сферах фитнеса, т.к. ваши клиенты могут задавать вам всевозможные вопросы, ответы на которые вы должны быть готовы дать в любую минуту. В этом вам также помогут знания физиологии и анатомии о строении тела человека, где и как расположены мышцы, как они взаимосвязаны друг с другом, какие могут быть противопоказания при тех или иных заболеваниях. Всё это даст вам понимание о том какую нагрузку дать человеку чтобы не навредить ему.

Одним из важнейших критериев при устройстве на работу фитнес-тренером является диплом или сертификат о получении образования фитнес-тренера. Без него вас не примут ни в один фитнес-клуб.

Информация о том где и как можно получить описанные выше знания и диплом фитнес-тренера читайте в наших следующих статьях.

Куда пойти учиться на фитнес инструктора?

Слово «Тренер» звучит гордо, а «тренер по фитнесу» вызывает ещё большее уважение и интерес.

Фитнес-тренер всегда в отличной форме, здоров, жизнерадостен, всё знает о правильном питании и образе жизни, обладает авторитетом среди коллег и клиентов, живой пример для подражания. Именно благодаря этому профессия инструктора по фитнесу набирает популярность в наши дни, а с ней и необходимость в приобретении профессиональных знаний.

Существует большое количество учебных заведений где есть возможность получить профессиональные знания. Это и институт физической культуры и спорта, и разнообразные курсы, семинары, мастер-классы. Что же из них выбрать?

Сколько времени длится обучение?

Если Вы молоды, полны жизненных сил и не успели ещё получить высшее образование, то выбирайте понравившийся ВУЗ по специализации фитнес и проведите с пользой все 5 лет очного обучения.

Если высшее образование у Вас уже есть, но оно не связано с фитнес-индустрией, то Вам стоит пройти переподготовку и получить дополнительное образование (медицинское или физкультурное). Это займет гораздо меньше времени, чем проходить полноценное обучение в ВУЗе.

Кроме того, есть еще более ускоренный путь – курсы, тренинги, семинары, мастер-классы по той или иной фитнес специальности. Здесь у Вас есть полная свобода выбора. Многое будет зависеть от Ваших личных предпочтений, пожеланий и доверия к конкретному организатору. Вы можете последовать совету друзей и знакомых, которые порекомендуют те или иные курсы. Или довериться рекламе.

Сколько это стоит?

Если Вы пошли учиться в высшее учебное заведение, и Вам посчастливилось обучаться на бюджетной основе, то платить за обучение Вам не придется. В противном случае, стоимость следует уточнить заранее в приёмной комиссии Вашего ВУЗа. Однако, имейте ввиду, что плата за обучение будет увеличиваться с каждым годом, от семестра к семестру.

Что касается курсов фитнес-тренеров, то такой вид обучения обойдется значительно дешевле полного курса в институте. Не ошибитесь в выборе! Ведь правильный старт – залог дальнейшего успешного развития. Прежде чем предпочесть ту или иную учебную организацию, потратьте время на поиск информации о ней. Читайте отзывы о конкретных преподавателях, ищите их резюме, встречайтесь лично, ведь невербальное общение может дать больше, чем правильно подобранный текст в рекламном проспекте!

Как правило, большие сетевые фитнес-центры проводят обучающие курсы для тренеров, на которые могут прийти все желающие. Однако, получив такое образование у вас будет возможность работать в фитнес клубах исключительно этой сети, т.к. вся методика образования строится на стандартах работы данной компании.

Получая образование на независимых курсах, Вы приобретаете необходимые знания не только для работы, но и для дальнейшего роста в области фитнеса. Благодаря полученным знаниям вы с легкостью сможете продвигаться вверх по карьерной лестнице и организовать свой собственный фитнес-клуб или даже сеть фитнес-центров. Всё зависит от Ваших амбиций и планов на будущее.

Если Ваши амбиции простираются дальше, чем обучение фитнесу людей, не связанных с профессиональным спортом, то, скорее всего, одними курсами Вам не обойтись. Специальное высшее образование будет не лишним, а обязательным условием. Профессиональные спортсмены (например, бодибилдеры), готовящиеся к профессиональным соревнованиям, достойны того, чтобы их наставлял и тренировал профессиональный опытный тренер!

Если же в Ваших планах нет пункта тренировать профессиональных спортсменов, и Ваше честолюбие не грезит о головокружительной карьере в сфере фитнеса, то недорогие курсы – это то что Вам нужно! Не стоит также забывать о том, что очень часто хобби перерастает в профессию. А профессия в дело всей жизни. И большая карьера начинается с маленького семинара или случайно увиденного мастер-класса какого-нибудь харизматичного и очень обаятельного тренера. Не стоит ни от чего зарекаться. Ведь никто не застрахован от счастливого случая найти своё призвание и место в жизни!

Как тренеру правильно составить резюме и пройти собеседование?

В резюме следует четко обозначить желаемую должность. Ни в коем случае не отправляйте свое старое резюме «секретаря» на вакансию «фитнес тренера».

Также не стоит прикреплять к резюме фото, на котором вы изображены с обнаженным торсом или селфи. Если хотите продемонстрировать фигуру – приложите фото в спортивной одежде. Оптимальный вариант – обычная портретная фотография, не обязательно студийная.

Как стать фитнес тренером или инструктором с нуля, девушке без опыта работы, только окончившей курсы? Указать в резюме свои сильные стороны, опыт личных тренировок, регалии и достижения. Стоит ли переживать претенденткам без высшего образования? Нет, для работодателей важнее узкоспециализированные данные и навыки.

Не менее важны улыбка и опрятный внешний вид, особенно, во время собеседования. Вы должны вызывать симпатию. Стилем одежды, манерой общения и поведения, а также умением держать себя в рамках. Хотелось бы предупредить, что идти на собеседование в спортивном костюме ни в коем случае не надо, как и выглядеть вызывающе. Остановитесь на стиле – кэжуал. Вы должны произвести хорошее впечатление, вызвать уважение и желание доверить вам самое ценное – клиентов, для которых их персональный тренер является примером для подражания.

Чаще всего собеседование строится на вопросах и ответах. Как правило, вопросы задает работодатель. Связаны они могут быть, как с анатомией, физиологией и бодибилдингом, так и вашими взглядами на те или иные аспекты профессии. Будьте готовы ответить на самые заковыристые из них! И не только ответить, но и аргументировать.

На прощание хотелось бы добавить – закончив одни курсы, не останавливайтесь на достигнутом. Совершенствуйтесь и растите над собой. Более высокий уровень знаний позволяет достигать больших высот!

СКОЛЬКО МОЖЕТ ЗАРАБАТЫВАТЬ ТРЕНЕР

Даже если Вы являетесь самым преданным фанатом своего дела и нигде, кроме как в индустрии фитнеса себя не представляете, финансовый вопрос не может Вас не волновать. Любой хороший труд должен быть хорошо вознаграждён, и это является неоспоримым фактом.

Уровень Вашего дохода будет прямо пропорционален уровню Вашего профессионализма. Ведь не зря профессионалы всегда более востребованы, чем люди, обладающие базовым образованием. И это касается любой отрасли и профессии. Сегодня, те, кто воплощает свои идеи, разрабатывает свои программы, патентует новые формы занятий, зарабатывают намного больше тех, кто работает по базовой системе упражнений и не стремится повышать свой уровень мастерства.

Начало карьеры

Допустим, что у Вас уже есть сертификат или диплом, позволяющий работать в фитнес-индустрии тренером. Прежде чем Вас возьмут на работу, работодатель обязательно посмотрит на то, как Вы проводите занятие. Не пугайтесь если изначально предложенный гонорар будет невысоким. Это вполне допустимо для начинающего тренера без опыта работы.

Из чего складывается заработная плата начинающего тренера?

1) Фиксированная ставка за проведенные тренировки;

3) Коммерческие групповые тренировки (например по Функциональному тренингу или TRX).

Тренер групповых занятий

Образование тренера групповых программ может стать отличным стартом для развития карьеры фитнес-тренера, т.к. здесь конкуренция находится на среднем уровне по сравнению с рынком инструкторов тренажёрного зала.

Преподавание групповых программ может также стать отличным вариантом временной работы или работы с неполной занятостью, т.к. здесь всегда есть возможность выбрать себе гибкий график. Но есть и минусы:

Во-первых, тренеры групповых программ имеют небольшие перспективы профессионального роста.

Во-вторых, на тренировках нужно выкладываться на 100% и показывать выполнение каждого упражнения с максимальной эффективностью. В таком случае при возникновении травмы или болезни Вы можете потерять большую часть дохода.

В-третьих, при большом количестве проводимых тренировок в неделю (30-40 часов) не исключено возникновение.

Иными словами гарантированная заработная плата тренера при проведении исключительно групповых тренировок отсутствует.

Персональный тренер

Инструктор тренажёрного зала является одной из самых популярных специальностей в фитнес индустрии. Существует несколько систем работы фитнес-тренера в спортивном клубе. Первый – устроиться в фитнес центр в качестве сотрудника и проводить персональные тренировки для клиентов клуба. Во втором случае вы арендуете тренажёрный зал для проведения персональных тренировок и оплачиваете фитнес-клубу ежемесячную аренду, но оплату за сами проведенные тренировки берёте себе в 100%-м размере. В таком случае ответственность по привлечению клиентов на персональные тренировки ложится только на ваши плечи. В каждом из выше описанных вариантов работы, вы будете получать возможность накапливать свой профессиональный опыт работы, разрабатывать собственные методики тренировок, программ по реабилитации и двигаться в направлении самосовершенствования и профессионального роста.

Как Вы поняли, персональный тренер теоретически может заработать намного больше, чем тренер групповых программ. Его заработная плата будет складываться из следующих составляющих:

Собственная запатентованная программа тренировок даёт постоянную прибыль если она работает и используется во многих клубах. Здесь Вы получаете своего рода “дивиденды”. Такая программа может приносить от 50 000 рублей в месяц.

Стоимость персональных тренировок в зале составляет от 900 до 3 500 рублей в час в зависимости от сегмента клуба, но инструктор получит на руки от 300 до 1800 руб. Что составляет около 50% от стоимости часа тренировки. Оставшаяся сумма идёт на оплату обслуживающего персонала, аренду помещения и прочие нужды фитнес-центра (клуба, студии).

В случае аренды помещения фитнес-тренером его доход складывается из количества проведенных тренировок, оплату за которые он забирает себе в полном размере. Такой способ заработка намного выше, если тренер популярен и предлагает собственную программу тренировок. Зарплата в этом случае варьируется от 30 000 до 300 000 рублей.

Сделав карьеру, фитнес-тренер обеспечит ещё более высокий уровень своей жизни. Став директором или фитнес директором клуба, он будет получать зарплату от 80 000 до 200 000 рублей. Но если фитнес-тренер талантлив, то его возможности практически ничем не ограничиваются. Простая арифметика: чем больше такой тренер проводит занятий, тем выше его доход.

Ваша задача – стать востребованным тренером, слава о котором облетит все интересующие Вас сети клубов, вовлекая всё больше людей в мир ВАШЕГО фитнеса!

КАК НЕ ПОТЕРЯТЬ КЛИЕНТА НА ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Персональные тренировки являются самой конкурентной областью в фитнес индустрии. Поэтому знания, полученные на различных курсах, тренингах и мастер-классах помогут вам достигнуть успехов в данной области в более сжатые сроки. Так, закончив курс по реабилитации после полученных травм или по методике работы с детьми, вы расширите свой круг клиентов.

В большинстве фитнес-клубов распространена практика первой бесплатной персональной тренировки с тренером. На ней у вас есть отличная возможность заинтересовать клиента своими знаниями, методикой тренировок и рассказать о будущих результатах. Однако не стоит забывать о том, что при найме на работу вас могу попросить подписать договор о запрете конкуренции. Это означает что если вы решите уйти из этого фитнес-клуба, то не имеете права увести клиентов за собой.

Привлечь и заманить – это полдела. Важно – удержать!

Чтобы удержать клиента, вы должны выстроить с ним дружеские, доверительные отношения, чутко относится к его потребностям и постоянно поддерживать с ним контакт. Но как убедить его в необходимости продления тренировок?

Есть ряд правил, которые помогут вам это сделать:

Знайте, что клиент никогда не уйдет от тренера, занятия с которым будут проходить на высоком эмоциональном подъёме, заряжать позитивом и вдохновлять на подвиги!

КАКИЕ ПУТИ РАЗВИТИЯ У ТРЕНЕРА?

Любые отношения требуют развития. Отношения с Вашей карьерой – не исключение.

Даже если Вы еще только собираетесь стать фитнес-тренером, у Вас наверняка возникает мысль: “А что будет дальше? Куда двигаться?” Вариантов масса. Попробуем их систематизировать. Для начала выделим два направления:

Путь первый. Развиваться в профессии.

Ниже приведена карьерная лестница персонального тренера:

Источник