какое масло нужно для аромалампы
Ароматерапия для дома: 5 простых и уютных смесей для аромалампы
Дело в том, что наша ольфакторная система (система восприятия и обработки информации об окружающем мире с помощью обоняния) — очень древний аппарат, гораздо древнее, чем аппарат логический.
Разные запахи и ароматы по-разному воздействуют на разные зоны мозга, одни способны успокаивать и даже вызывать сонливость, другие возбуждать, третьи вызвать состояние тревожности, четвертые – заставлять нас испытывать чувство голода и т. д. И умение пользоваться силой запахов чтобы создавать “погоду в доме” – очень полезный навык.
АРОМАТЕРАПИЯ ДЛЯ ДОМА
Есть два способа ароматизации помещений. Самый распространенный – аромолампы или курильницы: в емкость наливается вода, в воду капается эфирное масло или смесь масел, вниз ставится греющая свеча. Разновидностью этого метода можно считать использования фумигатора, который наши предприимчивые граждане пристроили к ароматерапии: на металлическую пластинку фумигатора капается эфирное масло, после чего аппарат оставляют включенным на 30-40 минут.
Второй способ – ароматизация комнат с помощью стеклянного или керамического пульвелизатора (пластиковые пульвелизаторы не подходят, эфирные масла разъедают пластик). Этот способ, кстати говоря, очень эффективен для стерилизации воздуха во время эпидемии гриппа, например. В 1 столовой ложке спирта растворяют 5 капель масла чайного дерева или мирры, и вливают эту смесь в 1 литр воды в пульвелизаторе. Перед употреблением раствор обязательно встряхивать.
Также для длительной ароматизации отлично подходят сухие цветы и травы, они хорошо впитывают эфирные масла и долго потом испаряют их аромат. Классический способ – ваза с сухими бутонами и лепестками, масла можно капать прямо на цветы, потом лепестки осторожно перемешать и оставить. Когда запах выветрится, можно просто еще раз нанести смесь. Ароматерапевты советуют взять вазу с узким голом, накапать в нее масла или смесь масел, поставить букет сухих цветов и залепить горлышко воском – букет будет долго ароматизировать комнату.
По такому же принципу ароматизируются шкафы – в полиэтиленовый или тканевый мешок набиваются сухие травы и цветы, на них капается эфирное масло, после чего мешочек завязывают (в полиэтиленовом прокалывают дырочки) и кладут в шкаф. Классический рецепт наших бабушек для борьбы с молью: 5 к эфирного масла лаванды на один мешочек, лучше класть по мешку в каждое отделение шкафа.
СМЕСИ ДЛЯ АРОМАЛАМПЫ
Итак, составляем ароматическую смесь. Все основные ароматы можно разделить на группы:
В аромалампе вы можете использовать как чистое масло, так и составленные заранее смеси. Грамотно составленные смеси для аромалампы ощущаются едва-едва, запах не давит, он еле чувствуется. Если какой-то из запахов слишком агрессивный и вы постоянно его замечаете и думаете о нем, значит, он вам не подходит, составляйте другой рецепт.
Вот несколько рецептов от известного ароматерапевта Л. Дмитриевской, проверенные многократно смеси для аромалампы. Если в доме постоянные ссоры, и все члены семьи напряжены, то можно попробовать чуть-чуть разрядить обстановочку с помощью смеси:
СМЕСЬ, СНИЖАЮЩАЯ НАПРЯЖЕНИЕ:
* лаванда — 2 капли;
* герань — 1 капля;
* мелисса — 3 капли.
У этой смеси тонкий травяной аромат, который успокаивает и расслабляет, хочется перестать скандалить и завалиться на сеновал, считать звезды в летнем ночном небе.
СМЕСЬ, УЛУЧШАЮЩАЯ УМСТВЕННУЮ АКТИВНОСТЬ
В комнате, где ребенок делает уроки можно использовать смесь, усиливающую активность мозга:
* шалфей мускатный — 2 капли;
* иланг-иланг — 1 капля;
* грейпфрут — 3 капли;
* лемонграсс — 2 капли;
* розмарин — 2 капли.
А если ребенок боится засыпать и оставаться в комнате один, то бороться со страхом поможет другая смесь:
• мирра — 2 капли;
• ромашка — 1 капля;
• нероли — 2 капли.
РАССЛАБЛЯЮЩАЯ СМЕСЬ
В зависимости от задач, в спальне (пропорция дана на комнату 15-20 м, если комната меньше, уменьшите объем каждого масла на каплю) можно ставить курильню с расслабляющим ароматом:
* корица — 3 капли;
* мелисса — 4 капли;
* ромашка — 3 капли;
* лаванда — 4 капи.
ЭРОТИЧЕСКАЯ СМЕСЬ
А если расслабление не входит в планы, то попробуйте возбуждающую смесь:
* Иланг-иланг — 2 капли
* Лиметт — 2 капли
* Роза — 1 капля
* Сандал — 1 капля
Не стоит лить в аромалампу масла больше, чем указано в рецепте – слишком резкий и сильный запах скорее всего приведет к противоположному от желаемого результату.
Пробуйте, ароматерапия – это интересно!
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Как пользоваться аромалампой — рекомендации и рецепты смесей
Аромалампы — самый доступный и популярный метод ароматерапии, простейший способ применения эфирных масел во всем спектре их свойств. Они наполняют дом неповторимой атмосферой, создают волшебное настроение, ненавязчиво «пропитывая» пространство нежнейшим и тонким ароматом. При этом их воздействие отнюдь не ограничивается ароматизацией помещений, их можно применять для лечения заболеваний, коррекции эмоционально-психологических состояний, профилактики инфекций.
Аромалампы, или аромакурительницы — это приборы, состоящие из емкости для испарения (чаши для воды с подогревом) и арки, или декоративного корпуса, куда устанавливается свеча или где находится устройство для подогрева. Они обычно выполнены из керамики.
По устройству аромалампы могут быть электрическими или с открытым огнем: в них нагрев происходит за счет небольшой свечи-таблетки.
Принцип работы
Принцип действия аромалампы очень прост: в чашу наливается вода, к ней прибавляют несколько капель эфирного масла или подготовленной смеси аромамасел, после чего поджигают свечу, которая подогревает воду и позволяет летучим веществам испаряться в воздух. У электрических аромаламп нагрев происходит постепенно из специального термоблока. Благодаря постепенному прогреванию, медленному и равномерному, воздух в помещении насыщается ароматами.
Время одной процедуры — не более 2-х часов, при этом начинать рекомендуют с процедур длительностью всего в 20-25 минут.
Перед самой процедурой обязательно проветривают комнату. Пользоваться аромалампой можно только при отсутствии сквозняков и при закрытых окнах и дверях.
Аромалампы не устанавливают на пластиковых поверхностях, на легко возгорающихся материалах, а также в зоне доступа маленьких детей.
Эфирные масла подбирают индивидуально, по показаниям или персональным предпочтениям, если вы используете масла только для ароматизации. Помните, что те аромамасла, которые подходят вам, могут совершенно не подходить для ваших близких. Если вы планируете наслаждаться процедурами вместе, подбирайте масла так, чтобы они были комплементарными для каждого члена вашей семьи.
Как использовать аромалампу
Сначала в емкость для испарения наливают теплую воду (от двух до шести столовых ложек), в которую капают около 5-6 капель эфирных масел на каждые 15 квадратных метров комнаты (максимум — 15 капель, минимум — 3). Начинать лучше с меньших дозировок, постепенно доходя до оптимальной концентрации.
Используйте рекомендованные для каждого эфирного масла дозы, ни в коем случае самостоятельно не увеличивая концентрацию, ведь это может привести к угнетенным состояниям, ухудшению самочувствия и обратным к желаемым эффектам.
Периодически, по мере испарения, воду необходимо подливать. Никогда не оставляйте работающую аромакурительницу без присмотра.
После использования аромалампы, если вы будете применять другие масла, необходимо вымыть емкость с мылом, после чего ополоснуть в воде с уксусом.
Аромалампа как метод ароматерапии
Метод аромаламп принадлежит к ингаляционным методам, но в отличие от горячих и холодных ингаляций спектр его воздействия намного шире. Основным направлением использования аромакурительниц является ароматизация помещений, а вот цели и задачи при этом могут быть совершенно разными.
Их условно можно разделить на ароматические, предназначенные для ароматизации помещений и создания атмосферы с помощью запахов, и лечебные, при которых использование эфирных масел призвано решить профилактические или терапевтические задачи.
Метод аромаламп эффективен при коррекции эмоционального фона и навязчивых психических состояний, стресса и депрессии, усталости, в качестве метода профилактики дистоний, для повышения тонуса, памяти и интеллектуальных функций, при респираторных инфекциях.
Эфирные масла для аромалампы
Для ароматизации воздуха эфирные масла подбирают так же, как для индивидуальных парфюмов, согласно со своими вкусами и характером, но есть и базовые смеси, с которых можно начать эксперименты с аромалампой.
Для детской комнаты идеально подходит смесь взятых в равных частях аромамасел мандарина и корицы, для рабочей зоны и кабинета — лимон с половиной части розмарина, для спальни отличным ароматным фоном будет служить сочетание лаванды, мелиссы, нероли и вдохновляющего иланг-иланга, а для гостиной можно смешать активные и способствующие общению масла лимона, апельсина, петитгрейна и лимонника.
Вам понравилась статья?
Сохраните себе ссылку, нажав кнопку любимой социальной сети:
Лучшие эфирные масла для аромалампы
Ни для кого не секрет: для того, чтобы создать приятную и уютную атмосферу в доме, нужно всего несколько составляющих. Для кого-то достаточно приятной негромкой музыки на фоне, кому-то нравится приглушенный свет или зажженные свечи, а есть любители создать атмосферу с помощью приятного аромата. И в последнем случае на помощь к нам приходят различные ароматизаторы для дома, ароматические свечи и аромалампы. Не будем долго рассказывать о том, что в ароматизаторах для дома и свечах нет ничего полезного, ведь в их составе содержатся в основном синтетические отдушки. А вот на полезных свойствах аромалампы с использованием натуральных эфирных масел стоит остановиться и рассмотреть эту тему подробнее.
Для начала разберемся, что же такое аромалампа или аромакурительница. Это специальное приспособление, которое используется в ароматерапии. Оно несложное по своей конструкции: чаша для испарения и декоративный корпус, куда устанавливается свеча.
Для того чтобы начать личный сеанс ароматерапии, необходимо налить в чашу для испарения воду (количество воды зависит от глубины и объема чаши), добавить несколько капель аромамасла и зажечь свечу. Благодаря медленному, постепенному прогреванию чаши воздух в помещении насыщается ароматом эфирного масла, создавая приятную атмосферу. Кроме того, использование аромамасел таким образом, плодотворно влияет на здоровье, когнитивные функции и нервную систему. Поэтому в зависимости от ваших целей можно подобрать одно либо несколько масел в смеси, добавить их в аромалампу и наслаждаться сеансом ароматерапии, как в SPA-салоне.
Краткое аудио-изложение статьи
Как выбрать эфирное масло для аромалампы?
Для того чтобы понимать, какие эфирные масла лучше использовать и извлечь из этого максимальную пользу, определимся, что такое эфирное масло.
Эфирные масла – это летучие маслянистые соединения растительного происхождения с характерным запахом. Чаще не имеют цвета или имеют слабую бледную окраску. Но есть и ярко окрашенные. Их получают из различных частей растений: цветов, листьев, побегов, корней и смол, способами дистилляции и прессования (цитрусы). Экстракцией получают абсолюты, которые гораздо реже используются в ароматерапии из-за наличия в составе нелетучих компонентов. Дозировка при применении аромамасел должна быть минимальной: в среднем берется 1-2 капли на 5 кв.м. площади помещения.
Прибегая к ароматерапии, вы должны понимать, с какой целью будет использоваться то или иное масло. Это позволит вам получить не только удовольствие от приятного запаха, но и пользу для всего организма. Эфирные масла отчасти имеют схожие свойства, но каждое масло отличается набором и силой выраженности этих свойств.
Приведем пример, какими свойствами могут обладать масла эфирные, какое масло лучше выбрать для аромакурительницы.
Масла в аромалампу для здоровья
Как вы заметили, многие масла имеют схожие свойства. Это дает вам право для выбора более подходящего аромамасла по органолептическим свойствам, то есть по вкусовым предпочтениям.
В этом разделе остановимся на некоторых лечебных свойствах и более подробно расскажем, какое масло лучше подходит для использования в аромалампе.
Лучшие эфирные масла от головной боли
Головная боль знакома каждому, и скажем прямо: это не самое приятное ощущение. Она может длиться минуты, часы, а иногда больше суток. Речь тогда уже идет о мигрени. И не всегда в таком случае спасают проверенные медикаментозные средства. Поэтому мы рекомендуем вам обратить внимание на несколько самых популярных масел, которые можно использовать для домашней ароматерапии.
Переходите по ссылке для того, чтобы ознакомиться с более полным списком эфиров от головной боли.
Лучшие эфирные масла от депрессии и тревоги
Человек, испытывающий тревогу, находится в опасном состоянии, потому что он находится в постоянной готовности, напряжен и не может расслабиться, чувствует необъяснимый страх, обессилен, мучается от бессонницы. Для того чтобы справиться с таким состоянием, можно прибегнуть к помощи психотерапевта, обратить внимание на свою физическую активность в течение дня, заняться медитациями. Дополнительно можно проводить сеансы ароматерапии. Полезные эфирные масла при этой проблеме в списке ниже. Попробуйте использовать по 2-3 капли любого из этих эфирных масел на 5 кв.м. помещения:
А о том, как еще можно использовать эти аромамасла при тревожном состоянии, вы можете прочитать здесь.
Лучшие эфирные масла от бессонницы
Кратковременное нарушение сна возможно по разным причинам и неопасно для здоровья. Чего нельзя сказать о хроническом дефиците сна, который отрицательно влияет на работу нервной, сердечно-сосудистой и гормональной систем. И эта проблема касается всех: и пожилых людей, и людей трудоспособного возраста.
Для ароматерапии при этом состоянии рекомендуем следующие эфиры.
А о том, как правильно использовать масла во время бессонницы, и как их смешивать для создания эликсиров сновидений, читайте здесь.
Масла в аромалампу для атмосферы в доме
Пандемия коронавируса застала врасплох весь мир. Пришлось подстраиваться под условия соблюдения дистанции, ношения масок, а также принять общий карантин. Из-за последнего люди перешли на удаленную работу и даже после окончания карантина решили остаться дома. Учитывая этот факт, появились веские причины, чтобы начать использовать аромалампы в рабочее время для концентрации внимания, для поднятия настроения, для бодрости.
Для концентрации внимания
Ароматы некоторых эфирных масел помогут сохранить концентрацию внимания в нужных и важных для человека ситуациях, например, во время работы, чтения, подготовки к экзаменам или важным деловым встречам.
Лучшие эфирные масла для настроения
Бывает очень сложно поднять себе настроение, особенно если произошло что-то очень серьезное: горе, расставание, потеря, проблемы на работе и так далее. Справиться с этим и поднять настроение помогут следующий аромамасла.
Эти аромамасла и некоторые другие, описанные в статье, можно также использовать при медитациях, дыхательной гимнастике.
Лучшие эфирные масла для бодрости
В сезон авитаминоза, серых и холодных будней, короткого светового дня мы часто чувствуем себя подавленными и расстроенными. Для того чтобы приободриться и отвлечься от тяжелых однообразных будней, рекомендуется добавить в аромакурительницу масла этих растений:
Афродизиаки для аромалампы
Возбуждающие аромамасла имеют роскошный цветочный аромат, пряный запах и терпкие древесно-бальзамические нотки. Считается, что они увеличивают привлекательность для противоположного пола, снимают зажимы, разжигают романтические чувства. Самые популярные и общепризнанные афродизиаки:
Эти масла можно смело применять для ароматизации пространства, аромаванны, ароматизации нижнего и постельного белья, волос и тела, аромамассажа. Более подробно о том, как правильно применять эфиры для аромаэротики, описано здесь.
Масла в аромалампу для привлечения денег
Кто из нас никогда не задумывался о том, чтобы привлечь деньги в дом? Для этого некоторые используют золотую лягушку, монетное дерево. В нашем случае мы предлагаем вам использовать эфир пачули, который открывает финансовые потоки, настраивает подсознание на позитивное мышление. Но не забывайте, что этот способ работает только в том случае, если вы при этом активно действуете, а не только лежите каждый день, вдыхая ароматические смеси. А о том, стоит ли капать масло в кошелек, и как правильно приготовить ванну для привлечения финансов, написано здесь.
Рецепты смесей для аромалампы
Примеры удачных готовых смесей эфирных масел и некоторые рецепты для самостоятельного приготовления (из расчета на 10-15 кв.м. площади).
Заключение
В качестве заключения обратим ваше внимание на некоторые правила использования аромалампы.
Если у вас остались вопросы – задавайте их в комментариях. А также делитесь своими рецептами проверенных смесей для аромакурительницы.
Эфирное масло для аромалампы: выбираем лучшее эфирное масло
Эфирное масло для аромалампы — это популярное средство от многих проблем здоровья. Мы выбрали лучшие эфирные масла, которые нашли научное подтверждение.
Эфирные масла давно покинули территорию элитных спа салонов. Сегодня их используют в косметических продуктах и средствах для чистки. И конечно, эфирные масла применяют в ароматерапии. Но среди огромного количества информации, которую можно обнаружить в Интернете, сложно найти ответ на главный вопрос: насколько эфирные масла полезны? Эфирное масло для аромалампы обладает репутацией универсального средства от всех проблем. Болит голова? Натри виски ментоловым маслом. Проблемы с памятью? Налей несколько капель масла розмарина в диффузор. Сложно понять, что из этого правда. Люди используют эфирные масла на протяжении нескольких тысячелетий. Еще древние греки и древние римляне ценили масло лаванды за успокаивающий эффект. Опыт использования эфирных масел подсказывает, что они обладают некими полезными свойствами. Я решила выяснить насколько эфирные масла полезны для здоровья, и что об этом думают ученые. В конце статьи ты найдешь лучшие эфирные масла для аромалампы, которые действительно работают.
Что такое эфирное масло?
Эфирное масло — это натуральное вещество, которое получают из растений путем перегонки с водой, водным паром или путем холодного отжима (масло из цитрусовой кожуры). В результате этого процесса растительные масла приобретают высококонцентрированную форму. Эфирное масло — «сущность» растения, в которой заключены самые полезные растительные элементы. Свое название эфирное масло получило из-за способности испаряться при взаимодействии с воздухом. Кроме того, эфирное масло может испаряться даже при комнатной температуре. Для производства качественного эфирного масла используют легкие фракции. Но иногда для удешевления применяют тяжелые фракции. Проверить это довольно просто. Нанеси одну каплю эфирного масла на листок бумаги. Если масло испарится, не оставив жирных пятен, тогда в нем нет тяжелых фракций. Эфирные масла взаимодействуют с обонятельными рецепторами, которые связаны с лимбической системой. Лимбическая система контролирует частоту сердечных сокращений, кровяное давление, дыхание и гормоны стресса. Таким образом, эфирное масло для аромалампы может влиять на организм. Каждое эфирное масло индивидуально. И конечно, разные эфирные масла по-своему действуют на организм.
Как работает ароматерапия?
Все эфирные масла имеет уникальный химический состав, который будет по-разному действовать на обонятельные рецепторы. Самые популярные эфирные масла состоят из 5000 (. ) химических элементов. Эфирные масла включают различные биологические соединения: факторы роста, гормоны и нейротрансмиттеры, которые сконцентрированы в растении. Поскольку разные эфирные масла делают из разных растений, эти компоненты (и их эффективность) будут разными. Эфирные масла могут вступать в сложные биохимические взаимодействия в организме человека. Разные эфирные масла могут оказывать разное воздействие на ферменты и гормоны человека. Например, один из активных ингредиентов масла чайного дерева — Терпинен-4-ол, который убивает эктопаразитов (паразиты, живущие на коже человека) и амеб, вызывающих глазные инфекции. Важно понимать, эфирные масла могут быть в 100 раз более эффективны, чем само растение. И ты можешь заметить эффект от после нескольких капель или вдыхания приятного аромата. Активные ингредиенты эфирных масел воздействуют на триггеры в нашем организме. Например, масло лаванды стимулирует обонятельные рецепторы в коре головного мозга и вызывает чувство расслабления. И конечно, многое зависит от способов применения эфирного масла. Ты можешь втирать эфирное масло в кожу, использовать в диффузоре или аромалампе.
На что нужно обратить внимание при выборе эфирного масла?
Как лучше всего использовать эфирное масло для ароматерапии?
Существует множество способов применения эфирного масла, но ароматерапия — самый популярный и самый безопасный. На протяжении тысячелетий люди вдыхали приятные ароматы эфирных масел. Ты можешь использовать аромалампу, диффузор или просто капнуть эфирное масло в миску с горячей водой. Но обязательно соблюдай правила. Идеальное время для ароматерапии — 15-60 минут. Никогда не вдыхай эфирное масло более одного часа за раз. И всегда следуй инструкциям на упаковке. Если у тебя есть заболевания или ты принимаешь лекарства, обратись к лечащему врачу за советом. В любом случае, используй одну или две капли одного масла за раз. Что нужно делать? Встань на расстоянии полуметра от диффузора и сделай 10 глубоких вдохов, затем продолжай дышать нормально. Если ты будешь придерживаться безопасного времени и проветришь комнату после сеанса ароматерапии, ты сможешь практиковать ароматерапию каждый день.
Есть ли у эфирного масла побочные эффекты?
Эфирное масло — это достаточно безопасное средство от различных проблем. Но ты можешь столкнуться и с некоторыми побочными эффектами. Эфирные масла на основе цитрусовых (апельсин, лимон и бергамот) являются фотосенсибилизаторами и могут вызывать солнечные ожоги, если ты наносишь его прямо на кожу, особенно в неразбавленном виде. Некоторые эфирные масла токсичны для нервной системы и печени (например, масло чайного дерева и масло эвкалипта). Их следует использовать с осторожностью детям, пожилым людям и беременным женщинам. А некоторые эфирные масла (например, масло полыни) могут вызывать сокращение матки. Поэтому его не рекомендуют беременным женщинам. И конечно, эфирное масло может вызывать аллергическую реакцию. Поэтому его не рекомендуют аллергикам, астматикам и людям с респираторными заболеваниями (заболевания дыхательных путей). Но в целом, эфирное масло безопасно, когда речь идет об ароматерапии.
Лучшее эфирное масло для аромалампы
Итак, ты узнала про все плюсы и минус эфирного масла. Самое время узнать, какое эфирное масло для аромалампы выбрать. У меня есть сразу несколько фаворитов, которые подарят тебе хорошее настроение и приятный аромат.
1. Масло лаванды — это, пожалуй, самое популярное эфирное масло. Масло лавнады с древних времен используют для релаксации. Кроме того, масло лаванды идеально подходит для лечения бессонницы и нарушений сна. Исследования показывают, что масло лаванды помогает быстрее уснуть. Это натуральное масло обладает еще одним важным свойством — уменьшает тревожность. События прошедшего дня мешают уснуть? Тогда добавь несколько капель масла лаванды в аромалампу. Но это не единственное достоинство масла лаванды. Оно умеет снижать кровяное давление, частоту сердечных сокращений и температурой кожи.
2. Масло шалфея — это еще одно очень популярное эфирное масло. Что оно умеет делать? Ученые утверждают, что это ароматное эфирное масло снижает кровяное давление. Исследование, проведенное в 2013 году, показывает, что у женщин, которые использовали масло шалфея для ароматерапии, снижалось артериальное давление и частота дыхания. Кроме того, это эфирное масло для аромалампы поможет тебе расслабиться после трудного дня. Но это еще не все! Масло шалфея улучшает память и концентрацию.
3. Масло мяты перечной придаст тебе бодрость утром. Исследования показывают, что ароматерапия с маслом мяты перечной помогает чувствовать себя бодрее и может улучшить память. Масло мяты — это не лучший выбор для позднего вечера. Но если ты по утрам чувствуешь себя уставшей, тогда это твой идеальный выбор. Кроме того, это прекрасное масло для аромолампы уменьшает тягу к шоколаду!
4. Масло апельсина — это еще одно замечательное эфирное масло, которое помогает бороться со стрессом и беспокойством. Исследование показало, что женщины, которые вдыхали это масло во время родов, были более расслаблены. Согласно другому исследованию, масло апельсина помогает справляться с симптомами посттравматического стрессового расстройства.
5. Масло розмарина — это отличный выбор для людей, которые хотят усилить свои когнитивные способности. Согласно исследованию 2012 года, масло розмарина улучшает скорость реакций и концентрацию, когда необходимо принимать важные решения. Другое исследование показало, что его аромат розмарина уменьшает усталость и бодрит.
6. Масло корицы — это еще одно эфирное масло для аромалампы, которое повышает концентрацию. Ученые утверждают, что масло корицы активирует область мозга, которая отвечает за внимательность. Исследование показало, что водители были более сосредоточены и менее взволнованы после вдыхания ароматов масла корицы. Тебя ждет ответственная работа? Ты знаешь, какое эфирное масло для аромалампы выбрать.
7. Масло лимона поможет тебе улучшить настроение. Если тебе грустно или одолевает депрессия, тогда масло лимона может стать прекрасным выбором. Исследования показывают, что масло из кожуры плода лимона может улучшить настроение. Например, в исследование, опубликованном в Psychoneuroendocrinology в 2008 году, ученые обнаружили, что ароматерапия с маслом лимона лучше поднимает настроения, чем ароматерапия с использованием эфирного масла лаванды. Кроме того, это прекрасное эфирное масло для аромалампы поможет забыть про беспокойство и симптомы стресса.
8. Масло эвкалипта — это идеальный выбор для холодных зимних дней, когда тебя одолела простуда. Масло эвкалипта воздействует на слизистую оболочку носа, уменьшая заложенность. И не удивительно, что масло эвкалипта входит в состав многих средств от насморка. Но будь внимательна, масло эвкалипта — это очень сильное средство. И тебе достаточно капнуть пару капель в диффузор, чтобы получить желаемый результат.
9. Масло бергамота — это еще одно эфирное масло для аромалампы, которое избавит от стресса и беспокойства. Небольшое исследование, в котором участвовали женщины, показало, что уровень кортизола (гормон стресса) в слюне уменьшается после ароматерапии с этим маслом. Согласно исследованию 2017 года, аромат бергамота также помогает пациентам психиатрических клиник.
10. Масло лемонграсса — это прекрасный выбор для девушек, которые хотят обуздать беспокойство. Тебя ждет важная встреча или ответственный экзамен? Тогда смело капай масло лемонграсса в аромалампу. Согласно результатам недавнего исследования, люди, которые использовали масло лемонграсса в ароматерапии, демонстрировали более низкий уровень тревоги и уровень напряжения. Они быстрее справлялись со стрессовой ситуацией. Кроме того, лемонграсс прекрасно отпугивает надоедливых насекомых.
Выводы
Эфирное масло для аромалампы — это очень сильное средство, которое поможет решить многие проблемы здоровья и забыть про беспокойство. У нас пока мало исследований, которые доказывают эффективность эфирного масла. Тем не менее, существующие исследования выглядят очень оптимистично. Эфирное масло для аромалампы может стать твоим лучшим «другом». Но не забывай про меры осторожности. Выбирай только натуральное эфирное масло для аромалампы. Внимательно читай информацию на упаковке. Если у тебя есть хронические заболевания дыхательных путей или ты принимаешь лекарства, я настоятельно рекомендую посоветоваться с лечащим врачом. Кроме того, беременным женщинам, пожилым людям и маленьким детям нужно быть аккуратными при применении некоторых эфирных масел.
Satori — это независимый проект, который существует благодаря нашим читательницам. Мы пишем интересные статьи специально для Вас. В мире безликих СМИ Satori сохраняет собственный уникальный голос и борется за равноправие. За последние годы мы проделал длинный путь. Сегодня наш сайт читает больше девушек, чем когда-либо раньше. Но экономический кризис и пандемия коронавируса (COVID-19) привели к тому, что цена на рекламу в Интернете стремительно упала. В это сложное время независимым СМИ нужна Ваша помощь, ведь у нас нет богатых спонсоров или владельцев миллиардеров. Если Вам нравится, что мы делаем, перевидите любую сумму в ЮMoney.
Спасибо за Вашу поддержку!❤️