какое количество игроков одновременно находится на игровом поле с двух сторон
Сколько игроков в футбольной команде на поле
Сколько человек играют в футбол?
Футбол это командная игра и в ней присутствуют строгие правила. В силу того, что проходят различного рода турниры по футболу, внутри страны, континентальные, всемирные исходя из этого,
некоторые правил будут меняться, но неизменным остается численность игроков на поле. Разберем, сколько игроков в футбольной команде могут находиться на поле во время матча.
Справка! На футбольном поле одновременно играют 11 игроков с одной стороны и 11 с другой. Десять полевых футболистов и один вратарь.
Общие сведения
Футбол начинался с дворов, поэтому в него могли играть, кому вздумается в неограниченном количестве, но с тех прошло очень много времени и правила футбола приобрели цивилизованный вид.
Все началось в 1848 году, когда в Англии уже вовсю играли в футбол. Студенты Кембриджа первые разработали так называемый устав с правилами, где говорилось, что на поле должны играть две команды по 11 человек с каждой стороны. Существует такое мнение, что число 11 студенты взяли, потому что в общежитии в каждой комнате проживало по 11 человек, соответственно ребята играли комната на комнату. Насколько это достоверная информация судить сложно, так как других фактов и записей не осталось. Однако с этого момента в футбол играло именно 11 человек.
На сегодняшний день есть некоторые нюансы по количеству игроков на поле. Матч не смогут провести, если на поле выйдут меньше 7 игроков. Это правило относится, если в ходе матча с команды судья удалит больше четырех человек, матч будет остановлен. Судья может удалить пять человек, но скорей всего это будет любительский матч или дворовой футбол, на крупных соревнованиях профессионального футбола такого не бывает.
Подробности
На каких позициях находятся футболисты на поле
Единственный футболист из всей команды всегда стоит на воротах.
Одна из самых важных позиций досталась голкиперу, он последнее звено в защите ворот от мячей. Вратарю ни в коем случае нельзя ошибаться иначе соперник сразу накажет. Вратарь должен иметь отличную реакцию, а так же хорошо уметь играть ногами. Хороших вратарей очень мало.
После вратаря на поле располагаются защитники, они могут быть центральными или фланговыми. Основная цель защитников оборона своих ворот путем разрушения и отбора мяча у соперника. Тренер может выбрать такую схему расстановки, где в защите будут находиться четыре игрока, два из которых смогут бегать по флангам и помогать атакующим игрокам.
Центральная зона отдана полузащитникам, которые самые универсальные футболисты. В зависимости от стратегии команды полузащитники могут исполнять роль защитников и нападающих одновременно. Футболисты центральной зоны должны быть самыми выносливыми, так как именно они больше всего передвигаются во время матча.
Нападающие отвечают за голы, это не означает, что только они могут забивать голы, все футболисты на поле имеют право забить гол, даже вратарь. Только у каждого футболиста в силу технических данных и характера развиты определенные способности, поэтому у каждого футболиста есть свое амплуа.
Нападающие могут быть разной физической подготовкой, исходя из этого, тренер может направить ход игры и расставить футболистов на поле.
Сколько может быть всего игроков в футбольной команде
Количество футболистов на поле во время матча не меняется никогда, но в зависимости от турнира может меняться количество замен и запасных игроков, а так же может быть установлен регламент по общему количеству игроков в клубе.
Общемировые правила не ограничивают количество запасных игроков на скамейке во время матча, однако организаторы турниров, будь то ФИФА или УЕФА, могут внести коррективы по данному вопросу. Например, на Чемпионате мира по футболу на скамейке запасных могут находиться от 12 до 14 игроков. В национальных лигах не больше 9. В любительском, полупрофессиональном футболе может быть неограниченное число запасных.
Сколько бы ни было запасных во время серьезных футбольных мероприятий нельзя менять игроков больше трех раз.
Справка! Совсем недавно ввели новое правило, если матч переходит в овер-таймы а затем в экстра-таймы и тренер использовал все 3 замены во время матча, то разрешается четвертая замена в качестве исключения.
В случае если по каким-то обстоятельствам все замены потрачены, а например, вратарь получил травму и не может больше продолжать игру, на его место становиться любой полевой игрок, который находится на поле.
Общая численность футболистов в команде, вместе с основным составом, запасными, может быть более человек. Некоторые Премьер-Лиги запрещают иметь в команде больше 50 человек. Перед каждым сезоном руководство регистрирует игроков, как правило, не боле 30 человек, которые смогут принимать участие в матчах, незарегистрированные не имеют права играть за команду. Так же перед каждым матчем существует определенный список заявленных футболистов на игру.
Викторина на тему: “Футбол” (с ответами)
1. В какой стране и в каком городе проходил Финал Клубного чемпионата мира 2019:
а) Доха +
б) Лондон
в) Абу-Даби
2. Что в переводе с английского означает слово «футбол»:
а) «Бей ногой»
б) «Мячом и ступней» +
в) «Ручной мяч»
4. Что такое «офсайд»:
а) «Вне игры» +
б) Удаление
в) Нарушение
5. Чем сигнализирует нарушение боковой судья основному арбитру:
а) Свистком
б) Рукой
в) Флагом +
6. Что подразумевает судья, показывая игрокам «желтую карточку»:
а) Замена игрока
б) Предупреждение +
в) Штрафной
7. Как называют игрока, который в соревновании забил больше всех голов:
а) Вице-чемпион
б) Лидер
в) Лучший бомбардир +
8. В какой стране появился и начал развиваться футбол:
а) Португалия
б) Англия +
в) Бразилия
9. Какие цвета карточек существуют в футболе:
а) Зеленая, красная и желтая
б) Черная и красная
в) Красная и желтая +
10. Место проведения первого мирового турнира по футболу:
а) Москва (СССР)
б) Буэнос-Айрес (Аргентина) +
в) Мотевидэо (Уругвай)
11. Какое количество рефери необходимо для судейства одного футбольного матча:
а) 3 +
б) 2
в) 7
12. Какой вес самых легких футбольных бутс:
а) 80 грамм
б) 99 грамм +
в) 122 грамма
13. При каких условиях футболисты играют красным или желтым мячом:
а) Во время неблагоприятных погодных условий – дождь, снег, туман +
б) Когда начинается дополнительное время игры
в) Если мяч вылетел за пределы поля
14. Как называется награда, которая вручается лучшему бомбардиру по итогам календарного года:
а) Золотая статуэтка
б) Золотой мяч
в) Золотая бутса +
15. Что такое финт в футболе:
а) Технический элемент, который выполняют, чтобы обмануть соперника +
б) Определение местоположения мяча
в) Второе наименование полузащитника
16. Сборной команде какой страны достался титул чемпиона мира по футболу в 2014 году:
а) Португалия
б) Германия +
в) Бразилия
17. Как называется самая почетная персональная награда для футболиста:
а) Золотая бутса
б) Статуэтка чемпиона
в) Золотой мяч +
18. За сборную какой страны играл легендарный футболист Диего Марадона:
а) Уругвая
б) Аргентины +
в) Бразилии
19. Что оформил игрок, забивший 3 мяча за один матч:
а) Гандикап
б) Автогол
в) Хет-трик +
20. В каком году впервые прошло мировое первенство по футболу:
а) 1926
б) 1930 +
в) 1934
21. Как правильно расшифровывается аббревиатура УЕФА:
а) Союз европейских футбольных ассоциаций +
б) Союз евроинтегрированных футбольных ассоциаций
в) Собрание европейских футбольных ассоциаций
22. Организатор мирового первенства по футболу:
а) НХЛ
б) ФИФА +
в) Олимпийский организационный комитет
23. Команда из какой страны чаще всего становилась победителем чемпионата мира и сколько раз:
а) Англия (4 победы)
б) Германия (3 победы)
в) Бразилия (5 побед) +
24. Продолжительность футбольного тайма, в минутах:
а) 40
б) 45 +
в) 30
25. Какое количество игроков одновременно находится на игровом поле с двух сторон:
а) 24
б) 20
в) 22 +
26. Футбольный матч состоит из частей, которые называются:
а) Периодом
б) Таймом +
в) Сетом
27. Как называется гол, который футболист забил в свои ворота:
а) Автогол +
б) Штрафной
в) Ложный маневр
28. Какой футбольный клуб пять раз подряд становился победителем Лиги Чемпионов в 20 веке:
а) Милан
б) Барселона
в) Реал Мадрид +
29. В какой стране впервые проходил Кубок мира ФИФА:
а) Уругвай +
б) Англия
в) Франция
Всё о баскетболе – история игры, правила баскетбола в 2020 году, состав команды и требования к площадке и игрокам
Правила существуют, чтобы их нарушать — этот факт не относится к баскетболу. Здесь для урегулирования спорных моментов и создания атмосферы честного соперничества, есть строгий свод норматив, регламентированных баскетбольными ассоциациями. За их соблюдением строго наблюдают судьи с многолетним опытом работы, поэтому установленные нормы придется соблюдать, чтобы не получить поражение еще до начала игры.
Новичкам полезно будет кратко ознакомиться с основными понятиями, а профессионалы — найдут для себя что-то новое в официальном издании правил 2020 года, которые вступили в силу с 1 октября 2020 года.
История происхождения
Впервые игроки в баскетболе вышли на площадку в 1891 году в США г. Спрингфилд. Основателем стал Джеймс Нейсмит, преподаватель американского колледжа, который пытался разнообразить скучные и однообразные занятия студентов. Сначала он разделил учеников на две команды, повесил на балконы спортивного зала емкости для фруктов и вручил им самодельные шары. Никаких правил тогда не существовало, достаточно было забросить “мяч” на стороне соперника и получить балл для своей группы.
В 1892 году болельщики, да и сами игроки, столкнулись с проблемой регламента. В процессе было много спорных моментов, фанаты с балконов ловили мячи и забрасывали их в корзину или бросали обратно на поле. Нейсмит составил свод правил из 13 пунктов, которые должны были защитить игру от разбушевавшихся студентов. В это же время они были адаптированы и для женских турниров.
Когда простые правила в баскетболе не помогли, в 1893 году корзины с фруктами были заменены привычным кольцом с сеткой, а щит — должен был защитить процесс от вмешательства особо резвых фанатов. В этом же году появляется разметка. Этот вид спорта становится обязательным элементом физкультуры в учебных заведениях США. В “мир” командная игра вышла в 20-х годах XX века. Сначала в странах Азии студенты перехватили эстафету, а затем в Европе. Появились первые федерации этого спорта, а на Олимпиадах 1924 и 1928 годов прошли показательные соревнования.
Несколько памятных дат:
Правила игры в баскетбол 2020
Официальные правила РФБ содержат 8 правил, разделенных на пункты:
Кроме основного свода правил входят описания общепринятых жестов судей, корректность ведения протокола игры, каким образом подается протест и обжалование результатов матча, классификация команд, проведение медиа тайм-аутов и видеоповтора спорных моментов.
Состав команды
Современные правила баскетбола регламентируют строгое количество игроков в командах. На площадке одновременно могут находиться 2 противоборствующие стороны, в каждой должно быть по пять человек. Кроме них в зоне игры может находиться только судейский состав. Остальные члены команды (одновременно может быть зарегистрировано на участие не более 12) должны быть на скамейке запасных.
Тренеры, советники и участники — обязаны сидеть в зоне запасных на расстоянии не менее 2 метров от линии поля. Остальные сопровождающие лица — за членами команды на том же расстоянии. В случае нарушения тренерским составом этих положений, при приближении к игровой зоне, судья вправе удалить нарушителей из зала до конца матча, назначить штрафные броски или засчитать поражение.
Целью противостояния является забрасывание мяча в корзину соперника, который должен этому помешать, придерживаясь норм спортивного поведения. Победителем считается та команда, которая за игровое время набрала наибольшее количество очков.
Позиции игроков
Как и в других видах спорта, каждый игрок имеет амплуа и участвует в позиционной игре. Всего таких категорий существует 5:
Количество игроков не ограничивает баскетбол, правила не содержат конкретного указания, сколько форвардов или защитников выйдет в матче, будет ли разыгрывающий или центровой заявлен в стартовой пятерке и другие указания, касающиеся стратегии.
Как играть в баскетбол – правила 2020 года
Допускаются к участию в игре только члены команд, которые были внесены в протокол до начала матча. Во время противостояния добавлять или дисквалифицировать участников по своему усмотрению тренер или другие лица не имеют права. Все члены команды делятся на:
Перед началом тренер должен отметить стартовый состав, который выйдет на площадку первым. Капитаны каждой стороны становятся в центральный круг, остальные располагаются вокруг на своей половине, судья подбрасывает мяч. С этого момента запускается таймер. Команда выигравшая розыгрыш считается атакующей. После удачного броска в корзину — мяч передается противоположной команде, игрок которой делает вброс из-за ограничивающей линии.
Владение
В баскетболе владение мячом поочередное. Очередность меняется после:
Исключены удары ногами, нельзя прыгать с мячом руках, совершать ведение другими частями тела. Команде на завершение атаки отводится 24 секунды, если за это время не было совершено забрасывания — ход дается соперникам.
Набор очков
Для выигрыша в баскетбол правила игры не учитывают количество атак и нахождения под кольцом. Роль играют набранные за игру очки. Их, в зависимости от ситуации, можно получить от 1 до 3:
Команда имеющая больший счет в завершении матча — становится победителем.
Тайминг
Игровое время в баскетболе состоит из 4 четвертей, по 10 минут каждая (исключение НБА, где она длится 12 мин.). Всего 40 минут основного “чистого времени”, на каждую заминку секундомер останавливается, запускается снова после вбрасывания мяча в игру. Если в турнире при окончании матча счет равный — назначается овертайм.
После 1 и 3 четвертей перерыв составляет 2 минуты, игроки уходят перевести дыхание и выслушать наставления тренера, получить установку на следующую “десятиминутку”. После первой половины участники меняются сторонами, им дается 15 минут на отдых и разминку.
Требования к баскетбольной площадке
Каждая линия, как и игровая зона имеют четкий регламент. Для проведения соревнований и турниров оборудование должно строго соответствовать нормам.
Площадка должна быть 28 метров в длину и 15 в ширину. Поверхность обязательно должна быть твердой, с нескользящим покрытием, без дефектов и сколов. В случае если зона игры будет расценена не соответствующей — судья вправе отменить или перенести матч. Перед играми на крупных турнирах в новых залах, судьи измеряют зону на соответствие, отсчет начинается от внутренней стороны ограничивающей линии.
Все линии, согласно принятым в РФБ сводам, наносятся толщиной в 5 см, одинакового яркого цвета. Они должны выделяться на фоне пола, быть контрастными. Не допускается игра в баскетбол на площадках, где отсутствует одна или более линий, установленных Федерацией Баскетбола.
Основные зоны и линии:
На площадке должны быть установлены стойки со щитами, корзинами и сетками. Новые правила по баскетболу гласят, что кольца обязательно должны быть оборудованы амортизаторами. В зале должно быть достаточное освещение.
Требования к мячу в баскетболе
Для чемпионатов 1 и 2 уровня допускается использование мяча только из искусственной, натуральной или комбинированной кожи оранжевого или светло-серого оттенков. Состав краски должен соответствовать ГОСТам, не содержать вредных или токсичных примесей. Иметь сферическую форму со швами (толщина не более 6,35 мм и количество не больше 12).
Перед каждой игрой (иногда половинами), судья проверяет насколько накачан мяч. Для этого он бросает его на пол, без особого усилия, перпендикулярно полу, с высоты примерно 180 см. Нормальным считается показатель, когда обратно он отскакивает обратно на высоту 120-140 см.
На крупные турниры и соревнования этот спортивный инвентарь допускается только в случае прохождения проверки на выносливость, хранение, водонепроницаемость, наличие всех маркировок, сцепления с поверхностью зала.
Дополнительные условия игры
Правила игры в баскетбол содержат много ультиматумов, которые лишь косвенно относятся к процессу игры двух команд. Например, есть строгий регламент, предъявляемый к внешнему виду игроков. Форма каждого должна иметь номер, который находится спереди и сзади майки, он заносится в протокол вместе с фамилией и именем участника. Шорты обязательно одного цвета, должны быть выше колена, а рукава футболок — выше локтей, заправлены. Под формой запрещено носить другие элементы одежды. Носки — одинаковые для всей команды, должны быть видны и соответствовать доминирующему в общей цветовой гамме оттенку. Команда-хозяин одевается в светлый комплект, а гости — темный.
Среди других важных условий:
Все о баскетболе, официальные правила РФБ редакции марта 2020 года находятся по ссылке и вступают в силу с 1 октября 2020 г. В редакции 106 страниц, не считая дополнительных требований к инвентарю и оборудованию.
Как играть в футбол – правила игры в футбол для начинающих простым языком
Как играть в футбол на любительском уровне многие знают из уроков физкультуры в школе, спортивных телепередач, наблюдая развлечение подростков во дворе. Однако профессиональный спорт сильно отличается от детских спортивных игр. Футболисты ежедневно проводят многочасовые тренировки на поле и в спортзале, чтобы развивать нужные для игры навыки. Новичкам полезно будет узнать о терминологии, правилах и какие тренировочные упражнения можно использовать, чтобы совершенствовать свои навыки игры в футбол. Они пригодятся как взрослым, чтобы стать членом любительской или даже городской футбольной команды, и помогут детям в исполнении мечты о спортивном пьедестале.
Термины в футболе и их значения
Чтобы ответить на вопрос, как научиться играть в футбол, нужно начинать с азов этого вида спорта. Терминология, которая используется во всех матчах, тренерами и спортсменами — это первое, что нужно усвоить, перед тем как начать тренировки. В противном случае новичкам будет совершенно непонятно о чем идет речь между игроками команды, судьями, и что говорит тренер.
Основная терминология футбола:
Терминов в футболе намного больше, но они используются редко, чаще всего с ними сталкиваются профессиональные футболисты. Для начинающих игроков достаточно владеть базовой терминологией, которая позволит разобраться в процессе игры.
Правила игры в футбол
В футбол играют две команды по 11 человек. По одному человеку из каждой команды располагаются в воротах — вратари, остальные играют на поле — полевые игроки. В начале матча судья вбрасывает мяч в центр поля. В розыгрыше участвуют по одному игроку из каждой команды. Команда выигравшая мяч идет в атаку к воротам соперника.
Для ведения мяча и передач могут использоваться только ноги, помогать другими частями тела запрещено правилами. Защитники также могут отбирать мяч у соперников только ногами, можно помешать корпусом, но не использовать руки, нельзя хватать соперников или травмировать.
Главная цель игры — забить мяч в ворота соперника. Если атакующая команда теряет мяч на передаче, ведении или в ауте — преимущество владения мячом переходит другой команде. Она становится атакующей, направляясь к воротам соперника. Задача же противника — снова перехватить инициативу.
В футболе побеждает команда, которой удалось за время игры забить наибольшее количество мячей в ворота соперника. В результативные голы относятся мячи забитые как с положения игры, так при пробитии штрафных ударов. Исключения составляют только голы, забитые из положения «офсайд».
С чего начать обучение
Начинать обучение игры в футбол нужно с выбора хорошего тренера, который поможет не допустить ошибок при обучении. Мало научиться набивать мяч, нужно делать это правильно. Ведь если не тянуть правильно носок, от такого упражнения толка не будет, а переучиваться потом очень сложно. Поэтому нужно оценить начальные физические навыки, приобрести экипировку и найти хорошего тренера.
Начальные навыки
Главный физический навык для футбола — это выносливость. Футболисту приходится очень много и интенсивно бегать, а это серьезная кардионагрузка, к которой нужно быть подготовленным. Среди других навыков, которые полезно развивать перед тем, как начать заниматься футболом:
Также не стоит забывать о том, что футбол — это командная игра. Поэтому в ней очень важны социальные навыки и умение работать в команде. Как хорошо играть в футбол, если не взаимодействовать с другими игроками на поле — любой тренер скажет, что это невозможно.
Экипировка для игры в футбол
Для начала занятий стоит приобрести специальные спортивные аксессуары, которые помогут заниматься комфортно и безопасно:
Приобрести соответствующие аксессуары, кроме формы с эмблемой клуба, можно в спортивном магазине. При выборе обратить внимание на то, чтобы защита плотно охватывала конечности, не мешала движению, не спадала при резких движениях.
Упражнения для развития навыков игры в футбол
Перед тем как начать профессиональные тренировки, можно овладеть базовыми навыками. С ними будет гораздо легче и проще начать обучение. Главное, подойти к процессу ответственно, изучив правильность выполнения упражнений, чтобы потом не пришлось переучиваться. В Америке для обучения в специализированных школах принимают только молодых людей с базовыми навыками, в других же странах с этим проще — достаточно иметь желание и представление об игре.
Поднятие мяча от стены
Самое важное на начальных этапах тренировок — научиться контролировать мяч. Он должен лететь точно туда, куда необходимо игроку. Поэтому начинающим футболистам подойдет упражнение со стеной, которое можно делать даже детям.
Чтобы выполнить это упражнение, нужно встать напротив стены. Внутренней частью стопы ударить по мячу так, чтобы он ударился о стену. После того, как мяч отлетит от стены, его нужно поймать в руки. Сложность состоит в том, чтобы не тянуться за мячом, когда он отлетает, а сделать передачу так, чтобы мяч после удара летел прямо в руки. Для первых тренировок можно сделать отметку на стене, куда должен прилететь мяч. Когда упражнение будет даваться легко, практически не глядя, можно экспериментировать с расстоянием до стены.
Ведение мяча и смена траектории
Вести мяч по прямой линии дети и взрослые учатся достаточно быстро. Однако сложность возникает, когда есть необходимость сменить траекторию: развернуться на месте, повернуть в сторону, отклониться по дуге или под углом относительно ровного движения. Особенно сложно новичкам это делать на скорости. А ведь ведение мяча — это одна из главных составляющих футбола.
Для тренировки нужна площадка с уже нанесенными линиями или бетонная, где можно нанести линии краской или мелом. Задача начинающего футболиста двигаться с максимальной скоростью. Меняя траекторию по линиям. сначала можно тренировать просто повороты, двигаясь по периметру площадки, затем более сложные фигуры.
Тренировка ног
В спортивном мире есть поговорка о том, что ноги — это хлеб футболиста. Это верно, поэтому начинающему спортсмену особенно важно уделять внимание тренировке этой части тела. Среди упражнений, которые помогут в этом:
Не стоит забывать о разминке, она всегда должна предшествовать любому комплексу упражнений. Также для развития мышц ног нужные силовые тренировки на тренажерах.
Обход препятствий
Элементы дриблинга — важная часть футбола. Исход большинства футбольных матчей зависит от умения футболистов маневрировать с мячом, делать обводки, финты и другие элементы. Для тренировки нужны будут пластиковые бутылки с водой или любые другие объекты, которые могут символизировать препятствие. Задача игрока, попеременным ведением двумя ногами, научиться обходить их. Делать это сначала можно медленно, но в идеале — на максимальной скорости.
Пасы – дальние и ближние
Точно отдавать передачи тоже очень важно. Поэтому наработка техники передач — неотъемлемая часть тренировки как начинающих, так и профессиональных спортсменов. Новичкам можно тренироваться в паре или делать следующие варианты упражнений от стены:
Для тренировки дальнего паса могут использоваться бутылки с водой или другие предметы. Они расставляются на достаточном удалении от футболиста. Его задача если не сбить, то попасть по ним максимально точно. Также можно использовать стену с определенными точками, предварительно отмеченными на ней. В спортивных школах для этого есть специальные стены, на которых нанесены квадраты, куда должен целиться спортсмен.
Другие упражнения
Среди других упражнений, которые смогут помочь начинающему футболисту:
Добавление этих упражнений в комплексные тренировки поможет быстрее научиться играть в футбол, владеть мячом, чувствовать свое тело и контролировать его в игре.
С какого возраста лучше начинать тренировки
Тренеры сходятся во мнении, что начинать заниматься в секциях детям лучше с 6-7 летнего возраста. При хороших физических данных и заметной перспективе у ребенка есть все шансы покорить спортивный пьедестал. Есть спортивные школы, которые принимают на обучение детей с 4-5 летнего возраста. Но первый год-два малыши проводят щадящие общеукрепляющие и общеразвивающие упражнения, без особых нагрузок.
Если у родителей есть мечта вырастить из ребенка чемпиона, то тренеры советуют начинать с 2-3 лет играть с ребенком в мяч. Учить его давать пас, попадать в предположительные ворота, ловить мяч. Обязательно просматривать совместно с ребенком матчи, ходить на стадион, чтобы привить тягу к футболу и желание играть не на уровне двора, а грезить настоящим футбольным полем УЕФА. В таком случае у малыша намного больше шансов отдаваться на все 100% тренировкам и стать настоящим чемпионом.
Противопоказания к занятиям футболом
Футбол относится к спортивным играм, связанным с тяжелыми физическими нагрузками. Поэтому для него достаточно много противопоказаний. Самые основные — это врожденные патологии и нарушения в работе опорно-двигательного аппарата. Среди других, которые могут стать недопуском к тренировкам:
Также не рекомендуется заниматься футболом людям с прогрессирующими офтальмологическими заболеваниями.
Последствия профессионального футбола для здоровья
Спорт — основа здоровья, не является истиной для профессионального футбола. Можно сказать, что эти понятия совершенно несовместимы. Отдавая ребенка в секцию, если принято решение профессионально заниматься спортом, нужно быть готовым к:
Пересчитать количество вывихов и переломов у профессиональных спортсменов очень сложно. Сюда же следует отнести серьезные физические и эмоциональные нагрузки, которые не являются полезными в детском возрасте, а поражения на турнирах, к которым ребенок будет готовиться с большим рвением — могут стать причиной длительных депрессий и эмоционального упадка. Поэтому спорт любой ценой — это мужество и отвага, прежде всего родителей, которые отдают своего ребенка в профессиональный спорт.
Обычные же тренировки в школьных секциях с умеренными нагрузками — это действительно польза для организма, повышение иммунитета, улучшение общего физического развития. Игра в футбол для начинающих во дворе у дома будет полезным развлечением как для детей, так и для взрослых, с пользой для здоровья.
Теперь вы знаете, как научиться футболу, с какого возраста лучше приобщать ребенка к спорту, а также небольшой комплекс упражнений, который поможет начинающим стать хорошим спортсменом, если не на профессиональном, то на любительском уровне точно.