Физическая боль или душевная что больнее
Быстрое чтение: отличается ли душевная боль от физической?
Alexey Pavperov
Гарвардский ученый Мэтью Либерман изучает социальное взаимодействие и восприятие человеком душевной боли — оказывается, она не так уж и отличается от боли физической. Отрывки из его книги Social: Why Our Brains Are Wired to Connect можно посмотреть на сайте Brain Pickings, а перевод некоторых из них публикуют T&P.
Исследования, которыми занимался Мэтью Либерман вместе со своей женой на протяжении последних десяти лет, показывают, что болезненное восприятие социальных неудач было крайне важно для нашего выживания. Наш мозг эволюционировал так, чтобы воспринимать угрозу социальным связям таким же образом, каким мы испытываем физическую боль. Воздействие на ту же нервную систему обеспечивало выживание маленьких детей, которые старались держаться вблизи своих родителей.
Связь между физической и эмоциональной болью также формировала бесконечную потребность в социальной активности — для нас она так же важна, как еда и тепло. Учитывая эти факторы, должны ли мы так сильно отделять физическую боль от эмоциональной? Когда у сломана нога, мы не будем говорить: «ты это просто переживешь». Интуитивно мы придаем болезненным реакциям разную степень важности, но фактически эти виды боли находятся намного ближе друг к другу, чем мы можем предположить.
Наша социальность вплетена в серию эволюционных адаптаций, каждая из которых способствовала выживанию и увеличению популяции. Эти адаптации повлияли на те обязательства, которые мы на себя накладываем, чтобы находить общий язык с окружающими, и нашу способность предсказывать, что происходит в головах других людей.
«Наоми Эйзенбергер о том, почему нам физически больно быть отвергнутыми»
По мнению Либермана, залогом нашей социальности являются три таких адаптации. Связь с другими — возможность чувствовать социальную боль и удовлетворение, стремление сохранять важные для нас отношения. Предугадывание мыслей — понимание чужих потребностей и реакций, чтобы слаженно работать в группе. Гармонизация — восприятие групповых убеждений и ценностей.
Боль от социальной потери или тот эффект, который может оказать на нас издевательский смех окружающих, не случайны. Это не недостатки системы, а конструктивные особенности, которые позволяют нам взаимодействовать с другими людьми. Подобные социальные адаптации стали залогом распространения нашего вида по Земле.
Нейронная основа для формулирования наших суждений сильно связана с одним из отделов мозга, который в первую очередь отвечает за одобрение чужих убеждений на наши собственные. Человеческое сознание — скорее автострада для социального влияния, чем личная, непроницаемая крепость, как можно было бы предположить.
Узнать больше об нашем восприятии социальной боли можно на сайте Brain Pickings.
Какая боль сильнее? Душевная или физическая?
Душевная боль, пожалуй, самая сильная и сама сложная из всех видов боли. От физической боли помогают таблетки, а от душевной порой не способны избавить даже самые сильные антидепрессанты, вот почему говорят, что душевная боль сильнее физической. К тому же, забыть про травму физическую в несколько раз проще, нежели про духовную, эмоциональную. Она притупляется медленно, постепенно, и абсолютно не дает никаких шансов забыться в первые же дни.
Что такое душевная боль? Энергетическая природа боли
На самом деле, человек гораздо чаще испытывает боль, которая имеет именно энергетическую природу, а не физическую: боль, когда обижают, предают, оскорбляют, боль при энергетическом истощении, после эмоциональной перепалки (сильных оскорблений), боль при депрессии, боль при потере близкого человека, боль унижения и др. И если к физической боли можно привыкнуть — натренировать свою нервную систему и тело не реагировать на физические воздействия (как это обучены делают мастера боевых искусств и спецслужбы), то к душевной боли, если конечно человек не полностью окаменелый в душе, привыкнуть сложнее. Для этого нужна высокая степень духовной чистоты и духовной силы!
Душевная боль или когда болит душа (духовное сердце)? Душа болит тогда, когда разрушаются её светлые структуры, например её вера, чувства, идеалы и т. д.
Какова природа энергетической боли? Боль — возникает при столкновении тёмной и светлой энергии, на границе, при их взаимодействии и возникает боль. Тёмная энергия убивает светлую, а светлая — тёмную, при этом, если обе энергии примерно равные по силе, они начинают друг друга сжигать, вот здесь-то и возникают болевые ощущения.
Например, человек любит (в сердце его живёт чувство любви), а его любимый (любимая) начинает жестоко оскорблять и обижать. Негативная энергия от второго входит потоком в сердце человека и начинает разрушать его светлые чувства, а если первый ещё и обиделся, то в сердце, туда где живут чувства, появляется ещё и обида. Обида начинает разрушительно воздействовать на чувство любви и человек испытывает душевную боль. Очень часто именно обиды разрушают любовь людей друг к другу. Но не обязательно, разрушить чувства, веру (когда человек разуверился), идеалы (разбивание надежд), преданность (когда близкий предаёт) — способно любая негативная эмоция или негативный поступок (обида, гнев, предательство, ложь и т. д.) и когда в человеке что-то светлое и ценное умирает (часть души), человек всегда испытывает сильную душевную боль.
Это ещё не всё! Очень часто энергетическая и физическая боль объединены в целое! Например, когда человек болен раком лёгких. Лёгкие разрушаются и человек испытывает физическую боль, но при этом лёгкие наполнены негативной энергией обид, которая и вызвала рак, и эта энергия обид, разрушает жизненную энергию человека и структуры души. Таким образом человек страдает вдвойне, одновременно и душевно (энергетически) и физически.
Для достойного человека должна стоять цель — научиться быть энергетически, духовно сильным и неуязвимым, чтобы не допускать разрушения своей души изнутри, тогда и боли, и страданий по жизни будет не много (по минимуму), а силы и состояния счастья будет много.
Но! Богу и Силам Света не нужно, чтобы человек страдал и мучился испытывая боль вечно, это нужно только Тёмным Силам (они питаются энергией страданий и боли человека). Бог и Высшие Силы просто хотят, чтобы человек обратил внимание, что он что-то делает не то и не так, именно для этого, как сигнал и нужна боль. А мнение, что боль, если она дана свыше, нужно смиренно носить с собой всю жизнь, теперь и не радоваться — это чушь, бред и оправдание, чтобы не работать над собой и ничего в себе, и в своей жизни не изменять.
Боль дана не для того, чтобы вы мучились, а для того, чтобы вы что-то поняли, изменили в себе и жизни.
Ближайшие тренинги
Новости синтона
Новое на сайте
Подпишитесь
на нашу рассылку!
Боль: телесная и душевная
Недавно на тренинге Мир Эмоций одна из участниц в общем обсуждении сказала: Нельзя сравнивать боль физическую и душевную. Боль душевная гораздо сильней. Физическая — проходит без следа, а душевная не проходит никогда! Тема вызвала нешуточный спор.
И, действительно, интересно? Можно ли сопоставлять боль от ран физических и душевных. Что в них общего? И в чем различия принципиальные? Давайте рассуждать!
Если я порезал палец, я, прежде всего, почувствую сигнал от нервных окончаний в месте пореза, которые будут сигнализировать о травматическом воздействии на эти окончания. Не на мышцы и сухожилия, а именно на нервные клетки. И если я предприму необходимые экстренные меры по остановке крови, то достаточно скоро рана без особых, видимых усилий с моей стороны, заживет. Без видимых усилий с моей стороны. Это важно!
Регенерация — мощная защитная функция организма. И она сделает свое дело. Через день на месте пореза будет короста, через неделю рубец, через год и вспомнить будет сложно место пореза.
Если порез очень сильный, потребуется уже оперативное вмешательство для сшивания тканей, и дальше тот же алгоритм: швы, коросты, рубцы, воспоминания.
Но в любых телесных ранах есть одно общее свойство — регенерация, способность тканей к самовосстановлению без участия травмированного.
А теперь возьмем рану душевную. Что же происходит в этом случае? Получаю я душевный порез. Предположим трагическую новость. И …. Очевидно, что воспринимает и первично обрабатывает (интерпретирует) информацию также нервная система. Но как она это делает? На основе моих внутренних фильтров: убеждений, верований, оценок, ожиданий. То есть на основе очень быстрой (мгновенной) мыслительной деятельности. Или в совокупности — высшей нервной деятельности. Но что происходит дальше, верней чего не происходит?
Регенерации! Оказывается, душевная регенерация не работает с такой очевидностью на уровне чувств и эмоциональных состояний. Не работает с такой мощью, как физическая. А не работает, поскольку как раз для нее нужны мои сознательные волевые усилия.
Без них можно рассчитывать на время, которое лечит. И по прошествии которого, я свои душевные раны не излечиваю, а прячу в дальние уголки памяти. Поэтому, как только возникает ситуация-провокатор, боль тут как тут. Она никуда не уходила. Я не провел работы, не прилагал усилий, я спрятал боль от себя или … спрятался от боли! Такую ситуацию можно сравнить с длительным абсцессом, скрытым под марлевой повязкой от глаз.
Получается, что рассуждая о том, что сильнее переживается человеком, мы, почти всегда, имеем в виду боль от раны физической — зажившей и боль от раны душевной — спрятанной, но живой! Что больнее? Вспомните лимон. А теперь достаньте из холодильника и съешьте. Какие переживания очевиднее?
Что же тогда делать? Как рубцевать раны душевные?
Лучше всего, душевные раны — не допускать! Какими бы тяжелыми ни были потрясения. Как? Не просто. Это и есть волевая и сознательная работа. Попрощаться заранее со всем дорогим, что есть в моей жизни, но что может из нее исчезнуть, блага, деньги, статус, включая очень близких и дорогих людей. Попрощаться и принять, что все они могут уйти из моей жизни в любой момент. Дальше — доиграть все свои страхи до самой нежелательной развязки и понять, что после, солнце также будет светить, трава зеленеть, а мир существовать дальше.
Конкретная техника. «Душевная страховка». Ее можно применять в отношении вещей, событий, людей. Для примера, возьмем мобильный телефон. Шаги.
Ну, а если уж боль случилась, если невмоготу, тогда работы будет больше. Как работать? Для начала, пусть случившаяся боль уже будет… На борьбу с ней в момент кризиса может уйти больше сил, чем на переживания непосредственно. Поэтому — пусть будет…. а дальше понемногу займитесь телом. Массажи, бани, гимнастика, отдых…
И когда тело отдохнуло, когда есть силы физические, можно переходить к дальнейшей серьезной волевой работе по осознанию, пониманию и принятию произошедшего. Понадобится спокойный взгляд со стороны, и понадобятся внутренние усилия по изменению картинки мира. В буквальном смысле — решение на изменение своего отношения! Если эта работа проделана, если я больше не имею претензий ни к себе, ни к людям, ни к миру вокруг, вот тогда эмоциональная рана заживает и не тревожит больше. Волнующие воспоминания не возвращаются. Как рубец на коже теряет чувствительность, как кость в месте перелома никогда больше не сломается.
Так что покоя Вам, мудрости и силы воли.
Будьте здоровы и счастливы, душевно и физически!
Как появляется эмоциональная боль и почему она сильнее, чем физические раны?
Эмоциональная боль — это ответ души на негативные воспоминания или обстоятельства. Душевная боль может мучительно длиться годами, если ее вовремя не остановить.
Вам знакомо чувство тревоги и страх оказаться недостойным кого-либо, чего-либо, или что вы недостаточно хороши? У вас бывает ощущение того, что все хорошо, но чего-то не хватает?
Люди гонятся за успехом, признанием, властью, богатством, ищут особых отношений, чтобы почувствовать себя круче, успешнее, целостнее, чтобы заполнить пустоту внутри — дыру, которая разъедает как ржавчина. А когда получают то, к чему так стремились, то оказывается, что радостью и восторгом был наполнен всего лишь один миг, и что дыра никуда и не делась…
Эмоциональная боль сильнее физической
Почему так происходит? Почему душевная боль порою сильнее, чем физическая? Большинство человеческих страданий беспочвенны и люди сами придумывают себе проблемы. Часто получается, что настоящий момент неприятный, ужасный или нестерпимый. Ваш разум начинает оценивать все и вся и порождает боль, прикрывая настоящий момент прошлым или будущим. Боль, которую вы генерируете в этот момент – это форма неприятия или неосознанного сопротивления тому, что произошло. И чем выше сопротивление, тем выше интенсивность боли.
Причины эмоциональной боли
Эмоциональная боль имеет два режима: спящий и активный. Случайная мысль или необдуманное замечание со стороны знакомых, коллег, близких, может активизировать душевную боль. Осадок болевых воспоминаний из прошлого плюс эмоциональная боль настоящего переплетаются и оседают глубоко внутри вас.
Тогда восприятие жизни становится негативным и разрушающим. Боль старается выжить и захватить вас. Как только у нее это получается, создается такая жизненная ситуация, которая пронизана частотой боли: ненависть, агрессия, горе и даже болезнь в теле. При этом вы будете убеждать себя и других в том, что не хотите страдать. Однако ваше мышление и поведение будут заточены на том, чтобы поддерживать вашу боль.
Душевная боль питается негативными воспоминаниями и мыслями. Поэтому нужно выбирать радость и думать о хорошем! к оглавлению ↑
Как искоренить эмоциональную боль?
Неужели вы хотите страдать от боли всю жизнь? Боль поглощает только боль, она не питается радостью. Поэтому очень важно научиться наблюдать за своей болью, отслеживать любые ее следы в себе, будь это злость, гнев, нетерпимость, раздражение, нытье, депрессия. Постарайтесь поймать боль в момент ее зарождения. Наблюдайте за болью и научитесь принимать ее как часть того, что существует в данный момент.
Когда вы осознанно отделяетесь от боли, ваша внутренняя жизненная энергия выходит на свободу. Сосредоточьте ваше внимание на ваших чувствах, ведь именно через них появилась боль. Не позволяйте чувствам перерасти в мысли. Наблюдайте за вашей преданностью боли. Будьте очень внимательны к желанию постоянно говорить или думать о боли.
Изменить что-то можете только вы и никто другой не сделает это за вас. И тогда вы сможете высказывать свою точку зрения открыто и прямо, говорить то, что думаете и чувствуете, без примеси агрессии к другим, не защищаясь и не оправдываясь. А все разногласия, которые портят отношения, закончатся. Потому что власть над другими — это слабость, которая притворяется силой. Настоящая сила – внутри вас.
Читайте также
Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.
Сертифицированный Коуч Нового Кода IPS
Человек и специалист, способный зажечь людей энергией и желанием меняться в лучшую сторону.
Физическая боль или душевная что больнее
Всегда думала, что душевная, но когда душевная переросла в физическую, поняла, что без здоровья все ничто. А выхода нет только из гроба.
Не хандрите. Здоровья Вам.
Хуже душевной по моему нет ничего,хотя и физическая не очень приятная,но если ты знаешь,что скоро она пройдёт,то и на душе спокойно. )))
Все зависит от терпимости к боли. Для кого-то физическая сильнее, а кто-то готов страдать физически, лишьбы не испытывать душевных мук
Ну, это всё равно, что спросить: какую руку больнее отрывать: правую или левую? Ну, хотя если одну отрывать с анестезией, а другую без.
Понятие боли индивидуально для каждого человека, например, есть редкое заболевание, когда человек не чувствует физической боли
бывает, что душевная боль пересиливает физическую. бывает тебя предают очень близкие тебе люди,от этого становится так плохо((((
физическую боль, несмотря на ее присутствие, можно воспринимать как и все остальные ощущения. с душевной так не получится..
Давайте проведём эксперимент? Сначала я вас оскорблю самыми страшными словами, а потом руку сломаю и вы мне расскажете. А?=)
Убивает как раз физическая боль. Правда её чувствуешь за миг перед смертью
у кого скудоумие. у кого наличие совести. у кого бессилие воли.