Фета или брынза в чем разница

Разница между брынзой и фетой

Любители легких овощных закусок уже давно по достоинству оценили небезызвестный греческий салат. Очевидными преимуществами блюда являются простая технология приготовления, доступность продуктов и польза для здоровья. Неотъемлемым ингредиентом, входящим в классическую рецептуру кушанья, выступает греческий сыр фета. Однако многие хозяйки заменяют его обыкновенной брынзой, что порой не лучшим образом отражается на вкусовых свойствах блюда. Действительно ли данные продукты являются аналогами или это лишь распространенное заблуждение далеких от кулинарного искусства людей?

Определения

Брынза – выдержанный в рассоле сыр из овечьего, козьего или коровьего молока. Обладает белым или слегка желтоватым цветом и ярко выраженным кисломолочным запахом. Вкус продукта в меру соленый. Родиной брынзы является Восточная Европа. Изготовленный некогда в Румынии, сыр и сегодня пользуется там широкой популярностью, равно как и в Болгарии, Молдавии, на Балканах и на Украине. Продукт применяется как для приготовления легких овощных салатов, так и в качестве начинки для вареников и пирогов. Нередко он подается на стол в роли закуски и употребляется с супами, мясными блюдами и чаем. Поскольку в ходе производства продукт не подвергается существенной термической обработке, в нем сохраняются все полезные свойства. К слову сказать, сыр можно употреблять в пищу только спустя 20-60 дней после начала вымачивания. Чем дольше брынза пробудет в рассоле, тем более насыщенным и острым вкусом она будет обладать.

Фета или брынза в чем разницаБрынза

Фета – греческий полутвердый сыр, изготавливаемый из смеси овечьего и козьего молока. Обладает белым цветом, внешне напоминает прессованный творог. Вкус солоноватый с легкой кислинкой. Сыр производится на территории Юго-Восточной Европы, а также на Среднем Востоке и в средиземноморских странах.

Фета или брынза в чем разницаФета

Существует несколько видов продукта. Первый – классический – готовится из овечьего молока с добавлением небольшого количества козьего. Второй – производится из коровьего сырья с сохранением традиционной технологии. В результате получается «правильный» по консистенции и вкусовым качествам сыр. Существуют также современные методы изготовления продукта, приводящие к изменению его структуры и органолептических свойств. Подобный сыр сложно назвать фетой в полном смысле этого слова. Производят продукт большими кусками, которые впоследствии разрезаются на порции. Сыр продается и хранится исключительно в рассоле. Используется он для приготовления салатов, закусок и бутербродов. Благодаря ценному составу продукта его нередко применяют в косметических целях для создания масок или лечения легких ожогов кожи в домашних условиях.

Сравнение

Начнем, пожалуй, с происхождения продуктов. Фета является греческим сыром. Только эта страна обладает правом производства продукта по классической рецептуре с использованием овечьего и козьего молока. Таким образом, в странах ЕС фетой именуется исключительно греческий сыр. Что же касается брынзы, то ее родиной является Румыния. На сегодняшний день продукт производится во многих странах. Сырьем для его изготовления может выступать как коровье, так и овечье или козье молоко. Единственно верной рецептуры получения такого сыра не существует.

В сравнении с фетой брынза может иметь не белоснежный, а слегка желтоватый оттенок. По консистенции данный продукт напоминает плотный творог. Это достаточно твердый, но ломкий сыр, который практически не крошится. Вкусовые качества брынзы зависят от срока ее выдержки в специальном растворе. Порой она бывает достаточно соленой и островатой. На поверхности брынзы отсутствуют многочисленные дырочки, выступающие отличительным признаком феты. Последний продукт обладает более нежной и мягкой консистенцией. Он имеет пикантный вкус с легкой кислинкой. Фета продается и хранится исключительно в рассоле. Находящийся в жидкости продукт пригоден для употребления в пищу на протяжении нескольких месяцев или даже 1 года. Брынза же вполне может храниться без рассола, но сравнительно недолго. Завернутый в фольгу или пищевую пленку сыр стоит употребить в течение месяца. Срок годности продукта в рассоле доходит до 60 дней.

Еще одно отличие брынзы от феты заключается в питательных свойствах сыров. Так, первый продукт содержит большое количество натрия, серы, фосфора и калия. Его потребление положительно сказывается на состоянии кожи, зубов, зрения и костной ткани, а также на деятельности пищеварительной системы. В фете же выше концентрация белка, кальция, холина и витамина А. Продукт способствует уменьшению уровня холестерина и повышению защитных функций клеток. Он помогает бороться с пищевыми отравлениями, укрепляет сердце и иммунитет. Однако в сравнении с брынзой калорийность феты в полтора раза выше. По этой причине продукт не подходит для диетического питания.

Подведем итог, в чем разница между брынзой и фетой.

Источник

Ищем самые вкусные сорта феты и брынзы

Фета или брынза в чем разница

Лето — время солнца, зелени и овощей. Поэтому и салатов хочется легких, сочных. Сегодня мы решили протестировать рассольные сыры, которые мы используем для приготовления греческого салата.

Сыр фета — греческий сыр, который традиционно готовят из смеси овечьего и козьего молока. Сыр вызревает в морской воде, а хранится в оливковом масле.

Фета или брынза в чем разница

Брынза компонент болгарской, румынской, молдавской, белорусской, украинской, балканской и кавказской кухни. Готовится из козьего или овечьего молока.

На наших прилавках вы вряд ли найдете аутентичный сыр. Состав у брынзы и феты будет одинаковым, оба сыра хранятся в рассоле и оба сыра используют для приготовления салатов. Поэтому мы не стали их разводить по двум разным тестированиям, объединили в одно.

Тестируем сыр брынза President

Производитель: Somboied d.o.o, Сербия

Фета или брынза в чем разница

Состав: пастеризованное нормализованное молоко, соль, закваска (мезофильные и термофильные молочно-кислые микроорганизмы), молокосвертывающий ферментный препарат микробного происхождения. Рассол: вода питьевая, соль.

Ничего лишнего в составе. Удобно режется, не крошится, имеет приятный запах. По мнению редакции самый вкусный сыр.

Его описывали так: сыр имеет приятный сливочный вкус, в меру соленый, рыхлый, чувствуется жирность, слегка кисловатый запах, очень натуральный вкус, отличная однородная консистенция.

Средний балл: 4.1
​Цена: 120 руб/ 200 гр

Тестируем сыр брынза «Сербский дом»

Производитель: Ad Mlek, Сербия

Фета или брынза в чем разница

Состав: пастеризованное нормализованное молоко, закваска (мезофильные и термофильные молочно-кислые микроорганизмы), молокосвертывающий ферментный препарат микробиологического происхождения, соль поваренная пищевая, рассол (питьевая вода, соль поваренная пищевая).

Сыр имеет натуральный состав, без лишних добавок. Сильно соленый, творожный, но после него остается горьковатое послевкусие, слишком мягкий, скорее, превратится в соус, нежели будет лежать кусочками после перемешивания салата. Занял третье место из шести видов.

Средний балл: 3.5
​Цена: 172 руб./200 гр

Тестируем сыр «Фиетта» «Сыробогатов»

Производитель: ООО «Первая линия», Свердловская область.

Фета или брынза в чем разница

Состав: творог (нормализованное молоко, закваска молочнокислых культур), вода питьевая, заменитель молочного жира (растительные масла: пальмовое, рапсовое, соевое, эмульгаторы: Е474, Е322), молочный белок, мальтодекстрин (патока), загустители: камедь рожкового дерева, каррагинан, натуральный ароматизатор сливок, соль поваренная пищевая, консервант сорбат калия.

Этот сыр понравился только одному человеку из-за своей консистенции, которая напоминала плавленый сырок. В составе чего только нет. Пальмовое, рапсовое, соевое масло. Для того, чтобы это нечто напоминало сыр, производитель добавил ароматизатор сливок.

Сыр пластилинит, хорошо намазывается, суховат, но не настоящий. Занял пятое место.

Средний балл: 2.5
​Цена: 121 руб/ 200 гр

Тестируем сыр «Фетакса» Hohland

Производитель: Сербия

Фета или брынза в чем разница

Состав: пастеризованное нормализованное молоко, соль, закваска (мезофильные и термофильные молочно-кислые микроорганизмы), молокосвертывающий ферментный препарат микробного происхождения, соль пищевая, поваренная, уплотнитель хлорид кальция. Рассол: вода питьевая, соль

Натуральный состав, плотный, хорошо режется, не рассыпается, суховат, имеет более кислый вкус, чем другие экземпляры, в меру соленый. Занял второе место в нашем тестировании.

Средний балл: 3.7
​Цена: 156 руб/ 200 гр

Тестируем сыр Fetta Lissima

Производитель: ООО ПТК «Холифуд», Калининградская область

Фета или брынза в чем разница

Состав: восстановленное обезжиренное сухое молоко, заменитель молочного жира, закваска (мезофильные и термофильные молочно-кислые микроорганизмы), отвердитель хлорид кальция Е509, эмульгатор Е 471. Рассол: вода, соль поваренная.

Самый ужасный сыр. Большинство тестирующих не смогли его даже проглотить. В какой-то момент мы даже решили, что сыр испорчен. Даже проверили срок годности.

Про этот сыр писали следующее: мерзкий привкус, горчит, отвратительный запах половых тряпок, отдает плесенью, мягкий, как будто он уже растворился в собственном рассоле. Он занял последнее место в нашем тестировании.

Жирность не указана.

Средний балл: 2.1
​Цена: 136 руб/200 гр

Тестируем сыр «Сиртаки»

Производитель: ОАО «Северное молоко», Волгоградская область

Фета или брынза в чем разница

Состав: молоко пастеризованное, соль, молокосвертывающий фермент микробного происхождения, регулятор кислотности Е575.

Самый не жирный сыр, неудобная упаковка для хранения. Сыр хранится не в рассоле, похож на творог. Но вкус вполне приятный. Для салата не подойдет, так как его нельзя нарезать кубиками. Пастообразный, соленый, подойдет только для бутербродов. Больше похож на соленый творог.

Средний балл: 2,7
Цена: 128 руб/200 гр

1 место: сыр President Брынза (4,1 балл, 60 руб/100 грамм)
2 место: сыр Фетакса Hohland (3,7 балла, 78 руб/100 грамм)
3 место: сыр брынза «Сербский дом» (3,5 балла, 86 руб/100 грамм)
4 место: сыр Сиртаки (2,7 балла, 64 руб/100 грамм)
5 место: сыр Сыробогатов Фиетта (2,5 балла, 60,5 руб/100 грамм)
6 место: сыр Fetta Lissima (2,1 балл, 68 руб/100 грамм)

Источник

Чем отличаются фета и брынза, в чем разница между сырами? Можно ли заменить их в рецептах

Фета или брынза в чем разница

Невозможно представить себе Греческий салат без сыра. Вот только какой для рецепта брать правильно? Фета и брынза внешне так похожи, потому мало кто знает, чем они отличаются. Разница есть и существенная: по типу применяемого молока, консистенции, вкусу. Каждый из сыров имеет свое кулинарное предназначение.

История возникновения

Сыр, как и многие другие “открытия” человечества, появился совершенно случайно. Однажды купец с собой в дорогу захватил молоко, которое налил в бурдюк – емкость, сделанную из желудка. Когда путник решил напиться молока, то обнаружил внутри плотные белые сгустки и кислую жидкость. Это был сыр в сыворотке. Считают, что такой продукт возник за 7000 лет до нашей эры на Ближнем Востоке или в Древней Греции. Он был усовершенствован римлянами, а достиг расцвета популярности в Средние века, когда его изготовлением занимались монахи.

Похожим способом получают сыры и сейчас: молоко сквашивают под воздействием ферментов и бактериальных заквасок, чтобы процесс был более быстрым и контролируемым. Для лучшего вкуса и более длительного хранения добавляют обязательно соль.

Определение и разновидности

Брынза и фета, а также осетинский, грузинский, чанах, лори, имеретинский, шор относятся к так называемым рассольным сырам. Их созревание и хранение происходит не в воздушной среде, а в рассоле – воде или сыворотке с добавлением хлористого натрия. Это обеспечивает продуктам достаточно быстрое созревание и продолжительное сбережение, а за счет набухания протеина (параказеина) текстура становится связанная, мягкая.

У каждого народа есть свой вид сыра, который считается национальным достоянием, имеет особенности. Чем отличается сыр фета от брынзы? Эти два наиболее популярных в мире вида разнятся местом возникновения, видом используемого молока, нюансами технологии и потому обладают особыми вкусовыми свойствами.

Особенности Брынзы

Фета или брынза в чем разница

Брынза производится в домашних условиях из овечьего или козьего, а в промышленных в основном из коровьего молока. Родиной сыра выступает Восточная Европа, он является национальным продуктом и популярен в Румынии, Болгарии, Молдове, на Балканах. Официально был зарегистрирован в Венгрии в 15 веке и в Польше в 16 веке.

Приятный желтоватый цвет, выраженный кисломолочный запах и солоноватый вкус делают брынзу важным ингредиентом многих традиционных блюд, особенно салатов, начинки для пирогов и вареников. Если заглянуть в ГОСТ 33959-2016 на рассольные сыры, то в нем написано, что брынзу можно отправлять на реализацию возрастом от 5 суток.

Но самый ценный сыр получается, если его вымачивать в рассоле от полутора до двух месяцев. Чем дольше пробудет головка брынзы в жидкости, тем насыщеннее будет богатый аромат, островатый вкус.

Особенности Феты / Фетаксы

Фета или брынза в чем разница

Фета является национальным достоянием Греции, ее изготавливают из овечьего или козьего молока, их смеси. Подробно описана в 15 веке, имеет легкую кислинку, солоноватый вкус и белоснежный цвет. В Израиле, Турции и Египте, других странах делают сыр из коровьего молока, но он получается другой консистенции. Начиная с 2002 года в ЕС фетой имеет право именоваться только греческий продукт. Именно поэтому часто можно встретить название “Фетакса”.

Крупные гладкие ломти сыра хранятся в рассоле и собственной сыворотке, выдерживаются не менее 3 месяцев. Ранее это делали в деревянных бочках, сейчас применяется пластиковая тара. В кулинарии используется фета для приготовления закусок, бутербродов, всеми любимого Греческого салата и других блюд.

Общие свойства

Фета или брынза в чем разница

Рассольные сыры – это концентрат всех ценных соединений молока. Они богаты протеинами, минералами и витаминами, органическими кислотами, содержат умеренное количество жиров. Поскольку продукт не проходит сильной термической обработки, то сохраняет все полезные компоненты молока. Это положительно сказывается на его питательных свойствах.

В промышленных масштабах брынза и фета производятся обязательно из пастеризованного, а не из сырого молока, это необходимо для микробиологической безопасности продукции. В отличие от твердых сыров у них нет корочки, консистенция более мягкая, вкус насыщенный, солоноватый. Хлористый натрий, которого в растворе от 16 до 20% подавляет развитие микробов на поверхности головок, а также во внутренних слоях.

И брынза, и фета улучшают вкус блюд, делают их более яркими, выразительными. Единственный “минус” сыров – довольно высокое содержание соли (до 7-8%), что нежелательно для лиц с хроническими заболеваниями почек.

Сравнение. Разница между брынзой и фетой

Если оба сыра относятся к одной группе рассольных, то чем отличается фета от брынзы? Разница есть и она довольно ощутимая, если поближе присмотреться к этим двум продуктам. Она заключается в химическом составе и вкусовых особенностях.

Технология производства

Фета или брынза в чем разницаФета и брынза готовятся по схожей технологии, но есть определенные нюансы:

Чтобы сделать брынзу, нужно потратить от нескольких дней до 2 месяцев. Чем больше срок выдержки, тем ярче вкус. Этот сыр характеризуется как полутвердый, имеет хорошую, плотную текстуру. Правильная фета в рассоле выдерживается не менее 3 месяцев, более простые варианты сыра созревают всего 2 недели.

Состав, жирность, калорийность

Фета или брынза в чем разницаСостав сыров определяется исходным сырьем. В брынзе больше белка, что хорошо усваивается, меньше жира, поскольку это особенность коровьего молока. Если фета сделана только из овечьего по традиционной рецептуре, то сыр получается более жирный и калорийный, но при добавлении козьего разница с брынзой по питательным веществам не такая большая. Отличия по КБЖУ минимальные, если фета делается за пределами ЕС, особенно в странах СНГ из коровьего молока. Именно из-за разницы в рецептурах так сильно расходятся порой данные по содержанию питательных веществ.

Таблица. Пищевая и энергетическая ценность сыров.

Вещество, г в 100 гБрынзаФета
Белки18-2214-17
Жиры19-2221-24
Углеводы0,4-1до 3,5
Вода5255
Калорийность, ккал260-262265-290

Таблица. Содержание витаминов и минералов.

Вещество, % от суточной нормы в 100 гБрынзаФета
Витамин А2014
Витамин Д6,24
Витамин В125056
Кальций6349
Натрий9288
Фосфор4742
Цинк3124

Отличие феты от брынзы в том, что в составе содержится больше витаминов В1, В2, В5, В6, В9 и В12, присутствует селен (27% от суточного потребления). В брынзе немало витамина РР (25% дневной нормы), выше концентрация марганца и меди, калия. Однако совсем диетическим продуктом оба сыра назвать нельзя из-за высокой концентрации натрия.

Внешний вид

Фета или брынза в чем разница

Внешне фета – это белоснежный сыр, поскольку делается из молока овец и коз. Брынза всегда имеет слегка желтоватый оттенок, особенно в летний период, когда много зеленых кормов. Это особенность касается всех натуральных продуктов, произведенных из коровьего молока.

Их бруски должны иметь ровную чистую поверхность или с небольшой перфорацией. Особенно многочисленные мелкие дырочки характерны для феты высшего сорта, в брынзе они обычно отсутствуют. Крупных глазков в рассольных сырах не бывает.

Жидкость, в которой хранятся куски молочного продукта, имеет полупрозрачный беловатый вид. Никаких трещин на поверхности, появления слизи и тем более плесени не допускается. Стоит иметь в виду, что фета в рассоле реализуется всегда, слегка плавает в нем. Брынзу же можно встретить в полимерной упаковке без раствора лишь с незначительным выделением жидкости из-за фасовки под вакуумом.

Разница между сырами заметна и во вкусе. Брынза отличается более резкими органолептическим характеристиками: она выраженно соленая и кисловатая. Это достигается за счет чеддеризации массы, когда перед окончательным формированием пластов ее выдерживают 2-2,5 часа, пока интенсивно размножаются внесенные с закваской молочнокислые бактерии.

Фета пикантная и более мягкая, в этом ее главное преимущество. Она солоноватая, имеет легкую кислинку, т.е. не такая насыщенная. Этот сыр легок, поэтому многим нравится больше. Оттенки зависят от рецептуры, применяемой на конкретном предприятии.

Консистенция

Фета или брынза в чем разница

Отличие брынзы от феты заметны в структуре. Полученный из коровьего молока румынский, болгарский или венгерский сыр плотный по консистенции, он тверже феты, хорошо ломается. Чтобы раскрошить для приготовления начинки, нужно применять терку. Брынзу можно нарезать на тонкие ломтики.

Готовая фета – нежная во всем. Она напоминает плотный творог, не крошится, скорее кремовой однородной структуры. Ее можно размять вилкой и даже намазывать на хлеб вместо сливочного масла, нарезать на крупные куски для салата. Название фета так и переводится – ломтик.

Срок годности и условия хранения

Фета хранится и продается исключительно в рассоле. Чаще всего она выпускается в специальных пластиковых лоточках, контейнерах, в которые помещают белоснежные бруски. Это обеспечивает длительный срок хранения в течение нескольких месяцев вплоть до 1 года.

Брынза продается в двух видах:

Правильные условия хранения рассольных сыров – температура от 0 до +6 градусов и влажность 80-85%.

Подведем итог в разнице между фетой и брынзой:

БрынзаФета
Страна происхожденияРумыния, Болгария, ВенгрияГреция: в ЕС название географически защищено
Цветс легким желтым оттенкомбелоснежный
Вкуснасыщенный, соленый, острый, кисловатыймягкий, немного солоноватый, с приятной кислинкой
Консистенцияплотная, но ломкая, ближе к твердым сыраммягкая, как у прессованного творога
Составбольше белка, витаминов А и Д, РР, кальция, натрия, серывыше содержание жиров, витаминов группы В, селена
Условия храненияв рассоле и без неготолько в рассоле
Срок хранения30-75 днейот нескольких месяцев до года

Называть брынзу низкокалорийной не корректно. К этой группе обычно относят пищу, чья энергетическая ценность не превышает 100 ккал на 100 г. У брынзы она 260 ккал, поэтому для диеты нужно использовать умеренно. Информация о том, что фета всегда в полтора раза калорийнее – заблуждение. Такое утверждение имеет место только для самого настоящего качественного продукта из Греции, изготовленного полностью из овечьего молока, жирность которого доходит до 7%, что хранится в оливковом масле. Если же для производства используется смесь с козьим и тем более с коровьим молоком, то такой большой разницы по калорийности не будет. Недорогие отечественные рассольные сыры делаются полностью из коровьего молока, поэтому калорийность местной феты равная брынзе.

Что вкуснее – брынза или фета

Фета или брынза в чем разница

Разница между брынзой и фетой есть всегда, независимо от вида используемого молока, так это во вкусе. Греческий сыр всегда нежнее, кремообразный, мягкий, по степени солености близок к твердым. Легкая кислинка придает ему пикантность. Нарезать тонкими ломтиками для сырной тарелки его не получится.

Брынзу производят более резкой, насыщенной, соленой и твердой по структуре. Она хорошо ломается, режется ломтиками, натирается на терке. Сказать, какой сыр вкуснее, нельзя, ведь у каждого человека свои предпочтения. Любой из молочных продуктов находит своих почитателей, используется как компонент национальных блюд, удачно сочетается с определенными напитками. Нужно уметь правильно употреблять фету и брынзу, тогда оба раскроют свой особенный вкус.

Какой сыр полезней

Фета или брынза в чем разница

Употребление рассольных сыров полезно для организма, поскольку они:

Брынза отличается от феты большей концентрацией протеина, минералов, жирорастворимых витаминов. Но она более соленая, поэтому сказать, что полезнее нельзя. Брынза противопоказана лицам, страдающим почечной недостаточностью. Вред продукт, изготавливаемый с большим количеством соли, может принести также гипертоникам.

Настоящая греческая фета намного калорийнее, поскольку имеет более высокую жирность. В этом сыре обилие витаминов группы В и меньше соли. Так что самое правильное решение – включать в меню каждый из сыров, чтобы обеспечить потребность в незаменимых аминокислотах, кальции, фосфоре, витаминах. Оба продукта приносят пользу для организма.

Применение в кулинарии

Брынза обладает достаточно соленым вкусом, поэтому используется в рыбных и мясных блюдах, салатах из свежих овощей. Из нее готовят начинку для пирогов. Брынзу часто используют вместо сулугуни для приготовления хачапури, слоеных изделий, печенья к пиву. Чтобы снизить степень солености, ее достаточно смешать для начинки с творогом или адыгейским сыром. Очень вкусно получается, если посыпать раскрошенной брынзой горячий запеченный картофель или добавить в сметанный соус. Существуют варианты соленых сырников, вареников с этим ингредиентом. Во многих национальных кухнях сыр используется как добавка в мясной фарш, хлеб, булочки, лепешки, омлет. При этом блюдо можно не солить совсем. Брынза в Болгарии даже запекается в фольге кусочками, обвалянными в паприке.

Фета или брынза в чем разница

Классическое же применение феты – это Греческий салат, заправленный оливковым маслом. Этот сыр идеально сочетается с:

За счет мягкого вкуса его уместно класть в десерты. Из напитков фета лучше раскрывается с белыми и красными сухими винами, пвом. К брынзе же уместно подать молодое розовое вино, а также обычное белое полусухое.

Можно ли заменить сыр фета брынзой?

Фета или брынза в чем разницаКроме настоящей греческой феты в торговой сети встречаются похожие сыры с названиями “Фетаки” или “Фетакса”. Они также пригодятся. Если при приготовлении Греческого салата таких вариантов не оказалось под рукой, то фету допустимо заменить брынзой, это самый ближайший аналог. Вкус блюда, правда, получится немного другой.

Если брынза слишком соленая, то перед использованием ее нужно нарезать кубиками и подержать несколько часов в молоке или минеральной газированной воде. Жидкость должна быть холодная. Брынза в молоке может вымачиваться всю ночь, если убрать емкость в холодильник. Точно также стоит поступить с сулугуни, если используется этот рассольный сыр для замены феты: вымачивание в молоке сделает вкус и консистенцию мягче. После выдержки в жидкости кусочки вынимают и обсушивают на бумажном полотенце.

В некоторых рецептах можно использовать вместо феты адыгейский или любительский сыр, моцареллу, зернистый либо обыкновенный рассыпчатый творог. Эти виды нужно “облагородить” – добавить соль, прованские или итальянские травы. Для закусок пригодится любой твердый сыр. Если вы соблюдаете пост, не употребляете животную пищу, то приготовьте Греческий салат из соевого творога – тофу. Он также продается в жидкости, но практически не соленый. Вкус блюд с такими ингредиентами будет другой, оригинальный.

Теперь вы знаете в чем разница между рассольными сырами брынзой и фетой. Как видите, она есть, не огромна, эти ингредиенты в большинстве блюд взаимозаменяемые. Сыры данной группы довольно соленые, поэтому чрезмерно увлекаться ими не стоит. А вот небольшая добавка к салату или картофелю, закускам способна не только облагородить их вкус, но и повысить содержание полезных нутриентов в рационе. Нужно только научиться правильно их комбинировать с другими компонентами.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *