5 дней ветра 2021
5 дней ветра 2021
13 июня, воскресенье
День приезда
12:00 Общий сбор в Красноярске, магазин «Триатлета», пр. Мира, 7г
13:00 Отъезд группового трансфера на Белё
18:00–21:00 Заселение и ужин
19:00–24:00 Сбор и настройка велосипедов, работает веломеханик
21:00-22:00 Большой брифинг. Презентация программы фестиваля, приветствие участников.
14 июня, понедельник
Первый день
08:00 Зарядка и пробежка 2 км (от шлагбаума)
09:00–10:00 Йога
09:00–11:00 Завтрак (доставка)
10:00–13:00 Беговая тренировка (встреча у шлагбаума)
11:00 Старт 1 этапа велосипедной гонки, кросс-кантри 38 км (вокруг озера по часовой стрелке)
11:00–12:30 Плавательная тренировка (встреча у шлагбаума)
15:00-18:00 Баня мужская и женская (верхняя баня за административным корпусом)
14:00–16:00 Обед (доставка)
16:00-17:00 Тренировка по бегу (техника)
16:00–17:00 Плавательная тренировка
17:00–18:00 Беговая тренировка (ОФП)
18:00–20:00 Ужин (доставка)
18:00–19:00 Йога
20:00 Награждение лучших бегунов/пловцов/велосипедистов по итогу дня.
20:30–22:00 Квиз. Интеллектуально-развлекательная командная игра для всех желающих.
17 июня, четверг
Четвертый день
08:00 Зарядка и пробежка 2 км
08:00 –09:00 Йога
08:00–10:00 Завтрак
10:00 4 этап велосипедной гонки, кросс-кантри 38 км
10:30–11:30 Плавательная тренировка
10:10–13:00 Беговая тренировка
12:00-14:00 Баня мужская и женская
13:00–15:00 Обед
17:00–19:00 Баня мужская и женская
16:00–17:00 Плавательная тренировка
17:00–18:00 Беговая тренировка
17:00–17:30 Детский забег. Соревнование без проигравших для детей до 12 лет.
17:30–18:30 Триатлон-спринт (эстафета). Командное состязание в триатлоне на сверхкороткой дистанции прямо на территории базы отдыха.
18:00–20:00 Ужин
18:00–19:00 Йога
20:00 Награждение лучших бегунов/пловцов/велосипедистов по итогу дня.
20:30–22:00 Открытый международный чемпионат мира по хакасскому сюрплясу. Индивидуальное соревнование на координацию и баланс для всех желающих. Суть соревнования: проехать 10 метров на велосипеде как можно медленнее. Велосипеды предоставляем.
18 июня, пятница
Пятый день
День отъезда
08:00–10:00 Завтрак
09:30 Забег на 13 км, с финишем у горы «Чалпан»
10:30 5 этап, велогонка с раздельного старта 13 км с финишем у горы «Чалпан»
13:00–15:00 — Обед
13:00–15:00 — Баня
16:00–16:30 — Награждение лучших бегунов/пловцов/велосипедистов по итогу всех дней. Итоговый брифинг фестиваля.
16:45 Закрытие фестиваля
17:00 Отъезд с базы
22:00 Приезд группового трансфера в город, магазин «Триатлета», пр. Мира, 7г
Магнитные бури в ноябре 2021: неблагоприятные дни для метеозависимых
В ноябре 2021 года ожидается несколько сильнейших магнитных бурь, которые будут иметь красный, то есть повышенный, уровень влияния на здоровье и самочувствие человека.
Магнитные бури являются следствием вспышек на Солнце. Эти геомагитные возмущения негативно влияют на здоровье метеочувствительных людей. Чаще всего под ударом люди с болезнями сердечно-сосудистой системы, вегетососудистой дистонией, с лишним весом.
Публикуем график магнитных бурь, чтобы можно было к ним подготовиться, минимзировав негативные последствия.
Сильные магнитные бури в ноябре 2021 года: расписание, точные даты
В ноябре будет четыре крупные и затяжные магнитные бури: 2, с 5 по 8, с 14 по 16 и 21 ноября.
2 ноября магнитная буря будет не очень сильной, солнечная активность будет небольшая, но заставит метеозависимых испытать дискомфорт.
С 5 по 8 ноября буря будет средней по силе. Причем пик ее придется на 6 ноября, а 7 и 8 числа геомагнитные возмущения пойдут на спад.
С 14 по 16 ноября магнитная буря будет достаточно серьезной, солнечная активность продлится до 18 ноября.
21 ноября прогнозируется средняя по силе магнитная буря. Однако в этот день людям с заболеваниями сердца стоит быть предельно внимательными к своему здоровью.
По данным врачей и ученых, во время магнитных бурь состояние пациентов с ишемической болезнью сердца ухудшается на 55%, чем в обычные дни. Также на 25% больше фиксируется приступов стенокардии.
Магнитные бури в ноябре 2021 года: как повлияют на человека
Метеозависимым людям нужно заранее изучить график магнитных будрь на ноябрь 2021 года. В эти дни магнитные возмущения чаще всего оказывают влияние на кровеносную, сердечно-сосудистую и нервную системы. Пострадать могут и слишком эмоциональные люди, а также агрессивные от природы.
Большинство людей в дни магнитных бурь становятся пассивными, у них падает работоспособность, становится плохим настроение, появляется апатия.
В дни магнитных бурь следует отложить активную работу на другие даты. Нужно больше отдыхать.
Ккак легче пережить магнитные бури в ноябре 2021 года?
Нужно отказаться от употребления спиртного за 3 дня до бури. Не стоит налегать на консервированную, жирную и соленую пищу.
Постарайтесь избегать появления негативных эмоций и контролировать свое поведение. Также эксперты утверждают, что не стоит заниматься сложной работой.
Сильные удары магнитной бури 1 ноября 2021: на сколько еще растянется многодневный космический шторм?
Эта магнитная буря была такой мощной, каких случилось всего две (эта была третьей) за последние 4 года. Регистрируемые 7 баллов сказывались не только на самочувствии людей.
Эта магнитная буря была такой мощной, каких случилось всего две (эта была третьей) за последние 4 года. Регистрируемые 7 баллов сказывались не только на самочувствии людей, но и на работе радиоэлектронных систем, вызывая помехи в работе и заглушая сигналы.
Метеозависимые люди переносят довольно плохо бури и меньшей мощности, а эта буря коснулась и самочувствия совершенно здоровых людей, не имеющих проблем с сердцем, сосудами и нервной системой.
Сейчас, когда мощность ударов идет на спад, требуется все равно повышенное внимание к своему здоровью. Началась новая рабочая неделя, а потому после тяжелых выходных постарайтесь не бросаться в работу, как говорится, с головой. Начните рабочий день с выполнения рутинных задач, не беритесь за новые и ответственные проекты, не перегружайте свой организм, питайтесь правильно. Рекомендуется полный отказ от кофе и крепкого чая. Чаще отдыхайте и не пропускайте прием лекарств.
Серия сильнейших магнитных бурь ожидает россиян в ноябре 2021 года. Календарь магнитных бурь в ноябре 2021 года
Геомагитные возмущения негативно влияют на здоровье метеочувствительных людей
Публикуем график магнитных бурь, чтобы можно было к ним подготовиться, минимзировав негативные последствия.
Сильные магнитные бури в ноябре 2021 года
В ноябре будет четыре крупные и затяжные магнитные бури: 2, с 5 по 8, с 14 по 16 и 21 ноября.
2 ноября магнитная буря будет не очень сильной, солнечная активность будет небольшая, но заставит метеозависимых испытать дискомфорт.
С 5 по 8 ноября буря будет средней по силе. Причем пик ее придется на 6 ноября, а 7 и 8 числа геомагнитные возмущения пойдут на спад.
С 14 по 16 ноября магнитная буря будет достаточно серьезной, солнечная активность продлится до 18 ноября.
21 ноября прогнозируется средняя по силе магнитная буря. Однако в этот день людям с заболеваниями сердца стоит быть предельно внимательными к своему здоровью.
По данным врачей и ученых, во время магнитных бурь состояние пациентов с ишемической болезнью сердца ухудшается на 55%, чем в обычные дни. Также на 25% больше фиксируется приступов стенокардии.
5 дней ветра. Этап 5
Начался финальный день соревнований 2020го года в Хакасии, которые воспринимаются не как многодневный вызов, а больше в качестве приятного отдыха, совмещённого со спортом. В этом году стало ещё больше мероприятий для бегунов, даже забег для детей. Ежедневная зарядка, фитнес и многое другое – весь день очень насыщен не только у велосипедистов, являющихся титульными атлетами мероприятия, но и у болельщиков. Шикарное разнообразное питание, доставляемое в номера насыщало тело и согревало душу. Не смотря на то, что еду приносили в одноразовой посуде, её украшали зеленью и красивой укладкой.
Еда едой, а мне предстояло отыграть минуту и сорок секунд у Сергея Хазова, обладателя третьего места в общем зачёте по итогам 4х этапов. Сергей – один из быстрейших участников на полной дистанции Iron Man в России. Двухминутный проигрыш в первый день соревнований на пятом этапе рискует стоить мне подиума в многодневке. Старт раздельный, через 30 секунд, участники уходят в порядке положения в текущем рейтинге. На самом деле, на гору Чулпан уже 3 года не поднимаются, она закрыта на консервацию, поэтому финиш у её подножья.
Первым, вне очереди, стартует Павел Андреев, устанавливая высокую планку: 27 минут. Хазов стартует передо мной и догнать его не кажется сложным. Всё идёт хорошо, спина соперника всё ближе и тут у меня слетает цепь. Перед стартом я решил подстроить переключатель, который плохо скидывал вниз. Крутанул в спешке настроечный болтик, думая, что внёс небольшую поправку. Но трансмиссия на 13 скоростей очень чувствительна к любым настройкам и изменения оказались избыточны. На очередном переключении попадаю на коску и цепь падает между кассетой и рамой, я на спуске оказываюсь со слетевшей цепью.
Потеря скорости, остановка. Поправляю цепь, опять разгон, но уже не та скорость, какая могла бы быть под горку. Зная о проблеме, дальше еду гораздо осторожнее. В общем, урок мне: настраивать и проверять велосипед нужно с вечера, а не на старте и по ходу гонки. Выводы эти, наверное, очень пригодятся мне на следующих соревнованиях, но сегодня борьба ещё не закончена. Хазов, мой соперник за 3 место, виден впереди секундах в десяти. Не рискуя набирать скорость, так и держусь сзади него примерно в 20 секундах. В начале очередного болотистого участка оказываюсь быстрее, настигаю Хазова, но внезапно кикиморы и водяные оказываются на его стороне и более лёгкий атлет уходит вперёд, сохраняя отрыв. Тем не менее, успеваю ощутить: могу быть быстрее даже в осторожном темпе. На равнинке постепенно, но уверенно добираю. В подъём обхожу Хазова, привозя ему на финише 10 секунд. С учётом дельты старта в 30 секунд, отыгрываю 40. А нужно было минуту и сорок. Проигранные в первый день 2 минуты решают исход гонки и на этой многодневке я финиширую у горы Чулпан на 4й позиции по итогам всех этапов.
Вместо заключения. Конечно, с точки зрения спортивной составляющей это не самые элитные соревнования в России. Но это очень тёплое мероприятие, куда приезжают все активные спортсмены, часто с семьями. По ощущениям «5 дней ветра» можно даже назвать тренировочными сборами, спортивным лагерем, где можно проверить себя на велосипеде, побегать, поплавать на открытой воде. Команда SarmaBikes успешно испытала новый гоночный велосипед Sarma KAM с 13ти скоростной трансмиссией. Не смотря на выявленные недостатки, решили работать с S-ride. Производитель откликается на все предложения, вносит доработки в конструкцию.
Прекрасно, что на «5 дней ветра в Хакасии можно пообщаться с российской и мировой элитой триатлона и, конечно, с командой SarmaBikes – для нас это якорное мероприятие в сезоне. Особенно ценно, что не смотря на все перипетии 2020го года соревнования состоялись. Ну а тем, кто решит участвовать в 2021м году, стоит бронировать места уже сейчас. До встречи на озере Белё!
Новости
Итоги многодневной гонки «5 дней ветра»
Вот уже 5-й год подряд гонка проходит на озере Белё, в республике Хакасии и собирает участников из разных регионов. Чемпионат и первенство Красноярского края по велоспорту-маунтинбайк
прошли при поддержке сети магазинов Триал-Спорт, спортивного клуба Триатлета и ОКБ Зенит.
Первый этап был «украшен» ночным дождем, превратившим первую часть 35 км трассы в непроезжаемое месиво, лишь один участник ехал всю дистанцию без остановок, за что и был награжден победой с большим отрывом. Им стал Минин Сергей из Братска.
Второй этап был с выездным стартом 25 км от базового лагеря, что позволило многим хорошенько размяться перед стартом горного этапа. Погода была сухой и жаркой, лидеру понадобился 1 час 11 минут и 51 секунда, чтоб проехать 25 км, победителем этапа стал Евгений Кириллов, команда «Триатлета», г. Красноярск, вторым Минин Сергей из Братска, третье место у Рейтера Андрея из Томска GTBikes.
Третий этап протяженностью 50 км был полон сюрпризов, ночной ураган вырвал и испортил много разметки, несколько участников из-за этого сбились с курса, были падения и поломки, но все обошлось без травм, победителем этапа стал Евгений Кириллов. Сергей Минин из Братска имея хороший запас после первого этапа, просто «сидел на колесе» у своего конкурента и не выходил вперед. Рейтер Андрей к сожалению проехал мимо разметки, итог сход Андрея.
Четвертый этап был протяженностью 104 км, марафонская дистанция для мужчин и 86 км для женщин, финишировали все, кроме одного участника, по техническим причинам, лидеру этапа понадобилось 4 часа 12 минут и 57 секунд чтобы пересечь финишную линию, им стал Александр Калашников, г. Красноярск. Несмотря на то что Евгений Кириллов финишировал 3, ему удалось отыграть у Сергея Минина 3 с половиной минуты. И таким образом последний этап должен был стать решающим. Разрыв между 1 и 2 местом составлял всего 15 секунд.
Победителем этапа и многодневной гонки стал Евгений Кириллов, г. Красноярск. Евгений проехал с фантастической скоростью, выиграв у ближайшего соперника 1мин 20 сек. Второе место досталось Минину Сергею из Братска, Третье у Сорокина Александра, Красноярск.
В женском Зачете лидерство уверенно захватила Сорокина Екатерина, выйграв 4 этапа из 5 уверенно возглавила общий зачет. Второе место у Бойцовой Елизаветы, 3 у Арины Алексеевой. Все Красноярск. Впервые за 5 лет у девушек стартовало сразу 6 человек.
В категории Мастера борьбу за первое место вели 17 участников, самым быстрым из них оказался Роман Якубчик их Железногорска. 2-е место у Власова Сергея, Красноярск. Третье у Игоря Воробьева п. Подгогрный.
Станет прохладнее: пройдут дожди, усилится ветер. Прогноз погоды на 2 ноября
Со вторника погода начнет постепенно меняться: появятся массивы дождевой облачности, усилится ветер, температура немного понизится, но останется выше нормы и больше будет соответствовать середине октября.
2 ноября погодные условия продолжит определять область высокого атмосферного давления, а днем по ее периферии начнут поступать влажные неустойчивые воздушные массы с территории Украины. В результате начнут проникать обширные дождевые облачные поля, вызывая небольшие дожди.
Ночью без осадков, днем по юго-восточной половине пройдут небольшие дожди. Ветер юго-восточный умеренный, днем по западной половине порывистый. Атмосферное давление будет падать.
Утром температура воздуха от +2°C по востоку до +4°C в центральных районах. С учетом влажности и ветра по ощущениям будет немного прохладнее. В середине дня столбики термометров будут на отметках до +8°C, по юго-западу до +9°C. К вечеру от +6°C по северу до +8°C по юго-востоку.
В среду за погоду будут отвечать атмосферные фронты с юго-запада Европы, вслед за которыми станут поступать влажные неустойчивые воздушные массы. Повсеместно пройдут дожди различной интенсивности. Ветер юго-западный умеренный, временами порывистый. Температура ночью +3…+8°C, днем от +7°C по северу до +13°C по юго-западу. Во второй половине недели без дождей, туманов и порывистого ветра не обойдется. Температура днём ожидается +8…+15°C, в пятницу по юго-востоку до +17°C.