365 дней счастья книга
365 дней счастья. Создай жизнь своей мечты
Счастье – осознавать, что жизнь имеет смысл и ты идешь в верном направлении. Автор дневника по саморазвитию предлагает нам написать сценарий жизни и стать творцами небольшой автобиографической книги.
Оглавление
Приведённый ознакомительный фрагмент книги 365 дней счастья. Создай жизнь своей мечты предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Приведённый ознакомительный фрагмент книги 365 дней счастья. Создай жизнь своей мечты предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Смотрите также
Все взрослые несчастны
Юмор. Все инструменты комедии. Теория и практика
Само́развитие. Как изменить жизнь без усилий? Издание второе, дополненное живыми историями первых читателей – «марафонцев»
Манифест твоей счастливой жизни. Практическое руководство по поиску своей мечты и предназначения и воплощению их в жизнь
Секрет вашего успеха. Самосозидание. Саморазвитие. Самосовершенствование
Заочный курс «От дурака до мастера на гадальных картах»
Напишите книгу о себе. It will help you to know yourself and become happy
Как овладеть мужчиной. Психология межличностных взаимоотношений
Как жить с аутизмом
Анжела и Михаил Шафранские
130 способов пройти испытание творчеством
Анна Баганаева & Co
Сторителлинг. Девять шагов к вашей лучшей истории
Как изменить жизнь к лучшему
Dating – верный способ найти мужа!
Карта слов и выражений русского языка
Онлайн-тезаурус с возможностью поиска ассоциаций, синонимов, контекстных связей и примеров предложений к словам и выражениям русского языка.
Справочная информация по склонению имён существительных и прилагательных, спряжению глаголов, а также морфемному строению слов.
Сайт оснащён мощной системой поиска с поддержкой русской морфологии.
365 дней счастья книга
К Новогодней елке каждый из нас приходит со своим рюкзаком. У кого-то в там уйма счастливых моментов и радости, а у кого-то все не так радужно. Чтобы 2019-й получился по-настоящему классным — с душевными событиями, объятиями и улыбками — рассказываем про одну необыкновенную книгу. Вот она — «Счастливый год».
Её автор Лоис Блайт уверена: все мы живем в ожидании счастья. А ведь достичь его очень легко. Достаточно наполнить жизнь небольшими действиями, которые постепенно превратятся в большое, всеобъемлющее, потрясающее ощущение. Звучит волшебно — так оно и есть. Еще и сама книга невероятно красивая — сейчас все увидите. Станем чуть-чуть счастливее уже сегодня.
Симптомы счастья
Симптомы счастья легко распознать: вспышки хохота, улыбка до ушей, желание обнять весь мир. Эти признаки особенно заметны у детей. Но есть ли они у вас?
В книге «Счастливый год» ми-ми-милые иллюстрации
Лоис Блайт предлагает свой путь к радости — творческие упражнения. Можете выполнять их по порядку, хаотично или взять и пропустить неделю — как вашей душе угодно.
Вы научитесь иначе воспринимать счастье. Сумеете разглядеть его в череде будней и перенастроите мозг. Кажется, отличный будет год!
Притворитесь счастливым
Сразу хорошая новость: чтобы стать счастливым, необязательно быть им изначально. В тот момент, когда вы улыбнетесь, засмеетесь, расслабите плечи и разгладите хмурый лоб, произойдут две любопытные вещи: мозг начнет вырабатывать эндорфины и окситоцин (гормоны любви и заботы), и окружающие станут реагировать на вас позитивнее.
Сделайте так сейчас — и не забывайте повторять каждый день. И постепенно научитесь сохранять оптимизм даже в самые трудные минуты.
Таким незамысловатым образом вы приучаете мозг к ощущению счастья, даже если изначально от него далеки. Биология, магия и немного хитрости.
Самый быстрый путь: скажите «спасибо»
Не все знают, как приятно отдавать и делиться, а ведь именно это главный источник оптимизма. Исследования подтверждают: самый быстрый путь к счастью — не зацикливаться на себе, а сосредоточиться на окружающих и их потребностях. Попробуйте сами.
Умение отдавать и благодарить — важнейшие ингредиенты счастья. Источник
Будьте добрее к окружающим. Помогите вещами, деньгами или делитесь своим временем. Заведите дневник благодарности и пишите о том, что или кто приносит вам радость: близкие люди, вкусная еда, любимые песни и книги.
Какого цвета ваше счастье?
Цвета влияют на наше настроение: недаром же маркетологи вовсю используют их в рекламе. А некоторые оттенки обладают невиданной силой.
В желтом вам сразу станет веселее! Источник
Если вы от всего устали, не поддавайтесь искушению «спрятаться» за черной одеждой. Лучше наденьте что-то яркое: вы сразу почувствуете себя лучше.
Лагом, хюгге и набор для релакса
А вы знали, что Дания регулярно попадает на первые строчки Всемирного доклада о счастье ООН? То же самое со шведами. Жители этих стран знают рецепты гармоничной и наполненной радостью жизни.
Даже чашка кофе или чая могут сделать вас счастливее
Вот один из советов хюгге-философии: создайте свой «набор для расслабления». В нём может быть что угодно: теплые носки, свечи, успокаивающий травяной чай, вкуснейший шоколад. Доставайте набор не только по особым случаям, а чуть чаще, чтобы заботиться о себе и радоваться.
Что еще в книге
«Счастливый год» — книга-счастье. Её можно и нужно дарить, хотя точно захочется почитать самому. А ещё в ней очень милые иллюстрации, которые делают чтение атмосферным и уютным.
Что ещё вы узнаете из книги:
А ещё мы сделали красивый и вдохновляющий чек-лист с упражнениями из книги. Его можно распечатать, выполнять задания и отмечать свои шаги по направлению к счастью.
Нам кажется, что счастье — это очень и очень сложно. Думаем, что для него нужно много денег, сил, билетов на самолет. Эта книга показывает: счастье достижимо, и мы можем создать его сами. Теперь у вас есть план на весь год.
365 дней счастья книга
Чувствуете? На душе стало теплее. Это праздник всех влюбленных приближается. Встречайте его феерично — дарите хорошие книги. Те, что наполнят сердце любовью и нежностью, помогут найти понимание и осознать что-то важное. Вручите их тем, кто дорог.
Обними меня крепче
Автор фото: Елена. Источник: @pundaelena
7 диалогов, чтобы стать ближе и понять, наконец, что такое любовь. Для пар молодых и пожилых, женатых, помолвленных и просто живущих вместе, счастливых и несчастных, традиционных и гомосексуальных — для всех, кто ищет любовь длиною в жизнь.
Счастливый год
Автор фото: evgeniya_karchevskaya. Источник: @evgeniya_karchevskaya
Книга, которая принесет счастья на 365 дней вперед. Лоис Блайт дает простые задания на каждую неделю года, которые помогут изменить взгляд на жизнь. В конце каждой главы есть место для записей,а ещё чек-лист, который поможет отслеживать прогресс. Вы сумеете разглядеть радость в череде будней, перенастроите мозг и проведете вместе много счастливых дней.
Быть интровертом
Автор фото: Виталина. Источник: @vitalinka_g
Подарок для настоящих интровертов. Милый, забавный и полный знакомых каждому ситуаций комикс рассказывает о жизни интроверта в мире экстравертов. Художница Дебби Танг делится своей личной историей и показывает, как человеку, любящему одиночество ужиться в шумном мире: учиться, ходить в гости или на свидания, выходить замуж и работать в офисе.
Магия утра для влюбленных
Когда в жизни человека есть любовь и страсть, у него есть стимул становиться лучше, открывать себя настоящего. По мнению авторов, как бы много вы ни трудились над личностным ростом, если этих чувств нет, вы просто не живете подлинной жизнью — пока не живете. Важное чтение для всех, кто интересуется психологией взаимоотношений, а также для тех, кто переживает сложный этап в жизни.
Точка наслаждения
Автор фото: Елена Пискарёва. Источник: @naoblakax
Одна из самых «горячих» книг МИФа. Психолог и знаток женской сексуальности Лори Минц решила написала научную, остроумную, откровенную и практичную книгу о женском оргазме. Это путешествие, которое поможет изучить тело и поменять установки в голове. Полезное чтение — и не только для женщин.
Бизнес и/или любовь
Между карьерой, любовью и поиском себя надо выбирать… всё сразу. Одно другому не мешает. Психотерапевт Ольга Лукина рассказывает о том, как внутренние блоки мешают нам быть успешными, свободными и любимыми. И предлагает прочитать Азбуку здоровой любви — то, что нужно накануне 14 февраля.
Жан-Мишель супергерой. Любовь с первого взгляда
Хотите сказать человеку о любви, просто вручив ему книгу? Наш комикс про влюбленного оленя-супергероя отлично подойдет. Жан-Мишель влюбляется в прекрасную верблюдицу Жизель с первого взгляда. Отважный северный олень готов рассказать ей о своих чувствах, но признание в любви — сложная задача даже для супергероя. Милая, искренняя книга, которая растопит сердце любого.
Союз непохожих
Автор фото: Даша. Источник: @sdelay_segodnya
Семья — это система. А для успешной работы системы нужны дисциплина и правила — иначе не будет порядка. Брак должен эволюционировать, а в семье — царить единство и согласие, основанные на близости, взаимовыручке и… любви. Эта книга поможет создать счастливую семью не вопреки, а благодаря вашим различиям.
Как хочет женщина
Автор фото: sofiychka. Источник: @sofiychka
Эмили Нагоски, эксперт в области полового воспитания с двадцатилетним опытом, написала книгу, в которой рассказывает о том, как на самом деле устроена женская сексуальность, как получать множественные оргазмы и перестать стесняться своего тела. Своей книгой Эмили в очередной раз доказывает простую истину: «Холодных женщин не бывает. Бывает, таять смысла нет».
Парадокс страсти
Автор фото: Анастасия Иванчик. Источник: @ivaanastasia
Пока другие книги предлагают смириться с тем, что «мужчины устроены так, а женщины так, и ничего с этим не сделаешь», Дин Делис и Кассандра Филлипс объясняют, как дисгармония в отношениях порождает проблемы. Книга подойдет всем, кто хочет сохранить отношения и сделать их гармоничными.
Женщина
Доктор наук Джон Готтман известен тем, что умеет с точностью в 94 процента предсказать перспективу развода у семейных пар. И главный источник его знаний — научная лаборатория. Его книга основана на реальных исследованиях и жизненных отношениях — и плохих, и неплохих, и даже замечательных. В ней вы найдете ответ на главный вопрос Вселенной: чего хочет женщина?
Сан Лайт
Книга преображения. 365 ступеней к счастью, совершенству и изобилию
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Введение
Как всегда, с молитвой и надеждой, оно обращается к вам: осознайте – вам предоставлена новая возможность.
Оцените этот дар. И возрадуйтесь. Вселенная так щедра. Жизнь так милосердна. Вы зря потратили столько дней, столько лет, а вам вновь дарован еще один день. Мир любит и надеется на вас. Вы просто так убивали время и ничего не делали. Упустили много ценных возможностей, израсходовали свою энергию, но жизнь ждет вашего пробуждения. Вам дается еще один день. И надо только принять решение в душе: «Сегодня я не собираюсь терять эту возможность. Сегодня – день моего расцвета! Сегодня я буду сознательным, любящим, начну излучать радость. Сегодня – мой праздник. Сегодня – время моего пробуждения».
И если вы станете песней радости, ароматом божественности, цветком, источающим блаженство, потоком чистой любви или улыбкой, украшающей лик вселенной – только тогда вечность не будет печалиться, что подаренные ею дни растрачены впустую. Если вы сможете стать благословением для жизни, то и она будет для вас благословением. И тогда вы сольетесь с ней в ликовании и узнаете всеобъемлющее счастье, великую радость и безграничное изобилие, которые Вселенная приготовила для вас.
Послания, которые несет эта книга, обладают особой силой, способной преобразить вашу жизнь и судьбу. И если каждый день вы будете начинать с ее чтения и в течение дня периодически размышлять над ней, то произойдет чудо – слова силы разрушат стену отчуждения, воздвигнутую разумом между вами и Вселенной. И все богатства, красоты и благословения мира станут вам доступны. Вы можете читать с любого дня, не надо ждать начала года. Но важно общаться с книгой ежедневно – тогда ваша жизнь сольется с мощным лучезарным полем трансформации, объединившем в себе многовековой опыт, успехи и намерения учеников и учителей школы Мистерии Изобилия всего мира.
КНИГА ПРЕОБРАЖЕНИЯ
Январь
1 января
Каждый день – это новое рождение во времени, новые возможности, начинания, достижения. Звезды со своих орбит наблюдали смены эпох, но нынешний день никто не видел. Это нечто незнакомое, иная реальность. Появляется новая жизнь, новый порядок, общество, век. Этот день приносит новые надежды и мечты. Для вас он способен стать днем возрождения, обновления, воскресения. Из прошлого с его ошибками, неудачами и огорчениями вы можете выйти новым существом, преисполненным энергии и целеустремленности, излучающим вдохновение и радость.
Ежедневно солнце поднимается немного выше, и светлый день длится чуть дольше. Ежедневно мы можем закалять характер, все шире открывать сердце навстречу жизни, чтобы светило истины ярче сияло в нашем разуме. Солнце не увеличивается в размере и не становится активнее, это земля поворачивается к нему, и по мере своего обращения получает больше света. Изобилие и счастье уже присутствуют здесь. Они не возрастают и не убывают, но по мере нашего устремления к ним их благотворное сияние все интенсивнее и сильнее воздействует на нас.
2 января
Начинайте день с любовью, заполняйте его любовью, проводите с любовью и заканчивайте с любовью. Это и есть путь к счастью и изобилию. Хорошее начало – добрая половина успеха. Для атлета фальстарт обернется поражением, для предпринимателя – дурной репутацией, а для искателя истины – быстрым падением. Воспитывать чистоту мысли, неподкупную честность, бескорыстие намерений, благородство – вот что значит верно начать. Это означает поставить главное на первое место. Тогда все остальное придет в равновесие, и ваша жизнь станет счастливой, прекрасной, благополучной и просветленной.
3 января
Если ваши намерения ясны, целостны, целеустремленны, то они превращаются в просьбы о помощи в их осуществлении. Учитесь ясно выражать их хотя бы самому себе, только тогда включится чудесный механизм исполнения желаемого. Выражая намерение, вы проникаете в глубокие сферы своего существа. Его возможности мощнее и больше, чем сила воли. Последняя может быть направлена против вашего предназначения. Намерение всегда действует в согласии с истинными целями. Гёте говорил: «Наши намерения – это предчувствия тех способностей, которые таятся в нас. Предвестники того, что мы в состоянии свершить». Воображение отражает события будущего. Вы испытываете сильное устремление к тому, чем в глубине души уже обладаете.
Самое личное, что существует – это намерение. Оно указывает вам путь. И реализация его – это и есть верное движение к успеху.
4 января
В информационном поле существуют целые области, наполненные мыслеобразами будущих изобретений и открытий, которые сегодня еще не известны. В этой сокровищнице находятся мыслеобразы разнообразных свершений, которые пока не осуществлены и не нашли выражения в видимом физическом мире. Расцвет человечества всегда вызван космическим воздействием. Коллективные устремления притягивают в пространстве нужные вибрации. Здесь таятся великие открытия. Те, кто готов гармонизировать свое внутреннее состояние с потоками космических энергий, смогут прочитать и реализовать откровения Вселенского Сознания.
5 января
Многие люди любят красиво говорить: они обещают одно, другое, но это мало чего стоит. Конечно, сказать легче, чем сделать. Словами все и заканчивается. Ведь люди не знают, что обещание равносильно подписи, обязательству, контракту. В коллективном сознании все слова регистрируются. Это все равно, что изложить мысль на бумаге. Теперь никто и ничто в мире не может освободить вас от данного слова, кроме человека, которому вы что-то обещали. Если это благородная, понимающая, любящая личность, то она может простить вас; в противном случае вы обязаны все исполнить. Вы скажете: «Но я помолюсь Богу и попрошу освободить меня от обещания». Однако даже Бог этого не сделает. Он не может нарушить законы, которые сам же установил. Так что если даете обещание, его надо исполнять.
6 января
Жизнь такова, какой мы создаем ее своими мыслями и поступками. Достижения человека соответствуют его устремлениям. Его желание указывает на то, кем он может стать. Направление мыслей определяет результат. Человек способен воспринять и познать как все низкое, так и все возвышенное. Он может стать воплощением божества. Устремлять ум к возвышенному и божественному – вот единственная и насущная задача.
Что такое зло, как не загрязненность желаний и мыслей? Что такое чистота, как не ясность помыслов? Никто не может мыслить за другого. Чистота или грязь каждого обусловлена им самим. Целеустремленный человек видит перед собой путь к вершинам духа, и его сознание наполняется радостью и светом.
7 января
Иисус говорил: «Итак, не заботьтесь о завтрашнем дне, ибо завтрашний сам будет заботиться о своем: довольно для каждого дня своей заботы». (Матф. 6:34). Ведь если ежедневно вы следите за тем, чтобы в вашем поведении все было правильно, то завтрашний день будет свободен от обязательств. А вы сможете предпринять все, что пожелаете, продолжая бдительно следить за тем, чтобы долги не накапливались. И каждый новый день застанет вас в хорошем настроении. Вы готовы учиться, радоваться, петь, и вся жизнь ваша озарится необычайным светом счастья и вдохновения. Вот как надо понимать слова Иисуса. Внимательно следя за тем, чтобы уладить все дела сегодня, вы косвенным образом думаете о завтрашнем дне. Итак, не пекитесь о завтрашнем, заботьтесь о сегодняшнем дне. Если сегодня все приведено в порядок, значит, и завтра автоматически придет в норму. А поскольку все записывается, стоит прожить хоть один великолепный день, и он будет зафиксирован. Он не исчезнет, а озарит своим светом череду последующих. Попытайтесь хорошо провести хотя бы один-единственный день, и он будет чудесным образом влиять на другие, гармонизируя их, наполняя высшим смыслом и дивной радостью.
8 января
Бездельник – самый несчастный из всех людей. Мечтая жить легко и счастливо, не выполняя при этом сложных задач, которые требуют большого внимания и усилий, он всегда обеспокоен и озабочен, отягощен чувством неудовлетворенности, лишен достоинства и самоуважения. Бэкон сказал: «Кто не трудится в соответствии с возможностями, тот погибает в соответствии с необходимостью». Существует нравственный закон, согласно которому человек, уклоняющийся от ответственности и не развивающийся согласно своим способностям, действительно погибает, сначала морально, а потом и телесно. Жизнь и развитие – это синонимы. И тот, кто избегает физического или умственного развития, обречен на деградацию.
9 января
Не отчаивайтесь, если вас подстерегают неудачи. Каждая из них может показать вам некое величие, особую мудрость. Любая ваша ошибка, падение преподносит жизненно важный урок, вы только должны постараться его усвоить.
Человек, который не анализирует свои просчеты и недостатки, не способен идти по открытой дороге истины. Он недостаточно вооружен для сражения и победы над искушениями. Тот, кто не может без страха видеть свою низшую природу, не взберется на вершины преображения. Кто же не устает отыскивать благо в том, что изначально кажется бедствием, – сохранит присутствие духа в любых обстоятельствах и превратит свои неудачи в крылатых коней, которые понесут его к великому успеху.
В своих ошибках и проступках глупцы обвиняют других, но искатель истины видит их причину в себе. За свою жизнь он отвечает сам. И помнит, что если намеренно выберет меньше того, на что он способен, то будет глубоко несчастен до конца своих дней
10 января
Как вы мыслите, так и действуете. Как любите, так к вам и относятся. Сегодня вы находитесь там, куда привели вас вчерашние мысли; завтра окажетесь в месте, в которое перенесут ваши настоящие представления. Все, что с вами происходит, вы заслужили сами. Вам не избежать этой закономерности, но у вас есть возможность научиться терпению, осознанности и радости. Вы всегда придете туда, где ваша любовь (то есть самая глубокая и интенсивная мысль) может найти удовлетворение. Тот человек, который мыслит, говорит и действует искренне, окружен верными друзьями; неискренний не может ни на кого положиться. Если ваша любовь низменна, вы придете к печальному финалу; если она прекрасна, окажетесь в удивительном месте. Вы можете изменить свои мысли, и благодаря этому трансформировать обстоятельства. Вы могущественны, а не бессильны.
11 января
Тот, кто меняет медяки на серебро, а последнее на золото, не теряет при этом в деньгах. Вместо груды металла он получает более легкие и ценные монеты. Если человек обменивает поспешность на осмотрительность, а затем и на спокойствие, он не растрачивается понапрасну, но лишь меняет рассеянную и не очень плодотворную энергию на более концентрированную, эффективную и ценную.
Но в начале пути усилия необходимы даже в самых обычных действиях, потому что без них невозможно начать работать с возвышенным. Так ребенок, прежде чем начать ходить, должен какое-то время полежать в колыбели.
12 января
Глядя на небо, помните, что вы тоже – небо. Глядя на звезды, знайте, что они внутри вас. И точно так же, как вы внутри неба, и оно находится в вас. Постепенно все ваше видение изменится, и благодаря ему мелочные проблемы станут смехотворными.
Каждый несет в себе звезду бесконечной красоты. Вы – звезды. Конечно, вы окружены густым туманом и облаками, и если посмотрите со стороны, то не сможете ничего обнаружить. Цель медитации состоит в том, чтобы проникнуть сквозь облака и достичь центра, где есть вечное сияние, где жизнь – это пламя радости, блаженства, необычайной красоты. В этом внутреннем пламени и скрыт божественный свет.
13 января
Человек будущего не станет бороться с теми назойливыми и нечистыми мыслями, которые являются бичом нашего современника. Он научится управлять ими настолько, что ни одна эгоистическая, безобразная и отрицательная мысль не будет более вносить хаос и разрушать его психическое пространство. Он будет принужден к тому самим ходом эволюции. Человек будущего сможет видеть чужие мысли точно так же, как его мысли станут наблюдать окружающие. В силу необходимости он будет посылать в пространство лишь благие и прекрасные мысли, ибо если скрыть их невозможно, то кто же захочет показать другим свои недостатки?
14 января
Самое эффективное время использования формул преображения (мантр и аффирмаций) – утро и вечер. Утро удачно потому, что слова задают тон на весь день. А проговариваемые вечером, перед сном, они оказывают воздействие на то, чем занят наш ум. Ведь именно в это вечернее время, непосредственно перед ночным отдыхом, мы ближе всего подходим к альфа-состоянию, т.е. ощущению расслабленности, в котором подсознание наиболее восприимчиво. Мы испытываем его и перед пробуждением. Если вы научитесь использовать это уникальное состояние между сном и бодрствованием, то многого достигните. Чем ближе вы к нему находитесь, тем лучше отпечаток. Ведь формулы хорошо воспринимаются, когда мы наиболее расслаблены. Подойдет любое время, но лучшее – утро и вечер.
15 января
Формула «Я – свет мира», произнесенная Иисусом Христом, одаривает всеми видами блага, и духовными, и материальными. Приносит гармонию в семью. Дает богатство, здоровье, удачу, мудрость, человечность, сострадание, смирение, умиротворенность, добродетель, самопознание и вдохновение. Эта формула повышает уверенность и эффективность намерения, делает общение плодотворным. Она помогает включить людей, с которыми вы связаны, в эгрегор успеха, в энергетическую цепь изобилия. Энергия, которую излучает ваше сознание, подобна волнам радиостанции. Она передают точные сигналы. Ваш сигнал принимают только те, кто настроен на эту волну. В результате, вы притягиваете тех людей и такие обстоятельства, которые соответствуют запросам вашего сознания. Излучая волны счастья, вы приглашаете его к себе. Успех привлекает успех.
16 января
Чем больше вы медитируете на свет, тем скорее с удивлением заметите, как нечто внутри вас начинает открываться – как если бы распускающийся бутон становился цветком. Эта медитация – одна из самых древних. Из века в век, во всех странах и при всех религиях ей придавалось особое значение. Когда вы медитируете на свет, ваш внутренний «бутон» раскрывает свои лепестки. Такой настрой создает пространство для роста цветка. Итак, пусть это станет вашей практикой. Когда у вас появится время, закройте глаза и визуализируйте свет. Когда бы ни увидели, обратите на него внимание. Просто устремитесь к нему с внутренним почтением. Это может быть восход Солнца или просто свеча в комнате, но настройтесь по отношению к ней молитвенно – и вы многого достигнете. Великое благословение на том, кто живет в ладу со светом.