365 дней картинки на каждый день
Проект 365 — обучение и практика фотографии
Главная → Новости → Проект 365 — обучение и практика фотографии
Проект 365 — обучение и практика фотографии
С началом нового года, многие люди во всем мире размышляют о прошедшем времени, анализируют пройденный этап и ставят себе новые цели на предстоящий год. Новый год — это действительно хорошее время, чтобы спросить себя, «Что я хочу сделать, чтобы улучшить мои фотографии в этом году?» Для большинства из нас, мысли будут стандартные — чтобы улучшить наши навыки, нужно вдохновляться и найти больше времени для того, чтобы больше снимать. Но этого мало и это не конкретные цели. Если вы ищете действенный способ, чтобы значительно улучшить ваши фотографии в этом году, сейчас отличное время, чтобы рассмотреть что-то новое, например начать проект 365.
Что такое проект 365?
Все очень просто — это 365 дней в году, когда вы ежедневно делаете хотя бы одну фотографию, начиная с определенной даты. И начать можно в любой день, например сегодня. Суть проекта 365 — это ежедневная фотосъемка с публикацией одной фотографии в день. Проект 365 является важным обязательством для вас, которое будет заставлять вас делать фотографии ежедневно. Такой проект будет толкать вас на съемки, заставлять думать и генерировать новые идеи, и я настоятельно рекомендую обязательно публиковать ваши фотографии для последующего анализа.
Почему именно проект 365 так эффективен?
Наиболее важной частью проекта 365 является обязательство к ежедневной съемке. Если вы действительно хотите улучшить ваши фотографии и заставлять себя снимать, то вы должны находиться в этом состоянии весь год — постоянно думать о том, что вы сняли или что будете снимать. Главное не давать себе поблажек — нет выходных и праздников у любимого дела (если вы любите фотографию — докажите это себе!). Принимая такой вызов — каждый день поможет вам сделать новые фотографии, выбрать лучшую и двигаться в таком темпе весь год так, чтобы это вошло в привычку для вас.
Использование камеры каждый день, также откроет вам глаза на новые фотографические возможности, красоту и ситуации которые находятся вокруг вас в повседневной жизни. Теперь вы будете замечать гораздо больше. Раньше, когда бы вы просто прошли мимо интересного сюжета — ничего бы не изменилось. Возможно вы даже не смогли бы разглядеть его, не имея стимула. Начав проект 365 — вы начните видеть мир как фотограф! Постоянно изучайте все, что вас окружает — тени на стене или крошечные детали в букете цветов. Ежедневная фотография заставит вас видеть даже небольшие различия в том, что окружает вас каждый день.
Еще один большой плюс такого проекта — это разнообразие. Теперь вам необходимо снимать в разных жанрах. Это и уличная фотография и пейзаж, натюрморты, макро, детали и абстракции в которых вы найдете красоту. Не ограничивайте себя принципиально — снимайте все, что посчитаете интересным и достойным внимания зрителя. Представьте себе, что ваш проект 365 — это ежедневный журнал с большой аудиторией, которая ждет от вас новых интересных работ, новых взглядов и новых идей.
Новое качество. Ежедневная фотосъемка это прекрасный тренинг, цель которого не только снять и выбрать фотографию дня, но и поднять ваш опыт на новый уровень. Поэтому следует уделить особое внимание качеству каждого снимка. Старайтесь, чтобы каждая новая фотография была максимально качественной как с технической точки зрения фотосъемки, так и по обработке. Композиция, свет, цвет, состояние в кадре — старайтесь с каждым снимком открыть в себе что-то новое.
Несколько полезных советов для ведения такого проекта.
1. Не отступать и не сдаваться!
Даже если вы где-то работаете и постоянно заняты в будни, заставьте себя найти хотя бы 10-15 минут на съемку идей, которые вы можете продумывать в транспорте, за рулем в дороге или в метро. Проект 365 заставит вас погрузиться в мир фотографии с головой. Но не забывайте записывать идеи на диктофон в телефоне или в блокнот. Иначе вы их просто потеряете. Работа над будущими фотографиями и планирование съемок пригодится вам и потом.
2. Размещение фотографий и получение комментариев. Если вы хотите получить максимальную отдачу от вашего проекта 365, то вам необходимо принять участие в фото-сообществе. Просматривая фотографии других и оставляя комментарии, вы будете черпать новые идеи и получать вдохновение для своего проекта. Получение комментариев и отзывов от других фотографов, поможет вам улучшить свою работу и будут мотивировать вас, чтобы продолжать идти вперед.
3. Планируйте темы. Чтобы вам было интереснее — придумайте темы недели или темы месяца. Создайте себе график с темами, которые будете снимать еженедельно или ежемесячно. Например тема недели портрет. Сделайте за эту неделю несколько портретов. Тема недели город. Найдите интересные идеи и снимайте по своему плану. И так далее.
4. Ищите вдохновение. Посетите музеи или сайты любимых фотографов, уверен вы найдете новые идеи для творчества. Если вдруг вы попадете в тупик, когда вдруг потеряете интерес или перестанете видеть собственный прогресс — попробуйте использовать новые линзы. Это хороший способ поработать с новым объективом и найти новые ракурсы.
5. Держите камеру наготове. По возможности носите камеру с собой везде, где это возможно. Пусть с вами будет минимальный комплект — камера и один легкий объектив, в этом случае вы начнете снимать то, что давно упускали.
Где публиковать фотографии к проекту 365
Есть специально созданные площадки в сети для таких проектов. Один из наиболее популярных — http://365project.org
Это сайт на английском языке, на котором вы встретите единомышленников и энтузиастов проекта 365 со всего мира! Если вы испытываете трудности в общении на английском языке — установите Google CHROME и пользуйтесь встроенным переводчиком.
Второй ресурс тоже на английском языке — http://captureyour365.com
Выбирайте тот, который больше понравится.
Ну а если вам приятнее общаться на русском языке, вы можете начать свой проект в социальной сети для фотографов Фотокто — http://fotokto.ru
В заключении, остается только пожелать вам вдохновения, смелых идей, терпения и хороших фотографий! Надеюсь, что через год вы подведете итог вашего проекта 365 и сможете по достоинству оценить его влияние на ваш уровень.
6 комментариев
Вы молодец, Эдуард Крафт!
У Вас отличный курс и работы, и очень грамотный (ненавязчивый, но работающий) промоушн.
А самое главное (для студентов), Вы смело и щедро делитесь идеями и опытом!
Что является признаком состоявшегося человека и серьезного профессионала.
365 дней мотиваций
365 дней мотиваций запись закреплена
Ежедневные и упорные тренировки мозга, духа и тела — долгий, тернистый и единственный путь к совершенству! @day365su
365 дней мотиваций запись закреплена
Не бойтесь открывать для себя новый мир, посещать новые места, заниматься новыми делами, идти навстречу новому и неизвестному. @day365su
365 дней мотиваций запись закреплена
Олим Кабилов
История путешествий демонстрирует нам красоту планеты и последствия разрушений от деятельности человека. Незаживающие шрамы, нанесенные Земле промышленными производствами, последствия войн, экологических катастроф. Зрителю раскрывается реальная ситуация на планете.
Это наш общий ДОМ, который невероятно удивительный и, в то же время, беззащитный перед разрушительной деятельностью человека.
Губительная промышленная оккупация, техногенные катастрофы и военные действия наносят серьезный ущерб планете. И мне кажется, последствия всего этого мы уже сейчас наблюдаем и переживаем.
За 18 месяцев съемочная группа побывала в 53 странах мира. При этом в некоторых странах, например, в Китае и Саудовской Аравии режиссеру было отказано в проведении воздушной съемки. В Индии половина отснятых материалов была конфискована, а в Аргентине им пришлось провести неделю в тюрьме.
Фильм «ДОМ» запрещён к показу на телевидении в 36 странах мира!
365. Ежедневное рисование. Неожиданно успешный результат.
31 декабря 2012 года моя жизнь начала кардинально и неотвратимо меняться в лучшую сторону.
Все началось с того, что любимый мужчина подарил мне на новый год хороший скетч-бук всем известного бренда. Такой, какой я давно хотела, но сама купить не могла – жаба давила.
Весь вечер 31 декабря я, во время строгания салатов, пускания салютов, просмотра «Голубого огонька» не прекращая думала – как мне использовать этот классный скетчбук максимально эффективно? Пришла идея сделать из него как бы хронику моей персональной и нашей семейной жизни. Рисовать каждый день по картинке. Получится большая серия иллюстраций каждого дня целого года.
Идея не нова. В общем-то, если капнуть вглубь веков, этим занимался еще Леонардо да Винчи. А после него еще тысячи художников. А. П. Чехов используя этот принцип в литературе, говорил, что живет по принципу «Ни дня без строчки».
Наши современники вспомнили и с удовольствием используют этот принцип, устраивая целые мировые движения, флешмобы, творческие марафоны. Одной из самых известных вспомнивших стала известная художница-блогер Натали Ратковски. Она даже написала книгу, которая называется «Рисуй каждый день. Один год с художником-иллюстратором». Если вам хочется замотивироваться на подобный эксперимент, то вот вам вдохновение в сжатом виде.
Рисовать в день по картинке было непросто. Иногда не было сил, иногда не было привычных материалов под рукой, условий. Но я старалась выходить из положения и не отступать от задуманного. Для себя, в шутку, называла марафон «моя ежедневная добровольная трудовая повинность».
Дополнительных условий перед собой не ставила. Формат был не ограничен. Очень быстро скетчбук кончился, а марафон нет. Материалы так же использовала разные, пробовала несвойственные для себя и делала выводы. Так, неожиданно для себя, полюбила акварельные карандаши и теперь их часто использую в работе.
Очень нравилось мне, и до сих пор нравится, заглядывать в папку с картинками и видеть весь этот объем работ, который сделан. Ощущаешь себя суперменом, как минимум.
Если говорить об итогах лично моего марафона 365 – 2013, то они поразительны и вдохновляющи, по крайней мере лично для меня.
— Выкладывая ежедневно по картинке в соцсети, я получала кучу лайков, комментариев и вдохновляющих слов. Это очень сильно мотивировало меня на дальнейшую работу. Когда я задерживала картинку и не выкладывала ее с утра, люди писали: «Ну что такое, Натали, я уже кофе налил, сел за монитор, приготовился, где картинка?» Улыбалась, бежала сканировать очередную зарисовочку.
— Сначала картинки получались корявенькие. Правда я старалась для каждой из них придумать какой-то сюжет. Вернее, подсмотреть в реальной жизни. Через какое-то время я сама для себя заметила улучшение техники и осознала, что продумывать композицию стало гораздо легче. И времени зарисовки стали занимать меньше.
Это итоги кратко.
Да что там, я до сих пор ловлю отголоски того года. Именно в 2013 году я познакомилась с Творческим Союзом, в который вступила в этом году.
Недавно я подумала, а почему бы не напечатать открытки с зарисовками 2013 года. Так получилась серия открыток «365. Листочки из блокнота».
Ну что, убедила, рисуем?
Photo Project 365
Marie Photofor
О проекте
ЧТО ТАКОЕ фотопроект «365 days».
«Не зная прошлого, невозможно понять подлинный смысл настоящего и цели будущего.»
Зачем нужен проект 365?
«I did more this year than any year in my entire life. Things I’ve learned in 2004: Relationships with people are the most important thing in life. Friends, Family, Lovers are really what it’s all about.I love being able to look back and see my past year in photos. I’ve learned a lot along the way about framing, lighting, perspective and timing. Thanks to all those who put up with me lugging my camera everywhere and snapping pictures of their lives as well. » —
«За этот год я сделал больше, чем за любой другой год в моей жизни. Главную вещь, которую я узнал в 2004 году, это то, что отношения с людьми — главное в жизни. Друзья, семья, любимые люди — это действительно то, ради чего стоит жить. Я рад иметь возможность просматривать прошлый год в фотографиях. К тому же, я узнал много о кадрировании, освещении, перспективе и выдержке. Спасибо всем, кто поддерживал меня и таскал мою камеру всюду, чтобы я мог запечатлить на фото ваши жизни.»
Альбом фотографий проета Тейлора 2006 года вы можете посмотреть здесь.
КАК НАЧАТЬ ПРОЕКТ и ЧТО ФОТОГРАФИРОВАТЬ?
Так что нужно фотографировать, особенно когда фотографировать нечего?
Вот 6 советов от federico zaharova как создать проект 365 и как находить новые идеи для фото каждый день:
Обрати на себя внимание! Если ты рассказал своим друзьям о проекте и попросил их следить за твоими фото — это будет держать тебя в тонусе!
ДРУГИЕ ПРОЕКТЫ «365 DAYS»
Другие творческие натуры, не связаные с фотосъемкой заметили популярный проект и изменили его! На данный момент существует различное множество «365 days»: по рукоделию, кулинарие (как в книге Julie & Julia от Джулии Гарвуд, которая готовила каждый по несколько десятков рецептов и вела свой блог), чтению, скрапбукингу, научным проектам и т.п.
Еще раз повторюсь, что полезность этого проекта просто огромная! Чем бы вы не занимались: рисовали картины или ченили табуреты, это повысит ваше мастерство, самоорганизацию. В последствии, за какой проект или работу вы бы не взялись — вы сможете легко сконцентрироваться на ней и что самое главное — довести дело до конца!
Вы можете подписаться на блог и получать уведомления о новый публикациях!
Удачных вам снимков! Всегда ваш, фотоблоггер Marie Photofor)
365 дней картинки на каждый день
1 января — как новая точка отсчета. Во время боя курантов мы словно обнуляемся: у нас появляются новые мечты и цели, мы воодушевлены своими планами на предстоящий год. Впереди так много интересного и как минимум 365 поводов для маленьких радостей. Распечатайте этот список, повесьте себе на холодильник и вычеркивайте то, что удалось сделать. И ничего страшного, если что-то из него вам не подходит — замените эти пункты на что-то свое и наслаждайтесь жизнью каждый день.
1. Написать на зеркале в ванной зубной пастой «Я тебя люблю» (пусть это порадует вашего любимого человека, родителей или вас).
2. Сварить глинтвейн (можно безалкогольный).
3. Устроить сюрприз близкому человеку (например, повести вместо завтрака в кафе, когда там ждут его друзья).
4. Нарисовать акварельный скетч (можно дорисовать рисунок вокруг чайной ложки на столе или шариковой ручки).
5. Погулять по лесу (минимум час).
6. Собрать гербарий (особенно, если вы с детства этого не делали).
7. Купить красивую книгу (просто потому что она вам понравилась).
8. Купить букет цветов или огурцы у милой бабушки на улице.
9. Сфотографировать красивый рассвет.
10. Сфотографировать красивый закат.
11. Сфотографировать радугу.
12. Провести время у воды (пусть даже у фонтана).
13. Покататься на коньках или лыжах.
14. Прокатиться на колесе обозрения.
15. Искупаться (желаю в море).
16. Написать и отправить бумажное письмо старому другу.
17. Прислать открытку из путешествия (пусть даже из деревни у бабушки).
18. Выбросить 10 ненужных вещей.
19. Переставить 27 предметов в доме (говорят, это круто меняет жизнь).
20. Помочь приюту для животных.
21. Сдать старую одежду, макулатуру или использованные батарейки на переработку (сделайте приятное природе).
22. Определиться с мечтой и сделать маленький первый шаг (например, если хотите купить квартиру — приобретите брелок для ключей).
23. Сдать кровь и стать донором (если это невозможно, попробуйте помочь другим способом).
24. Вырезать тыкву на Хэллоуин (и не важно, как вы относитесь к этому празднику — просто повеселитесь с друзьями).
25. Похвалить труд другого человека (например человека, который упаковывает ваши покупки на кассе).
26. Уступить место в транспорте, в очереди, в пробке.
27. Купить печеньки коллегам.
28. Скушать самый вкусный десерт.
29. Слепить снеговика.
30. Слепить друга для снеговика (или подругу, ведь никто не должен быть одинок).
31. Почитать книгу в парке, на свежем воздухе.
32. Поиграть в пляжный волейбол или футбол.
33. Приготовить любимое блюдо дома и угостить друзей.
34. Погулять с чужой собакой (можно из приюта).
35. Принять участие в семейном мероприятии.
36. Сделать свежее семейное фото (с родителями, бабушками и дедушками, если это возможно).
37. Собрать фотоальбом с фотографиями из последнего отпуска.
38. Составить трек-лист, который улучшает вам настроение (и использовать его во времена уныния).
39. Погладить кота и послушать его мурчание.
40. Сходите на матч по баскетболу, футболу или хоккею. Поболейте за команду с друзьями и совершенно незнакомыми людьми.
41. Попробовать новый фрукт.
42. Попробовать мороженое со вкусом жвачки (если не найдете другое, выберете любой другой необычный для вас вкус).
43. Надеть яркий аксессуар (желтый галстук, красная брошь).
44. Сказать комплимент незнакомому человеку.
45. Встретиться с бывшими одноклассниками или с теми, с кем общался в школе.
46. Посадить цветок у себя во дворе.
47. Принять ванну, как в фильме — с кучей пены и свечами.
48. Сходить на массаж (массаж стоп тоже считается).
49. Починить в доме какую-нибудь вещь, до которой все не доходят руки.
50. Съесть конфету на любом мосту.
51. Погладить собаку и угостить ее вкусняшкой.
52. Проснуться без будильника (проспать столько, сколько душе угодно).
53. Накормить голодного.
54. Сходить на концерт любимой группы.
55. Написать письмо с благодарностью тому, кто этого, на твой взгляд, больше всего достоин.
56. Встать в 6 утра и сходить на пробежку.
58. Спеть любимую песню в караоке или в дУше.
59. Проваляться весь день в кровати с книжкой и какао.
60. Посмотреть детский мульфильм.
61. Поплавать в море, реке или бассейне.
62. Поиграть с детьми.
63. Пожертвовать на благотворительность.
64. Подарить подарок другу без повода.
66. Сходить на пикник.
67. Записаться на фотосессию, наделать кучу фоток и любоваться собой.
68. Съесть национальное блюдо любой страны (кроме родной).
69. Написать близкому человеку записку от руки.
70. Купить что-нибудь новенькое в свой гардероб.
71. Сходить в гости.
72. Написать картину (или раскрасить раскраску).
73. Испечь кекс (можно в кружке при помощи микроволновки).
74. Покормить белку.
75. Заварить чай с облепихой и имбирем.
76. Прокатиться по ночному городу.
77. Пошлепать по лужам.
78. Съехать с горки.
79. Улыбнуться случайному прохожему.
80. Упасть в сугроб и сделать ангела.
81. Пройти лабиринт или решить какой-нибудь ребус.
82. Погадать на кофейной гуще.
83. Прокатиться на карусели или попрыгать на батуте.
84. Покачаться на качели.
85. Покормить голубей или снегирей.
86. Прочитать вслух детскую сказку.
87. Почитать стихи или сочинить свои.
89. Похохотать над чем-нибудь глупым.
90. Спрятать заначку, чтобы когда-нибудь ее найти.
92. Посидеть у огня — костра, камина или при свечах.
93. Посмотреть на звезды и загадать желание.
94. Весь день говорить «да!» на все предложения, которые никому не навредят.
95. Сходить на выставку или в музей.
96. Посетить любую страну, где еще не бывал, или интересное место в своем регионе.
97. Выехать на природу с палатками (с друзьями или лучше семьей).
98. Заказать еду на дом.
99. Проснуться утром и понять, что ты абсолютно счастлив.
100. Уйти с работы пораньше.
101. Сменить рингтон на телефоне.
102. Купить любимые духи (или воспользоваться тестером в магазине, чтобы весь день наслаждаться приятным запахом).
103. Прокатиться на всех горках в ледовом городке.
104. Весь день проваляться в постели, смотря сериалы.
105. Избавиться от вредной привычки (курить, пить, спорить из-за пустяков).
106. Поцеловать кого-нибудь.
107. Помочь кому-нибудь донести тяжелые сумки.
108. Подарить ребенку воздушный шарик (можно чужому).
109. Закончить большую работу.
110. Помочь коллеге или другу с его списком радостей.
111. Помириться с кем-нибудь.
112. Получить заказ по почте.
113. Поспорить с кем-нибудь на шоколадку.
115. Весь день не проверять соцсети.
116. Посмотреть фильм, который заставляет задуматься (Вторая Жизнь Уве — рекомендую).
117. Закопать клад и составить карту.
118. Предложить другу откопать клад через полгода. Можно сделать это вместе.
119. Собраться с друзьями в ресторане без повода.
120. Найти в лесу съедобный гриб.
121. Сорвать огурец с грядки и съесть его.
122. Принять участие в каком-нибудь соревновании.
123. Поговорить с иностранцем.
124. Походить по траве босиком.
125. Полежать на спине, рассматривая облака и придумывая, на что они похожи (можно в компании).
126. Составить список своих сильных сторон и положительных качеств (они точно есть!).
127. Урвать что-то с большой скидкой.
128. Посвятить весь день родителям.
129. Помыть машину (можно не свою).
130. Позагорать (если это не противопоказано вам).
131. Испечь шарлотку.
132. Помочь детскому дому.
133. Сделать футболку со смешным принтом (или самостоятельно разрисовать маркерами).
134. Поехать в небольшое путешествие на машине.
135. Выучить 20 новых слов на иностранном языке.
136. Найти что-то необычное на блошином рынке.
137. Слепить из глины чашку или статуэтку.
138. Провести вечер вдвоем с лучшим другом или подругой и говорить по душам.
139. Сходить в кино и поесть попкорн.
140. Устроить ужин при свечах.
141. Узнать что-то новое, о чем вы раньше даже не догадывались.
142. Всю неделю не смотреть и не читать новости.
143. Лечь спать раньше девяти вечера и проспать до утра.
144. Встретить рассвет с близким человеком.
145. Забраться на гору.
146. Навестить друга в другом городе.
147. Сделать то, на что давно не решались.
149. Выпить свежевыжатого сока.
150. Погулять 20 минут, когда совсем не хочется.
151. Разгадать кроссворд.
152. Написать рассказ, который начинается так: «Странности начались с того, что Фред купил домик для своих миниатюрных свинок…».
153. Посмотреть свои детские фотографии.
154. Запустить бумажные самолетики с пожеланиями.
155. Задуть свечи на торте.
156. Приобрести пушистые вязаные носки и ходить в них по дому, когда холодно.
157. Разрешить себе лениться все выходные.
158. Рассказать папе о самом ярком воспоминании из детства, которое с ним связано.
159. Запустить бумажный кораблик.
160. Долго обнимать кого-то, кто вам небезразличен.
162. Поиграть в настольные игры.
163. Прибраться в комнате и насладиться новой атмосферой в доме.
164. С кем-нибудь познакомиться.
165. Отправиться на прогулку и сделать 10 кадров, описывающих ваш город.
166. Пообедать или поужинать в «летнике».
167. Вдохновить кого-то на хороший поступок или шаг к его мечте.
168. Сделать и съесть горячие бутерброды.
169. Пробежать марафон (можно выбрать дистанцию на 3 км).
170. Организовать необычную вечеринку (можно дома).
171. Найти что-то новое для себя.
173. Сходить в театр.
174. Покататься на лошади (или покормить ее морковкой).
175. Запустить воздушного змея или небесный фонарик.
176. Выучить несколько созвездий и показать их другому человеку.
177. Сказать кому-то, что у него все получится, и обосновать почему.
178. Услышать комплимент.
179. Съесть шаверму (только одну!).
180. Позаниматься в тренажерном зале и ощутить результат своих стараний.
181. Отказаться от бессмысленного мероприятия и провести время так, как хочется.
182. Отметить с друзьями праздник, который обычно в вашей компании не отмечают. Например, 3 января — День рождения соломинки для коктейлей.
184. Наблюдать за лунным или солнечным затмением (что удастся).
185. Сделать свое генеалогическое дерево.
186. Съесть картошку, приготовленную на костре.
187. Заняться любовью.
188. Взять автограф у звезды (или человека, который вас мотивирует).
189. Покататься на велике.
190. Сделать что-либо своими руками и продать это (пусть даже другу за 10 рублей)
191. Сказать коллеге, что он молодец.
192. Купить 10 воздушных шаров и пройтись с ними по улице (можно их и подарить кому-то).
193. Поучаствовать в дегустации (вина, сыра, йогурта…).
194. Изменить свой образ.
195. Обменяться с кем-нибудь сувенирами.
196. Снять свой видеоролик.
197. Принять участие во флешмобе (например, в День обнимашек).
198. Купить что-то себе, на что всегда было жалко денег. И не жалеть.
199. Заработать 1000 рублей на своем таланте (можно не единоразово).
200. Пожарить зефирки (можно дома на кухне).
201. Поплавать в очках для плаванья.
202. Погулять во время дождя.
203. Стать волонтером.
204. Полетать на воздушном шаре.
205. Заняться йогой или помедитировать (хотя бы раз в жизни).
206. Побывать за границей (или хотя бы сделать загранпаспорт, если его нет).
207. Сделать татуировку (если это обдуманное решение).
208. Освоить новый навык (может быть, каллиграфию?).
209. Отложить денег в свой «фигофонд».
210. Выбрать и подарить книгу человеку, которая, на ваш взгляд, его вдохновит.
211. Отнести ненужные вещи в пункт социальной помощи.
212. Решиться сменить работу, если она не приносит радости.
213. Посмотреть на город с многоэтажки.
214. Записаться на курсы или посетить какой-нибудь тренинг (можно онлайн).
215. Поиграть в пейнтбол или лазертаг.
216. Громко-громко покричать в малолюдном месте (это очень помогает, когда невероятно грустно).
217. Сделать мехенди.
218. Купить что-то на благотворительной ярмарке.
219. Провести опыт (если нет идей, погуглите или попробуйте надувать мыльные пузыри на морозе).
220. Пройти за день 10 км (порадуйтесь тому, насколько это полезно).
222. Написать не менее 20 раз «я все могу».
223. Пройтись по новому неизвестному маршруту в городе.
224. Оставить в парке книгу со своим пожеланием.
225. Подурачиться с водными пистолетами.
226. Сходить на сплав (туда и берите водные пистолеты).
227. Рассказать близкому другу секрет.
228. Нарядиться просто так.
229. Подарить фруктовый или овощной букет.
230. Побывать на open air.
231. Вырастить зелень на подоконнике.
232. Купить новое постельное белье.
233. Навестить учителя.
234. Целенаправленно сходить на субботник.
235. Угостить кого-то кофе.
236. Порисовать мелом.
238. Поплавать на пароходе.
239.Погулять по Парижу или Лиссабону, воспользовавшись панорамами Google или Yandex.
240. Написать письмо Деду Морозу и отправить в Великий Устюг.
241. Научить чему-то другого человека.
242. Провести выходные в деревне или на даче.
244. Спланировать поездку (даже если у вас пока нет возможности ее реализовать сейчас, она обязательно случится).
246. Посадить дерево.
247. Окунуться в проруби.
248. Сфотографироваться в поле с подсолнухами.
249. Поспать на сеновале.
250. Поиграть на музыкальном инструменте (тем более, если не умеешь).
251. Поиграть с друзьями в «крокодила».
252. Сходить в баню.
253. Танцевать в пижаме, пока никто не видит.
254. Завести обалденный ежедневник.
255. Полететь куда-нибудь на самолете.
256. Разыграть друга.
257. Побыть наедине с собой (можно в тихой и уютной кофейне).
258. С разбегу вбежать в воду.
259. Попускать мыльные пузыри.
260. Собрать букет васильков, ромашек и колокольчиков.
261. Выпить молочный коктейль.
262. Предложить всем, с кем вы отмечаете новый год, положить подарки под елку, а 1 января вместе открывать их.
263. Убрать мусор в лесу или во дворе.
264. Побывать в каком-нибудь замке.
265. Нарисовать семейный портрет.
266. Написать все, что сегодня пошло не так, а потом уничтожить этот лист бумаги и отпустить ситуацию.
267. Сделать кормушку для птиц.
268. Поздравить маму с днем матери (последнее воскресенье ноября).
269. Поздравить папу с днем отца (третье воскресенье июня).
270. Съесть всю шоколадку втихушку.
271. Залезть на свежий стог сена, сделать фотки.
272. Поставить елку.
273. Сжечь несколько бенгальских огней.
274. Сделать коллаж с картинками, символизирующими мечты, и визуализировать.
275. Сходить на фермерский рынок и купить что-нибудь вкусненькое.
276. Сходить на Рождественскую ярмарку.
277. Устроить гастротур по кафе города (например, попробовать чай с жасмином в трех разных местах в один день). Составить свой экспертный рейтинг.
278. Поиграть с друзьями в снежки.
279. Обновить музыку в своих плей-листах.
280. Испечь блины и съесть их с любимой начинкой.
282. Полетать в аэротрубе.
283. Устроить день шопинга.
284. Забраться на самую высокую точку в городе.
285. Прочитать книгу, которую не стал читать в школе или универе.
286. Сходить на занятие по танцам (как насчет зумбы?).
287. Найти потрясающую вещь в секонд-хенде.
288. Простить себе все ошибки прошлого и двигаться вперед.
289. Разорвать отношения с людьми-паразитами.
290. Поспать в палатке.
291. Поесть сладкой черешни.
292. Развесить фотографии по дому.
293. Сходить на маникюр (мальчикам тоже полезно).
294. Поспать 15 минут посреди рабочего дня.
295. Встать пораньше, чтобы приготовить и съесть вкусный завтрак.
296. Приготовить завтрак близкому человеку.
297. Поесть клубничное варенье.
298. Составить список мест, которые мечтаешь посетить.
299. Снять видео-поздравление другу, который живет далеко.
300. Увидеть водопад.
301. Написать что-то приятное под чьим-нибудь окном.
302. Устроить девичник или мальчишник.
303. Поесть сладкой ваты.
304. Посмотреть салют.
305. Подарить цветы ветерану.
306. Потанцевать с кем-то медленный танец.
307. Сделать фруктовый салат.
308. Выпить на брудершафт.
309. Взять урок экстремального вождения.
310. Взять собаку или кошку из приюта (только если это обдуманное решение).
311. Выучить красивый стих.
312. Поесть окрошку.
313. Сходить на дискотеку 80-ых или устроить ее самому.
314. Нарисовать граффити (только без вандализма!).
315. Сходить в свою школу или университет после окончания.
317. Посмотреть Гарри Поттера в оригинале (или вы в отряде Властелина колец?)
318. Прокатиться на сигвее.
319. Поиграть в боулинг.
320. Пострелять в тире.
321. Покормить кролика морковкой.
322. Провести время с ребенком.
323. Попробовать новое хобби.
324. Посмотреть новогодние фильмы всей семьей: «Один дома», «Ирония судьбы, или С легким паром», «Елки».
325. Покататься на гироскутере.
326. Сходить в картинг.
327. Посетить природную достопримечательность.
328. Пройти стажировку в МИФе.
329. Купить лотерейный билет и испытать удачу (не расстраиваться, если удача не в билете).
330. Посмотреть старые видеозаписи из личного архива.
331. Поваляться на солнышке.
332. Устроить с однокурсниками новый выпускной (или провести репетицию выпускного, начиная с вручения дипломов).
333. Провести время с коллегами вне работы.
334. Поболеть за кого-нибудь на состязаниях на собачьих упряжках.
335. Оказаться среди цветущих яблонь.
336. Покачаться на качелях.
337. Прочитать книгу по саморазвитию.
338. Прочитать комикс (особенно, если раньше не читали).
338. Отложить в копилку приличную сумму.
339. Обрести дзен (осознать себя «здесь и сейчас»).
340. Собрать ягод и съесть их со сметаной.
341. Пообщаться с тем, кто уже добился отличных результатов в том, к чему вы стремитесь.
342. Похлопать пузырьки на оберточной пленке.
343. Запустить руку в пакет с гречкой или рисом.
344. Сменить постельное белье и насладиться этой свежестью.
345. Покататься на лодке или катамаране.
346. Вспомнить, что было ровно год назад, и оценить, как все изменилось. Или нет (напоминания есть в Facebook и Google Фото).
347. Поучаствовать в каком-нибудь квесте (Сходить в квеструм, поиграть в Дозор или Энкаунтер).
348. Прочитать книгу великого и мудрого человека (Например, «Книгу радости» с мыслями Далай-ламы и архиепископа Десмонда Туту. Или «Правила жизни Брюса Ли»).
349. Сходить в солярий посреди зимы или дождливого лета.
350. Поваляться в гамаке.
351. Найти цветок сирени с пятью лепестками (ну или хотя бы насладиться запахом цветов).
352. Найти четырехлистный клевер (это возможно, мы проверяли).
353. Посмотреть выступление кинологов с собаками.
354. Поиграть в дартс.
355. Бросить себе вызов и принять его.
356. Сделать свою капсулу времени и оставить послание (себе через 1 год или 5 лет, своим детям или внукам).
357. Воспроизвести старую фотографию с теми же людьми в том же месте.
358. Съесть буханку свежего хлеба (поделитесь с кем-нибудь).
359. Поесть земляники.
360. Собраться с друзьями и придумывать, кем бы вы были, если бы были фильмом, десертом, растением, морем и т.д.
361. Подвести итоги уходящего года, выделив только хорошее.
362. Составить план на следующий год.
363. Покорить какую-нибудь гору. Пусть даже не очень высокую.
364. Сделать то, что, как все думали, у вас не получится.
365. Сделать то, что, как вам казалось, у вас не получится.
366. Составить список из 365 радостей на 2021 год.