3 дня без телефона
Можно ли прожить без смартфона? Три дня, которые потрясут мир
6 февраля многие страны проводят Всемирную акцию «Дни без мобильного телефона», когда на целых три дня пользователей призывают оторваться от ставшей уже предметом первой необходимости сотовой связи. Или хотя бы сократить количество разговоров по мобильным телефонам, чтобы продемонстрировать, что мы еще не впали в полную зависимость от наших новых любимцев.
«Мобильный убийца»
6 февраля 2001 года по инициативе французского писателя Фила Марсо (Phil Marso), автора юмористического детективного романа «Мобильный убийца без видимого мобильного», впервые была проведена акция «Три дня без мобильного телефона». Сам роман был первым из серии последовавших за ним и написанных в форме SMS-ок. Он имел оглушительный успех как во Франции, так и далеко за ее пределами. 
Фил Марсо, автор книги «Мобильный убийца без видимого мобильного»
Фото: www.youtube.com
2020 год — юбилейный: в 20-й раз в мире будет проводиться международная акция «Дни без мобильного телефона». Сегодня к этому названию добавилось еще одно понятие — «и без смартфона».
Самые отъявленные апологеты движения согласны провести в отрыве от гаджета целых 4 дня, с 6 по 9 февраля, но ни днем больше. Сам же инициатор «антимобильных» акций Фил Марсо организует несколько конференций совместно с ассоциациями во Франции и за рубежом для подведения итогов того, как прошли эти «критические» дни у обычных людей и как повлияли на их жизнь. В ходе проведения конференций все заинтересованные специалисты будут анализировать период с 2001 по 2020 год и, в частности, то, как повлияло на эти показатели появление пятого поколения мобильной связи 5G.
Франция, как колыбель идейного вдохновителя протеста, решилась на подвиг: в этом году французам предлагают провести целых 7 дней без смартфона! 
С 3 по 9 февраля Франция проводит акцию «7 дней без смартфона»
Фото: www.youtube.com
Интересно, что поначалу сам писатель не предлагал сократить взаимодействие со своим любимцем на целых три дня, он согласен был отказаться от него всего на пару часов. Но слава шла впереди героя, и бедный пионер движения вынужден был покориться вызванной им стихии. Хотя, как признавался Фил в одной статье, ему самому сразу это было не под силу, и автор идеи для начала ограничился тремя часами.
Отрыв от мобильной связи
В случае потери телефона эта цифра вырастает до 82%. Причем мужчины испытывают сильное беспокойство намного чаще, чем женщины (58% против 48%).
Но выявился и более грозный показатель. Проведенное вслед за первым второе исследование показало, что уровень панического страха повысился с 53%, как это было зафиксировано при первом опросе, до 66%. Из-за повышенной тревожности многие пользователи для подстраховки приобрели еще один мобильный телефон.
А в 2016 году «International Journal of Information and Communication Technology» привел новые результаты, которые показали, что подавляющая часть путешествующих людей стала полностью зависимой от подключения к сети в течение 24/7. И даже у пассажиров авиалайнеров наблюдается куда меньшее беспокойство по поводу безопасности полета, чем от отключения смартфонов.
Номофобия — болезнь XXI века
Фил Марсо в своей книге ввел термин «адиктофония» для обозначения болезненного пристрастия к мобильникам. Но к 2008 году забили тревогу психиатры, и данный писателем термин был заменен на более серьёзный — Nomophobia (любая фобия − это уже медицинский диагноз). 
Фото: Источник
«Номофобия (англ. Nomophobia, от no mobile-phone phobia) — страх (фобия) остаться без мобильного телефона или вдалеке от него».
Больше всего страдают от такой зависимости подростки и молодые люди 16−24 лет.
Ремез Сассон (Remez Sasson), автор и создатель сайта «Сознание успеха» и автор ряда книг, мотивирующих на успех, написал статью «Sleep, Thoughts, Worries and Fears» («Сон, мысли, беспокойство и страхи»). Позволю себе привести ее отрывок:
«Жизнь стала очень зависимой от сотового телефона. Люди не могут выйти из дома без него, и, если они забывают его дома, им кажется, что они оставили какую-то важную часть себя дома.
Позвольте мне спросить вас, что произойдет, если вы нарочно оставите свой телефон дома? Я имею в виду, всего на несколько часов. Будете ли вы чувствовать себя несчастным, испытывать стресс, ощущать тревогу или боязнь?
Что произойдет, если всего в течение нескольких часов вы не увидите, что написали ваши друзья в Facebook или другой социальной сети? 
Фото: geralt, pixabay.com
Чувствуете ли вы себя так же плохо, как курильщик без сигарет или наркоман, которого лишают наркотиков?
Я хотел бы, чтобы вы провели следующий эксперимент.
Только на один день, когда вы уходите из дома на работу или в школу, не берите с собой телефон. Оставьте его дома. Вы можете сделать это?
Я могу представить, как вы возмущаетесь: «Что! Я никогда не стану этого делать. Это невозможно!» Даже мысль о том, чтобы остаться без телефона на короткое время, вероятно, вызывает у вас стресс. Позвольте тогда спросить: «Кто ваш начальник, вы или ваш телефон?» 
Фото: natureaddict, pixabay.com
Это лишь некоторые из многих оправданий, которые вы можете придумать. Все причины верны, но люди жили без телефонов, и жили без них довольно хорошо.
Более того, это нормально, если никто не знает, где вы находитесь в течение нескольких часов. Это не конец света.
Без вашего телефона вы будете знать о мире вокруг вас. Даже еда будет иметь другой вкус, потому что вы сосредоточитесь на еде, а не на том, что происходит на экране вашего мобильника. 
Фото: geralt, pixabay.com
Да, оставить свой телефон дома требует стойкости и силы воли, и, следовательно, это отличное упражнение для развития этих качеств. Это нелегко сделать, и, если вы справитесь, это будет вашей настоящей личной победой.
Рекомендую для начала такой способ. Возьмите телефон с собой, положите в карман или сумочку, но держите выключенным, пока не вернетесь домой. Это поможет преодолеть повышенную тревожность. Однако вам нужно будет проявлять усилия в течение всего дня, чтобы не поддаться желанию включить телефон.
Другой вариант этого упражнения — время от времени выключать телефон примерно на тридцать минут. Конечно, не тогда, когда вы ожидаете важный звонок.
Попробуете ли вы выполнить это упражнение?»
После прочтения статьи я попросила свою семью и близких друзей «попробовать выполнить это упражнение» как подготовку к серьезному февральскому испытанию. Сама, конечно, тоже включилась в процесс. Результат: максимально долго выдержала только я — целых 9 часов. Даже не предприняли такой попытки 7 из 10 человек.
24 часа без смартфона: история одной авантюры
Мобильные устройства становятся все удобнее и полезнее: и на работу разбудят, и дорогу подскажут, и за парковку заплатят. Наш сотрудник попробовал прожить день без телефона, и ему не понравилось.
Человек я не азартный, и «на слабо» меня взять довольно сложно. Но тут не устоял. Поспорили с другом. Бутылка хорошего коньяка в обмен на день, прожитый без смартфона? Не смогу? Да как нечего делать! Всего двадцать лет назад и простых мобильников вообще почти не было, не говоря уж о смартфонах. И ничего — хорошо жили.
В общем, поехали. Смартфон выключен и отправлен в тумбочку. В Facebook написал, что временно остался без связи. Двухфакторную аутентификацию в Google с одноразовыми паролями, приходящими на телефон, отключил. Умные часы снял, без смартфона они бесполезны. Похожу с обычными. Теперь спать.
Нет, рано — появилась первая проблема. Я скорее сова, чем жаворонок, поэтому встаю по будильнику в телефоне. Когда-то у меня был настоящий будильник, который громко тикал всю ночь и противно дребезжал по утрам. Только где он сейчас — неизвестно.
Полез в Интернет — ура! Есть куча будильников под Windows, способных пробудить компьютер из режима Sleep Mode. Уснул я с гордостью за свою изобретательность, совершенно не подозревая, какие испытания готовит мне завтрашний день.
За завтраком я обычно просматриваю почту и новости на смартфоне. Тут пришлось усесться за компьютером — не менять же привычки ради одного дня. Накапал на клавиатуру кофе, но вроде обошлось без фатальных последствий. Босс пишет, что нужно заехать в офис к партнерам, обсудить пару вопросов.
Выхожу из дома. В правом кармане джинсов, где обычно лежит телефон, зияет тревожная пустота. Кажется, что забыл его и нужно вернуться. Нет, не забыл, все хорошо. Коньяк ждет.
Сажусь за руль. Без оставшейся в телефоне музыки как-нибудь переживу, радио послушаю.
Колобок-колобок, я тебя съем! Добралась до отеля в 2 дня, хотя должна была в 9. Все-таки к жизни без навигатора и к… pic.twitter.com/FMq1qVC9pK
До Шаболовки добрался относительно благополучно, а вот дальше зрительная память забуксовала. Я и был-то у этих партнеров всего один раз, к тому же меня тогда везли. Сейчас бы навигатор или хотя бы истрепавшийся бумажный атлас, который когда-то лежал в бардачке. Спрашивается, зачем я его выкинул?
Ладно, язык доведет не только до Киева, нашел. Парковка платная, паркоматов на горизонте не наблюдается. У всех же телефоны, кроме меня, горемыки. Через 15 минут охоты вдоль тротуара поймал милую девушку. Долго рассказывал ей про друга и коньяк. Смотрела она на меня довольно странно — кажется, не поверила. Но парковку оплатила, отдал наличными.
#гкуцодд #цодд #гкуампп убрали единственный паркомат на площади борьбы! Приходится платить мобильным приложением,доверия которому нет!
От партнеров хотел позвонить боссу, который в это время должен быть на другой встрече, а мобильный его не помню. Да никогда и не запоминал, вроде как незачем. В телефонной записной книжке есть — и ладно. Хотя почитал тут свежее исследование, не я один такой. Говорят, 91% россиян ничуть не лучше.
Следующее веселое приключение состоялось на заправке, уже по дороге на работу. «Пятая колонка готова, с вас 1840 рублей», — сообщает кассир. Привычно плачу картой — и вдруг понимаю, что забыл PIN-код.
Вообще-то, я его никогда и не помнил — он записан у меня в смартфоне вместе с кучей паролей и прочей бухгалтерией. Но сейчас смартфон лежит в тумбочке. А я после трех неудачных попыток ввести PIN с красными ушами стою перед администратором и показываю, что права и карточка выписаны на одно и то же имя.
Хороший текст о том, почему мы забываем информацию, которую храним на мобильных устройствах: https://t.co/U8ZCswltFI pic.twitter.com/I0O1Jp2P6o
В итоге оставил на заправке все наличные, что были в кошельке, и клятвенно пообещал сегодня заехать, вернуть оставшееся. Надо будет только не забыть позвонить с работы в банк, карточку разблокировать. Еще бы кодовое слово вспомнить. Черт… Наверное, нужно тренировать память или витамины какие-нибудь попить. И вообще, может, ну его, этот коньяк?
В офисе я появился ближе к обеду. Начальник хмыкнул, но ничего не сказал. Оказалось, с утра, пока я был офлайн, в почте развернулась серьезная баталия по моему проекту. Которую я благополучно пропустил.
Впрочем, возле офисного Интернета жизнь понемногу наладилась. Опять же и финансовая проблема решилась, когда после недолгого перечисления девичьих фамилий и имен домашних животных я таки угадал кодовое слово. Чудеса.
24 часа без смартфона: история одной авантюры #смартфоны
Очередным испытанием на прочность стал обед. Все коллеги привычно уткнулись в свои экраны, а я, чувствуя себя изгоем общества, осваивал вербальные коммуникации. Хотел сфотографировать эту компанию интровертов и запостить в Instagram с едким комментарием. Увы, радости цифровой мести мне недоступны. Придется аналогово обедать, завтра отыграюсь.
Остаток дня выдался нервным. Коллеги выражают недоумение, почему до меня нельзя дозвониться. Почему, почему — да потому, что переадресация стоит с рабочего на сотовый. Выключил.
На совещание опоздал. Напоминание в Outlook, конечно, сработало, только я в этот момент был не на рабочем месте. А смартфон по-прежнему был дома, в тумбочке.
Жена из командировки звонит на офисный. Голос недобрый. Что ты, говорит, злодей, маму мою с днем рождения не поздравил? И трубку не берешь? На большую войну нарываешься? Ничего я не нарываюсь: у меня все важные дни рождения записаны в смартфоне. И телефон тещи, конечно, там же. Может, бумажную записную книжку опять завести, как двадцать лет назад?
Ну и вечером, конечно, собрал все пробки, что были в Москве. Сначала по дороге на заправку — деньги отдать, потом на пути домой. Обычно выбираешь маршрут, где поменьше красного, а тут приходится полагаться на интуицию. Сколько там «Яндекс» баллов показывает, интересно?
В общем, коньяк я выиграл, хотя крови потерял немало. И вынес из этой истории пару уроков.
Не забудьте защитить свой смартфон с помощью Kaspersky Internet Security для #Android — http://t.co/GzdsGjozPB https://t.co/gHbfG911Bi
Урок первый. В большом городе без смартфона прожить можно, но лишь ценой изрядного падения темпа, что большинство из нас в повседневной жизни позволить себе не могут. А вот на отдыхе, наверное, стоит иногда устраивать дни «цифровой разгрузки». Просто так, для профилактики.
И второй урок. Мобильные устройства замыкают на себе все больше жизненно важных функций. И если телефон потерялся, сломался, украден, это сразу здорово выбивает из колеи — как будто руки лишился. Поэтому не забывайте, пожалуйста, о резервном копировании данных. И о существовании Kaspersky Internet Security для платформы Android, полезная штука.
Эксперимент. Один день на карантине без гаджетов и интернета
Весна — время для экспериментов. Не знаю, как у других, а у меня исследовательский инстинкт весной однозначно обостряется.
А люди по домам сидят — как раз удобно.
И пришла мне в голову интересная, как мне показалось, мысль.
Восемь лет назад я писала на «Снобе» об одном из своих экспериментов. Там подростки должны были провести наедине с собой восемь часов — не используя при этом никакие электрические приборы типа телевизора, коммуникатора, радио или плеера. Любые занятия, с электрическими приборами не связанные, разрешались.
До конца эксперимента тогда дошли всего трое подростков, остальные его прервали, описывая при этом симптомы, в той или иной степени близкие к «синдрому отмены». Результаты моего эксперимента оказались для меня неожиданными и нешуточно меня напугали, а всякие журналисты, наоборот, воодушевились и потом много про этот эксперимент писали — дескать, вот как у нас дети от гаджетов зависят, ай-яй-яй. Про то, что в эксперименте вообще-то задумывалась встреча с самим собой, никто и не вспомнил.
Позже у меня был еще один эксперимент: там подростку надо было выбрать себе компаньона и опять провести восемь часов без гаджетов — но уже с ним вдвоем. Тогда результаты получились тоже неоднозначные, но уже не такие жуткие, как в первом эксперименте.
И вот сейчас мне захотелось найти тех давних участников (все координаты у меня сохранились) и предложить им еще один эксперимент. Что я и сделала.
В самом давнем эксперименте участвовали подростки от 12 до 18 лет из 68 семей. Как вы понимаете, сейчас все они уже выросли.
Я нашла 39 семей из тех 68 и всем им предложила следующее: вы все равно сидите на карантине, попробуйте всей семьей провести один день в общении между собой, без гаджетов, радио и телевизора. Потом расскажете мне, что получилось.
Все помнили прошлый эксперимент. Все были мне рады, спрашивали о здоровье. У семерых бывших подростков уже родились свои дети. Но от участия в эксперименте 17 семей сразу отказались наотрез: «Мы не можем, у нас работа, то, се». — «Но можно же в выходной», — предложила я. — «Нет-нет, простите, никак не выйдет».
22 семьи охотно согласились. Самый старший участник, когда-то наматывавший километры по Питеру в тщетной надежде протянуть восемь часов без гаджетов (сейчас у него трехлетние двойняшки), радостно воскликнул:
— О, Екатерина Вадимовна предлагает флешмобчик!
— Когда-то это называлось экспериментом… — сухо заметила я.
Еще десять дружественных семей присоединились «по дороге».
Итого 32 семьи на карантине. Количественный состав разный — от двух до семи человек. В 24 есть дети самого разного возраста.
До конца эксперимента дошли 23 семьи.
Девять семей эксперимент прервали, причем почти сразу, еще в первой половине дня.
«Мы сразу почувствовали, что не готовы к такому, слишком оно в нас проросло».
«Мы поняли, что сейчас все рехнемся или переругаемся».
«Через час нам было уже просто нечего друг другу сказать, мы посмотрели друг на друга и сказали: увы. Это важно, мы согласились, что есть проблема».
«Мы все очень боялись, что там где-то что-то происходит, а мы не узнаем».
«Дети так орали, что я не выдержала и включила им мультики».
«Дедушка сказал, что у него плохо с сердцем и чтобы я включила телевизор».
«Мы все слонялись по квартире и не знали, чем себя занять. Это казалось так глупо».
В 21 из 23 семей, которые дошли до конца, в течение дня звучали предложения «давайте прекратим». Остальные члены семей поддерживали решимость колеблющегося: вместе мы сможем. Они смогли.
Самое, на мой взгляд, симпатичное: семь семей целый день или часть дня играли в общую ролевую игру. Одна семья была экипажем космического корабля, который летит во Вселенной. И вот они что-то там видели в окнах, высаживали десант на чужую планету (в ванную) и даже вроде встретились с инопланетянами (две их кошки). Еще одна семья стала отрезанными от мира полярниками. Они вели метеорологический дневник и запустили с балкона какой-то зонд из воздушных шариков.
Остальные пять семей были людьми из разных исторических эпох, которые живут в мире, где гаджетов и телевизоров просто нет в природе. Они занимались чем-то традиционным: шили, вышивали, вязали носки, кто-то даже прясть пытался, мужчины что-то приколачивали и мастерили. Пытались имитировать костюмы и тип семейных взаимоотношений из выбранных веков. Рассказывали друг другу всякие соответствующие выбранному времени факты, подготовились, разумеется, заранее, так что планирование их эксперимента оказалось не менее интересным, чем его проведение.
Все эти семьи от проведенного дня были просто в восторге. Все дети в них в конце спрашивали: а мы еще так будем? Все благодарили меня (за что? Ведь сами все придумали и сделали): спасибо, кто бы мог подумать, что в карантине можно так неожиданно интересно и полезно развлечься.
Остальные успешно закончившие эксперимент семьи заранее составили план действий и последовательно, поддерживая друг друга, его воплощали.
Приятный консерватизм: 1) тот молодой человек, который подростком восемь часов клеил модель парусника, заранее купил себе новую очень сложную модель, наслаждался по полной, и одного дня ему не хватило. Его подруга сначала кричала, что она сейчас возьмет гаджет, раз он на нее внимания не обращает, и весь эксперимент насмарку, а потом плюнула, испекла сложный торт, а после читала книгу и принимала ванну при свечах. Надо думать, они подходят друг другу. В конце дня они и сами так решили.
2) Тот, который в старом эксперименте разбирал свои коллекции (за прошедшие годы он стал геологом), делал это и теперь. Близкие ему не мешали, они с его младшим братом играли в настольные игры. Спокойная семья, все флегматики, я их знаю много лет.
Остальные сталкивались с разными трудностями, но все их преодолели. Вот прямая речь:
«Мы даже не думали, что настолько детей мультиками и планшетом затыкаем».
«Я поняла, что это у меня просто невроз — за телефон хвататься, мне там на самом деле ничего не надо».
«Мы с мужем сначала очень напрягались, ходили друг вокруг друга, как звери в клетке, а к вечеру расслабились и так душевно поговорили о прошлом, посмотрели фотографии старые в альбоме. Он мне первый раз рассказал о своем деде, который его в детстве воспитывал, и я многое поняла из того, что мне раньше было в муже непонятно».
«Я первый раз играл с ребенком и ни на что не отвлекался. Это было здорово и интересно. Я понял, что у меня на самом деле обычно всегда рядом телефон лежит, и он главный. А что у меня главное на самом деле? Я задумался».
«В какой-то момент я поймал себя на том, что разговариваю с ноутбуком и с телефоном. Я им говорю: подождите, ребята, это всего на один день, завтра я вас включу. Это психотическое?»
«Без телефонов мы с моим парнем по-новому узнали друг друга и потом признались, что оба к ним (телефонам) раньше ревновали».
«Столько дел важных за один день переделала — сама удивилась».
«Я с мамой, наверное, никогда так не разговаривала. Я ей теперь так сочувствую — даже плакать хочется. И об отце она мне много рассказала. Я спрашиваю: а почему ты раньше мне не говорила? А она: так тебя же никогда нет, даже если тело твое и рядом за столом сидит. Душой и умом ты в своем телефоне».
Все семьи, даже те, кто не довел эксперимент до конца, признали полученный опыт важным, полезным и интересным.
Если кто-нибудь из уважаемых читателей захочет этот эксперимент повторить — надо же как-то разнообразить карантинные будни, — мы будем рады. Рассказывайте в комментариях ваши истории. Если вы пытались, но у вас не получилось, это не менее важно. Тоже расскажите. Когда я училась в университете на биофаке, нам всегда говорили: отрицательный результат эксперимента для науки не менее важен, чем положительный. В изучении себя, близких, своей семейной системы все точно так же.
Эксперимент KV.by: как выжить 3 дня без смартфона
Можете ли вы представить жизнь без смартфона? KV.by решили провести эксперимент на себе и выяснить, с какими трудностями встречается человек, оставшись без смартфона на 3 дня.
Звучит как настоящий вызов. Немного поразмыслив, я решил, что это неплохая идея — проверить, насколько глубоко вошли в нашу жизнь смартфоны. Представьте себе, целых 3 дня без Instagram, «ВКонтакте», Viber, Facebook, WhatsApp, мобильного интернета и даже электронной почты!
Вы когда-нибудь задумывались, какую роль в вашей жизни играет смартфон? Лично я использую его для работы, развлечений и общения. Это первая вещь, которую я беру в руки утром, и последняя, когда ложусь спать.
За последнее десятилетие телефоны стали неотъемлемой частью нашей жизни. Если в 2000 году мобильный телефон был у совсем небольшого процента людей, то в 2017 практически каждый носит с собой смартфон. Мы пришли к тому, что если раньше телевизор использовался для развлечения, а компьютер в офисе для работы, то сейчас смартфоны справляются со всем этим, и мы можем развлекаться, общаться и работать в любом месте.
«Сейчас, когда мы можем с помощью смартфона взаимодействовать с сотнями и тысячами людей, телефоны оказывают намного более сильное влияние на нашу самооценку» — говорит Андреа Летаменди, психолог из Лос-Анджелеса. Мы, по сути, предпочитаем одобрение 100 незнакомцев, чем одного реального друга. И мобильные телефоны меняют наше отношение к другим и даже к самим к себе.
Подготовка
Перед 72-часовым отключением от мобильных сетей я провел некоторую подготовку — установил на домашний компьютер Viber и Telegram для Windows. Также предупредил близких друзей и родственников, что если буду недоступен или будет что-то срочное, то пусть пишут в Viber, Telegram или Skype. К тому же пришлось на лист бумаги записать свои пароли от интернет-сервисов, потому что они хранились в смартфоне.
Я закинул выключенный телефон в шкаф на полку и пошел спать. Назавтра было назначено начало эксперимента.
1-ый день
Утро началось странно. Будил меня уже не смартфон, а настольные часы с мелодией «пик-пик-пик». Оказывается, в них есть будильник.
Вышел из дома на работу, сел в автобус. Машинально хотел достать смартфон из кармана, но его не оказалось. А как же включить мобильный интернет и прочитать сообщения в социальных сетях?! Я смотрел на пассажиров вокруг. Многие уже с утра получали свою «дозу»: кто-то сидел в Instagram, другие листали «ВКонтакте» или читали новости.
Спустился в метро. С интересом разглядывал людей напротив и понимал, что чего-то не хватает. Обычно в это время я читаю книгу со смартфона. Увы, его с собой нет, а почитать хочется. Прямо зависимость какая-то, а не привычка. Зато заметил, сколько людей в метро сидят, уставившись в смартфон. Действительно, зачем смотреть на людей вокруг, если есть виртуальный друг с ярким экраном? А вот я по дороге несколько раз смотрел на наручные часы. Без смартфона начал чаще ими пользоваться.
На работе появилась какая-то легкость. Нет уведомлений на смартфоне, никто не звонит, ушла дурацкая привычка каждые 15 минут поглядывать на экран. В итоге больше концентрируешься на поставленных задачах. При этом чувствуешь, насколько сильно ты «смартфонозависим». Мозг требует новой интересной информации, сообщений, фотографий, обновлений, лайков. А ее нет, потому что и смартфона нет. «Ломка» чувствуется, но с каждым часом без смартфона становилось все легче. Открыл для себя калькулятор в Windows, а ведь раньше все время использовал телефонную версию.
Многие коллеги спрашивали, где мой смартфон, и недоумевали, как это я оставил его дома.
— Нет, просто оставил, — отвечал я.
И ловил недоуменные взгляды. В целом день прошел продуктивно и мысли были определенно другими, нежели со смартфоном. Они были чище. Без мусора. После работы я зашел в магазин и, покупая продукты, обратил внимание, что иду с листком бумаги, а не с телефоном в руке. Обычно список покупок я вносил в смартфон, в этот же раз все написал ручкой и будто заново открыл для себя письменность. Вполне удобно.
После работы, приехав домой, получил задание отвезти вещи родственнику под Минск. В автомобиле без смартфона с GPS это могло обернуться целым квестом. Недолго думая, я предварительно посмотрел на компьютере карту, визуально запомнил, где нужно поворачивать, и поехал. Но все-таки по дороге немного ошибся и свернул не там.
Тяжело без смартфона, в котором есть и карты, и быстрый GPS. Мы слишком привыкли к этим удобствам. Мой друг ездит по Минску на машине исключительно с навигацией на телефоне. «Зачем думать, если у тебя есть смартфон?» — вот девиз 2017 года.
Вечером вернулся домой, включил настольный компьютер, запустил Viber, Telegram, Facebook. Ого! Сколько сообщений за день. «Ты где?», «Почему не отвечаешь?», «Чего ты не в вайбере?». Я читал сообщения и улыбался. Всего 1 день без смартфона, а человек выпал из глобального онлайна. Посидев полчаса за компьютером, я ответил всем, кто что-то хотел, и отправился спать. Без смартфона в руке. И с какой-то легкостью.
2-ой день
На второй день я уже с улыбкой шагал по улице. Не так хотелось тянуться к телефону во время поездки на общественном транспорте. В метро, правда, захотелось послушать любимую музыку, но вся она осталась дома на смартфоне. Упс.
Весь день думал о последствиях и зависимости людей от гаджетов. Ведь еще 15 лет назад такого не было совсем. И все было нормально. Люди также встречались, работали, веселились.
Вечером через настольную версию Viber договорился о встрече с подругой. Выехал и, конечно, не взял смартфон. А если кто-то будет опаздывать? Что тогда делать? На всякий случай на бумаге был записан ее телефон. Если что, придется попросить у прохожих позвонить. Но, к счастью, никто не опоздал. Гуляя в парке, мы обсуждали мою недавнюю поездку, и я машинально полез в карман за смартфоном, чтобы показать фотографии.
Но смартфона не было. Упс №2. Не могу сказать, что это сильно расстроило, просто без смартфона жизнь идет по-другому. Без телефона память работает интенсивнее. Мозг перестает использовать смартфон как облако для записи нужной информации.
Возвращался домой поздно, подумал вызвать Uber, но идею отбросил, проверив карманы. Благо мимо проезжало обычное такси.
3-ий день
А третьего дня не было. Это была суббота, и мне необходимо было ехать в другой город. Я там никогда не был. Ехать туда без карты и связи — самоубийство. Поэтому с утра я достал с полки смартфон, зарядил его на 100%, закачал карты и довольный отправился в поездку. Сорвался? Не выдержал? Нет, скорее просто вынужден был воспользоваться. Вот так внезапно закончился наш социальный эксперимент.
Выводы
После всего этого я задумался, сделав несколько выводов. Мы зависимы от смартфонов, и это факт. Кто-то в большей степени, кто-то в меньшей. Мы используем их каждый день, постоянно смотрим на экран. Во время обеда, за рулем, даже в ванной. Это не нормально.
Конечно же, телефон может быть использован как будильник, фотоаппарат, музыкальный плеер или навигатор. Но смартфон и отвлекает нас, заставляет тратить время на ненужную «чепуху». Мы зависаем в играх, следим за обновлениями социальных сетях и пишем в мессенджерах то, что могли бы сказать при встрече. Проведя несколько дней без телефона, я понял, что Земля не остановится, если я пропущу какой-то звонок или сообщение от друга. Они спокойно могут меня подождать до следующего дня.
Опыт без смартфона настолько позитивный для меня, что я рекомендую его всем. Это такой цифровой детокс. Он разгружает, помогает сконцентрироваться и не только тренирует память, но и меняет мышление. Я даже задумался о покупке простого кнопочного мобильного телефона, чтобы только звонить.
В следующий раз, читая новости, просматривая бесконечные новые фото друзей, отсылая стикеры в Viber, бездумно «лайкая» сотни фоток в Instagram, подумайте — как давно вы смотрели в небо? Читали бумажную книгу? Гуляли по лесу? Говорили теплые слова своей девушке? Нужна ли вам лавина виртуальной информации и общения из пластиковой коробки под названием смартфон?