21 день лечебного голодания о чем умолчал поль брегг
21 день лечебного голодания о чем умолчал поль брегг
Совсем недавно выпущена книга 21 день лечебного голодания. О чем умолчал Поль Брегг. Автор Михаил Леомер.
Мне удалось найти только первую часть этой книги. Но и эта небольшая часть меня очень впечатлила. Текст находится по адресу
http://www.piter.com/chapt.phtml?id=978591180157
Ну на то, что лечебное голодание называют голодовкой, я чаще внимания не обращаю. Но все-таки это тоже, для меня по крайней мере, имеет некоторое значение.
Мне хочется привести некоторые цитаты со своими комментариями. Цитаты беру из текста по мере прочтения.
«Зачем вообще нужно мне было заниматься этим самоистязанием?».
Не понятно, почему РДТ назвали самоистязанием, когда во время разгрузки организм получает из внутренних резервов все необходимое.
«. некоторое впечатление на меня произвело сообщение, что после 45 дней мучительной и угрожающей жизни борьбы (столько длилась голодовка) мой давнишний друг, находящийся далеко в Казахстане, не только остался жив. »
Ю.С.Николаев так говорит о самочувствии при голодании: после того, как произошел ацидотический криз, «Далее человек легко переносит голодание до тех пор, пока в его организме есть запасы жиров и белков и есть возможность использовать их». Простые истины, стр. 75. Но этот вывод он делает, естественно, имея ввиду определенную признанную методику проведения РДТ и с учетом, что такие голодания проводятся под наблюдением.
«Сказать, что я как-то планировал ход голодовки или предпринимал меры профилактики, было бы неправдой. И никаких результатов, кроме удовлетворения собственного любопытства, подогретого его рассказами, я не ожидал. Просто перестал есть и стал наблюдать.
К моему сильному удивлению, 10 дней пролетели как один. Никаких тягостных ощущений и мучительного чувства голода. Голод, конечно, чувствовался, но вполне терпимый. »
Чувство голода исчезает тем быстрее, чем лучше очищен ЖКТ слабительным перед голоданием. Если есть противопоказания к калимагнезии, ЖКТ очищают другими препаратами. У меня было не одно и не два голодания, и я хорошо знаю, что не хочется есть уже после действия слабительного. Еще некоторое непродолжительное время раздражают запахи, вид пищи, но после криза аппетит пропадает. А еще через несколько дней появляется такое ощущение, что гуся съела целиком. Когда в первое свое голодание я не приняла слабительное, есть хотелось несколько дней, и это действительно было тяжело. Хотелось бы знать, как автор объясняет значительное улучшение состояния при втором голодании. Казалось бы, с годами должно быть наоборот.
«. хорошо, что начал голодовку, опираясь только на свои представления о работе организма, иначе, под влиянием чужих советов, мог наделать неизвестно каких глупостей.»
Конечно, если использовать только опыт самостоятельно голодающих, недалеко и до беды. Но и собственные представления могут оказаться ошибочными, когда человек не изучал накопленные знания и опыт, полученный в результате научных исследований. Тем более, что работа организма во время голодания отличается от работы во время обычного питания. Самая большая ошибка – не изучить имеющиеся научные знания о голодании. Сейчас это не проблема.
«..Хорошо было бы поделать анализы, набрать статистику по уровню сахара в крови, посмотреть изменения в кардиограмме и т. д.»
Здесь я уточнила бы. Необходимо определить, насколько голодание будет безопасным с учетом имеющихся заболеваний. Голоданием лечится не все. А некоторые болезни являются абсолютным противопоказанием.
«И, конечно, верх грехопадения по Бреггу — потребление соли. Почему он так напуган солью, не знаю,»
Соль, особенно после голодания, способствует накоплению воды в тканях, что затрудняет работу органов. Какой смысл голодать, если сразу после голодания ставить весь организм в тяжелые условия?
«..что касается шлаков, сия теория — не предмет изобретения одного Брегга, это коллективное творчество всех корифеев чистки и голодания. По их представлениям, организм человека — это нечто вроде автомобиля.»
В тканях, пораженных при онкологических заболеваниях, находят, например, вещества, которые содержатся в дезодорантах. Также известно, что некоторые лекарственные препараты, витамины также накапливаются в тканях организма. И если эти чужеродные вещества не выводятся, как можно утверждать, что в клетках не накапливаются продукты распада? И каков тогда смысл проведения РДТ, если ничего выводить не нужно?
«В идеально здоровом организме не бывает никаких шлаков!»
Но вопрос, бывают ли идеально здоровые организмы.
«Она (то есть мочевина) — везде, и в крови, и в голове (“моча в голову ударила”), и в ногах, и в других органах. Никакого особого склада для мочевины нет, она равномерно распределена по всему организму. А ведь в понимании корифеев это — шлак в чистом виде.»
Голоданием очищаются не какие-то «склады», а все ткани. В которых происходят обменные процессы. Продукты обмена – так называемые шлаки.
«А я могу повторить еще раз — здоровому организму никакие чистки не нужны. Мало того, они крайне противопоказаны. Но речь идет, конечно, только о здоровом организме.»
Вряд ли те, кто пришели к мысли использовать РДТ абсолютно здоровы. А поголодав и убедившись в результативности метода, продолжают использовать этот метод оздоровления, постепенно привыкают употреблять более здоровую пищу, по-другому относиться к необходимости физической нагрузки.
«Поэтому, если вы чувствуете себя в целом в порядке, то можно голодать как угодно, с любой периодичностью, продолжительностью»
Относительно продолжительности не могу согласиться. Чтобы голодать длительно, нужно по меньшей мере знать, какие процессы происходят в организме, уметь правильно определить, в каких случаях ухудшения состояния могут быть опасными, уметь правильно определить срок выхода, знать особенности выхода для каждого срока. И это далеко не все. А в пределах 7 дней – конечно можно голодать.
«чтобы не загубить всю голодовку, необходимо насытить организм всеми витаминами и минералами, а также микроэлементами, известными на данное время. Кстати, так поступают и больные собачки и кошечки. Я думал, они просто жуют лечебные травки, что не исключено, но теперь уверен, что они при этом обязательно пополняют таким образом и запас витаминов.»
Таким образом не жвачные животные чистят желудок. Не просто едят, но потом еще и рвоту устраивают. И сколько животному, которое питается мясом, нужно съесть травы, чтобы пополнить запас?
«То, что находится в кишечнике, — это еще один резерв пищи на случай голодовки. В обычном состоянии, когда человек постоянно сыт, пища перерабатывается процентов на 20, в лучшем случае — на 30. Остальное выбрасывается вон непереработанным. Но когда вы начинаете голодать, всякое движение в кишечнике останавливается, и организм начинает переработку прежде всего непереработанной пищи, а потом уже остальных запасов.
Кишечник длинный, пищи там тоже не один килограмм, поэтому первые 10 дней голодовки (примерно, конечно) до основных запасов дело даже не доходит.»
Какой смысл голодать? Чтобы переварить содержимое кишечника? Это делается и без голодания. От этого содержимого избавляются приемом слабительного, тогда организм быстрее переходит на эндогенное питание. Очищение организма происходит только при эндогенном питании и никак не при усвоении пищи, которая осталась в ЖКТ.
«. здоровый, сытый человек, имеющий 10-килограммовый “лишний вес”, может,безо всякого вреда для организма, голодать приблизительно 40 дней, если, конечно, он не делает очистку кишечника.»
Здесь я могу только ахнуть и спросить уважаемого автора, есть ли у него личный опыт такого голодания. Справедливости ради надо сказать, что, возможно, под очисткой кишечника автор понимает прием слабительного. Тогда он прав. Во время голодания слабительное не принимается. Только один раз. Перед началом. Но тогда это надо назвать очисткой ЖКТ. Если имеется ввиду клизма, то этим способом очищаются только нижние отделы кишечника, никак не нарушая процесс эндогенного питания.
«Кто бы мог подумать, что между 40-м и 45-м днем у моего друга произойдет спазм кишечника такой силы, что это будет угрожать жизни.»
Для меня нет ничего удивительного в этом. Видимо, кишечник этот человек не очищал. И не выполнял все остальные процедуры.
«Она (голодание – dad) должна быть достаточно короткой, чтобы ненароком не создать угрозу жизни.»
При правильно проведенном голодании никакой угрозы жизни не возникает.
«Поскольку речь идет о здоровом организме, — а я считаю себя в целом здоровым человеком, — то никаких процедур применять вообще не буду: ни клизм, ни других чистящих. »
Когда человек страдает сильными головными болями, к сожалению, о причине автор не упоминает, вряд ли можно считать организм здоровым.
«. ни дополнительных лекарств. Анальгин не в счет, но и его постараюсь не употреблять. Но обязательно на всем протяжении голодовки буду употреблять полный комплекс минералов, витаминов и микроэлементов для людей старше 50.»
Вполне допускаю, что автор не достаточно хорошо знаком с процессами в организме при голодании. Как правило, даже не длительные голодания позволяют обходиться без лекарств. Лекарства принимают только в первые несколько дней по жизненным показаниям, когда организм еще не перешел полностью на эндогенное питание, при заболеваниях, при которых голодать самостоятельно опасно. При длительных голоданиях возникает обезболивающий эффект. Вместо очищения кишечника использовать лекарственные препараты по меньшей мере неосмотрительно. Витаминные комплексы рассчитаны на употребление при обычном питании. А при РДТ организм получает все в идеальных пропорциях.
«А срок, раз корифеи говорят, что 21 день — это рубеж, пусть будет 21 день.»
Никто из специалистов не рекомендовал длительное голодание, такое как 21 день, без наблюдения врача. Но может быть, автор имеет ввиду кого-то другого и называет их корифеями. Рубеж – это может быть и 40, и 45 дней. И даже больше. Рубеж – это когда истощаются запасы организма или организм теряет возможность их использовать.
21 день лечебного голодания. О чём умолчал Поль Брегг
Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли
Эта и ещё 2 книги за 299 ₽
Отзывы 5
Смешно, автор не врач, провёл пару голоданий и критикует Брегга. Во-первых, он очень невнимательно читал книгу Брегга Чудо голодание, которая является настоящим шедевром, голодаю по ней много лет и понимаю, что всё о чем писал Брегг это сущая правда, к тому же он не агитирует, он призывает заняться здоровьем. Во вторых, зачем в заглавии своей книги автор ссылается на Брегга?! Чтобы книга лучше продавалась. Люди, читайте первоисточник, Брегг за короткие голодания и за переходный период в еде, его способ это самый безопасный из всех о каких я слышала.
Смешно, автор не врач, провёл пару голоданий и критикует Брегга. Во-первых, он очень невнимательно читал книгу Брегга Чудо голодание, которая является настоящим шедевром, голодаю по ней много лет и понимаю, что всё о чем писал Брегг это сущая правда, к тому же он не агитирует, он призывает заняться здоровьем. Во вторых, зачем в заглавии своей книги автор ссылается на Брегга?! Чтобы книга лучше продавалась. Люди, читайте первоисточник, Брегг за короткие голодания и за переходный период в еде, его способ это самый безопасный из всех о каких я слышала.
вредная и одновременно полезная книга. вредна она тем, что написана дилетантом, который за всю свою жизнь провел три голодовки, включая ту, которую он описал в книжке. и все эти опыты по сути провальные. я вообще не понимаю как он остался жив после этого эксперимента. 4 дня входа на дешевой газировке на сахарине, употребление каждый день голода чая с лимоном. а выход это вообще песня. ладно ещё первый день со сладким чаем, карамелькой, киселем – это ещё можно как-то оправдать. но следующие дни, которые он называет выходом это что-то с чем-то. там и крабовые палочки, и ролтон, и каши и в таком количестве, что я обычно за целый день не съедаю. про физиологические околонаучные измышления я вообще молчу, просто фантазии на тему, без ссылок на источники (скорее всего источник один, и находится он в голове этого дяди), много пустопорожних повторений одного и того же. в книге нет никакой структуры. а полезен этот «труд» тем, что он является ярким примером, как делать ни в коем случае нельзя, ведь, следуя опыту этого голодальщика, можно реально на тот свет отправиться.
позабавило ещё то, что автор назвал себя почти здоровым человеком, местами абсолютно здоровым. это, если не учитывать лишний вес, ишемическую болезнь сердца, постоянные мигрени, аллергии, радикулит. а так, здоров, как бык, вагоны разгружать можно.
можно конечно сделать скидку на возраст автора, ведь ему на момент написания книжки было уже 63 года. но поощрять эту графоманию, тем более вредную, ни в коем случае нельзя. зачем позориться и выкладывать это на суд общественности, тем более за деньги. я конечно не жалею, что прочитал книжку и даже купил, но это трэш – полный.
про Брэгга уже другие комментаторы высказались. заглавие тупо кликбейтное, никаких опровержений в книге по сути нет.
21 день лечебного голодания о чем умолчал поль брегг
Книга, которую вы держите в руках, в своем роде уникальна. Хотя в ней, как и во многих других книгах, рассказывается об оздоровлении организма посредством голодания, но в отличие от подобных книг здесь все до последнего слова, до последней рекомендации абсолютно достоверно, так как основано на личном опыте автора.
Этот опыт дает все основания критически оценить рекомендации, предписанные многими трудами о голодании, советы «знатоков» и «корифеев» в этой области. Без преувеличения можно сказать, что на основе приобретенных знаний о длительных голодовках можно выработать универсальные, применимые к любым случаям правила. Эти правила могут пригодиться и попавшему где-нибудь далеко в тундре в аварию водителю вездехода, и голодающему работнику предприятия, которому уже полгода как не выплачивают зарплату, и спецназовцу, проходящему курс выживания в лесу, и обычному пожилому человеку, пытающемуся преодолеть свои недуги с помощью голодания.
Автор предпринял достаточно длинную, в течение 21 дня, полную голодовку. То есть за это время он не принял ни грамма пищи и вел обычную, нормальную жизнь, ни в чем не меняя ее распорядка. Но при этом любые нюансы его физического и психического состояния фиксировались, основные показатели жизнедеятельности – температура, пульс, давление – измерялись и впоследствии анализировались. Обладая в целом здоровым организмом, автор исправил некоторые, имевшие место функциональные нарушения, избавившись таким образом от сильных головных болей, причинявших ему последнее время немалые страдания.
Весь ход голодовки и выхода из нее был описан и на основании этого описания сделаны те самые обобщения и рекомендации, которые могут пригодиться любому человеку, если он по несчастливой случайности или сознательно попал в ситуацию, в которой его жизни может угрожать голод. Многое из того, что рекомендуют другие авторы, было критически переосмыслено, и на вооружение было взято только то, что не вызвало никаких сомнений и могло пригодиться в любом случае.
Особую ценность выработанным рекомендациям придает то обстоятельство, что для их выполнения не нужны какие-либо специальные условия, приспособления. Автор сознательно ориентировался на те способы поведения, которые можно осуществлять в обычной, повседневной жизни. Но те же приемы, без всяких изменений, можно применять и в разного рода экстремальных ситуациях. Не следует забывать и об экономической стороне дела. При современных ценах на лекарства и услуги медицинских учреждений голодание – как раз то замечательное средство, которое не только не требует денег для поправки вашего здоровья, но позволяет еще и сэкономить значительную сумму.
И если вы заинтересовались проблемой, то, прочитав эту книгу, вы не только узнаете, как, для чего и сколько дней нужно голодать, но и в каком случае голодание опасно для жизни и его ни в коем случае нельзя начинать.
По ходу повествования обсуждаются многие проблемы жизни современного человека и, особенно, проблема переедания при современном малоподвижном образе жизни. Также в форме, не требующей специальных знаний, приводятся многочисленные примеры работы различных систем организма, их взаимодействия и взаимовлияния в норме и при разного рода нарушениях.
В целом, уважаемый читатель, даже если вы человек богатырского здоровья и ни на что никогда не жаловались, эта книга вам будет полезна уже тем, что из нее вы узнаете, как свое здоровье сохранить, попав в неожиданную ситуацию. А от этого, как известно, никто не застрахован. И поверьте автору, что в отличие от многих имеющихся книг по самооздоровлению, в этой нет ни одного непроверенного совета.
В заключение хочу принести искреннюю благодарность моему другу, А. П. Куцему, без чьего многолетнего опыта голодания и доброжелательной критики эта книга не появилась бы на свет.
Глава 1. Откуда что взялось
Что подвигло меня, в более чем зрелом возрасте, решиться на длительную, по меркам обыкновенного человека, голодовку? Зачем вообще нужно мне было заниматься этим самоистязанием? Что надеялся получить взамен предполагаемым невероятным страданиям, и какой опыт был мне столь необходим, чтобы забросить все дела почти на месяц и углубиться в собственные ощущения? На этот вопрос трудно ответить сразу. Конечно, некоторое впечатление на меня произвело сообщение, что после 45 дней мучительной и угрожающей жизни борьбы (столько длилась голодовка), мой давнишний друг, находящийся далеко в Казахстане, не только остался жив, но и победил смертельную болезнь. У него предполагали рак, что для Алма-Аты, в которой он живет, отнюдь не редкость. Половина моих родственников и многие из друзей погибли там именно из-за этой болезни. Поэтому когда я летом узнал о столь впечатляющем результате и благополучном исходе, то чисто из спортивного интереса, из любопытства тем же летом предпринял 10-дневную, прикидочную голодовку, которая превратилась сама собой в двухнедельную. Это был уже второй опыт. Первый, под влиянием рассказов того же друга, который практиковал профилактические голодовки постоянно, произошел давно, лет 25 тому назад и продолжался всего 9 дней. Воспоминания о нем остались самые неблагоприятные, и не потому, что были какие-то тяжелые переживания, ничего такого не было, но вот сильный голод донимал меня все время и я едва-едва дождался 9-го дня (в этот день я приехал домой и охотно подчинился требованию жены – заканчивать всю эту ерунду). То ли я был еще молод и желания еще не утихли в моем организме, то ли обстановка мешала, но жгучее чувство голода отравило все мои усилия. Памятуя об этом еще лет 20, сама мысль об ограничении еды, не то что о полном воздержании, вызывала у меня чувство бурного протеста.
И вот, поди ж ты! Получив от друга драматическое описание его борьбы с болезнью, я решил проверить все этапы испытанных им ощущений, утешая себя мыслью, что при наступлении любой неприятности смогу тотчас прекратить издевательства над собой и благополучно выйти из созданного мной же опасного состояния.
С тем я и приступил. Сказать, что я как-то планировал ход голодовки или предпринимал какие-то меры профилактики, было бы неправдой. И никаких результатов, кроме удовлетворения собственного любопытства, подогретого его рассказами, я не ожидал. Просто перестал есть и стал наблюдать.
К моему сильному удивлению, 10 дней пролетели как один. Никаких тягостных ощущений и мучительного чувства голода. Голод, конечно, чувствовался, но вполне терпимый, без каких-либо психологических эксцессов. Проголодав таким образом 10 дней, я решил продлить голодовку еще на 4 дня, что тоже не вызвало особого внутреннего протеста. Но тут вмешалось одно постороннее обстоятельство.
Дело было летом, соседи пригласили дочь на шашлыки, и она привезла с пиршества немного для нас с женой. Поскольку шашлыки, да еще хорошего качества, давно исчезли из нашего рациона, то отказаться было просто невозможно. Поэтому я на 12-й день съел граммов 70 вкусной, нежной говядины, а на 13-й – столько же столь же вкусной, жареной на костре курятины. Естественно, чувство голода сильно возросло, но дело это не испортило, доголодал до 14 дней без проблем.
Выход из голодовки произошел сразу. Просто стал есть, как обычно, затем легкое расстройство желудка, и на следующий день все прошло. Но главное, что я заметил, так это то, что головные боли, которые стали у меня последние год-два просто невыносимыми, прошли во время голодания совсем. Давно я не испытывал такого чувства легкости и свежести в голове, да и эйфории, появившейся на 6–7-й день, тоже давно не испытывал. Настроение было радостным, голова не болела, жизнь была прекрасна и удивительна. Когда все это кончилось, голова не болела, по крайней мере, еще месяц.
Вот тут пришло время задуматься. Тот, кого головные боли донимают по-настоящему, меня поймет. Речь не идет о тех случаях, когда говорят: «Ах, у меня так болит голова!» – и вместо скучного заседания отправляются на прогулку. Я говорю о такой головной боли, когда никакие обезболивающие не помогают, когда не только прогуливаться, но и стоять-то невозможно, когда единственное желание – лечь, укрыться с головой одеялом, защититься от яркого света и громкого шума и ждать, когда головная боль хоть немного утихнет. И полчаса, проведенные без мути в голове и без этой жуткой ломоты во лбу или затылке кажутся райским наслаждением. А тут целый месяц! Нужно было как следует изучить проявивший себя феномен. Лето – горячая пора, поэтому тратить все время на голодовку было невозможно и пришлось ждать до зимы. Что я намерен был предпринять и какие у меня были возможности?
21 день лечебного голодания о чем умолчал поль брегг
Книга, которую вы держите в руках, в своем роде уникальна. Хотя в ней, как и во многих других книгах, рассказывается об оздоровлении организма посредством голодания, но в отличие от подобных книг здесь все до последнего слова, до последней рекомендации абсолютно достоверно, так как основано на личном опыте автора.
Этот опыт дает все основания критически оценить рекомендации, предписанные многими трудами о голодании, советы «знатоков» и «корифеев» в этой области. Без преувеличения можно сказать, что на основе приобретенных знаний о длительных голодовках можно выработать универсальные, применимые к любым случаям правила. Эти правила могут пригодиться и попавшему где-нибудь далеко в тундре в аварию водителю вездехода, и голодающему работнику предприятия, которому уже полгода как не выплачивают зарплату, и спецназовцу, проходящему курс выживания в лесу, и обычному пожилому человеку, пытающемуся преодолеть свои недуги с помощью голодания.
Автор предпринял достаточно длинную, в течение 21 дня, полную голодовку. То есть за это время он не принял ни грамма пищи и вел обычную, нормальную жизнь, ни в чем не меняя ее распорядка. Но при этом любые нюансы его физического и психического состояния фиксировались, основные показатели жизнедеятельности – температура, пульс, давление – измерялись и впоследствии анализировались. Обладая в целом здоровым организмом, автор исправил некоторые, имевшие место функциональные нарушения, избавившись таким образом от сильных головных болей, причинявших ему последнее время немалые страдания.
Весь ход голодовки и выхода из нее был описан и на основании этого описания сделаны те самые обобщения и рекомендации, которые могут пригодиться любому человеку, если он по несчастливой случайности или сознательно попал в ситуацию, в которой его жизни может угрожать голод. Многое из того, что рекомендуют другие авторы, было критически переосмыслено, и на вооружение было взято только то, что не вызвало никаких сомнений и могло пригодиться в любом случае.
Особую ценность выработанным рекомендациям придает то обстоятельство, что для их выполнения не нужны какие-либо специальные условия, приспособления. Автор сознательно ориентировался на те способы поведения, которые можно осуществлять в обычной, повседневной жизни. Но те же приемы, без всяких изменений, можно применять и в разного рода экстремальных ситуациях. Не следует забывать и об экономической стороне дела. При современных ценах на лекарства и услуги медицинских учреждений голодание – как раз то замечательное средство, которое не только не требует денег для поправки вашего здоровья, но позволяет еще и сэкономить значительную сумму.
И если вы заинтересовались проблемой, то, прочитав эту книгу, вы не только узнаете, как, для чего и сколько дней нужно голодать, но и в каком случае голодание опасно для жизни и его ни в коем случае нельзя начинать.
По ходу повествования обсуждаются многие проблемы жизни современного человека и, особенно, проблема переедания при современном малоподвижном образе жизни. Также в форме, не требующей специальных знаний, приводятся многочисленные примеры работы различных систем организма, их взаимодействия и взаимовлияния в норме и при разного рода нарушениях.
В целом, уважаемый читатель, даже если вы человек богатырского здоровья и ни на что никогда не жаловались, эта книга вам будет полезна уже тем, что из нее вы узнаете, как свое здоровье сохранить, попав в неожиданную ситуацию. А от этого, как известно, никто не застрахован. И поверьте автору, что в отличие от многих имеющихся книг по самооздоровлению, в этой нет ни одного непроверенного совета.
В заключение хочу принести искреннюю благодарность моему другу, А. П. Куцему, без чьего многолетнего опыта голодания и доброжелательной критики эта книга не появилась бы на свет.
Глава 1. Откуда что взялось
Что подвигло меня, в более чем зрелом возрасте, решиться на длительную, по меркам обыкновенного человека, голодовку? Зачем вообще нужно мне было заниматься этим самоистязанием? Что надеялся получить взамен предполагаемым невероятным страданиям, и какой опыт был мне столь необходим, чтобы забросить все дела почти на месяц и углубиться в собственные ощущения? На этот вопрос трудно ответить сразу. Конечно, некоторое впечатление на меня произвело сообщение, что после 45 дней мучительной и угрожающей жизни борьбы (столько длилась голодовка), мой давнишний друг, находящийся далеко в Казахстане, не только остался жив, но и победил смертельную болезнь. У него предполагали рак, что для Алма-Аты, в которой он живет, отнюдь не редкость. Половина моих родственников и многие из друзей погибли там именно из-за этой болезни. Поэтому когда я летом узнал о столь впечатляющем результате и благополучном исходе, то чисто из спортивного интереса, из любопытства тем же летом предпринял 10-дневную, прикидочную голодовку, которая превратилась сама собой в двухнедельную. Это был уже второй опыт. Первый, под влиянием рассказов того же друга, который практиковал профилактические голодовки постоянно, произошел давно, лет 25 тому назад и продолжался всего 9 дней. Воспоминания о нем остались самые неблагоприятные, и не потому, что были какие-то тяжелые переживания, ничего такого не было, но вот сильный голод донимал меня все время и я едва-едва дождался 9-го дня (в этот день я приехал домой и охотно подчинился требованию жены – заканчивать всю эту ерунду). То ли я был еще молод и желания еще не утихли в моем организме, то ли обстановка мешала, но жгучее чувство голода отравило все мои усилия. Памятуя об этом еще лет 20, сама мысль об ограничении еды, не то что о полном воздержании, вызывала у меня чувство бурного протеста.
И вот, поди ж ты! Получив от друга драматическое описание его борьбы с болезнью, я решил проверить все этапы испытанных им ощущений, утешая себя мыслью, что при наступлении любой неприятности смогу тотчас прекратить издевательства над собой и благополучно выйти из созданного мной же опасного состояния.
С тем я и приступил. Сказать, что я как-то планировал ход голодовки или предпринимал какие-то меры профилактики, было бы неправдой. И никаких результатов, кроме удовлетворения собственного любопытства, подогретого его рассказами, я не ожидал. Просто перестал есть и стал наблюдать.
К моему сильному удивлению, 10 дней пролетели как один. Никаких тягостных ощущений и мучительного чувства голода. Голод, конечно, чувствовался, но вполне терпимый, без каких-либо психологических эксцессов. Проголодав таким образом 10 дней, я решил продлить голодовку еще на 4 дня, что тоже не вызвало особого внутреннего протеста. Но тут вмешалось одно постороннее обстоятельство.
Дело было летом, соседи пригласили дочь на шашлыки, и она привезла с пиршества немного для нас с женой. Поскольку шашлыки, да еще хорошего качества, давно исчезли из нашего рациона, то отказаться было просто невозможно. Поэтому я на 12-й день съел граммов 70 вкусной, нежной говядины, а на 13-й – столько же столь же вкусной, жареной на костре курятины. Естественно, чувство голода сильно возросло, но дело это не испортило, доголодал до 14 дней без проблем.
Выход из голодовки произошел сразу. Просто стал есть, как обычно, затем легкое расстройство желудка, и на следующий день все прошло. Но главное, что я заметил, так это то, что головные боли, которые стали у меня последние год-два просто невыносимыми, прошли во время голодания совсем. Давно я не испытывал такого чувства легкости и свежести в голове, да и эйфории, появившейся на 6–7-й день, тоже давно не испытывал. Настроение было радостным, голова не болела, жизнь была прекрасна и удивительна. Когда все это кончилось, голова не болела, по крайней мере, еще месяц.
Вот тут пришло время задуматься. Тот, кого головные боли донимают по-настоящему, меня поймет. Речь не идет о тех случаях, когда говорят: «Ах, у меня так болит голова!» – и вместо скучного заседания отправляются на прогулку. Я говорю о такой головной боли, когда никакие обезболивающие не помогают, когда не только прогуливаться, но и стоять-то невозможно, когда единственное желание – лечь, укрыться с головой одеялом, защититься от яркого света и громкого шума и ждать, когда головная боль хоть немного утихнет. И полчаса, проведенные без мути в голове и без этой жуткой ломоты во лбу или затылке кажутся райским наслаждением. А тут целый месяц! Нужно было как следует изучить проявивший себя феномен. Лето – горячая пора, поэтому тратить все время на голодовку было невозможно и пришлось ждать до зимы. Что я намерен был предпринять и какие у меня были возможности?