21 день благодарности дипак чопра день 21
Медитации Дипака Чопры. 21 медитация Благодати
День 1. Путь к Благодати начинается сегодня.
День 2. Благодарность внутри Вас.
День 3. Пробуждение энергии благодарности.
День 4. Благодать отвечает нам.
День 5. Благодарность пробуждает подлинное Я.
День 6. Благодарность в настоящем моменте
День 7. Препятствия на пути к благодати исчезают
День 8. Благодарность полезна для ума и тела
День 9. Изменяя свою личную реальность
День 10. Благодарность углубляет любые отношения
День 11. Щедрость природы ждет
День 12. Любить с благодарностью
День 13. Преуспеваем посредством благодарности
День 14. Благодарность вызывает сострадание
День 15. Увидев картину в целом стать картиной в целом
«Медитации на 21 день» от Дипака Чопры
Если вы ищете хорошую программу для медитации, то эта статья для вас. На сайте Центра Чопры часто проводится бесплатная двадцатиоднодневная медитация под руководством Опры и Дипака. Они также продают аудиотренинги, чтобы вы могли слушать их в любое время. Если вы хотите зарядиться энергией на весь день, утренняя медитация, которую Дипак Чопра и Опра Уинфри разработали совместными усилиями, поможет вам с этой задачей.
Чем известен Дипак Чопра?
Дипак Чопра является одним из наиболее узнаваемых деятелей в области саморазвития. Он работал врачом до того, как разочаровался в западных медицинских практиках и их зацикленности на краткосрочных способах лечения. Мужчине пришлось оставить перспективное место начальника медицинской службы в больнице Новой Англии и начать изучение альтернативной медицины.
Как автор, журналист и оратор, Чопра опубликовал четырнадцать международных бестселлеров и восемьдесят шесть книг в общей сложности. Дипак был частым гостем на шоу Опры Уинфри, где он смог внести большой вклад в популяризацию восточных подходов к целостному здоровью и благополучию. Врачу можно приписать продвижение этого некогда маргинального послания в массы, распространение понимания того, как сосредоточение внимания на здоровье тела и разума может служить дополнением подхода традиционной медицины, ориентированного на болезни.
В июне тысяча девятьсот девяносто девятого года журнал «Time» назвал Дипака Чопру «поэтом-пророком нетрадиционной медицины» и одним из сотни лучших героев двадцатого столетия.
Опра Уинфри и Дипак Чопра: «Медитации на 21 день»
В двадцатиоднодневной медитационной программе «Медитации на 21 день» Дипак Чопра и Опра Уинфри отправят вас в бесплатное онлайн-путешествие, чтобы вы могли насладиться изменяющими жизнь преимуществами медитации простым и вдохновляющим способом. Каждая медитация фокусируется на уникальной теме, предлагая глубокую мудрость, практические инструменты и освежающие идеи, которые помогут вам расти и развиваться каждый день.
Вдохновленный тем, что для создания привычки требуется двадцать один день, Дипак Чопра создал программу, которая предлагает:
Каждая ежедневная звуковая медитация включает в себя около десяти минут наставлений Опры и Дипака, в которых они делятся учением дня, а затем десять минут тихой медитации с успокаивающим музыкальным фоном. Чопра каждый день дает новую санскритскую мантру, которую вы можете повторять себе во время периода медленной медитации, что помогает успокоить ваш ум и углубить вашу практику.
Что программа позволяет изменить в себе?
Готовы ли вы испытать беспрецедентную связь с миром вокруг вас? Присоединяйтесь к Опре и Дипаку для бесконечного путешествия к сердцу, где вы сможете раскрыть свою истинную сущность, чтобы обрести любовь, которую вы ищете в чудесных отношениях. Изучите основы для превращения конфликта в длительные перемены.
Вы научитесь достоверной коммуникации, которая поможет вам создавать глубокие и удовлетворяющие связи, и высвобождать негативные эмоции из прошлого для радостного будущего. Откройте для себя чудо, которое существует внутри вас, и наблюдайте, как все ваши отношения разворачиваются легко и приятно.
Отзывы о медитациях
«Эта прекрасная аудиопрограмма – мягкий и мощный способ заражаться продуктивным настроем на предстоящий день. Медитации привлекательны и ясны, они позволяют вашему разуму расслабиться во благо вселенной и расширить ваше собственное чувство изобилия. Я особенно люблю успокаивающий и проницательный голос Опры. Эта практика открывает так много новых дверей осознания. Одна из лучших медитативных и позитивных записей, которые я когда-либо слышала. Спасибо, Опра и Дипак» — Александра Василенкова, 32 года.
«Очень расслабляющий и приятный способ начать свой день. Я уже слушаю девятнадцатую медитацию. Удивительно, как короткая медитация первым делом с утра внесла огромный вклад в мою жизнь: я стал более продуктивным, более спокойным и более, определенно, более счастливым» — Николай Ульянов, 29 лет.
Похожие аудиотренинги
К похожим медитациям можно отнести:
Заключение
Чтобы получить уведомление о следующем бесплатном двадцатиоднодневном курсе медитации с гидом, перейдите на сайт Центра Чопры и зарегистрируйте учетную запись. Затем просто дождитесь сообщения электронной почты о начинающейся программе, отметьте ее в своем календаре и приготовьтесь к просветлению.
21 День ИЗОБИЛИЯ
Марафон для тех, кто хочет притянуть изобилие в любую область своей Жизни: отношения, партнерства, финансы, духовность, здоровье и пр.
Присоединяясь, возьми на себя ответственность быть частью сего процесса 21 день.
21 День ИЗОБИЛИЯ запись закреплена
Татьяна Кузьминская
Христос Воскрес!
21 День ИЗОБИЛИЯ запись закреплена
Сюрприз 
День 22. Счастье и Человечество
Добро пожаловать на ещё одну встречу: День 22-й!
Сие – особый день в подарок от «Центра Чопры» и сюрприз к программе «КЛЮЧ К ИЗОБИЛИЮ». Сегодня, мы отправимся в путь, чтобы исцелить Мир. В течение наших трёх недель вместе, мы рассмотрели концепцию изобилия во всех его проявлениях. В сегодняшней медитации под моим руководством мы повысим наше сознание, дабы поделиться сим необъятным изобилием со всем Человечеством.
ВОПРОС N° 1: Каким образом теперь будешь жить в Изобилии?
ВОПРОС N° 3: Каким может Твой ваш вклад в исцеление Мира Сегодня?
Сотвори новый мир своими мыслями(heart)
Фраза дня: Повышая своё сознание изобилия, участвую в исцелении Мира
21 День ИЗОБИЛИЯ запись закреплена
Послание дня
Показать полностью.
Поздравляю 
с завершением программы 21-го дня медитаций «Центра Чопры» – «КЛЮЧ К ИЗОБИЛИЮ»! В сегодняшней медитации мы объединим всё то, что уже узнали об изобилии и самих себе. Теперь у имеются все эффективные инструменты, чтобы иметь как можно больше изобилия в своей Жизни. По словам известного метафизика Невилла Годдарда: «Игнорируйте внешнюю оболочку, условности, собственно, всю очевидность своих чувств, что отрицают возможность удовлетворения желаний. Остановитесь на идее, что вы уже несёте в себе все то, какими бы хотели быть. Вы можете с уверенностью сказать, что вы и ваша безконечная суть сплелись в творческом единстве. А с вашей безконечной сутью возможно всё.»
ВОПРОС N° 1: Как изменилась Жизнь с того момента, как начали программу 21-го дня медитаций Центра Чопры – «Ключ к изобилию»?
ВОПРОС N° 2: Что теперь является для Тебя самым важным?
ВОПРОС N° 3: Сегодня, какое определение дашь изобилию?
Фраза дня: Каждое мгновение каждого дня проживаю Изобильно
21 День ИЗОБИЛИЯ запись закреплена
Жить в роскоши!
Послание дня:
Показать полностью.
Сегодня мы рассмотрим концепцию роскоши, добавив в Жизнь то, что гораздо значительней, чем просто необходимость. Когда чувствуешь, что достоин получать все Блага, которые Вселенная может предложить, Твои потребности удовлетворяются легко и даже больше, чем надо. Как только научишься принимать Благодать, что была ниспослана Тебе, то дашь знак Вселенной, что заслуживаешь только наилучшее и готов(а) получать его.
ВОПРОС N° 1: Как проявляется роскошь в Твоей Жизни?
ВОПРОС N° 2: Какие роскошные дары преподносишь себе сам(а)?
ВОПРОС N° 3: Каким образом можешь привнести роскошь в Жизнь других?
Задание на сегодня:
Пролистай тетрадь заданий, прочитай какие задания выполнял(а). Посмотри, есть ли что-то что пропустил(а) или наоборот, хотелось бы дополнить сейчас, в свете новых осознаний или просто вспомнилось что-то ещё.
После сего посоображай и выбери в своём окружении того, кто кажется несчастным, недовольным, жалующимся на Жизнь. Это может быть кто-то из списка 7-го дня или нет. И поделитесь с сим человеком притчей 19-го дня.
Глубокой медитации и полного роскоши Дня! 
Мысль дня: Сегодня балую себя моментами роскоши.
Мантра: Ом Ритам Намах
21 День ИЗОБИЛИЯ запись закреплена
Сегодня задание состоит из двух частей.
Нужно написать ответы на вопросы в тетрадь из первой части в послании Дня и написать Твоё понимание притчи из второй части задания дня.
Показать полностью.
Так же помни, что фразу дня и мантры необходимо записывать в красивую тетрадку и возвращаться к ним как можно чаще в течении дня?!
Это задание остаётся неизменным каждый День и прослушивание медитаций.
Изобильного вам дня! 
Сегодня мы узнаем, каким образом, когда мы живём в состоянии любви, все блага устремляются к нам.
«Я тебя люблю!» звучит как одно из самых эмоциональных выражений на любом языке. А вот «Я живу любовью» используется редко. Но жить любовью показывает то, кем мы в действительности являемся.
В основе своего бытия, Ты – чистое сознание, креативность, дух и любовь. И когда Ты ощущаешь любовь, Ты воспринимаешь себя, как дух, Ты чувствуешь и одновременно воплощаешь любовь.
Вопросы, ответы на которые нужно написать в тетрадь:
1: Что чувствуешь, когда окружен(а) любовью?
2: Что ощущаешь, когда безоговорочно любишь и любим(а)?
3: Как Ты показываешь свою любовь другим?
Прочитай притчу по крайней мере два раза и только после сего запиши размышления и ощущения в тетрадь. Что видишь, о чём притча, как откликается?
Притча.
И сие пройдет.
Жил был царь и сказал он однажды придворным мудрецам: » У меня есть кольцо, с одним из самых прекрасных брильянтов в мире и я хочу спрятать под камнем послание, которое может оказаться полезным в ситуации крайнего отчаяния. Я передам это кольцо моим наследникам и хочу, чтобы оно служило верой и правдой. Придумайте, что за послание там будет. Оно должно быть очень коротким, чтобы поместиться в кольце».
Мудрецы умели писать трактаты, но не выражаться одним коротким предложением. Думали они думали, но ничего не придумали.
Царь пожаловался на неуспех его затеи верному старому слуге, который растил его с младенчества и был частью семья. И старик сказал ему:
«Я не мудрец, не образован, но я знаю такое послание. За долгие годы проведенные во дворце, я встречал много людей. И однажды служил заезжему мистику, которого пригласил твой отец. И он передал мне его. Только не читай его, сохрани его под камнем и открой только когда совсем не будет выхода.»
Царь послушал старого слугу.
И тут он вспомнил про кольцо. Он открыл его и под камнем нашел надпись из трех слов: «И это пройдет»
Прочитав послание, он почувствовал, что вокруг стало тихо. Видимо преследователи заблудились и проследовали в неверном направлении. Лошадей больше не было слышно.
Царь преисполнился благодарности к слуге и неизвестному мистику. Слова обладали силой. Он закрыл кольцо. И отправился в путь. Снова собрал свою армию и вернул свое государство.
Старый слуга подошел к нему и тихонько сказал: «Посмотри снова на послание. «
«Сейчас я победитель, люди празднуют моё возвращение, я не в отчаянии, не в безвыходной ситуации»
«Послушай старого слугу»,- ответил тот.
«Послание работает не только в моментах, когда все плохо, но и в моменты победы».
Царь открыл кольцо и прочитал:
«И это пройдет».
И снова почувствовал, как тишина накрыла его, хотя он был среди шумной танцующей толпы. Гордость и гордыня исчезли. Он понял послание. Он был мудрым человеком.
И тогда старик сказал: «Ты помнишь всё, что с тобой произошло? Ничто и никакое чувство не постоянно. Как ночь сменяет день, так мгновенья радости и отчаяния сменяют друг друга. Принимай их как природу вещей, как часть жизни. «
Мантра дня: Сат Чит Ананда
Фраза дня: Сегодня помню любить всё и всех, с кем вступаю в контакт.
21 день благодарности дипак чопра день 21
Марафон Изобилия 21 день Это программа Дипака Чо запись закреплена
День 10
Изобилие и Закон Кармы
Послание дня
В сегодняшней медитации, мы обсудим Закон Кармы, или сознательное принятие решений, и увидим, как, делая правильный выбор, мы можем привлечь намного больше хорошего в свою жизнь. Когда вы делаете какой бы то ни было выбор, вы можете спросить себя: каким образом этот выбор привнесет больше счастья и больше изобилия в мою жизнь и тех, кто меня окружает?
Показать полностью. Задав этот вопрос, перенесите свое внимание на сердце, и ответ сразу прояснится. Практикуя таким образом сознательное принятие решений, вы научитесь наблюдать за своими мыслями и принимать наиболее благоприятные для себя решения.
ВОПРОС N° 1: Как вы принимаете решения?
ВОПРОС N° 2: Как повлияли ваши решения на вашу жизнь?
ВОПРОС N° 3: Как вы можете сделать более сознательный выбор?
Из списка 5 изъянов\недостатков, которые вы записали вчера, выберите 2, с которыми вы хотите и готовы поработать.
Наметьте программу действий, записав минимум 2 действия, конкретных, ежедневных или более широких протянутых во времени и пространства, чтобы «починить» изъян, уменьшить недостаток или осознать, в чем его сильная часть, и начать использовать ее.
И после этого немедленно начните исполнять намеченное.
В дополнение к этому, сегодняшнюю медитацию прослушайте по крайней мере 3 раза. Выпишите фразу дня в тетрадь и держите ее в голове, вспоминая и произнося как можно чаще в течении дня.
Начните как можно раньше, чтобы осталось больше возможности для возвращения к фразе дня.
Мантра дня:
Om Kriam Nama
Фраза дня:
“Today I make great choices because they are made with full awareness“
«Сегодня я совершаю прекрасные выборы, потому что делаю это с полной осознанностью»
Марафон Изобилия 21 день Это программа Дипака Чо запись закреплена
Запишите 5 ваших недостатков\изъянов, которые ограничивают вас, как вы считаете. Таких, которые не позволяют вам получать то, что вы хотите, не важно, материальное или нет.
Недостатки, которые вы хотите изменить\избавиться\научиться использовать так, чтобы всё в вашей жизни текло легче.
Показать полностью.
Напоминаю, про повторение в течении дня фраз и мантр.
А ещё про ваш истинный вклад и отношение, которые напрямую влияют на то, что вы получаете прямо здесь и сейчас от этой программы; которые зеркалят ваше вклад-отношение-получение в своей жизни.
Фраза дня:
«Today and everyday, I give that what I want to receive»
«Сегодня и всегда, я даю то, что хочу получить»
Марафон Изобилия 21 день Это программа Дипака Чо запись закреплена
И ваше 8-ое задание 
:
Найдите хотя бы 5 квитанций об оплате покупок, подтверждение вашего вложения в себя. Напишите на каждой из них:
Показать полностью.
*»Все что вложил\а в себя вернётся семикратно»*
Если не нашли квитанции, пока запишите в тетрадь.
Квитанции могут быть любого типа: супермаркет, ресторан, личные вещи, машина, здоровье, парикмахерская, отдых и прочее.
И с этого момента, на каждой квитанции о покупке, которая у вас появляется, пишите это заявление.
Тепло обнимаю!
Фраза дня:
*“Through the law of pure potentiality I can create anything anytime anywhere”*
*»Основываясь на законе чистого потенциала я могу создавать что угодно, когда угодно, где угодно»*
Напоминаю, что необходимо записывать мантру и фразу дня в своих красивых тетрадях и возвращаться к ним постоянно в течении дня.
Мысль первична. Дайте себе опору в изменениях.
Изобильного дня и отличного полета в медитациях. 
Мантра дня:
_Om Bhavan Nama_
_Ом Бхаван Нама_
Марафон Изобилия 21 день Это программа Дипака Чо запись закреплена
Доброе утро всем. 
И мы уверенно продвигаемся вперёд.
Ну что ж, вот и 7 задание:
Показать полностью.
Создайте список людей (только имена), которые, как вы чувствуете, вам кажется, вы видите или думаете, «забирают» вашу энергию.
Люди, с которыми вам не уютно находиться рядом.
Это могут быть в том числе и люди из списка первого дня, т.е. те, что подтолкнули вас к росту и привнесли что-то значимое в вашу жизнь. Тут мы говорим о другом, об энергии, которую у вас забрали или как минимум, вы ощущаете дискомфорт.
Например: Это могут быть соседи, сотрудники, начальники, члены семьи, члены правительства. Кто-то кто не согласен с. не вмещает. не принимает ваше поведение.
Помните, что эти люди, даже если они забирают ваши ресурсы, в то же время ваши учителя, через которых вы получаете свои уроки, учитесь новому, осваиваете навыки.
Пишите спокойно, из расслабленного состояния. Просто вспоминая людей, которые выбивают вас из центра, из состояния покоя. В основном в настоящем времени.
И на десерт, пошлите им мысленное (можно и не только) приветствие, благословение.
Сильное упражнение, если сделать его с душой.
И мои поздравления, мы уже неделю в пути. 
Мантра дня:
Sat Chit Ananda
Сат Чит Ананда
Фраза дня:
«I use my conscious intention to manifest my dreams»
«Я использую мое осознанное намерение для декларации моих мечтаний»
Марафон Изобилия 21 день Это программа Дипака Чо запись закреплена
Доброго утра и плодотворного нового дня! 
Задание 6 
Это заявление вы пишите 10 раз в своей тетради от руки.
После этого записываете себя, читающего это заявление с душой, выражением и чувством присоединения, т.е. искренне на аудио.
Хорошего вам дня, глубокой медитации и изобилия во всем!
Фраза дня:
Все, чего я желаю есть во мне
All that I desire is within me.
Мантра дня:
Ram Ram Ram
Рам Рам Рам
Марафон Изобилия 21 день Это программа Дипака Чо запись закреплена
Всем доброе утро.
Добро пожаловать в новый день!
Показать полностью.
Поле всех возможностей
Послание дня
Сегодня мы проникнем в поле всех возможностей, появляющееся в тишине медитации. Неограниченная сила Вселенной – всегда в вашем распоряжении. Принимая интуитивные решения, коренящиеся в этом объединенном поле, вы сможете выразить свои глубочайшие желания. В своей каждодневной жизни, по возможности, продолжайте культивировать тишину. Проводите больше времени на природе, впитывая в себя ее красоту и наблюдая, как изобилие проявляется повсюду. Окунитесь в энергию красивой музыки; поднимающих настроение и вдохновляющих рассказов; оптимистичных единомышленников рядом с вами. Делая это, вы увидите, как поле всех возможностей широко раскрывается перед вами, чтобы помочь вашим мечтам, надеждам и желаниям осуществиться.
Today I embrace my potential to be, do and have whatever I can dream
Сегодня я принимаю мой потенциал быть, делать и иметь все о чем я могу мечтать
Мантра дня:
Sat Chit Ananda
Сат Чит Ананда
Добавлю, что на этом задании очень сильные трансформации. Слушайте, ваши ограничивающие убеждения. Это отличная возможность извлечь их и проработать. Помните, мы движемся в потоке Черпайте из неограниченного источника 
И если нужно, обращайтесь, буду рада помочь
Доброго вам дня!
Сегодняшнее задание базируется на законе обмена энергии.
Все состоит из энергии. Энергия всегда пребывает в движении.
Человек постоянно обменивается энергией с другими людьми.
Первый принцип этого закона — Во всем должен сохраняться баланс.
Если где-то убыло, значит где-то прибыло. Энергия никуда не исчезает.
Если вы что-то отправили во вне, значит вам что-то вернется.
Если вы хотите достичь равновесия во всем, учитесь отдавать и принимать в равной степени.
Сегодняшнее упражнение полностью посвящено обмену и отдаче. И является поворотной точкой в нашем путешествии.
Для тех из вас, кто спрашивал меня как помочь другу/ подруге принять участие в подобном марафоне это прямо ответ на ваши чаяния 
Итак задание:
С сегодняшнего дня вы будете отвечать за вашу собственную группу изобилия. Она не обязательно должна быть большой. Даже 2-3 человека достаточно. Каждый день вы будете проводить вашу группу через задачи с 0 по 21 день, точно так же, как вы получаете их от меня и продолжите получать.
Как открыть группу?
Выберите фотографию профиля, которая символизирует для вас изобилие.
Назовите группу «Изобилие 21 день» и пригласите друзей коротким сообщением.
Важно объяснить намерение группы, сказать, что будут ежедневные задания и дедлайны. Потенциальные участники должны быть готовы стать частью такого процесса.
Помните, вам будет нужно отправлять медитации и задания каждый день и следить за потоком в группе, напоминая\следя за тем, чтобы в группе оставались только те, кто выполняют задание, поддерживая себя и общий поток.
Для некоторых из вас это задание может стать источником напряжения из-за дополнительного усилия в жизни, и без того полной задач. Для кого-то из-за опасений неудачи, отказа, неизвестности и прочее. Посылаю вам мужества! 
Желаю вам смелости и дерзкости. 
Позвольте любви в ваших сердцах расшириться через ощущение, что вы можете посодействовать благоденствию других людей
. Изменение перспективы при этом гарантировано. 
Это может показаться сложной задачей. Но на самом деле, в действительности все просто, вам нужно только копировать сообщения, которые я вам отправляю, может быть немного отредактировать их и проверять через сутки выполнение заданий.
Я хочу вдохновить вас продолжить, потому что оно того стоит! Необыкновенный ресурс вы получаете, заботясь о других, будучи ответственным за прохождение другими этого пути выработки привычки изобилия! 
Важно: на открытие группы у вас более 36 часов, чтобы было проще справиться с задачей, то есть до 22.00
Когда вы создадите группу, напишите «группа создана». Это будет отчетом по выполнению всего задания, а завтра снова отчет в обычной форме.
Сегодня нет другого письменного задания, кроме переписывания фразы дня в тетрадь. Завтра продолжим работать в тетради. 
Итак, что бы было всё предельно понятно:
1. Когда вы прослушаете медитацию и запишите в тетрадь мантру и фразу дня, вы пишите мне: день 5 сделано. Как обычно, на выполнение этого задания у вас время до 10.00 завтрашнего дня!
(Для кого это возможно, старайтесь слушать медитации в течении дня три раза)
Посылаю вам смелости и вдохновения.
Все у вас получится.
Изобильного дня и прекрасного полета в медитациях!