16 лунный день полнолуние характеристика

Шестнадцатый лунный день

Вступление в 3 фазу лунного цикла ознаменовано полнолунием. Шестнадцатый день — самый гармоничный и легкий из всех. Сегодня вы можете отдохнуть, расслабиться. Читайте книги, учите языки. Будьте спокойны и расслаблены. Сегодня нельзя впадать в крайность в чем бы то ни было. Придерживайтесь золотой середины. Усмирите свой характер, если считаете себя человеком неуравновешенным. Оставьте работу на другие, более продуктивные дни. Хорошо, если сегодня у вас выходной или вы можете вовсе отложить работу и отдохнуть дома.

Борьба за справедливость, выяснение отношений — все это сегодня неблагоприятно скажется на вашем самочувствии и на вашем будущем. Будьте рассудительны и трезво оценивайте ситуацию. День хорош для всего, что связано с очищением, будь то генеральная уборка дома или очищение духовное. Если вы чувствуете потребность чем-то заняться, то небольшие физические нагрузки будут даже полезны. Помойте пол и окна в квартире или сходите в бассейн.

Сегодня между вашим физическим и астральным телами устанавливается связь. Ее легко разрушить проявлением злобы, агрессии, насилия. Поэтому еще раз — не впадайте в крайность. Если чувствуете, что вот-вот сорветесь на человека, лучше прекратить общение и уединиться. Шестнадцатый день — очень тихий, умиротворенный. Такими же тихими будут две оставшиеся недели лунного цикла, если на сегодняшний день пришлось полнолуние. Сегодня важно правильно толковать сны, так как они могут нести в себе важную информацию.

Здоровье и питание. Не следует переедать. Откажитесь от спиртного, грибных и мясных блюд. Физические нагрузки полезны, но умеренные. Хирургические операции лучше отложить. Проводите очистку организма, насыщайте его витаминами. Сегодня организм особенно нуждается в железе, поэтому можно съесть, например, гранат или выпить гранатовый сок. Сегодня день обновления крови. Поэтому любая связанная с кровью болезнь, возникшая сегодня, является предупреждающим сигналом для человека. Возможно, он неправильно использует лунную энергию.

Шестнадцатый день также связан с селезенкой. Считается, что селезенка накапливает эфирную энергию. И если вы чувствуете себя подавленно, растерянно, ощущаете глубокую тоску и безысходность — вам следует подумать над своими словами и поступками. Возможно, они противоречат заповедям сегодняшнего дня, отсюда и плохое самочувствие. Вообще причину всех возникающих сегодня болезней надо искать прежде всего в психике человека. Выздоровление не наступит, пока больной не переосмыслит свои действия и не очистится духовно. Для исцеления полезен позитивный настрой, вера в лучшее будущее и в собственные силы. Поход в парикмахерскую рекомендуется отложить. Стрижка волос в шестнадцатый лунный день ведет к ошибкам, изменам, тяге к спиртному.

Любовь и отношения. Для общения день благоприятен. Сегодня можно почувствовать гармонию взаимоотношений между родственниками, друзьями, супругами. Ссориться нельзя, общение должно быть мирным. Также сегодня один из самых удачных дней для вступления в брак. Супружеская жизнь будет спокойной, умиротворенной, как и энергия шестнадцатого дня. На сегодняшний день можно запланировать зачатие ребенка. Он вырастет тихим и добрым. Ему будет свойственна искренность, любовь ко всему живому, привязанность к дому.

Работа и творчество. Не самый удачный для карьеристов день. Служебное рвение, напор и агрессия не поощряются. Лучше заняться чем-то спокойным. Можно навести порядок в архиве или на своем рабочем столе. Следует заниматься мелкими делами, для свершения крупных дел время еще настанет. Сегодня можно разрешать финансовые вопросы, но операции с недвижимостью лучше отложить.

Сегодня людям свойственна мечтательность. Они часто витают в облаках, их мысль уносятся далеко от работы. Поэтому бизнесменам и научным сотрудникам показана спокойная, несуетливая работа. А вот творческие люди, наоборот, могут приступать сегодня к выполнению важных проектов. Вообще сегодня рекомендуется некоторое время уделить искусству — сходить в театр, почитать книгу, послушать музыку.

Рожденный в этот день будет добр и ласков. Его жизнь — это жизнь миротворца, чуткого, понимающего человека. Он никогда не откажет в помощи. Природа наделит его богатой фантазией и творческим даром. Раскрыв этот дар, человек может прославиться. Ему открываются тайны живой природы, он чувствует энергию растений и животных. Родившиеся в шестнадцатый лунный день обычно крепки здоровьем и долго живут. Но им легко сбиться с пути. Потеряв всякую надежду, впустив в свое сердце злобу и ненависть, такие люди обречены на долгие бесплодные поиски. Они попытаются вернуться к прежней жизни, но уже не смогут. Они погрязнут в пустых метаниях и суете, окружающие будут ими манипулировать. Поэтому человеку, родившемуся в шестнадцатый лунный день так важно идти по жизни с оптимизмом, с верой в себя и в лучшее будущее.

Источник

16 лунный день

16 лунный день полнолуние характеристикаСимвол: голубь, бабочка, «лестница в небо»

Камни: изумруд, жемчуг (кроме чёрного), турмалин

Символ 16 лунного дня голубь, который приносит с собой миролюбие, гармонию, отдых, радость, хорошие известия.

Если в предыдущие несколько дней вы сильно трудились, необходимо было совершать активные действия, то в шестнадцатый лунный день наступило время отдыха.

Если хочется, то можно просто спать, почитать книгу, послушать музыку, или еще лучше отправиться на природу, где вы сможете погрузиться в тишину и покой. Созерцайте, думайте о вечном.

Активные действия в этот день не приветствуются, избегайте суматохи излишнего беспокойства.

Стоит отметить, что хотя шестнадцатый день и является днем отдыха, но в тоже время – это день заслуженного отдыха.

Если в предыдущие дни вы ленились, понапрасну расходовали лунную энергию, то сегодня, есть вероятность впасть в депрессию и печаль.

Могут появиться беспричинные страхи, тревоги. Это связано с тем, что энергия, подаренная вам природой, не прошла через вас, не нашла выход в нужное русло, и застоялась, «заболотилась» внутри вас.

Если такое с вами все же произошло, не отчаивайтесь, следующий лунный месяц можно прожить по – другому.

А сегодня, если вы хотите исправить ситуацию, вспомните о том, что действительность является отражением наших мыслей. Буквально силой заставьте себя улыбаться, поднимите настроение и день пройдет гораздо лучше.

Помните, что эмоциональный настрой зависит от нас: мы можем как подняться до понимания высшей любви ко всему сущему, так и опуститься до низменных желаний и животных влечений.

16 лунные сутки хороши для творчества, вязания, написания стихов и т.д. Удача сопутствует начатым в шестнадцатый лунный день путешествиям и поездкам.

Прекрасный день для принятия кардинальных решений, призванных изме­нить вашу жизнь коренным образом. Можно начинать новые творческие проекты.

Чтобы в этот день не случилось, старайтесь сохранять равновесие и гармонию, не нарушать никакими посторонними действиями внутреннего комфорта и мира в душе.

Тем более, что в шестнадцатые лунные сутки это будет сделать гораздо легче, чем в другие дни, так как астральное и физическое тело также находятся в равновесии.

Считается, что крик, бесцеремонное поведение должны быть полностью исключены в этот день.

Лучший день для крещения ребенка, или если вы сами еще не были окрещены, принять крещение. Прекрасный день для венчания, усыновления или удочерения приемных детей.

Злобность и агрессивность, зависть, проявляемая в этот день, ведут к падению и возникновению различных болезней. Даже мысли, несущие негативные эмоции, впоследствии плохо скажутся на вашей судьбе.

В восточной традиции символом 16 лунного дня является лестница, ведущая к высотам мудрости и духовного преображения. Это тяжкий, но в тоже время интересный путь, помогающий достичь истинного счастья и любви.

Этот день предназначен для очищения души. Гасите, трансформируйте все проявления злобы, ненависти, зависти, жадности, корысти.

Плохой приметой этого дня будет липнущая к одежде грязь, нитки. Это говорит о том, что вы заблудились, сошли с чистой песчаной тропы на болотистые кочки.

Сны не имеют никакого значения, кроме одного, — дают воз­можность отдохнуть от забот, забыть о них. В шестнад­цатый лунный день можно поспать днем, это укрепит ваше здоровье. Что бы вам ни приснилось, знайте — все к лучшему.

Если полнолуние приходится на 16 лунный день, то в последую­щие две недели будут преобладать спокойствие и умиро­творенность.

Посвятите этот день духовной деятельности, работе над собой. Проведите время в неспешных размыш­лениях, в небыстром ритме, потому что сегодняшний день призван помочь вам восстановить силы.

В 16 лунные сутки Луна усили­вает ауру большинства людей, в силу чего люди идейные способны в это время совершить максимум задуманного и проявить свои способности на самом высоком уровне. Но только в том случае, если они нацелены на действие, творчество, создание чего-то.

Если человек не стремится ничего сделать, отказывается принимать участие в строи­тельстве собственной судьбы, то он, наоборот, почувствует себя опустошенным и озлобленным.

Любовь

16 лунный день коренным образом отли­чается от предыдущего. Встречи сегодня проходят тихо, спокойно и гармонично. Прекрасное время для романтических свиданий вда­ли от посторонних глаз. Проведите время в тишине. Не задумывайте на сегодня выяснение отношений, не ведите споров: вам же будет от этого только хуже.

Шестнадцатый лунный день — день платонической, небесной, духовной любви. День, когда вы счастливы тем, что любите, даже если любовь ваша безответна.

Если вы верите в то, что браки заключаются на небесах, то знайте, что это истинно в первую очередь по отношению к шестнадцатому лун­ному дню.

И относится не ко всем бракам, а только к духовным, когда супруги — родственные души, для которых физическая страсть и влечение второстепен­ны, а бытовые вопросы никогда не станут предметом споров и ссор.

Заключенный в 16 лунный день брак, основанный на духовной близости, никогда не распадется. Идеальный вариант — венчание в церк­ви.

Сексуальные контакты в этот день необходимо исключить (даже с супругом), если их целью не является зачатие ребенка. Зато для зачатия ребенка это наилучший день (ребенок непре­менно родится идеально здоровым).

Дела домашние

Шестнадцатый лунный день замечательно подходит для домашних дел как мелких, так и глобальных.

Благоприятен для покупок и для продажи имущества, в том числе, недвижимости.

Здоровье

16 лунный день – день обновления крови. Весьма возможны обострения заболеваний кро­ви. Также, в этот лунный день подвержена негативным воздей­ствиям селезенка.

Тем не менее, в целом в шестнадцатый лунный день общий фон благоприятен для здоровья. Рекомендуются гимнастика, физические упражнения. Полезно выбраться на природу.

Нельзя нервничать, волноваться. Организм в тонусе, но если нужно, чтобы тонус был еще выше, то придется отказаться от мяса, грибов, петрушки, моркови. Не рекомендуется употреблять животной пищи (кроме рыбы) и грибов, нельзя убивать птиц.

Болезни 16 лунного дня можно изле­чить почти мгновенно с помощью самовнушения или психотерапевтического сеанса.

Если вы заболели в этот день, скажите себе, что болезнь пустяковая, и уже завтра утром вы проснетесь бодрыми и здоровыми, как будто ничего и не болело. Если вы сами поверите себе, то так и будет.

Так что неплохо в этот день заниматься аутотренингом с оздоровительными целями, в том числе и с целью из­бавления от лишнего веса.

В этот лунный день просто необходимо придерживаться вегетарианской диеты.

Бизнес и деньги

Шестнадцатый лунный день — время отдыха. Серьез­ные дела лучше отложить, договоры не заключать. Обсуждайте текущие дела. В этот день не стоит заниматься денежными операциями, особенно связанными с подписанием бумаг.

Есть одна особенность дня: он благоприятен для всех, кто занимается торговлей (особенно продовольственны­ми товарами). Прекрасный день для тех, чье дело — твор­чество, особенно музыка и поэзия.

Лучший день для «мозго­вого штурма». День, когда творческие идеи рождаются в наших головах одна за одной, только успевай запи­сывать.

Если в вашем бизнесе наметился некоторый застой или кризис, посвятите 16 лунный день размышлениям, и вы обязательно додумаетесь до какого-то очень хорошего и очень простого решения.

Источник

Москва

Российская Федерация

Написать мне

lora.savlova@mail.ru

Лунный календарь

В 16 лунный день надо заниматься миротворчеством, проводить ритуальные омовения, особенно если Луна в Водолее.

16 лунный день

16 лунный день полнолуние характеристикаНазывается он «Бабочка» или «Голубь». 16 лунный день равновесия между физическим и астральным телом. Камни дня — изумруд, турмалин, шпинель, чароит, жемчуг. 16 день лунного месяца лучше всего посвятить духовному поиску и совершенствованию, оставив активность на другие дни. Это благоприятный период для проведения различных практик, развивающих не только сознание, но и способность контролировать свою энергетику. День предназначен для созерцания, медитации. Стремитесь к душевному комфорту к свету, гармонии, как внутренней, так и внешней.

Энергетика дня

Рекомендации

В этот день полезно выполнять физические упражнения, которые способствуют гармонии. Самое простое: на полусогнутых ногах, расставленных шире плеч, раскачиваться справа налево. Таким образом вы балансируете свою центральную энергетическую ось. В ту ногу, где будет больше нагрузки, и будет идти избыток энергии. Таким образом, перенося тело с одной ноги на другую с прямой спиной и расслабленным позвоночником, устанавливаем равновесное состояние.

В 16 лунный день надо заниматься миротворчеством, проводить ритуальные омовения, особенно если Луна в Водолее. Ритуальное омовение проводится освященной водой, то есть вы должны мыться не под душем, а из тазика. Нужно налить воду в таз и освятить ее крестом, либо кругами по часовой стрелке (раскрытой правой ладонью проводите круги над водой 3-10 раз, можно и больше). Температура воды — комнатная. Затем начинаете ритуальное омовение. Моются сверху вниз.

Ритуальное омовение

Это изумительное средство, почувствуете сразу результат. Если вы выльете святую воду до ритуального омовения, то ваши проблемы разменяются на множество мелких проблем.

Лечение грыжи

Ритуал делается на заходящей Луне. Лучше начать с 16 лунного дня. Для этого требуется одна-две медных монеты (для двухсторонней грыжи). Можно взять медные пластины. Чем чище медь, тем лучше. Если будет грыжа у ребенка, то это должна делать мать. В любом случае, это должен быть человек, который заботливо относится к больному. Покусывая грыжу, надо говорить: «Грызь, грызь, я хочу тебя сгрызть на всю оставшуюся жизнь». Повторить три раза. Затем на это место накладывается медная пластинка и прикрепляется лейкопластырем. Начинать надо на восходе Солнца, и целый день человек ходит с этой пластиной. Затем перед закатом Солнца пластинка снимается, промывается в воде. Вода потом сливается в туалет. Затем снова проводится ритуал с этими же словами.
Когда вы приклеиваете лейкопластырем пластинку, то надо читать молитву к ангелу-хранителю, к святому или Богу: Делаете это два раза в день на восходе и на закате Солнца три дня.
Ночью с пластинкой спите. Утром опять промываете и опять накладываете после ритуала. Затем 4 дня так делаете только на закате Солнца. Человек ходит с этой пластиной до следующего заката Солнца. 7 дней бывает достаточно.
Если грыжа сразу не ушла, то надо повторить ритуал в следующий 16 лунный день. Как правило, она быстро уходит. Если все так сделаете, то вы включитесь в общий поток убывания.

Внимание

Бабочка претерпевает сильную трансформацию. Вначале она гусеница, потом куколка, а затем уже бабочка. Жизнь бабочки длится всего 9 дней.

Этот день для нас должен стать финалом предыдущих 15 дней, практики обновления, очищения. Медитируйте на те символы, которыми названы дни. Это поможет сконцентрироваться и выйти на глубину тех процессов, которые происходят в каждый лунный день. Поэтому в этот день благоприятно смотреть на бабочку, почитать о бабочках, о голубях.

Существует Зодиак, каждый градус которого соответствует какому-либо животному. Планеты, находящиеся в этом градусе, будут проявляться через специфику поведения этого животного. Если вы родились в день Тура (23° Тельца) и будете читать о Туре, то в какой-то из дней сможете понять свои проблемы. Точно так же, если мы будем думать о символах, связанных с лунным днем, наши проблемы высветятся в другом свете, и мы увидим то, что раньше было скрыто.

С 16 лунным днем связана селезенка. Нужно ее чистить. Этому дню соответствует этому дню чакра Манипура.

Неправильное использование энергетики этого дня, крик, злоба приведут к заболеванию крови. Если в этот день выпачкали одежду, то это тоже знак духовной нечистоты.

Люди 16-го лунного дня

Бабочка — это результат временного процесса. Поэтому люди, рожденные в 16 лунный день, могут работать со временем и могут осуществить бессознательную коррекцию прошлого. У людей не развивающихся бывает ощущение, что их ограничивают. И зачастую вся жизнь проходит в борьбе с этими ограничениями. Такие люди должны понять, что все эти ограничения иллюзорны и на самом деле они свободные люди. Таким людям дана возможность достичь высокой цели, поскольку душа их свободна — они родились в полнолуние в оппозицию, Луны к Солнцу. У них, конечно, есть проблемы между духом и душой, но им дана громадная энергия для использования этой свободы.
Люди высокого духовною уровня, которые осознают в себе эти духовные высоты, как правило, милостивы и не осуждают других. Рожденным в 16 лунный день надо к этому стремиться.

Мы не имеем права судить других людей, а можем только делать свои выводы в плане реакции на собственную жизнь.

Если вы себя поймали на плохой мысли, вы от нее тут же должны избавиться. Как? Все зависит от стихии, которая у вас преобладает. Но надо всегда стремиться не развивать плохую мысль.

Можно и нужно делать, принимать в пищу:

Делать нельзя или необходимо воздержаться, не принимать в пищу:

16 лунный день полнолуние характеристика

∗При подготовке материала использованы тексты из открытых источников.

Источник

16 лунный день, Шестнадцатые лунные сутки

16 лунный день полнолуние характеристика

Энергетика дня: пассивный день

Медитации: белый цвет.

Часть тела: селезенка.

Камни: шпинель, турмалин, чароит, изумруд, жемчуг (кроме черного).

Символ 16-го лунного дня: Бабочка; Голубь; Лестница к Небесам; Душа-Психея.

Ключевые слова: спад напряженности, подготовка к полноценному отдыху, нанесение последних штрихов, анализ пройденного пути, установление гармонии между собой и достигнутым результатом.

Основные свойства дня

16 лунный день полнолуние характеристика

Но учтите, все вышесказанное касается только тех, кто действительно провел предыдущие лунные сутки в напряженной работе. Тем же, кто потратил их на развлечения или ничегонеделание, шестнадцатые лунные сутки могут преподнести неприятный сюрприз. Если они так и будут продолжать пребывать в пассивности, то только усилят свою инертность, еще больше укоренятся в лени, а следовательно, создадут себе множество проблем, начиная с хворей и заканчивая неприятностями в социальной жизни.

В нескольких словах можно сказать, что это время только заслуженного отдыха! Для всех остальных оно станет периодом мучительной тоски и печали.

Не нужно стремиться накопить в себе как можно больше энергии, смысл заключается в том, чтобы как можно больше «прокачать» ее через себя, через свою энергетическую систему. Энергии необходимо течь, а не застаиваться. Единственным выходом из сложившейся ситуации могут стать только медитативные практики.

В этот созерцательный день думайте о вечном. Мечтайте, стройте радужные планы. Словом, предавайтесь пассивному отдыху.

При правильном образе жизни этот период станет временем гармонии и равновесия между физическим и тонким телами. Ни в коем случае в шестнадцатые лунные сутки нельзя проявлять агрессию, гневаться или совершать неблаговидные поступки. Нужно, образно говоря, «залечь на дно».

Хорош для всех мирных дел, для планирования и составления отчетов, контактов.

Благоприятное, особенно для уборки.

День очищения, посвящения, разработки программ на будущие труды. Практиковать мир в душе, гармонию ума, тела и психики.

Не рекомендуется употреблять животной пищи (кроме рыбы) и грибов, нельзя убивать птиц.

Влияние на здоровье

Показаны физические упражнения, процедуры очистки. Обостряется чувство одиночества, недовольство миром.

Влияние на рожденных

Люди-чистюли, в хорошем смысле. Любят белый цвет и чистоту, склонны к голубому и серебристому. Фантазеры. Жизнь как правило плодотворна.

У вашего ребенка будет спокойный характер, он будет любить животных и растения, будет желать духовной чистоты. В 16 лунный день многие люди будут искать у него совета. В его жизни будут путешествия, перемены, но доминировать будет равновесие.

Деловая сфера: 16 лунный день

16 лунный день полнолуние характеристика

Во взглядах на шестнадцатые лунные сутки с точки зрения Бизнеса астрологические школы расходятся во мнениях. Одни утверждают, что в этот период следует избегать суеты и шума, лучше посвятить его установлению комфорта в рабочем коллективе.

Другие астрологи говорят, что в этот лунный день в плане Бизнеса удается все, в особенности то, что связано с партнерством. Он хорош для обменов, заключения контрактов, создания союзов и фирм.

Сложно установить, какая школа права, но представители и той, и другой сходятся на том, что в шестнадцатые лунные сутки при любых ситуациях необходимо соблюдать спокойствие и уравновешенность, ни в коем случае не срываться на крик и не проявлять агрессивных эмоций так как все это может нарушить гармонию и привести к нежелательным последствиям.

Супружество и свадьба: 16 лунный день

16 лунный день полнолуние характеристика

В эти лунные сутки не рекомендуется заключать Браки и проводить свадьбы. Но это хороший день для начала медового месяца, и для того, чтобы сделать предложение выйти замуж, а также для планирования будущих семейных отношений.

Здоровье: 16 лунный день

16 лунный день полнолуние характеристика

Шестнадцатый лунный день весьма хорош для очистительных процедур, омовений, травяных ванн, сеансов ароматерапии и подобных процедур.

Нужно помнить, что это время предназначено не для активного, а пассивного отдыха. Лучше всего провести шестнадцатые лунные сутки не в походе на байдарках, а в спокойном созерцании природы. Конечно же, это не значит, что нужно весь день сидеть сложа руки и смотреть в телевизор. Нет. Но и перенапрягаться тоже не стоит.

Нужно дать организму время отдохнуть и накопить новые силы после предыдущих активных лунных дней. Очень полезными и удачными будут все виды очистительных практик. Они помогут организму освободиться от накопившихся шлаков и стрессов, дав тем самым возможность войти в новую лунную фазу обновленным и готовым к новым свершениям.

Удачными будут тренировки, требующие участия партнера, а также парная йога или массаж.

Секс и эротика: 16 лунный день

16 лунный день полнолуние характеристика

Сновидения: 16 лунный день

16 лунный день полнолуние характеристика

Так что не переживайте по поводу приснившихся вам событий или образов, отнеситесь к этому спокойно. Не стоит на них так заострять внимание, потому что, как правило, в шестнадцатый лунный день человеку снятся странные Сновидения, которые обычно вызывают недоумение или даже страх, из-за чего человек начинает судорожно интерпретировать увиденное, обращаться к различного рода толкователям и сонникам. Не превращайтесь в бездумных фаталистов. Просто идет процесс очищения и ничего больше, а если же вы зациклитесь на этом, то тогда ваши опасения действительно воплотятся в реальность. Так что, спите спокойно, что бы вам ни снилось.

Эзотерика: 16 лунный день

16 лунный день полнолуние характеристика

Практически все мистические школы проводят в этот лунный период очистительные процедуры. В целом же весь день предназначен для медитации. Проводить ритуалы или магические церемонии не рекомендуется, а в некоторых традициях даже строго воспрещается.

Тибетская эзотерическая школа предлагает в шестнадцатые лунные сутки выполнять парные духовные упражнения, связанные с гармонизацией женской и мужской энергии. Например, выполнение парной йоги или совместные тантрические медитации. В этот день весьма приветствуются хоровые рецитации мантр или чтение священных текстов.

Лунный ритуал на 16 лунные сутки

16 лунный день полнолуние характеристика

Практика дня: ритуальное омовение.

С полнолунием связан ритуал, позволяющий войти в поток убывающей Луны и убрать почти любые проблемы. Практика выполняет после происшедшего полнолуния и восхода Луны в 16 лунный день.

Первые три дня могут быть сильные ощущения, как будто из вас тянут жилы, что-то вытягивая. Потом это ощущение ослабнет, но тем не менее процесс исцеления будет длится все две недели убывающей Луны.

Можно к убывающей Луне обратится и без этого ритуала, но эффект будет слабее значительно. Исцеление будет полным, если вы сможете провести этот ритуал в течение трёх полнолуний.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *