100 сигарет в день
100 дней без никотина
Я был злостным курильщиком с хорошим стажем.
Пачка крепких сигарет в день.
140 сигарет в неделю.
560 сигарет в месяц.
6 720 сигарет в год.
Курильщики знают всё о вреде курения, уверяю тебя, мой друг.
Курильщики могут делать самую лучшую социальную рекламу о вреде курения.
Это ведь они кашляют по утрам после сна, не могут отдышаться после пробежки 50 метров за автобусом, и под разными предлогами откладывают прохождение флюорографии.
Помогли лично мне 3 мощных техники: «Процесс Диккенса», «Цена слова» и «Охотники за разумом».
Кратко и очень упрощенно суть ее в том, что мы берем некое негативное текущее состояние и продлеваем его в будущее на 5-10-15-20 лет и внимательно смотрим на последствия. Мы детально представляем, что будет, если мы оставим текущее состояние как есть. В красках, в мельчайших деталях. В последствиях. В негативных последствиях. И в определенный момент я осознал себя старым, разбитым, кашляющим, больным в 50 лет. Повторюсь, я очень-очень упрощенно описал технику.
Ибо у неосознанных другой принцип:
Как бросал курить Шарль де Голль? Он вышел на плац и заявил всем собравшимся: «Я, генерал Шарль де Голль, бросаю курить!» И уже не мог не сдержать своего генеральского слова.
Мои положительные впечатления без никотина в моей жизни:
Легко ли было?
Совсем даже отнюдь.
100 дней без сигарет
Сегодня я случайно обнаружил, что прошло ровно 100 дней с момента моей последней затяжки. Для меня это большая победа, поэтому я хочу поделиться своей историей. Может кого-то это вдохновит на повторение моего успеха.
Первый раз я попробовал курить, стыдно признаться, в первом классе. Мой товарищ по футбольной команде научил. К счастью, мне тогда не понравилось и начало моей карьеры курильщика отложилось на долгих 7 лет.
В восьмом классе я стал общаться со старшеклассниками, а они в основном собирались в курилке за углом школы. Первое время я стоял и не курил, но это продолжалось недолго. Видимо, желание показаться крутым взяло вверх и я начал курить. Естественно, количество на первых порах было ничтожно мало и я был уверен, что брошу в любой момент. Но со временем количество выкуренных сигарет в день увеличивалось и я начинал понимать, что возможно я стал курильщиком. И даже полное отсутствие денег меня не останавливало. Я просто крал сигареты у деда или отца.
Первая попытка бросить курить случилась через полтора-два года, в 14-15 лет. Но я продержался всего недели три, а потом моя мама попала в больницу и я посчитал, что это вполне может подождать. «Курение успокаивает» говорил я себе, покупая очередную пачку.
Дальше я курил уже не придумывая объяснений. Я считал, что мне это нравится, это способствует социализации (а где знакомиться с новым коллективом, как не в курилке). В целом меня все устраивало.
В 2016 году я подхватил одностороннюю пневмонию, благополучно курил в этот период по пачке в день (вот дебил, да?). Когда я в 2017 года снова столкнулся с пневмонией, в мою голову стали закрадываться подозрения, что это не норма и стоит обратиться к врачу. Но, как и все наши люди, я тянул практически год с этим. И только в конце лета 2018 года я обратился к пульмонологу, опасаясь, что третью осень подряд я буду лежать дома с пневмонией. Врач сказал, что проблема скорее всего в желудке и направил к гастроэнтерологу. Попутно он посоветовал бросить курить и написал несколько рекомендаций, как это сделать.
Последующие обследования действительно выявили проблемы с желудком, которые могли влиять на легкие. И уже от гастроэнтеролога я получил настоятельную рекомендацию бросить курить. Я открыл рекомендации пульмонолога и стал их изучать, так как знал, что на голой воле я бросить скорее всего не смогу.
Первая рекомендация включала в себя пластыри Никоретте. Я купил их и начал на себя лепить. Эффект от них был такой – с утра я действительно хотел меньше курить, но к обеду я уже возвращался к своему графику курения. Походил я с пластырями неделю и забил. Пошли улучшения от лечения желудка и у меня пропало покашливание, которое периодически стало появляться у меня в последние полтора года. Я подумал, что отделался легко и продолжил курить.
Дальше у меня случился переезд в другую страну и снова было не до бросания (сколько же поводов я находил для того, чтобы не бросать). Со временем ко мне переехала девушка негативно настроенная к курению. Постоянно говорила, что я воняю, как пепельница, а я не верил и говорил, что она преувеличивает. Но попробовал перейти на iQOS и Glo. К сожалению, оба варианта мне не понравились – я не чувствовал насыщения.
Вторая попытка с чампиксом случилась в июле 2019. Мне привезла моя девушка набор на месяц, а через три недели я должен был быть проездом в Москве и собирался купить продолжение. Все началось по новой – побочки, уменьшение выкуриваемых сигарет в день.Но, естественно, я забыл и не купил в тот небольшой период пребывания в России. И снова все вернулось на круги своя.
Но так как я уверовал, что эти таблетки мне помогут бросить курить, то в следующий приезд в ноябре 2019 года я купил их на три месяца вперед и начал новый прием. В течение первых двух недель я снова вышел на половину пачки сигарет в день и задержался на этом количестве на полтора месяца. Причем самое интересное, что я зачастую не хотел курить, но закуривал, выкуривал четверть сигареты и выбрасывал, так как таблетки вызывали ощущение, что я уже накурился. К концу января я понял, что мне нужно волевое решение, чтобы окончательно прекратить курить. И я стал принудительно уменьшать количество выкуриваемых сигарет еще больше. 29 января я скурил 7-8 сигарет, 30ого выкурил 6. А 31 января я решил не закуривать первую сигарету как можно дольше. И закурил ее только в обед. Сразу закружилась голова и я понял, что перерыв был слишком большим. И надо либо окончательно бросать, либо оставаться на отметке в 10 сигарет в день. И выкурив еще 3 сигареты в этот день я решил больше не курить. Тем более близилась моя свадьба и я решил, что это может послужить отличным подарком будущей жене:)
Спасибо, что прочитали. Надеюсь это было интересно, а может вдохновит кого-то на отказ от пагубной привычки.
Что будет если выкурить 100 сигарет
Табакокурение или курение табака – давно появившаяся в жизни вредная привычка. Бытует мнение о том, что дополнительный никотин полезен человеку, потому что организм сам его вырабатывает. Это полнейший абсурд. Давно доказанная учеными вредность переизбытка никотина в клетках опровергает это ложное мнение. Ну, а что если покуривать одну сигаретку в день?
Табакокурение или курение табака – давно появившаяся в жизни вредная привычка. Бытует мнение о том, что дополнительный никотин полезен человеку, потому что организм сам его вырабатывает. Это полнейший абсурд. Давно доказанная учеными вредность переизбытка никотина в клетках опровергает это ложное мнение. Ну, а что если покуривать одну сигаретку в день?
В чем опасность одной сигареты?
Так что будет если выкурить одну сигарету? Одна сигарета напичкана целым рядом вредных веществ. Главным и опасным из них является никотин. При выкуривании одной сигареты примерно 3-4 мг этого опаснейшего яда попадает в кровь. Помимо никотина в табачном дыму присутствует вреднейший аммиак, который воздействует на все слизистые оболочки. Окись углерода или угарный газ, также содержащийся в сигаретном дыме, оказывает вредное воздействие на клетки крови организма, он мешает им доносить кислород к жизненно важным органам человека. И все это попадает прямым способом в наш организм, благодаря никотину, развивающий физическую и психическую потребность организма.
С выкуриванием одной сигареты курильщик получает необходимую долю дополнительного никотина. Он, в свою очередь, попадая в организм, начинает быстро распространяться по всем частям тела по крови. Главная опасность никотина в том, что он с легкостью преодолевает гематоэнцефалический барьер. Данная защитная функция оберегает нервную ткань от повреждения ее различными микроорганизмами, токсинами, присутствующих в крови. Клетки никотина взаимодействуют с нейронами клеток, и у организма возникает потребность в данном веществе.
Обычно никотину хватает около 7-ми секунд после попадания в организм достичь мозга. С каждой выкуренной сигаретой он будет накапливаться в печени. Полувыведение никотина из организма занимает около 2 часов, а курильщик употребляет в среднем одну сигарету в час, то есть организм не успевает вывести половины вещества с прошлой сигареты, как поступает новая добавка.
И это только маленькая часть вредных веществ, попадающих в кровь, после выкуривания одной сигареты. Теперь представьте, какой удельный вес самых разнообразных веществ, в основном вредных, получает курильщик при курении даже одной сигареты. А человек получает лишь моральное и физическое удовлетворение.
Табакокурение при беременности
Вообще курение табака пагубней влияет на организм женщины. Женский организм более уязвим, чем мужской. На это ученые приводят ряд причин. Особенно вредно курение табака при беременности.
Все вредные вещества, содержащиеся в сигарете, попадают к ребенку через плаценту матери, ассимилируясь в организме плода. При том концентрации намного больше, чем в материнской крови. Дальнейшее пагубное воздействие табачного дыма на неокрепший организм гораздо значительней. Никотин перекрывает поступление кислорода через плаценту, и ребенок страдает от недостатка кислорода. Опасные вещества предотвращают правильное развитие плода.
Такое неответственное поведение матери сказывается на дельнейшем будущем своего чада. При рождении дети имеют более низкий вес, в сравнении с детьми, родившимися от некурящих матерей. Ребенок будет медленней развиваться, а возможность получить различные патологии резко увеличивается. Развитие заячьей губы у плода более вероятно, если мать будет продолжать курить.
Влияние никотина при грудном вскармливании
Никотин вызывает крайний дискомфорт еще в утробе, но он также доставляет ряд неудобств и уже при появлении малыша на свет. Это будет сказываться и на внеутробном кормлении ребенка.
Никотин присутствует везде в организме, не исключение и грудное молоко. Никотиновое молоко представляет огромную угрозу ребенку. Что же если выкуривать хотя бы одну сигарету? Это не остановит поступление вредных веществ. Какая разница сколько выкуривать, вред от сигареты все равно будет сказываться на качестве молока.
Благодаря курению табака женское молоко приобретает все больше токсинов и смол в своем составе, а питательные вещества и витамины заменяются угнетающими заменителями. Кормя грудью, курящая мать наносит существенный вред без того слабому организму малыша.
Когда бросаешь курить
Отказ от сигарет существенно меняет всю жизнь человека. Появляются лишние деньги, некогда уходящие на поддержание совершенно бесполезного занятия, время, которое тратилось на «покурить» можно полезно использовать для себя и окружающих. Одежда больше не будет пахнуть сигаретами, в машине будет приятней находиться. И вообще, бросивший курить человек не будет воспроизводить пагубного дыма для посторонних людей.
Однако при всех плюсах отказа от сигарет, сделать это не так просто как кажется. Никотин вызывает сильную зависимость. Вредные вещества постепенно выходят из организма.
Ученые утверждают, что уже через 30 минут после выкуривания сигареты нормализуется давление, после 8 часов кислород в клетках восстанавливается до нормального уровня. По прошествии двух суток человек начинает лучше ощущать запахи и вкусы еды. Через месяц отказа от курения очищаются бронхи легких, становится легче дышать. Но только после года можно говорить, что организм полностью очистился.
Человек сам замечает, как ему становится лучше. Бодрость духа и хорошее самочувствие придает сил для улучшения трудовых качеств, занятий спортом и разным полезным занятиям.
А тут одна единственная сигарета. Естественно, что она категорически сильно повлияет на организм курильщика. Мало того, она может послужить катализатором срыва.
Сколько сигарет можно выкурить без вреда для здоровья?
У любителей покурить время от времени часто возникает вопрос о вреде такого потребления никотина. Американские ученые в Нью-Йорке пришли к выводу о том, что курить табак без вреда для здоровья совершенно невозможно.
Исследования доказали нанесение вреда здоровью любым уровнем никотина. Для этого ученые подвергли влиянию 121 некурящего добровольца. Оказывается, что различный уровень никотина активизирует различное число генов, активизирующихся под влиянием дыма табака.
При самых небольших концентрациях никотина в крови 128 гена начинают проявляться, что ведет к выводу о том, что курение совершенно не может быть без вреда для здоровья. И на этот показатель никак не влияет количество выкуриваемых сигарет.
Курение вредно!
Наркотическая зависимость, неприятный запах изо рта и от одежды, бесполезные затраты денег, ухудшение состояния организма, плохое самочувствие, возможный вред для своих детей – все это и еще многое другое вызывает всего лишь если начали выкуривать по одной сигарете. Да, ведь все начинается именно с одной сигареты, равнение на взрослых в подростковом возрасте, желание быть «крутым» в компании.
Немедленно бросайте курить, пока не поздно. Ни в коем случае не начинайте заново, если уже смогли отказаться от этого гиблого дела. Ведь курение вредно для нашего здоровья и это доказано.
Видео по теме
ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?
Тогда вам нужна стратегия отказа от сигарет.
С его помощью бросить будет гораздо проще.
В начале 2000 в одном интернет издании, посвященному курению, была опубликована статья, в которой сравнивался вред кальяна и сигарет, выводом в этой статье стало следующее утверждение. Одно курение кальяна в среднем приравнивается к 100 выкуренным сигаретам.
Обосновывалось это количеством дыма, которое проходит через легкие курильщика, и это обоснование выглядело вполне логичным, ведь при курении кальяна действительно вдыхается больше дыма, нежели при курении сигареты. Именно после этой статью в интернете бытует мнение о том, что кальян в сотню раз вреднее сигареты. Давайте же разберемся что вреднее кальян или сигареты?
Если брать за основу материал, упомянутой выше статьи, и спорить о терминах, то большинство скажет, что при курении нагрилле все же в большей степени выделяется пар, а не дым. А смолы, которые в огромном количестве содержатся в сигарете, в кальяне отсутствуют как таковые.
Наглядный эксперимент
Не так давно на ютубе был опубликован ролик, автор которого сделал эксперимент, суть которого заключалась в следующем. Был взят кальян, подключен к пылесосу, его чаша была сделана таким образом, чтобы зафиксировать 1 сигарету.
Далее, через этот тестовый стенд было скурено 97 сигарет (последние три, организаторам эксперимента пришлось выбросить, т.к. конструкция забилась смолами и не курилась вообще). Рядом с тестовым был установлен обычный кальян, который так же курили. На обычном нагрилле было сделано и выкурено две забивки. Как известно, все негативные присадки, смолы и т.д. остаются в фильтрующей жидкости колбы (воде). Именно цвет воды в этих двух колбах и сравнивали авторы эксперимента.
Результат эксперимента представлен ниже, слева на картинке кальян, через который было выкурено 100 сигарет, справа колба с выкуренными двумя затяжками.
Вся шахта и трубка тестового стенда была полностью и плотно покрыта сигаретной смолой. Организаторам эксперимента даже пришлось заменить пылесос на другой, так как смолы, осевшие на фильтре, вывели пылесос из строя. Как выглядела шахта представлено на фотографии ниже. Автор отмечает, что если бы все смолы, которые осели на шахте, попали в воду, результат был бы более плачевным.
Таким наглядным образом можно дать однозначный ответ на вопрос что вреднее, кальян или 100 сигарет? Безусловно, 100 сигарет окажут на организм курильщика более пагубное влияние, нежели курение одного нагрилле. Хотя для объективности стоит отметить, что 100 сигарет, или 5 пачек активный курильщик выкуривает на протяжении 4-5 дней, а одна забивка кальяна выкуривается за 1 вечер.
Подведя итог, мы хотим сказать следующее – курить вредно. Не важно, что и где Вы курите, в каких дозах, даже если курение является пассивным. В легких накапливается огромное количество смол, которые в последствие негативно сказываются на самочувствии в целом.
Сейчас появляется огромное количество безникотиновых смесей для кальяна, которые несомненно наносят меньше вреда Вашему организму. Для электронных сигарет существуют безникотиновые смеси для парения, используя их Вы сведете к минимуму вред от никотина для организма.
Oynatıcı kontrollerini göster
Track: Axollo – Burn It [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: trclips.com/video/0ApCDO_WquI/video.html
Free Download / Stream: ncs.io/BurnItYO
#опыт #эксперимент #вредкурения #кальян #курениевейпа #табак #табачный дым #здоровьелегких #здоровье #курениекальяна
YORUMLAR • 128
а сам он курит вейп и говорит таким голосом
Вейп парят дурачок
Хорошее видео, спасибо.
Господа, так а чем собственно вреден сам никотин, помимо того что он расслабляет мышцы через нервную систему и вызывает привыкание? И я сейчас не спрашиваю про смолы и прочую дрянь, я говорю о самом веществе Никотине, который как известно содержится не только в табаке.
Да никто собственно и не знает, вреден ли он вообще, что-то на одном уровне с кофеином, просто в массовом сознании устоялся стереотип, что никотин это и есть самое вредное в курении.
Жидкость от кальяна это растворенный в воде сахарный сироп на основе которого делаются табаки.
Если ты будешь 100 часов заниматься спортом без остановки, то ты скорее всего умрёшь от перегрузки. Не занимайтесь спортом – это вред!
Да уж, пиздец
Парю 2 года и ничего не происходит
ЖИТЬ ВРЕДНО, ОТ НЕЁ УМИРАЮТ.
Парю два года, чувствую себя збс
Пиздатый канал.Бросаю курить
Спасибо за комментарий)
Нихуя у тебя голос как у тролля
Айсултан Кенжетаев огромный как тролль
Альфа-СПК или ты огромный качок.
Айсултан Кенжетаев сам ты тролль))))😂
пропаганда против курения убивает интерес к эксперементу,на других каналах процесс куда интереснее смотреть. Я сам бросил курить, но другим же не тыкаю что это всредно, это крайне не красиво
Сейчас бы 100 сигарет подарят скурить
Блеать, ну кальян без продувки, без смены углей целый час. Там же вы уже не табак будете курить, а углекислый газ.. Ну ребят.. 😐
@Creepton в теории невредно,но лично у меня на некоторые аромки аллергия
@kryptX • у самого голову крутит но никогда не тошнило
Nicuber • на голодный желудок парил, вот от этого
Creepton с не привычки наверно
Мужики,купите нормальный кальян с нормальной чашей,не будт скопления сиропа от табака,плюс тяга,которую дает компрессор и тяга человеческая отличаются в разы,потому при курении кальяна,данная жижа(сироп) в легкие попасть не может
Так же как 100 сигарет
новый век теперь и банки курят XD
Курения это. Не вллия на ваше здоровью курите и шабите
Я примерно выкурил около 4-5 пачек сигарет по 20-22 штуки
И прошло 2 года я бегать и смолы нет там
вам компрессор не жалко )
Кстати компрессор до сих пор работает, жалко было но что поделать)
Ебать Слава богу я бросил это дерьмо уже давно не курю 4.5 года 👍👍👍👍😎
Эх, я дурак щас у меня вейп, хотя не начинал курить сигареты, особо не понял какой вред от Вейпа?
Альфа-СПК спасибо за ответ)
✓ Godzilla привет. Да от вейпа особо никакого, немного слизи прозрачной. Но я бы не курил его всеравно.
Полный бред про пачку и 25 грамм никотина! 0,06 – это на всю массу табачную!
во первых лёгкие это не вата а во вторых никт не сможет затягиваться целый час
и если в кальяне больше никотина это не значит то что он вредней
просто если примерно минут 10 курить кальян с дозировкой примерно 25мг то ты здохнешь от передозировки
.
и да кст я не курю и не парю))
Про вейп в видео не правда говорится. Глицерин гипоолергенен и используется в пищевой промышленности. Так же когда я болел, я пилюля лекарство «Гиделикс» ((от кашля)) и размяхчения кашля. В его состав входил глицерин. Так что это видео – просто анти прапоганда.
Лол реклама про средство против курение
Я пробывал2-3 раза ваще не понравилось гавно
Арсен Камчыбеков дальше не кури. Всем поначалу не нравится, вкус говно и никакого кайфа. Вот думаешь, что все под контролем.. но нет, это обман! В этой индустрии все не так просто, они будут стараться сделать так, чтобы после первой сигареты пошла и вторая..
где результаты курения вейпа? или их не было и решил вырезать?
Там нечего было показать просто влага масленистая собирается, решили не раздувать видео.
отверстие сверлить не обязательно,дырку для сигареты тоже, через крышку шланг до дна попустить и заклеить,сигарету так же)
в сигаретах более 300 всяких ядов
ну если глицерин опасен то тогда зачем мы едим кондитерские изделия?
Безусловно полезное видео!
Лайк обязателен!
Но опять же!
Я писал это и под видео у сливки шоу!
Эксперимент отличный!
Но почему же всё таки остаётся жидкость на стенках резервуара с ватой?
Потому что, используется/имитируется безпрерывная затяжка.
В вэйпинге средняя затяжка – 2-5 секунд (зависит от объёма лёгких, мощности устройства и типа бака) и достаточно около 10-ти затяжек.
В кальяне примерно также как и в вэйпинге, но тут уже затяжка зависит от объема лёгких и привычки самого кальянщика, либо несколько коротких затяжек, либо одна длинная.
У курильщиков – даже вспоминать не хочу.
И везде, не зависит, что это кальян, вэйп или сигареты – везде присутствует передышка или перерыв между парением/курением в среднем 20-30 минут.
Если бы, в лёгких скапливалась жидкость, то например, какой нибудь ветеран вэйпинга как минимум попал бы на операционный стол, и как максимум умер бы через месяц от накопленной жидкости в легких!
Так что, если опустить неточности в эксперименте, то наглядно – это очень хорошо выглядит, что происходит с организмом.
И как я всегда говорю:
Если куришь – переходи на пар!
Если не куришь – ни в коем случае, не начинай парить!
И если не куришь и начал парить или курить – долбо&б!))))
И рекомендую послушать этого доктора, он объясняет на понятном языке (без полного углубления в мед.терминологию), что происходит с легкими во время курения или парения:
Часть 1: trclips.com/video/g3hBsmPOduo/video.html
Часть 2: trclips.com/video/f1M_2N2JXzs/video.html
Часть 3: trclips.com/video/FC0plWvzUZE/video.html