1 лунный день фэн шуй
1 лунный день фэн шуй
Этот лунный календарь создан по материалам книги Юлианы Азаровой
Луна исполняет ваши желания на деньги
Обсуждаем лунный календарь на форуме в теме
Луна и лунный календарь
1-й лунный день. Время, когда следует строить модель своего будущего благосостояния
Первый лунный день – один из самых мощных в лунном месяце. Это время закладки информации, которая потом принесет материальные плоды. Несмотря на небольшую продолжительность – иногда день длится всего несколько часов, в нем сосредоточена колоссальная сила, которая проявляется тем ярче, чем день короче. Эта сила подобна туго скрученной спирали. Если заложить в нее информацию, то, развернувшись, спираль проявит ее на физическом плане в виде конкретных событий. То есть все задуманное в первый лунный день сбывается – быстро и с минимальными усилиями с вашей стороны. Его энергетика дает возможность воплотить самые смелые планы и мечты. Поэтому разумно посвятить этот день построению мысленной (или энергетической, ведь мысли – это не что иное, как энергия) модели своего будущего, каким вы хотите его видеть. Постарайтесь использовать этот день по максимуму, не проворонить его. Он дает реальный шанс получить деньги буквально «на блюдечке с голубой каемочкой»!
Как построить модель денежного будущего
Модель будущего мы будем создавать при помощи построения мысленного образа, или визуализации. Именно мысленный образ вашего денежного желания сегодня заложит прочный фундамент благосостояния. Не слово, а именно образ, картинка! Визуализация работает независимо от того, в какой лунный день применяется, но особенно эффективна она сегодня, когда наши мысли обладают особой силой. Рисуя в воображении «картинки», мы тем самым создаем энергетический образ желаемого события. И если заниматься этим долго и упорно, «картинка» напитывается нашей психической энергией и, в конце концов, оживает, то есть проявляется на физическом плане. В этом нет ничего удивительного и сверхъестественного. Ведь мысли – не что иное, как сгустки энергии. И если бы мы не «растекались мыслию по древу», а умели концентрироваться на чем-то одном, все наши желания сбывались бы, при- чем довольно быстро. Практика визуализации требует настойчивости и изрядного терпения. Но первый лунный день – волшебный! Если вы не упустите те несколько часов, которыми он ограничен, и проведете качественный сеанс визуализации, этого будет достаточно – до следующего первого лунного дня, разумеется. О том, как это сделать, рассказано ниже. А пока хочу предупредить, что первый лунный день приходится на новолуние, когда мы энергетически ослаблены из-за гравитационных возмущений и обычно чувствуем себя не самым лучшим образом. Тягостные мысли и предчувствия, страх, тревога, беспокойство без видимых причин – вот неполный список «побочых эффектов» колебаний силы гравитации. Эти ощущения свидетельствуют о том, что идет самопроизвольная очистка психики: вся «грязь», накопившаяся в подсознании, стремится выйти наружу. Поэтому перед визуализацией следует проделать упражнения для разгрузки психического пространства. Иначе негативные мысли не дадут вам сосредоточиться и построить мыслеобраз.
Для успокоения психики проделайте одно из упражнений, приведенных ниже. Тем, в чьем психическом пространстве сегодня возмущений нет, эти упражнения не обязательны. Пламя «сжигает» страхи и наваждения Страхи и наваждения сгорают, когда мы сосредоточиваемся на огне. Будет замеча-ельно, если вы сегодня посидите полчаса у костра или камина, глядя на пламя. Если такой возможности нет, воспользуйтесь свечкой. Зажгите ее и поставьте перед собой так, чтобы случайный сквозняк не загасил ее. Выключите свет и задерните шторы, сядьте на колени или по-турецки на расстоянии примерно метра от свечи. Сосредоточьте взгляд на верхней части пламени и думайте только о нем. Если будут всплывать посторонние мысли, мысленно сбрасывайте их на пламя – пускай они сгорят. Время упражнения колеблется в пределах от 20 до 40 минут.
Дыхательная медитация, которая особенно полезна в первый лунный день
Лягте и расслабьтесь. Наблюдайте за своим дыханием: отмечайте про себя, как воздух входит через нос, проходит через гортань, наполняет легкие, расширяя грудную клетку, а потом тем же путем выходит. Словом, вы просто концентрируетесь на том процессе, который обычно не замечаете. Сделайте спокойный глубокий вдох и полный выдох, а потом задержите дыхание. Во время задержки дыхания наблюдайте за своим телом. Вы обнаружите, что грудная клетка продолжает слегка подниматься и опускаться, хотя вы и не дышите. Наблюдайте за этим процессом и прислушайтесь к своим ощущениям: вам хорошо, и дышать совсем не хочется. Задержка дыхания должна продолжаться, пока вам будет это приятно, то есть не более 15–30 секунд. За это время грудная клетка поднимется и опустится 2–3 раза. Сделайте несколько медленных вдохов и выдохов без пауз, чтобы уравновесить дыхание. Повторите упражнение еще раз. Оно очень эффективно, поэтому выполнять его нужно не более трех раз. Человек мыслит только тогда, когда дышит. Если мы прерываем дыхание, ход мысли останавливается. Именно на этом принципе основан эффект данного упражнения.
Расслабление – важное условие успешной визуализации
Визуализация проводится в состоянии релаксации. Зачем это надо? Чтобы «картинки» отпечатались в глубинных слоях психики, а этого легче всего достичь в расслабленном состоянии. При отсутствии времени можно перейти к визуализации, минуя фазу релаксации, но обязательно сбросив с себя лишнее напряжение и отбросив посторонние мысли. Если же время есть, пренебрегать полноценным расслаблением не стоит. Выбирайте любую из приведенных ниже техник.
Релаксация по методу голубого свечения
Примите удобное положение. Глаза лучше закрыть, чтобы не отвлекаться на внешний мир. Дышите животом, несколько глубже обычного. Представьте, что у вас в животе шар, который во время вдоха надувается, а во время выдоха – сдувается. Продолжая дышать таким образом, начните медленно мысленно считать в обратном порядке – от десяти до одного, отслеживая свои ощущения:
10… Представьте над головой голубое свечение. Оно проникает внутрь тела через макушку, снимает напряжение в верхней части головы и лба, очищает, освобождает голову от мыслей. Вы ощущаете, как это свечение выталкивает из вас все лишнее, напряженное, негативное, оставляя приятное расслабление.
9… Представьте, что свечение голубого цвета обволакивает глаза, расслабляет их. Затем оно опускается ниже, расслабляет мышцы лица, губы, челюсти. Вы делаете глубокий вдох, медленный выдох и расслабляетесь еще больше.
8… Свечение опускается ниже, расслабляет шею, плечи. Вы чувствуете, как из мышц уходит напряжение. Теплое бело-голубое свечение успокаивает, и вы все глубже и глубже погружаетесь в состояние расслабленности.
7… Расслабляющее свечение проникает в руки. Ощутите, как они расслабляются: локти, запястья, кисти. Ладони наполняются приятной тяжестью. Вы чувствуете в пальцах тепло и легкое покалывание. Ощутите, как голубое свечение выталкивает из вашего тела напряжение, и оно утекает через пальцы рук, оставляя приятную расслабленность.
6… Ваше тело все больше наполняется голубым свечением, теперь оно снова поднимается к плечам и шее и создает ощущение мягкого давления, массирующего шею и плечи.Свечение проникает внутрь груди, и вы чувствуете, как расслабляются легкие, сердце, вся грудная клетка.
5… Расслабляющее свечение спускается еще ниже по телу, обволакивает желудок, печень, кишечник, органы брюшной полости.
4. Представьте, как голубое свечение наполняет бедра, проходит через почки, половые органы, расслабляя их и наполняя теплом. Ощущение расслабленности распространяется по бедрам, все ниже и ниже, выталкивает из тела все лишнее, негативное, напряженное.
3. Расслабляющее свечение переходит в колени. Вы все глубже и глубже погружаетесь в состояние покоя и полного расслабления.
2. Теперь ваши икры, щиколотки, ступни тоже наполнены голубым свечением и полностью расслаблены. Вы ощущаете, как остатки напряжения выходят из тела через ступни. В пальцах ног и ступнях чувствуется тепло и легкое покалывание. Вы все глубже и глубже погружаетесь в состояние покоя и расслабления.
1. Вы целиком погружены в голубое свечение. Вы полностью расслаблены.
Релаксация по йоговскому методу «шавасана»
Лягте на спину, руки положите вдоль туловища, ступни расставьте примерно на ширину ладони, глаза закройте. Сразу расслабить все мышцы тела трудно, работайте с ними поочередно, двигаясь снизу вверх и проговаривая про себя формулы расслабления по три раза каждую. Постарайтесь не думать ни о чем, кроме приятного ощущения неги и расслабленности.
Мое внимание на левой ноге. Все мышцы от лодыжки до бедра смягчаются, расслабляются. Моя левая нога полностью расслаблена.
Мое внимание на правой ноге. Все мышцы от лодыжки до бедра смягчаются, расслабляются. Моя правая нога полностью расслаблена.
Мое внимание на левой руке. Вся рука от плеча до кончиков пальцев расслаблена. Моя левая рука полностью расслаблена.
Мое внимание на правой руке. Все мышцы от плеча до кончиков пальцев расслаблены. Моя правая рука полностью расслаблена.
Мое внимание на спине. Все мышцы спины полностью расслаблены.
Мое внимание на животе. Мой живот полностью расслаблен.
Мое внимание на плечах. Мои плечи расслаблены.
Мое внимание на шее. Все мышцы шеи полностью расслаблены.
Мое внимание на лице. Лоб гладкий, как поверхность зеркального пруда. Расслаблены щеки, губы, язык. Все мышцы лица полностью расслаблены.
Признаком полного мышечного расслабления будет ощущение невесомости тела, будто вы парите в воздухе. Побудьте в таком состоянии несколько минут, а потом, не меняя позы и не открывая глаз, оставаясь в состоянии релаксации, начинайте создавать в уме образ своей мечты.
Способы мгновенного расслабления
Если вы ограничены во времени, или первый лунный день застал вас на работе или в другом месте, где нет возможности прилечь, воспользуйтесь методами быстрого рассла- бления.
♥ Сядьте в удобную позу, выпрямите спину, руки положите на колени, прикройте глаза, дышите медленно. На вдохе представляйте, что в вас вливаются жизненные силы, а на выдохе, что из вас в виде темного дыма выходит напряжение. Отгоняйте все посторонние мысли, сосредоточьтесь только на дыхании. Сделайте 5–7 таких дыхательных циклов.
♥ Примите удобную позу и представьте, что ваше тело сделано из бетона или налилось свинцом и стало таким тяжелым, что вы не в состоянии двинуть ни рукой, ни ногой. Если поблизости есть что-нибудь синее, смотрите на этот предмет: синий цвет способствует расслаблению.
♥ Сядьте в удобную позу и сконцентрируйте внимание на своем теле. Не надо пытаться почувствовать тепло, легкость, тяжесть и т. д., не надо ничего представлять. Просто сидите и прислушивайтесь к телу, ощущайте то, что есть на самом деле. Когда мы сосредоточиваемся на теле, ощупываем своим вниманием напряженные мышцы, они расслабляются сами собой.
Визуализация! Представьте свою мечту во всех подробностях
Рисуйте мысленную «картинку» прямо перед собой – в пространстве напротив центра лба – именно там находится энергетический центр, называемый «третьим глазом», ответственный за творение будущего. Желание представляйте уже исполнившимся. Не надо выстраивать в голове весь процесс воплощения мечты в реальность. Это почти наверняка породит сомнения в осуществимости вашего желания, которые собьют вас с толку и все испортят. Желание уже сбылось, и ваша задача – нарисовать конечный результат, то есть себя с деньгами или в окружении вещей, которые вам хотелось бы иметь. Обращаю ваше внимание: включать себя в «картинку» нужно обязательно, вы должны соединить себя со своей мечтой воедино. Если объекты ваших стремлений будут находиться отдельно от вас, то и придут они не к вам, а к кому-нибудь другому. Но мечтайте о реально осуществимом, ведь вы не играете в сказку, а творите свое будущее. Если вы будете представлять заведомо недостижимое, вас замучают сомнения, а они искажают эффект визуализации. Постарайтесь, чтобы «картинки» были яркими, четкими и живыми. Если не удается построить отчетливые образы, не расстраивайтесь. Ведь истинной целью визуализации являются не «картинки» сами по себе, как ошибочно считают многие, а вызываемый ими эмоциональный подъем. «Картинки» – не более чем оболочка, форма, которую нужно наполнить содержанием – эмоциями; они нужны только затем, чтобы помочь вам «загореться» своей мечтой, проникнуться ею, поверить в нее. Поэтому качество изображения имеет второстепенное значение. Любая, даже схематичная, абстрактная «картинка» будет «правильной». Важно, чтобы она была напитана радостным ощущением того, что ваше желание сбылось. События создают не мыслеобразы и слова, а эмоциональные состояния, которые за ними следуют.
Тем, у кого нет времени, – день все-таки короткий – я рекомендую провести экспресс-визуализацию. За несколько секунд представьте:
♥ крупную денежную купюру. Вы берете ее в руки, и она вдруг каким-то загадочным, волшебным образом начинает множиться – превращается в две, в три, в десять, в сто купюр. И вот перед вами уже целый чемодан денег. А купюры все множатся, и заполняют уже два чемодана, три, десять, тридцать, сто;
♥ себя в пещере Али-Бабы. Кругом золото, драгоценные камни, сундуки с золотыми монетами. Все сияет, искрится, и все это – ваше! И вы можете всегда прийти в эту пещеру и взять столько денег и драгоценностей, сколько сможете унести;
♥ денежный дождь: вы сидите или стоите, а купюры с легким шелестом падают сверху и ложатся на пол. И вот ими уже покрыто все пространство вокруг вас. Куда бы вы ни взглянули, вы везде видите деньги. Денежный дождь все сильнее и сильнее, и вот вы уже в буквальном смысле купаетесь в деньгах. Переживите радость от ощущения, что вас окружает огромное количество денег, и все они – ваши!
Отправляем заказ на «космическую кухню»
Заключите образ исполнившегося желания в сияющий голубой овал, чтобы утвердить свое намерение (это все равно, что сказать «да будет так» или «аминь») – и мысленно отправьте вверх. Пускай желание летит, как воздушный шарик, на «космическую кухню». Чтобы мечта сбылась, ее обязательно нужно отпустить, оттолкнуть от себя, отправить «в свободный полет».
Итак, в первый лунный день нам дана возможность построить фантом своего будущего, который, если напитать его соответствующими эмоциями, дальше будет жить самостоятельно – нужные события сами начнут притягиваться. Поскольку этот день с точки зрения исполнения желаний самый важный в лунном месяце, загадывайте глобально, масштабно, не разменивайтесь на мелочи. Мелочиться будете в остальные дни. А сегодня загадывайте то, что качественно преобразит вашу жизнь, о чем вы страстно мечтаете. Те, кто плохо представляет, чего хочет, пускай во время визуализации держат в правой руке лазурит, турмалин или берилл – эти камни включат для ваших желаний счастливый случай.
1-й лунный день – характеристика, влияние на жизнь человека
СИМВОЛЫ 1-го ЛУННОГО ДНЯ – СВЕТИЛЬНИК, ЛАМПАДА, БОГИНЯ АФИНА
Первый лунный день служит основой для всего следующего месяца. Это очень хороший, чистый и ясный день — планы и мечты имеют высокие шансы сбыться, но только в том случае, если они не связаны с местью и злобой. Этот день лучше посвятить всему, что возвышает и укрепляет дух.
Неплохо было бы вернуться к своему началу, – вспомнить детство, проанализировать прожитые годы, поразмыслить о своих поступках. Про себя следует проговорить все мысли и обиды и простить их друзьям и недругам. Можно также уделить время чтению исторической литературы.
Влияние 1-го лунного дня на личность человека: Лунный цикл только начинается, поэтому сил для начала активных действий ещё недостаточно. Непосредственно в этот день начинать что-то не рекомендуется, – следует заниматься лишь построением планов и проектов. Можно сказать, что это день творческих начинаний.
Смысл и цель первого лунного дня – это дать человеку возможность взять жизнь в свои руки и добиться того, чего он хочет. Этот день обладает магическими свойствами. Он предназначен для работы с ментальными энергиями. Но в размышлениях следует быть очень осторожными – можно создать такие воображаемые образы, которые могут впоследствии воплотиться в жизнь и принести несчастье.
Бизнес и деньги в первый лунный день: В этот день лучше отложить принятие серьёзных решений до более благоприятных времен. День не подходит для деловых вопросов, проведения переговоров, совместной деятельности. В этот день деньги требуют особенного внимания и отношения – не стоит брать в долг, менять валюту, отдавать долги, проводить какие-либо финансовые операции и сделки.
Отношения в 1-й лунный день: В этот день хорошо прощать обиды, – это ускорит осуществление ваших планов, поможет снять накопившиеся комплексы, улучшит вашу энергетическую ауру.
Брак: В этот день не следует заключать брак или венчаться.
Здоровье: Иммунитет в первый лунный день еще слабый, организм только начинает накапливать необходимую энергию. День связан с головным мозгом и лицевой частью головы. В этот день не следует переутомляться, употреблять алкоголь, есть острую и очень горячую пищу, поскольку может произойти сброс энергии на внутренние органы. Болезни, которые начались в этот день, могут затянуться надолго, но заболевшие обязательно поправляются. У заболеваний в первую очередь надо устранять духовные причины. День неблагоприятен для операций и других хирургических вмешательств, визит к стоматологу лучше отложить.
Стрижка волос: По народным приметам, стрижка в этот день укорачивает жизнь. Астрологи советуют не пренебрегать народной мудростью и рекомендуют дождаться более благоприятного дня для визита к парикмахеру.
Магические обряды и ритуалы, сны и гадания: День создания оберегов, пентаклей, отворота злого человека, снятия заклятий, проклятий, наговоров и порчи. Очищение эфирного тела. Сны, увиденные в это время несут положительную энергетику. Если же вы увидели плохой сон в первый день луны, никому его не рассказывайте и постарайтесь поскорей его забыть. День хорош для гаданий и предсказаний.
Камни этого дня – горный хрусталь и бриллиант.
Общие рекомендации 1-го лунного дня: Первый лунный день – не время действий. Сегодня лучше только обдумать дела и планы, чем приступать к их непосредственному осуществлению. В первый лунный день обманы, неправильные действия, потакание кому-то могут крайне отрицательно сказаться на творческих планах, развитии бизнеcа.
Предупреждения первого лунного дня: Нехорошие, злые планы в первый лунный день строить крайне опасно, они могут привести к несчастью. Это именно тот случай, когда не надо рыть яму другому, чтобы самому в неё не попасть.
1 лунный день: ритуалы и обряды
Главная характеристика дня: время закладки информации, которая потом принесет материальные плоды.
Особенности 1 лунного дня
Энергия этого дня подобна туго скрученной спирали. Если заложить в нее информацию, то, развернувшись, спираль проявит ее на физическом плане в виде конкретных событий или вещей.
Поэтому разумно посвятить этот день размышлениям о деньгах, о том, какой доход вас бы устроил, какими новыми вещами вы хотели бы обзавестись.
Но лучше всего целенаправленно поработать над своим денежным желанием: сформировать его в мысленную картинку, сбросить ее в воду, а воду выпить.О том, как правильно это сделать, рассказано далее.
А пока хочу напомнить, что первый лунный день приходится на период новолуния, когда мы энергетически ослаблены из-за гравитационных возмущений и наша психика очень уязвима.
Поэтому наряду с работой над своим желанием в первый лунный день следует делать упражнения для защиты психического пространства.
Какие ритуалы делать в 1 лунный день
Визуализация на исполнение желания
Желание нужно представлять уже исполнившимся. Не надо выстраивать в голове весь процесс воплощения мечты в реальность. Это почти наверняка породит сомнения в осуществимости вашего желания, которые собьют вас с толку и все испортят.
Обращаю ваше внимание: включать себя в «картинку» нужно обязательно, вы должны соединить себя со своей мечтой воедино.Если объекты ваших стремлений будут находиться отдельно от вас, то и придут они не к вам, а к кому-нибудь другому.
Представлять непосредственно деньги я не советую, так как они являются не целью, а средством достижения чего-либо.
Согласитесь, важно не само наличие цветных бумажек, а то, что с их помощью вы можете получить. Вот это многое и надо представить.
Но мечтайте о том, что может реально осуществиться, ведь вы не играете в сказку, а творите свое будущее. Если вы будете представлять заведомо недостижимое, вас замучают сомнения, а они, как уже говорилось, сводят эффект визуализации к нулю.
Постарайтесь, чтобы воображаемые «картинки» были яркими, четкими и живыми. Если не удается построить отчетливые образы, не расстраивайтесь.
Ведь истинной целью визуализации являются не «картинки» сами по себе, как ошибочно считают многие, а вызываемый ими эмоциональный подъем.
Поэтому качество изображения имеет второстепенное значение. Любая, даже схематичная, абстрактная «картинка» будет «правильной».
Важно, чтобы она была напитана радостным ощущением того, что ваше желание сбылось. События, создают не мыслеобразы и слова, а эмоциональные состояния, которые за ними следуют.
Экспресс-визуализация денежного будущего
Водные ритуалы на привлечение денег
Итак, сегодня надо закодировать воду на денежное желание. В любом случае, длятся 1-е лунные сутки долго или коротко, постарайтесь не упустить возможность, которую они дают.
Кодировать воду в этот день лучше всего при помощи визуализации. Именно мысленная картинка заложит прочный «фундамент» для воплощения вашего желания. Не слово, а именно картинка!
Метод визуализации работает независимо от того, в какой лунный день применяется, но особенно эффективен он сегодня, когда наши мысли обладают особой силой.
Во время визуализации мы рисуем в воображении «картинки» и тем самым создаем энергетический образ желаемого события.
И если заниматься этим в течение длительного времени, «картинка» напитывается нашей энергией и в конце концов оживает, то есть проявляется на физическом плане.
И если бы мы не «растекались мысли по древу», а умели концентрироваться на чем-то одном, все наши желания сбывались бы, причем довольно быстро. Практика визуализации требует настойчивости и изрядного терпения.
Напитайте воду своей мечтой о денежном будущем
Если такой возможности нет, например вы не одни, просто сосредоточьтесь на «картинке», сконцентрируйте ее в виде шара или луча и пошлите воде из области «третьего глаза».
После визуализации выпейте воду, которую заряжали, маленькими глоточками, представляя, как, вобравшая в себя ваши мысли о деньгах, она впитывается в каждую клеточку вашего тела и вы становитесь притягательными для денег.
Если вы ограничены во времени и в данный момент не можете выпить воду с чувством, с толком, с расстановкой, отложите это на второй лунный день.
Где хранить воду на денежное будущее
Перед тем как приступить к визуализации, поставьте перед собой сосуд с водой. Если вы лежите, то воду лучше всего, напоминаю, поставить справа от себя, чуть повыше уровня головы.
Воду, напоминаю, лучше всего использовать талую: в ней отсутствуют помехи в виде посторонней информации.
В крайнем случае воспользуйтесь соком, чаем или кофе. Разумеется, идеальна для кодирования вода без примесей, но 1-й лунный день короткий, он может застать вас где угодно, а обстоятельства иногда сильнее нас: может случиться так, что доступен будет только чай.
Просто надо помнить, что информация качественно отпечатывается и хранится именно в чистой воде, особенно в талой, и по возможности готовиться к 1-му лунному дню заранее, чтобы он не застал вас врасплох.
Техники расслабления
Если вы располагаете достаточным количеством времени, визуализацию лучше проводить в состоянии релаксации, воспользовавшись специальным упражнением.
«Картинки» должны отпечататься в глубинных слоях психики, а этого легче достичь в расслабленном состоянии. При отсутствии времени можно перейти к визуализации, минуя фазу релаксации.
Важно лишь сбросить с себя лишнее напряжение, отсечь все посторонние мысли и стопроцентно сосредоточиться на визуализации. Если же время есть, пренебрегать полноценным расслаблением не стоит.
Признаком полного мышечного расслабления будет ощущение невесомости тела, будто вы парите в воздухе. Побудьте в таком состоянии несколько минут, а потом, не меняя позы и не открывая глаз, оставаясь в состоянии релаксации, начинайте создавать в уме образ своей денежной мечты.
Экспресс-методы расслабления
Быстро расслабиться можно при помощи следующих приемов.
❖ Примите удобную позу и представьте, что ваше тело сделано из бетона или налилось свинцом и стало таким тяжелым, чтобы вы не в состоянии двинуть ни рукой, ни ногой. Если поблизости есть что-нибудь синее, смотрите на этот предмет: синий цвет способствует расслаблению.
❖ Сядьте в удобную позу и сконцентрируйте внимание на своем теле. Не надо пытаться почувствовать тепло, легкость, тяжесть и т. д., не надо ничего представлять. Просто сидите и прислушивайтесь к телу, ощущайте то, что есть на самом деле. Когда мы сосредоточиваемся на теле, ощупываем своим вниманием напряженные мышцы, они расслабляются сами собой.
Упражнения в 1 лунный день
Если в 1-й лунный день вас что-то угнетает, беспокоит, мучают назойливые страхи, всплывают прошлые обиды и негативные ситуации, перед визуализацией эти помехи необходимо убрать.
Для успокоения психики проделайте любое из приведенных ниже упражнений. Тем, в чьем психическом пространстве сегодня возмущений нет, эти упражнения необязательны.
Сосредоточение на пламени
Дыхательное упражнение № 1
Проследите за тем, чтобы во время упражнения работал только живот; голова, плечи, грудная клетка и руки должны оставаться неподвижными. При вдохе диафрагма опускается, и живот выпирает за счет «выдавливания» диафрагмой кишечника. На выдохе диафрагма поднимается, подтягивая за собой живот, и он немного втягивается.
Дыхательное упражнение № 2
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, ступни параллельны.
Повторяйте упражнение, пока не избавитесь от назойливых мыслей.
Напутствие для работы в 1 лунный день
Поскольку этот день, с точки зрения исполнения желаний, самый важный в лунном месяце, постарайтесь загадывать глобально, масштабно, не разменивайтесь на мелочи. Мелочиться будете в остальные дни.
А сегодня загадывайте то, что качественно преобразит вашу жизнь, без чего вы не мыслите себя в будущем, о чем страстно мечтаете.
Те, кто плохо представляет, чего хотят, пускай во время кодирования воды держат в правой руке лазурит, турмалин или берилл. Эти камни помогут включить для ваших желаний счастливый случай.