Рецепты хорошего сна. Универсальные правила читать онлайн

Скачать или прочитать книгу Рецепты хорошего сна. Универсальные правила онлайн бесплатно

Жанр: здоровье, практическая психология, психотерапия

 

Авторы: Андрей Курпатов

 

Серия книг: Универсальные правила

 

Стоимость книги: 299.00 руб.

 

Оцените книгу и автора

Мне нравитсяНе нравится

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО КНИГУ Рецепты хорошего сна. Универсальные правила

Скачать книгу в формате FB2

Скачать книгу в формате TXT

Скачать книгу в формате EPUB

Скачать книгу в формате RTF

Сюжет книги Рецепты хорошего сна. Универсальные правила

У нас на сайте вы можете прочитать книгу Рецепты хорошего сна. Универсальные правила онлайн.
Авторы данного произведения: Андрей Курпатов — создали уникальное произведение в жанре: здоровье, практическая психология, психотерапия. Далее мы в деталях расскажем о сюжете книги Рецепты хорошего сна. Универсальные правила и позволим читателям прочитать произведение онлайн.

Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течение дня, а также очиститься от продуктов жизнедеятельности нервных клеток. Кроме того, сон – это лучший способ восстановления жизненных сил организма. Поэтому проблемы со сном ухудшают наше и общее самочувствие и крайне негативно сказываются на нашей мыслительной деятельности.

Каковы причины бессонницы?

Каковы механизмы её возникновения?

Каким образом можно улучшить свой сон?

Ранее книга выходила под названием «Средство от бессонницы. Практическое пособие».

8-е издание, переработанное и дополненное.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Вы также можете бесплатно прочитать книгу Рецепты хорошего сна. Универсальные правила онлайн:

Читать онлайн

Если вам понравилась книга Рецепты хорошего сна. Универсальные правила, расскажите о ней своим друзьям в социальных сетях: