Узнала о переписке мужа с другой что делать
Переписка мужа с другой девушкой: советы психолога
Проблема эта — не редкость. Казалось бы, ваш брак был счастливым, ничто не предвещало неприятностей, и вдруг вы случайно обнаруживаете переписку мужа с другой. Когда утихают эмоции, вызванные неожиданным открытием, остаются два главных вопроса: почему так произошло и как теперь себя вести, чтобы сохранить отношения.
Чаще всего женщины консультируются с подругами или спрашивают мнение у посетительниц дамских форумов, но их советы далеко не всегда правильны. Следуя таким рекомендациям, иногда можно лишь усугубить положение. Если вы стали свидетельницей тайной переписки мужа, совет психолога — единственное, к чему имеет смысл прислушаться. Узнаем, что думают по этому поводу специалисты.
Почему муж переписывается с другой?
Если прямо спросить об этом у супруга (о том, стоит ли это делать, поговорим далее), скорее всего, он ответит, что переписка всего лишь дружеская. Вероятно, пока так и есть. Но чего ждать впоследствии? Не перерастет ли невинное общение в совсем не дружескую симпатию, флирт, а затем и в нечто большее? И вообще, что заставляет человека в браке искать отношений (пусть пока только приятельских) на стороне?
По мнению психологов, даже обмен ничего не значащими сообщениями в соцсети уже сам по себе тревожный звонок. Если мужчина нуждается в подруге, помимо жены, значит, ему чего-то не хватает в семейной жизни. Желая иметь недостающее, он будет стремиться туда, где может это получить. Весьма вероятно, что виртуальной коммуникацией дело не ограничится, и в дальнейшем состоится реальная встреча со всеми вытекающими последствиями.
Какие же основные причины могут побудить мужа вступить в тайную переписку с девушкой, будь то «бывшая», давняя приятельница, коллега или случайная знакомая? Психологи приводят несколько наиболее типичных примеров:
Нереализованность, снижение самооценки. Возможно, ваш супруг перестал чувствовать себя значимым, и ему необходимо подтверждение собственной ценности. Другая обеспечивает ему то, чего он не находит в семье — с интересом выслушивает рассказы о работе, разделяет увлечения, дает советы, оказывает поддержку.
Усталость от домашней рутины, скука. Семейная жизнь превратилась в болото, и объект переписки — как глоток свежего воздуха, источник новых эмоций и впечатлений.
Желание снять напряжение. Трудности на работе, постоянное чувство ответственности, высокий уровень тревожности, вызванный современным жизненным ритмом — все это естественные факторы, провоцирующие стресс. Если вдобавок ко всему перечисленному присутствуют конфликты и непонимание в семье, нет ничего удивительного в том, что муж ищет отдыха и спокойствия за ее пределами. Только способы расслабления у всех разные. Одни выбирают алкоголь, другие с головой уходят в хобби, третьи погружаются в романтическое увлечение и переписку.
Потребность в женской дружбе. Психологи говорят, что бывает и такое. Мужчины не склонны делиться друг с другом личными проблемами, в том числе касающимися взаимоотношений. Возможно, ваш муж нуждается в советах, которые может дать только женщина. Почему он не обращается к вам? Не исключено, что корень проблемы— именно в ваших отношениях.
Итак, если вы узнали, что муж ведет переписку с другой, совет психолога номер один — задуматься и попытаться понять, почему подобное происходит.
Действительно ли в вашем браке все гладко?
Уделяете ли вы достаточно внимания супругу?
Во всем ли он может вам довериться?
Общие ли у вас взгляды и ценности, понимаете ли вы друг друга?
Интересны ли вы мужу как человек, как женщина? Комфортно ли с вами?
Честно ответив себе на эти вопросы, вы сможете выявить проблемы, а значит, наметить путь к их решению. Но это процесс длительный, а пока необходимо понять, как действовать в сложившихся обстоятельствах.
Как себя вести: мнение психологов
На женских форумах по этому поводу дают разнообразные, подчас противоречивые советы. Одни рекомендуют немедленно приступить к выяснениям и потребовать прекратить переписку. Другие уверяют, что нужно сохранять внешнее спокойствие, но не выпускать ситуацию из-под контроля. А что же думают психологи?
Первый совет приведен выше: попытаться понять, в чем причина нежелательной переписки, и приложить усилия к исправлению. Если вы чувствуете, что близкому человеку не хватает вашей поддержки, внимания, признания, постарайтесь это изменить. Если вам кажется, что вы стали выглядеть менее привлекательно для мужа, начните тщательнее следить за собой. Если дома часты ссоры, попробуйте понять, из-за чего они возникают, и вместе поработать над этим.
Говорить ли мужу, что вам известно о его переписке? Психологи в большинстве своем дают следующий совет — о бсудить проблему необходимо, но спокойно и без истерик. Ни в коем случае не устраивайте скандала и не предъявляйте требований. Такое поведение может дать прямо противоположный эффект. Мягко объясните, что вам неприятно поведение супруга: возможно, он даже не догадывается, что причиняет вам боль. Если мужу действительно важны ваши чувства, он прекратит ничего не значащую переписку.
Но приведенные советы действуют лишь в том случае, если сохранение отношений важно для обоих партнеров. Если же проблема существует только для вас, или все прилагаемые усилия не приносят результата, возможно, поможет консультация семейного психолога.
Информация, представленная в данном материале, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию врача. Если в вашей семье начались проблемы, проконсультируйтесь со специалистом!
Узнала об очередной переписке мужа с другой женщиной. Как теперь доверять мужу?
Давайте начнем консультацию.
Как мне снова найти гармонию в отношениях?
Как обрести внутренний покой и доверять человеку, даже если он не будет выполнять обещания?
Как сместить акценты с мыслей о недоверии, на радость от жизни. И можно ли в таких ситуациях как-то компенсировать эту боль?
Да, возможно, там только флирт, который она постоянно подогревает. И не отпускает мужа, даже зная, что мне это общение не нравится. Она мне прямо сказала, что не собирается терять такую дружбу только из-за ревнивой жены.
Я бы так не смогла, и это идет в противоречии моим моральным принципам. Я бы не стала лезть к другому мужчине с общением, если это не нравится его жене.
Поэтому, эта ситуация особенно сильно мне на дает покоя, потому что не могу понять ценности другого человека.
Да, я его спрашивала. Он отрицает такой ход событий. Считает это неприемлемым для меня. И на мой вопрос, как бы он отреагировал, если узнал, что я ночью ходила купаться с другим мужчиной и вела длинную переписку с флиртом. Он сказал, что подумал бы, что я спятила.
Я уже так делала. Да, было легче. Но в какой-то момент осознала, что это создает только иллюзию счастливой семьи. Глубины и настоящей любви в такой семьи очень мало. Есть проблемы, которые уходят только глубже, закрывая на них глаза. И в конечном итоге, это не приносит счастья.
Да, верно. Он несерьезно относится к ситуации. Считает, что я накручиваю. Он не умеет видеть переживания другого человека.
Сейчас он с ней не общается. Просто перестал выходить с ней на связь без объяснения причин.
И кажется, можно мне успокоиться, и вздохнуть спокойно, но внутреннее понимание, что так не решаются такие сложные вопросы, остается.
Стоит ли пытаться сохранять брак, если супруг не хочет меняться?
Для него семья тоже значит очень многое. Он не хочет ее терять, но в то же время он не готов эмоционально погружаться в семью, не готов видеть радость в отношениях со мной.
Да, я его спрашивала. Он отрицает такой ход событий. Считает это неприемлемым для меня. И на мой вопрос, как бы он отреагировал, если узнал, что я ночью ходила купаться с другим мужчиной и вела длинную переписку с флиртом. Он сказал, что подумал бы, что я спятила.
А он не хочет этого.
Я уже так делала. Да, было легче. Но в какой-то момент осознала, что это создает только иллюзию счастливой семьи. Глубины и настоящей любви в такой семьи очень мало. Есть проблемы, которые уходят только глубже, закрывая на них глаза. И в конечном итоге, это не приносит счастья.
Стоит ли пытаться сохранять брак, если супруг не хочет меняться?
Для него семья тоже значит очень многое. Он не хочет ее терять, но в то же время он не готов эмоционально погружаться в семью, не готов видеть радость в отношениях со мной.
Разговаривайте с мужем, возможно, Вы не можете ему донести глубину своих чувств.
Я понимаю, что Вы «зависимы» от позиции муж.
Что делать, если муж переписывается с другой женщиной в интернете
С развитием интернета появился новый тип измен – муж переписывается с другой. Что делать в такой ситуации понять сразу сложно, ведь к этому нельзя быть готовой. Да и не за все переписки стоит наказывать супруга, ведь они бывают и невинными.
Как понять, что он переписывается с другой
Вы можете догадаться о том, что ваш парень начал флиртовать или изменять в интернете по очевидным признакам:
История из жизни: «Муж постоянно переписывался с кем-то в соц.сети, но при моем приближении закрывал вкладку. Я специально сломала свой ноутбук и попросилась за его компьютер, чтоб отправить письмо. Когда отошел, скопировала всю их переписку и отправила себе на почту. Потом не спеша прочитала всю их романтическую переписку, и самые жаркие фразы распечатала. Отвертеться он уже не смог, а я не смогла простить».
Почему мужчины переписываются с другими женщинами
Проблема довольно распространенная в современном мире, и причин у нее достаточно. В целом психологи называют 12 событий, которые предшествуют интернет переписке с другой:
Это неполный список причин, по которым мужья начинают активно или пассивно заигрывать с девушками в сети.
Сами виновники флирта в анонимном опросе назвали следующие причины виртуальных романов:
Чтобы понять почему парень переписывается с другой девушкой именно в вашей ситуации, нужно откровенно поговорить с ним или сходить на семейную консультацию. Ответ психолога иногда помогает сохранить семью и вернуть гармоничные отношения.
Как вести себя, если застала любимого за перепиской
Обнаружив, что мужчина переписывается с другой женщиной, не впадайте в панику и не закатывайте скандал. Если эмоции возьмут верх, то можете натворить бед или себя же выставить в неприглядном виде. Так что для начала выпейте что-то успокаивающее и уединитесь, чтобы прийти в себя. А после этого поговорить.
Разговаривать нужно спокойным голосом, без упреков и с улыбкой. Начните с простых вопросов: «а кто это пишет?», «что пишут?».
В зависимости от ответа избранника вы либо успокоитесь, либо утвердитесь в подозрениях:
Если услышав такой безобидный вопрос, мужчина взорвется, начнет кричать и обвинять в чрезмерном любопытстве, скорее всего это защитная реакция. Когда его застали с поличным, он занервничал и решил напасть первым. От растерянности женщина начнет оправдываться, а он выйдет сухим из воды.
В любом случае, отреагировать на это событие необходимо, чтобы предотвратить или остановить флирт. Если закрыть глаза на подобное поведение, оно станет нормой – ведь он видит, что вы не против.
Как сохранить отношения
Первым делом мужчина должен понять, что переписка с другими женщинами – предательство. Только если он осознает свою ошибку, можно будет двигаться дальше и решить все мирным путем.
Отношения – это ежедневная работа обоих супругов, так что без его помощи ничего не получится. Он должен согласиться помогать и содействовать вам. Умение находить правильное решение и компромисс очень важны. Но вы должны идти навстречу друг другу.
Прочитайте переписку
Но только если вы сами хотите этого. Многие женщины в голове способны придумать сценарии куда более ужасные, чем есть на самом деле. Поэтому в некоторых случаях лучше ознакомиться с реальными текстами, чем накручивать себя от незнания.
Попросите мужа предоставить доступы, и спокойно прочитайте всю информацию. Так вы сможете понять ступень проступка мужа:
В зависимости от тяжести преступления, можно продумывать наказание.
Узнайте причины переписки
В доброжелательной форме расспросите супруга о его отношениях с виртуальными девушками. Поинтересуйтесь причинами, которые подтолкнули к переписке. Что не устраивало в отношениях, чем они заинтересовали, какие эмоции давали.
Чаще всего мужчины говорят, что им было просто любопытно, интересно общаться с кем-то другим и получить новые эмоции.
Выше вы можете ознакомиться с распространенными причинами, которые обычно подталкивают к переписке мужчин, но в вашем случае ситуация может быть другая. Внимательно выслушайте супруга, и услышьте. Не обижайтесь, если он станет критиковать вас и обвинять, попробуйте понять, что его не устраивало. Тогда будет проще все исправить.
Объясните, что вам это неприятно
Расскажите мужу, что вы чувствуете. Старайтесь говорить «я-сообщением», акцентируя внимание на своих переживаниях, а не на его оплошностях. К примеру:
Особенно это важно в ситуации, когда муж не признает свой проступок чем-то серьезным. Ну переписывается, ну флиртует в интернете, но в реальной жизни ведь остается верен. Будущее ваших отношений зависит от того, сможете ли вы донести до него свои чувства.
Проводите больше времени вместе
Реальное общение привлекательней виртуального, так что предложите мужу семейные занятия. Для начала вам нужно найти точки соприкосновения – общие темы для разговоров и увлечения. Вспомните, о чем вы говорили до того, как потеряли связь друг с другом. Возобновите эти беседы или найдите новые темы.
Договоритесь вечерами и на выходных отключать гаджеты и посвящать время семье. Купите настольные игры, отправьтесь на пикник, прогуляйтесь в парке, поиграйте вместе в компьютерную игру.
Если у вас есть дети, выделяйте хотя бы один вечер в неделю или месяц для романтики – это очень важно. Оставьте их с няней или родственниками, а сами выйдите куда-то вдвоем или устройте романтический ужин дома. Займитесь любовью, когда никто не отвлекает и можно расслабиться.
Измените свое поведение
Вспомните, на что жаловался ваш мужчина, когда объяснял причины своего проступка. Для сохранения семьи нужно измениться, чтобы ситуация не повторилась:
В свою очередь вы можете попросить его измениться, чтобы вам было проще уделять ему внимание. Разделить обязанности по дому, присматривать вечером за ребенком, подвозить на машине с работы, закупать продукты после работы, не уезжать на все выходные с друзьями.
Главное помните про «я-сообщения», с ними будет проще договориться: «у меня будет больше времени на общение с тобой, если ты вечером будешь мыть посуду».
Верните романтику
Многие пары со временем превращаются в простых сожителей, которые вместе воспитывают детей. Никакой страсти, романтики и верности в этих отношениях нет. Чтобы не превратиться в одну из них, нужно работать над отношениями. Обоим.
Не нужно каждый день петь серенаду или дарить 1000 роз, ведь романтика в мелочах:
Любовь проявляется в поступках, а не на словах. И она проскальзывает в мелочах, которые важнее наигранных сцен.
Что нельзя делать
В такой ситуации можно совершить ошибки, о которых потом вы будете сильно жалеть. Так что как бы вам не хотелось, избегайте следующих поступков:
Как поступить, если ничего не помогает
В некоторых ситуациях мужчину нельзя изменить. Он не видит проблем в своем поведении, его не заботят чувства жены, ему важнее получить приятные эмоции от общения с незнакомками в сети. Такого не исправить.
Вам придется самостоятельно искать выход из сложившейся ситуации, и вариантов не так много.
Смириться
Если вы не готовы разрушить семью из-за виртуального романа мужа, нужно принять ситуацию как есть и смириться. В конце концов, он сидит дома, не тратит семейные деньги на любовниц, ничем не заразится и, по большому счету, просто переписывается в интернете. Многие женщины даже не видят проблемы в такой ситуации.
Стоит понимать, что смирившись с поступком мужа, нужно полностью отпустить ситуацию:
Научитесь относиться к виртуальному увлечению мужа как к неприятной привычке. Кто-то курит, кто-то играет в танки, а ваш общается в интернете. Просто поверьте в своего мужчину – он обещал, что дальше переписки ничего не зайдет, значит так и есть. А обычный обмен сообщениями еще никому не навредил.
Совет психолога
Если уж вы не можете самостоятельно донести до супруга свои чувства, остается только сходить на семейную консультацию. Советы психологов, взгляд на ситуацию со стороны, обсуждение скрытых мотивов измен в присутствии профессионала могут сдвинуть ситуацию с мертвой точки.
Скорее всего супруг не захочет добровольно идти на консультацию, ведь он не видит проблемы. Тогда придется поставить перед выбором – или психолог, или развод. Терпеть подобное поведение вы не намерены, и готовы к любому решению проблемы.
Если он хочет сохранить семью, он согласится. А если нет, значит не за что уже держаться.
Расстаться
В тяжелых случаях единственное верное решение – разрыв отношений. Стоит решиться на это, если:
Перед тем как принять решение о разводе, убедитесь, что испробовали все способы, в том числе и помощь психолога. Иногда пара не может договориться самостоятельно, и им нужен взгляд со стороны.
Когда парень переписывается с другой девушкой
В ситуации с молодыми парами есть свои нюансы, которые стоит рассмотреть отдельно. Ведь отношения начались совсем недавно, в них еще не должно быть рутины, усталости, накопившегося вороха проблем. Так зачем же юноше общение на стороне?
Так что если парень переписывается с другой девушкой, ответ психолога будет однозначным – расставаться. Если это, конечно, не дружеское общение. В многолетнем браке такая ситуация может сигнализировать о скопившихся проблемах, рутине и угасании чувств. Ради сохранения семьи можно попробовать восстановить отношения.
Но в начале отношений таких проблем быть не должно. Если сейчас, еще до женитьбы, он уже флиртует в сети с другими, что будет дальше? Став мужем, такие люди не ограничатся простой перепиской и пойдут дальше. Ведь чувство неудовлетворенности будет только расти.
Что не так в отношениях, если парень переписывается с другой девушкой? Ответ психолога может удивить. В зарождающихся отношениях проблема кроется обычно не в девушке, а в самом юноше:
В любом случае стоит откровенно поговорить с парнем. Выясните истинную причину, сообщите о своих чувствах, попросите прекратить подобное поведение. По его реакции и озвученным причинам вы сможете понять, есть ли у вас шансы на будущее.
Мнение женщин
Вот что по этому поводу говорят представительницы женского пола:
Екатерина (35 лет): «Я думаю, что все мужчины иногда могут позволять себе какой-нибудь флирт, просто так, чтобы самоутвердиться. Поэтому, когда нашла переписку мужа с другой, ничуть не удивилась. Ему хочется почувствовать себя привлекательным для женщин. Он же сидит дома, я не против».
Наталья (25 лет): «Мой муж постоянно переписывается с другими женщинами и врет мне, поэтому у нас часто возникают скандалы на этой почве. Ненадолго успокаивается, но потом все опять повторяется. Я уже не верю, что может измениться что-то к лучшему. Может и не хочу уже ничего».
Анастасия (39 лет): «Я не находила у своего мужа такой переписки, но думаю, что ведет переписку с другими женщинами тот, у кого слишком много свободного времени. Так и до близости дойдет. Я бы не смогла терпеть такое поведение!»
Анна (21 год): «Я влюблена и думаю, если бы прочитала переписку парня с другой, то рассталась бы. Значит не любит. И не зачем продолжать жить вместе».
Ангелина (19 лет): «Мои отношения с парнем начались с переписки, а он тогда еще встречался со своей бывшей. Так что знаю, к чему это может привести, и запрещаю ему общение с другими».
Оксана (33 года): «Когда я поняла, что муж изменяет мне, не стала ни о чем его спрашивать, так как находилась дома в декретном отпуске по уходу за ребенком. Мне было очень плохо и тяжело, но не хотелось усугублять ситуацию. Муж дома вел себя как обычно. Когда ребенок подрос, я стала больше уделять внимания мужу и своей внешности, занималась спортом, чтобы он понял, что может потерять. Постепенно муж стал чаще бывать дома, возможно, оставил свое увлечение в прошлом. Сейчас наши наладились, но я не забыла».
Катя (28 лет): «Я иногда общаюсь со своими бывшими парнями, но ничего серьезного, мы же расстались давно. Просто интересно вспомнить, поговорить. Поэтому не против, если мой парень будет интересоваться дальнейшей судьбой бывшей, в этом нет ничего плохого».
Женщины неоднозначно оценивают такую ситуацию, все мнения субъективны.
Мнение мужчин
Казалось бы, мужчины должны себя оправдывать, но нет. Не все согласны с мнением о своей полигамности.
Валентин (33 года): «Не думаю, что общение с другими женщинами это плохо. Иногда просто хочется расслабиться и пофантазировать, потому что живешь как в фильме «День сурка» – все время одно и тоже. А когда отвлекся, уже воспринимаешь мир по-новому, веселее что ли».
Георгий (25 лет): «По себе знаю: раз парень общается с другой, то ему просто стало скучно, но это не значит, что он хочет расстаться со своей девушкой. Хотя, если и дальше все так останется, то может дойти до этого. Тем более если нет детей и общего имущества».
Александр (45 лет): «Я иногда переписываюсь с девушками. Не хотелось бы, чтобы жена узнала. Она мне доверяет, никогда не проверяет телефон или социальные сети. Я тоже люблю ее и чувствую вину. Но такое общение помогает взбодриться и вновь почувствовать себя в седле. Пару раз переписки переходили в реальность, но быстро прекратил это».
Юрий (37 лет): «Я был женат несколько раз и только один раз ушел от жены к другой. У меня на телефоне стоит пароль, чтобы не спалиться. Если мужчина начинает общаться с другой, значит чего-то ему не хватает. Женщине стоит пересмотреть свое поведение».
Если вы обнаружили, что ваш мужчина переписывается с другой женщиной, не закрывайте глаза. Четко обозначьте свое отношение к ситуации, предложите вместе решить имеющиеся проблемы. Или выгоните предателя в шею.
«Кто тебе пишет?»: как реагировать на любовную переписку.
Любовная переписка мужа с другой: как себя вести, чтобы спасти семью и нужно ли ее спасать?
Представьте: вы взяли в руки телефон мужа, чтобы посмотреть время, а увидели, что он общается с любовницей! Как быть, что делать? Еще минуту назад вы были уверены в его безграничной любви и преданности, но оказалось, что он обманывает вас! Первое, что нужно сделать, – перестать паниковать. Не устраивайте истерику, спокойно глубоко дышите. И прочитайте мою статью, как себя вести, если нашли любовную переписку парня с другой.
Кто виноват в мужских изменах?
Девушки, столкнувшиеся с изменой любимого, начинают винить себя. Им кажется, что они недостаточно красивы, сексуальны, заботливы, интересны. Но иногда плохие вещи происходят с хорошими людьми. Скажите, сталкивались ли вы с мужской изменой? Понимаю, это болезненная тема, но вы можете анонимно выговориться, поделиться личной историей в комментариях.
Второй шаг: подумайте, чем могла быть вызвана переписка мужа с другой женщиной. Часто мы не хотим замечать проблемы в отношениях, закрываем на них глаза, пока не становится слишком поздно.
Честно ответьте на следующие вопросы:
Если вы поняли, что давно стали чужими людьми, живущими под одной крышей, разве может удивлять, почему муж общается с другими женщинами? Но это не значит, что с такой ситуацией нужно смириться!
«Нашла любовную переписку мужа с другой: что делать?»
Если вы нашли у мужа фото с другой, успокойтесь. Не отгораживайтесь от своих эмоций, признайтесь себе в них. Да, вам больно, обидно, вы чувствуете себя преданной, злитесь. Это совершенно нормально. Дальше действуйте по следующей схеме:
Потратьте это время на то, чтобы понять: чего вы хотите от отношений. Готовы ли вы простить измену? Сможете ли вы снова доверять своему мужчине? Стоит ли реанимировать вашу семью или лучше попытать счастья с другим человеком? Девушки, как вы думаете, смогли бы вы простить измену и нужно ли ее прощать? Делитесь своим мнением в комментариях.
Оставаться или расставаться?
Главный вопрос, на который вам следует ответить: хотите ли вы дальше строить отношения с мужем, после того как нашли его любовную переписку с другой женщиной.
Вы готовы простить
Скорее всего, вам потребовалось на это время. Но вы решили, что готовы забыть все плохое и дальше строить отношения, пользуясь моими советами из рубрики «Счастлива замужем». Вот несколько советов, как это сделать:
Вы хотите расстаться
Это тяжелое решение, но оно принесет вам облегчение. Поговорите в бывшим партнером, объясните, почему вы расстаетесь. После этого:
Каждый человек стремится к счастью. Не важно, что вы решите – остаться или расстаться – главное, чтобы ваш выбор сделал вашу жизнь радостной, наполненной. Этому я учу на онлайн-курсе «Секреты женского счастья». На нем вы заново научитесь мечтать, сможете ставить и достигать любые цели, поймете, какого партнера хотите видеть рядом с собой и как построить идеальные отношения.
Девушки, как вы думаете, можно ли строить крепкую семью после измены?