Уязвимость что это такое
уязвимость
2.26 уязвимость (vulnerability): Слабость одного или нескольких активов, которая может быть использована одной или несколькими угрозами.
3.74 уязвимость (vulnerability): Слабость одного или нескольких активов, которая может быть использована одной или несколькими угрозами [2].
Свойство объекта утрачивать способность к выполнению своих естественных или заданных функций в результате его поражения опасностью определенного генезиса, интенсивности и длительности воздействия. Выражается долей физических, экономических или социальных потерь объекта при поражении указанной опасностью
3.10 уязвимость: Свойство объекта терять способность к выполнению своих функций в результате негативных воздействий.
3.74 уязвимость (vulnerability): Слабость одного или нескольких активов, которая может быть использована одной или несколькими угрозами [2].
3.6.1.6 уязвимость: Внутренние свойства или слабые места объекта, вызывающие его чувствительность к источнику риска (3.5.1.2), что может привести к реализации события и его последствий (3.6.1.3).
Смотри также родственные термины:
3.2.3 уязвимость (автоматизированной информационной системы): Недостаток или слабое место в автоматизированной информационной системе, которые могут быть условием реализации угрозы безопасности обрабатываемой в ней информации.
уязвимость (информационной системы); брешь: Свойство информационной системы, обусловливающее возможность реализации угроз безопасности обрабатываемой в ней информации.
2.6.4 уязвимость (информационной системы); брешь: Свойство информационной системы, обусловливающее возможность реализации угроз безопасности обрабатываемой в ней информации.
1 Условием реализации угрозы безопасности обрабатываемой в системе информации может быть недостаток или слабое место в информационной системе.
2 Если уязвимость соответствует угрозе, то существует риск.
14. Уязвимость объекта защиты
Вероятность поражения биологическими агентами разрушения и скорость биологического разрушения объекта защиты в условиях эксплуатации
2.7.1 уязвимость охраняемого объекта: Незащищенность объекта от нанесения ущерба в результате преступного посягательства, возникновения чрезвычайного обстоятельства или действия опасного фактора
уязвимость сети электросвязи: Недостаток или слабое место в средстве связи, технологическом процессе (протоколе) обработки/передачи информации, мероприятиях и механизмах обеспечения безопасности сети электросвязи, позволяющие нарушителю совершать действия, приводящие к успешной реализации угрозы безопасности.
3.14 уязвимость сети электросвязи: Недостаток или слабое место в средстве связи, технологическом процессе (протоколе) обработки/передачи информации, мероприятиях и механизмах обеспечения безопасности сети электросвязи, позволяющие нарушителю совершать действия, приводящие к успешной реализации угрозы безопасности.
Полезное
Смотреть что такое «уязвимость» в других словарях:
Уязвимость — параметр, характеризующий возможность нанесения описываемой системе повреждений любой природы теми или иными внешними средствами или факторами. Уязвимость неразрывно связанна с характеристикой «живучесть». См. также: Уязвимость (компьютерная… … Википедия
Уязвимость — слабое место в информационной системе, которое может привести к нарушению безопасности. Различают: человеческую уязвимость; и техническую уязвимость, возникающая в результате неисправности технологического компонента информационной системы. По… … Финансовый словарь
уязвимость — небезукоризненность, ранимость, небезупречность, чувствительность, слабость, незащищенность Словарь русских синонимов. уязвимость см. ранимость Словарь синонимов русского языка. Практический справочник. М.: Русский язык. З … Словарь синонимов
уязвимость — Внутренние свойства объекта, создающие восприимчивость к воздействию источника риска, которое может привести к какому либо последствию. [ГОСТ Р 53114 2008] уязвимость Слабое место, которое может быть использовано Угрозой. Например, открытый порт… … Справочник технического переводчика
УЯЗВИМОСТЬ — УЯЗВИМОСТЬ, уязвимости, мн. нет, жен. (книжн.). отвлеч. сущ. к уязвимый. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 … Толковый словарь Ушакова
уязвимость — УЯЗВИМЫЙ, ая, ое; им. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова
УЯЗВИМОСТЬ — в терминологии ликвидации последствий различных бедствий степень потерь (от 0% до 100%) в результате потенциально разрушительного явления … Юридическая энциклопедия
Уязвимость — (англ. vulnerability уязвимость) – 1. ранимость, повышенная чувствительность даже к повседневным психотравмирующим ситуациям; 2. внутренние факторы, которые усиливают эффекты влияния рисков. Ф … Энциклопедический словарь по психологии и педагогике
Уязвимость — ж. отвлеч. сущ. по прил. уязвимый Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
уязвимость — уязвимость, уязвимости, уязвимости, уязвимостей, уязвимости, уязвимостям, уязвимость, уязвимости, уязвимостью, уязвимостями, уязвимости, уязвимостях (Источник: «Полная акцентуированная парадигма по А. А. Зализняку») … Формы слов
уязвимость
Смотреть что такое «уязвимость» в других словарях:
Уязвимость — параметр, характеризующий возможность нанесения описываемой системе повреждений любой природы теми или иными внешними средствами или факторами. Уязвимость неразрывно связанна с характеристикой «живучесть». См. также: Уязвимость (компьютерная… … Википедия
Уязвимость — слабое место в информационной системе, которое может привести к нарушению безопасности. Различают: человеческую уязвимость; и техническую уязвимость, возникающая в результате неисправности технологического компонента информационной системы. По… … Финансовый словарь
уязвимость — небезукоризненность, ранимость, небезупречность, чувствительность, слабость, незащищенность Словарь русских синонимов. уязвимость см. ранимость Словарь синонимов русского языка. Практический справочник. М.: Русский язык. З … Словарь синонимов
уязвимость — Внутренние свойства объекта, создающие восприимчивость к воздействию источника риска, которое может привести к какому либо последствию. [ГОСТ Р 53114 2008] уязвимость Слабое место, которое может быть использовано Угрозой. Например, открытый порт… … Справочник технического переводчика
УЯЗВИМОСТЬ — УЯЗВИМОСТЬ, уязвимости, мн. нет, жен. (книжн.). отвлеч. сущ. к уязвимый. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 … Толковый словарь Ушакова
УЯЗВИМОСТЬ — в терминологии ликвидации последствий различных бедствий степень потерь (от 0% до 100%) в результате потенциально разрушительного явления … Юридическая энциклопедия
уязвимость — 2.26 уязвимость (vulnerability): Слабость одного или нескольких активов, которая может быть использована одной или несколькими угрозами. Источник … Словарь-справочник терминов нормативно-технической документации
Уязвимость — (англ. vulnerability уязвимость) – 1. ранимость, повышенная чувствительность даже к повседневным психотравмирующим ситуациям; 2. внутренние факторы, которые усиливают эффекты влияния рисков. Ф … Энциклопедический словарь по психологии и педагогике
Уязвимость — ж. отвлеч. сущ. по прил. уязвимый Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
уязвимость — уязвимость, уязвимости, уязвимости, уязвимостей, уязвимости, уязвимостям, уязвимость, уязвимости, уязвимостью, уязвимостями, уязвимости, уязвимостях (Источник: «Полная акцентуированная парадигма по А. А. Зализняку») … Формы слов
Почему уязвимость – это огромное преимущество, которое предлагает нам жизнь
Когда в последний раз вы почувствовали, что излишняя уязвимость – это проклятие всей жизни?
Уязвимость. Для большинства из нас это слово означает быть наивным, доверчивым, чуть ли не ребёнком при определённых обстоятельствах. Но это ещё не всё. Хуже всего, что при этом мы чувствуем себя чудовищно слабыми и беспомощными. На протяжении всей жизни нас учат, что самое лучшее быть не уязвимым, а наоборот – толстокожим и «пуленепробиваемым». Мол, только так можно выжить.
Быть неуязвимым, защищённым и невосприимчивым к бесконечным капризам жизни – вот идеал сегодняшнего общества «мотивированных и нацеленных». Такой себе эмоциональный и ментальный «идеал».
Очень немногие из нас готовы к этому и даже просто допускают саму возможность «приоткрыть забрало».
Правда же состоит в том, что все мы подвержены уязвимости, как бы не старались это спрятать или замаскировать. А проблема состоит в том, что люди зачастую неправильно или искажённо трактуют, что же такое уязвимость.
Парадокс уязвимости
«Парадокс уязвимости состоит в том, что это первое, что мы ищем в других, но самое последнее, что желали бы обнаружить у себя», – Брене Браун.
Уязвимость действительно является одной из самых загадочных граней опыта человека. Например, тот факт, что она невероятно притягивает нас в других, но сами мы шарахаемся от неё в себе, как от огня. Мы не хотим, не желаем быть уязвимыми. Но мы нуждаемся в ней!
Что уж обманывать себя: уязвимость делает нас более восприимчивыми к обидам. Нас намного легче ранить или разбить сердце. Мы разочаровываемся, страдаем… Этого нельзя отрицать!
Но в то же время толстокожесть вместо уязвимости лишает нас возможности по-настоящему чувствовать радость и волшебство жизни. Мы не можем быть естественными и открытыми, какими пришли в этот мир. И мы не можем быть …людьми.
Ведь быть человеком – означает быть несовершенным!
Я открыла для себя потрясающую вещь! Если позволить себе быть уязвимыми – перед нами сразу же открывают свои двери тысячи возможностей, о которых мы даже мечтать ранее не смели.
Например, если бы я не избавилась иллюзии того, что во всём следует быть идеальным, то ни за что не решилась бы писать статьи. «Ведь люди сразу же обнаружат все мои слабости и недостатки!» – полагала я. Также я никогда не смогла бы извлечь уроки из всего, что меня потрясло, бросило вызов или представило в довольно неприглядном свете.
И самое главное – я бы ни за что не открылась и не открыла для себя многих людей. То есть лишила б себя возможности открыть чудный мир возможностей и прекрасных собеседников и учителей.
Потому что быть уязвимым – это, прежде всего, быть храбрым. Смело смотреть в глаза своему страху и не отступать. Принимать то, что тебя могут в любую минуту атаковать, и придётся искать компромисс. Полностью отказаться или запретить себе уязвимость означает закрыть себя для настоящей жизни только из страха. А это неправильно. Вами должна управлять Сила.
Как писал Стивен Рассел: «Уязвимость – это единственно природное состояние каждого человека. Быть уязвимым означает быть, прежде всего, открытым. Да, как для боли, так и для радости и подлинного удовольствия. Быть открытым к тому, что жизнь может ранить тебя и не раз – также означает быть открытым к тому, что она приятно удивит и откроет свою красоту».
Открываем себя навстречу уязвимости
«Почему я, чёрт возьми, должен открываться и становиться уязвимым?» – это первая реакция каждого человека. Скорее всего, и ваша – также. Происходит это на уровне рефлексов, даже без предварительного анализа и раздумий. Зачем становится «слабым», тем более что этим обязательно воспользуются.
По правде говоря, по очень многим причинам. И сейчас объясню, почему:
Принятие своей уязвимости позволяет чувствовать себя более открытыми и близкими с другими людьми. Таким образом, улучшается ваша коммуникация, крепкими и здоровыми становятся отношения.
Без уязвимости невозможны счастливые и здоровые романтические и интимные отношения. Ведь если вы закрыты друг для друга, то о какой близости может идти речь?
Уязвимость позволяет нам быть более честными и естественными по отношению к другим людям, и по отношению к себе – также. А это – путь к гармонии: как с окружающим миром, так и с самим собой.
Уязвимость открывает перед нами множество дверей возможностей и открытий. Заметьте, что без неё они остались бы наглухо закрытыми навсегда. Ведь если вы закрыты, то и двери – закрыты. Всё логично.
Уязвимость помогает нам расти, проходя сквозь бури жизненных проблем и невзгод. Мы учимся на собственном опыте и становимся только сильнее.
Когда мы позволяем себе быть уязвимыми – это вносит в жизнь чувство общего благополучия. Ведь мы больше не прячемся и не закрываемся, а наоборот – открываемся навстречу всему, что предлагает нам жизнь.
Признаюсь честно, я также побаиваюсь уязвимости. Как по мне, это просто ужасный опыт, как если бы ты ходил по улицам голым с надписью на лбу: «Ударь меня». Так что вы не одиноки в своём страхе уязвимости.
Это нормально, ведь все мы – всего лишь люди, а не боги. Как и я, вы, вероятно, всё ещё учитесь этой непростой науке – принятию уязвимости. Но когда нам с вами удастся постигнуть её – это будет величайшей победой над собой и своими страхами. Поистине мужественный поступок.
Что же изменится в вашей жизни после этого? Да буквально всё! И самое главное – в лучшую сторону.
Как же решиться быть уязвимым? Сделать всё правильно и грамотно?
1. Культивировать доверие с помощью любви.
Почему люди предпочитают закрываться и пребывать в изоляции? Одной из самых главных причин является то, что они страдают от неуверенности в себе. А также – не научены любить себя. Боятся любить и уважать себя.
А когда мы себя не уважаем, малейшая критика, осуждение или резкие слова других людей становятся для нас сокрушительным ударом. Который, к сожалению, не проходит бесследно: мы становимся ещё более неуверенными в себе и ещё более закрываемся.
Не удивительно, что все так боятся уязвимости! Ведь мы полагаем, что именно она превращает нас в мишень для ударов и обид.
Чем больше вы будете культивировать любовь к себе, чем больше будете уважать и признавать себя – тем менее опасной и грозной станет уязвимость. Наоборот, она станет вашей частью, внесёт спокойствие и счастье в вашу жизнь.
2. То, как люди относятся к другим, является отражением того, как они относятся к себе.
Довольно часто нашу уязвимость просто не понимают и не воспринимают. Недалёкие люди многозначительно улыбаются или даже высмеивают. Это – не о вас. Это – о них.
Правда состоит в том, что, то, как люди относятся к другим, является отражением того, как они относятся к себе.
Добродушные и открытые люди редко относятся к кому-то плохо. Они любят этот мир, себя и других людей. Места для агрессии просто не остаётся.
А вот капризные и депрессивные люди – редко относятся к другим доброжелательно. Ведь если они не любят и не уважают себя, то как могут относиться к другим?
Достаточно осознать эту истину – и вы совершенно по-другому начнёте воспринимать жизнь. И уязвимость – также.
3. Отпустите своё желание всё контролировать. Это ещё никому не удавалось.
Признаюсь честно, я просто помешана на контроле. А как с этим обстоят дела у вас? Подозреваю, что очень похоже.
Дело в том, что для того, чтобы принять уязвимость, следует раз и навсегда избавиться от этой пагубной привычки – желания контролировать, как вы выглядите в глазах других людей.
Добиться этого не так уж и просто, не буду скрывать. Ведь вы «практиковались» годами! Но нет ничего не возможного. Выработать в себе новую привычку при желании – можно. Тем более, что это является жизненно важным навыком.
Уязвимость – это огромное преимущество, которое предлагает нам жизнь. И не смотрите на то, что в нынешнем обществе господствуют совершенно другие идеалы «толстокожести и пуленепробиваемости». Как будто уязвимость представляет собой угрозу нашему благополучию и силе. На самом деле всё наоборот: уязвимость позволяет нам любить глубже, сильнее, смелее. А значит – становиться только сильнее.
Новое видео:
Уязвимость
Уязвимость — параметр, характеризующий возможность нанесения описываемой системе повреждений любой природы теми или иными внешними средствами или факторами.
Уязвимость неразрывно связанна с характеристикой «живучесть».
 | Список значений слова или словосочетания со ссылками на соответствующие статьи. Если вы попали сюда из другой статьи Википедии, пожалуйста, вернитесь и уточните ссылку так, чтобы она указывала на статью. |
Смотреть что такое «Уязвимость» в других словарях:
Уязвимость — слабое место в информационной системе, которое может привести к нарушению безопасности. Различают: человеческую уязвимость; и техническую уязвимость, возникающая в результате неисправности технологического компонента информационной системы. По… … Финансовый словарь
уязвимость — небезукоризненность, ранимость, небезупречность, чувствительность, слабость, незащищенность Словарь русских синонимов. уязвимость см. ранимость Словарь синонимов русского языка. Практический справочник. М.: Русский язык. З … Словарь синонимов
уязвимость — Внутренние свойства объекта, создающие восприимчивость к воздействию источника риска, которое может привести к какому либо последствию. [ГОСТ Р 53114 2008] уязвимость Слабое место, которое может быть использовано Угрозой. Например, открытый порт… … Справочник технического переводчика
УЯЗВИМОСТЬ — УЯЗВИМОСТЬ, уязвимости, мн. нет, жен. (книжн.). отвлеч. сущ. к уязвимый. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 … Толковый словарь Ушакова
уязвимость — УЯЗВИМЫЙ, ая, ое; им. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова
УЯЗВИМОСТЬ — в терминологии ликвидации последствий различных бедствий степень потерь (от 0% до 100%) в результате потенциально разрушительного явления … Юридическая энциклопедия
уязвимость — 2.26 уязвимость (vulnerability): Слабость одного или нескольких активов, которая может быть использована одной или несколькими угрозами. Источник … Словарь-справочник терминов нормативно-технической документации
Уязвимость — (англ. vulnerability уязвимость) – 1. ранимость, повышенная чувствительность даже к повседневным психотравмирующим ситуациям; 2. внутренние факторы, которые усиливают эффекты влияния рисков. Ф … Энциклопедический словарь по психологии и педагогике
Уязвимость — ж. отвлеч. сущ. по прил. уязвимый Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
уязвимость — уязвимость, уязвимости, уязвимости, уязвимостей, уязвимости, уязвимостям, уязвимость, уязвимости, уязвимостью, уязвимостями, уязвимости, уязвимостях (Источник: «Полная акцентуированная парадигма по А. А. Зализняку») … Формы слов
Уязвимость — ключ к счастливым отношениям
Это колонка Марка Мэнсона, автора бестселлеров «Тонкое искусство пофигизма», «Всё хреново» и «Мужские правила». Оригинал текста можно почитать тут, он также входит в последнюю книгу Мэнсона.
Для начала прочитайте список ниже и отметьте, какие утверждения относятся к вам:
Всё это симптомы более крупной проблемы: неспособности позволить себе быть ранимым. Нас не научили правильно проживать или выражать эмоции. По какой бы то ни было причине — ситуация дома, детские травмы, родители, которые никогда не выражали свои эмоции, — мы выросли с глубоко укоренившейся в нас привычкой держать себя в руках.
«Не спорь. Не будь уникальным. Не делай ничего «сумасшедшего», «глупого» или «эгоистичного»».
Я был таким же. Всю свою молодость я боялся, что никто меня не полюбит. Одна лишь мысль о том, что кто-то ненавидит меня, девушка или парень, буквально не давала мне уснуть по ночам. В результате каждый аспект моей жизни вращался вокруг удовлетворения потребностей других, сокрытия моих ошибок и недостатков, сваливания вины. Но всё это можно поменять, став ранимым.
Что такое уязвимость
Многие люди, а особенно те, кто большую часть своей жизни потратили на подавление эмоций, не понимают, что означает быть уязвимым или ранимым. Многие модели поведения, которые маскируются под уязвимость, на самом деле манипулятивны.
«Уязвимость — это осознанный выбор НЕ скрывать свои эмоции или желания от других».
Вот так. Вы просто свободно выражаете свои мысли, чувства, желания и мнения, независимо от того, что другие могут о вас подумать. Это рискованно и часто влечёт за собой реальные последствия. Но ключ к истинной уязвимости заключается в том, что вы готовы принять последствия, несмотря ни на что. Вы кого-то оскорбите, кому-то откажете, вы можете потерять друга, клиента или партнёра. Но это дорога к настоящим человеческим отношениям.
Несколько примеров подлинной уязвимости:
1. Вы признаёте, что в чём-то вы отстой
Если кто-то явно плох в чём-то, будь то гольф или деловые переговоры, нет ничего более отвратительного, чем когда он хвастается, насколько он в этом хорош. С другой стороны, если кто-то признаёт, что он отстой, вы, скорее всего, станете уважать его больше.
Если вы ужасно флиртуете, скажите об этом другу и попросите его совета. Если у вас не получается наладить отношения с людьми на работе, расскажите об этом коллегам и, может быть, у них найдётся для вас совет.
2. Вы берёте на себя ответственность, а не вините в ваших ошибках других
Мы все знаем людей, которые вешают свои проблемы на других. Мужчина, который во всех неудавшихся отношениях винит свою лживую бывшую. Коллега, который постоянно лажает и винит во всём экономику, атмосферу в офисе, что угодно, но не свою некомпетентность. Женщина, которая во всех своих проблемах винит мужчин, потому что они все — козлы.
«Если вы берёте на себя ответственность за свои проблемы, вы контролируете их».
А если сбрасываете, то передаёте контроль над ситуацией всем вокруг и, спойлер, вы не можете контролировать всех вокруг. Может быть вы и не виноваты в той или иной ситуации, но если вы способны взять на себя ответственность за её решение — это серьёзный шаг. И отличный пример уязвимости, потому что вы говорите «У меня есть проблема. Я не идеален, но это нормально. Я могу с этим справиться».
3. Вы говорите, когда вам причиняют боль
Кажется, что может быть проще, чем поставить на место обидчика, но в действительности мало кто так делает. Многие пытаются нарастить кожу-броню и только улыбаются в ответ на уколы.
Говорить людям, что они делают вам больно, — выставлять себя уязвимым. Вы показываете другому человеку свои чувства, раскрываете вашу ранимость. Это рискованно и может перерасти в конфликт, но ваши границы стоят обороны.
4. Вы говорите людям, которых вы любите, уважаете и цените, об этом
Это самая чистая форма уязвимости, и она может сильнее всего по вам ударить. Вы говорите людям, что они красивые; своим друзьям, — что цените их как личностей; выражаете любовь и поддержку родителям и признаётесь кому-то в вечной любви. Всё это делает вас уязвимым, потому что вы не знаете, что чувствует собеседник. Ваши чувства могут не совпадать, это может привести к дисбалансу в отношениях, а это может привести к ссоре и так далее.
Но пока вы не начали признаваться в любви всем вокруг, нам нужно обсудить тонкую грань между уязвимостью и эмоциональной психопатией.
Что не является уязвимостью
Обычно уязвимость путают с одной из двух вещей:
Уязвимость — это не тактика
Люди думают: «О, класс, Марк говорит, что мне просто нужно рассказать что-то, чего я обычно не говорю людям, и тогда я им понравлюсь/мне дадут прибавку/со мной переспят/от меня захотят детей и т. д.». Нет.
Если вы рассказываете кому-то о том, что вы чувствовали, когда ваша собака умерла, или о ваших натянутых отношениях с отцом, но делаете всё это, чтобы вас полюбили ещё больше, это не уязвимость. Это манипуляция.
Вы не только продолжаете быть фальшивкой, но и выкапываете свои самые заветные воспоминания о жизни, чтобы попытаться кому-то понравиться. Поздравляю. Вы официально в отчаянии.
Подлинная уязвимость заключается не в том, что вы делаете, а в том, зачем вы это делаете. Именно намерения, стоящие за вашим поведением, делают его уязвимым. Вы шутите, потому что считаете, что это смешно (это уязвимость), или потому, что хотите, чтобы другие люди смеялись и думали, что вы смешной (это манипуляция)?
«Цель настоящей уязвимости не в том, чтобы выглядеть более уязвимым, а в том, чтобы выразить себя настолько искренне, насколько это возможно».
Эмоциональная рвота и уязвимость
Эмоциональная рвота — это ситуация, в которой вы внезапно выгружаете огромное количество эмоций и личных историй в разговор, как правило, до полного ужаса слушателя. В сущности, вы открыты и искренни в том, насколько вы нуждаетесь в одобрении. А нужда никогда не будет привлекательна.
«Ошибка, которую совершают люди, заключается в том, что они ожидают от акта эмоциональной рвоты решения всех своих проблем. Но его суть заключается в том, чтобы вы узнали о своих проблемах и могли их решить».
Пока я продолжал рассказывать о том, какой тупой была моя бывшая, моя злость никак не решала моих проблем. Я заметил, каким злым и отвратительным стал, даже не подозревая об этом. Примерно в это же время я попал на терапию. Это помогло мне понять, что мой гнев на самом деле глубже и связан с проблемами в моей семьёй.
Сила в уязвимости
Если вы следили за повествованием, то уже знаете, что подлинная уязвимость представляет собой форму власти — глубокую и тонкую форму власти. Это обратный закон в действии: для того чтобы стать более сильным и устойчивым, вы должны сначала обнажить свои недостатки и слабости, чтобы мир их увидел. Делая так, вы лишите мир власти над собой и он позволит вам жить с большей честностью и чёткими намерениями. Принятие своих эмоций, ошибок, переход к полной открытости и уязвимости — этого нельзя добиться за один вечер. Это процесс и иногда процесс очень сложный.
Но я могу вас обнадёжить: если начнёте этим заниматься, — будете разговаривать на тяжёлые темы, выражать своё мнение, даже когда это рискованно, примете себя и откажетесь быть кем-либо ещё, — то достигнете совсем иной глубины в отношениях. Во всех своих отношениях.
Книги Марка Мэнсона:
2021, ООО «Альпина Диджитал»
Все права защищены