Усидчивость что это значит
усидчивость
Смотреть что такое «усидчивость» в других словарях:
усидчивость — упорность, усердие, трудолюбие, старательность, усердность, прилежность, настойчивость Словарь русских синонимов. усидчивость сущ., кол во синонимов: 7 • настойчивость (28) • … Словарь синонимов
УСИДЧИВОСТЬ — УСИДЧИВОСТЬ, усидчивости, мн. нет, жен. 1. отвлеч. сущ. к усидчивый. 2. Терпение, выдержка в каких нибудь занятиях, обычно требующих длительной сидячей работы. Благодаря его усидчивости и прилежанию, работа была окончена в срок. Толковый словарь… … Толковый словарь Ушакова
Усидчивость — ж. отвлеч. сущ. по прил. усидчивый Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
усидчивость — усидчивость, усидчивости, усидчивости, усидчивостей, усидчивости, усидчивостям, усидчивость, усидчивости, усидчивостью, усидчивостями, усидчивости, усидчивостях (Источник: «Полная акцентуированная парадигма по А. А. Зализняку») … Формы слов
усидчивость — ус идчивость, и … Русский орфографический словарь
усидчивость — (3 ж), Р., Д., Пр. уси/дчивости … Орфографический словарь русского языка
Усидчивость — положительное нравственно волевое качество личности, выражающееся как способность проявлять терпение и выполнять нудную, тонкую и долгую работу, сидя на одном месте, с полным погружением в решение поставленной задачи. Усидчивый человек способен… … Основы духовной культуры (энциклопедический словарь педагога)
усидчивость — см. усидчивый; и; ж. Отличаться большой усидчивостью. В ком л. было мало усидчивости. В данной работе требуется уси/дчивость … Словарь многих выражений
усидчивость — у/сид/чив/ость/ … Морфемно-орфографический словарь
уси́дчивость — и, ж. Свойство по прил. усидчивый (во 2 знач.). Если бы меня спросили, что важнее в человеке способность или усидчивость, я бы сказал, что усидчивость. Матвеев, Семнадцатилетние … Малый академический словарь
УСИДЧИВОСТЬ
Смотреть что такое «УСИДЧИВОСТЬ» в других словарях:
усидчивость — упорность, усердие, трудолюбие, старательность, усердность, прилежность, настойчивость Словарь русских синонимов. усидчивость сущ., кол во синонимов: 7 • настойчивость (28) • … Словарь синонимов
усидчивость — УСИДЧИВЫЙ, ая, ое; ив. Способный долго, не отрываясь, сидеть за работой. У. ученик. Усидчив в труде, занятиях. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова
Усидчивость — ж. отвлеч. сущ. по прил. усидчивый Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
усидчивость — усидчивость, усидчивости, усидчивости, усидчивостей, усидчивости, усидчивостям, усидчивость, усидчивости, усидчивостью, усидчивостями, усидчивости, усидчивостях (Источник: «Полная акцентуированная парадигма по А. А. Зализняку») … Формы слов
усидчивость — ус идчивость, и … Русский орфографический словарь
усидчивость — (3 ж), Р., Д., Пр. уси/дчивости … Орфографический словарь русского языка
Усидчивость — положительное нравственно волевое качество личности, выражающееся как способность проявлять терпение и выполнять нудную, тонкую и долгую работу, сидя на одном месте, с полным погружением в решение поставленной задачи. Усидчивый человек способен… … Основы духовной культуры (энциклопедический словарь педагога)
усидчивость — см. усидчивый; и; ж. Отличаться большой усидчивостью. В ком л. было мало усидчивости. В данной работе требуется уси/дчивость … Словарь многих выражений
усидчивость — у/сид/чив/ость/ … Морфемно-орфографический словарь
уси́дчивость — и, ж. Свойство по прил. усидчивый (во 2 знач.). Если бы меня спросили, что важнее в человеке способность или усидчивость, я бы сказал, что усидчивость. Матвеев, Семнадцатилетние … Малый академический словарь
Усидчивость что это значит
ОСНОВА АКТИВНОСТИ И ЗДОРОВЬЯ
МЫ РАБОТАЕМ :
Москва пр.Андропова 17 корп.1
и условие успеха
Как развить усидчивость ребенка?
Считается, что мы не рождается усидчивыми. Усидчивость, как навык или привычка развивается у нас в процессе взросления. Однако, это не совсем так. Дети рождаются разными. Одни с младенчества практикуют усидчивость и могут подолгу сосредоточенно заниматься чем-то своим не отвлекаясь на внешние факторы. С такими детьми родителям не приходится заниматься вопросом усидчивости. Но, что делать, когда ребенок непоседа, и он не может не только сосредоточится, но и спокойно посидеть тридцати секунд: ему нужно постоянно двигаться и постоянно переключать внимание. Ребенку сложно усидеть на одном месте какое-то время, не отвлекаясь.
.
Усидчивость. Что же это?
Наше определение усидчивости: Усидчивость — это способность сидящего человека длительное время сосредотачивать своё внимание на чем-либо.
Что такое Усидчивость взято из толкового словаря Ушакова
Синонимы:
настойчивость, прилежность, старательность,
трудолюбие, упорность, усердие, усердность
Усидчивость. Как развить?
Простое решение
Не УСИДЧИВОСТЬ
Как сидеть на рабочем месте по 12 часов
и поддерживать работоспособность
за 2,5 минуты
Резюме
Вот, что мы слышим после первых 8-10 часов использования Танцующего Стула: » Действительно удобно, ц елый день просидел, но даже не заметил.» А после одного года использования Танцующего Стула в одном из отзывов сообщили: “Сидеть на Танцующем Стуле 4 часа в день мало. ” На вопрос:»Почему?» Ответ: “Хочется больше! На нем совсем сидеть не устаешь. Просто двигаешься и сидишь. Вот что такое усидчивость!»
Статьи по теме:
Москва пр.Андропова 17 корп.1
© Танцующий Стул ® 2010-2021
Активный сидячий образ жизни ®
Как развить усидчивость: советы и упражнения для взрослых и детей
Приветствую вас, друзья!
Известная поговорка гласит, что сложно усидеть на двух стульях. Но некоторым с трудом удается удержаться и на одном. Про таких говорят, что им не хватает усидчивости. В сегодняшней статье я расскажу о том, что это такое и как развить усидчивость взрослому и ребенку.
Что такое усидчивость и зачем ее развивать
Усидчивость – это умение терпеливо и сосредоточенно выполнять определенную задачу в течение длительного времени и доводить ее до конца. Чаще всего такая работа предполагает сидячую позу. Отсюда и название.
Человек не рождается усидчивым. Это качество воспитывается в нем по мере взросления. Компоненты усидчивости – внимание и сила воли. Маленький ребенок не может управлять своим вниманием, поскольку у него оно еще неустойчиво и непроизвольно: его легко отвлечь, он бросает одну игрушку и сразу же переключается на другую.
Становясь старше, мы учимся управлять своим вниманием, желаниями и поступками. Кому-то это удается лучше, кому-то труднее.
Специалисты утверждают, что усидчивость является важной составляющей успеха в жизни человека. Непоседливого ребенка не так просто заинтересовать настольными играми, ему тяжело дается учеба. Неусидчивые взрослые испытывают трудности, занимаясь монотонной офисной работой, им постоянно хочется отвлечься на чашку кофе, перекур, серфинг соцсетей. В результате коэффициент полезного действия падает, время потеряно, задачи остаются невыполненными.
Именно усидчивость помогает воспитывать в себе ответственную и дисциплинированную личность.
Причины неусидчивости
Среди универсальных причин низкой способности концентрироваться можно выделить темперамент. К примеру, меланхоликам и флегматикам легче удается усидеть на месте, а вот холерики редко могут подолгу заниматься одним делом.
Какие еще причины неусидчивости бывают, мы разберем отдельно для каждой возрастной категории.
У ребенка
Здесь в первую очередь следует обращать внимание на возраст. Дети 2–3 лет могут фокусироваться на занятии не более 10–15 минут. И это нормально. К 5 годам время увеличивается до 20–25 минут непрерывной деятельности. Подходя к школьному возрасту, ребенок способен оставаться заинтересованным до получаса.
Разумеется, эти цифры весьма условны и каждый ребенок уникален. Ниже я перечислю разные причины, которые могут мешать малышу оставаться вовлеченным в игровой или рабочий процесс:
У взрослого
Про гиперактивных людей нередко говорят: “Его бы энергию, да в мирное русло”. Как правило, у них отлично развит навык коммуникации, им легко обсуждать планы и дела, но крайне тяжело их реализовывать.
Помимо активного темперамента могут быть и другие причины, из-за которых взрослому человеку сложно доводить начатые дела до конца. Например:
Как выработать усидчивость в себе
Как мы уже с вами выяснили, никто не рождается усидчивым. Если в детстве вам не привили данное умение, то теперь придется нарабатывать его самостоятельно. Ниже вы найдете эффективные способы и упражнения, которые помогут справиться с привычкой отвлекаться.
Мотивация
Спросите себя: “Зачем я это делаю?” Дайте честный ответ. Любая работа должна выполняться ради какой-то цели. Если вы не можете четко назвать ее, видимо, просто занимаетесь не тем и стоит подумать над изменениями.
Если же по какой-то причине смена деятельности невозможна в ближайшее время, придумайте для себя какую-то мотивацию. Для чего вы сейчас работаете? Чтобы выплатить кредит, жить без долгов и иметь возможность обучиться новому направлению. Чтобы накопить на машину, дачу, отпуск на море и т. п. Держите свою главную цель перед глазами.
Кроме того, могут помочь и мотивирующие фразы. Например: “Я сделаю это сегодня во что бы то ни стало”, “Я преодолею себя”, “Я наблюдаю прогресс ежедневно” и пр. Можете начинать подбадривать себя сразу после пробуждения.
Очищение пространства
Во время работы важно держать в чистоте не только мысли, но и окружающее пространство. Уберите с рабочего стола все отвлекающие предметы, даже любимые фото в рамках, поместите все онлайн-игры и значки соцсетей в дальнюю папку на телефоне и компьютере, отключите уведомления в мессенджерах.
Чем меньше вокруг вас будет соблазнов, тем меньше рисков отвлечься не по делу.
Организация процесса
После того как мы очистили пространство от лишнего, нужно позаботиться о самом процессе работы:
Работа над собой
Любое воспитание подразумевает систематическое повторение. Хотите научиться доводить начатые дела до конца? Тогда как можно чаще делайте это. Например:
Регулярно преодолевая себя, вы постепенно наработаете привыкание. Завершать задачи станет проще.
Поощрение
За успешно проделанную работу важно себя хвалить и радовать. Вовремя сдали отчет? Купите себе шоколадку или сходите на массаж. За полдня ни разу не прервались на социальные сети? Сделайте получасовой перерыв и выпейте чашечку кофе в ближайшем кафе.
Награды могут быть любыми: звонок подруге, 10-минутная прогулка на свежем воздухе, 20 минут чтения интересной книги, небольшая желанная покупка и т. п.
Упражнения
Вместо того чтобы отвлекаться на социальные сети и игры, лучше отвлекайтесь на полезные упражнения. К примеру, когда почувствовали, что вот-вот готовы сдаться, поставьте перед собой кисти рук и сконцентрируйте внимание на кончиках пальцев. Поочередно разглядывайте каждый из них и параллельно отслеживайте дыхание: медленный вдох носом, долгий выдох через рот, снова вдох, выдох.
Для начала посидите так хотя бы 30 секунд. Постепенно можно увеличивать интервалы до 1–2 минут. Если у вас сидячая работа, выполняйте упражнение стоя.
Вот еще несколько хороших упражнений для развития усидчивости:
Способы воспитать усидчивость у ребенка
Для начала следует усвоить два важных правила, без соблюдения которых воспитывать усидчивость в малыше просто нет смысла:
Итак, какими способами можно развивать в ребенке усидчивость:
Какие игры и занятия помогут повысить усидчивость у ребенка:
Разумеется, для ребенка не меньше, чем для взрослого человека важны поощрения. Замечайте и хвалите его за любой прогресс. Малыш должен понимать, что самые близкие люди его ценят и поддерживают.
Заключение
Мы с вами разобрали, что значит быть усидчивым и как выработать в себе это полезное качество.
Напоследок спешу похвалить вас: если вы смогли дочитать эту статью до конца, значит, вам удалось проявить усидчивость и уже совершить маленький вклад в улучшение себя.
С уважением и пожеланиями дальнейших успехов, Ксения Молоканова.
Усидчивость Усидчивый
Усидчивые отличники, добившись успеха в карьере,
хвастают, что были буйными троечниками.
Усидчивость — это тоже свойство таланта. …
Терпение и усидчивость — вот залог победы. Даже в беге на длинную дистанцию. Потому что старт от финиша отличается только названием, а расположены в одном и том же месте
Усидчивость как качество личности – способность долго, не отрываясь, сидеть за работой; проявлять постоянство, терпение и усердие в каких-либо занятиях.
Сегодня наша торговая сеть предлагает интересный товар – воспитатель усидчивости. Товар представляет собой кандалы для студентов и школьников. Штука весом в 9 кг вешается на ногу обучающемуся, выставляется таймер (до 3 часов), и, по истечении времени, браслет автоматически открывается.
Усидчивость – это склонность решать вопрос изнурительной по времени осадой. В отличие от усердия — способности проявлять большое старание, крайнее прилежание, рвение и ответственность за результаты труда, усидчивость больше связана с фактором времени, со способностью долго фокусировать внимание на каком-либо занятии, сосредотачиваться на каком-либо деле в течение нужного времени.
Усидчивость – это способность человека к саморегуляции и дисциплине. Это умение достичь унисона между решением какой-либо проблемы и затратами времени на нее. Усидчивый человек «за ценой не постоит», но решит проблему.
Усидчивость – это умение контролировать свои чувства, прежде всего, язык при потреблении пищи и в межличностном общении. Усидчивый человек – олицетворение самоконтроля. Когда неусидчивый человек пытается постичь новое знание, его тянет то туда, то сюда, то поесть, то попить, то почесаться, то телевизор посмотреть, то душ принять, то с собачкой погулять. Мелочные вопросы пожирают время, а главный так и остается нерешенным. На учебу времени не остается. Вроде садился с намерением грызть гранит науки, до этого ничего не хотелось и вдруг, не успел осилить один абзац, сразу захотелось попить чай, заглянуть в холодильник, с кем-то переговорить.
Начинается беготня туда-сюда, воцаряется суетность и мелочность, пропадает контроль чувств, уже нет сил не отрываться от своего занятия. Доктор О.Г. Торсунов пишет: «Если человек контролирует язык, все остальные чувства легко очень контролировать. Что значит контроль языка? Два вида контроля языка – это контроль потребления пищи (контроль питания) и контроль речи. Когда человек не контролирует язык, он не способен совладать собой и учиться, он не будет усидчивым. Как определить неусидчивого человека? Он хаотически питается, первый признак его, второй признак – он болтает попусту. Все, два признака неусидчивого человека. Больше не надо признаков, достаточно двух. Если эти два признака пропадают, человек может сидеть и учиться. Всё. Но как тогда вы контролировали свою усидчивость? Просто пытались сидеть, да? Но это не работает. Это невозможно, потому что хочется куда-то бежать».
Без усидчивости нет гения. Борис Шергин в «Слове о Ломоносове» пишет: «– Ну и парень! – вторили монахи архиерейского подворья. – Принесли владыке книгу древлеписьменную для справок. Он поглядел и очки бросил: «Витиевато и узорно, а нечетко…» А Миша зачитал, будто с парусом по ветру побежал. И кряду вопрошает: «Владыка, куда солнце заходит?» Ну, тот пояснил, что в окиян-де – умыться, чтобы лучи просветить. Годы шли. Михайло перечитал все церковные книги, что были под рукой. Многое выучил наизусть. В особенности очаровала его Псалтырь в стихах Симеона Полоцкого. Михайло терял сон и еду, пока не получал на руки какой-нибудь полюбившейся книги. Вот он узнает, что за рекой, в доме Дудиных, есть две книги по новой мудрости. «Как свеча я теплился перед старым идолом Дудиным, – рассказывает сам Ломоносов. – Помер, а не дал. В воду я совался ради этих книг пред наследниками Дудиными и, наконец, получил в вечное владение. «Арифметика» Магницкого и «Грамматика» Смотрицкого, печати 1645 года, то были врата учености моей… У мужиков разговор: «почем хлеб да почем рыба»; у баб: «кто где женился, богату ли взял». А книга моя беседует мне: «Разумей читать книгу природы, живую грамоту. Подивися, как из малого семени вырастает великий дуб. Поразмысли чудное устройство тела твоего: глаз, орган тончайший хрупкого стекла, безопасно прибран в чашку костяную. И ресницами от пыли загорожен; и бровями от поту со лба защищен».
… Славяно-греко-латинская академия учреждена была еще в XVII веке при Заиконоспасском, что на Никольской улице, монастыре. Сюда земляк и привел Михаила. Удивился и отец архимандрит, ректор академии: – Преудивленно! У нас ребята от учения, как от заразы, бегают. Дубьем не можем приневолить, а этот ради наук с Белого моря прибежал!… Податное сословие не препятствие: несть правила без исключений. Принятый в Спасские школы, как называли в Москве академию, Михайло ног под собой не чуял от радости. Ежели по доме какая слеза катилась, та назад воротилась. Низшие классы он прошел в один год. Через год умел уже сочинять латинские вирши – стихи. Латынь была тогда преддверием всех наук. Сочинения писались по-латыни. Михайло быстро одолевал класс за классом. Был первым в богословии и в философии, в красноречии и в поэзии. Но в Москве не оказалось тех наук, ради которых он сюда прибежал. Ни физика, ни механика, ни астрономия, ни иные науки, объясняющие природу и ее явления, в школе не преподавались. Конечно, пытливый и живой ум везде находил себе пишу. Библиотекарь и ключ отдал ревностному любителю наук: «Начитаешься, дак закрой! А я ужинать да спать!…»
…Живой творческий ум и ученая любознательность Ломоносова не имели границ. По монастырским книгохранилищам разыскивал он древнерусские летописи. По ним составили «Историю Российскую». За этой работой следил Шувалов. Он ценил Ломоносова больше всего как поэта, который «чистый слог стихов и прозы ввел в Россию». Ревниво и капризно требовал стихов и гишторий поэтических: «Брось, брось, Михайло Васильевич, свои стеклянные дудки и блюдки, пусть их перемывает Дарья. Плюнь в свою химическую кухню. Твое место Парнас, а орудие – лира…» Поэт отвечал: «Великие люди, Невтон и Франклин, Эйлер и Вольф, тем дышут, что вы кухонным делом величать изволите. Сказывают: делу время, потехе час. Этот час иной посидит за картами, иной за бильярдом. Мне мой потешной час да позволено будет провести в моей кухне. С тем живу и умираю…»