Ушел к другой что делать

Как пережить уход мужа: 7 золотых правил, как себя вести, советы психолога

Разрыв отношений после долгих лет жизни – явление нередкое. После ухода мужа женщина испытывает гамму негативных чувств. Рушится ее жизнь и самооценка.

Если муж ушел к другой, как пережить удар: 7 золотых советов психолога

После ухода мужа из семьи женщина находится в омуте боли, гнева и обиды. Падение самооценки приводит к беспомощности. На помощь приходят советы специалистов. Необходимо разобраться, почему мужчины вообще покидают жен, с которыми прожили много лет.

Главными причинами являются:

Другая женщина находится на последнем месте не случайно. Мужчины покидают семейный уют из-за любовницы редко, если только существуют и другие проблемы с женой.

Им легче жить на две стороны, чем разрушить брак и свой привычный мир. Поэтому необходимо сначала разобрать всю ситуацию, привести в порядок свой эмоциональный фон, а затем строить линию поведения с бывшим мужем.

Совет! Не тратьте время на шарлатанов, предлагающих решить проблему с помощью магии. Это обман.

Выражение чувств

После расставания женщина не должна держать эмоции в себе. Это усугубит депрессивное состояние.

Существуют несколько способов:

Облегчить боль поможет сосредоточение на родных людях и детях. Уничтожение всех вещей, принадлежащие изменнику. Сделать ремонт, при стесненных материальных возможностях заменить интерьер частично.

Бороться или отпустить

Женщины часто говорят: «Я буду бороться за него». Понятие «бороться за бывшего мужа или отпустить» эфемерное. Мужчина – не животное на поводке. Его решение уйти осознано, и возвращаться ему обратно или нет, должен решить тоже он. Супруга может простить либо нет.

Важно! Психологи предупреждают, что мысли бороться за супруга из чувства мести необходимо выбросить из головы.

Остается установить себе сроки ожидания либо вычеркнуть из жизни и начинать новый путь.

Если по прошествии долгого времени любовь не прошла, можно подумать о путях завлечения родного человека в семью. Но это не дает 100% уверенности его возвращения.

Самоуважение

Падение самооценки жены в момент развода – дело естественное. Самоуважение поможет держаться гордо и не вызывать жалость у окружающих.

Необходимо составить план действий и строго его соблюдать:

Самоуважение женщины пропорционально зависит от потраченного на себя времени.

Поиск успокоения

Не вспоминать прошлое и успокоиться поможет насыщенный график жизни. Общение с ребенком, погружение в работу, изменение внешности, поиск хобби, обсуждение ситуации на разных форумах единомышленников.

Внимание! Психологи предупреждают, что поиск новых отношений в этот период не имеет смысла и не приведет к хорошим результатам.

Главное, не оставлять времени на жалость к себе.

Работа над внешностью

Изменение внешности – одно из важных действий женщины после развода. Возраст совершенно не имеет значение. В салоне красоты быстро и легко поменять имидж. Фитнес, танцевальные кружки, спорт помогут подкорректировать фигуру, занять время и завести новые знакомства. Постепенное изменение гардероба внесет новизну на протяжении длительного периода.

Работа над собой – трудный и долгий путь. Вернуть собственное «Я» дело сложное. Но внешность – это отражение внутреннего мира человека. Улыбка в глазах, расправленные плечи, уверенность в себе привлекут внимание противоположного пола.

Хобби

Занимаясь семьей, жена забывает о своих желаниях. Уход мужа – отличная возможность вспомнить любимое дело и начать им заниматься.

Увлечение не должно быть полезным, его важность в доставлении настоящего удовольствия и обретение внутренней гармонии. Отвлечение от негатива, которое постепенно поможет отбрасывать мысли о бывшем муже по собственному желанию.

Совет! Равновесие в душе придаст силы для новых начинаний, самоутверждению и повышению самооценки.

Работа с психологом

Существует категория женщин, которые не в состояние справится со своими чувствами в одиночку. С каждым днем боль нарастает и разговоры на кухне не помогают.

Поход к психологу поможет решить проблему. Это избавить от ошибок в общении с мужем, вернет самоуважение.

Работа над собой долгая и сложная, придется испытать гамму негативных чувств, от страха до стыда. Но результат принесет долгожданное чувство облегчения.

Муж ушел к другой, не собирается возвращаться: что делать

Психологи советуют! Нельзя звонить, пытаться встретиться, угрожать, плакать перед бывшим мужем, рассказывать окружающим о разводе.

Практика показывает, что в 90% таких случаев через некоторое время мужчина возвращается назад. Любовные отношения и совместная жизнь – разные вещи. С женой все известно, а здесь надо снова подстраиваться.

Ожидание и обретение гармонии – самая лучшая тактика поведения брошенной женщины.

Как пережить уход мужа, как себя вести

Первые дни после ухода мужа – самые сложные. Самобичевание не поможет. Надо найти силы на собственные изменения, поддержку детей (они не должны чувствовать свою вину), восстановление душевной гармонии.

В этом помогут советы психологов:

Как вернуть мужа, если он ушел к другой, и стоит ли это делать?

Возвращать мужа надо, только если любовь не прошла и есть силы простить и начать все сначала. Вернуть мужа насильно практически нереально. Слезы и шантаж вызовут негатив и отторжение со стороны бывшего супруга, радость соперницы и жалость окружающих.

Существует несколько способов заставить его понять о совершенной ошибке:

Постоянное общение, привлекательный вид, жизнерадостность заставят мужчину по-новому посмотреть на бывшую супругу. Увидеть ту девушку, в которую он влюбился. Возможные скандалы со стороны любовницы заставят задуматься о правильности сделанного выбора.

Заключение

Уход мужа – это не конец жизни, а сложный период анализа и саморазвития. Строго запрещается в это время заниматься самобичевание, саморазрушением, замыкаться в себе, винить в случившемся весь мир.

Женщине необходимо избавляться от негативных мыслей, заняться собой и собственной жизнью. Стараться стать сильней, независимей, лучше, интересней. Бывший муж это заметит. Если он не вернется, то пожалеет о своем выборе обязательно.

Источник

Муж ушел к другой: причины разрыва, достойное поведение, отзывы женщин и советы психологов

Уход супруга к любовнице многими женщинами расценивается как предательство, однако знание мужской психологии позволяет интерпретировать ситуацию с нескольких точек зрения. Выбор правильной тактики поведения и анализ ошибок, допущенных в период брака, помогут женщине разобраться в обстоятельствах разрыва отношений и не допустить ситуации, при которой нормальное общение с бывшим возлюбленным станет невозможным.

Почему это произошло

Основной причиной того, что муж ушел к другой, психологи рассматривают неумение жены распорядиться собой по окончании этапа влюбленности. После одного-двух лет совместного проживания большинство женщин растворяют свою личность и собственные интересы в потребностях супруга, подменяя состоянием излишней заботы естественное желание нравиться избраннику. Подобная линия поведения приводит к тому, что муж перестает воспринимать партнершу как источник эмоциональной подпитки и невольно начинает искать данный ресурс на стороне.

На фоне указанного фактора или помимо него в супружеской жизни возникают и такие провокаторы разрыва, как:

Даже если муж ушел к другой женщине безо всяких объяснений, это никогда не означает спонтанность действия. В семье долго копился негатив, вынуждающий мужчину время от времени искать понимания в объятьях любовницы, а то, что однажды он принимает бесповоротное решение, является итогом упорной разрушительной работы обоих партнеров.

Есть ли шанс уйти от разрыва

Муж ушел к другой. Как вернуть незадачливого изменника?

Мужчине гораздо лучше, чем женщине, удается скрывать свое недовольство и уходить от прямого диалога, который мог бы разрешить проблему в самом ее зарождении. В большинстве случаев супруга пребывает в уверенности, что брак стабилен, до того момента, как мужчина перестает скрывать наличие у него двойной жизни или это обнаруживается случайно. В половине всех подобных ситуаций мужчина предпочитает ретироваться туда, где он находил утешение в последнее время – к любовнице.

В каких ситуациях, узнав об измене и оказавшись перед фактом, что муж ушел жить к другой, бывшая супруга может надеяться на возобновление отношений? О возможности сохранить союз, несмотря на явную угрозу, женщине скажет такое поведение возлюбленного в последние часы его пребывания дома:

И наоборот, внешнее спокойствие, литературно подобранные фразы, оправдывающие его действия, неторопливые движения и тщательные сборы укажут на то, что партнер ушел к другой, хорошо взвесив свое решение и полностью приняв его как единственно правильное. Шансов возродить брак после такого прощания у женщины очень мало.

Как уберечь брак в кризисный период

Особой опасностью психологи наделяют период 40-45-летия мужчины. В этом возрасте представители сильного пола начинают подводить жизненные итоги, и необходимость самоутверждения выходит на первое место среди их психологических потребностей. Легче всего такая возможность достигается через сильную моральную встряску, подкрепленную физиологической сексуальной стимуляцией. Часть мужчин, не нашедших поддержки в семье, ищут успокоения в алкоголе, но большинство предпочитает повысить собственную самооценку за счет любовных отношений на стороне.

Жена, тонко чувствующая перемены в поведении и настроении мужа, правильно угадает наступление переломного момента и сможет среагировать на изменения прежде, чем столкнется с фактом, что любимый ушел к другой. Однако если несчастье уже произошло, женщине не следует паниковать. Ниже приведены всего несколько эпизодов, благодаря которым вероятность наладить прежние отношения очень велика:

Разводиться или нет

Когда муж ушел из семьи к другой женщине, тема развода может возникнуть не сразу, но если супруге важно сохранить штамп в паспорте, ей нельзя допустить ситуации, при которой изменник первым поднимет вопрос о расторжении брака. Для мужчины намерение официально развестись равносильно решению создать новую ячейку общества, а на такой шаг сразу после разрыва старых отношений готов только один представитель сильного пола из двадцати.

К тому моменту, когда бывший супруг морально созреет для разговора о разводе, вернуть его в семью уже практически невозможно. Брошенной женщине необходимо смириться с невозвратностью былого положения и с достоинством отпустить беглеца. Большой ошибкой с ее стороны будет удерживать «законного мужа» шантажом или угрозами, это только сильнее отстранит мужчину и убедит его в правильности действий.

С другой стороны, побег из дома в момент сильного эмоционального напряжения у мужчины часто сопровождается раскаянием и желанием примириться с покинутой супругой, но чувство гордости мешает ему признать ошибку. Чтобы разорвать сомнительность своего положения, он будет искать встречи с бывшей женой, провоцировать словесные столкновения. Слово «развод» в таких устных перепалках может упоминаться неоднократно, но никогда не будет выражать прямого намерения.

Женщине, даже если она сильно обижена предательством близкого человека, не следует отвергать попытки наладить контакт и первой заговаривать о разводе. Нередки случаи, когда тот факт, что муж ушел к другой, но вскоре после этого сам вернулся, помогают паре крепче сплотиться и лучше понять свои ошибки.

Нужно ли возрождать отношения

По статистике, более 70 % мужчин, покинувших семейный очаг, уже в течение первого года после разрыва разочаровываются в своем выборе и стремятся наладить общение со своими бывшими половинками. Перед брошенной когда-то женщиной встает выбор, основывающийся на том лимите доверия, который она готова выделить изменнику, а также на ее личном отношении к поступку мужа.

Если путем размышлений, оставшись в одиночестве, женщина поняла, что ее поведение также способствовало развалу отношений, и при этом она готова в дальнейшем работать над своими ошибками, то имеет смысл простить незадачливого супруга и начать все с чистого листа. Но бывает, что бывшая жена не готова признать свою частичную вину в том, что муж ушел к другой, или не может простить низости его поступка. Тогда ей необходимо дать понять супругу, что она открыта для доброжелательного общения, но без целевой задачи возобновить семейные связи.

Муж ушел к другой. Что делать?

Мысль, что супруг предпочел другую девушку, часто вгоняет женщину в массу комплексов, связанных с ее мнимой физической и психологической несостоятельностью. Если у бывшей жены до распада семьи была низкая самооценка, то распространенными ошибками поиска выхода из ситуации могут стать алкогольное забвение или спонтанные сексуальные связи. Женщины с высокой оценкой своей личности рискуют обрести убеждение в порочности всех окружающих мужчин и тем самым заведомо закрыть себя от будущих отношений.

Чтобы не потерять трезвомыслие в период осознания измены, психологи советуют временно отпустить ситуацию и не пытаться исправить ее немедленно, тем более что такие старания сразу после того, как муж ушел к другой, изначально обречены на провал.

Примерный алгоритм действий, позволяющий брошенной жене взять ход событий в свои руки, выглядит так:

Только после этих четырех шагов и получения требуемого результата (морального спокойствия и уверенности в себе) женщина может себе позволить переосмыслить случившееся и принять решение, как жить ей дальше.

Семь шагов к новой жизни

Итак, муж ушел к другой, и, как пережить это событие, вопрос уже не стоит. Но вот с какими целями и заручившись какими возможностями идти дальше, бывшей жене еще не ясно, ведь все в ее жизни поменялось кардинально. Специалисты рекомендуют начать этот этап с осознания своей свободы, открывающей взамен одной закрывшейся двери множество новых возможностей. Как это сделать?

Даже если в данный момент женщине не хочется думать о возможности новых отношений, ей важно с первых дней вынужденного одиночества работать на перспективу: высыпаться ночью, поддерживать хорошую физическую форму, осуществлять регулярные косметологические процедуры. Через некоторое время, когда душевная боль утихнет, отражение в зеркале покажет готовую к переменам, отдохнувшую девушку, и начать новую жизнь будет намного легче.

Что нельзя делать после расставания с мужем

Однозначно сказать, что муж, который ушел к другой, вернется, если бывшая жена начнет вести себя «по правилам», нельзя. Но, судя по отзывам женщин, переживших измену супруга, достойное поведение партнерши, оставшейся в одиночестве, как минимум вызывает глубокое уважение у неверного мужчины и оценку им собственного поступка, как неблаговидного.

Самые распространенные ошибки, совершаемые покинутой супругой, которые могут еще больше оттолкнуть мужчину и заставить его думать, что его уход был правильным решением:

Желая привлечь внимание бывшего мужа и вызвать его ревность, некоторые женщины предпринимают отчаянный шаг и бросаются в новые отношения прежде, чем будут морально к ним готовы. Такое непродуманное действие всегда оборачивается дурными последствиями: бывший муж убеждается, что имел дело с легкомысленной особой, а сама женщина получает серьезную психологическую травму и надолго лишается возможности испытывать глубокие чувства.

Как поступить, если муж хочет вернуться

Итак, после того как муж ушел к другой, его жизнь изменилась в худшую сторону, и он решил, что настало время примириться с бывшей спутницей жизни. Выбор тактики поведения, с которой мужчина попытается вновь войти в жизни покинутой возлюбленной, будет основываться на его опыте общения с ней и тех моментах, которые вызывают у нее предсказуемую реакцию. Если женщина поддастся на эту провокацию и пойдет на поводу ожидания супруга, это укажет на ее абсолютную ведомость и сделает управляемой в руках изменника.

Психологи утверждают, что единственный вариант возродить здоровые отношения в семье после измены, это заставить понять провокатора, что его бывшая половинка – это не безвольная жертва, а самодостаточная личность, не идущая на компромиссы.

Мужчина должен сам проявить инициативу встретиться и обсудить волнующую его тему, при этом женщине нужно взять себя в руки и не лететь на встречу по первому зову, а назвать то время и место, которое удобно ей. Можно перенести свидание или отложить его на другой срок – это будет первым сигналом для мужа, что ему придется побороться за внимание возлюбленной.

Окончательное решение за женщиной

Во время беседы, должной расставить все точки над «и», нельзя позволить бывшему мужу увлечься воспоминаниями на тему «как все было хорошо» и проявить слабость к его виноватому виду, если он решит играть на чувствах жалости. Необходимо сразу отсечь его попытки торговаться, просьбы дать ему время уладить все вопросы с любовницей и вообще войти в его положение. Любые компромиссы на этой почве заведут ситуацию в тупик и только добавят новых проблем к уже существующим.

Источник

Ушел к другой что делать

Как дальше жить? Что касается физиологии, то также. Кушать. Пить, ходить на работу, заниматься с ребенком. Жизнь не разрушилась, просто из нее вычленили один элемент. Наверное, вы итак привыкли к такому образу жизнь. Вряд ли ваш ушедший супруг был примерным семьянином, возможно вы итак тянули все хозяйство на себе. Вам не по себе только из-за обиды, которая словно душит. А те проблемы, которые временно возникли в связи с уходом мужа, не так и плохо. Их решение отвлечет вас от ненужных вопросов и обид.

Вы, наверное, задаетесь вопросом: «Чем же лучше меня та, к которой он ушел?». Да ничем, а может всем. Здесь невозможно дать точного ответа. Просто у нее пока есть преимущество: с ней пока все по-новому, по-другому. Но это ненадолго.

Возможно, вас мучают сомнения, а вдруг ваш муж все-таки передумает и вернется. А вы сможете понять, простить, не вспоминать об измене? А элементарная брезгливость? Но, скорее всего, он не вернется, у него сейчас там с другой все прекрасно. Вы поймете, что со временем отпадет надобность в его возвращении.

Не совершайте ошибку многих, которая состоит в том, чтобы дать понять бывшему, что у вас без него все прекрасно. То есть не попадайтесь ему, якобы случайно, вся при параде. Это все наиграно и сразу бросается в глаза. Со стороны мужчины это вызовет лишь жалкую усмешку. Не стоит одновременно с этим вешать лапшу на уши общим знакомым о насыщенной личной жизни и толпах поклонников. Время само все расставит по местам.

Возникает еще один вопрос. Разрешить ли новой даме своего бывшего мужа общаться с вашим ребенком? Если не видите в этом ничего страшного, то не запрещайте. Как бы она хорошо себя не вела с вашим ребенком, вы для него останетесь самой лучшей, так как вы его единственная мама. Даже не начинайте соревноваться с ней. Насколько хороша или плоха новая пассия мужа, ребенок сам со временем разберется.

Не вздумайте также лично выходить на новую любовь вашего мужа и стараться ей высказать в глаза все, что вы о ней думаете. Во-первых, стыдно ей не станет, во-вторых, она расскажет вашему мужу, и они просто вместе посмеются.

Проявляйте большую заботу о своем ребенке. Ему сейчас не легко. Искать сразу замену на роль его отца не следует, он все-таки для ребенка посторонний человек. Тем более отец у него все-таки есть, просто он теперь не рядом. Насколько заметно будет его отсутствие в семье, теперь во многом зависит от вас, от вашего благоразумия и материнской любви.

Если вам очень тяжело, не держите боль в себе. Поделитесь с тем, кто вам на самом деле дорог: мама, подруга. Но не делайте свое горе достоянием общественности.

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»

Источник

Михаил Декан

Посмотреть

Как быть, если мужчина уходит к другой?

Как часто в таких случаях обиженные женщины совершают одни и те же ошибки, тем самым только подталкивая своего избранника к чужому порогу и заставляя его с ещё большей уверенностью признавать, что он делает правильный выбор. Давайте рассмотрим несколько самых распространенных из них, чтобы понять, как всё-таки не следует вести себя в подобных ситуациях.

Ошибка первая: «Вернись, я всё прощу».

Именно так можно вкратце назвать то, что, как правило, делают большинство женщин, узнав о том, что их любимый мужчина нашел другую. После скандалов, слез, истерик и бесконечного потока обвинений, женщины зачастую готовы всё простить, лишь бы их любимый опомнился и был рядом, забывая тем самым, что выбор мужчины уже сделан и начало обратного пути к ним не может быть спровоцировано только их слезами и унижениями. Таким образом, можно только вызвать у него жалость или ещё больше оттолкнуть его от себя, в то время, как новая пассия наверняка ещё не успела изрядно потрепать ему нервы, в очередной раз как бы оправдывая его выбор.

Хочется плакать? Плачьте! Но не позволяйте себе срываться до истерик и оскорблений. Лучше оборвите всё сами и отпустите. Да, будет трудно, но таким образом, вы сохраните свое «я», не только предоставляя ему право выбора, но и тем самым давая понять, что вы так же свой выбор уже сделали и больше не желаете быть одной из сторон любовного треугольника.
Если в ваших отношениях ещё не всё потеряно, такая модель поведения только сыграет вам на руку.

Ошибка вторая: Или как достать соперницу.

Здесь название так же говорит само за себя, когда брошенная женщина начинает усиленно искать контакта с разлучницей, с целью вправить ей мозги, а то и решить проблему с помощью рукоприкладства.

Не делайте этого! Прежде всего, это в ваших же интересах. Если мужчина предпочел вам эту женщину, она УЖЕ считает себя в чем-то лучше вас. Не давайте ей лишний раз в этом убедиться. Представьте ситуацию с другой стороны: у неё роман в самом разгаре, избранник уходит к ней, подтверждая тем самым, что с ней ему будет лучше, а тут ещё и вы – по её мнению брошенная истеричка, не сумевшая удержать любимого мужчину. Не унижайте себя в её глазах и не позволяйте себе проиграть ей. Даже если вам кажется, что ваша жизнь отныне не имеет смысла, постарайтесь подойти к этому вопросу философски, ведь ещё неизвестно, кому из вас больше повезло. Не так ли?

Ошибка третья: Любовный приворот.

Думаю, все догадались, о чем пойдет речь. О негативных последствиях даже самых простых и банальных приворотов, думаю, многие наслышаны вдоволь и нет смысла здесь описывать, какой вред вы можете нанести не только вашему избраннику, но и в первую очередь самой себе и вашим потомкам. Да и к тому же, зачем вам нужен мужчина, находящийся рядом с вами только благодаря действию так называемого «любовного зелья»? Конечно, вы можете отправиться к профессиональным экстрасенсам, гадалкам, колдунам, чтобы они убедили вас, что в ваших отношениях ещё не всё потеряно или, упаси Боже, провели для этого какой-то магический ритуал.

Если уж вас начали посещать подобные мысли, постарайтесь от них отказаться и лучше сходите в церковь. Но не для того, чтобы напакостить сопернице, а чтобы хоть как-то попытаться избавить себя от грешных мыслей и поступков и облегчить свои страдания. Кстати, многим, действительно это помогает.

Ошибка четвертая: «Позвони мне, позвони. »

Итак, предположим, что, не совершая ошибок, описанных выше, вам удалось отпустить своего мужчину и сохранить у него теплые воспоминания о счастливых днях, проведенных рядом с вами. И вот уже в один из праздничных дней он звонит вам, чтобы сказать теплые слова поздравления, отдавая дань своего уважения к вам, прежде всего, как к человеку, который когда-то был ему далеко небезразличен. Что обычно происходит в подобных ситуациях? Вы начинаете думать, что он наконец-то осознал свою ошибку и хочет вернуть всё назад. Вы уже представляете, как вскоре он приедет с огромным букетом цветов и на коленях попросит прощения. Но зачастую, это только иллюзии…

Мы рассмотрели только малую часть тех ошибок, которые обычно совершают женщины, когда их избранник уходит к другой. Этот список можно продолжать до бесконечности, но самое главное – помните: не нужно бежать за уходящим поездом, нужно просто подождать следующего.

Расставание – это ещё не конец. Это только начало. Начало новой жизни, новых встреч, надежд, теплых слов. Отпускайте любимых. И если они действительно вам посланы судьбой, то они обязательно к вам вернутся. А если нет – значит, на вашей жизненной дороге впереди вас ждет настоящее счастье. И не бойтесь в это верить!

Источник