Умывание минеральной водой что дает

Для чего и как правильно используется минеральная вода для лица?

Косметологи утверждают, что минеральная вода – одно из лучших средств по уходу за кожей. Это отличная альтернатива дорогостоящим спреям и тоникам. Всегда в свободном доступе и по приятной цене она имеет массу способов применения: от орошения лица до приготовления масок и лосьонов.

Чтобы покупка не разочаровала, важно запомнить критерии выбора и качественные марки минеральной воды для каждого типа кожи.

Польза и вред минералки для кожи

Многие недооценивают значение минеральной воды для кожи, даже не догадываясь, что с ее помощью можно решить ряд проблем и усовершенствовать состояние эпидермиса.

Выделяют такие плюсы применения:

Минеральные воды полезны подросткам, страдающим от угревых сыпей. Популярны и среди женщин, борющихся с возрастными изменениями кожи, поскольку препятствуют потере упругости эпителия, устраняют мелкие морщинки.

Несмотря на многочисленные плюсы, минералка имеет и несколько минусов, среди которых:

Противопоказания

Минералка для лица пользуется большим спросом, поскольку практически безвредна. Ее покупают люди разного возраста, с различным типом кожи и несовершенствами. Но существует ряд противопоказаний, при которых косметологи не советуют прибегать к такому виду умываний.

Они основываются на том, что выбранное средство должно соответствовать типу коже, и не усугублять имеющуюся дерматологическую проблему.

Умывание минеральной водой что даетТак, минералка с высоким содержанием солей, противопоказана в таких случаях:

Не используйте газированную воду, чтобы не пересушить кожу. Оставьте жидкость в открытой емкости на 30-40 минут. За это время газы выйдут, и вода будет готова к применению.

Какую лучше выбрать?

Минералку приобретают для оздоровления организма (профилактика заболеваний, очистительные клизмы, диетическое питание), полезна она и в косметологии. Но в данном случае правила выбора жидкости отличаются. Их немного, но они напрямую влияют на результат ухаживающих процедур.

Критерии выбора

При выборе воды важны такие характеристики:

Так в клетки поступает больше питательных веществ и витаминов, ускоряются регенерирующие процессы.

Какие марки соответствуют каждому типу эпидермиса?

Не каждая вода приведет к желаемому результату – на рынке много некачественных предложений и откровенных подделок.

Чтобы не стать жертвой недобросовестных производителей, изучите подборку лучших брендов, где каждый продукт решает конкретную дерматологическую проблему:

НазваниеЦельДействие
«Боржоми», «Семигорская», «Нарзан», «Ессентуки»Устранение угрей и жирного лоскаПодходит для жирной и комбинированной кожи. За счет высокого содержания солей подсушивает угревую сыпь; нормализует выработку кожного сала
«Трускавецкая», «Моршинская»Увлажнение, восстановление тонуса и тургора кожиЗа счет меньшего содержания солей (чем в предыдущем пункте) эти воды деликатно воздействуют на кожные покровы, бережно очищая и тонизируя их
«Святой источник», «Золотой ключ»Уход за сухой и нормальной кожейГрунтовые слабоминерализованные воды смягчают и тонизируют
«Эвиан», «Перье»Увлажнение и придание бархатистости, укрепление стенок сосудов, борьба с возрастными изменениямиМягкие воды премиум-класса повышают тургор кожи, замедляют процессы старения, борются с мелкими морщинами

Также в уходе за кожей лица зарекомендовали себя такие марки минералки, как Planinka «Prolom Voda», Russequelle, Donat MG.

Способы использования

Существует несколько методов применения минеральной воды для ухода за кожей лица.

Пошаговая инструкция применения поможет правильно и максимально эффективно использовать каждый рецепт.

Умывание

Умывание минеральной водой что даетМинералка заменяет термальную и мицеллярную водичку, не говоря о жесткой хлорированной водопроводной. Подходит для удаления косметики.

Вечерние умывания качественно удалят загрязнения, улучшат цвет лица, сузят поры.

Не менее популярны протирания. Все, что потребуется – смоченный в воде ватный диск, которым нужно протирать лицо, двигаясь по массажным линиям. При этом полезны легкие надавливания подушечками пальцев.

А если разбавить минеральную воду маслами розы, лаванды или оливы, кожа обогатится полезными активными компонентами.

Орошение

Спреи актуальны в жаркую погоду, в поездках/перелетах, а также в сильно отапливаемых помещениях, когда воспользоваться кремом неудобно или нет возможности. Мелкие прохладные капли моментально освежают. В теплое время года это настоящий musthave, которым можно пользоваться в течение всего дня.

Вам понадобится:

Налейте полстакана воды, добавьте 10 капель любимого масла, смешайте. Разнообразить рецептуру можно, добавив глицерин, витамин Е.

Разместите аэрозоль на расстоянии 20-30 см от лица, равномерно распылите на кожу. Не втирайте жидкость, дождитесь ее естественного впитывания.

Тоники

Умывание минеральной водой что даетУвлажняют и тонизируют кожу средства на основе минералки, которые выполняют следующие функции:

Предлагается 2 рецепта приготовления тонизирующего средства. Первый – очищающий, удаляет ороговевшие клетки, выделения сальных желез.

Ингредиенты:

Очистите и измельчите корень имбиря, залейте горячей водой, настаивайте около двух часов. Затем, процедив жидкость, добавьте цитрусовый эфир. Наносите спонжем или ватным диском два раза в день перед использованием крема. Подходит для всех типов эпидермиса.

Ингредиенты:

Залейте овсянку молоком, закипятите, процедите. В остывшую кашицу добавьте минеральную воду, эфирное масло. Перемешайте. Используйте привычным способом после удаления декоративной косметики или утром перед ее нанесением.

Маски

Маски характеризуются глубинным воздействием на кожу. Активные компоненты, входящие в их состав, на клеточном уровне восстанавливают, устраняют несовершенства.

В зависимости от того, с какой целью будет применяться маска, предложено 3 работающие рецепта на любой случай жизни:

Овсянку нужно перемолоть в пудру (поможет кофемолка), залить горячей водой, соком, добавить эфирное масло.

Соедините глину с газировкой, добавьте цитрусовый сок. Распарьте кожу (для этого подойдет горячее полотенце). Нанесите толстым слоем на проблемные участки, уделив особое внимание Т-зоне. Через 10-15 минут смойте прохладной водой.

Кстати, не удивляйтесь, если при совместном использовании минеральной воды и очищающих средств (гелей для умывания) они будут пениться несколько хуже, чем обычно.

Лосьон

Умывание минеральной водой что даетВодно-спиртовые косметические растворы используются для глубинного очищения кожи от декоративной косметики и прочих загрязнений (в то время как тоник завершает процедуру чистки лица).

Его главная задача ­– подготовка дермы к нанесению кремов, гелей или других ухаживающих составов, способствование их проникновению в слой эпидермиса с максимально положительным влиянием питательных веществ на клетки кожного покрова.

Лучше всего с этой задачей справляется такой состав, в основу которого входит газировка и алоэ. Сделайте из листа растения кашицу, залейте ¾ стакана воды. Жидкость нужно настоять, процедить. Протирайте лицо дважды в день – утром и вечером (без последующего смывания).

Люди с проблемной кожей дополнительно добавляют корень алтея. Достаточно 10 г сухого растения залить горячей минералкой, оставить на час, процедить. Далее использовать по привычной схеме (помогает при гнойниках, шелушении, угревой сыпи).

Кубики льда

Если цель домашнего ухода за кожей лица – это уменьшение количества морщин, выравнивание тона, придание коже гладкости и свежести, тогда не обойтись без замороженной минералки.

При желании добавляйте в формочки:

Особую пользу процедура приносит по утрам, помогая взбодриться и убрать отечность. Если после использования кубиков появилось покраснение, не стоит волноваться – это нормальная реакция организма.

Вся самая важная и полезная информация о минеральной воде найдется в этом разделе.

Заключение

Таким образом, минеральная вода – это доступный источник для поддержания красоты и свежести внешнего вида. С ее помощью можно решить ряд косметологических проблем (избавиться от сухости и шелушения или угревой сыпи, выровнять тон кожи, укрепить сосуды и капилляры, сузить поры, удалить жирный лоск).

Источник

Как использовать минеральную воду для лица?

Умывание минеральной водой что даетПолезна ли минеральная вода для лица? Как можно использовать средство для сохранения молодости и красоты? Есть ли противопоказания к применению? Реальные отзывы о процедурах.

Минеральная вода для лица — это эффективное средство для ухода за кожей, сохранения красоты и продления молодости. Благодаря ценному составу она способствует поддержанию сияющего вида с минимальными усилиями. Есть свои тонкости использования такого средства, о которых важно узнать перед тем, как применять минеральную воду в косметологии.

Польза минеральной воды для лица

Умывание минеральной водой что дает

Между прочим, достаточно давно минералка используется в Японии и Корее для производства косметических масок и тоников в промышленном масштабе. Неудивительно, что девушки готовы на домашние эксперименты с применением качественной водички.

Если верить истории, все началось с японских курортов, где первыми стали использовать минералку, чтобы лечить кожные недуги. Потом начали добавлять ее в обычную ванну перед тем, как купаться. Производители же предлагали концентрированные порошки с минералами. Это альтернатива бутилированной воде, более простая в использовании: достаточно размешать такое средство, набрав ванну, и совместить приятное с полезным.

Необходимо заметить, что за умывание минеральной водой выступают некоторые именитые специалисты. Свои доводы в поддержку такого решения выдвигает Роберта Дель Кампо. Это дерматолог из Майами. Женщина обращает внимание в первую очередь на показатель pH. Если брать обычную воду из-под крана, в ней уровень кислотности составляет 7-7,5. Если говорить простыми словами, это слишком много для нашей кожи — она в результате становится сухой. Ведь принято считать за здоровый стандарт показатель pH в пределах 5,5.

Именно такому уровню соответствует кислотность минералки. Поэтому она идеально подходит для ухода за лицом. Так как в составе есть газы, это способствует лучшему очищению, а благодаря минералам кожа еще и получит подпитку.

Дель Кампо находит благоприятным тот факт, что водичка продается газированной. Благодаря этому будет наблюдаться эффект расширения сосудов. Он влечет за собой массу положительных последствий:

Наглядно же девушки замечают по себе, как протирание лица минеральной водой бодрит и вызывает прилив энергии. Пробуждая кожу при помощи такого средства, очень скоро можно заметить, как к ней возвращается здоровый цвет и сияние.

Это еще не все преимущества минералки. Специалисты рекомендуют использовать ее для умывания хотя бы потому, что в ней нет всех тех вредных добавок, как в водопроводной воде. А вместо этого содержится ценнейший коктейль, который способен приносить пользу.

Благодаря многочисленным минералам, ощутимо не только увлажнение и улучшение циркуляции крови, а и эффект тонизирования. Всего лишь умывание помогает укреплять иммунитет, после процедуры не бывает неприятного ощущения стянутости, на которое жалуются девушки, которые умываются водой из-под крана.

Противопоказания и вред минеральной воды для лица

Умывание минеральной водой что дает

В подавляющем большинстве случаев минеральная вода для кожи лица будет только приносить пользу. И все-таки есть ситуации, когда от нее приходится отказаться. Например, если наблюдается аллергическая реакция на минералку.

Острые воспалительные процессы на коже — еще один повод отложить процедуры. В целом инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры, — не лучший фон для экспериментов.

Начиная внедрять такое средство в свой косметический арсенал, стоит следить за реакцией кожи. Косметологи рекомендуют применять водичку не постоянно, а с перерывами в пару недель. Это важно во избежание привыкания.

Как выбрать минеральную воду для лица?

Умывание минеральной водой что дает

Чтобы была гарантирована польза от умывания минеральной водой, необходим продукт лучшего качества. Это значит, что не стоит покупать самую дешевую минералку в пластиковой бутылке. Больше доверия к продуктам в стеклянной таре уже по той причине, что их сложнее подделывать.

Прежде чем протирать лицо минеральной водой, необходимо подобрать ее со знанием дела:

Также эффект от применения минеральной воды зависит от уровня ее насыщенности газами. Чем их больше, тем более выраженным будет результат. Если хочется щадящего воздействия, стоит перед применением оставить бутылку с минералкой открытой. Тогда лишние газы уйдут, и водичка будет очень мягкой, деликатной.

При выборе продукта необходимо обращать внимание на надписи на этикетке. В продаже встречается два вида товара:

Какая лучше минеральная вода для лица, зависит не только от типа кожи. Можно целенаправленно подобрать такую минералку, которая поможет справиться с конкретными проблемами косметического характера. Например, кальций помогает вернуть упругость эпидермиса. Он же устраняет воспаления, регулирует работу сальных желез. Магний стимулирует выработку коллагеновых волокон. Благодаря калию можно забыть о шелушении, он возвращает гладкость и шелковистость кожи. Двуокись кремния — компонент, который предупреждает старение. Он укрепляет губчатые клетки, а это означает, что морщинки не скоро появятся на лице.

Способы применения минеральной воды для лица

Замечательно просто умывать лицо минеральной водой. Но и это лучше делать со знанием, соблюдая определенные тонкости. Однако можно существенно расширить арсенал процедур, полезных для кожи. Всего лишь бутылка хорошей минералки может стать основой для разных укрепляющих и оздоравливающих сеансов.

Умывание минеральной водой

Умывание минеральной водой что дает

Минеральная вода для умывания лица может использоваться по-разному. Простейший вариант — набрать в ладони водичку и ополоснуть кожу. Но можно устроить настоящее купание в ванночке.

Для этого воду наливают в удобную емкость — неглубокую, но достаточно широкую. Туда же погружают лицо — буквально на 10-20 секунд. В это время происходят важнейшие процессы:

Благодаря таким умываниям можно избавиться от отечности. Также очень быстро уходят неровности на коже, а тон лица становится равномерным, розоватым.

Компрессы с минеральной водой для лица

Умывание минеральной водой что дает

Такой способ идеально подойдет, если нужно срочно привести себя в порядок перед важной встречей или свиданием. Он выручит, когда позади бессонная ночь, и облик, мягко говоря, помятый. Для этого понадобится около получаса, но результат того стоит.

Как сделать компресс для лица с минеральной водой:

Это комплексное воздействие, благодаря которому кровь прильет к лицу, произойдет активное насыщение ее кислородом. Также компрессы с минеральной водой очистят эффективно кожу, вернут облику сияние.

Протирание лица минеральной водой

Умывание минеральной водой что дает

Минеральная вода вместо тоника для лица — еще одно простое до гениальности решение. Можно наносить ее на ватный диск, а потом похлопывающими движениями проходиться по коже.

Если есть выраженные кожные проблемы, можно немного поколдовать над водичкой, чтобы она стала еще полезнее. Например, ее используют вместо спирта для приготовления щадящего лосьона. Подобрав травки, которые идеально подходят под конкретный тип кожи, их заливают минералкой, вскипятив ее. Когда отвар настоится, можно его процедить и использовать для протираний.

Лед из минеральной воды для лица

Умывание минеральной водой что дает

Замороженная водичка способна на чудеса. Это прекрасная альтернатива с пользой и без вреда умыванию минеральной водой. Достаточно воспользоваться привычными формочками для льда, чтобы сделать заготовки для регулярных процедур. Чтобы усилить эффект, можно добавить в минералку эфирные масла, подобрав оптимальные под особенности кожи.

Таким средством пользуются элементарно. Можно просто протирать лицо, двигаясь по массажным линиям, мягкими движениями.

Как вариант, делают полноценный массаж. Он освежит лицо, поможет справиться с расширенными порами. Могут даже уйти мелкие морщинки. Но такая процедура может и навредить, если ее выполнять зимой перед выходом на холодный воздух.

Лед из минеральной воды для лица спасает, если необходимо избавиться от отечности. Также он надолго сохраняет молодость. Процедуру проводят следующим образом:

Используя льдинки, важно не удерживать их долго на одном месте! Иначе может остаться след!

Маски с минеральной водой для лица

Умывание минеральной водой что дает

Любая маска с минеральной водой для лица будет полезнее, чем средство с обычной водой. То есть можно использовать любимый рецепт на водной основе, но применяя минералку. Как вариант, готовят и специальные составы, чтобы по максимуму эффективно задействовать компоненты такой жидкости.

Например, минеральная вода поможет ускоренному обновлению клеточек кожи, если воспользоваться таким рецептом: взять по 10-15 мл минералки и сметаны, вымешав ингредиенты, к ним добавить пару капель витамина Е. Такой состав распределяют по лицу и выдерживают на коже 40 минут. Чтобы эффект был более выраженным, полезно предварительно распарить личико.

Эта процедура способствует активизации процессов регенерации. Она хорошо увлажняет, ощущается тонизирующий эффект. Благодаря антиоксидантному свойству маска отсрочит процессы старения.

Еще один отличный рецепт с максимальной пользой минеральной воды для лица, который также помогает предупредить увядание. Для маски понадобится 50 мл минералки, одна чайная ложка овсяных хлопьев и 5 капель лимонного сока. Смешав все компоненты, массу выдерживают в течение получаса, чтобы она настоялась. Дальше можно распределять смесь по лицу. Достаточно 15 минут, после маску смывают, а сразу после этого охлажденной минералкой протирают кожу. Процедуру повторяют через день, желательно провести курс из 10-15 сеансов, чтобы ощутить эффект.

Реальные отзывы о минеральной воде для лица

Умывание минеральной водой что дает

Сложно не согласиться с тем, что минералка, которая приносит пользу, если ее пить, будет также поддерживать и даже возрождать красоту. Но больше в это верится, если отталкиваться не столько от теории, сколько от практики. А потому интересно почитать отзывы о минеральной воде для лица. Справедливости ради стоит заметить, что они бывают разными. Кто-то в восторге от средства, а кому-то кажется, что это зря потраченные деньги. Здоровый подход — относиться к минералке как к вспомогательному средству, а не как к панацее.

Анна, 33 года

Мне очень нравится минералка вместо некоторых средств по уходу за кожей. Например, перестала покупать тоники, отказалась от термальной воды. Регулярно протираю кожу, после снятия макияжа. При нанесении кремов или масок тоже использую, чтобы лучше впитывались. По-моему, лицо стало нежнее, цвет явно более здоровый, розовый, живой.

Валерия, 41 год

Когда-то давно почитала, что такое наша водопроводная вода, и с тех пор перестала ею умываться. А еще узнала, что лучше покупать минералку для ухода за лицом. Вдохновили отзывы об умывании минеральной водой, сама поэкспериментировала, теперь не представляю, как можно по-другому. Что ушло окончательно и безвозвратно — та самая сухость, когда вроде ждешь, что после водички будет свежесть, а вместо этого лицо будто стянуто пленкой.

Светлана, 37 лет, косметолог

Я каждой своей клиентке рекомендую ввести за привычку одно правило — иметь с собой бутылочку с распылителем, в которой пусть будет качественная минералка. Мой опыт показывает, что это прекрасная альтернатива разрекламированным спреям с термальной водой. Конечно, при условии, что это продукт отменного качества, плюс подобранный под особенности кожи.

Как использовать минеральную воду для лица — смотрите на видео:

Как много новых интересных продуктов ни изобретали бы косметические корпорации, оказывается, что некоторые подручные средства способны конкурировать с самыми инновационными разработками. Вот и умывание минеральной водой, по отзывам косметологов и обычных женщин, служит прекрасным способом сохранения молодости, поддержания красоты и свежести лица. Если же есть время и желание экспериментировать с природным продуктом, то можно и нужно внедрять и другие средства по уходу на основе минералки. Большое ее преимущество заключается в комплексном воздействии, при условии, что она грамотно подобрана под тип кожи.

Источник

Полезно ли умывание минеральной водой?

Нет сомнения в том, что минеральная вода крайне полезна для организма, она насыщает ткани влагой и минералами. Ее часто используют для поддержания здоровья и для лечения заболеваний. Такой эффект достигается при употреблении минеральной воды внутрь.

Но это не единственный способ ее применения, способный принести пользу. Рассмотрим, стоит ли умываться минеральной водой и как она воздействует на кожу лица.

Можно ли умываться?

Умывание минеральной водой что даетВпервые минеральную воду стали применять в своих косметических средствах японские и корейские производители.

Сегодня есть немало сторонников такого ее использования.

Минеральная вода совершенно чистая, мягкая, в ней нет примесей, обычно находящихся в водопроводной воде, ее уровень кислотности 5,5 pH, такой же, какой имеет человеческая кожа. У водопроводной воды кислотность 7–7,5 pH, поэтому она может сушить слишком чувствительную кожу.

Минеральная вода действует как тоник:

Очищает кожу лучше, чем обычная вода из крана, убирает загрязнения разного происхождения, действует как мягкий пилинг, удаляя ороговевшие частички.

Газированная действует иначе: расширяет сосуды, улучшает кровообращение, в результате этого в ткани поступает больше кислорода и питательных веществ, цвет лица становится приятным и здоровым. Не рекомендуется применять ее для чувствительной кожи.

Концентрация элементов в минеральной воде гораздо выше, чем в обычной. Она отлично впитывается в кожу и минералы поступают непосредственно в клетки, что является одним из главных преимуществ ее использования для умывания.

Какая минералка годится?

Умывание минеральной водой что даетМинеральная вода, в отличие от многих косметических средств, подходит для кожи всех типов.

Для сухой и нормальной надо выбирать со средним (5-15 г/л) и невысоким содержанием солей (до 500 мг на 1 л). Подойдут «Моршинская», «Трускавецкая», «Ессентуки №20».

Вода с большой концентрацией минералов (с минерализацией 10—15 г/л) подходит и для кожи комбинированного типа.

Для жирной следует выбирать более насыщенную элементами, она убирает лишний жир, сужает поры. Можно использовать «Боржоми», «Ессентуки №17», «Нарзан».

Если хочется сделать кожу бархатистой и нежной, нужно использовать воду премиум сегмента, например, Evian, Perrier или Vittel. Несмотря на то, что стоимость ее выше, в конечном итоге это окупится.

Вред и противопоказания

Не установлено, чтобы негазированная минеральная вода вызывала раздражение, сухость, покраснение, шелушение, высыпания или какие-либо другие подобные эффекты.

Если есть какие-либо заболевания, например, экзема, дерматит, нужно сначала вылечить их, а только затем применять минералку. Противопоказанием считается и индивидуальная непереносимость, а также аллергические реакции, но случается это достаточно редко.

Что касается газированной воды, то применять ее в чистом виде, с растворенным в ней углекислым газом, нежелательно. Газ может раздражать кожу и вызывать покраснения.

Рекомендуется вылить ее из бутылки в чашу, подождать некоторое время, пока исчезнут пузырьки и затем уже использовать. Действие воды без газа ничем не отличается от действия негазированной.

Как приучить кожу?

Умывание минеральной водой что даетКосметологи советуют переходить на минеральную воду не сразу, а постепенно.

Сначала достаточно умываться 2 раза в неделю и следить за тем, какая будет реакция. Если есть раздражения или покраснения, умывания нужно прекратить.

Если все нормально, продолжительность такого эксперимента должна составлять примерно 2-3 месяца. За такое время становится понятно, как действует минералка на кожу при длительном применении. Если результат нравится, можно переходить на ежедневное использование.

Как правильно это делать?

Минералкой можно просто ополаскивать лицо после традиционного очищения кожи: (рекомендуется использовать мягкое нейтральное мыло или другие очищающие средства, которые не сушат кожу) или наливать ее в неглубокую емкость и опускать в нее лицо на 10-20 сек.

Можно делать домашние косметические средства на основе воды с минералами:

Особенно полезна такая процедура в холодные месяцы года, когда кожный покров высушивается от сухого воздуха помещений. В жаркий день минералка также хорошо увлажнит лицо, сохранит кожу от высушивания солнечными лучами.

Отзывы об использовании

Женщины и девушки, которые пользовались минеральной водой в качестве косметического средства, утверждают, что по результативности она ничуть не хуже разрекламированных средств известных брендов.

Умывание минеральной водой что даетОна также хорошо:

При этом в минеральной воде нет никаких химических веществ, способных навредить здоровью, а по стоимости она доступна любому покупателю.

Именно это для многих является одним из главных аргументов в пользу выбора минеральной воды как доступного и эффективного домашнего косметического средства.

Те, кто уже пользовался минеральной водой для умывания, говорят, что важно подобрать ее для себя правильно. Выбор будет зависеть от типа и состояния кожи.

С отзывами можно ознакомиться здесь и тут.

Вся самая важная и полезная информация о минеральной воде найдется в этом разделе.

Заключение

Минеральную воду можно использовать для умывания и как ингредиент для приготовления домашней косметики. Она абсолютно безопасна и подойдет женщинам любого возраста.

При условии систематического применения, вода поможет сохранить молодость, свежесть и здоровье кожи, сделает лицо привлекательнее. Такого результата можно достичь всего за несколько месяцев регулярного применения.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *