Улыбка что значит для человека
Польза улыбки и ее влияние на человека
Улыбающийся человек радуется, он доволен собой – это ни для кого не секрет. Современная наука открыла, что в улыбке скрыт ключ к счастью. Оказалось, с помощью нее можно изменить свое настроение, гормональный баланс, артериальное давление, устойчивость к стрессу и многое другое. Стало интересно? Давайте, поговорим о влиянии улыбки на жизнь человека более подробно. 😉
Про улыбки детей
По данным гинекологов, мы рождаемся с улыбкой. Технология создания 3D-фото младенцев из снимков УЗИ, созданная в 21 веке, позволила узнать, что дети в утробе матери много улыбаются. Родившись, младенцы продолжают это делать, хотя еще даже не видят лиц окружающих: их глаза еще не умеют фокусироваться, и мир для них словно размытое пятно. Улыбаются во сне, когда их никто не видит, и когда слышат голоса родителей.
Сколько раз в день улыбается ребенок и взрослый человек
Знайте: ребенок может улыбнуться за день до 400 раз! А люди, которые общаются с детьми, улыбаются намного чаще. Жаль, что часть людей, повзрослев, занимаются слишком важными делами и живут с серьезным выражением на лице 24 ч в сутки. Часто такие люди признаются, что их жизнь тяжела и они чувствуют себя несчастными. В среднем человек улыбается 20 раз в день. Треть населения Земли делает это чаще 20 раз в сутки. А менее 14% – до 5 раз в день.
Как улыбка влияет на человека
Улыбка дарит радость
В университете города Парма (Италия) нейробиологи Джакомо Риццолаттии, Лучано Фадигой, Витторио Галлезе и Леонардо Фогасси обнаружили зеркальные нейроны. Они дают возможность, глядя на человека, чувствовать его настроение, эмоции. Проще говоря, когда вы видите кого-то счастливого и улыбающегося, зеркальные нейроны позволяют вам ощутить его счастье, и от этого вы сами становитесь радостнее.
Также стало известно, что улыбка стимулирует центр удовольствия в мозге, вызывает выделение большего количества эндорфинов, причем даже больше, чем сладости. Иван Павлов, знаменитый физиолог, исследовал рефлекторную связь между тем, что человек видит, слышит или делает, и изменениями в работе внутренних органов. Так вот, улыбка рефлекторно запускает выделение гормонов радости в том числе, потому что в психике связана с состоянием радости. Британские ученые, в свою очередь, обнаружили, что одна улыбка по силе положительной реакции мозга равна 2 000 плиток шоколада или радости от получения 25 тысяч долларов. Выходит, что дети, улыбающиеся 400 раз в день, испытывают столько же радости, как и миллионеры, у которых на счету 10 миллионов долларов.
Улыбка дарит успех
В Университете Беркли (США) провели необычное исследование. Взяли фотоальбомы выпускников, измерили ширину их улыбок и попытались предсказать, насколько они станут успешными через 5 и более лет. А потом проверили предсказания и оказались правы в своем предположении: выпускники, которые широко улыбались на фото, набрали высокие баллы в тестах благополучия, у них сложились крепкие браки, а окружающие люди считали их авторитетными гражданами. Кстати, одним из студентов в этих альбомах был Баррак Обама – на фото он практически светился лучезарной улыбкой.
Улыбка украшает
Когда вы улыбаетесь, вы выглядите лучше в глазах окружающих! Например, в университете Пеен (США) на основе результатов множества опросов выяснили: улыбающиеся люди кажутся окружающим красивыми, вежливыми и компетентными. Даже если человек вас не видит (например, во время телефонного разговора), а вы ему улыбаетесь, он чувствует ваше доброе расположение к нему.
Улыбка продлевает жизнь
Народная мудрость гласит: «смех продлевает жизнь». Это не что иное, как народное наблюдение, что улыбчивые люди живут дольше. Если вы хотите выглядеть лучше, быть увереннее в себе, снизить уровень стресса, улучшить отношения в семье, почувствовать себя так, будто съели кусочек торта или плитку шоколада, нашли деньги, если хотите жить дольше, здоровее, счастливее – УЛЫБАЙТЕСЬ, УЛЫБАЙТЕСЬ, УЛЫБАЙТЕСЬ! 🙂 🙂 🙂
В Университете ВЕЙН (США) в 2010 году провели длительное (более 10 лет) исследование продолжительности жизни бейсболистов и узнали: игроки, улыбающиеся на своих фотографиях, в среднем были более результативны и прожили дольше. Улыбчивые игроки прожили в среднем 80 лет, а вот хмурые и серьезные жили менее 72 лет.
Пол Экман из Калифорнийского университета в исследовании мимики узнал, что улыбка – эмоция универсальная. В Папуа Новая Гвинея члены племени Фор, живущие в полной изоляции, описывали причины своих улыбок так же, как и жители Европы. Улыбка – всеобщее выражение человечества: не важно, кто вы и где живете, – вы улыбаетесь для выражения счастья и удовлетворения.
Улыбка улучшает здоровье
В отличие от большого количества сладкого, большое количество улыбок способно улучшить здоровье. Снизить уровень содержания в крови гормонов стресса (кортизол, адреналин, дофамин) и повысить количество гормонов счастья (эндорфинов), а еще привести ваше артериальное давление в норму. Если вы улыбаетесь 20 с, то ваше настроение рефлекторно начинает улучшаться. Минутная улыбка запускает выработку эндорфинов. А улыбка в течение 5 мин нормализует артериальное давление и пульс, снижает уровень стресса.
А сколько раз в день улыбаетесь вы? И счастливы ли вы? Может, стоит начать улыбаться?! 🙂 😉 🙂
Зачем улыбаться? 12 интересных фактов о улыбке
Вы не знаете, зачем улыбаться? Улыбка — это отличный способ стать более счастливым человеком, и вы можете помочь своему разуму работать лучше. Улыбка делает ваше лицо красивым, и притягивает взгляды людей. Она улучшает наше психическое здоровье, и делает нас более привлекательными. Поэтому, если вы хотите жить дольше и быть счастливыми, то улыбка — один из немногих способов сделать это.
Улыбка — это корень того, кем мы являемся как люди. Это символ нашей любви к другим людям. Улыбка — это проявление нашей привязанности и открытости. Посмотрите на новорожденного ребенка. Он еще маленьким чувствует воздействие улыбки, и часто отвечает на нее. Были проведены исследования, которые показали, что даже когда человек улыбается фальшиво, то он автоматически дает сигнал своему мозгу о хорошем настроении. Другими словами, вы чувствуете себя хорошо, когда улыбаетесь, пусть и делаете это искусственно. Улыбка — немного похожа на выражение страха. И это причина, почему многие люди так любезно улыбаются незнакомцам. Поскольку они показывают, что могут немного бояться их.
Теперь вы понимаете, почему женщины улыбаются чаще, чем мужчины? Просто потому, что женщины более уязвимые, а с помощью улыбки, они пытаются себя немного успокоить и расположить к себе человека. В этой статье я собираюсь изложить самые важные факты, и рассказать о причинах, зачем улыбаться. Надеюсь, вы узнаете для себя много нового и полезного, а также поделитесь этим материалом со своими друзьями.
12 причин, зачем улыбаться людям
1. Улыбка делает нас более привлекательными
Ваше лицо — это первое, на что обращает внимание человек при знакомстве. Неприятное лицо может оттолкнуть от вас человека, и ухудшить его настроение. А доброе и приветливое, соответственно улучшить. Только представьте себе, насколько был бы прекрасным мир, если бы мы все улыбались друг другу? Из-за фактора притяжения, нам нравятся люди, которые улыбаются. Такой человек нам кажется более привлекательным и интересным. Мы хотим познакомиться с ним и узнать больше о нем. А когда человек хмурится, он отталкивает людей. Поэтому старайтесь быть более позитивно настроенными в жизни, чтобы ваши отношения с людьми были великолепными.
2. Она меняет наше настроение
Даже если у вас плохое настроение, в любом случае старайтесь улыбаться. Я на 100% уверена, что ваше настроение изменится, и вы ощутите улучшения. Улыбка может заставить ваш разум изменить свое настроение. И смотреть на мир под другим более положительным ракурсом.
3. Заряжает ваше окружение
Вот зачем нужно улыбаться. Когда вы улыбаетесь, то не только чувствуете себя счастливыми. Но это также меняет настроение других людей. С улыбающимся лицом, вам проще общаться с людьми. И вы можете дарить свое хорошее настроение и счастье другим людям. Улыбка дает вам много преимуществ при общении и взаимодействии в обществе.
4. Улыбка уменьшает стресс
С помощью улыбки намного проще справляться со стрессом. Улыбка помогает вам не выглядеть усталыми, подавленными и измученными. В случае сильного стресса, вам просто нужно улыбнуться и изменить свое настроение. Ваше состояние сразу же улучшиться, и вы сможете лучше выполнять свои обязанности.
5. Укрепляет нашу иммунную систему
Улыбка также помогает вашей иммунной системе лучше функционировать. Когда вы улыбаетесь, ваша иммунная система улучшается, потому что вы чувствуете себя расслабленным. Таким образом предотвращаете простуду, грипп и другие заболевания. Поэтому улыбка также позитивно влияет на ваше здоровье. Она снижает уровень артериального давления. Так что старайтесь улыбаться как можно чаще, если вы испытываете проблемы со здоровьем.
6. Улыбка способна заменить лекарства
Ученые доказали, что улыбка, смех и хорошее настроение — являются естественными лекарствами. Они высвобождают эндорфины, серотонины и естественные болеутоляющие средства. Благодаря им вы сможете чувствовать себя значительно лучше, даже без употребления лекарств.
7. Она делает человека моложе
Я думаю, это значимая причина зачем улыбаться. Ведь мышцы, которые задействуются при улыбке, подтягивают лицо, и делают человека моложе. Поэтому вам не нужно заниматься подтяжкой лица. Просто попробуйте чаще улыбаться в течение дня. Вы будете выглядеть моложе, и чувствовать себя намного лучше.
8. Улыбка делает вам успешными
Чем чаще вы будете улыбаться, тем уверенней будете выглядеть в глазах других людей. Поэтому искренне улыбайтесь на деловых встречах, на работе и при взаимодействии с коллегами. И вы почувствуете, что люди будут реагировать на вас значительно лучше. И вам будет проще двигаться по карьерной лестнице.
9. Помогает оставаться позитивными
Вы все еще не понимаете зачем улыбаться? Тогда попробуйте провести этот простой тест. Улыбнитесь, а затем попытайтесь подумать о чем-то плохом, не теряя своей улыбки. Вы почувствуете, что вам будет трудно негативно думать во время улыбки. Это из-за того, что когда мы улыбаемся, то посылаем в наш разум сообщение: «что жизнь прекрасна, и мы чувствуем себя превосходно». Поэтому держитесь подальше от депрессии, беспокойства и стресса, а лучше чаще улыбайтесь.
10. Улыбка отражает нашу заботу о других
Улыбка — это символ нашей готовности открыть себя другим. Когда мы приветствуем кого-то, мы должны улыбаться ему. Улыбка демонстрирует нашу доброту и открытость по отношению к человеку. А когда мы хмуримся, то говорим, что не хотим ни перед кем раскрывать себя. Но когда я улыбаюсь, я говорю своему собеседнику: «Да, я хочу познакомиться с тобой. Я хочу поделиться с тобой своими знаниями, мыслями и опытом». Улыбка — это свет в вашем окне, которая говорит, что вы заботливый, добрый и открытый человек.
11. Она часто вызывает смех
Мы все знаем, как смех положительно влияет на наше здоровье. В большинстве случаев мы смеемся, когда у нас хорошее настроение, или потому, что мы находим в определенной ситуации что-то смешное. А предшествует этому, конечно же, улыбка.
12. Улыбка приветствует во всех сферах
Практически в любом ресторане или в тех местах, где требуется обслуживание клиентов, вы увидите улыбающихся работников. Их работа — приветствовать клиентов и заставлять вас чувствовать себя желанными. По этой причине они должны улыбаться. Но и потому, что человек испытывает к вам определенную расположенность. Я думаю, вы бывали в таких местах, где персонал не проявлял к вам внимания, и был недоброжелательным. Разве вам хотелось вернуться туда в следующий раз?
Вывод: Зачем улыбаться
Таким образом мы понимаем, что улыбка — это самая красивая и выразительная вещь, которую делает любой человек. Как правило, это происходит само собой. Но часто, люди могут проявлять искусственную улыбку. В любом случае, улыбка заставляет человека чувствовать себя значительно лучше. И каждый раз, когда вы улыбаетесь, вы испытываете чувство удовольствия и счастья. Так что будьте счастливы и чаще улыбайтесь!
anchiktigra
anchiktigraСЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Философия. Мудрость. Книги.
Автор: Аня Скляр, кандидат философских наук, психолог.
7 причин улыбаться: научный подход.
Улыбка – самая легко распознаваемая эмоция лица. Улыбка запускает определенные процессы в мозге человека, активируя связь «мозг-тело». Так чем полезна улыбка?
1. Улыбка делает нас счастливыми (даже при плохом настроении).
Помните о связи мозг-тело? Так вот, обычная улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы. А когда мы счастливы, организм начинает вырабатывать различного рода эндорфины, которые поднимают настроение. Этот принцип был открыт в 1980-х годах и подтвержден целым рядом исследований. Но исследования показывают и обратную сторону: нахмурившись, люди начинают чувствовать себя несчастливыми.
2. Улыбка делает счастливыми окружающих тебя людей.
Улыбка – заразительна. Исследования показывают, что достаточно увидеть улыбающегося друга или подругу, и человек невольно начинает делать то же самое. Забавно, правда? Когда кто-то улыбается, он заражает хорошим настроением других людей. Улыбающийся человек приносит счастье.
3. Улыбка делает нас более привлекательными.
Мы обращаем внимание на людей, которые улыбаются. Существует фактор притяжения: мы хотим знать, кто и зачем улыбается. Хмурость и гримасы отталкивают людей, а улыбка привлекает. Очаровательная улыбка делает человека более привлекательным в глазах представителей противоположного пола. Поэтому, в следующий раз, когда будете назначать свидание, не забудьте улыбаться. Это сделает вашу «половинку» более счастливой, а вас – более привлекательными.
4. Улыбка помогает снять стресс.
Улыбка помогает избавиться от усталости, изношенности и перегруженности. Улыбка способна уменьшать чувство тревоги. Когда сигналы, что мы счастливы (даже если это и не совсем так … в данный момент), достигают мозга, организм, как правило, уменьшает частоту дыхания и сердечных сокращений. Снижение уровня стресса очень благотворно сказывается на здоровье в целом, так как в результате снижается артериальное давление, улучшается пищеварение и нормализуется уровень сахара в крови.
5. Улыбка более привлекательна, чем макияж.
69% процентов людей считают, что улыбающаяся женщина без макияжа более привлекательна, чем женщина без улыбки, которая использует косметику. Мышцы, которые мы используем, чтобы улыбаться, подтягивают лицо, что делает человека моложе.
6. Улыбка положительно влияет на здоровье.
Улыбка помогает иммунной системе работать лучше. Когда вы улыбаетесь, вы более расслаблены. Целый ряд исследований доказывает благотворное влияние смеха на здоровье человека, в т.ч. и то, что смех схож с мини-тренировкой, в результате чего сжигается жир и улучшается рельеф мышц пресса. Смех также улучшает кровообращение, снижает уровень сахара в крови, уменьшает уровень стресса и улучшает сон. Он также способен повышать в организме уровень антител, борющихся с инфекциями и улучшающих работу иммунной системы.
7. Улыбка делает вас успешней.
Улыбающиеся люди выглядят более уверенно. Наденьте улыбку на собрания и встречи, и люди будут реагировать на вас по-другому. Согласно исследованиям, опрошенные склонны считать, что такие люди более привлекательны, уверены в себе, порядочны и решительны.
Что означает улыбка? Различные виды улыбок
Улыбка — это универсальный код, встроенный в ядро программы наследственности человека. В основе улыбки лежит сложный биохимический процесс, который завершается сокращением многочисленных мимических мышц. Сколько мышц должно сократиться для обычной улыбки? Не меньше дюжины, тогда как достаточно одной-единственной, парализованной ботоксом, чтобы придать вам нахмуренный вид.
Специалисты считают, что улыбка существовала у самых близких наших предков — гоминидов, т. е. в эволюционном смысле появилась уже достаточно давно. Напрашивается вывод: если бы не было улыбки, наша цивилизация наверняка не была бы такой развитой, какой мы ее знаем сегодня. Само собой, на основополагающую роль речи в развитии человеческого общества никто не посягает, но вклад улыбки, я охотно в это верю, был решающим при возникновении важнейшего чувства, мощнейшего противоядия от злости — сострадания.
Улыбка является сигналом миролюбия и доброжелательности. Вспомните, как улыбаются новорожденные; эта улыбка — фактически первая попытка взаимодействия — становится пропуском в цивилизованное общество. Мало кто из нас знает, что улыбка является и последним взаимодействием: очень часто умирающие, особенно долго страдавшие, уходят с облегчением. Заметив такую улыбку, верующие говорят, что умирающий входит в рай.
Оружие обольщения в самом широком смысле этого слова, улыбка уступает первенство только взгляду, который остается чемпионом во всех смешанных категориях. Улыбка создает ощущение соучастия или даже сговора (все зависит от обстоятельств) даже между людьми, которые встретились лишь на мгновение и наверняка больше никогда не увидятся. Такой эмпатический обмен позволяет разделить момент искренности. В мгновение ока они перешли с уровня интроспективного осознания, то есть перестали быть пленниками собственного эго, на уровень экстратенсивный, от эго освобожденный.
Даже мимолетная улыбка погашает доминирующее эго в пользу короткого энергетического обмена между людьми. Можно сказать, что мы входим в резонанс с другим человеком. Кратковременная искренность, которую мы ощущаем, является антонимом естественной агрессивности человека. Улыбку можно рассматривать как средство биологического гипноза, предназначенное парализовать агрессивные импульсы, которые многие чувствуют радом с незнакомцем, проникающим на личную территорию без приглашения.
Скорость улыбки равняется скорости социального света, сближающего нас друг с другом. Это несложное привычное движение — порой единственный способ, способный сократить дистанцию между нами. Это показатель искренности и нормального климата в обществе. Можно даже сказать, что улыбка способствует установлению более ровных отношений между людьми из разных этнических групп, фактически объединяя целые народы. Улыбка нас сближает даже тогда, когда различия отдаляют. Общество, которое забыло об улыбке, переживает глубочайший кризис.
Существуют различные способы и виды улыбки, но чаще всего мы используем только один, может быть, два. Итак, улыбка — это один из самых эффективных способов понравиться собеседнику. Понравиться в широком смысле слова, а не только привлечь возможного сексуального партнера.
Открытая или закрытая улыбка
Самая очевидная классификация улыбок — по губам; губы могут быть сжаты или открыты. Это переменный рефлекторный жест.
В целом, тип улыбки зависит от темперамента личности, общей атмосферы и конкретных обстоятельств общения. Некоторые люди не разжимают губы никогда, тогда как другие делают это постоянно.
Сжатые губы
Субъекты, которые практически никогда не разжимают губы при улыбке, относятся к огромному семейству держащих себя под контролем. Они крайне мало и очень скупо выражают свои эмоции, сдерживая или подавляя их до такой степени, что эмоции порой просто исчезают. Подобные улыбки больше похожи на презрительные гримасы, чем на признаки симпатии.
Это ненадежные личности, поскольку лишены эмоционального разума. Никогда не доверяйте им априори, да и апостериори тоже. Многие У1Р-персоны улыбаются с плотно сжатыми губами и щедро раздают обещания о прекрасном будущем, благодаря чему и поднимаются по служебной или социальной лестнице.
Эти прожектеры всегда находят достаточное количество благодарных слушателей, которые добровольно позволяют себя облапошивать.
Открытая улыбка
Эмоциональные люди приоткрывают рот, чтобы расслабить скуловые мышцы. Главным образом это открытые, чувствительные и располагающие к себе личности. Вы можете им доверять априори, даже если есть риск пересмотреть свой взгляд апостериори. Безусловно, существуют и фальшивые улыбки, обнажающие зубы. Нужно просто научиться отличать искреннюю и доброжелательную улыбку от улыбки дежурной, насквозь поддельной и коммерческой.
В сущности, появление «гусиных лапок» в уголках глаз является основным критерием при определении искренности улыбки. На практике все сложнее и проще одновременно. Дело в том, что сияние взгляда и размер зрачков также являются важными показателями. Естественная улыбка увеличивает размер зрачков и освещает взгляд чувством радости.
Механическая улыбка
Совершенно не расслабляя нижнюю часть лица, механическая улыбка судорожно сжимает губы, подчеркивая морщинки и складки горечи по углам рта. Чем чаще к ней прибегают, тем больше она становится похожей на гримасу. Рано или поздно механическая улыбка превращается в застывшую маску, лишенную всякого обаяния.
Лжеулыбка
Всякий раз, когда вы инстинктивно улыбаетесь, вы расслабляете лицо. Всякий раз, когда вы улыбаетесь механически или потому, что этого требуют обстоятельства, вы теряете привлекательность и углубляете морщины. Существуют разные типы улыбок, но только один из них является соблазнительным — это настоящая улыбка. Искренность улыбки часто теряется, когда заканчивается детство, а иногда и намного раньше. Поверьте, большинство улыбок, которые вы видите вокруг, — фальшь, лжеулыбки, предназначенные облегчить страх другого, сухие улыбки, так же быстро исчезающие, как и появляющиеся.
Чтобы отличить настоящую улыбку от фальшивой, достаточно понаблюдать за глазами собеседника. Одним из критериев искренности улыбки является степень их сияния. Если сияет правый глаз, а левый глаз невыразительный, то это презрительная улыбка. Если загорается левый глаз, а правый остается невыразительным, то это спонтанная улыбка, основанная на непостоянстве чувств. Если оба глаза одной и той же температуры, то это настоящая улыбка, гармонирующая с психологическим состоянием.
Улыбка глазами
Когда улыбка доходит до глаз, это значит, что разум очищен от мыслей-паразитов. Такой тип улыбки свойственен всем тем, кто чувствует себя свободно и не испорчен никакими комплексами и чувствами. Тем, чья уверенность в себе и самоуважение, как кариатиды, надежно удерживают душевное равновесие.
Чтобы у вас получилось так улыбнуться, необходимо навести в своих мыслях порядок. Никаких забот, мыслей-паразитов, сожалений и прочих негативных чувств!
Безупречная улыбка
Улыбка, выставляющая напоказ верхние зубы, — это улыбка без тени благородства. Улыбающийся таким образом человек идет напролом; это эгоист, уверенный в своих правах и начисто лишенный моральных принципов. Все те, кто мелькает на телеэкране, улыбаются именно так. Этакий товарный знак, подтверждающий достоверность публичного образа.
Хищная улыбка
Улыбка, обнажающая лишь нижние зубы, является улыбкой хищника, жадно впивающегося зубами в бесконечные удовольствия жизни. Он такой же щедрый, как и вспыльчивый. Хищная улыбка сверкает чуть менее чем у отличника, и принадлежит человеку, который живет не для своего образа, но для своих знаний или навыков.
Улыбка на молнии
Наблюдаемый субъект не показывает зубы, словно губы застегнуты на молнию или на замок.
Такая улыбка выдает немного не уверенного в себе, возможно, слегка депрессивного человека. Ему вовсе ни к чему кичиться своими знаниями, даже если он знает о предмете разговора больше всех присутствующих. Это улыбка сдержанного и скромного человека.
Всеобъемлющая улыбка
Это когда ваш собеседник улыбается «во все тридцать два зуба».
Такая улыбка во все тридцать два обычно принадлежит звезде квартала или примадонне офиса. Всеобъемлющая улыбка живет, чтобы появляться, и больше всего боится не задержаться в вашей памяти.
Полуулыбка: неизменный повторяющийся жест
Полуулыбка чаще бывает признаком высокомерия, чем презрения. Она свойственна манипуляторам, которые к тому же еще и обольстители.
Попробуйте улыбнуться левым уголком рта. А теперь правым. Какая сторона для вас естественнее?
Если вам комфортнее улыбаться левым уголком, вы скорее насмешник, чем циник. Полуулыбка с этой стороны указывает также на то, что в социальном отношении вы будете более восприимчивы к спонтанно возникающим чувствам симпатии или антипатии. И это в целом логично, так как левая половина лица зависит от правого полушария мозга, эмоционального. Ирония доброжелательнее, чем цинизм. Однако насмешник не может похвастаться хорошей сопротивляемостью фрустрации; это его ахиллесова пята.
Если вам комфортнее улыбаться правым уголком, вы скорее циник, чем насмешник. Наблюдающий за недостатками, циник черпает свои чувства в глубокой горечи. Он умеет отходить на достаточное расстояние, тогда как насмешник способен не заметить чего-то под самым носом. Циник намного жестче. Он строит баррикады против энтузиазма, не позволяя наслаждениям или удовольствиям, о которых в будущем придется жалеть, затянуть себя. Циник обладает отличной сопротивляемостью против фрустрации. Это одновременно его сильная и слабая сторона.
Тот, кто не поддается фрустрации, не забывает, что наслаждение способно ослабить защитный барьер и это ослабление может оказаться фатальным. А циник ненавидит ощущать слабость — она никак не сочетается с образом, который он себе выковал.
Натянутая улыбка
Неподвижная, если не сказать застывшая, улыбка вашего собеседника больше похожа на гримасу, чем на приветливую улыбку.
Натянутая улыбка относится к семейству стереотипных улыбок. Она передает степень скептицизма тех, кто ее использует, а особенно тех, кто ею злоупотребляет.
Наивная улыбка
Ваша собеседница, сидящая напротив, посылает улыбку, по меньшей мере волнующую.
Эта улыбка сохранила отпечаток души ребенка. Присмотритесь к восхищенной улыбке младенца. Не случайно дети учатся улыбаться раньше, чем говорить. Такая улыбка с ароматом детства вполне способна нейтрализовать стресс и снизить накал страстей. Прекрасное средство против самых разных тревог.
Отвлеченная улыбка
Собеседник адресует вам слегка отстраненную улыбку.
Улыбка такого типа указывает на определенную дистанцию; вас явно считают ниже по рангу, о чем снисходительно и сообщают.
Триумфальная улыбка
Явно удовлетворенный разговором с руководством, ваш коллега улыбается с нескрываемой гордостью.
Помимо выражения удовлетворенности, которая написана на лице огромными буквами, триумфальная улыбка часто сопровождается разворотом плеч. Даже если чувство удовлетворения полностью оправдано, лучше такой улыбкой особо не злоупотреблять, потому что она раздражает тех, кому трудно добиваться успеха или даже просто не везет в последнее время. Порой чувство вполне справедливой гордости собой путают с надменностью.
Холодная улыбка
Ваш собеседник холодно улыбается, поджимая губы.
Такой жест указывает, что ваш собеседник побаивается потерять время в ва шем обществе совершенно напрасно.
Горькая улыбка
Улыбка вашей собеседницы, скорее похожа на перевернутую суповую тарелку.
Трансформация наших улыбок выдает, насколько наши мысли владеют и управляют нашим сознанием в самом прямом смысле слова. Речь идет о грустной и одновременно чертовски романтической улыбке с некой примесью обреченности и покорности судьбе.
Мимолетная улыбка
Улыбка вашего собеседника исчезает так же быстро, как и появляется.
Эффект, оказываемый такой улыбкой на неискушенного человека, может быть поразительным. Она вызывает мгновенный стресс, способный выбить из колеи кого угодно. Едва появившаяся и мгновенно исчезнувшая улыбка указывает на то, что вы промахнулись.
Вы должны быть чрезвычайно внимательны к улыбкам такого рода. Именно по этой причине лучше не сводить глаз с собеседника, которому вы собираетесь раскрыть свои карты. Каждое его мимическое движение запишется у вас в памяти и всплывет, когда вы будете анализировать итоги встречи. Если вы, конечно, не пожалеете немного времени и сил.
Стереотипная улыбка манекенщицы
Собеседник улыбается вам, будто позирует перед фотографом.
Не все улыбки являются выражением расслабления или облегчения. Традиции обязывают встречать незнакомца улыбкой, что превратило улыбку гостеприимного хозяина в стереотипную гримасу. Представители некоторых профессий стали настоящими искусниками в изображении стереотипной улыбки: актеры, манекенщицы, политики..
Чтобы отличить настоящую улыбку от стереотипной гримасы, вы должны понаблюдать за глазами своего собеседника. Сияние должно соответствовать улыбке; глаза улыбаются одновременно со ртом, иначе грош цена такой улыбке.
Радушная улыбка
Улыбка, которую посылает вам хозяин под видом радушной, больше похожа на чересчур жизнерадостную улыбку из рекламного ролика.
Еще один взгляд на приветливую улыбку, которую довольно точно называют улыбкой для рекламы зубной пасты, подтверждает, что радушная или даже просто вежливая улыбка, одновременно близкая и отдаленная, инстинктивно располагает к другому человеку, даже если вас формально ничего не связывает. Она не нарушает границ личного пространства, а просто обращается к тому, что у вас есть общего. «Улыбка касается в нас чего-то важного: нашей врожденной чувствительности к доброте», — подчеркивает Далай-лама XIV в книге «Этика для нового тысячелетия».
Понимающая улыбка
«Мне нравится замечать понимающие взгляды и улыбки, когда я фотографирую незнакомцев на улице», — рассказывает 25-летний Стивен, тайваньский фотограф, путешествующий по миру. Пойманные им улыбки зачастую бывают самыми лучшими воспоминаниями этих путешествий.
Эта своеобразная улыбка выражает сообщничество. Она выдает тонкое понимание, без которого не возможно настоящее соучастие. Понимающая улыбка обезоруживает, внушает доверие, покоряет или волнует, она позволяет приблизиться или оттолкнуться без ненужных обид.
Смелая улыбка
Ваш выход. Совершенно неожиданно приходится выступать в защиту проекта. За неимением четкого плана вы решаете начать с улыбки.
Усилия, которые мы прилагаем, чтобы заставить себя улыбаться, дают возможность сохранить уверенность и выдвинуть на первый план успехи, а не поражения. Улыбка помогает нам лучше справляться со стрессом, противостоять изменениям с большим спокойствием. Улыбка предваряет смех.
Защитная улыбка
Когда вы заходите в комнату, где никого не знаете, вы инстинктивно улыбаетесь, словно защищаясь.
Улыбка способна защитить нас от других или сблизить с ними, обвинить или простить. Улыбка — некая уступка, предназначенная пресечь импульсы нашей собственной и чужой агрессии, если можно так сказать, в зародыше. Наверное, единственный знак успокоения, известный всем без исключения культурам.
Смущенная улыбка
Стажер в вашем отделе смущенно улыбается: только что выяснилось, что он ошибся адресом, отправляя срочный заказ.
Далеко не всегда выражая наслаждение, улыбка может также указывать на желание сгладить неловкость: на лице может появиться смущенная улыбка, если мы совершили оплошность и нас переполняет стыд.
Провоцирующая улыбка
Голова в таком случае слегка опущена, а взгляд. Его точнее всего можно назвать кокетливым. У женщин это чувственная улыбка. Но она, конечно, не такая похотливая, как у некоторых мужчин. Визитная улыбка — это не настоящая улыбка, ей не хватает выразительных морщинок вокруг глаз, а вот заигрывающая улыбка, адресованная лично вам, очень даже может выдавать настоящую заинтересованность.
Как научиться улыбаться
Если желаете кого-то привлечь или соблазнить, придется снова научиться улыбаться, работая со своими скуловыми мышцами посредством специальных упражнений. Поверьте, это не слишком высокая цена за настоящую улыбку. Страх проигрыша отмечается как раз на уровне подвижной челюсти. Чем глубже укореняется сомнение, тем сильнее застывает улыбка.
Итак, улыбка побеждает неудачу и закрепляет успех. Настоящая улыбка освещает лицо, читается на лице, замечается на щеках и даже видна под волнами бровей. Красивое лицо — не застывшая маска, а умение выражать чувства и впечатления. Улыбка — как вишенка на торте: если оказалась безвкусной, то и торт не лучше.
Очевидных примеров и аналогий достаточно. Вы способны заметить, когда необходимо начать регулярные занятия в фитнес-клубе, чтобы восстановить мышцы, практически атрофировавшиеся в каменных джунглях; что нужно потренировать мышцы пресса, чтобы подтянуть переваливающийся через брючной ремень живот. С улыбкой то же самое. Существуют специальные упражнения изометрической гимнастики для программирования улыбки.
Речь идет о психотонической гимнастике, которая представляет собой комплекс упражнений на сокращение мышц, находящихся вокруг глаз и рта, мышц щек и носа. В целом эта техника напоминает транс лицевых мышц. Большинство людей осваивает гимнастику без особого труда, поскольку она не требует достижения особых состояний сознания, в отличие, например, от гипноза.
Подготовлено по материалам: Messinger J. C. Ces gestes qui vous trahissent — Paris: France, 2013
© 2001–2021 Psyfactor.org. 16+
© Полное или частичное использование материалов сайта допускается при наличии активной ссылки на Psyfactor.org.
Посещая сайт, вы даете согласие на использование файлов cookie на вашем устройстве.
Размещенная на сайте информация не заменяет консультации специалистов.