Уф индекс 8 очень высокий что это значит

О чем говорит УФ-индекс в прогнозе погоды

Сегодня поговорим о правилах подбора солнцезащитных средств и какой уровень защиты от ультрафиолета выбирать в зависимости от УФ-индекса с врачом дерматологом-косметологом Ириной Литус.

УФ-индекс подскажет какой уровень защиты выбирать!

Зайдя в приложение погода на своем телефоне, прокрутив вниз, помимо сведений о влажности, давлении, видимости, вы также там заметите показатель УФ-индекса.

Разберемся же, что это и почему за ним необходимо следить!

УФ- индекс — это показатель, характеризующий уровень ультрафиолетового излучения. Значения его могут быть от 0 до 11+. И чем выше это значение, тем выше потенциальная опасность воздействия ультрафиолета на кожу. В практике же, он подскажет вам, какой уровень защиты от ультрафиолета выбирать.

Что такое УФ-индекс?

Значения УФ-индекса различны в течение суток, обычно в прогнозе погоды указывается максимальное значение ультрафиолетового излучения, которое наблюдается в 4-часовой период в районе солнечного полудня. Ультрафиолетовое излучение разделяется по диапазону волн на три группы:

Земную поверхность в основном достигают излучения УФ-А диапазона и порядка 10% излучения УФ-В диапазона, остальные волны поглощаются озоном, водяным паром и углекислым газом. В связи с утончением озонового слоя усиливается негативное воздействие ультрафиолетового излучения, которое может привести к серьезным последствиям для организма человека. Поэтому своевременная защита от неблагоприятных последствий очень актуальна!

Значения УФ-индекса:

0-2 — низкий уровень излучения. Характерно это, чаще, осенне-зимнему периоду. Выбираем солнцезащитные средства с SPF 8-15.

3-7 — уже интенсивное излучение. Обязательно следуем правила пребывания на солнце. Днем не находимся на открытом солнце. Выбираем солнцезащитные средства с фактором защиты SPF 30-50.

8-11+ — очень высокий, даже экстремальный уровень излучения. Помимо солнцезащитных средств на все видимы участки кожи обязательно одеваем солнцезащитные очки, шляпы и одежду с длинным рукавом. Пребываем преимущественно в тени. Солнцезащитные средства используем с уровнем SPF 50+.

Красота и молодость — ежедневный труд!

Источник

Индекс инсулинорезистентности HOMA-IR (венозная кровь) в Надтеречное

Лабораторное исследование, необходимое для оценки чувствительности тканей к гормону инсулину и тяжести нарушения углеводного обмена у пациентов с сахарным диабетом/преддиабетом, синдромом Кушинга и некоторыми другими заболеваниями.

Что входит в комплекс

Приём и исследование биоматериала

Комплексы с этим исследованием

Когда нужно сдавать анализ Индекс инсулинорезистентности HOMA-IR?

Подробное описание исследования

В норме организм человека поддерживает баланс поступления и расхода углеводов. Во многом это возможно за счет гормонов поджелудочной железы — инсулина (образуется в бета-клетках железы) и противоположного ему по действию гормона — глюкагона (продуцируется в альфа-клетках поджелудочной железы).

Одна из главных функций инсулина в углеводном обмене — нормализация уровня глюкозы в крови. Он осуществляет эту функцию путем транспорта глюкозы в клетки, так называемых инсулинозависимых тканей, которые чувствительны к его действию и могут получать глюкозу из крови через специальные переносчики (GLUT) только при действии инсулина. К инсулинозависимым тканям относят печень, мышечную и жировую ткани.

При сахарном диабете 1 типа нарушается процесс образования инсулина на фоне разрушения клеток поджелудочной железы, за счет чего уровень глюкозы в крови становится избыточным для организма. При сахарном диабете 2 типа, в отличие от 1 типа, инсулин вырабатывается в достаточном или иногда в избыточном количестве (т.н. гиперинсулинемия). Это связано с тем, что чувствительность инсулинозависимых тканей к действию данного гормона снижена. В результате они не могут захватывать глюкозу из крови, такое состояние называется «инсулинорезистентность» (IR).

Усугубление резистентности тканей к инсулину клинически связано с избыточной массой тела и ожирением. Во-первых, из-за того, что количество GLUT-рецепторов у людей с избыточным весом меньше, чем у лиц с нормальной массой тела. Во-вторых, избыточный вес приводит к патологическому отложению липидов (жиров) в тканях-мишенях инсулина, особенно в мышцах и печени, это приводит к токсическому эффекту, который нарушает действие инсулина и ухудшает взаимодействие с GLUT-рецепторами.

Возникает порочный цикл — инсулинорезистентность повышает уровень глюкозы в крови, а глюкоза, в свою очередь, повышает степень инсулинорезистентности. Такое состояние часто сопровождает т.н. преддиабет, а затем сопутствует сахарному диабету. Преддиабет (преддиабетическое состояние) — это пограничное состояние, для которого характерно нарушение обмена глюкозы, однако его степень еще недостаточно выражена для постановки диагноза «сахарный диабет». При отсутствии своевременной диагностики и лечения преддиабет может перейти в сахарный диабет.

Для оценки инсулинорезистентности разработан индекс HOMA-IR — формула, учитывающая уровень глюкозы и инсулина — оба показателя натощак. Индекс инсулинорезистентности имеет больший диагностический потенциал, нежели показатели глюкозы и инсулина отдельно. Чем выше показатель HOMA-IR, тем хуже ткани поглощают глюкозу и тем хуже течение сахарного диабета (или преддиабета).

Инсулинорезистентность часто служит составляющей метаболического синдрома — состояния, характеризующегося ожирением, нарушением липидного и углеводного обмена. У пациентов с метаболическим синдромом HOMA-IR помогает оценить эффективность лечения.

Источник

25-OH витамин D суммарный (25-ОН витамин D2 и 25-ОН витамин D3, общий результат) (венозная кровь) в Москве

Лабораторный анализ для определения запасов витамина D в организме. 25-OH витамин D суммарный рекомендуется сдавать вместе со следующими анализами: кальций, фосфор и паратгормон (кровь).

Приём и исследование биоматериала

Комплексы с этим исследованием

Когда нужно сдавать анализ 25-OH витамин D суммарный (25-ОН витамин D2 и 25-ОН витамин D3, общий результат)?

Подробное описание исследования

Витамин D (кальциферол) — это жирорастворимое вещество, которое регулирует обмен важных микроэлементов (кальций, фосфор) в организме человека. Выделяют две основные формы витамина D:

Холекальциферол (D3) составляет до 90 % всего необходимого витамина D, оставшиеся 10 % организм получает вместе с пищей (рыба, рыбий жир, растительные жиры). Несмотря на разные пути образования и попадания в организм, обе формы кальциферола проходят одинаковый метаболизм.

В печени происходит первый этап активации: образуется гидроксикальциферол, или 25-OH витамин D. Попадая в кровь, 25-OH витамин D превращается в самый биологически активный метаболит витамина, благодаря которому витамин D иногда называют гормоном D-1,25-дигидроксикальциферол, или 1,25-(ОН)2-D. Данное исследование выявляет суммарный показатель (как витамина D2, так и D3) 25-OH витамина D.

Гидроксикальциферол (25-OH витамин D) — метаболит с умеренной активностью, значение которого отражает запас общего количества витамина Dв организме. Содержание этой формы витамина D показывает сложное взаимодействие ионов кальция, фосфора и паратгормона (гормон паращитовидной железы).

В норме витамин D поддерживает в организме оптимальный уровень кальция и фосфора в крови. Эта функция реализуется следующими способами:

При дефиците 25-OH витамина D — и последующей недостаточности 1,25-(ОН)2-D — уровень кальция в крови восстанавливается за счет его запасов в костях, который благодаря паратгормону (ПТГ) вымывается из костных структур и попадает в кровоток. Также ПТГ усиливает выведение из организма фосфора из крови вместе с мочой.

При выраженном дефиците витамина D и отсутствии корректной терапии могут развиться следующие заболевания:

Избыток — гипервитаминоз — витамина D в организме, как правило, развивается не на фоне длительного воздействия солнечных лучей, а при приеме избыточных (токсичных) доз витамина в лекарственной форме. Гипервитаминоз сопровождается повышенным уровнем кальция в крови, что приводит к метастатическому кальцинозу — отложению его солей в различных органах (легкие, почки, сердечная мышца и др.).

В лаборатории «Гемотест» вы можете исследовать как общие (суммарные), так и комплексные метаболиты витамина D.

Источник

УФ-индекс: как узнать «полезность» солнца?

Ультрафиолетовый индекс является мерой измерения уровня ультрафиолетовой радиации на поверхности Земли и индикатором потенциальной опасности для кожи. Осведомленность людей о величине УФ-индекса в жаркие месяцы помогает предупредить о необходимости применения защитных мер от воздействия ультрафиолетового излучения. УФ-индекс был разработан Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ), его величина постоянно колеблется в зависимости от сезона, времени суток и географических координат.

В мире принята единая система измерения УФ-индекса – это шкала от 0 до 12, и во многих странах мира, в том числе и в нашей стране, прогноз погоды на различных метеосайтах, непременно включает в себя сводки о текущем и ожидаемом его значении. Зная прогноз УФ-индекса, каждый может сделать выбор, способствующий сохранению здоровья.

Так, по данным ВОЗ, максимальные величины УФ-индекса для Санкт-Петербурга рассчитаны на 21 число каждого месяца.

Средние значения UV-индекса в странах и регионах мира

Этот важный показатель поможет вам спланировать свой отдых так, чтобы предотвратить чрезмерное пребывание под лучами солнца. Вы всегда должны принимать меры предосторожности против чрезмерного воздействия УФ-лучей, но уделяйте особое внимание мерам защиты от солнца даже при умеренном значении УФ-индекса и при значении, чуть выше умеренного.

Проявляйте благоразумие, пользуйтесь тенью
Стремитесь находиться в тени в то время, когда ультрафиолетовые лучи наиболее интенсивны, но имейте в виду, что тень от деревьев, зонтиков, тентов и т.п. не обеспечивает полную защиту от солнца. Помните про «правило тени»: следите за своей тенью: если она короткая, немедленно прячьтесь от солнца!»

Носите солнцезащитную одежду
Широкополая шляпа обеспечивает надежную защиту от солнца для глаз, ушей, лица и задней части шеи. Солнечные очки, обеспечивающие защиту от УФ-А и УФ-Б лучей на 99% — 100%, в значительной мере уменьшают вредное воздействие солнца на глаза. Плотная и просторная одежда, закрывающая как можно большую поверхность тела, обеспечивает дополнительную защиту от солнца.

Используйте солнцезащитный крем
Обильно наносите солнцезащитный крем широкого спектра с фактором защиты 15+ на открытые участки кожи через каждые два часа или после работы, купания, игр или упражнений на свежем воздухе

Ограничивайте время пребывания на полуденном солнце
Ультрафиолетовое излучение солнца наиболее интенсивно с 10 часов утра до 4 часов дня. По возможности ограничьте пребывание на солнце в эти часы.

Для подготовки информации использованы материалы Всемирной организации здравоохранения

Источник

Как расшифровать результаты исследования?

По результатам обследования молочных желез (ультразвуковое исследование, маммография, магнитно-резонансная томография) в заключении врач описывает выявленные изменения и выставляет им итоговую оценку с помощью системы Bi-RADS (система интерпретации и протоколирования визуализации молочных желез). Онаописывает результаты исследований для всех лучевых методов и помогает определить отклонения от нормы.

Как расшифровать результаты исследования?

В зависимости от тяжести выявленных изменений специалист выставляет оценку от 0 до 6, также отражается структура ткани молочных желёз латинскими буквами A, B, C или D.

Значение букв:

Тип А – молочная железа представлена преимущественно жировой тканью;

Тип В – молочные железы преимущественно представлены жировой тканью, отмечаются отдельные участки фиброзной и железистой ткани;

Тип С – молочные железы представлены как жировой, так и фиброзной и железистой тканью;

Тип D – молочные железы полностью представлены фиброзной и железистой тканью.

Значение баллов:

Bi-RADS 0 – означает, что достоверного заключения сделать в настоящий момент нельзя. Требуется дообследование. Вероятнее всего Вас попросят представить исследования, выполненные ранее, либо проведут дополнительное обследование.

Bi-RADS 1 – патологии молочных желёз не выявлено.

Bi-RADS 2 – все выявленные изменения имеют доброкачественные признаки (рекомендуется дальнейшее плановое наблюдение).

Bi-RADS 3 – все выявленные изменения вероятнее всего доброкачественные, однако требуется повторить исследование через 4-6 месяцев, чтобы убедиться в его стабильности.

Bi-RADS 4 – изменения подозрительны на злокачественный процесс, необходимо выполнение биопсии с последующим гистологическим исследованием. Эта категория имеет широкий диапазон вероятности, что выявленные изменения окажутся злокачественными, поэтому разделена на 3 подгруппы: 4а – вероятность злокачественности 2 – 10%, 4b – вероятность злокачественности 10 – 50%, 4с – вероятность злокачественности 50 – 95%.

Bi-RADS 5 – специалист отмечает все признаки злокачественного образования. Показано выполнение биопсии.

Bi-RADS 6 – оценка говорит об уже доказанном (верифицированном) гистологически злокачественном образовании.

Эта информация позволит вам сориентироваться в заключении врача лучевой диагностики.

Подробнее узнать о здоровье молочных желёз, риске развития рака молочной железе, частоте и методах обследования можно у врача.

Записаться на консультацию к специалисту Маммологического центра «Клиника женского здоровья» вы можете по телефону 8 (495) 305-34-50, или самостоятельно, выбрав свободное время в электронном расписании на сайте.

Источник