Удвартана массаж что это

Удвартана (Udwarthanam) – аюрведический порошковый массаж

В наши дни из-за сидячего образа жизни, неправильного питания и постоянного эмоционального напряжения нарушается обмен веществ, приводящий к лишнему весу и ожирению. А нарушение естественного механизма очищения организма в долгосрочной перспективе приводит к накоплению токсинов (Амы). Аюрведа предлагает обширный арсенал различных методов для рения этих проблем. И один из них – аюрведический массаж Удвартана с применением травяных смесей.

Удвартана представляет собой многомерное лечение, удаляет блоки, улучшает обмен веществ, успокаивает нервную систему и помогает расслабиться, улучшает кровообращение, обогащает клетки организма надлежащим питанием, очищает систему, обеспечивает энергию, омолаживает и оздоравливает, увеличивает продолжительность жизни, придает тонус телу, помогает избавиться от многих заболеваний. Удвартана тонизирует и отшелушивает кожу, уменьшает жировые ткани и вес, делает кожу сияющей и светящейся, улучшает кожу лица, удаляет неприятный запах тела, удаляет токсины (Аму) и очищает кожу. Травы и масла, которые применяются при процедуре Удвартана, обладают согревающей энергетикой (вирьей) и имеют маслянистые качества (Гуна) при применении маслянистого типа Удвартаны (для уменьшения дисбалансов Ваты или сухие качества (Гуна) при сухом типе Удвартаны (для уменьшения дисбаланса Капхи и токсинов). Благодаря действию глубокого давления улучшается кровоснабжение всех тканей тела (Дхату), укрепляются мышцы, уменьшаются жировые отложения и целлюлит.

Два типа Удвартаны

При выполнении снигдха (масляный) массаж Удвартаны травяную смесь смешивают с лечебным маслом до пастообразного состояния, нагревают, а затем наносят на тело в обратном направлении роста волос (снизу в верх). Этот тип Удвартаны помогает улучшить текстуру кожи, цвет лица, предотвратить многие кожные заболевания.

Этот тип Удвартаны показан для людей с чувствительной кожей, а так же для ослабленных людей.

Показания для выполнения масляного типа Удвартаны:

При выполнении рукша (сухой) массаж Удвартаны травяную смесь наносят непосредственно на кожу, как правило после процедуры Абхъянга (масляный массаж). Сухой тип Удвартаны показан для уменьшения целлюлита, подкожного жира, при дисбалансах Капха. Сухой массаж Удвартна широко применяется в аюрведической медицине при лечении ожирения. Рукша Удвартана может привести к небольшим осложнениям на коже (ссадины, царапины), особенно у людей с чувствительной или сухой кожей. Поэтому, если есть показания к применению сухого типа, Удвартану следует делать максимально осторожно.

Показания для выполнения сухого типа Удвартаны:

Кроме этого в аюрведе различают три вида Удвартаны: Удвартана (Udwarthana), Удгаршана (Udgharshana) и Утсадана (Utsadana).

Удвартана (Udwarthana) – может быть как сухой, так и масляной.

Удгаршана (Udgharshana) абсолютно сухая процедура.

Утсадана (Utsadana) абсолютно масляная процедура.

Травяные смеси

Выбор травяной смеси при проведении Удрвартаны зависит от индивидуальной конституции человека (Пракрити) и существующего дисбаланса дош (Викрити). Травяная смесь Колакулатхади Чурна (Kolakulathadi Churna) широко используется в аюрведической процедуре Удвартана для уменьшения боли и воспаления при таких заболеваниях, как паралич лицевого нерва, ревматоидный артрит, боли в спине и суставах, радикулит, люмбаго, мышечное растяжение связок. Колакулатхади Чурна используют как в чистом виде, так и совместно с маслом.

Масла

Коттамчуккади Тайлам (Kottamchukkadi Tailam) используют при лечении расстройств Вата доши, которые вызывают нервно-мышечные боли, радикулит, спондилез, боли при артрите, миалгии, растяжении связок голеностопа и коленного сустава. Срок годности масла обычно составляет три года, после открытия флакона рекомендуется использовать в течение одного года.

Для масляного массажа Удвартана травяную смесь смешивают с маслом в пропорции 1:1. Обычно курс массажа Удвартана составляет 7-14 дней в зависимости от характера и интенсивности заболевания. Продолжительность сеанса 45-60 минут (продолжительность сеанса может быть больше, если Удвартана сочетается с другими методами лечения – Абхъянга и Сведана). Для людей с жирной кожей (Капха типа) Удвартану можно использовать на ежедневной основе, для людей с сухой кожей (Вата типа) курсами с предварительным масляным массажем Абхъянга.

Техника выполнения Удвартаны

Аюрведический порошковый массаж Удвартана проводиться путем нанесения травяной смеси с определенным давлением на тело, в направлении, противоположному росту волос. Длительнось процедуры варируются от 45-60 минут. Перед проведением массажа, аюрведический врач определяет врожденную конституцию пациента (Пракрити) и текущее состояние (Викрити). Перед началом Удвартаны могут провести процедуру Абхъянги (масляного массажа). Массаж выполняется синхронно с обеих сторон, наиболее эффективна процедура, когда массаж проводят два массажиста одновременно. Но в большинстве салонов и больниц эту процедуру проводит один массажист. Удвартана, эта процедура, которая требует много физической энергии. Массажист берет порошок в миску, и натирает тело снизу вверх в обратном направлении роста волос: руки – от кисти рук к плечам; ноги – от стоп вверх к бедру; живот — по часовой стрелке; передняя часть тела — от лобка вверх к грудной клетке, в области груди – слева направо и справа налево; спина — от подвздошной кости до лопаток; шея – легкие нажатия от ключицы до подбородка, от лопаток до затылка. Область шеи нужно массировать осторожно, так как тут проходят важные кровеносные сосуды. В завершение процедуры тело вытирается стерильной тканью, чтобы полностью удалить порошок. После этого пациента смазывают маслом как для Абъхянги (масляного массажа) и готовят к процедуре потения. Пациента сажают в паровую камеру на 10-15 минут в зависимости от Пракрити, Викрити, сезона. Минимальное время процедуры потения – для Питты, летом. В домашних условиях паровую камеру можно заменить на горячую ванну или душ. Для усиления эффекта, предварительно в ванной открывают горячую воду, чтобы сделать как можно больше пара. Это будет способствовать эффективному пропариванию и потоотделению. Или же накрывают пациента толстыми одеялами на 15-20 минут. В случае, если Удвартану делают для лица, процедуру пропаривания лица производят над сосудом с горячей водой, накрыв голову полотенцем. Если Удвартану делают для лица и тела одновременно, то пропаривание делают сначала для тела отдельно, а через 5 минут для лица отдельно. Через час после Удвартаны принимают ванну. Кроме этого, ежедневно проводят процедуру Виречана (применение слабительного) для удаления токсинов (Ама) и физические упражнения. Удвартану можно провести дома самостоятельно или с помощью членов семь. Конечно, предпочтительнее пройти эту процедуру под наблюдением квалифицированного врача.

Техника самомассажа (Как сделать Удвартана дома)

Максимальные преимущества применения Удвартаны могут быть достигнуты только тогда, когда аюрведический массажист делает Удвартану. Но, как говориться, за неимением лучшего…

1.Перед Удвартаной сделайте массаж всего тела (Абхъянгу) теплым маслом (в соответствии с вашей конституцией – для Ваты кунжутным, для Питты – оливковым или кокосовым, для Капхи – подсолнечным или горчичным).

2.Возьмите травяной порошок в миску и с максимально допустимым давлением начните втирать, начиная снизу вверх, против направления роста волос, от периферии – к центру. На животе массажные движения делают по часовой стрелке, начиная от пупка, постепенно увеличивая радиус. Если ваша кожа чувствительная, то вы можете сначала смешать порошок с маслом до пастообразного состояния.

3.Особое внимание уделите местам наибольшего скопления жира.

4.После массажа вы можете принять ванну с горячей водой, или паровую баню, или полежать, накрывшись теплым одеялом 20-25 минут. На отдельные участки можно просто положить горячий компресс.

Терапевтические показания для применения Удвартаны

Уменьшение избыточного веса, ожирения, целлюлита.

Массаж Удвартана очень эффективен в снижении избыточного веса, целлюлита и накопления жира. Люди с избыточным весом также могут получить преимущества от этого метода, чтобы контролировать свой вес тела. Массаж с травяным порошком помогает уменьшить целлюлит, увеличить сжигание накопленного жира, предотвращает обвисание кожи при быстрой потере веса. Для этого следует осторожно втирать порошок в проблемные зоны (живот, второй подбородок, бедра) в течение 5-10 минут каждую область ежедневно. Например, для уменьшения жировой прослойки живота возьмите одну столовую ложку порошка и мягко массируйте в направлении по часовой стрелке.

Ревматоидный артрит

Удвартана уменьшает Капху и Аму (токсины). При ревматоидном артрите Ама (токсины) является основным фактором, поэтому практика Удвартаны полезна для уменьшения симптомов и воспаления суставов. В некоторых случаях массаж с травяным порошком может увеличить боль из-за давления, поэтому массаж должен быть мягким и выполняться под наблюдением аюрведического врача. Травяной порошок соединяют с небольшим количеством масла (1-2 чайной ложки травяной смеси с 1-2 чайными ложками масла) до пастообразного состояния, заворачивают в хлопчатобумажную ткань, немного нагревают на сковороде и прикладывают к больным местам на 10-15 минут, смывают теплой водой. Процедуру повторяют один раз вдень, на протяжении трех недель.

Улучшает состояние кожи лица

Если вы женщина, страдающая от некоторых проблем с избыточным весом, и это отражается на вашей коже, или ваша кожа стала тусклой, потеряла былое сияние, то аюрведический порошковый массаж Удвартана поможет улучшить состояние вашей кожи. Практика Удвартаны поможет смягчить и расслабить кожу, удалить мертвые клетки с кожи, поэтому обеспечит вам красивое и блестящее сияние вашей кожи. Аюрведический порошок массаж тонизирует и отшелушивает кожу, улучшает переферическое кровоснабжение, удаляет токсины и предотвращает кожные заболевания.

Преимущества Удвартаны

Противопоказания

Аюрведический порошковый массаж Удвартана имеет следующие противопоказания:

Источник

Ваша фигура станет идеальной с техникой моделирующего массажа.

Услуги по данной программе оказываются только в клинике на Мичуринском проспекте

Основные преимущества моделирующего массажа-полная безопасность и быстрый результат!

Что такое моделирующий массаж?

Высокая эффективность моделирующего массажа подтверждается его популярностью на сегодняшний день. Такой массаж направлен на:

Показания к моделирующему массажу.

Пройдя курс моделирующего массажа, Вы сократите объемы на несколько сантиметров, уберете целлюлит, снизите вес, избавитесь от отеков и сделать ваш силуэт изящным.

Рекомендованный курс: 10-15 процедур

ОТЗЫВЫ

Лишнего веса нет, а целлюлит есть. Знакомо, правда? Все дело в обмене веществ. Жировые отложения надо разбивать, выводить шлаки, ускорять обмен веществ. При этом делать это все направленно, в определенных зонах, которые называют проблемными. Не знаю, помогает ли что-то так, как массаж, потому что ничего другого и не пробовала — в этом просто нет нужды. Очень довольна!

В клинике я проходила курс коррекции фигуры. Жировые отложения устраняли подводным массажем, липодиссолюцией и парафином. А вот с такой проблемой, как целлюлит, боролись с помощью массажа. Все в комплексе дало результат. Не только лишние килограммы долой, но и апельсиновая корка. Кожа теперь ровная, гладкая и чистая. И, кстати, подтянутая плюс ко всему.

Просто не могу не написать! Вы супер! Лучшая клиника в мире! Спасибо ВАМ большое за то, что вы делаете! Я похудела на 20 с лишним кило, я так хорошо себя не чувствовала никогда! СПАСИБО!

Я ходила 10 сеансов на живот и 7 на бедра, очень здорово, бока ушли, на ногах целлюлит почти исчез, советую всем кто следит за своей фигурой и здоровьем! Совместите приятное с очень полезным.

Хочу сказать огромное СПАСИБО Роману за те потрясающие изменения которые произошли с моей фигурой!Сделал 20сеансов массажа живота и бёдер,результат превзашёл ожидания!!Подтянулись бока,выделилась талия,практически исчез целлюлит,ноги стали вообще заглядение,не стыдно раздеться на пляже,даже есть чем гордиться!
Всем кто следит за собой,хочет иметь красивую и подтянутую фигуру советую обращаться к Роману, хороший результат гарантирован!
P.S.Обязательно вернусь на повторный курс!

Раз в полгода прохожу курс моделирующего массажа по 10 процедур на бедрах и ягодицах. Могу сказать, что я просто «подсела» на этот массаж сразу же после первой процедуры. Ни диеты, ни фитнес-тренировки не давали такого потрясающего антицеллюлитного эффекта. Кроме этого пропали лишние сантиметры с бедер, что не может не радовать. Массажист клиники – настоящий профессионал своего дела, а, как известно, хороший специалист – гарантия 100% результата!

Прошла уже пять сеансов данной процедуры и не могу не поделиться впечатлениями! При росте 162 сантиметра я вешу (точнее весила) 63 килограмма. Все попытки похудеть ранее были провальными. Если мне и удавалось сбросить пару килограммов, то они быстро возвращались через несколько недель. Мой вес упорно стоял на одной цифре.

О моделирующем массаже узнала от подруги, которая прошла курс и хвасталась своей новой фигурой. Подруга сказала, что этот массаж по эффективности не уступает липосакции: фигура становится точеной и результат закрепляется надолго. После таких доказательств я, конечно же, ей поверила, и записалась на массаж в клинику. Итог – всего пять сеансов чудо-массажа, плюс соблюдение рекомендаций – минус три килограмма за две недели. Теперь я спокойно одеваю свою любимую юбку, которая не застегивалась два года! В данный момент у меня есть цель – сбросить вес до 55 кг, и я знаю, как это сделать максимально быстро и приятно.

Всем привет! Хочу поделиться впечатлением о моделирующем массаже, но сначала небольшая предыстория. Мне 36 лет, и с недавних пор я начала набирать лишний вес: наверное, возраст сказывается. Я пыталась посадить себя на диету, не ела после 18 часов, стала дома делать зарядку, но что-то не сильно помогало. Тогда я в Интернете начала искать информацию о способах похудения и наткнулась на моделирующий массаж. По отзывам нашла клинику RHANA. Теперь о результатах: по окончании курса из 10 процедур, особе не обременяя себя диетами, я за месяц сбросила 4 килограмма и уменьшила размер одежды до 46. Кроме этого, подруги говорят, что я преобразилась и стала более жизнерадостной! Еще бы не радоваться такому эффекту!

Источник

Аюрведический массаж удвартана: массаж сухими порошками

Удвартану рекомендуется делать людям, страдающим от таких проблем как: ожирение, послеродовое восстановление варикоз и т.д. Классическая процедура включает масляный и сухой массаж, паровую баню или теплый душ.

Каждый раз соприкасаясь с традициями Индии, приходишь в изумление! Сколько же всего интересного существует в этой удивительной стране. Например, перед свадебным обрядом будущим молодоженам делают особый вид массажа, который расслабляет и тонизирует одновременно, восстанавливает энергетический баланс.

Такой массаж носит название удвартана и выполняется с помощью особых масел и сухих порошков целебных трав. Удвартана – массаж, который помимо ощутимого психо-эмоционального эффекта, оказывает глубокое действие на весь организм. Вот в таком обновленном состоянии ума и тела проводятся свадьбы в Индии. Почему бы и нам не взять это на заметку?

Вообще, удвартану рекомендуется проводить не только перед свадьбой. Это такой вид аюрведического массажа, который всегда будет полезен для профилактики и оздоровления организма.

Принцип действия удвартаны достаточно прост – интенсивные массажные движения в комплексе с растительными порошками

Удвартану рекомендуется делать людям, страдающим от таких проблем как:

Классическая процедура массажа удвартана включает несколько этапов:

Тело смазывают аюрведическим маслом и проводят легкий расслабляющий массаж. Это готовит тело к применению сухих порошков. Поскольку кожа будет масляная, сухой состав порошка не будет разлетаться. Это предотвращает попадание частичек трав в дыхательные пути и глаза пациента и массажиста. Также промасливать тело перед сухим массажем рекомендуется при сухой чувствительной коже во избежание возможного травмирования порошками, а также при истощенном организме и избытке вата-доши.

Масла, применяемые для удвартаны:

Основа удвартаны – это применение специальных растительных порошков, которые еще называют чурны. Этот массаж проводится интенсивными массажными движениями в две или четыре руки. Для большей эффективности его проводят снизу вверх, и порошок втирают в кожу в направлении противоположном росту волос. Сухой массаж без предварительного промасливания назначают для успешной борьбы с целлюлитом и ожирением. При таком массаже важно контролировать, чтобы порошок не попал в лицо пациенту, а кожа осталась без ссадин и царапин.

Источник

LPG-массаж: как он работает и в чем суть?

LPG-массаж (вакуумно-роликовый, или эндермологический) – аппаратная методика, применяемая для коррекции лица и тела. В ее основе – стимуляция процессов метаболизма в подкожных жировых клетках. В результате улучшается микроциркуляция, становится сильнее лимфоток, размягчается даже застарелая, плотная жировая ткань. Метод позволяет стимулировать все клетки подкожного жира, а также фибробласты, которые реагируют на это выработкой коллагена и эластина. Отсюда еще один эффект от процедуры – повышение эластичности и упругости кожи.

Содержание

Подробно о LPG-массаже

LPG-массаж (эндермология, лимфодренажный) актуален для решения целого ряда медицинских и эстетических проблем.

В медицине выделяют четыре его вида:

Эффективность процедур

В результате воздействия массажным аппаратом достигаются следующие эффекты:

Плюсы и минусы данного способа коррекции

К числу преимуществ относится целый спектр проблем, с которыми борется данный вид массажа. Он помогает скорректировать фигуру и лицо, устранить эстетические дефекты, полезен в терапевтических целях, разглаживает морщины и целлюлит, выводит из организма токсины и вредные вещества.

Показания и противопоказания к LPG-массажу

Эта методика также востребована в медицине, она применяется для снятия или снижения интенсивности болевого синдрома при:

Можно ли делать LPG-массаж сразу после родов?

В период грудного вскармливания и/или сразу после беременности делать такие процедуры противопоказано.

Другие противопоказания, которые нужно учесть, чтобы исключить побочные действия:

LPG-массаж лица

Принцип действия вакуумно-роликового (LPG) массажа основан на воздействии вакуумом на проблемные зоны лица и механическом разминании роликом подкожного жира. В процессе задействуется такой же аппарат, как и для тела. Меняются только насадки.

Проблемы, которые решает методика:

Как проходит процедура?

Для массажа не требуется обезболивания и каких-либо препаратов (однако иногда они могут применяться). Лицо обрабатывается трижды по 15 минут последовательно: лоб, щеки до уровня губ, подбородок и нижняя челюсть. Врач-косметолог передвигает насадку по массажным векторам.

Остались вопросы? Вы можете задать их на консультации нашему косметологу. Адрес клиники: Санкт-Петербург, ул. Черняховского, 53 м. Лиговский проспект

Рекомендации до и после процедуры

Перед LPG-массажем лица нужно выпить 0,5 л воды, снять макияж, вымыть лицо и тщательно его вытереть. Процедура проводится по чистой коже, но по показаниям могут наноситься специальные косметические средства.

После процедуры чувствительная кожа склонна к покраснению, могут сформироваться припухлости. В течение суток такие проявления проходят. Других нежелательных эффектов нет. Можно использовать косметику, загорать, заниматься спортом, посещать баню, солярий и др.

LPG-массаж тела

Данная методика позволяет увидеть результат уже после первого сеанса: уменьшение объемов, отеков и др. После 6 сеансов заметно сокращаются проявления целлюлита, моделируется фигура. Чтобы достигнутый результат сохранился дольше, раз в месяц рекомендованы поддерживающие процедуры.

Проблемы, которые будут устранены:

Эта методика также обладает нейросенсорным воздействием, поэтому улучшает координацию движений и осанку.

Как проходит процедура?

Специалист отмечает те зоны, которые нужно обработать. Индивидуально подбирается режим работы оборудования. Сеанс проходит в специальном индивидуальном костюме.

Насадка (манипула) имеет в конструкции ролики, вращающиеся с разными скоростями, и аспирационную (вакуумную) систему.

Насадкой водят по проблемным зонам в направлении массажных векторов. Применяются четыре техники: раскачивание, скручивание, шлифовка, скольжение. Обезболивание не требуется, потому что дискомфорт исключен. Комбинация вакуума и роликов обеспечивает глубокую проработку проблемных зон.

Рекомендации до и после процедуры

В качестве подготовки нужно за три часа до сеанса соблюдать голод, а также выпить 2-4 стакана воды.

После массажа нужно выпить два стакана воды, а затем еще столько же на протяжении трех часов. Принимать пищу в первые три часа после процедуры нельзя.

Адрес нашей клиники: Санкт-Петербург, ул. Черняховского, 53 м. Лиговский проспект

Источник