Удержи бревно в чем подвох
Бизнес-идея №1271. Аттракцион «Неудержимое бревно»
Наверное, каждый из вас мечтает о бизнесе, которым могут заниматься абсолютно все, который можно везде брать с собой, который позволяет хорошо зарабатывать и не требует больших вложений и последующих затрат на обслуживание. Брать с собой – можно ноутбук. На нем можно выполнять самые разные задачи. Но для его функционирования нужна электроэнергия, а для комфортной работы необходим интернет. Да и далеко не каждый человек имеет достаточно знаний и навыков для создания бизнеса с помощью компьютера и интернета.
Примеров бизнесов без вложений тоже можно привести массу. Чаще всего это оказание каких-либо услуг. Опять же, необходимы определенные ценные знания или навыки. Без них заработать на услугах не получится. И так далее.
Но что если мы скажем, что существует бизнес, которым может заниматься абсолютно любой человек. А еще его организация не заставит вас залезать в долги и брать кредиты. Ведь для старта нужно всего 5000 рублей. Или даже меньше. На его обслуживание не нужно никаких затрат. Его можно возить с собой в машине. Его можно использовать на самых разных территориях. А еще он позволит зарабатывать 100-200 тысяч рублей в месяц. Речь идет об уличном аттракционе «Неудержимое бревно» или «Пьяное бревно».
Что представляет собой аттракцион «Пьяное бревно»?
Это еще более простое и гениальное устройство, чем «Пьяный велосипед», о котором мы рассказывали в одной из прошлых публикаций. По сути, это некая конструкция, состоящая из деревянного бруска и нескольких металлических деталей.
Брусок – это и есть бревно. При желании можно использовать и самое настоящее бревно. Такой аттракцион будет выглядеть еще более колоритно. Если же вам больше по душе красивые полированные доски, вам понравится толстый брусок. Бревно должно быть достаточно тяжелым, чтобы его сложно было удерживать в руке в течение длительного времени. Но, в то же время, оно должно быть «подъемным». То есть, чтобы среднестатистический мужчина (а это и есть целевая аудитория) был способен поднять бревно и продержать его в воздухе в течение некоторого времени.
Далее к бревну крепится своего рода ручка, состоящая из трех деталей, образующих П-образную форму. Верхняя металлическая планка, которая является непосредственно ручкой, свободно крутится. Она на подшипниках. Именно за счет этого вращающегося крепления данную конструкцию и прозвали аттракционом «Неудержимое бревно».
Работает бревно следующим образом. Просто поднимаем его за крутящуюся перекладину и стараемся удержать в течение длительного времени. Обычно, чтобы выиграть, нужно продержаться три минуты. Но, как правило, рука сдается в течение первой минуты участия в этом веселом зрелище. Таким образом, выиграть в этом нехитром аттракционе получается у 10-20 человек из 1000.
Как заработать с помощью аттракциона «Неудержимое бревно»?
Первое – вам понадобится бревно. Если собираетесь работать в обычных городских парках или на площадях, наверное, хватит и одного аттракциона. Если же вы живете в крупном туристическом центре, на побережье или хотите работать на крупных праздничных мероприятиях, возможно, стоит купить несколько «Пьяных бревен». Цена вопроса – 5000-7000 рублей. Хотите сэкономить? Смастерите такой аттракцион самостоятельно. Это несложно. А в сети много материалов по теме.
Второе – автомобиль. Бревно ведь не маленькое и не легкое. В кармане не унесешь.
Третье – человек, который будет привлекать клиентов. Так называемый – зазывала. В роли ведущего можете выступать вы сами. Единственное условие – вы должны уметь удерживать бревно в течение трех минут или дольше. То есть, вы должны показать публике, что это не обман, что это вполне возможно. Нужно только суметь.
Далее устанавливаем стоимость участия – от 50 до 200 рублей. И не забываем о призах. Это могут быть игрушки или денежный приз. В любом случае, независимо от типа подарка, его цена не должна быть ниже 700-1000 рублей. Не беспокойтесь. Как уже было сказано выше, выигрывает один-двое из сотни.
Собственно, это все, что необходимо, чтобы начать зарабатывать на аттракционе «Неудержимое бревно». Месторасположение (как и в случае с другими уличными развлечениями) – парки, площади, пляжи вашего города.
Хотите охватить максимальное количество клиентов? Предложите им несколько аттракционов. Например, бревно, пьяный велосипед, неудержимый турник и т.п. Желаем успехов!
Удержи бревно в чем подвох
Бизнес Инфо запись закреплена
Бизнес-идея: Аттракцион «Неудержимое бревно»
Начальные вложения: 10 т.р.
Ежемесячная прибыль: 50 т.р.
Срок окупаемости: 1 мес.
После фееричного успеха аттракциона «пьяный» турник, затраты на открытие которого могли отбиться всего за один удачный день работы, рынок аттракционных забав пополнился еще одним новшеством — аттракцион «неудержимое бревно».
Задача участника проста и понятна — удержать бревно в течении 3-х минут. Бревно можно держать только одной рукой. Как и пьяный турник, бревно оснащено вращающейся перекладиной, что делает процесс его удержания крайне сложной задачей. Как правило, после первой минуты у участника ослабевает хват и бревно начинает падать. По статистике, лишь одному участнику из 50-ти удается продержаться более 3-х минут. Предприниматель всегда остается в прибыли.
Стоимость участия в аттракционе, как правило, составляет 50 рублей. Для курортных городов ценник можно поднять до 100 — 150 рублей. Приз за победу составляет 500 — 1000 рублей ( в 10 раз больше стоимости участия).
Как и с любым другим подобным аттракционом (пьяный турник, лестница, велосипед) успех дела целиком и полностью зависит от месторасположения. Идеальные места: парки, пляжи, городские площади, массовые гуляния, праздники (9 мая, масленица, сабантуй, день молодежи). В курортных городах «пьяное» бревно зарабатывает в любом высоко-проходимом месте.
Для увеличения доходности дела, можно установит сразу несколько аттракционов в одном месте: «пьяное» бревно, «пьяную» лестницу и турник. Это позволит привлечь большое число зрителей, а значит и клиентов аттракционов. На каждый аттракцион необходим всего один оператор — громкий и веселый человек.
По некоторым данным, доход аттракциона составляет в среднем 5000 рублей в день, что при ценнике в 50 рублей означает участие в игре не менее 100 человек. Главное условие успешности — постоянная толпа возле бревна. В идеале нужно иметь одного — двух помощников, так называемых «зазывал». Как только толпа начинает расходится по причине отсутствия участников — зазывалы лично берут бревно и начинают делать вид, что здесь просто и легко заработать деньги. Пару минут — и возле аттракциона образуются новые желающие блеснуть своей силой!
Очень надеемся, что наша статья помогла Вам. Будем благодарны, если Вы нажмете Мне 
нравится внизу данной статьи или поделитесь с друзьями 
с помощью кнопок расположенных ниже. 
Спасибо за внимание.
Больше информации по данной теме, Вы найдете перейдя по ссылке (ссылка под фото) 
Открываем аттракцион “пьяное бревно” в закладки 2
В крупных городах России уже никого не удивишь наперстками или тиром. На смену им пришли новые, более продвинутые аттракционы. Например, «пьяное бревно».
Задача участника — удержать небольшое бревно с ручкой в течение трёх минут. На первый взгляд всё выглядит довольно просто. Подвох в том, что ручка через некоторое время начинает крутиться. Человек, который держит бревно, пытается перехватиться, и ручка начинает крутиться еще сильнее. Как результат — у большинства людей бревно падает на второй минуте.
За пару часов можно приловчиться удерживать бревно без особых трудностей. Зазывала, который работает на аттракционе, способен без труда простоять с ним более пяти минут. Он будет создавать у прохожих ощущение, что сделать это не так сложно.
Если вы найдёте хорошего зазывалу, бизнес гарантированно пойдет на лад. Он сможет устраивать целые шоу, привлекая толпу людей принять участие в развлечении.
Стоимость бревна в интернете — не более 7 тысяч рублей. Допустим, вы назначите цену 150 рублей за одну попытку. В людном мете за день найдется не менее тридцати желающих попробовать свои силы. Произведя небольшие расчеты, мы получим среднюю сумму выручки: 150*30 = 4500 рублей.
По статистике, только 1 человек из 50 сможет удержать бревно в течение трёх минут. Приз за победу в среднем в 10 раз выше цены за участие.
Учитывайте это при расчете прибыли. Какая-то часть (от 500 до 1000 рублей) пойдет на оплату услуг зазывалы, оставшееся — чистая прибыль. Если место выбрано правильно, в сезон вы будете получать не менее 2000 рублей чистой прибыли в день. Бревно окупится меньше, чем за неделю, потом вы будете получать только доход.
Для увеличения прибыли вы можете вкладывать полученные деньги в покупку новых брёвен и их размещение в нескольких людных точках города. Особенно высокий результат такой подход даст во время праздников и массовых гуляний.
Эффективно также создание целого комплекса подобных развлечений. «Пьяный турник», «пьяный велосипед», лестница приманят ещё больше желающих поучаствовать. Велика вероятность, что на такой площадке будут развлекаться большие компании. Зазывала должен организовать порядок на площадке, удерживать внимание многих людей одновременно. При такой организации бизнеса доход будет в несколько раз выше.
вот так надо было хвататься и 1500 твои. гарантия 100%
Парень продает Турник, Я купил у него, Сам в Самаре нахожусь, турник пришел через 3 дня, все отлично работает, конструкция и правда мощная.
Буду на жителях теперь опробывать, сам провисел 1 мин 13 секунд))))))
Подробный отзыв
С женского форума
— Девочки, подскажите, а то я так волнуюсь! Я на восьмом месяце, а нужно удалять зуб. Не скажется ли это на ребёночке, не родится ли уродцем, с личиком может что-то случится? Кто-нибудь удалял зуб во время беременности? А то я паникую!
У меня знакомая удаляла зуб во время беременности, так ребёнок родился без зубов.
Справедливо
В свете новых событий
Приветствую, помните фичу с SSкинопоиск? Так вот, её забанили, но появилась новая.
Если вы вдруг, каким-то чудом н слышали по SS, то рассказываю кратко:
1. Переходим на сайт кинопоиск.ру
2. Выбираем любой фильм или сериал, что вашей душе угодно.
3. Находясь на странице выбранного фильма/сериала меняем в адресной строке kino на SS, чтобы получилось sspoisk.
4. Переходим по получившемуся адресу и открывается плеер.
5. PROFIT
Как это работает? Да все просто! Ребята связали все id Кинопоиска с плеерами фильмов, зарегистрировали домен sspoisk и все. Дальше дело техники и умения отдельно взятых личностей))
Это актуальный способ, особенно сейчас, когда ходят слухи что яндекс убирает из своего поиска все популярные киносайты. Такие как ЛордФильм и Киного.
П.С.: Предчувствую «мильен» минусов, больнооо))
Сколько можно провисеть на турнике?
Собственно данный тип развода добрался и до нас.
Турник с крутящейся перекладиной. Зазывала предлагает за 100 рублей провисеть 3 минуты и получить 3000 рублей. Женщинам 2 минуты. Данный тип разводки в западных регионах присутствует достаточно давно, но там провисеть надо 2 минуты. Наши оценив риски добавили еще минуту.
Стоит ли говорить о том, что никто провисеть не может. Спортсмены, качки, дети, узбеки и обычные граждане валятся провисев минуту полторы. За пол часа наблюдений в выходной было человек 15. Есть конечно люди которым этот турник подвластен, но это скалолазы и те кто серьезно занимается воркаутом и практикует разные хваты.
Конечно лохотроном назвать этот аттракцион неправильно так как все же кое кто может, но обычным людям не стоит даже и пытаться, а тем более отправлять своих детей.
PS: и нет, я не стал пробовать, хотя желание было. Посмотрев, что пятеро не смогли, стал гуглить где и выяснилось что это очень трудное дело.
Кто из наших сможет — мои овации:)
В Петербурге набирает популярность «крутящийся турник
Всем желающим предлагают, казалось бы, лёгкий заработок. Всё, что нужно — провисеть на турнике 2 минуты. Если не сорвался — получаешь выигрыш, в 10 раз превышающий стоимость билета. В чем подвох, разбирался Александр Буренин
Аллея ЦПКиО, турник и толпа народу. Но состязание отнюдь не спортивное. Игра идет на деньги. Участник ставит на себя и, если провесит 120 секунд, выиграет в 10 раз больше. Подвох в том, что перекладина крутится.
Антон Михайлов, поставщик турников: «Секрета нет, просто подшипники там. Перекладина крутится, и сила тяжести тянет человека вниз. Но любой, кто занимается физической подготовкой, провисеть способен. Буквально руки покачать, эспандером две недельки».
Антон подсмотрел идею на Украине. Бизнес пошел такими темпами, что самим работать с турниками стало ни к чему. Они просто продают снаряды или сдают их в аренду. Новые владельцы доводят турник до ума — подключают электронный таймер, ставят купюроприемники. Организаторы таких турниров мигрируют между станциями метро и городскими парками, словно наперсточники из 90-х, призывая прохожих испытать себя.
Все видят — перекладина на турнике вращается, да и люди срываются один за другим. Но все равно запах легкой наживы влечет новых и новых кандидатов. Юридически, если турник зарегистрирован как аттракцион, всё в рамках закона. Не запрещено, значит разрешено.
Дмитрий Кочнев, юрист Союза потребителей: «Так как есть победители, такой аттракцион – он же не сломан, просто усложнен».
Айгюль занимается спортивным скалолазанием, однажды ей удалось провисеть положенные две минуты. Она выиграла, поставив на себя. По её мнению, шансы натренированного спортсмена 50 на 50, а вот человек, не привыкший к физическим нагрузкам, скорее всего, сорвется.
Айгюль, участница конкурса на турнике: «Нельзя перемещать руки. За счет движения перекладины, малейшая попытка перехватиться — и всё».
Кстати второй раз за неделю продержаться Айгюль не удалось, она сорвалась за сорок секунд до цели. За целый час на турнике не выиграл никто, участвовало человек 10, и это в будний день. Не трудно подсчитать прибыльность такой бизнес-модели.
Организаторы оберегают себя от неожиданностей — в участии может быть отказано любому без объяснения причин. Официальная версия — это делается для того, чтобы не пускать на аттракцион нетрезвых, но, юристы объяснили, что это защита от натренированных, а поэтому нежелательных участников. Пока владельцы считают деньги, поставщики расширяют рынок — появился новый аттракцион волшебная лестница.
Удержаться на лестнице почти нереально, зато реальность прибыли сомнений не вызывает. Хотя учавствовать или нет — каждый делает выбор сам. От физических упражнений хуже никому не будет, но для этого уже давно придуман обычный турник. Улучшить свой бюджет на статичной перекладине вряд ли получится. Зато и обогащать других не придется.
Корреспондент: Александр Буренин
На улицах Уфы появились такие турники.
Надписи гласят: выдержи 2 минуты главный приз 1000 руб.
4 печеньки за 60 сек и выиграй
Подумалось, сколько должно быть выигравших, чтобы проект всё-таки приносил уверенную прибыль.
Попробовал сначала повисеть на турнике дома. К слову, подтянуться 10 раз — не проблема.
Поставил таймер на телефоне на 2 минуты.
Повис. Начало было бодрое.
Через какое-то время мышцы зароптали, засобирались на референдум, но пока ещё шло голосование в бицепсах, запястья и пальцы абсолютным большинством голосов первыми объявили суверенитет.
Напоминания мозга о непобедимом скалолазе Сталлоне были им глубоко фиолетовы и пальцы сползли с турника, как стадо тюленей с ледяной горки.
Осталось ещё 40 секунд!
Т.е., мой результат был: 1 минута 20 секунд.
Печеньки я даже и не пытался лопать. Тут здравый смысл подсказывает, что столько слюны за минуту выделиться может только у возмущённого верблюда.
Интересно, кто-нибудь смог продержаться 2 минуты?
Бизнес-идея №1271. Аттракцион «Неудержимое бревно»
14 Декабрь 2014 Олег Маркарьян
Наверное, каждый из вас мечтает о бизнесе, которым могут заниматься абсолютно все, который можно везде брать с собой, который позволяет хорошо зарабатывать и не требует больших вложений и последующих затрат на обслуживание. Брать с собой – можно ноутбук. На нем можно выполнять самые разные задачи. Но для его функционирования нужна электроэнергия, а для комфортной работы необходим интернет. Да и далеко не каждый человек имеет достаточно знаний и навыков для создания бизнеса с помощью компьютера и интернета.
Примеров бизнесов без вложений тоже можно привести массу. Чаще всего это оказание каких-либо услуг. Опять же, необходимы определенные ценные знания или навыки. Без них заработать на услугах не получится. И так далее.
Но что если мы скажем, что существует бизнес, которым может заниматься абсолютно любой человек. А еще его организация не заставит вас залезать в долги и брать кредиты. Ведь для старта нужно всего 5000 рублей. Или даже меньше. На его обслуживание не нужно никаких затрат. Его можно возить с собой в машине. Его можно использовать на самых разных территориях. А еще он позволит зарабатывать 100-200 тысяч рублей в месяц. Речь идет об уличном аттракционе «Неудержимое бревно» или «Пьяное бревно».
Что представляет собой аттракцион «Пьяное бревно»?
Это еще более простое и гениальное устройство, чем «Пьяный велосипед», о котором мы рассказывали в одной из прошлых публикаций. По сути, это некая конструкция, состоящая из деревянного бруска и нескольких металлических деталей.
Брусок – это и есть бревно. При желании можно использовать и самое настоящее бревно. Такой аттракцион будет выглядеть еще более колоритно. Если же вам больше по душе красивые полированные доски, вам понравится толстый брусок. Бревно должно быть достаточно тяжелым, чтобы его сложно было удерживать в руке в течение длительного времени. Но, в то же время, оно должно быть «подъемным». То есть, чтобы среднестатистический мужчина (а это и есть целевая аудитория) был способен поднять бревно и продержать его в воздухе в течение некоторого времени.
Далее к бревну крепится своего рода ручка, состоящая из трех деталей, образующих П-образную форму. Верхняя металлическая планка, которая является непосредственно ручкой, свободно крутится. Она на подшипниках. Именно за счет этого вращающегося крепления данную конструкцию и прозвали аттракционом «Неудержимое бревно».
Работает бревно следующим образом. Просто поднимаем его за крутящуюся перекладину и стараемся удержать в течение длительного времени. Обычно, чтобы выиграть, нужно продержаться три минуты. Но, как правило, рука сдается в течение первой минуты участия в этом веселом зрелище. Таким образом, выиграть в этом нехитром аттракционе получается у 10-20 человек из 1000.
Как заработать с помощью аттракциона «Неудержимое бревно»?
Первое – вам понадобится бревно. Если собираетесь работать в обычных городских парках или на площадях, наверное, хватит и одного аттракциона. Если же вы живете в крупном туристическом центре, на побережье или хотите работать на крупных праздничных мероприятиях, возможно, стоит купить несколько «Пьяных бревен». Цена вопроса – 5000-7000 рублей. Хотите сэкономить? Смастерите такой аттракцион самостоятельно. Это несложно. А в сети много материалов по теме.
Второе – автомобиль. Бревно ведь не маленькое и не легкое. В кармане не унесешь.
Третье – человек, который будет привлекать клиентов. Так называемый – зазывала. В роли ведущего можете выступать вы сами. Единственное условие – вы должны уметь удерживать бревно в течение трех минут или дольше. То есть, вы должны показать публике, что это не обман, что это вполне возможно. Нужно только суметь.
Далее устанавливаем стоимость участия – от 50 до 200 рублей. И не забываем о призах. Это могут быть игрушки или денежный приз. В любом случае, независимо от типа подарка, его цена не должна быть ниже 700-1000 рублей. Не беспокойтесь. Как уже было сказано выше, выигрывает один-двое из сотни.
Собственно, это все, что необходимо, чтобы начать зарабатывать на аттракционе «Неудержимое бревно». Месторасположение (как и в случае с другими уличными развлечениями) – парки, площади, пляжи вашего города.
Хотите охватить максимальное количество клиентов? Предложите им несколько аттракционов. Например, бревно, пьяный велосипед, неудержимый турник и т.п. Желаем успехов!
Как правильно висеть на крутящемся турнике
Приветствую всех, заглянувших сегодня на нашу тренировку. Сегодня она будет несколько и непривычной для Вас. Скажите, наверняка практический каждый из Вас видел в людных местах своего города аттракцион, если его можно так назвать, «Крутящийся турник». Уверен, что многие проверили свои силы. Но многие ли смогли выиграть, то есть провисеть 2 минуты?
Думаю, что если среди Вас и найдутся такие, то единицы. И дело не в том, что я как-то недооцениваю Ваши возможности – я же сам Вас тренирую, просто это действительно крайне сложно. Поэтому сегодня предлагаю обсудить крутящийся турник как провисеть на нем хотя бы 2 минуты и что для этого надо.
На самом деле, существует немало споров о том, аттракцион ли это вообще. Сам факт того, что реально единицам удается справиться с крутящейся перекладиной многим дает основание полагать, что это очередной лохотрон. Однако поговорите с профессиональными скалолазами или с ребятами, занимающимися популярным сегодня среди активной, здоровой молодежи воркаутом – они не согласятся с такой характеристикой.
Время ЭКОНОМИТЬ! Предлагаю на минутку остановиться и ознакомить с возможностью выгодных покупок товаров в Китае на интернет площадке Aliexpress со скидкой 8,5% стать официальным партнером.
Многие из них для тренировок используют именно турник с крутящейся перекладиной, а скалолазы в своей подготовке используют такое приспособление, как «доска револьвер», лучше которой нету для того, чтобы разорить хитрых предпринимателей.
Да, кстати, чем еще скалолазы, как спортсмены, отличаются от остальных? Невероятной цепкостью пальцев, то есть развитым, супер-сильным хватом. Так что вот и весь секрет. Поэтому, чтобы понять, как удержаться на крутящемся турнике, я расскажу Вам, что такое «доска револьвер», и как покорители отвесных вершин укрепляют пальцы.
Техника висения
Что такое крутящийся турник, я думаю, понимает каждый? На всякий случай – это самый обычный турник, но с крутящейся перекладиной, то есть как только Вы возьметесь за нее, она начнет проворачиваться под Вашим весом, и, в итоге, Вы соскальзываете на землю. И действительно, даже тренированные парни не всегда оказываются в состоянии преодолеть барьер в 2 минуты. Первая причина этому – они просто не знают, как висеть правильно. Это означает, что должна быть определенная техника виса.
Постараемся сейчас ее разработать вместе, внимательно изучив то, что происходит с руками, кистями и пальцами в процессе самого висения.
Первый этап – самый важный. Обратите на него внимание, потому что такой хват, скорее всего, Вам не знаком, но без него одолеть этот аттракцион Вам вряд ли удастся. Здесь больше всего нагрузка идет на сгибатели кисти. Таким образом, Вы как бы меняете угол силы, действующей на пальцы, что позволяет перераспределить нагрузку таким образом, чтобы вис как раз проходил не за счет хвата ими.
Именно поэтому техника виса, в первую очередь, заключается в том, чтобы первый этап продолжался как можно дольше, и дал пальцам возможность не нагружаться, так как все остальное время висения будет уже зависеть от пальцев.
Второй этап – это привычный нам прямой хват на турнике, который малоэффективен в случае с крутящейся перекладиной – не больше 1/3 от общего времени висения. Здесь вся нагрузка распределена уже на поверхностные и глубокие сгибатели пальцев.
Последний этап самый непродолжительный, и учитывая, что перекладина нестабильная, вряд ли удастся продержаться на нем больше 10 секунд. Здесь Вы держитесь уже только глубокими сгибателями пальцев, а это, согласитесь, непросто.
Кто-то наверняка скажет, что достаточно взяться за перекладину разнохватом, и проблема вращения исчерпана. Безусловно, так и есть, только условиями прохождения конкурса это запрещено. Можете держаться прямым, можете обратным, но хват должен быть симметричным.
Поэтому, как видите, техника техникой, но без надлежащей тренировки кистей и пальцев рук Вам здесь не обойтись. Кстати, Постоянные наши посетители наверняка помнят нашу тренировку, направленную как раз на это. Ну а если кто-то пропустил занятие, то одноименную публикацию он без проблем сможет найти на нашем сайте.
Выиграть конкурс у предприимчивых ребят, кругом установивших эти нехитрые приспособления – это, конечно, хорошо. Тем более, что после первой победы, второй раз они уже Вас не подпустят к турнику. Но как провисеть долго, не 2 минуты, а больше?
Для этого, опять же, надо тренироваться. Учитывая специфику скалолазания, именно их тренинги и тренировочный инвентарь, по сути, будут тем секретом, который поможет одолеть хитрый турник. Но несколько рекомендаций от сторонников воркаута на также будут не лишними. В общем, изучайте, выбирайте и тренируйтесь.
Тренировка виса
Знакомо ли Вам такое приспособление, как «доска револьвер»? Нет? Фото прилагаю. Как видите, различный диаметр крутящихся держателей позволяет подготовиться основательно, ведь чем он больше, тем сложнее висеть.
В принципе, не обязательно приобретать именно цельную такую доску. Вы можете даже сами попытаться сделать подобное приспособление в домашних условиях, но отдельное для каждой руки. Фото к нему прилагается, а Вы уж сами решите, на каком варианте остановиться.
Первый номер Вашей тренировки – просто каждый день упражняться с этими приспособлениями, стараясь провисеть как можно дольше.
Далее обязательно надо поработать над сгибателями кисти. Главное упражнение для этой цели Вам должно быть хорошо знакомо. Просто возьмите гантель, а лучше даже гирю – чем больше будет вес, тем лучше, садитесь, кладите руку на колено ладонью вверх так, чтобы кисть оставалась свободной, и начинайте сгибать/разгибать. Предплечье тренируется и забивается таким образом моментально!
Старайтесь как можно ниже, на пальцы, опустить инвентарь, с которым Вы работаете. Это упражнение широко практикуется и в воркауте, и в кругах покорителей отвесных скал.
Крайне полезно в нашем деле будет попрактиковаться в висении на обычном турнике, но открытым хватом, то есть фактически на пальцах. Опять же – чем дольше, тем лучше.
Если у Вас разборные гантели, то с одной стороны скрутите блины – будем делать вращение запястья. Кстати, придумали этот тренинг французские скалолазы, и его эффективность послужила стимулом тому, что оно распространилось по всему миру, среди представителей различных видов спорта, в том числе и бодибилдинга.
Усложнять задачу можно тем, что постепенно стараться держать гантель тремя пальцами, потом двумя. И чем дальше от центра Вы держите ее, тем сложнее выполнять вращение.
Теперь давайте прокачаем пальцы. Что для этого делают альпинисты? Да просто на какую-то петлю подвешивают груз, например, блин от штанги, петлю подвешиваю на пальцы или палец и, подобно тому, как Вы качаете бицепс, прокачивают пальцы.
Выполняя это упражнение, периодически меняйте комбинации пальцев.
Кстати, в собранном виде штанга нам тоже пригодится. Исходное положение – как в становой тяге. Только от Вас не требуется сгибать/разгибать корпус. Наклонившись, возьмите штангу пальцами, и сгибайте/разгибайте их.
Если Вы задались целью не только одолеть крутящийся турник, но и хотите научиться висеть на нем как можно дольше, а может еще и выполнять на нем какие-нибудь финты, советую приобрести фингерборд.
Это приспособление будет огромным помощником Вам в тренировке хвата, цепкости и силы пальцев. Просто прикрепите его дома, например, к двери, и, цепляясь ща него разными пальцами, висите, подтягивайтесь, и т.д.
Итак, если Вы будете готовиться, применив на практике все рекомендации, то не сомневаюсь, что турник с крутящейся перекладиной Вам покорится. То же самое мне сказали и парни, которые недалеко от дома, на спортивной площадке, занимаются воркаутом. Но при этом – дали один ценный совет, или, скорее, хитрость.
Тренируйте вис на одной руке. Согласитесь, что одной из проблем длительного висения на перекладине является затекание рук. Насколько известно, организаторами аттракциона не запрещено это. Поэтому можете чередовать руки, давая таким образом восстановиться кровообращению в конечностях. Но, опять же, чтобы это получалось, нужна ой какая не слабая физическая подготовка.
Также, обладая сильными пальцами, Вы можете попытаться препятствовать вращению перекладины, если хват Ваш будет такой: большой палец не на остальных пальцах, а ниже их, на перекладине.
И, конечно же, нельзя не упомянуть в контексте нашей сегодняшней беседы различные кистевые эспандеры. Не забывайте про них, про теннисные мячики, и тому подобное. Освежите свою память, если что-то забыли, прочтя нашу статью о тренировке кисти и пальцев.
Да, и не забудьте про похудение – чем больший вес у Вас, тем сложнее будет бороться с вращением.
Так что тренируйтесь – я, чем могу, помогаю, направляя Вас, чтобы Вы не допускали ошибок, и Ваш тренинг был максимально эффективным и не травматичным. Верю, что у Вас все получится. До скорой встречи.
Статьи
Подводя итоги
Математика моего плана довольно простая: турник крутящийся для дома стоит всего 3400 рублей, поэтому уже после пары побед над лохотронщиками вы спокойно отобьете затраты на его покупку. Ну а все, что будет дальше — это чистая прибыль. Поднимать в неделю дополнительные 5-10 тысяч рублей будет явно не лишним никому, верно?
Где купить крутящийся турник аттракцион?
Купить турник аттракцион в Москве можно в розничном магазине WORKOUT рядом с м. Сокол. Так же можно заказать вращающийся турник с доставкой курьером или почтой на дом по всей России и в некоторые города Беларуси и Казахстана.
Похожие темы:
Разница между дубликатом и копией Бюрократизация человеческой жизни ведёт к появлению большого количества терминов, и…
Система «Поток» – cистема распознавания автомобильных номеров Система «Поток» – аппаратно-программный комплекс, предназначенный для идентификации…