Ударил пятку что делать
Что делать при ушибах ступни
Естественно, вышеперечисленные признаки создают человеку массу проблем, поэтому он всегда задумывается над тем, как лечить ушиб ступни.
После получения травмы пострадавшего беспокоит болевой синдром. Поэтому существуют известные способы, позволяющие избавиться от него достаточно просто и быстро. В первую очередь, желательно принять какой-нибудь анальгетик (таблетированное обезболивающее средство), затем к поврежденной ступне приложить что-то холодное. Можно использовать пузырь со льдом, смоченное в холодной воде полотенце, лед из морозильной камеры.
Холод также предупредит образование или дальнейшее распространение гематомы и отвлечет от болевых ощущений. Создание покоя травмированной ступне – обязательное условие при борьбе с интенсивной болью.
Поврежденную конечность желательно зафиксировать в возвышенном положении и наложить сдавливающую (тугую) повязку.
Как лечить ушиб ступни в период острой боли? В этом случае правильнее всего сделать выбор в пользу согревающих компрессов и сеансов магнитотерапии. Некоторые народные средства прекрасно помогают при ушибах и способствуют скорейшему заживлению мягких тканей.
Это могут быть спиртовые примочки, примочки из полыни и чистотела, мази из репчатого лука, а также чесночные настойки. Все рецепты элементарно готовятся в домашних условиях и не требуют наличия особенных ингредиентов. Обратите внимание на обработку ссадин. Если вовремя продезинфицировать рану, то проблема ее инфицирования отпадет сама собой. Как лечить ушиб ступни при обширном кровоизлиянии? Оказать помощь может квалифицированный врач.
Потому что только он диагностирует необходимость в дренировании клеточных пространств или в пункции суставов стопы. Данная процедура выполняется в условиях стационара и позволяет избежать формирования гнойных процессов в костной или мышечной тканях.
Если у вас есть симптомы описанные в этой статье, обязательно запишитесь на прием в нашу клинику.
Не занимайтесь самолечением! Даже самая маленькая проблема при неправильном лечении может значительно осложнить вашу жизнь.
Обращаясь к нам, вы можете быть уверены что:
Как лечить ушиб пятки после прыжка: компрессы, мази от ушибов
Одной из наиболее распространенных травм нижних конечностей является ушиб пятки. Получить такого рода повреждение можно, если неправильно приземлиться после прыжка. Не обращать внимание на травму не получиться, поскольку она сопровождается сильной болью.
Ушиб как таковой представляет собой повреждение тканей, носящее закрытый характер. При этом их структура остается практически неизменной. Ушиб пятки после прыжка часто сопровождается вывихом сустава, повреждением колена, разрывом связочного аппарата. В некоторых случаях не исключены переломы и растяжения.
Причины травмы
Ушиб пятки – часто встречающаяся закрытая травма, возникающая вследствие некорректного приземления после прыжка или падения с высоты. Повреждение пяточной зоны сопровождается болевым синдромом и дискомфортом во время движения.
Такой проблеме подвержены люди всех возрастов, особенно часто с нею сталкиваются спортсмены, подростки и дети. Ушиб пятки обусловлен следующими причинами:
Какие могут быть повреждения
При ушибе пятки травмируются исключительно мягкие ткани, при этом целостность кожных покровов не нарушается. В случае перелома кроме кости повреждаются мышечные ткани, связки и сухожилия.
Массаж
При восстановлении помогает массаж – прекрасное средство реабилитации, когда прошел острый период. Процедуры расслабляют мышцы, снимают мышечные зажимы, улучшают кровообращение и восстанавливают питание тканей. Можно посетить профессионального массажиста или выполнить процедуры самостоятельно.
До абсолютного восстановления массажировать пятку следует 2 раза в день. Массаж нельзя выполнять сразу после травмы и если остался кровоподтек. Процедура проводится следующим образом:
Классификация травмы по степени тяжести
В зависимости от степени тяжести выделяют 4 степени ушиба пяточной зоны:
При переломе пострадавшему требуется незамедлительная помощь специалистов, в противном случае высока вероятность наступления инвалидности.
Этиология
Чаще всего ушиб пяточной кости (код по мкб – S90.3)появляется при неправильной технике выполнения прыжка. Кроме того, травму можно получить, если прыгать с поверхности, расположенной высоко над землей.
Большое значение имеет то, во что обут человек в момент выполнения прыжка. Подготовленные спортсмены обычно используют кроссовки с амортизирующей подошвой.
Если в момент приземления на ногах были туфли или другая обувь для повседневного ношения, ушиб получить легко.
Чаще подвержены травмам стоп:
Кроме того, травму можно заработать, если прыгать на неровной поверхности, ударяясь о камни или другие твердые предметы.
Симптомы и признаки
Ушибу пятки свойственна следующая симптоматика:
В случае возникновении хромоты пациенту необходимо выполнить дифференцированную диагностику, поскольку подобный симптом отмечается при трещине пяточной кости или ее переломе.
Боль при ушибе пятки обычно уходит через 2-3 часа с момента получения травмы, опухоль и гематома – в течение нескольких суток, в зависимости от эффективности проводимого лечения.
Чем отличается ушиб от перелома пяточной кости
Отличия ушиба пятки от перелома заключаются в следующем:
На момент перелома нередко слышен хруст поврежденной кости, при ушибе это звук отсутствует. В случае близкого нахождения сломавшейся кости с поверхностью кожи образуются шишки или впадины. При переломе сильное надавливание на пятку вызовет острый болевой синдром, при ушибе его не будет.
Установить точный диагноз возможно лишь с посещением специалиста, который после проведения визуального осмотра и пальпации назначит рентгенограмму.
Осложнения
Зачастую симптомы утихают, а ушибленная пятка перестает беспокоить через 14-21 день. Хотя встречаются случаи, когда аналогичные травмы становятся началом более серьезных недугов.
Наиболее распространенными осложнениями являются:
Если желаемый эффект от назначенного лечения достигнут не был, а некоторые симптомы (гематома, болезненность) еще дают о себе знать, рекомендован незамедлительный осмотр конечности специалистом. Врач установит причины возникшей ситуации и примет соответствующие меры по ее устранению.
Первая помощь
В первые минуты после ушиба важно принять необходимые меры, направленные на снижение болевого синдрома и уменьшение опухоли. А именно:
Бинтовать без осмотра специалиста поврежденную конечность и надевать на нее обувь недопустимо. Поскольку в случае перелома, может произойти смещение осколков и костей, что существенно ухудшит дальнейший прогноз.
Когда обращаться к врачу
При сильных болевых ощущениях и отсутствии возможности передвижения своими силами пострадавшему необходимо вызвать скорую помощь. Врач поможет снять боль, определит степень тяжести травмы и назначит дальнейшее обследование.
Диагностика
Уточнением вида травмы занимается травматолог-ортопед. Во время осмотра доктор уточняет время и обстоятельства травматизации. Пальпаторное обследование заключается в определении болезненности и степени повреждения пятки.
Для объективной оценки состояния пяточной кости, сухожилий и других мягких структур, назначается:
• рентгенография – проводится в двух проекциях, позволяет выявить перелом или трещину в кости; • магнитно-резонансная томография – составит подробное описание состояния соединительной и другой мягкой ткани.
После получения результатов обследования доктор уточняет диагноз: S90.3 – код по мкб 10 ушиб стопы. С учетом возраста, сопутствующих патологий и характера повреждения подбирается оптимальная схема лечения.
Диагностические меры
Сильный ушиб пятки может повлечь за собой серьезные последствия, такие как перелом пяточной кости. В связи с этим необходим точный диагноз, который травматолог ставит на основании проведенных исследований, включающих следующее:
На основании полученных снимков и данных назначает терапию поврежденной пятки.
Упражнения, укрепляющие стопы, – прекрасное средство для восстановления. Они будут служить профилактикой болей. Гимнастику необходимо выполнять утром и вечером. Делают следующие упражнения:
Комплекс желательно выполнять каждый день для укрепления стоп. Процедуры полезны для тех людей, кому из-за профессии приходится долго быть на ногах.
Ушибы после прыжка – распространенное явление. Необходимо срочно приступать к лечению, чтобы не допустить осложнения. Эффективные меры профилактики позволят не допустить травмирования.
Лечение
Если при обследовании не были выявлены серьезные травмы: трещина или перелом, то допустимо самостоятельное лечение. Схема терапии, составленная врачом, может включать препараты, как для внутреннего, так и для наружного применения, а также физиотерапевтические процедуры и народные средства.
Медикаментозное
Терапия ушиба пятки, не сопровождающегося переломом или трещиной, осуществляется по следующей схеме:
В дальнейшем в процессе лечения активно используют препараты для наружного применения с частотой, указанной в инструкции. Наиболее эффективные из них представлены в таблице.
| Средство | Форма выпуска | Оказываемый эффект | Длительность применения |
| Ибупрофен | Таблетки для употребления внутрь | Ибупрофен является противовоспалительным средством нестероидной природы. Таблетки обладают обезболивающим действием. | Препарат принимают до ликвидации болевого приступа. |
| Димексид | Раствор или гель для наружного использования | Димексид – препарат комплексного действия. Вещество способствует заживлению и препятствует развитию воспаления. | Компрессы с Димексидом используют в течение 3-4 дней. |
| Гепарин | Мазь или гель местного применения | Гепарин способствует рассасыванию гематомы. Мазь рекомендуют при крупных синяках. | Средство применяют до исчезновения кровоподтёка. |
| Траумель | Таблетки или мазь местного действия | Средство способствует уменьшению воспаления и снятию боли. Повреждение перестаёт беспокоить. | Мазь используют в течение 5 дней. |
| Индовазин | Мазь или гель для нанесения на кожу | Индовазин обеспечивает защиту от воспаления, в также стимулирует восстановление капилляров. При использовании геля пятка начинает болеть меньше. | Курс лечения длится от 4 до 7 дней. |
| Найз | Мазь или таблетки | Препарат эффективно снимает боль и обладает противовоспалительным действием. | Врачи назначают Найз на 5-7 дней |
Народными средствами
Лечение ушиба пятки допускает использование народных рецептур, позволяющих приготовить целебные ванночки и компрессы. Самые результативные способы:
Народные средства рекомендованы к использованию в комплексе с медикаментозными препаратами.
Препаратами для перорального применения
При лечении ушиба пятки в дополнение к препаратам для наружного применения показаны таблетки, оказывающие анальгезирующее и антифлогистическое воздействие. К ним относятся:
Применение любого перорального препарата возможно только после предварительного согласования с лечащим врачом.
Меры профилактики
Минимизировать риски возникновения ушибов можно путем проведения профилактики. Основной мерой подобного характера является использование специальной защиты на время повышенной двигательной активности (занятия спортом и пр.). Обезопасит детей посещение специализированных площадок для игр и тренировок, а также постоянный визуальный контроль.
Ушибленная пятка доставляет больному немало хлопот: физический дискомфорт, болезненные ощущения, отеки. Своевременно начатое лечение (как медикаментозное, так и народными средствами) значительно облегчает ситуацию.
Если не запустить проблему, она проходит довольно быстро, и уже через 2-3 недели терапии никак о себе не напоминает.
Реабилитационные меры
Травмирование пяточной кости негативно сказывается на двигательной активности не только стопы, но всей конечности. Это влечет за собой атрофию мышечных тканей, нарушение циркуляции крови и обменных процессов. Поэтому пациенту необходимо пройти курс процедур, включенных в реабилитационную программу, и направленных на следующее:
Физиотерапия
При несильном ушибе врач назначает несколько физиотерапевтических процедур:
Лечебная гимнастика
Лечебная физкультура назначается врачом после завершения лечения ушиба пятки. Упражнения вращение ступней, включают сгибание и разгибание пальцев ног. Также пациенту рекомендуется ходить на носочках и тянуть носок на себя и от себя.
При появлении ощущений дискомфорта во время лечебной гимнастики, занятия необходимо немедленно прервать.
Восстановительный массаж
Сеансы допустимы даже в первые часы после повреждения пятки, однако их проведение требует максимальной аккуратности. Массажные процедуры способствуют усилению циркуляции крови и показаны как при обычном ушибе пятки, так и при переломе.
Физиопроцедуры
Рассматривая, что делать при ушибе пятки, наряду с приемом препаратов назначаются физиотерапевтические процедуры. Благодаря таким сеансам уменьшается островоспалительный процесс, оперативнее восстанавливаются мягкие ткани.
Физиотерапию назначает только специалист. Обычно в нее входит от 3 до 5 сеансов следующих процедур:
Такие процедуры позволяют ускорить процесс выздоровления и реабилитации при ушибе пяточной области.
Лечение ушиба пятки: как отличить от перелома, как облегчить симптомы и ускорить лечение
Ушиб пятки – травма, которую просто получить, она доставляет большой дискомфорт, но легко поддается лечению. Это повреждение может иметь разные серьезные осложнения, для избегания которых важно точно установить диагноз и пройти надлежащее лечение.
Причины появления сильного ушиба
Однако получить ушиб могут не только спортсмены после прыжка, дети и обладательницы обуви с неудобными каблуками. Травмироваться могут даже люди с малоподвижным стилем жизни: Риск увеличиваются при ношении обуви на тонкой подошве: стопой ощущается практически каждая неровность, потому прыжок с неудачным приземлением или бег по лестнице несет риск ушиба.
Симптомы при ушибе пятки
При ушибе кожные покровы не теряют свою целостность, повреждаются исключительно мягкие ткани. Первый признак – боль в пятке, вызванная сдавливанием нервных окончаний. Если ушиб был незначительным, его последствия ограничиваются только дискомфортом при ходьбе и незначительной болью. Чем сильнее оказалось повреждение, тем более интенсивный болевой синдром беспокоит пациента.
Основные признаки, по которым можно распознать сильный ушиб:
Диагностические методы
Главная задача диагностики при травмировании нижней конечности – исключить разрыв связок и перелом кости.
Отличить ушиб пятки от перелома и повреждения связок можно по характеру и интенсивности боли.
Для того, чтобы точно установить диагноз и исключить осложнения, после травмы обязательно нужно посетить специалиста. Врач-травматолог проведет визуальный и пальпационный осмотр и назначит рентгенограмму. Рентгенографический снимок показывает, сохранила ли целостность пяточная кость. По цвету синяка доктор определяет, как давно пациент травмировался. Так, сразу после ушиба пятка краснеет, в течение 2 дней гематома приобретает и сохраняет фиолетовый цвет, а потом окрашивается в желто-зеленый.
Неотложная помощь при повреждении пятки
Если после удара пятки появилась боль, эта часть стопы приобрела красный оттенок и отекла, можно предположить ушиб. Для того, чтобы облегчить состояние пациента и не допустить осложнений, до приезда врача важно предпринять следующие меры:
Ни в коем случае нельзя делать перевязки или фиксировать поврежденную стопу другими способами до осмотра травматолога и уточнения диагноза.
Если ушиб сопровождается переломом, эти меры приведут к смещению костей и осколков.
Лечение сильного ушиба пятки
Начинать лечение стоит только после того, как пациент удостоверился в отсутствии переломов, трещин кости, надрыва связок и других осложнений. Главная цель лечения воспаления пятки при ушибе: минимизировать количество крови, появившейся в мягких тканях после повреждения сосудов.
Схема лечения обычно включает такие меры:
После точной постановки диагноза, когда исключен перелом, нужно еще в течение нескольких дней накладывать холодные компрессы, дополнительно покрывая их сверху тугой повязкой. Повязка сдавливает кровеносные сосуды, что не позволяет крови протекать дальше в ткани. На третий день после травмы ледяные компрессы следует сменить на тепловые – это поможет быстрее восстановить ткани.
При правильном лечении ушиб пятки после прыжка или удара полностью проходит за 10-14 дней.
Медикаментозное лечение
Для снятия отечности и уменьшения гематомы рекомендуется делать компрессы, основанные на медикаментах, а также регулярно в течение дня наносить на пятку мази и гели.
Обезболивающие препараты обычно нужны только в первые дни после получения травмы, при нестерпимых болях. Врач может назначить какой-либо из нестероидных анальгетиков, к примеру, Ибупрофен или Нимесил.
Физиотерапия
Эффективно и быстро вылечить ушиб позволяют физиотерапевтические методы. Чаще всего назначаются магнитотерапия (или магнитолазеротерапия), фонофорез и ультразвуковая терапия.
Последствия травмирования
До полного восстановления пациент сталкивается с такими негативными последствиями, как хромота и невозможность носить повседневную обувь из-за отека и боли. Вместе с пяточной костью, можно повредить примыкающие к ней кости и ахиллесово сухожилие. Это расценивается как осложнение и сопровождается сильной болью, которая возникает при минимальном надавливании на поврежденную пятку.
К еще более серьезным нарушениям может привести некорректное лечение. Самые распространенные:
При травмировании пятки рекомендуется как можно раньше обратиться к врачу: самостоятельный осмотр в домашних условиях не гарантирует точной постановки диагноза. Если же пациент проходит лечение дома без наблюдения травматолога, и боль в пятке долго не проходит (или даже болит еще сильнее), нужно обязательно сделать рентгеноскопию.
Так, при ушибе облегчение наступает в течение 2-3 дней местной терапии, в противном случае есть подозрение о более тяжелой травме.
Эффективное лечение ушиба пятки после прыжка
Причины травмы
Ушиб пятки – часто встречающаяся закрытая травма, возникающая вследствие некорректного приземления после прыжка или падения с высоты. Повреждение пяточной зоны сопровождается болевым синдромом и дискомфортом во время движения.
Такой проблеме подвержены люди всех возрастов, особенно часто с нею сталкиваются спортсмены, подростки и дети. Ушиб пятки обусловлен следующими причинами:
Какие могут быть повреждения
При ушибе пятки травмируются исключительно мягкие ткани, при этом целостность кожных покровов не нарушается. В случае перелома кроме кости повреждаются мышечные ткани, связки и сухожилия.
Классификация травмы по степени тяжести
В зависимости от степени тяжести выделяют 4 степени ушиба пяточной зоны:
При переломе пострадавшему требуется незамедлительная помощь специалистов, в противном случае высока вероятность наступления инвалидности.
Симптомы и признаки
Ушибу пятки свойственна следующая симптоматика:
В случае возникновении хромоты пациенту необходимо выполнить дифференцированную диагностику, поскольку подобный симптом отмечается при трещине пяточной кости или ее переломе.
Боль при ушибе пятки обычно уходит через 2-3 часа с момента получения травмы, опухоль и гематома – в течение нескольких суток, в зависимости от эффективности проводимого лечения.
Чем отличается ушиб от перелома пяточной кости
Отличия ушиба пятки от перелома заключаются в следующем:
На момент перелома нередко слышен хруст поврежденной кости, при ушибе это звук отсутствует. В случае близкого нахождения сломавшейся кости с поверхностью кожи образуются шишки или впадины. При переломе сильное надавливание на пятку вызовет острый болевой синдром, при ушибе его не будет.
Установить точный диагноз возможно лишь с посещением специалиста, который после проведения визуального осмотра и пальпации назначит рентгенограмму.
Первая помощь
В первые минуты после ушиба важно принять необходимые меры, направленные на снижение болевого синдрома и уменьшение опухоли. А именно:
Бинтовать без осмотра специалиста поврежденную конечность и надевать на нее обувь недопустимо. Поскольку в случае перелома, может произойти смещение осколков и костей, что существенно ухудшит дальнейший прогноз.
Когда обращаться к врачу
При сильных болевых ощущениях и отсутствии возможности передвижения своими силами пострадавшему необходимо вызвать скорую помощь. Врач поможет снять боль, определит степень тяжести травмы и назначит дальнейшее обследование.
Диагностические меры
Сильный ушиб пятки может повлечь за собой серьезные последствия, такие как перелом пяточной кости. В связи с этим необходим точный диагноз, который травматолог ставит на основании проведенных исследований, включающих следующее:
На основании полученных снимков и данных назначает терапию поврежденной пятки.
Лечение
Если при обследовании не были выявлены серьезные травмы: трещина или перелом, то допустимо самостоятельное лечение. Схема терапии, составленная врачом, может включать препараты, как для внутреннего, так и для наружного применения, а также физиотерапевтические процедуры и народные средства.
Медикаментозное
Терапия ушиба пятки, не сопровождающегося переломом или трещиной, осуществляется по следующей схеме:
В дальнейшем в процессе лечения активно используют препараты для наружного применения с частотой, указанной в инструкции. Наиболее эффективные из них представлены в таблице.
| Средство | Форма выпуска | Оказываемый эффект | Длительность применения |
| Ибупрофен | Таблетки для употребления внутрь | Ибупрофен является противовоспалительным средством нестероидной природы. Таблетки обладают обезболивающим действием. | Препарат принимают до ликвидации болевого приступа. |
| Димексид | Раствор или гель для наружного использования | Димексид – препарат комплексного действия. Вещество способствует заживлению и препятствует развитию воспаления. | Компрессы с Димексидом используют в течение 3-4 дней. |
| Гепарин | Мазь или гель местного применения | Гепарин способствует рассасыванию гематомы. Мазь рекомендуют при крупных синяках. | Средство применяют до исчезновения кровоподтёка. |
| Траумель | Таблетки или мазь местного действия | Средство способствует уменьшению воспаления и снятию боли. Повреждение перестаёт беспокоить. | Мазь используют в течение 5 дней. |
| Индовазин | Мазь или гель для нанесения на кожу | Индовазин обеспечивает защиту от воспаления, в также стимулирует восстановление капилляров. При использовании геля пятка начинает болеть меньше. | Курс лечения длится от 4 до 7 дней. |
| Найз | Мазь или таблетки | Препарат эффективно снимает боль и обладает противовоспалительным действием. | Врачи назначают Найз на 5-7 дней |
Народными средствами
Лечение ушиба пятки допускает использование народных рецептур, позволяющих приготовить целебные ванночки и компрессы. Самые результативные способы:
Народные средства рекомендованы к использованию в комплексе с медикаментозными препаратами.
Препаратами для перорального применения
При лечении ушиба пятки в дополнение к препаратам для наружного применения показаны таблетки, оказывающие анальгезирующее и антифлогистическое воздействие. К ним относятся:
Применение любого перорального препарата возможно только после предварительного согласования с лечащим врачом.
Видео – Как лечить ушиб пятки в домашних условиях
Реабилитационные меры
Травмирование пяточной кости негативно сказывается на двигательной активности не только стопы, но всей конечности. Это влечет за собой атрофию мышечных тканей, нарушение циркуляции крови и обменных процессов. Поэтому пациенту необходимо пройти курс процедур, включенных в реабилитационную программу, и направленных на следующее:
Физиотерапия
При несильном ушибе врач назначает несколько физиотерапевтических процедур:
Лечебная гимнастика
Лечебная физкультура назначается врачом после завершения лечения ушиба пятки. Упражнения вращение ступней, включают сгибание и разгибание пальцев ног. Также пациенту рекомендуется ходить на носочках и тянуть носок на себя и от себя.
При появлении ощущений дискомфорта во время лечебной гимнастики, занятия необходимо немедленно прервать.
Восстановительный массаж
Сеансы допустимы даже в первые часы после повреждения пятки, однако их проведение требует максимальной аккуратности. Массажные процедуры способствуют усилению циркуляции крови и показаны как при обычном ушибе пятки, так и при переломе.
Видео – Как проявляется и лечится ушиб пятки
Возможные осложнения и последствия
Игнорирование поврежденной пятки может привести к хроническому воспалению надкостницы (периоститу), окружающей кость снаружи. Также возможно воспаление ахиллесова сухожилия и развитие некроза кости. Омертвение костной ткани относится к необратимым процессам. В то же время, своевременно начатое лечение позволит устранить симптоматику за достаточно короткий срок.